篮球直线运球教学计划规划方案.doc
直线运球动作要点教案设计
直线运球动作要点教案设计标题：直线运球动作要点教案设计教案目标：1. 通过本课教学，学生将能够掌握直线运球的动作要点。
2. 培养学生良好的篮球基本功，提升其运球能力和协调性。
教学重点：1. 直线运球的基本动作要领。
2. 熟练掌握直线运球的技术要点。
3. 实践中灵活运用直线运球技术。
教学准备：1. 篮球（足够数量供学生使用）。
2. 篮球场地。
教学过程：引入（5分钟）：1. 准备篮球，向学生展示直线运球的技术要点动作示范。
2. 引导学生思考直线运球在篮球比赛中的重要性。
3. 介绍本节课的教学目标。
讲解与示范（10分钟）：1. 解释直线运球的基本动作要领，包括正确的手指控球姿势、身体的保持平衡等。
2. 通过示范展示正确的直线运球动作，并强调注意事项。
3. 强调动作的连贯性和流畅性。
练习与指导（20分钟）：1. 将学生分为小组，每组两人进行练习。
2. 学生按照示范的动作要点进行直线运球练习，教师在场边提供指导和纠正。
3. 轮流练习，确保每个学生都有足够的练习机会，并鼓励学生互相交流和分享经验。
巩固与扩展（15分钟）：1. 组织学生进行直线运球的比赛，鼓励他们将所学技术要点应用到实际比赛中。
2. 观察学生在比赛中的表现，及时给予正面的反馈和指导。
3. 鼓励学生在课余时间继续练习，并提供练习建议和资源。
总结（5分钟）：1. 对本节课的学习内容进行总结，强调直线运球的重要性和对篮球基本功的培养作用。
2. 鼓励学生坚持练习，提高自己的运球水平。
拓展活动：1. 邀请一位篮球专家或教练到班级进行现场指导。
2. 组织学生参加篮球比赛或友谊赛，锻炼他们在实际比赛中的运球技巧。
注：以上教案仅为示例，具体教学过程和时间安排可根据实际情况进行调整，并结合学生的年龄、篮球水平和教学环境进行适当的优化。
小学体育与健康小篮球直线运球教案
小学体育与健康小篮球直线运球教案直线运球是篮球运动中最基本、最常用的动作之一。
它是小学体育与健康课程中培养学生基本运动技能的重要一环。
通过学习直线运球，学生能够提高手眼协调能力、加强上肢肌肉力量，培养专注力和快速反应能力。
本教案将介绍小学体育与健康课程中小篮球直线运球的教学内容和方法。
一、教学目标：1. 了解直线运球的基本技术动作。
2. 掌握正确的直线运球姿势和节奏。
3. 提高手眼协调能力和上肢肌肉力量。
4. 培养专注力和快速反应能力。
二、教学内容：1. 直线运球的基本动作和要领。
2. 直线运球的训练方法和练习技巧。
三、教学准备：1. 篮球。
2. 标示直线的绳子或地板胶带。
3. 教学投影仪和投影幕。
四、教学过程：1. 热身：a. 带领学生做热身运动，如慢跑、绕圈、活动关节等。
b. 观看篮球比赛视频片段，激发学生对篮球运动的兴趣。
2. 介绍直线运球的基本动作：a. 通过投影仪展示直线运球的示范视频，向学生展示正确的动作姿势和球的运动轨迹。
b. 解释直线运球的重要性和应用场景，如进攻时的快速推进、摆脱防守等。
3. 练习直线运球的姿势和节奏：a. 让学生站在篮球场的直线上，双手持球，依次进行下列练习：i. 抬拿球：双手向上抬起球，然后迅速下压，使球触碰地面。
ii. 单手运球：将球握在一只手上，通过手腕的轻微倾斜让球持续地运动。
iii. 双手运球：双手持球，将球从一手传到另一手，保持运球的平稳和节奏。
b. 反复练习以上动作，引导学生掌握正确的姿势和节奏。
4. 增加难度的练习：a. 让学生在直线运球的同时，进行移动：i. 前后移动：学生在直线上来回运球，注意保持直线运动。
ii. 左右移动：学生侧身站立，来回运球，注意保持直线运动。
b. 给学生布置一些简单的任务，如在直线上运球的同时，避开教师设置的障碍物。
5. 游戏练习：a. 组织学生进行直线运球比赛，分成几组进行争夺最快的速度或最多次数。
激发竞争意识和团队合作精神。
篮球直线运球(教案)人教版体育一至二年级
《篮球直线运球》教学设计一、指导思想：本教材以新课程理念为指导，以“终身体育，健康第一”为指导思想，以学生的发展为主，按照学生生理和心理变化来设计课堂教学模式，选择教学方法，通过游戏教学的方式，让学生在不知不觉中学习和掌握动作，体现在玩中学，学中玩的理念。
二、教材分析：针对二年级学生的生理和心理特点，本课教材选取了水平一（二年级）教材中内容——多种形式持轻物投掷。
投掷是发展身体各部位肌肉力量的主要练习内容，它能培养学生健壮的体魄、充沛的精力，开朗的心境，促进其身心健康发展。
多种形式的持轻物投掷练习和游戏，可以激发学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦，从而激发学生的运动兴趣，为以后进一步学习投掷动作打下良好基础。
学情分析：本课的教学对象是二年级学生，该年级学生正处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心且善于模仿，运动中有较强的参与欲和表现欲，能够勇于展示自己的各种才能并且已经具有和同伴合作学习的能力。
但学生的注意力不易长时间集中，对枯燥乏味的反复练习不怎么感兴趣。
所以本节课我采用每个人4个沙包和1个体操垫，用多种形式的练习手段来吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣，进而达成本节课的教学目标。
三、教学目标：认知目标：学生在复习原地运球的基础上，掌握和应用行进间运球的技术。
技能目标：学生掌握行进间直线运球的动作方法，发展学生的灵敏协调能力。
情感目标：培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维、激发学生的潜能，促进学生身心健康发展。
五、教学重难点重点：运球时按拍球的部位和运球能成直线难点：手脚配合协调和手对球的控制能力六、教学方法：教师主要采用了讲解示范法，创设情境法，游戏法，尝试练习法，纠错法等教法。
学生主要采用了自学模仿法和游戏竞赛法，让学生多练习，多思考，发挥学生自主学习能力，让学生在练习中发现问题，最终解决问题，激发其学练热情和求知欲望。
教师教学对象：二年级学生数48 教学1、篮球：直线运球课次 1内容2、游戏：运球接力教学目标1、认知目标：学生在复习原地运球的基础上，掌握和应用行进间运球的技术。
2024年篮球直线运球教案
（三）分数统计
师：这一次的第一名是谁啊？有几分？第二名是谁啊？有几分？第三名是谁啊？有几分？第四名是谁啊？有几分？啊，我们算一算，现在星星最多的是谁？
幼儿数数统计，决出胜利的一队
五、小结，放松
师：宝贝们，玩了这么久累了吗？那举起你的小手来我们放松一下吧。
教师带幼儿做放松运动
师：今天我们学习的拍球的方法是什么啊？怎么可以让球跑得快？
3、抛接球：
两手向上抛球，然后再用手接住；两名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。
4、乖乖球：
两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。
5、转圈圈：
幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。
6、顶球：
把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。
2、运球打点
3、看手势说规则（盲打）
4、“人动球不动”游戏
5、“快快报时”游戏
三、游戏：协作跑
四、课课练
说明：教师随机选择持有好朋友的同学，让其查看好朋友底部字条，并宣布课课练内容，教师组织集体练习。
1、放松练习（音乐）
2、小结与评价
3、回收器材
4、师生再见
篮球直线运球教案4
使用材料：
篮球、塑料圈、纸棍等。
2024年篮球直线运球教案
篮球直线运球教案
授课时间
2013年11月27日
授课年级
五年级
授课人数
40人
授课老师
陈松奇
教学内容
1篮球直线运球
2游戏
教学重、难点
重点:掌握正确的运球方法
难点:难点：控制好球与地面反弹的高度及人行进的速度与运球时的动作要协调
教学目标
认知目标：通过学习，使大部分学生能正确理解篮球直线运球的动作方法。
6.学生示范动作
7.学生练习
8．教师巡回指导纠正错误动作
9．学生练习
10.组织学生集体展示
要求：讲解口令清晰，动作示范到位
1教师示范并讲解游戏方法
2组织学生进行练习
3组织学生进行比赛
要求：1调动学生积极性
2讲解清晰
1听教师口令复习原地运球
2尝试练习直线运球
3学生看示范听讲解
4感受直线运球的动作方法’
3-4分
场地器材
心率预计
90次/分
密度预计
40%—50%
运动负荷
中上
安全措施：
1．充分做好准备活动。
2．督促学生在非练习时不乱拍球.扔球。
3．在限高练习时适当增加学生左右间的距离，防止学生在练习时发生碰撞。
4．在迎面接力运球和游戏时要求学生严格按照要求完成动作。
５学生必须在老师视线之内活动。对课上偶发事件及时处理。
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
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篮球直线运球初中教案人教版
篮球直线运球初中教案人教版课程类型：技能训练课年级：初中一年级教材来源：人教版《初中体育与健康》七年级全一册教学目标：1. 认知目标：让学生掌握篮球直线运球的基本技巧，理解直线运球在比赛中的重要性。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地运用直线运球技术，提高控球能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学重点与难点：教学重点：直线运球的基本技巧。
教学难点：直线运球技术的熟练运用。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 向学生介绍篮球直线运球的重要性，激发学生的学习兴趣。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解直线运球的基本技巧，包括握球手法、运球步伐等。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解直线运球的动作要领。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会直线运球的感觉。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行直线运球练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
四、比赛与评价（10分钟）1. 教师组织学生进行直线运球比赛，比赛过程中注意安全。
2. 学生互相评价，总结比赛中的优点和不足。
3. 教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调直线运球的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，表示将继续努力。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在直线运球时存在握球手法不正确、运球步伐不协调等问题。
在今后的教学中，应加强对学生基本功的训练，注重个体差异，因材施教，提高学生的直线运球技术水平。
同时，加强课堂纪律管理，确保教学秩序井然。
《篮球直线运球》教学设计
《篮球直线运球》教学设计学校：广州市越秀区环市路小学李继军坚持健康第一的指导思想，激发学生学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。
本课从学生的兴趣着手，用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，达到玩中学，学中玩来完成教学目标，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。
在篮球运动中健身，促进学生健康成长。
二、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据小学低年级学生活泼好动，模仿能力强的特点。
因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作与方法。
低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多运用模仿性、游戏性的练习进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心的愉悦。
三、教学目标1.认识目标：通过教学，使学生认识到球感在球类运动中的重要性和作用。
2、技能目标：通过教学，使学生基本掌握直线运球的动作方法。
3.身体健运动康目标：通过练习提高学生的协调性、灵敏性、肌肉力量等素质。
4.心理健康目标: 通过体育活动等方法体验自信、健全的个性心理。
5. 情感目标目标：通过各种形式的练习，培养学生与同伴合作意识和竞争精神，体验成功和进步的愉悦。
四、教材分析篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。
增强呼吸、循环、消化等系统的机能。
在小学低段学习过程中，不仅有助于学生们本体运动感知觉能力的发展，也能促进身体动作的准确性，以及动作能力的发展；而且有助于儿童从游戏中感受乐趣，从而对篮球活动产生兴趣。
五、教学重点和难点1．重点：体验不同方向运球时手应触球的部位2．难点：手控球与脚跑动和身体跑动的协调配合六、教法与学法1.探究研讨式的教学模式小团体开放式的环境,让学生自主的练习,自由的交流。
激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的投入到教学当中。
2.语言激励法鼓励和激发学生的学习热情,本课采用的语言激励法和积极性的评价,让学生感到成功的乐趣。
《篮球-直线运球》教案
《篮球基础——运球》
单位：南阳市实验学校
姓名：杨浩
《篮球基础——运球》
水平二年纪：三年纪人数：40 器材：篮球场和40个小篮球
教学设计
篮球运球是小学水平二的教学内容，注重基础性、趣味性，本课主要是让学生掌握一些简单的篮球运球动作以及游戏规则，转变过于竞技化的成人练习方法，以免使学生失去参与篮球活动的乐趣。
因此在本课中根据小学四年级学生的身心特点，认知以及运动技能规律，突破规范的、单一的技术教学的观念，运用游戏法来惊醒运球教学，让学生在游戏中熟悉球性，掌握运球技术，提高控球能力。
从而让学生充分享受篮球活动带来的乐趣。
教学中教师通过“唱游式”和“情绪激励法”的师生互动来激励学生的兴趣和课堂氛围。
通过舞蹈、口诀、以及一对一的对话形式来调动每个学生的积极性，既能拉近师生关系，又哟利于发现教学中出现的问题，给学生树立学习的榜样，激发学生的学习兴趣，让学生在惊叹，兴奋之余，对篮球产生渴望。
本节课注重教学方式的转变。
在个个环节中发展学生的学习能力。
20XX年小学、初中区域教研暨优质课竞赛活动
内容：篮球基础—运球
学校：南阳市实验学校
水平：水平二
年纪：四年级
任课教师：杨浩。
初中直线运球教案
初中直线运球教案1. 篮球：直线运球2. 素质练习：俯卧撑，跳绳，深蹲二、教学目标与任务：1. 通过学习篮球直线运球，使学生掌握直线运球的基本技巧，提高学生的篮球技能水平。
2. 通过素质练习，发展学生的力量、速度、协调性等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互助的意志品质。
三、教学过程：1. 开始部分（5分钟）（1）体育委员整队，报告出勤情况。
（2）师生问好。
（3）教师宣布本次课内容：篮球直线运球、素质练习。
（4）安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
2. 准备部分（10分钟）（1）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
（2）球性练习：学生分组，每人一球，进行基本的运球练习，如原地运球、左右手交替运球等。
要求：注意动作规范，培养学生的球感。
3. 基本部分（20分钟）（1）教师示范直线运球的动作要领，强调运球时的手眼协调和身体平衡。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）设置障碍物，学生进行直线运球绕障碍物练习，提高学生的运球技巧。
（4）进行一些简单的教学比赛，如直线运球接力比赛，激发学生的学习兴趣。
要求：学生在练习中要注意安全，避免发生意外伤害。
4. 素质练习（15分钟）（1）俯卧撑：学生分组进行，每人完成3组，每组10个。
（2）跳绳：学生分组进行，每人完成3组，每组1分钟。
（3）深蹲：学生分组进行，每人完成3组，每组15个。
要求：注意动作规范，避免受伤。
5. 结束部分（5分钟）（1）教师总结本次课的收获，强调直线运球的重要性。
（2）学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
（3）教师宣布下次课的内容。
（4）师生再见。
四、教学评价：1. 对学生的直线运球技巧进行评价，关注学生的进步情况。
2. 对学生的素质练习完成情况进行评价，关注学生的身体素质提升。
3. 学生之间的相互评价，鼓励学生互相学习，共同进步。
4. 教师对学生的表现进行总结评价，给予鼓励和指导。
小篮球直线运球教案5篇
小篮球直线运球教案5篇小篮球直线运球教案篇1一、指导思想本课以“健康第一、以人为本”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的兴趣和爱好，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育锻炼的习惯。
以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性培养学生顽强拼搏、乐于展现自我的精神面貌，促进学生良好的人际关系交往。
二、教材分析篮球教材贯穿于学生的整个学习生涯，运球是在比赛中组织进攻的必要手段，原地运球是篮球运动的基本技能，熟练掌握运球技术，才能更好地掌握篮球这门技能，甚至为学生终身从事篮球运动提供了保障。
三、学情分析根据高三学生活泼好动、求新求趣，具有一定的自主学习能力和合作意识，有较强的集体荣誉感，他们对篮球学习兴趣浓厚，有强烈的掌握技战术的欲望，从而提高个人的技、战术能力，相信学生会配合教师并能积极思索。
四、教学目标1、认知目标：通过学习激发学生兴趣，使学生积极参与篮球运动，充分展示自我的运动能力。
2、技能目标：使学生基本掌握正确的“行进间运球”的技术，并能运用到以后的实战中去。
3、情感目标：通过教学培养学生的创新意识，自主学习的能力，使学生体会到玩的乐趣。
五、教法与学法围绕本教材的重、难点，根据教材和学生实际，从有利于调动学生学习积极性,有利于培养学生自主学习能力，尽可能适应学生个体差异角度出发。
教学手段采用:启发式、激励式、评价式、探究式等方法，真正发挥学生是课堂主体，教师是课堂引导者作用，提高教学效率，优化课堂结构。
六、教学重点与难点:重点:手型、按拍球的部位、力量难点:上下肢协调配合和手对球的控制能力七、教学程序1、开始热身部分:(1)课堂常规（2）绕篮球场跑（3）学生在教师的带领下徒手操2、学习提高部分：（1）原地运球练习（2）行进间运球练习3、恢复整理部分：跟随老师做放松拉伸活动八、负荷强度练习密度：35%~40%运动量：中等预计心率：120~140次/分九、安全防范1、在玩游戏过程中，跑动强度较大，注意同伴之间摔倒受伤。
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《篮球直线运球》教学计划
授课时间授课年级五年级授课人数40 人授课老师
重点 : 掌握正确的运球方法
1 篮球直线运球
教学重、难点难点 : 难点：控制好球与地面反弹的高度及人行进的速
教学内容
2 游戏度与运球时的动作要协调
认知目标：通过学习，使大部分学生能正确理解篮球直线运球的动作方法。
技能目标：通过教学使大部分的学生掌握篮球直线运球的技术，增强学生的奔跑能力。
教学目标
情感目标：使学生在练习中体验篮球运动的乐趣，培养学习的兴趣，建立学习的信心
练习量
课序教学内容教师活动学生活动组织形式时强
间度一一
四列横队：
一、一、课堂常规：
1．队长整队
2．宣布本课内容
3．安排见习生
要求：集合快、静、齐。
二、报数比赛：
要求：声音短促、洪亮、准
连贯。
备
部
分
三、球操
球操：（4X8 ）拍
1胸前弹拨球
2抛接球运动
3腰部环绕
4跨下“ 8字”绕环
要求：注意力集中、模仿教
师动作1．体委报告人
数向学生问好
2．安排见习生
3．布置本课的内
容
4.讲解游戏方法要
求：1 精神饱满
2声音洪亮
3讲解清晰
4示范准确
1．教师先示范 1-2
次再讲解
2．教师口令指挥
3．组织学生练习
4．纠正错误动
作再练习
要求：讲解口令
清晰
1．学生集合向教
师问好
2．见习生听教师
指挥
3．听本课内容
4.连续报数练习
5.1-2 报数练习
要求： 1 静齐快
2积极参与
3协调配合
4注意安全
1．学生看示范听
讲解
2．学生听指挥进行
练习（ 4X8 ）拍
要求：1 练习有序
2遵守纪律
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
YYYYYYYYYYY
YYYYYYYYYYY
1-2
分
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y
5-6
Y
X X Y
分
Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
课序教学内容
一．篮球直线运球
1、复习原地运球
要求：守纪律，听指挥。
2、尝试性直线运球
3、讲解直线运球动作
要领：
双膝稍弯曲，上体前倾，前臂
用力用手指 .手腕拍球，球的
反弹高度约与膝同高，球的
落点在同侧脚的前侧，行进
时步伐要与球弹起的节奏协调
一致。
基
重点：掌握正确的低位运球
方法
难点：控制好球与地面反弹
的高度及人行进的速度与
本
运球时的动作要协调
A 、将学生分成两组相隔 4 部
米进行直线运球练习
B、组织学生独立完成直线
运球练习
分
二．游戏：运球接力
游戏方法：将学生分成
人数相等的四个小组，站
在教师指定的位置
上，游戏开始时，每组排
头直线运球至障碍物时绕
过障碍物沿原路运球返
回，将球递给下一位同
学，依此类推，最先完成
的一组为胜。
要求：注意安全
教师活动学生活动
1、组织学生复习 1 听教师口令复
原地运球习原地运球
2 组织学生自主 2 尝试练习直线
学习篮球直线运运球
球 3 学生看示范听
讲解
3．教师先示范 1-2
次再讲解 4 感受直线运球
4．教师口令指挥的动作方法’
5．组织学生练习
6.学生示范动作 5 学生练习直线
7.学生练习运球
8．教师巡回指导 6 看同学示范并
纠正错误动作学习’
9．学生练习7 学生分组进行
练习
10.组织学生集体
展示8 独立完成篮球
直线运球
要求：讲解口令清
晰，动作示范到位9 学生展示
1 教师示范并讲 1 学生看示范听
解游戏方法游戏方法及要求
2组织学生进行
练习 2 学生进行尝试
3 组织学生进行性练习 1-2 次
比赛
3 学生进行比赛
要求：1 调动学生1-2 次
积极性
2 讲解清晰要求： 1 遵守规则
2 注意安
全
练习量
组织形式及要求时强
间度
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y 4-5
分
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y 6-8
X X Y Y 分
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y
X X Y Y 7-9
X X Y Y 分
X X Y Y
起跑
B
10-
12
分
A
1放松活动：“听音乐放
松”
结
束 2 课堂总结评价
部
分 3 师生再见
4 收回器材
场地
器材1组织学生放松
2评价本节课，
指出闪光点
3安排学生收回
器材
4师生再见
要求：高兴愉悦放
松
1学生按要求认
真放松XXXXXXXXXXX
2 学生自评、互XXXXXXXXXXX
评，相互交流YYYYYYYYYYY 3-4
3 YYYYYYYYYYY
归还器材分
4和老师再见
要求：融入高兴要求：愉悦身心，愉
悦的气氛中陶冶情操
得到快乐
40%— 50
心率预计90 次 /分密度预计运动负荷中上
%
安全措施：
1．充分做好准备活动。
2．督促学生在非练习时不乱拍球.扔球。
3．在限高练习时适当增加学生左右间的距离，防止学生在练习时发生碰撞。
4．在迎面接力运球和游戏时要求学生严格按照要求完成动作。
５学生必须在老师视线之内活动。
对课上偶发事件及时处理。