中医专家谈脾胃养护 三分治七分养
老胃病：三分治七分养
间的睡眠 ， 《 黄帝 内经 》中指 出了 “ 胃不 和
则卧不安” 。
降低 ，这也不 利于脾 胃疾 病的恢 复。 因此 ， 情志对 于脾 胃病的影响是不 能忽视的。
经 过 门诊 患者 的 反 馈 。我 们 发 现 ： 晚 餐 摄 入过 多之后 。夜 间睡眠 质 量 降低 。晨 起 大 都表 现 为 多痰、 胃部 不适 感 和 乏力 等 基 于 以上 的这些原 因 。慢性萎 缩性 胃炎患者 即便用药到位 ，但 是 因为不能
这种 “ 可 怕 ” 疾 病 的 恢 复 呢 ？ 我 们 课 题 组 天 地 之 所 收 引 也 。 其 民 陵 居 而 多 风 ，水 土
经 过近几年 的临床观察 以及与患者 的沟通 。 发 现 以下这 些 因素 有可 能会影 响慢 性萎 缩 性 胃炎患者的恢 复效 果。
刚强 ，其 民不衣而褐荐 ，其 民华食而脂肥” 。 这 种 饮食 特点 对慢 性 萎缩 性 胃炎 患者
水 平。０
摄影 Ｉ 桔梗 编辑 Ｉ 桔 梗
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者 在 恢 复期 就 更 应 注 意 这 一 问 题 。
卜 ｌ 、 ４ 、 ＞
压 力 过 大 ，影 响脾 胃 ，不 利 恢 复
现 代生 活 节奏 过快 。在更 强 、更 快 的追 求 下 ，也在 无 形 之 中增 加 了 人
一
来 。晚 餐 时 间长、 容易 多吃 。而且 在 边 们 的压 力，很 多人 会经 常处于 紧张、焦 虑、
续保 持 活 力 。
坚 持按 时 服药 或是 饮 食 习惯没 有 纠正 。
都 会导致恢 复的效 果不好。所 以 。中医
治疗 此病讲 究将饮食起 居、生活 习惯等
与中药方剂综合起 来对 待 以配合康 复。 家庭中医药
胃病三分治七分养 能养胃助消化的食物
胃病三分治七分养能养胃助消化的食物关于《胃病三分治七分养能养胃助消化的食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
如今繁忙的工作和生活让很多人患上胃病，最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。
对于这些症状在饮食上必须引起注意。
不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。
那么，吃什么水果养胃呢？下面跟随我们了解一下吧！养胃即清养胃阴。
治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。
症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。
用益胃汤、五汁饮等方。
或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。
俗话说“胃病三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。
胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。
另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
养胃的方法1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着吃饭。
戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。
平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
刘太医三分治七分养总结
刘太医三分治七分养总结刘弘章刘渤拨开迷雾看世界 2017-04-19《三分治七分养》刘纯和医官们经过两年多的激烈讨论，终于参照《内经》的19条病机，把两千多年来发现的2175个疾病，根据症状归纳为16个证候群。
参考：《明代太医刘纯以囚试医的传奇故事》由于许多人得病之后，都是不想吃饭，结果是自己把自己饿死；因此还要研究如何让病人想吃饭，以及吃什么饭的问题。
因此，除了16个证候群之外，还要加入升提胃气和食疗两个问题。
下面就是升提胃气、食疗和治疗16类疾病的具体方法。
1. 中医强调有胃气则生，无胃气则死。
这是中医治则中最基本的一条原则：医生必需首先保障病人的生命，然后再去治疗病人的疾病。
什么是胃气呢？刘纯说：“胃气者。
知饥也。
”。
也就是说，胃气体现在饥饿感。
要知道，许多病人不是因病致死；而是不想吃饭，结果是自己把自己饿死了。
因此让病人想吃饭，是病人痊愈的先决条件。
采取什么办法能够迅速升提病人的胃气，使病人能够迅速产生饥饿感而能够活下来呢? 刘纯发现生北山楂果四两、广木香二两熬的汤效果最好。
刘纯命名生北山楂果四两、广木香二两熬的汤叫开胃汤。
明朝的一两，相当于现代的31.25克。
我为了省事，就改为生北山楂果100克、广木香50克了。
参考：《治病必先救胃气，两味中药立头功》开胃汤除了能够诱发饥饿感之外，还有另外一个重要作用，这就是促进了坏死组织的吸收。
中医叫作气化，西医叫作吸收。
昏睡的病人醒了，要吃东西，守护的人高兴地说，谢天谢地，他要东西吃了；这就是饥饿感。
伤员的伤势很沉重，但是吃饭如狼似虎，医生就不担心他死掉；这就是饥饿感。
因此有饥饿感的人，就活下来了；而没有饥饿感的人，就不能够很好生存。
所以治病的第一步，是要喝山楂、木香熬的开胃汤。
但是不同的疾病，开胃汤中还需要加入特定的其他两味药材。
2.食疗是中医的控制疾病的基础：肉汤、果汁和粗粮食疗是中医的传统疗法，也是提高人体抵抗疾病的能力，控制慢性病发展的基础疗法。
中医养胃
中医养胃
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。
硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。
如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
8、中医理疗，做天枢穴可调和脾胃，但应按疗程治疗。
再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。
治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。
我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
养胃秘诀：
一、积极食疗：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病
症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、
银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
二、理疗治疗：饭后、睡前可以做天枢穴20分钟，保持精神愉
快和情绪稳定，避免不良情绪的刺激~。
胃病 三分治七分养
胃病三分治七分养*导读：俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。
胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。
★保暖护养。
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
◆(1)食物的选择戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。
每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
★忌嘴保养。
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
“三分治七分养”胃病之饮食调养
饮食与健康“三分治七分养”胃病之饮食调养文/中日医院营养科副主任医师石劢图片提供/壹图"胃齓光荣！肯定是忙工作忙出来的。
一忙起来，饭就没个正点.胃.开始痛了!听到这熟悉的广告语.常犯胃病的人一定特别有共鸣。
胃病从何而来»工作学习压力大.吃饭不规律.饥一顿饱一顿.胃就出毛病了。
*吃得太辛辣.又喝了大量的酒，呕吐胃痛胃胀跑不了。
籲大量运动后.还没顾上吃饭，先冲了凉水澡.胃就开始不舒服了。
普通人胃不舒服通常与生活不规律、饮食不洁、暴饮暴食.吃刺激性食物、受凉等密切相关。
胃病的 病因还包括服用某些药物如非甾体消炎药、铁剂.口服氯化钾等.急性应激如大手术、烧伤.休克等.以及幽门螺杆菌感染、胆汁反流等。
38彳去孑镙破养胃之“三分治七分养”饮食调养是慢性胃炎治疗中的一个重要环节，在去除诱因之后的长期恢复过程中.饮食调养发挥着重要的作用。
药物治疗可以帮助患者去除原发病因.同时防止病情继续进展和恶化：而饮食调养除了为身体提供必需的能量及营养素外.还有助于胃黏膜的修复，促进疾病的痊愈。
药物治疗和饮食调养是相辅相成的，缺少 其中任何一个都会影响最终治疗效果这也是胃病"三分治七分养"的含义所在。
胃到底出了什么毛病胃是消化道最膨大的部分.具有分泌和运动功能。
胃内有胃酸.胃酸是胃黏膜内不同的细胞所分泌的消化液.p H值为0.9 ~ 1.5。
正常情况下，胃内黏液与非泌酸细胞分泌的碳酸氢盐形成一道屏障，阻挡胃液与 胃黏膜接触，保护胃内壁不受侵蚀。
胃的运动是由胃平 滑肌周期性产生的运动一方面将食物进行机械性消化. 一方面推动食物进入小肠。
当胃黏膜的保护屏障被破坏，或者胃的正常运动受到了影响.胃就会出现不适感。
胃黏膜受到上述病因的影响.出现了破损或缺血.酸性的胃液、反流入胃的胆汁和胰液反向弥散进入黏膜.引起糜烂和出血，人就会出现恶心呕吐、胃痛胃胀等症状。
这种现象急性发生时称为"急性胃炎"：病因持续存在则引起"慢性胃炎"，慢性胃炎包括浅表性（非萎缩性）胃炎.萎缩性胃炎和其他特殊类型胃炎。
正确理解胃病的“三分治七分养”
正确理解胃病的“三分治七分养”作者：梅一鸣来源：《食品与生活》 2010年第7期梅一鸣有些人认为胃病就是“三分治七分养”，不需要就医，只要注意饮食就行了。
其实，胃病是一个很宽泛的概念，常见的胃病包括胃炎、胃溃疡、胃癌等。
如果是幽门螺杆菌感染引起的胃炎，必须通过医生的正规治疗，杀灭病菌，否则，再怎么调养，胃炎也很难自愈。
所以说，“养”是在“治”的基础上进行的，而不是单纯地“养”。
胃病三分如何治胃炎常见的症状有上腹不适、腹痛、腹胀、饱胀感、反酸、嗳气、烧心感、食欲不振、恶心、呕吐、呕血、黑便等。
若出现以上消化道症状，并持续1个月以上，应及时到医院接受胃镜检查，明确诊断后进行对症治疗。
七分调养如何养少吃产酸食物胃病患者要特别注意避免摄取含肌酸、嘌呤较高的食物，如猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤，以及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性的调味品，以免刺激胃液过多分泌，产生泛酸、腹胀等症状。
梅子、山楂、菠萝等特别酸的食物也要少吃。
传统观念认为，牛奶能中和胃酸，对胃溃疡的康复有帮助。
现有研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。
所以，胃溃疡特别是十二指肠溃疡患者喝牛奶后即出现腹泻的人不宜喝牛奶。
酸奶中含较多的乳糖酶，容易被消化和吸收，对消化性溃疡无不良反应，可以适当饮用。
不过分强调少食多餐很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。
然而，新的研究表明，食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，还会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益。
目前主张胃溃疡患者的饮食应注重定时、定量，避免饥饿和饱餐，不要过分强调少食多餐，这样才有利于胃溃疡的愈合。
养胃食物有哪些南瓜：《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
甘蓝：甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。
其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的机率。
胃不好应三分治七分养
养 胃秘诀
对于各种疾 病来说 ，三分 靠吃药 ，七分靠调 养 ， 消化病要做好 “五养”，即保暖护养 、饮食调养 、忌嘴 保 养 、平Ｊ 静 养 、运 动 静养 。
一 日三餐 规律 吃 早饭最好 ８点之前，午饭争
取在 １３点之前 ，晚饭要在 １９点之前。 揉 按 中脘穴 、足 三里穴 每天按揉这两个穴位
各 ５分钟 ，力度应 以产生酸胀感 为宜。坚持 １个 月左 右 ，能有效改善消化不 良症状。
吃 饭 七 分 饱 吃饭七分饱就好 。吃太饱 容易加 重 胃的 负 担 ，导 致 胃 内压 力增 加 。这 种 情 况 下 食 物 更 容易反流到食管中。
吃 太 多 药物 造成肠道有益茵群不能生存，从 而 减 弱消 化能 力 。
压 力过 大 压力过大会直接影响生理功能 ，导致 肠 道功 能异常 。如 胃酸 过 多、减缓 蠕动 或加快 蠕动 等 。胃酸过多会损伤 胃黏 膜 ，加快蠕动会造成频频腹 泻 ，减缓蠕动会造成腹胀。
酗 酒 酒精会刺激胃黏膜 ，严重 时还会引起 肝硬 化和慢性胰腺炎 ，更进一步损害肠 胃的健康。
据统计 ，１３亿 中国人 中有 １＿２亿肠 胃病患者 。且 患者低龄化趋势 明显。据２０１５年的一份调查 ，比较 ３０ 年前 的数据 ，近 ５年来 １９～３５岁的年轻人 胃癌发病率 高 了 １倍 ，３５岁以下年轻人患胃癌 的比例 占病患总数 的 ６％～１ １％。
胃不好的原 因
吃 得 太 油 腻 高蛋 白质或高脂 肪的饮食 ，易造 成肠道茵群改变 ，不利于有益菌存活 。如果油腻食物 摄 入 过 多 ，体 内脂 肪 酶 和 蛋 白 酶就 会 不 堪 重 负 ，直 至 耗 竭 ，造 成肠 道不 易 消化 。
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中医专家谈脾胃养护三分治七分养
*导读：衡阳市衡南县三塘镇的谢先生患直肠溃疡5年了，
多年的腹痛、便秘、腹泻、脓血便等情况，让他苦不堪言。
在多家医院住院均疗效欠佳，转……
衡阳市衡南县三塘镇的谢先生患直肠溃疡5年了，多年的腹痛、便秘、腹泻、脓血便等情况，让他苦不堪言。
在多家医院住院均疗效欠佳，转到衡阳市中医医院脾胃病科一边口服中药汤剂，一边接受中药保留灌肠、中药栓剂塞肛、中药坐浴等治疗后，病情竟大为改善。
该院脾胃科主任武建华介绍，脾胃疾病三分在治，七分在养，中药治疗不仅价格较西药更为低廉，且只要坚持治疗，疗效优势明显。
中医外治，绿色治脾胃病
武建华介绍说：中医外治法治疗脾胃肠病，作为中医特色的治疗途径，既绿色又安全，往往能起到事半功倍的作用。
治疗脾胃病的中医药特色优势，譬如中药汤剂口服、穴位敷贴、穴位埋线、针灸、艾灸、中药保留灌肠、中药坐浴、中药塞肛、中药外敷等技术，在临床运用中疗效显著。
特别是中医外治法在治疗胃肠神经官能症方面，有西医治疗难以达到的效果。
据了解，目前衡阳市中医医院独立研制出肝益泰片、蚁芪胶囊、胃疡胶囊等疗效确切的专科自制药，对各种脾胃病、肝病顽疾如老胃病、老肠病、老肝病具有明显疗效。
养脾胃，重在调节生活方式
胃主受纳(饮食物经过胃的初步消化，形成食糜)，脾主运化(把水谷饮食化为精微物质并转输至全身)，脾与胃通过经脉相互络属而构成表里关系，它们共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，所以脾胃亦被誉为气血生化之源。
常见的脾胃肠病症候有脾胃虚弱、脾阳虚衰、胃阴不足、寒邪客胃、胃肠积热、食滞胃肠、湿邪困脾、肝气犯胃和瘀血内停。
其内容包括：胃痛、痞满、腹痛、呕吐、呃逆、噎膈、泄泻、便秘等。
而常见的脾胃肠病病因不外乎感受邪气、饮食不节、七情失和、脾胃虚弱、误治内传等。
武建华提醒民众，脾胃肠病重在调养，顺应四时的变化、合理饮食、适当运动、心态平和、正确治疗。
春季易发怒，所以应情绪乐观，保持心胸开阔。
夏季是多汗季节，汗多心气易伤，尤其要保持心境的平和，不可过食寒凉生冷。
秋季人的情绪不太稳定，心情烦躁，也易忧愁伤感，故要多安排一些有意义的活动。
冬季宜注意保暖，适当参加户外活动。
所以，饮食调理需注重四个原则：宜少宜精、宜温宜洁、宜鲜宜淡、宜软宜缓。
武建华还推荐了三种运动方式来养护脾胃，即散步、打太极拳和按摩腹部。
散步对胃肠能起到有益的按摩作用，从而收到提高胃肠消化功能的效果；打太极拳可以促进腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动；仰卧时，用右手的掌心在腹部按顺时针方向做绕圈按摩，或可从上腹往下腹缓缓按摩。
每
天可进行3-4次，每次5分钟左右。