幼儿园幼儿体能发展目标体系[2010]
幼儿体能发展目标
幼儿体能发展目标一、引言幼儿期是人体生长发育的关键阶段，体能发展对于幼儿的身体健康和全面发展至关重要。
本文将详细介绍幼儿体能发展的目标，包括身体素质和运动技能两个方面。
二、身体素质目标1. 心肺耐力：通过有氧运动，如跑步、游泳等，提高幼儿的心肺功能，增强心脏和肺部的耐力，以提高身体的反抗力和耐力。
2. 肌肉力量：通过进行适当的力量训练，如举重、俯卧撑等，增强幼儿的肌肉力量，以支持他们进行日常活动和运动。
3. 灵敏度：通过进行灵敏度训练，如跳绳、踢毽子等，提高幼儿的反应速度和身体协调性，以增强他们的运动技能和身体控制能力。
4. 柔韧性：通过进行伸展运动，如瑜伽、体操等，增强幼儿的肌肉和关节的柔韧性，以预防运动损伤和促进身体的灵便性。
三、运动技能目标1. 基本运动技能：包括走、跑、跳、爬、滚等基本运动技能的掌握，以培养幼儿的基本动作能力和身体协调性。
2. 球类运动技能：如接球、投球、传球等，培养幼儿的手眼协调能力和球类运动的基本技能，为他们未来参预团队运动打下基础。
3. 水上运动技能：如游泳、潜水等，培养幼儿在水中的安全意识和水上运动的基本技能，提高幼儿的水性和自救能力。
4. 健身运动技能：如瑜伽、健身操等，培养幼儿对健身运动的兴趣和参预度，提高他们的身体素质和健康意识。
四、实施方法1. 制定科学合理的训练计划：根据幼儿的年龄、体质和兴趣等因素，制定适合他们的体能训练计划，并逐步增加训练的难度和强度。
2. 提供多样化的运动环境：为幼儿提供各种不同的运动环境和器材，如室内外活动场所、球类、跳绳等，以激发幼儿的兴趣和参预度。
3. 鼓励积极参预：通过赞扬和奖励等方式，鼓励幼儿积极参预体能训练和各种运动活动，培养他们的自信心和毅力。
4. 注意安全保障：在进行体能训练和运动活动时，要确保幼儿的安全，提供适当的保护措施，如穿戴合适的运动装备、设置安全护栏等。
五、评估与跟踪1. 定期评估幼儿的体能发展情况：通过身体测量、体能测试等方法，定期评估幼儿的身体素质和运动技能的发展情况，及时调整训练计划。
幼儿体能发展目标
幼儿体能发展目标引言概述：幼儿期是儿童身体发展的关键时期，体能的发展对幼儿的健康和全面发展至关重要。
本文将详细阐述幼儿体能发展的目标以及如何实现这些目标。
一、发展粗大运动技能1.1 培养幼儿的基本运动能力幼儿期是发展基本运动能力的关键时期，包括跑、跳、爬、滚等动作。
通过适当的游戏和活动，可以培养幼儿的平衡感、协调性和灵便性，提高他们的基本运动能力。
1.2 培养幼儿的力量和耐力幼儿期是培养力量和耐力的重要时期。
通过适当的体育活动，如爬山、跳绳等，可以匡助幼儿增强肌肉力量和心肺功能，提高他们的耐力水平。
1.3 培养幼儿的空间意识和方向感幼儿期是培养空间意识和方向感的关键时期。
通过游戏和活动，如追逐游戏、方向指示等，可以匡助幼儿发展空间意识和方向感，提高他们在空间中的导航能力。
二、发展细小运动技能2.1 培养幼儿的手眼协调能力幼儿期是培养手眼协调能力的关键时期。
通过适当的手工活动，如剪纸、描绘等，可以匡助幼儿发展手眼协调能力，提高他们的精细动作能力。
2.2 培养幼儿的手指灵便性幼儿期是培养手指灵便性的重要时期。
通过适当的拼图、穿珠等游戏，可以匡助幼儿锻炼手指的灵便性，提高他们的手指运动能力。
2.3 培养幼儿的书写能力幼儿期是培养书写能力的关键时期。
通过适当的练习和指导，可以匡助幼儿掌握正确的握笔姿式和书写技巧，提高他们的书写能力。
三、发展平衡能力3.1 培养幼儿的平衡感幼儿期是培养平衡感的关键时期。
通过适当的平衡训练，如走平衡木、站单脚等，可以匡助幼儿发展平衡感，提高他们的身体控制能力。
3.2 培养幼儿的空间定向能力幼儿期是培养空间定向能力的重要时期。
通过适当的游戏和活动，如盲人接触、迷宫等，可以匡助幼儿发展空间定向能力，提高他们在空间中的定位能力。
3.3 培养幼儿的身体协调能力幼儿期是培养身体协调能力的关键时期。
通过适当的舞蹈和体操训练，可以匡助幼儿发展身体协调能力，提高他们的动作协调性和节奏感。
四、发展灵敏反应能力4.1 培养幼儿的反应速度幼儿期是培养反应速度的关键时期。
幼儿体能发展目标
幼儿体能发展目标一、引言幼儿期是儿童身体发展的关键时期，良好的体能发展对幼儿的整体成长和健康至关重要。
本文旨在探讨幼儿体能发展的目标，并提供一些有效的方法和策略来促进幼儿的体能发展。
二、幼儿体能发展目标1. 增强肌肉力量和耐力：幼儿通过参与各种体育活动和锻炼，可以增强肌肉力量和耐力，提高身体的抗疲劳能力。
2. 提高灵敏度和协调性：幼儿期是神经系统发展的关键时期，通过各种体操、游戏和运动训练，可以提高幼儿的灵敏度和协调性，提高身体的控制能力。
3. 培养平衡感和空间感：幼儿期是平衡感和空间感发展的关键时期，通过各种平衡训练和空间感训练，可以培养幼儿的平衡感和空间感，提高身体的控制和协调能力。
4. 发展柔韧性和灵活性：幼儿期的骨骼和肌肉都处于发育阶段，通过拉伸运动和柔韧性训练，可以促进幼儿的骨骼和肌肉的发育，提高身体的柔韧性和灵活性。
5. 培养速度和爆发力：幼儿期是速度和爆发力发展的关键时期，通过各种跑步、跳跃和爬行等活动，可以培养幼儿的速度和爆发力，提高身体的爆发力和协调能力。
三、促进幼儿体能发展的方法和策略1. 提供多样化的运动机会：为幼儿提供丰富多样的体育活动和运动机会，包括室内外的活动，如游戏、跑步、跳跃、爬行等，以满足幼儿不同的运动需求。
2. 设置适宜的运动环境：为幼儿创造一个安全、舒适和富有挑战性的运动环境，提供适当的器械和设备，以促进幼儿的体能发展。
3. 引导幼儿参与体育活动：引导幼儿参与各种体育活动，如游戏、体操、球类运动等，通过互动和竞争，激发幼儿的兴趣和热情，提高幼儿的参与度和积极性。
4. 注重幼儿的个体差异：充分考虑幼儿的个体差异，根据幼儿的兴趣、能力和发展水平，制定个性化的体育活动计划，以满足幼儿的不同需求。
5. 鼓励幼儿自由探索和尝试：鼓励幼儿主动参与体育活动，提供自由探索和尝试的机会，培养幼儿的创造力和解决问题的能力。
6. 培养良好的运动习惯：培养幼儿良好的运动习惯，如定期锻炼、保持适当的休息和饮食习惯等，以维持身体的健康和发展。
幼儿园幼儿体能发展目标体系
1．创设游戏情境，重点动作重
对准目标后闭目，身
增强体位
1．在塑胶、草地等软地 面进行。
闭目行走 正、颈直、脚正、步小，向 感和动觉，提
点练习。
2．事先做好身体各部位的 活动准备。
平 衡
前一目标走去，要注意肌肉 感觉，并依靠它调整自己走 步 方向。
高平衡能 力。
2．语言鼓励。
2．事先做好身体各部位的 活动准备。
2．服装、鞋子符合运 动要求。 3．服装、鞋子符合运 动要求。
3。提供较宽的 软垫。
4．教师做好幼 儿头、颈等部位的 保护。
4．提供类似助跑器的坡度 支
持。
投 双手腹前
1．创设游戏情境，重点动作重
掷
投 掷
双手持物于腹前，两腿
发展蹬腿
1．提供较宽阔 的场地。
3、在指定
身体向前倾斜，注意视
提高速 1．创设游戏情境，重点动作重
范围 内追 线的开放性，同伴之间不碰 度、灵敏性和
1．做好脚部准 备活动。
逐跑、四散 撞，要栽倒时，脸部上扬， 周围环境变化
点练习。
2．服装、鞋子符合运 动要求。
跑。 双手先按地 。
作出迅速反应 2．语言鼓励。
同的目标物供幼儿从易 到
难逐步进行 练习。
5．选择适合的 音乐。
6．准备较大的 软垫。
滚翻
增强前庭
全蹲，两手分开约与肩 器官的稳定性
同宽，扶垫低头，伸腿蹬
，发展体位感
地、提臀，双手推垫，团身 向前滚动。团身是滚好 的关
和灵敏性。培
键。
养勇敢、自信
幼儿体能发展目标
幼儿体能发展目标一、引言幼儿期是儿童身体发展的关键时期，对于幼儿体能的发展具有重要意义。
幼儿体能发展目标的制定，旨在促进幼儿全面发展，提高其身体素质和运动技能。
本文将详细介绍幼儿体能发展目标的内容和标准。
二、幼儿体能发展目标的内容1. 肌肉力量发展目标幼儿期是肌肉力量快速增长的时期，因此，培养幼儿的肌肉力量是体能发展的重要目标。
幼儿应具备一定的肌肉力量，以便进行各种日常活动和运动。
例如，幼儿应能够举起一定分量的物品、爬上和下楼梯等。
2. 身体灵便性发展目标身体灵便性对于幼儿的身体协调和运动技能的发展至关重要。
幼儿应具备一定的身体柔韧性，以便适应各种姿式和运动。
例如，幼儿应能够弯曲、伸展和旋转身体，完成各种灵便性训练动作。
3. 心肺耐力发展目标心肺耐力是幼儿体能发展的重要指标之一。
幼儿应具备一定的心肺耐力，以便进行长期的运动和活动。
例如，幼儿应能够连续跑步一定距离、坚持进行一段时间的有氧运动等。
4. 协调性发展目标协调性是幼儿运动技能发展的关键要素之一。
幼儿应具备一定的协调性，以便进行各种复杂的运动和活动。
例如，幼儿应能够进行跳绳、踢球、投掷等需要身体协调性的运动。
5. 平衡能力发展目标平衡能力对于幼儿的运动技能和日常生活具有重要意义。
幼儿应具备一定的平衡能力，以便进行各种动作和姿式的保持。
例如，幼儿应能够单脚站立、行走在窄小的平衡木上等。
三、幼儿体能发展目标的标准1. 肌肉力量发展标准幼儿应能够举起自己体重的物品，并能够完成一定的力量训练动作，如俯卧撑、引体向上等。
2. 身体灵便性发展标准幼儿应能够完成一系列的伸展、弯曲和旋转动作，如前屈、后仰、旋转体等。
3. 心肺耐力发展标准幼儿应能够连续跑步一定距离，如100米、200米等，并能够坚持进行一段时间的有氧运动，如跳绳、跳舞等。
4. 协调性发展标准幼儿应能够进行各种复杂的运动和活动，如踢球、投掷等，并能够完成一系列的协调性训练动作，如跳跃、转身等。
幼儿体能发展目标
幼儿体能发展目标一、任务背景幼儿期是儿童身体发展的关键时期，良好的体能发展对于幼儿的整体成长和健康至关重要。
因此，制定幼儿体能发展目标是保障幼儿身体健康发展的重要举措。
二、任务目标本文旨在制定幼儿体能发展目标，以促进幼儿的身体健康和全面发展。
三、任务内容1. 促进幼儿肌肉力量发展幼儿期是肌肉力量发展的关键阶段。
为了促进幼儿的肌肉力量发展，可以设计一系列的活动，如跳绳、爬行、举重等，以增强幼儿的肌肉力量。
2. 提升幼儿的心肺耐力心肺耐力是幼儿体能发展的重要指标之一。
可以通过有氧运动，如慢跑、游泳、跳舞等，来提升幼儿的心肺耐力水平。
3. 培养幼儿的灵敏性和协调性幼儿的灵敏性和协调性对于日常生活和运动技能的发展至关重要。
可以通过各种体操、舞蹈、手眼协调训练等活动来培养幼儿的灵敏性和协调性。
4. 增强幼儿的柔韧性柔韧性是幼儿体能发展的另一个重要指标。
可以通过瑜伽、拉伸运动等活动来增强幼儿的柔韧性。
5. 培养幼儿的平衡能力平衡能力是幼儿体能发展中的关键要素。
可以通过走平衡木、单脚站立等活动来培养幼儿的平衡能力。
6. 提升幼儿的速度和敏捷性速度和敏捷性是幼儿体能发展中的重要指标之一。
可以通过各种跑步、躲避球等活动来提升幼儿的速度和敏捷性。
7. 培养幼儿的空间意识和方向感空间意识和方向感是幼儿体能发展中的重要要素。
可以通过各种游戏、迷宫等活动来培养幼儿的空间意识和方向感。
8. 促进幼儿的身体协调能力身体协调能力对于幼儿的日常生活和运动技能发展至关重要。
可以通过各种舞蹈、体操等活动来促进幼儿的身体协调能力。
四、任务成果通过制定幼儿体能发展目标，可以帮助幼儿园和家长更好地指导幼儿的体育活动，并促进幼儿的身体健康和全面发展。
五、任务结果评估可以通过定期的体能测试和观察幼儿在体育活动中的表现来评估幼儿体能发展目标的实施效果，并根据评估结果进行相应的调整和改进。
六、结论制定幼儿体能发展目标是保障幼儿身体健康发展的重要举措。
幼儿体能发展目标
幼儿体能发展目标一、引言幼儿期是儿童身体发展的关键时期，良好的体能发展对于儿童的整体发展至关重要。
因此，制定幼儿体能发展目标是保障幼儿健康成长的重要举措。
本文将详细介绍幼儿体能发展目标，包括身体素质、运动技能和协调能力等方面的目标。
二、身体素质目标1. 心肺耐力：幼儿应能进行持续的有氧运动，如跑步、跳绳等，以提高心肺功能。
2. 肌肉力量：幼儿应具备一定的肌肉力量，以完成日常生活和运动活动。
3. 灵活性：幼儿应具备良好的关节灵活性，以便进行各种灵活运动，如翻滚、弯腰等。
4. 身体平衡：幼儿应能够保持身体平衡，以避免跌倒和受伤。
5. 身体协调：幼儿应具备身体各部位的协调能力，以便进行复杂的运动活动。
三、运动技能目标1. 基本跑步技能：幼儿应掌握正确的跑步姿势和步伐，能够独立进行简单的跑步活动。
2. 基本跳跃技能：幼儿应掌握正确的起跳和着地动作，能够独立进行简单的跳跃活动。
3. 基本投掷和接球技能：幼儿应学会正确地投掷和接球，以提高手眼协调能力。
4. 基本滚动技能：幼儿应学会正确地进行翻滚和滚动动作，以提高身体灵活性和协调能力。
5. 基本平衡技能：幼儿应学会保持身体平衡的基本动作，如单脚站立、走平衡木等。
四、协调能力目标1. 手眼协调：幼儿应能够准确地使用手进行各种动作，如抓握、拍打等。
2. 手脚协调：幼儿应能够同时运用手和脚进行各种动作，如踢球、画画等。
3. 身体部位协调：幼儿应能够让身体的各个部位协调运动，如头、手、腿的协调运动。
4. 左右半身协调：幼儿应能够让左右半身协调运动，如左右手交替进行拍打等。
五、结论幼儿体能发展目标的制定对于幼儿的身体健康和全面发展具有重要意义。
通过制定明确的目标，可以引导幼儿进行有针对性的运动训练，提高其身体素质、运动技能和协调能力。
同时，家庭、学校和社会应共同努力，为幼儿提供良好的体育运动环境和机会，促进幼儿体能的全面发展。
幼儿园健康领域(体能)发展目标体系
幼儿园健康领域(体能)发展目标体系幼儿园的体能发展目标体系旨在培养幼儿参加运动的兴趣，感受运动游戏的愉快，提高动作协调和控制身体的能力，以及动作反应的灵敏性。
在实现这些目标的过程中，需要注意提供具体的内容和阶段目标，运动形式、动作要领和运动价值，以及支持引导策略和运动中的保护。
在听到指令后，幼儿应该以肩为轴前后自然摆动双臂，步幅大而均匀，以培养他们对动作的协调感和反应的灵敏性。
同时，教师可以创设游戏情境，重点练关键动作，语言鼓励幼儿，示范正确动作，家园配合，提供铃鼓、音乐等信号来帮助幼儿感受运动游戏的愉快。
幼儿应该能够平稳地控制自己的动作协调，听信号向指定方向走，落地轻柔，两脚跟内侧在一条直线上，脚尖稍向外，与下肢配合协调。
在实现这些目标的过程中，需要注意做好脚部的准备活动，服装和鞋子符合运动要求，以及注意检查场地是否平整、安全。
幼儿应该善于调节个人步幅、步频，注意力集中，协同一致，能够一个跟着一个走或走成一个圆圈。
在实现这些目标的过程中，需要注意做好脚部的准备活动，服装和鞋子符合运动要求，以及注意检查场地是否平整、安全。
拉或推着小物体推拉或背物走时，幼儿需要保持身体平衡，身体的上体要提高控制能力。
在实现这些目标的过程中，需要注意做好脚部的准备活动，服装和鞋子符合运动要求，以及对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
最后，幼儿应该能够模仿动物走，动作符合动物角色的基本动作特征。
在实现这些目标的过程中，需要注意提高动作协调性和动作反应的灵敏性。
点练，例如设置目标物来激发幼儿的兴趣。
2．语言鼓励，鼓励幼儿坚持完成自己的目标。
3．做好脚部准备活动，避免运动受伤。
4．注意检查场地是否平整、安全，确保幼儿的安全。
5．提供适宜的动物律动音乐，帮助幼儿更好地运动。
6．在跑步时要注意姿势，步幅要大而均匀，摆腿方向要正，落地要轻柔，以发展耐力素质。
7．教师应示范正确的动作，帮助幼儿更好地理解和掌握运动技巧。
8．在游戏中注意交通安全及不和陌生人走等自我保护的教育，培养幼儿的安全意识。
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5．提供小兔的头饰。
1．在塑胶等软地面进行。
2．事先做好踝、脚等关节的活动准备。
3．服装、鞋子符合运动要求。
立定跳
预备：腿稍曲，臂后摆。上体稍前倾，可弹动一次。
起跳：腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出。
落地：曲腿前蹲。
发展弹跳能力和灵敏素质。
1．创设游戏情境，重点动作重
制身体。
滚动
身体挺直，两臂胸前交叉或放于体侧，依靠腰和腿的转动，使身体滚动。
增强前庭器官的稳定性，发展体位感和灵敏性。培养勇敢、自信的品质。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．选择适合的音乐。
6．准备较大的软垫。
1．提供较宽阔的场地。
幼儿园幼儿体能发展目标体系
总目标
阶段目标
具体内容
运动形式
动作要领
运动价值
支持引导策略
运动中的保护
喜欢参加体育活动，动作协调灵活。
小班
1.培养幼儿参加运动的兴趣，感受运动游戏的愉快；
2.能平稳地控肩为轴前后自然摆动，步幅大而均匀。落地轻柔，两脚跟内侧在一条直线上，脚尖稍向外，与下肢配合协调。
兔跳
预备：腿稍曲，臂垂于腿前。
起跳：蹬腿，臂向前上方摆，使身体向前跳出。
落地：前脚掌先着地，稍屈腿。动作轻，动作连贯向前跳，双手至于头上，注意身体平衡和动作节奏。跳跃时间一般不超过40秒。
增强腿部的肌肉力量、提高身体的协调能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
发展平衡能力和协调能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
2．圆圈跑
整个身体向内倾斜，不要歪着上身跑，脚要贴近圆圈底线。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。4.教师示范正确动作。
5.家园配合。
6．提供音乐、小哨等。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全
教育。
3．一个跟着一个走或走成一个圆圈。
注意力集中，协同一致，善于调节个人步幅、步频。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．选择适合的音乐。
1．在塑胶、草地等软地面进行。
2．事先做好身体各部位的活动准备。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师做好保护并提示幼儿伸平双手控
制身体。
窄道移动
走时步幅小，摆腿低，单腿支撑时间短，上体直，眼往前下方看，两臂自然摆臂或侧举，并步走和两脚交替向前走，跑步时步幅小，频率快，支撑腿弯曲较大，上体较直。
4．走跑交替或慢跑，一个跟着一个（100米）。
走与跑的动作特征要有明显区分，同时注意动作的连续性。
增加心肺功能，发展耐力素质。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
常情况，不舒服时知道告诉老师。了
解头晕时赶快蹲下的方法。
闭目行走
对准目标后闭目，身正、颈直、脚正、步小，向前一目标走去，要注意肌肉感觉，并依靠它调整自己走步方向。
增强体位感和动觉，提高平衡能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．选择适合的音乐或创编儿
提高控制身体的能力和动作反应的灵敏性。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。4。教师示范正确动作。
5．家园配合。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求；
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全
教育。
4．拉或推着小物体走。
推拉或背物走时，上体要前倾，保持身体平衡。
提高动作反应的敏捷性。
可用语言、鼓声、笛声等多种声音作为启动信号。
1．活动前提要求。
2．活动前做好身体和心理准备。
3．场地平整。
4．服装适宜运动。
2．高举手臂足尖走、蹲着走。
高举手臂足尖走：增强背部、臀部和腹部的肌肉力量。
发展平衡能力和协调能力。
前脚掌走：锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱。发展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。
提高速度、灵敏性和周围环境变化作出迅速反应的能力。发展耐力素质。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．提供制定跑的目标物。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
增强前庭器官功能，提高平衡能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．选择适合的音乐。
1．在塑胶、草地等软地面进行。
2．事先做好身体各部位的活动准备。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师做好保护并提示幼儿伸平双手控
制身体。
5．注意幼儿的表现，及时发现幼儿的异
1.材料的安全性。
2.教师随时关注幼儿，并给与及时的支持与保护。
3.做好活动前准备。
4.场地平整。
5.服装适宜运动。
4．倒退走、
上下坡走。
倒退走：发展平衡能力和协调能力。
上下坡走：发展平衡能力。
1．前期不适宜提供任何材料，
为幼儿提供空旷的场地。
2．中后期可为幼儿提供稍高些
障碍物供幼儿在中间走。
1．材料的安全性。
提高控制身体的能力和动作的协调性。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．提供自制小车等。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
5．模仿动物走
注意力集中，手脚协调。动作符合动物角色的基本动作特征。
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．画好脚印，自制荷叶等材料
的支持。
1．在塑胶等软地面进行。
2．事先做好踝、脚等关节的活动准备。
3．服装、鞋子符合运动要求。
平衡
旋转
双脚踏地旋转，原地踏步，边踏边转，上体正直，双脚为轴旋转。右（左）向左（右）脚左侧踏，着地后以两脚前脚掌为轴转动180度，上体要直，转动要快，双臂自然摆动。
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．场地提供网子并在上面悬挂
高矮不同的水果及小动物
等装饰物。
1．提供较宽阔的场地。
2．事先做好身体各部位的活动准备。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．幼儿均站在一侧进行投掷，并提供较
软的球或投掷物。
单手肩上投掷
脚平行或前后站立，投掷臂举于肩上。屈肘，手握包的一角，眼看投掷目标，投时投掷臂挥臂伸肘、曲腕，手臂用力投包，上身自然前屈，眼看包。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
5．服装、鞋子符合运动要求。
跳
借助外力双脚跳
用力蹬伸膝踝关节，用前脚掌先落地，稍屈腿。
发展腿部力量、柔韧性和平衡能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．教师示范正确动作。
1．在塑胶等软地面进行。
2．事先做好踝、脚等关节的活动准备。
3．服装、鞋子符合运动要求。
发展耐力素质。
1．语言鼓励。
2．创设游戏情境，游戏口吻练
习分散集合。
1．提前考察场地环境，准备卫生用品及
保护用药。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意交通安全及不和陌生人走等自我
保护的教育。
跑
1．向指定方向跑、持物跑
持物方法要便于用力，全身承受负荷，注意保持平衡。单手提物时或单肩扛物时上体应向异侧倾斜，背物时应向前倾斜。持物跑时，步幅要小，步频要快，重心起伏要小。
发展平衡能力和协调能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
3、在指定范围内追逐跑、四散跑。
身体向前倾斜，注意视线的开放性，同伴之间不碰撞，要栽倒时，脸部上扬，双手先按地。
提高动作反应的灵敏性。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．教师示范正确动作。
4．家园配合。
5．提供铃鼓、音乐等信号。