排球正面上手传球教案
排球正面上手传球教案
排球正面上手传球教案
1. 观察和理解上手传球的动作要领
- 抬起双手，与肩同宽，手掌面向上方
- 用指尖接触球的底部
- 眼睛注视球的运动轨迹，预判球的落点
- 保持身体平衡和稳定
2. 配合正确的站位和动作
- 双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖
- 上身略微向前倾斜
- 注意保持身体的稳定性和灵活性
3. 运用正确的力量控制球的轨迹
- 使用双手的手指和手腕力量来控制球的上升轨迹和落地点 - 手臂和手腕应该有一个流畅的动作，不要有突兀的停顿或过大的力量
4. 与队友进行实践和训练
- 练习与队友进行配合，利用正面上手传球将球传给对方队员
- 注意传球的速度和力量，确保对方队员能够接球
5. 进行实战练习和反馈
- 在比赛或实际训练场景中，进行正面上手传球的练习
- 观察自己和队友的传球动作，给予积极的反馈和建议
- 不断反思和改进自己的上手传球技术，提高传球的准确性和稳定性。
高中体育教案：《排球传球》6篇
高中体育教案：《排球传球》高中体育教案：《排球传球》精选6篇（一）一、教学目标：1. 知识目标：掌握排球传球的基本技术要领，包括正手传球和侧手传球。
2. 技能目标：能够正确地进行正手传球和侧手传球，并能够进行简单的传球组织。
3. 情感目标：培养学生合作意识、团队精神和良好的体育道德观念。
二、教学内容：1. 熟悉传球的基本姿势和要领。
2. 学习正手传球的技术要点。
3. 学习侧手传球的技术要点。
4. 进行实践练习和对抗训练。
三、教学重点：1. 正手传球的技术要点。
2. 侧手传球的技术要点。
四、教学难点：1. 能够正确地进行正手传球和侧手传球。
2. 能够进行简单的传球组织。
五、教学过程：1. 热身活动：进行一些适当的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 技术讲解：（1）正手传球的技术要点：a. 接球前，双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持低位。
b. 用两只手呈扇形，手指稍微张开，掌心用力接球，保持手臂放松。
c. 眼睛注视着球的轨迹，保持目光集中。
d. 接球时，用双手将球接近身体，控制住球的力量。
e. 接球后，迅速用手腕发力，将球传出。
（2）侧手传球的技术要点：a. 接球前，身体侧向球场，身体略微低位，双脚分开与肩同宽。
b. 用一只手将手臂伸直，手指微微张开，拇指与食指与球接触，其他手指贴紧球面。
c. 眼睛注视着球的轨迹，保持目光集中。
d. 接球时，用手腕发力，将球传出。
3. 练习与对抗：（1）学生分组进行练习，先按照正手传球技术要点进行练习，然后再按照侧手传球技术要点进行练习。
（2）进行简单的传球对抗，让学生在练习中运用所学的技术要点。
4. 教学总结：回顾本节课所学的内容，强调传球的重要性和技术要领。
六、教学评价：通过观察和指导，对学生进行技术动作的评价，如出球速度、准确度、动作规范度等。
七、课后作业：要求学生进行传球的自主训练，提高技术水平。
高中体育教案：《排球传球》精选6篇（二）教学目标:1. 了解接力跑的基本规则和要求。
排球《正面上手传球》教案
排球《正面上手传球》教案教案：正面上手传球教师信息：班级、人数、课次、时间、第周教学一、介绍排球运动的好处排球运动可以促进身体的生长发育，发展学生身体素质。
学生在研究排球的过程中与同学间互相交往、合作，有利于发展同学间人际关系，培养协作精神，促进身心健康。
二、正面上手传球的重要性正面上手传球是排球运动中的一项重要基础技术，是组织进攻战术的基础。
现代排球比赛中，除正面传球外，背传、侧传、跳传、单手传及各种传快球方法被广泛采用，使进攻战术丰富多彩，防不胜防。
通过本课教学，指导学生从运动文化层面认识了解排球运动。
通过技术研究，使学生知道运动技术水平越高，在这项运动中获得的乐趣就越大的道理，从而提高学生的研究积极性。
三、教学目标通过教学，使学生正确理解正面上手传球技术，领会排球传球技术的要领和方法。
通过教学和练，使学生掌握正面上手传球的技术要领，发展学生肩带和下肢肌群力量及其腰腹力量，发展学生的灵敏素质和协调能力。
通过练和比赛，培养学生乐于思考、善于观察的良好惯和遵守规则、团结协作的意识。
四、教学安排1.课前检查场地与器材。
场地：操场、跑道。
器材：排球、播放器。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
五、课堂内容1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见生。
6.热身跑和徒手操。
7.正面上手传球技术要领和方法。
8.传球时的手型和击球点。
9.传球时全身协调用力。
10.游戏：“传球入圈比赛”。
六、教学要求要求学生动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
同时要求学生乐于思考、善于观察的良好惯和遵守规则、团结协作的意识。
七、教学反思本次教学通过热身活动和技术讲解，使学生了解了正面上手传球的技术要领和方法，并通过练和游戏巩固了所学知识。
同时，通过培养学生的团结协作意识，使学生在游戏中更好地表现出自己的技能和能力。
队形组织示意图见图2，要求队形整齐，口号响亮。
首先，学生成体操队形散开，然后进行正面上手传球练。
小学体育与健康《排球上手正面传球》教案
小学体育与健康《排球上手正面传球》教案引言：排球是一项受欢迎的集体运动项目，有助于培养学生的团队合作精神、协调性和专注力。
而正面传球是排球中非常重要的基本技能之一。
本教案将为小学生展示如何上手正面传球，并提供一些教学指导和活动安排。
一、学习目标：1. 了解排球正面传球的基本技巧。
2. 能够正确地站姿、手臂姿势和动作技巧进行正面传球。
3. 能够与队友合作，进行简单的接触传球练习。
二、教学内容：1. 介绍正面传球的基本技巧和注意事项。
2. 示范正确的姿势和动作。
3. 分组活动练习正面传球。
三、教学过程：步骤一：引入为了激发学生对排球的兴趣，可以以问题的形式引入：你们知道正面传球是什么吗？它在排球比赛中的作用是什么？步骤二：介绍和示范技巧1. 介绍正确的站姿：双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，上身保持直立，目光注视前方。
2. 介绍正确的手臂姿势：双臂伸直，并紧贴在身体两侧。
3. 介绍传球的技巧：球到手掌中部，用手掌绷紧，使球以均匀的速度反弹回去。
示范正确的动作并解释每个步骤。
步骤三：实践练习1. 将学生分为小组，每组4-6人。
2. 在场地上设置几个传球站点，每个站点都有教练员或学生助教。
3. 学生依次站在各个站点上，接受来自教练员或学生助教发出的球，并进行正面传球练习。
4. 老师和学生助教要及时给予学生指导，并鼓励他们彼此之间进行互动和交流。
步骤四：巩固技能1. 将学生再次分成小组，每组6-8人。
2. 设计一个小游戏，要求学生在游戏中运用他们刚刚学到的正面传球技能。
例如，进行传球接力，每个学生接到球后要正确传给下一个队友。
3. 游戏结束后，老师可以与学生讨论他们在游戏中遇到的困难和成功的经验。
四、教学评估：1. 观察学生在练习中的姿势和动作是否正确。
2. 观察学生与队友之间的配合是否良好。
3. 给予学生积极的反馈和建议，以帮助他们改进。
五、教学延伸：1. 让学生观看和分析专业排球比赛中的正面传球技巧，并与自己的动作进行对比。
排球正面上手传球教案大学
一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面上手传球的基本技术，提高传球准确性。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
二、教学内容：1. 排球正面上手传球技术动作要领2. 传球过程中的身体协调性训练3. 传球实战演练三、教学过程：（一）准备活动（10分钟）1. 热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸2. 拍球练习：单手拍球、双手交替拍球（二）基本技术教学（20分钟）1. 讲解正面上手传球技术动作要领，包括站位、手臂姿势、击球点等。
2. 示范动作：教师示范正面上手传球动作，强调动作要点。
3. 学生跟练：学生跟随教师示范进行跟练，教师巡回指导。
（三）身体协调性训练（15分钟）1. 传球动作分解练习：分别练习站位、手臂姿势、击球点等动作。
2. 身体协调性练习：通过传球动作，让学生体会身体协调性在传球中的作用。
（四）传球实战演练（20分钟）1. 学生分组进行传球练习，互相传球，提高传球准确性。
2. 教师巡回指导，纠正学生的传球动作。
（五）总结与反思（5分钟）1. 学生总结本节课所学内容，分享自己的收获。
2. 教师对本节课进行总结，强调重点内容。
四、教学评价：1. 学生掌握正面上手传球技术动作的准确率。
2. 学生在传球实战演练中的表现，包括传球准确性、团队协作精神等。
3. 学生对排球正面上手传球技术的兴趣和热情。
五、教学反思：1. 教师在教学中要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教学过程中要注重学生的身体素质训练，提高学生的体质。
3. 加强学生的团队协作精神培养，提高学生的拼搏精神。
4. 教师要不断学习，提高自己的教学水平，为学生提供更好的教学服务。
排球正面双手头上传球教案
排球正面双手头上传球教案教学目标：1.学生能够正确掌握排球正面双手头上传球的基本动作要领。
2.培养学生的集体意识和团队协作精神。
3.培养学生的身体协调能力和反应能力。
教学准备：1.球场：根据学生人数和场地条件确定合适的排球场地。
2.排球：为学生准备足够的排球。
3.网：确保排球场地上的排球网设置正确。
4.音乐设备：准备适合的音乐作为教学背景音乐。
教学重点：1.正面双手头上传球的基本动作要领。
2.正确的站位和移动步法。
3.集体配合和团队协作。
教学过程：步骤一：热身活动（10分钟）1.引导学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体。
2.播放适合的音乐，让学生跟着音乐进行简单的身体活动，如摆臂、扭腰等，以调动学生的气氛。
步骤二：技术讲解和演示（10分钟）1.教师向学生介绍排球正面双手头上传球的基本技术要领。
2.教师进行技术动作的演示，同时解释动作的要点。
3.请学生仔细观看，理解动作要领。
步骤三：练习固定动作（15分钟）1.学生根据教师的示范，进行练习固定动作。
2.学生按照正面双手头上传球的动作要领，进行反复练习。
步骤四：分组练习（20分钟）1.将学生分成若干小组，每个小组8-10人。
2.让学生在各自小组内进行练习，要求学生互相配合，进行反复传球练习。
3.教师在练习过程中适时给予指导和帮助，纠正学生的错误动作。
4.鼓励学生积极参与，展示出团队协作的精神。
步骤五：集体练习和比赛（20分钟）1.整合所有小组，进行集体练习。
2.根据学生的实际情况，安排比赛环节，以增加学生参与的兴趣和热情。
3.比赛结束后，教师对学生的表现进行评价和点评，鼓励学生继续努力。
步骤六：总结（5分钟）1.教师对学生进行总结，强调正面双手头上传球的基本动作要领。
2.教师与学生一起总结本节课的收获和不足之处。
3.鼓励学生积极参与课后练习，持续提高排球技术水平。
教学延伸：1.提供更多的排球训练资料，让学生进行自主学习和训练。
2.组织学生参加更高水平的排球比赛，培养学生参赛的紧张感和竞争意识。
第五章排球正面上手传球教案人教版初中体育与健康七年级全一册
体育与健康实践课教案
1.跟随教师口令进行练习，体会排球正面双手垫球技术动作
2.按照教师口令进行侧滑步移动垫球、交叉步前后左右垫球，要求重心降低2.教师纠正错误动作，学生抬臂垫球不宜过高，影响垫球的质量
1.学生认真听讲，明确排球——正面上手传球技术动作整体过程
2.学生明确正面上手传球的手型和触球部位
3.原地进行徒手模仿练习，观察自己的动作，手型和触球位置
4.分组练习
5.自传球练习，尝试手型和触球位置正确的自传球
排球正面上手传球图示
1.明确正面上手传球的辅助练习方法
2.在专项场地自主练习，绳的高度逐渐升高，学生传球的高度也逐渐升高
3.主动进行展示
4.分层次练习：掌握较好的同学进行移动正面上手传球练习，掌握一般的同学进行自传球练习
1.学生明确素质练习的方法及要求
2.态度端正，挑战自我，积极完成素质练习
垫步直腿跳。
体育与健康实践课排球新授正面双手上手传球教案
一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手上手传球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高体育素养。
二、教学内容1. 排球正面双手上手传球技术动作讲解与实践。
2. 团队合作训练，包括正面双手上手传球配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手上手传球的基本技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性以及团队合作。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解排球正面双手上手传球的技术要领。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 游戏法：通过排球比赛，培养学生的团队协作能力。
五、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，活动关节，准备排球活动。
2. 技术讲解与示范：教师讲解排球正面双手上手传球的动作要领，并示范。
3. 实践练习：学生分组，进行正面双手上手传球练习，教师指导。
4. 团队合作训练：学生进行分组比赛，培养团队合作精神。
5. 总结与反馈：教师总结本次课程的重点，给予学生反馈，鼓励优点，提出改进意见。
6. 课后作业：学生回家后，观看排球教学视频，加深对正面双手上手传球技术动作的理解。
六、教学评价1. 评价学生掌握排球正面双手上手传球技术的程度。
2. 观察学生在团队合作中的表现，评价其集体协作能力。
3. 通过对学生的身体素质和运动能力的观察，评价其进步情况。
七、教学资源1. 排球场地一座。
2. 排球若干个。
3. 教学视频资料。
4. 音响设备。
八、教学环境1. 室内排球馆或室外平坦场地。
2. 保证安全，避免器材伤人。
九、教学安全1. 教师要确保学生的安全，提醒学生注意运动损伤。
2. 检查排球和场地设施是否完好，避免安全隐患。
3. 教育学生在练习中互相尊重，避免发生冲突。
十、教学延伸1. 组织学生参加排球比赛，提高实战能力。
2. 开展排球社团活动，让学生更深入地了解和热爱排球。
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排球正面上手传球导学案
一、通过互联网搜索查找关于排球正面上手传球的资料，包括图片、介绍等。
二、你所了解到的女排精神是什么?
三、根据老师提示自学排球正面上手传球技术动作，找出练习时感觉困难的地
方。
四、动作要点：
1，身体正面对准来球，采用稍蹲准备姿势。
2，两手自然张开成半球形，让手指与球尽可能吻合
3，蹬地伸臂，两手在额前上方约一球远处主动迎击来球
4，传球时上肢和下肢协调用力
5，击球后身体重心随球前移
（基本动作）
（传球手型）
（优秀运动员传球动作）
（互练方法）
排球正面上手传球教学教案教材内容：
1、游戏
2、学习排球上手传球年级：高二
课时：第一课时
授课时间：2012-11-5
任课教师：吴承俊
教学目标
1．学习传球的手型，传球点，身体协调用力等基本动作，使60%—70%的学生能够初步掌握传球的基本动作，能够做到十指自然张开，蹬地伸臂传球。
2．通过对传球的学习，学生能够知道传球的基本技术要领是上下肢协调用力。
3．培养学生积极主动的参与运动的意识，培养学生身体的灵敏性和协调性。
提高学生的组织纪律性，养成团结协作的集体主义精神。
教学过程设计
教材处理师生活动
课前下发导学案
一、开始准备，进入状态（10分钟）
1、上课集合
2. 师生问好
3、准备活动提前下发导学案：
告知学生学习内容，布置学生通过互联网搜索查找相关资料图片介绍等。
组织方法：
1、体育委员集合整队，清点人数，安排见习生。
2、师生问好，宣布本节课内容。
3、慢跑300米，做徒手操，每节4个八拍。
(1)扩胸运动（2）伸展运动
（3）正压腿（4）侧压腿
二、掌握技能，提高身体素质（30分钟）
1、游戏：夹球移动
由游戏导入到练习中，让学生注意力集中，并充分体会到合作意识和集体主义精神的重要性。
2、学习排球上手传球自主尝试阶段
以学生自学为主教师指导为辅，提高学生自学能力，努力学习技术技能。
自主合作探究阶段
认真练习。
听从指挥安排。
要求学生开动脑筋，充分理解领会动作。
1、游戏做法:两人一球自由组合,先进行背与背夹球移动练习,再进行头与头夹球移动练习。
在移动过程中,两臂张开,手臂和手不能接触球。
要求:
(1)不比快,比谁能在规定的距离内球不落地,比哪一组配合默契。
(2)在练习中体会成功完成的原因是什么?
2、学习正面上手传球
（1）、集中学生，对动作进行较细的讲解示范，要求学生认真听取老师的讲解示范，多作对比，发现问题，设疑提问，教师解答学生提问，让学生更深层次的理解动作。
（2）、鼓励学生根据技术要点和自己的理解分组进行尝试练习。
对于不懂的技术或问题应及时向教师提出。
（3）教师在学生练习过程中，巡回检查，发现问题，并归纳总结，找出学生存在问题关键，及时给予解决。
（4）根据老师要求分组练习
练习一、
学生原地听教师口令做徒手模仿练习，教师边示范边纠正学生的错误动作。
要求：依次做蹬地，展体，伸臂击球的动作练习。
练习二、
自主评价阶段
评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。
两人一组，一人做好传球的手型持球于额前上方，另一人用手扶住球在旁边观摩学习，两人交替练习。
持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。
教师边指导边做示范。
要求：两人主动交流，默契配合。
练习三、
两人一组，相距三米左右对面站立，互相抛球，传球。
教师巡回指导。
要求：抛球要到位，传球要到对方面前。
练习四、
在本班找一人与老师互传，供其他同学学习。
3、自主评价
(1).鼓励学生对本节课的学习情况有何感想和体会，进行总结发言。
(2).教师进行总体评价。
三、结束部分(5分钟)
1、集合整队。
2、放松练习。
3、小结本课。
4、归还器材。
5、宣布下课，
师生再见。
组织方法：
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
@
要求：
1，集合要求快，静，齐。
2，全身放松，两人一组，两眼微闭。
3，呼吸均匀。
预计生理负荷：
练习密度：38% 一40%
最高心率：120 一140
平均心率：90 一110
排球正面上手传球教学说课稿
一：导入与游戏
女排精神是中国女排的历史遗产，是20世纪80年代中国女排夺得五连冠之后的经验总结。
女排精神的基本内涵可概括为：无私奉献精神；团结协作精神；艰苦创业精神；自强不息精神。
女排精神很好地诠释了“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结友好、坚强拼搏”的中华体育精神。
以女排姑娘奥运夺冠比赛照片导入引起学生学习兴趣。
1、课堂常规
2、热身活动：根据本节课内容徒手操重点活动手指关节，脚踝关节等，配合口令，师生同练。
使学生娱乐身心，激发兴趣，活跃气氛，更好地准备从相对安静状态逐步过渡到运动状态。
3、根据本课的内容安排夹球移动这个游戏，使学生熟悉球性。
同时也培养学生的协作配合，团结合作的能力。
二：掌握技能，提高身体素质
自主尝试阶段，学习正面上手传球：
（1）、鼓励学生根据技术要点和自己的理解分组进行尝试练习，对于不懂的技术或问题应及时向教师提出。
（2）教师在学生练习过程中，巡回检查，发现问题，并归纳总结，找出学生存在问题关键，及时给予解决。
（3）、集中学生，对动作进行较细的讲解示范，要求学生认真听取老师的讲解示范，多作对比，发现问题，设疑提问，教师解答学生提问，让学生更深层次的理解动作。
自主合作探究阶段
根据老师要求分组练习
练习一、
学生原地听教师口令做徒手模仿练习，教师边示范边纠正学生的错误动作。
要求：依次做蹬地，展体，伸臂击球的动作练习。
练习二、
两人一组，一人做好传球的手型持球于脸前上方，另一人用手扶住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。
教师边指导边做示范。
要求：两人主动交流，默契配合。
练习三、
两人一组，相距三米左右，互相抛球，传球。
教师巡回指导。
要求：球要传到对方面前。
练习四、
两人互传，相互展示。
每次练习结束老师根据具体情况指出问题提出要求。
适时向学生介绍持球违例判罚标准及裁判手势。
自主评价阶段
(1).鼓励学生对本节课的学习情况有何感想和体会，进行总结发言。
(2).教师进行总体评价。
结束放松阶段
1.学生在老师指挥下，进行心理意念放松，使学生消除疲劳，心情舒畅，轻松愉快。
2.收拾器械，布置课后练习内容。
3.师生再见。