自考“心理卫生与心理咨询”名词解释总结

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自考:心理卫生与心理辅导__要点精华

自考:心理卫生与心理辅导__要点精华

精神分析法:自由联想:让来访者在一个安静、舒适的环境中,辅导员站在其后,打消其顾虑,让其随意地联想,把想到的一切说出来。

释梦:它是根据“梦的工作”的规律进行解析,来发掘梦者被压抑在潜意识中的矛盾冲突。

移情:在长期进行心理分析的过程中,来访者会把自己对父母、亲人等的感情和情绪依恋关系转移到辅导员身上,把他作为自己的父母、亲人等。

其实质是来访者幼年时代的情绪态度被引出了潜意识。

阻抗:又称“抗拒作用”,指来访者有意识或无意识地回避某些敏感话题,有意无意地使辅导重心偏移。

阐释:指症状的无意识的隐义和动机揭露出来使其进入意识的一种方法,是克服阻抗的主要方法。

阐释的过程就是辅导员对来访者的一些本质问题加以解释、引导和劝阻,使来访者理解自己一直没有理解的心理事件,把看起来似乎没有意义的想法和行为与可以理解的往事联系起来,使来访者逐渐理解移情的性质,从而使症状逐渐消失。

影响的技术:指导:就是辅导人员直截了当地指示来访者做什么和说什么,或者如何做,如何说。

解释:就是为来访者提供关于现实世界的某种看法,或者说,是辅导人员依据某一理论架构或个人经验,对来访者的问题、困扰做出合理化的说明,从而使来访者从一个新的角度看待问题。

自我开放:又称自我暴露或自我提示,是指辅导人员说出自己的情感、思想、经验及生活等与来访者共同分担或分享。

影响性摘要:它是指辅导人员将自己所谈到的主题、观点、意见等信息,经整理组织后,以简明扼要的形式表达给来访者。

个人中心法:真诚:就是将真正的自我表现出来,让来访者了解你也是一个人,并非只是扮演一个角色。

无条件的积极尊重:就是要把每个来访者都看成独特而有价值的人,既接纳他的长处,也宽容他的短处,这样就创造了一个安全、温暖的环境,让来访者能够更大程度地表现自己。

移情的理解:也称共情,指来访者放下个人的参照标准,试磁卡将自己融入来访者的感觉世界中,设身处地从来访者的立场去看待问题。

代替法:是批在处理重要而复杂的学习内容时,先用已经熟悉和做惯了的方法或对象来消除杂念。

心理卫生及心理辅导名词解释

心理卫生及心理辅导名词解释

文档收集于互联网,已重新整理排版word版本可编辑,有帮助欢迎下载支持.名词解释1•心理:也可称为心理活动或心理现象,可人为地分为心理状态.心理过程和个性心理三大部分。

2•心理卫生:又称蒂神卫生。

包括一切旨在改进及保持心理健康的措施。

有两重含义,一重含义是心理卫生是人的心理健康状态:另一重含义是増进人的心理健康。

3•健康,是一种生理、心理和社会适应都璨于完英的状态,而不仅仅是没有疾摘和虚弱的状态。

4•心理冲突:是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时产生的一种才盾心理状态。

5•挫折:是个休从爭有目的的活动受到阴碍或干扰•以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。

6•心理防街机制:是精神分析学说的一个基木概念.是人应付紧张性刺激•维护康宁心理的于•段。

7•应激:又称I紧张状态”.是由应激源(紧张刺激物)引起的,伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态。

&心理辅导,是有关专业人员.以维护人的心理健康状态为目标和内容的一项工作。

9•狭义的学校心理学:即专指面向学生的心理辅导•是拆学校内的心理辅导人员对前來求助的学生从心理上进行指导和帮助的活动。

10•适应性辅导,主婆是针对学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题.结合他们的认知特点和行为特征,给他们提供一些必要的描导.帮助他们提商学习效率.处理好人际关系.学会自我心理调适.更好地处理W环境变化带來的各种问题.增强对环境和自我的适应能力.从而能够很好地解决面临的现实生活问题•很好地完成?^^个时期的学习任务。

11 •发展性辅导:主要是抬学生确立正确的自我认识,特别是自我能力、素质方ifli的认知.帮助他们认识和开拓自身的潜能.不断突破自我的种种局限.实现全面而充分的发展。

12•个别心理辅导:是辅导人员通过与学生一对一的沟通所开展的辅寻活动。

13•小组辅导:又称团体辅寻.是辅导人员面对一组学生所开展的辅导活动。

14•重复:就是辅寻人员对來访者所表达的内容再向《作全部或部分的复述。

2021年自考《心理卫生与心理咨询》资料5

2021年自考《心理卫生与心理咨询》资料5

2021年自考《心理卫生与心理咨询》资料5情感性精神障碍――又称心境障碍,是指以心境显著而持久的改变-高涨或低落为基本临床表示的一组疾病,伴有相应的思维和行为改变,有反复爆发的倾向,间歇期基本缓解。

人格障碍――是指人格在其发展和结构上明显偏离正常,以致不能适应正常社会生活的障碍人格障碍也称**人格,病态人格等。

胎教-―实际上就是孕妇在孕期注意心理卫生,营造良好的心理社会环境,提供良好的外在刺激,直接或间接地促使胎儿正常发育成长。

第一反抗期――幼儿三四岁摆布,由于自由活动能力大大增强,各方面知识不竭增多,就表示出独立的愿望,虽然能力不强也要本身动手本身干,变得不太听话。

这是一种意志的自我表示,心理学上称此为第一反抗期。

儿童心理障碍――指在儿童期因某种生理缺陷,功能障碍和各种环境因素作用下出现的心理活动和行为的异常现象。

儿童心理问题――在现实生活中,有些儿童的心理和行为变化达不到心理障碍的程度,或者持续的时间较短,这种现象我们称之为儿童心理问题。

遗尿――是指5岁以上的儿童仍不能控制本身的排尿,在白日或夜间反复出现不自主排尿的现象。

抽动障碍――是指反复,迅速,无目的,不自主的单一或复合肌群的收缩,可由多种原因引起。

它包罗一过性抽动障碍,慢性抽动障碍及抽动秽语综合症等。

心理疲劳――是指由于长期处于压力状态下,所造成的精力不足和精神效能降低的现象。

更年期综合征――是指由于卵巢或睾丸功能减退,性激素分泌量日益减少,内分泌功能发生一时性失调,而产生一系列生理和心理功能失调的综合症候。

更年期心理障碍――更年期综合征心身症状有明显的个体差异,有的人以植物性神经系统障碍为主,有的以精神症状为主,大部分人二者兼有。

更年期综合征的精神状以消极的情绪体验为主,其严重者称更年期心理障碍。

老年痴呆病――是指在老年期发生的各种病因所致的痴呆症。

痴呆可以由动脉粥样硬化,肿瘤或其他未知的原因造成,阿尔茨海默病和血管性痴呆是老年期痴呆中最常见的疾病。

自考心理卫生与心理辅导复习资料

自考心理卫生与心理辅导复习资料

自考心理卫生与心理辅导复习资料前言自考心理卫生与心理辅导是自学考试心理学本科专业的必修课程,本课程旨在帮助学生掌握基本的心理卫生知识和心理辅导技能。

为了让大家更好地复习此课程,本文整理了一些复习资料供参考。

心理卫生1. 概念心理卫生是指通过预防和治疗心理障碍,保持个体心理健康,促进个体积极心理状态和行为的一系列措施。

心理卫生不仅关注个体的内在心理,也强调个体和环境的适应。

2. 常见心理障碍•抑郁症:症状包括情绪低落、兴趣减退、精神运动迟缓等。

•焦虑症:症状包括不安、恐惧、自卑等。

•心理创伤后应激障碍:症状包括回忆、惊恐、避免等。

•强迫症:症状包括强迫性思维、行为和观念等。

3. 个体心理健康的标志•情感上:具有充满活力的积极情绪,如快乐、满足、愉悦等。

•思维上:具有理性思维、灵活性思维和创新的思维方式。

•行为上:具有自我控制能力,且能以适应性方式应对环境变化。

4. 心理卫生技巧•积极心理暗示法:即通过积极向自己暗示来调节自身情绪,如:“我可以做到”、“一切都会好起来的”等。

•放松训练法:主要包括深呼吸法、渐进性肌肉松弛法等。

•争取心理支持:即主动向亲朋好友、咨询师或社工等寻求帮助和支持。

心理辅导1. 概念心理辅导是一种以心理学理论和方法为基础,以提高个体心理健康水平为目标的帮助性关系。

心理辅导的过程包括接触、评估、目标设定、方案实施和反馈。

2. 心理辅导的原则•尊重个体:尊重个体的价值、人格和需求。

•保密原则:尊重个体的隐私,确保个体的信息不泄露。

•合理性原则:根据个体的实际情况,制定合理的治疗计划。

•建立信任:建立良好的信任关系,与个体保持适当的距离和互动。

•以人为本:建立以个体为中心的思想,注重个体的需求和利益。

•细节把控:注重细节把控,从小方面入手,引导个体健康发展。

3. 心理辅导的步骤•建立关系:通过倾听、沟通、互动等方式,建立与个体的信任关系。

•评估个体的情况:了解个体的背景、性格特点和问题,进行详细评估。

心理卫生名词解释

心理卫生名词解释

心理卫生名词解释
心理卫生是指控制心理压力,维持身心健康条件的积极心理机能和行为状态。

它可以帮助我们提高我们的情绪指数,有助于我们避免压力过重的疾病。

心理健康:指的是一种人的心理状况,即其心理、生理和社会功能指标都在正常的范围之内,个人满意自己的性格和生活状态,能够以良好的心态面对世界,有正确的价值观,尊重他人,平衡的社会交往,不经意受到不良心理压力,有恒常的生活习惯,具有良好的自我控制能力和自我调节能力。

焦虑:指当一个人面临困难或威胁时,会产生一种不自然的心绪,即期望和担心,以及随之而来的许多心理表现,如紧张,抑郁等。

抑郁:指一种严重的心境低落,感觉不到愉悦,陷入自卑无助的深渊,其表现形式为情绪低落,思维僵化,兴趣缺失,活动减少,心理受到影响。

失眠:指一种因为缺乏足够的睡眠,而影响到人体精神和身体正常功能的状态,其表现形式为睡眠不足,夜间睡眠障碍,以及睡眠质量不佳等。

社会恐惧:指一种深植在内心的恐惧感,常伴随一些不自然的或不适宜的社会行为,可使人感到害怕、紧张或逃避社会活动。

心理咨询名词解释

心理咨询名词解释

心理咨询名词解释名词解释:退行――是指个体在遇到挫折和应激时,心理活动退回到较早年龄阶段的水平,以原始,幼稚的方法应付当前情景,是一种反成熟的倒退现象。

投射――是指把自己所不喜欢或不能接受的性格态度动机或个体,转移到外部世界或他人身上。

对峙――是指员对来访者的感受经验与行为深刻了解后,向来访者指出其态度思想和行为等之间出现的矛盾。

自我暴露――又叫自我揭示,是指人员提出自己的情感,思想,经验与来访者分享。

应付――是个体为了处理被自己评价为超出自己能力资源范围的特定内外环境要求时,而作出的不断变化的认知和行为上的努力。

压抑――是最基本的一种心理防御机制。

此机制是指个体将一些不被自我所接纳的冲动,念头等,在不知不觉中被抑制到无意识中,或把痛苦的记忆,主动忘掉排除在记忆之外,从而免受动机冲突,紧张及焦虑的影响。

否认――否认不是把痛苦事件有目的地忘掉,而是把已发生的不愉快的事件加以否认,认为它根本没有发生过,以逃避心理上的刺激和痛苦,来获取心理上暂时的安慰。

心理危机――是指个体面临突然或重大应激时,无法用通常解决问题的方法来时所出现的心理失衡状态。

危机干预――指短期的帮助过程,是对处于困境或遭受挫折的人,运用个人社会和环境资源予以关怀和心理师帮助的一种方式。

国外有时称其为情绪急救。

心理――是者利用心理学的理论和方法,通过与来访者建立相互信任的人际关系,帮助来访者发现自己的问题及其根源,挖掘自身潜能,改变原有的认知结构和行为方式,以更好的适应社会。

积极关注――是一种共情的态度,是指员以积极的态度看待来访者,注意强调他们的长处,有选择地突出来访者及行为中的积极方面,利用其自身的积极因素,达到治疗目标。

具体化――是指在过程中,人员要找出事物的特殊性,事物的具体细节,使重要具体的事实及情感得以澄清。

即时化――就是要帮助来访者注意此时此地的情况,从而协助来访者明确自己现在的需要和感受,避免其过多地陷入过去不愉快的回忆中,正视现实,正视目前的问题,进而寻求自我调节的途径与方法。

自考00465心理卫生与心理辅导 章节详细讲义复习

自考00465心理卫生与心理辅导 章节详细讲义复习

第二章第三章第四章第五章第六章第七章第八章第九章第十章第二节第三节本章重难点分析知识点1心理卫生的定义(1(2知识点1心理卫生的定义(3知识点1心理卫生的定义知识点2心理卫生的对象和基本任务知识点3保持心理卫生的原则123知识点4心理辅导的定义知识点5心理辅导的对象知识点6心理辅导的特征(1(2(3(4知识点7心理辅导的原则(1(2(3(4(5(6知识点8心理辅导分类1 2知识点1心理卫生与心理辅导的兴起与发展123. )4.知识点1心理卫生与心理辅导的兴起与发展1.2.知识点1心理卫生与心理辅导的目的1.2.知识点2心理卫生与心理辅导的意义1.2.3.1 2 3 4第二节第三节本章重难点分析知识点1 心理健康的相关概念•WHO知识点1 心理健康的相关概念(1(2(3(4(5(6(7知识点1 心理健康的相关概念(8(9(10知识点1 心理健康的相关概念•(1)(2)•••知识点2 心理健康的标准•••(1(2(3知识点2 心理健康的标准•知识点1 常见精神障碍(1(2(3(4知识点1 常见精神障碍(1(2(3(4知识点1 常见精神障碍B小B知识点1 常见精神障碍知识点1 常见精神障碍小CC知识点1 常见精神障碍知识点1 常见精神障碍知识点2心理危机的定义和干预知识点2心理危机的定义和干预知识点2心理危机的定义和干预知识点2心理危机的定义和干预素;知识点2心理危机的定义和干预素;知识点2心理危机的定义和干预(1(2(3(4知识点1心理健康的影响因素。

心理咨询名词解释心理学

心理咨询名词解释心理学

心理咨询名词解释心理学
心理咨询是指一种帮助人们解决心理问题和情感困扰的过程,通常涉及心理治疗、心理评估、沟通技巧、认知行为疗法、家庭治疗、药物治疗等技术手段。

心理咨询师通过与来访者的交流和沟通,了解他们的问题和需求,提供针对性的解决方案和支持,帮助他们恢复心理健康和平衡。

在心理咨询中,健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,而是一种躯体、心理和社会适应的完美状态。

心理卫生是指用于维护和增进心理健康的种种措施,其对象并非只是针对精神病患者,而是所有的社会群体。

心理健康则是指个体能够适应和发展着的环境,具有完善的个性特征,其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。

心理障碍是指个体无法有效地按社会规范或适宜的方式去适应
环境要求,从而表现出心理活动的一种异常状态。

心理冲突是指个体在有目的的行为活动中,存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。

挫折是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,是其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。

生活事件是指人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的
变动,如结婚、升学、亲人亡故等。

心因性精神障碍是指由于强烈或持久的心理社会因素直接作用引起的一组功能性精神障碍。

急性应激反应又称急性心因性反应,是指由于遭受到急剧、严重的心理社会应
激因素后,在数分钟或数小时之内所产生的短暂的心理异常。

创伤后应激障碍又称延迟性心因性反应,是指由于受到严重而强烈的威胁性或灾难性打击,而引起精神障碍的延迟出现或长期持续存在。

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自考“心理卫生与心理咨询”名词解释总结
名词解释:
健康——健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,而是一种躯体,心理和社会适应的完美状态。

心理卫生-用于维护和增进心理健康的种种办法,心理卫生的对象并非只是针对精神病患者,而是所有的社会群体。

心理健康-个体能够适应和发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。

心理障碍――是指个体无法有效地按社会规范或适宜的方式去适应环境要求,从而表示出心理活动的一种异常状态。

心理冲突――是指个体在有目的的行为活动中,存在着两个或两个以上相反或彼此排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。

挫折――是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,是其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。

生活事件――是指人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变更,结婚,升学,亲人亡故等。

心因性精神障碍――是指由于强烈或持久的心理社会因素直接作用引起的一组功能性精神障碍。

急性应激反应――又称急性心因性反应,是指由于遭受到急剧,严重的心理社会应激因素后,在数分钟或数小时之内所产生的短暂的心理异常。

一般在数天或一周内缓解。

创伤后应激障碍――又称延迟性心因性反应,是指由于受到严重而强烈的威胁性或灾难性打击,而引起精神障碍的延迟出现或长期持续存在。

健康的家庭――家庭作为一个整体能够正常发挥它的各种功能,家庭成员间心理平衡和快乐,能扮演好本身的各种社会角色。

神经症――是对一组心理障碍的总称,主要表示为持久的心理冲突,病人觉察到或体验到这种冲突,并因之而深感痛苦且妨碍其心理功能或社会功能,但没有任何可证实的器质性病理基础。

焦虑性神经症――简称焦虑症,它是以焦虑为其主要临床表示,同时伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安的一种障碍。

恐怖性神经症――是指对某一特定事物或处境产生强烈的害怕情绪,患者采取回避行为,并伴有焦虑症状和植物神经功能障碍的一类心理障碍,简称恐怖症。

强迫性神经症――是以不能为主不雅意志所克制,反复出现的不雅念,意向和行为为临床特征的一种心理障碍,简称强迫症。

抑郁性神经症――别名神经症性抑郁,是由社会心理因素引起,以持久的心境低落为主要症状的神经症,患者伴有焦虑,躯体不适和睡眠障碍。

疑病性神经症――简称疑病症,它是一种对本身身体健康善过分关注,担心或相信本身患有一种或多种严重躯体疾病,经常述说躯体不适,反复就医,经各种医疗检查均不能证实疾病存在的心理病理不雅念。

器质性精神病――是一组具有多种表示的精神疾病,一般与影响大脑功能的躯体疾病密切相关,或被认为是由躯体疾病所引起的一组精神疾病。

精神分裂症――是以基本个性改变,思维,情感,行为的分裂,精神活动与环境的不协
调为主要特征的一类最常见的精神病。

本病一般无意识障碍和智能障碍。

情感性精神障碍――又称心境障碍,是指以心境显著而持久的改变-高涨或低落为基本临床表示的一组疾病,伴有相应的思维和行为改变,有反复爆发的倾向,间歇期基本缓解。

人格障碍――是指人格在其发展和结构上明显偏离正常,以致不能适应正常社会生活的障碍人格障碍也称**人格,病态人格等。

胎教-―实际上就是孕妇在孕期注意心理卫生,营造良好的心理社会环境,提供良好的外在刺激,直接或间接地促使胎儿正常发育成长。

第一反抗期――幼儿三四岁摆布,由于自由活动能力大大增强,各方面知识不竭增多,就表示出独立的愿望,虽然能力不强也要本身动手本身干,变得不太听话。

这是一种意志的自我表示,心理学上称此为第一反抗期。

儿童心理障碍――指在儿童期因某种生理缺陷,功能障碍和各种环境因素作用下出现的心理活动和行为的异常现象。

儿童心理问题――在现实生活中,有些儿童的心理和行为变化达不到心理障碍的程度,或者持续的时间较短,这种现象我们称之为儿童心理问题。

遗尿――是指5岁以上的儿童仍不能控制本身的排尿,在白日或夜间反复出现不自主排尿的现象。

抽动障碍――是指反复,迅速,无目的,不自主的单一或复合肌群的收缩,可由多种原因引起。

它包罗一过性抽动障碍,慢性抽动障碍及抽动秽语综合症等。

心理疲劳――是指由于长期处于压力状态下,所造成的精力不足和精神效能降低的现象。

更年期综合征――是指由于卵巢或睾丸功能减退,性激素分泌量日益减少,内分泌功能发生一时性失调,而产生一系列生理和心理功能失调的综合症候。

更年期心理障碍――更年期综合征心身症状有明显的个体差异,有的人以植物性神经系统障碍为主,有的以精神症状为主,大部分人二者兼有。

更年期综合征的精神状以消极的情绪体验为主,其严重者称更年期心理障碍。

老年痴呆病――是指在老年期发生的各种病因所致的痴呆症。

痴呆可以由动脉粥样硬化,肿瘤或其他未知的原因造成,阿尔茨海默病和血管性痴呆是老年期痴呆中最常见的疾病。

排他性――是指爱情双方排斥其他人对本身性爱对象予以任何性亲近的一种心理倾向。

冲动性――是指对性爱对象表示出强烈的亲近欲望和行为驱力。

功能性性功能障碍――又叫心因性性功能障碍,是指性活动过程中由于心理社会因素的不良影响,性兴奋缺乏,不能产生满意的性生理反应,致使性反应周期的一个或几个阶段出现部分或完全性活动不良,不能圆满地完成性交活动。

性心理障碍――又称性**,性欲倒错等。

是指与社会性道德规范明显不一致的异常性行为,表示为寻求性欲满足对象的歪曲与性行为方式的异常。

恋物癖――受强烈的性欲望与性兴奋联想驱使,反复出现收集异性使用的某种无生命物体的企图和行为称作恋物癖。

露阴癖――是指在不适当的环境中对性公开显露本身的生殖器,引起异性紧张性情绪反应,从而获得快感的一种性偏离现象。

易性癖――是一种性别认同障碍。

表示为对本身的性别身份不满和否定,患者不仅在装扮上刻意变成异性,并且还强烈的谋求在解剖生理结构上也转换成异性。

心理防御机制――是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时,在其内部心理活动中具有的
自觉或不自觉地解脱懊恼,减轻内心不安,以恢复心理平衡与不变的一种适应性倾向。

压抑――是最基本的一种心理防御机制。

此机制是指个体将一些不被自我所接纳的冲动,念头等,在不知不觉中被按捺到无意识中,或把痛苦的记忆,主动忘掉排除在记忆之外,从而免受动机冲突,紧张及焦虑的影响。

否认――否认不是把痛苦事件有目的地忘掉,而是把已发生的不愉快的事件加以否认,认为它根本没有发生过,以逃避心理上的刺激和痛苦,来获取心理上暂时的安慰。

退行――是指个体在遇到挫折和应激时,心理活动退回到较早年龄阶段的水平,以原始,幼稚的方法应付当前情景,是一种反成熟的倒退现象。

合理化――又称文饰作用,俗称找辙。

当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时,为减轻因动机冲突或失败挫折所产生的紧张和焦虑,或者为维护个人自尊,总要对本身的所作所为给以摆脱,自圆其说,称为合理化。

反向形成――当个体的个体的欲望和动机,不为本身的意识或社会所接受时,唯恐本身会做出,乃将其压抑至无意识之中,并在外表上表示出相反的态度和行为。

转移――是指个体对某个对象的情感,欲望或态度,因某种原因无法向其对象直接表示,而把它转移到一个比力安全,能为大家所接受的对象身上,以减轻本身心理上的焦虑。

投射――是指把本身所不喜欢或不能接受的性格态度动机或个体,转移到外部世界或他人身上。

应付――是个体为了处理被本身评价为超出本身能力资源范围的特定表里环境要求时,而作出的不竭变化的认知和行为上的努力。

心理危机――是指个体面临突然或重大应激时,无法用通常解决问题的方法来时所出现的心理失衡状态。

危机干预――指短期的帮忙过程,是对处于困境或遭受挫折的人,运用个人社会和环境资源予以关怀和帮忙的一种方式。

国外有时称其为情绪急救。

心理咨询――是咨询者利用心理学的理论和方法,通过与来访者建立彼此信任的人际关系,帮忙来访者发现本身的问题及其根源,挖掘自身潜能,改变原有的认知结构和行为方式,以更好的适应社会。

共情――是指在咨询过程中,咨询员不单要有能力正确地理解来访者的感受及其感受的意义,同时还要将这种理解传达给对方,从而使来访者对本身的感受和经验有更深的认识。

积极关注――是一种共情的态度,是指咨询员以积极的态度看待来访者,注意强调他们的长处,有选择地突出来访者及行为中的积极方面,利用其自身的积极因素,达到治疗目标。

具体化――是指在咨询过程中,咨询人员要找出事物的特殊性,事物的具体细节,使重要具体的事实及情感得以澄清。

即时化――就是要帮忙来访者注意此时此地的情况,从而协助来访者明确本身现在的需要和感受,避免其过多地陷入过去不愉快的回忆中,正视现实,正视目前的问题,进而寻求自我调节的途径与方法。

对峙――是指咨询员对来访者的感受经验与行为深刻了解后,向来访者指出其态度思想和行为等之间出现的矛盾。

解释――是指咨询人员依据某种理论来描述来访者的思想情感和行为的原因过程本色等,对来访者提出的问题困扰做出说明,从而消除来访者的各种顾虑,进一步了解和认识自我周围事物。

自我表露――又叫自我揭示,是指咨询人员提出本身的情感,思想,经验与来访者分享。

健康的人――应该是能发挥自身的自我实现者。

按照马斯洛的定义,自我实现是指个人的潜在能力天资在发展过程中的不竭实现,是使命的完成,是个人对自身的内在价值更充分的地把握和认可。

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