初夏幼儿保健小贴士
幼儿园夏季饮食健康小贴士
幼儿园夏季饮食健康小贴士幼儿园夏季饮食健康小贴士夏季是个炎热的季节，对于幼儿园的孩子们来说，尤其需要注意饮食的健康。
良好的饮食习惯不仅可以提供足够的营养，还可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
下面我将为大家提供一些幼儿园夏季饮食健康的小贴士。
1. 多喝水：夏季气温高，孩子容易出汗，失水的速度快，容易导致脱水。
给孩子多喝水是很重要的。
幼儿园应该提供清凉的饮用水，并鼓励孩子们多喝水，特别是在户外活动和运动后。
同时，减少饮用含糖饮料，如碳酸饮料和甜汤水，以免增加孩子们的糖分摄入。
2. 增加水果摄入：水果是夏季的健康选择，它们富含维生素、矿物质和水分。
孩子们可以选择各种各样的水果来增加营养摄入量，如西瓜、草莓、葡萄、橙子等。
幼儿园可以提供新鲜的水果或果汁，也可以鼓励家长给孩子们带来自己喜欢的水果。
3. 合理搭配膳食：幼儿园的餐食应当是均衡的，包括主食、蔬菜、水果和蛋白质。
主食可以选择全谷类食物，如全麦面包、糙米等。
蔬菜和水果应当多样化，多种颜色的蔬果更有益健康。
蛋白质来源可以是鱼、鸡肉、豆类或者蛋类。
同时，应避免过多食用油腻、辛辣、烧烤等不健康食物。
4. 食品安全：夏季天气炎热，食物容易变质，幼儿园应加强对食品的安全管理。
确保食材的新鲜，并注意储存和处理食物的卫生。
食物应当煮熟煮透，特别是肉类和海鲜。
避免使用过期的食品或含有添加剂过多的食品。
并定期清洁和消毒幼儿园的厨房和餐具。
5. 定时进餐：定时进餐有助于培养良好的饮食习惯和消化系统的健康。
幼儿园应制定合理的进餐时间表，并按时供应餐食。
避免孩子们长时间饿着肚子或者吃零食代替正餐。
同时，餐前和餐后要让孩子们充分洗手，养成良好的卫生习惯。
6. 注意食物过敏：有些孩子对某些食物过敏，如牛奶、大豆、鸡蛋等。
幼儿园应在了解孩子们的过敏情况后，提供适合的饮食选择，并避免食物交叉污染。
同时，教育孩子们要避免与过敏源接触，如不和其他孩子分享食物和饮品。
7. 增加户外活动：夏季是户外活动的好时机，运动可以增强孩子们的体质和免疫力。
夏季幼儿保健小常识温馨提示
夏季幼儿保健小常识温馨提示一、夏季幼儿保健的重要性二、饮食方面的注意事项2.1 多喝水•室温水•凉开水•茶水2.2 合理安排饮食•蔬菜•水果•蛋白质食物2.3 避免食用生冷食物•冰淇淋•冷饮•生肉类食物2.4 注意食物卫生•清洗水果蔬菜•煮熟食物•避免食用变质食物三、出行与防晒的注意事项3.1 避免长时间暴露在阳光下•室外活动时间安排•使用遮阳伞或帽子3.2 使用适当防晒产品•防晒衣物•防晒霜•避免使用含有酒精成分的防晒产品3.3 注意穿着透气凉爽的衣物•棉质衣物•宽松衣物3.4 避免在高温环境下长时间停留•避免在车内长时间等待•尽量避免前往人多拥挤的地方四、注意室内空调使用的细节4.1 室内温度的调节•保持适宜的室内温度•避免过低的温度4.2 室内空气湿度的调节•使用加湿器•经常开窗通风4.3 避免长时间暴露在空调下•控制空调使用时间•适当休息身体4.4 注意空调清洁与维护•定期清洗空调过滤网•室内外机器的清洁五、补充维生素和微量元素5.1 补充维生素•多食用富含维生素的食物•可适量补充维生素补充剂5.2 补充微量元素•铁元素•钙元素•锌元素六、定期体检的重要性6.1 儿童健康体检的目的•发现身体问题•预防疾病发生6.2 儿童健康体检的项目•身高体重测量•生长发育评估•视力听力检查•疫苗接种等6.3 定期体检的时间安排•根据年龄阶段安排•一年一次的体检七、高温天气下的常见疾病及防治措施7.1 中暑•提前了解救治措施•室内降温•及时补充水分7.2 烫伤•避免玩火•避免接触热物体•及时冷敷7.3 腹泻•饮食卫生•及时就医7.4 痱子•鼓励常洗澡•保持干燥清爽八、总结夏季是幼儿保健工作中需要特别关注的季节。
通过合理饮食，注意室外防晒，正确使用空调，补充维生素和微量元素，定期体检以及对常见疾病的预防和治疗，我们可以更好地保护幼儿的身体健康。
希望本文提供的夏季幼儿保健小常识温馨提示能对广大家长有所帮助，帮助幼儿度过一个健康快乐的夏季。
幼儿园夏季保健小贴士
幼儿园夏季保健小贴士一、防暑降温夏季是高温季节，孩子们容易出现中暑的情况。
为了保证幼儿的健康，有必要采取一些措施来防暑降温。
1.注意穿着：给孩子选择透气性好、轻薄、颜色浅的衣物，比如棉质、麻质的衣服，可以帮助孩子降温并吸汗。
避免让孩子穿着紧身、暗色的衣物，这些衣物会阻碍汗液的蒸发，增加体温。
2.避免长时间暴露在烈日下：尽量避免将孩子暴露在烈日下，特别是在中午12点至下午3点这段时间。
若外出活动不可避免，应选择阴凉的地方或者使用太阳伞、帽子等来遮阳。
3.多饮水：热天孩子容易脱水，因此要给孩子多喝水。
可以适量喝些淡盐水或者椰子水，以补充体内流失的水分和电解质。
4.温度适宜的环境：保持室内环境的凉爽和清洁，可以使用空调或者电扇来给孩子提供凉爽的环境。
同时，也要做好通风，保持空气流通。
二、防晒夏季阳光强烈，紫外线对幼儿的皮肤有一定的损害。
以下是防晒的相关建议：1.使用防晒霜：给孩子涂抹防晒霜是非常重要的。
选择防晒指数较高的防晒霜，并且需要每隔2-3小时重新涂抹。
尤其是在孩子进行户外活动时，应更加注重防晒。
2.遮阳帽和太阳镜：给孩子配备遮阳帽和太阳镜，能有效保护孩子的眼睛和头部皮肤。
遮阳帽最好是宽边的，能够遮挡住额头和脸部，保护眼睛和颈部。
3.避免户外活动时段：避免将孩子安排在阳光直射的时间段进行户外活动。
早上和傍晚时段是比较适宜的户外活动时间，此时阳光较温和。
三、保持合理饮食夏季的饮食也需要注意，以下是一些相关建议：1.多吃水果和蔬菜：夏季的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于补充体内所需的营养。
例如西瓜、黄瓜、苹果等都是很好的选择。
2.合理搭配食物：在饮食搭配上，应注意合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪。
多摄取新鲜的食材，避免食用过多油炸、辛辣和刺激性食物。
3.温度适宜的饮食：夏季可以选择一些清热解毒的食物，比如绿豆、莲子、菊花等。
同时饮食也要尽量保持凉爽，避免食用过于冰冷或者火辣的食物。
四、保持合理作息夏季的高温天气对幼儿的作息也有一定影响。
夏季幼儿健康小贴士
夏季幼儿健康小贴士：一、多喝水、勤洗手任何饮料都不能代替白开水。
每天应饮用6—8杯水。
外出后、进食前、便后必须及时洗手，避免病从口入。
二、饮食要卫生夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。
孩子的饮食一定要倍加小心,要经过高温后再给孩子吃。
三、室内多通风，物品常消毒居室应每日通风2——3次。
孩子睡觉时，不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹，尤其在小儿出汗时更应远离风口。
孩子的常用物品如玩具、食具应多放在阳光下暴晒或高温消毒。
四、勿过多食用冷饮冷饮是小儿喜欢的食品。
一定要限制摄入量，过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。
五、养成规律作息的好习惯良好的睡眠有助于儿童长高长壮，更能修复身体的抵抗力，故孩子应养成规律作息的好习惯。
晚上睡眠时间应达到10小时，中午午睡时间应达到2小时。
六、少进商场、游乐场、电影院等公共场所公共场所人多密集，幼儿容易感染传染病。
且公共场所有空调，更容易引起幼儿感冒，故少带幼儿进出公共场所。
七、如发现孩子有发热、头痛、皮疹、头晕、不适等，要及时带孩子就诊并居家隔离。
幼儿夏季保健小常识：预防幼儿胃肠疾病夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。
幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。
例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。
临床表现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。
若幼儿患胃肠道疾病后应及时到医院诊治。
预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关，要特别注意卫生。
吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。
生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。
平素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量冷饮冷食等。
在夏季进行适宜的户外锻炼、对小儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助。
预防幼儿中暑幼儿体温调节功能尚未发育完善，或因体弱抵抗力差，不能耐受外界的炎热天气，当气温高，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多时容易发生中暑，轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高，面色苍白、皮肤多汗、重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。
幼儿园夏季保健温馨提示
幼儿园夏季保健温馨提示嘿，亲爱的家长们，夏天又来了！小朋友们在幼儿园里玩得可开心啦，阳光、沙子、还有满满的笑声。
不过，夏天虽然热闹，也要注意一些保健的小贴士哦，咱们今天就来聊聊这些，让孩子们在夏季也能健康快乐地成长。
天气热了，孩子们出汗特别多，像小河一样流不停。
大伙儿可得注意，让他们多喝水，别让小肚子变成沙漠！家长们可以给他们准备一些水果水，比如西瓜汁、柠檬水，不仅清凉又爽口，还能补充水分，简直是夏日的救星呢。
再说了，适当的喝水能让小朋友的皮肤水嫩嫩的，像小桃子一样，让人爱不释手。
大家知道吗，夏天阳光强烈，晒得人像被烤的茄子，尤其是孩子们的皮肤娇嫩得很！出门的时候记得给孩子们涂好防晒霜，别让阳光把小宝贝们的皮肤晒伤了哦。
适当的遮阳帽、太阳镜也是必不可少的，打扮得漂漂亮亮的，真像小明星呢！再说说吃的，夏天的小朋友们胃口总是特别好，像小饿狼一样，真是让人羡慕。
可要注意饮食卫生哦，别让肚子里藏了坏菌菌。
水果、蔬菜多吃点，冰淇淋可以偶尔吃，但不能成了主角，免得小朋友们的肚子不高兴，拉肚子可不是开玩笑的事情。
午餐的时候，给他们准备一些清淡又有营养的饭菜，像是凉拌黄瓜、清蒸鱼，保证孩子们吃得健康又开心。
说到玩耍，夏天的户外活动可是乐趣无穷，像小鸟一样飞来飞去。
不过，要记得避开正午那段烈日当空的时段，找个阴凉的地方，或者在早上和傍晚的时候出去玩儿。
跑来跑去，捉迷藏，累了就找个地方坐坐，喝点水，休息一下，别让小家伙们玩得精疲力竭哦。
夏天的蚊子也是个小麻烦，咱们得提防着点。
可以在家里挂一些防蚊帘，外出的时候穿长衣长裤，让小朋友们免受叮咬。
要是被叮到了，也不用慌，涂点止痒的药膏就好了，别让小家伙们感到难受。
说了这么多，最重要的就是让孩子们心情愉快，夏天不仅是锻炼身体的好时机，也是培养他们友谊的黄金季节。
让他们和小伙伴们一起玩耍，分享快乐，学会合作，真是棒极了！就算小争吵偶尔出现，也能让他们学会解决问题，变得更加成熟呢。
宝贝健康手册：幼儿园卫生保健小贴士
宝贝健康手册：幼儿园卫生保健小贴士为了让您的孩子在幼儿园保持健康，我们提供以下卫生保健小贴士，帮助您了解如何保护孩子的身体健康。
一、个人卫生1. 手部清洁：教育孩子经常洗手，尤其是在饭前便后，使用肥皂彻底清洗双手。
2. 口腔卫生：建议孩子在幼儿园内每天至少刷牙两次，保持口腔清洁。
3. 头发护理：定期给孩子洗头，保持头发清洁，避免寄生虫感染。
4. 服装整洁：为孩子准备适量的替换衣物，确保衣物干净整洁，避免交叉感染。
二、饮食卫生1. 食品选择：选择新鲜、健康、营养均衡的食物，避免高糖、高盐和高脂肪的食物。
2. 食品储存：确保食物在适当的温度和条件下储存，避免食物变质。
3. 食品烹饪：确保食物煮熟煮透，避免食用生肉、生蛋等生食食品。
4. 餐饮工具：使用干净的餐饮工具，避免交叉使用，减少细菌传播。
三、环境卫生1. 教室通风：确保教室定期通风，保持空气新鲜，减少病毒传播。
2. 玩具清洁：定期清洁玩具，使用消毒剂擦拭，避免细菌滋生。
3. 个人物品：教育孩子不共享个人物品，如毛巾、餐具等，减少交叉感染的风险。
4. 垃圾分类：教育孩子进行垃圾分类，保持环境整洁。
四、疾病预防1. 疫苗接种：按照我国疫苗接种计划，及时为孩子接种疫苗，增强免疫力。
2. 常见病预防：了解常见病的预防方法，如手足口病、流感等，提前做好预防措施。
3. 健康监测：定期监测孩子的健康状况，如体温、体重等，及时发现异常并处理。
4. 生病就医：孩子生病时，及时就医，遵循医生的治疗建议，确保孩子尽快康复。
五、健康生活习惯1. 规律作息：保证孩子有充足的睡眠，养成规律的作息习惯。
2. 适量运动：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高免疫力。
3. 心理关爱：关注孩子的心理健康，培养积极向上的心态。
4. 健康教育：对孩子进行健康教育，培养良好的卫生习惯和生活方式。
通过遵循以上小贴士，我们可以共同为孩子们创造一个健康、安全的成长环境。
希望这份手册能对您有所帮助。
夏季中班幼儿健康护理小贴士
夏季中班幼儿健康护理小贴士
夏季是一个天气炎热的季节，对于中班幼儿的健康护理尤为重要。
以下是一些夏季中班幼儿的健康护理小贴士，帮助确保他们的健康和安全。
保持室内清洁
在夏季，室内可能更加潮湿，容易滋生细菌和霉菌。
因此，保持教室和活动区域的清洁非常重要。
定期清洗地板、桌子和玩具，并保持空气流通。
另外，确保儿童勤洗手，并教育他们关于卫生的重要性。
注意饮食安全
夏季是细菌滋生的高发季节，因此饮食安全尤为重要。
确保食物的储存和处理符合卫生标准，避免食物中毒的风险。
给予幼儿新鲜和健康的食物，鼓励他们多喝水以保持水分平衡。
防止中暑
夏季高温容易引发中暑，对幼儿的健康有危害。
在户外活动时，确保幼儿穿着适宜的衣物，戴上宽边帽子和太阳镜。
经常提醒他们
喝水，并让他们在阴凉处进行活动。
如果有幼儿出现中暑症状，应
及时就医。
防晒措施
阳光中的紫外线对幼儿的皮肤有害。
在户外活动时，涂抹专业
的防晒霜，并在幼儿露出部分使用帽子、遮阳伞或长袖衣物进行保护。
此外，安排户外活动在早晨或傍晚时分，避免阳光最强烈的时间。
预防传染病
夏季是传染病流行的季节，尤其是手足口病、病毒性感冒等疾病。
加强幼儿的个人卫生惯，教育他们正确的咳嗽和打喷嚏礼仪，
避免交叉感染。
如果有幼儿出现传染病症状，及时通知家长并采取
相应的防控措施。
以上是一些夏季中班幼儿健康护理的小贴士。
通过关注室内清洁、饮食安全、防止中暑、防晒措施和预防传染病等方面，可以帮助保护幼儿的健康与安全。
幼儿园夏季健康小贴士
幼儿园夏季健康小贴士亲爱的家长朋友们：你们好！夏季到了，随着气温的升高，病毒和细菌很容易大量繁殖。
那么，如何让幼儿健康度夏是家长们最关心的话题，为了保证幼儿的身体健康，我们一定要了解以下这些夏季幼儿保健知识呦！NO.1疾病预防小常识预防中暑夏季节气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，孩子身体调节能力差更是易感人群。
因此要注意不让幼儿在烈日下玩耍，外出要戴遮阳帽，多给孩子吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。
热感冒天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏天胃口比较差，没有足够的营养及时补充，使体内的抵抗力下降。
另外，贪图凉爽，热得满头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡，睡觉时对着电扇吹个不停，长时间开空调，导致室内外温差较大，这些都可能引起夏季感冒的发生。
防治肠道传染病炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，影响幼儿的营养吸收和健康，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的。
所以要特别注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
夏季病毒细菌快速滋生，家中厨房也要勤打扫通风，厨具餐具使用过后立即清洗，避免细菌大量繁殖。
手足口病手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种，其中以柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型最为常见，多发生于5岁以下的婴幼儿。
患者和隐性感染者是本病的传染源，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染。
发病主要以手、足、口腔、臀等部位皮肤黏膜的皮疹、疱疹、溃疡为典型表现。
每年的4月至7月是我省手足口病的主要流行季节，进入5月份以后，我省手足口病疫情将进入春夏季流行季节。
新型冠状病毒肺炎新型冠状病毒肺炎是由新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病，临床表现以发热、乏力、干咳为主，鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见，部分患者起病症状轻微，可无发热，多在1周后恢复。
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初夏幼儿保健小贴士 + 温馨提示初夏已至，气温逐渐升高，部分孩子最近常会说：“我好热呀，我想把这件衣服脱掉！”可是穿在厚厚的长袖上衣里面的只有一件小小的背心。
近期比较合理的穿着是里面一件短袖，外面披一件薄薄的长袖（在运动时可脱去外套）使孩子更舒适地投入到运动和游戏中去！漫长的夏天才刚开始，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，在此也和大家分享一些幼儿夏季的保健知识，希望对您有所帮助噢
【慎用蚊香】
夏天蚊蝇多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。
但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒。
孩子年龄小，身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用。
【夏季要补钙】
孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。
此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。
因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。
如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、
骨头汤等。
另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。
【西瓜消暑，但不宜多吃】
炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了.据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。
【冷饮喝得过多影响营养吸收】
冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。
【喝饮料应注意“最佳”饮用时间】
饮料应以“味美，品鲜”的为佳，要认真查看其是否新鲜。
一般的饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。
罐头类饮料的盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。
【色彩鲜艳的水果悠着吃】
瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用。
但是，食前应先洗净或削去外皮，以防病从口入。
【有些蔬菜不宜多吃】
多吃蔬菜，对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如：菠菜。
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
【喝水并非越多越好】
人离不开水，但过量饮水却会中毒。
大家知道，水约占体重的65％至70％，且在体内相对稳定。
所以，在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。
若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。
这样，可以有效地预防水中毒。
【夏天不宜给孩子剃光头】
不少男孩子的家长认为孩子夏天剃光头凉快，殊不知此法不利头部保健。
夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。
孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。
如果细菌侵入孩子头发根部，破坏了毛囊，会影响头发的正常生长。
因此，孩子夏天不宜剃光头。
温馨提示：“六一”儿童节将至，最近小朋友都在进行认真的排练噢希望大家能抓紧每一次练习的机会，所以请尽量不要无故请假噢！相信认真的我们一定能在“六一”的舞台上大放光彩
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【有些蔬菜不宜多吃】
多吃蔬菜，对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如：菠菜。
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
【喝水并非越多越好】
人离不开水，但过量饮水却会中毒。
大家知道，水约占体重的65％至70％，且在体内相对稳定。
所以，在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。
若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。
这样，可以有效地预防水中毒。
温馨提示：“六一”儿童节将至，最近小朋友都在进行认真的排练噢希望大家能抓紧每一次练习的机会，所以请尽量不要无故请假噢！相信认真的我们一定能在“六一”的舞台上大放光彩。