田径课教案
中小学田径课教案
中小学田径课教案一、教学目标1. 了解田径运动的基本知识和技能；2. 研究并掌握田径运动的基本动作和姿势；3. 培养学生对田径运动的兴趣和热爱；4. 培养学生团队合作能力和竞技精神。
二、教学内容1. 竞走：教授竞走的基本动作和技巧，包括正确走姿、合理运用臂部动作和脚步技巧等；2. 跳远：教授跳远的基本动作和技巧，包括起跳动作、空中姿势和着地技巧等；3. 短跑：教授短跑的基本动作和技巧，包括起跑姿势、加速和终点冲刺等；4. 接力赛：组织学生参与接力赛活动，培养团队合作意识和配合能力；5. 竞技游戏：引导学生进行一些有趣的竞技游戏，如绳子跳、袋鼠跳和蛙跳等，以增加学生对田径运动的兴趣。
三、教学方法1. 示范法：通过教师的示范来展示正确的动作和姿势；2. 对比法：通过对比不正确的动作和姿势与正确的动作和姿势进行对比，帮助学生理解正确的技巧；3. 指导法：通过个别指导和小组辅导，帮助学生掌握田径运动的基本动作和技巧；4. 游戏法：通过竞技游戏的形式进行练，增加学生的参与度和兴趣。
四、教学步骤1. 引入：介绍田径运动的概念和重要性，激发学生的研究兴趣；2. 教授竞走的基本动作和技巧，并进行示范；3. 练竞走动作，进行个别指导和小组辅导；4. 教授跳远的基本动作和技巧，并进行示范；5. 练跳远动作，进行个别指导和小组辅导；6. 教授短跑的基本动作和技巧，并进行示范；7. 练短跑动作，进行个别指导和小组辅导；8. 组织学生参与接力赛活动，培养团队合作意识和配合能力；9. 引导学生进行一些有趣的竞技游戏，增加学生对田径运动的兴趣；10. 总结：回顾本节课所学的内容和取得的进步，鼓励学生继续努力。
五、教学评估1. 观察学生在训练过程中的表现，包括动作是否正确、姿势是否得当等；2. 进行小组练和比赛，评估学生的团队合作能力和竞技水平；3. 回答教师提出的相关问题，评估学生对田径运动知识的掌握程度。
六、教学资源1. 田径场地和设备：包括竞走道、跳远沙坑、起跑线等；2. 示范录像或图片：用于向学生展示正确的动作和姿势；3. 奖励物品：用于激励学生积极参与和表现出色。
大学生田径课全部教案
一、教学目标1. 培养学生对田径运动的兴趣，提高学生的身体素质。
2. 掌握田径运动的基本技术，提高学生的运动技能。
3. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
二、教学内容1. 热身运动2. 田径基本技术教学a. 起跑技术b. 起跑后的加速跑技术c. 途中跑技术d. 终点冲刺技术3. 田径基本素质训练a. 耐力训练b. 力量训练c. 速度训练d. 灵敏性训练4. 田径比赛规则及裁判法三、教学时间共8周，每周2课时四、教学过程第一周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 田径基本技术教学：起跑技术讲解与示范。
3. 田径基本素质训练：耐力训练（慢跑）。
第二周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 田径基本技术教学：起跑后的加速跑技术讲解与示范。
3. 田径基本素质训练：力量训练（俯卧撑、仰卧起坐等）。
第三周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 田径基本技术教学：途中跑技术讲解与示范。
3. 田径基本素质训练：速度训练（短跑、接力跑等）。
第四周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 田径基本技术教学：终点冲刺技术讲解与示范。
3. 田径基本素质训练：灵敏性训练（障碍跑、折返跑等）。
第五周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 田径基本技术教学：综合技术训练（模拟比赛）。
3. 田径基本素质训练：综合素质训练（耐力、力量、速度、灵敏性）。
第六周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 田径比赛规则及裁判法讲解。
3. 田径比赛模拟。
第七周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 田径比赛规则及裁判法讲解。
3. 田径比赛实践。
第八周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 田径比赛规则及裁判法讲解。
3. 田径比赛总结。
五、教学评价1. 学生对田径运动的兴趣和积极性。
2. 学生掌握田径基本技术的情况。
3. 学生参加田径比赛的表现。
六、教学注意事项1. 在教学过程中，注意观察学生的身体状况，防止运动损伤。
体育田径__教案实用10篇
体育田径__教案实用10篇体育田径__教案 1教学目标：1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。
2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。
3、发展学生弹跳、灵敏等能力。
教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地的配合。
学习内容：立定跳远一、开始部分1、师生相互问好。
2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。
(队形：三列横队)3、教师处理问题学生。
二、准备部分。
1、活动腕关节、踝关节。
2、活动膝关节。
3、小游戏：(1)单脚跳、双脚跳。
(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。
)(2)反应练习。
(要求:反应速度快。
)(3)拔萝卜。
(要求：两人互相配合，注意动作协调性。
)(4)看谁的丝带举的高。
(要求：按照教师示范的动作举起丝带。
)三、基本部分：1、教师导入，并作示范动作：两脚自然*行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。
然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。
落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体*衡。
2、学生练习立定跳远基本动作：(1)、学生练习立定跳远的基本动作。
教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。
要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。
(2)、学生自主练习立定跳远。
教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。
(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生__组合互相帮助。
(4)、教师总结。
3、游戏：掷轻物立定跳远。
游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。
四、结束：结束总结体育田径__教案 2教学内容：短跑的动作方法。
教材分析：教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标：学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
教学重难点：学习并掌握短跑的动作技术。
教学准备：多__设备，教学课件。
教学过程：一、导入新课：播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
大学生田径课课教案
教学对象：大学体育专业学生教学时间：每周2次，每次1.5小时教学目标：1. 让学生掌握基本的田径运动技能，提高身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏进取的竞技态度。
3. 了解田径运动的基本知识，提高学生的体育素养。
教学内容：1. 田径运动基本知识介绍2. 田径运动基本技术训练3. 田径运动竞赛规则及裁判方法4. 田径运动实践与比赛教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍田径运动的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 学生进行简单的热身活动，为接下来的课程做好准备。
二、基本知识讲解（10分钟）1. 田径运动的发展历程2. 田径运动的项目分类3. 田径运动的重要赛事三、基本技术训练（40分钟）1. 田径基本技术讲解与示范- 跳远技术：助跑、起跳、腾空、落地- 短跑技术：起跑、起跑后的加速、冲刺- 长跑技术：起跑、节奏控制、冲刺2. 学生分组练习，教师巡回指导- 每组学生在教练的指导下进行技术练习，其他学生观摩学习- 教师针对学生的练习情况进行个别指导，纠正错误动作四、竞赛规则及裁判方法（10分钟）1. 介绍田径竞赛的基本规则2. 讲解裁判员的工作职责和裁判方法3. 学生分组模拟裁判，进行竞赛规则的实践操作五、实践与比赛（15分钟）1. 学生分组进行实践比赛，教师现场指导2. 比赛结束后，学生进行总结，分享心得体会教学评价：1. 学生对田径运动的基本知识和技能的掌握程度2. 学生在实践比赛中的表现，包括团队协作、拼搏进取等方面3. 学生对田径运动的认识和兴趣程度教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，适时调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神和拼搏进取的竞技态度。
3. 加强田径运动实践与比赛环节，提高学生的竞技水平。
备注：1. 教学过程中，教师应关注学生的安全，确保学生在运动过程中不受伤害。
2. 教师应鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和毅力。
田径大学全套教案
授课对象：大学田径课程学生课时：16课时教学目标：1. 了解田径运动的基本知识和规则。
2. 掌握田径运动的基本技术和训练方法。
3. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
4. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的规则3. 田径运动的基本技术4. 田径运动的训练方法5. 田径运动的竞赛组织教学过程：第一课时：田径运动的基本知识和规则1. 课堂导入：介绍田径运动的发展历程和特点。
2. 讲解田径运动的基本知识，包括田径运动的分类、比赛项目等。
3. 讲解田径运动的规则，让学生了解比赛中的基本规则和裁判方法。
第二课时：田径运动的基本技术1. 讲解和示范短跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑等。
2. 讲解和示范跳远技术，包括助跑、起跳、腾空、落地等。
3. 讲解和示范投掷技术，包括助跑、出手、跟进等。
第三课时：田径运动的训练方法1. 讲解田径运动的训练原则和方法。
2. 讲解如何制定训练计划，包括训练内容、强度、时间等。
3. 讲解如何进行科学的恢复训练，提高运动成绩。
第四课时：田径运动的竞赛组织1. 讲解田径运动的竞赛规则和组织形式。
2. 讲解如何参加田径比赛，包括报名、参赛资格等。
3. 讲解如何观看和欣赏田径比赛。
第五课时：短跑技术实践1. 学生进行短跑技术练习，教师指导。
2. 学生进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑等技术的实践。
第六课时：跳远技术实践1. 学生进行跳远技术练习，教师指导。
2. 学生进行助跑、起跳、腾空、落地等技术的实践。
第七课时：投掷技术实践1. 学生进行投掷技术练习，教师指导。
2. 学生进行助跑、出手、跟进等技术的实践。
第八课时：身体素质训练1. 学生进行身体素质训练，包括力量、速度、耐力等。
2. 教师指导学生进行训练，关注学生的训练效果。
第九课时：田径运动竞赛实践1. 组织学生进行田径比赛，让学生了解比赛规则和裁判方法。
2. 学生参与比赛，提高实战能力。
田径教案(精选10篇)
田径教案(精选10篇)田径教案（一）：短跑离跑任务：1.研究短跑理论知识。
2.初步研究短跑途中跑技术。
3.发展学生速度和力量等身体素质，提高快跑本事。
4.培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分：1.XXX，报告人数，师生相互问好。
2.宣布本课资料、任务布置见生课堂要求。
3.慢跑800米。
4.徒手操、下肢伸展练。
5.加速跑40米。
6.游戏：报数接力。
基本部分：1.研究短跑一般知识：短跑是田径运动竞赛项目中距离最短、速度最快的项目。
经常练短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、改善肌肉物质代谢、提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事、发展速度、力量和灵敏等身体素质、培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
2.研究直道途中跑技术要求：要领包括上体正直稍前倾、大小臂屈成约90度、大腿带动小腿进取向前摆动、大腿进取下压、后蹬充分有力、上下肢协调配合等。
研究和初步掌握途中跑技术包括中速跑、加速跑、同步并列中速跑、同步并列加速跑和变速跑。
结束部分：1.放松慢跑。
2.总结本课情景。
田径教案（二）：教学资料：田径运动概述教学目标：让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。
田径运动不仅可以锻炼身体，还有助于促进学生心理健康的发展。
通过田径活动，学生可以增强自信心、毅力和耐力，提高自我控制能力和情绪管理能力。
同时，田径活动也可以减轻学生的压力和焦虑，提高学生的情绪稳定性和抗挫能力，有助于学生更好地适应研究和生活中的各种挑战和压力。
在教学过程中，我们应该注重引导学生自觉参与田径活动研究与锻炼。
可以通过多样化的教学方法和形式，如比赛、训练、游戏等，激发学生的兴趣和积极性。
同时，也要注意学生的身体特点和个体差异，采取个性化的教学策略和方法，让每个学生都能够得到适当的锻炼和提高。
总之，田径运动是一项非常有益的体育运动，对学生的身心健康发展具有重要的意义。
我们应该在教学中注重引导学生了解田径运动的起源、发展和锻炼功效，促进学生对田径活动的兴趣和参与，让学生在健康快乐的氛围中成长和发展。
体育与健康《田径》教案
体育与健康《田径》教案第一章：田径运动简介1.1 教学目标让学生了解田径运动的起源和发展历程。
使学生熟悉田径运动的基本项目和比赛规则。
培养学生对田径运动的兴趣和参与热情。
1.2 教学内容田径运动的起源和发展田径运动的基本项目（如短跑、跳远、铅球等）田径运动的比赛规则简介1.3 教学方法采用讲授法，讲解田径运动的起源和发展历程。
采用示范法，展示田径运动的基本项目和比赛规则。
采用互动法，让学生提问并解答疑问。
1.4 教学评估学生参与课堂讨论，回答问题的情况。
学生完成课后作业，了解田径运动的基本项目和比赛规则。
第二章：短跑训练2.1 教学目标让学生掌握短跑的基本技术要领。
培养学生短跑的速度和爆发力。
让学生了解短跑的训练方法和比赛策略。
2.2 教学内容短跑的基本技术要领（如起跑、起跑后的加速跑、途中跑等）短跑的训练方法（如速度训练、爆发力训练等）短跑的比赛策略简介2.3 教学方法采用讲解法，讲解短跑的基本技术要领。
采用示范法，展示短跑的技术动作。
采用实践法，让学生分组进行短跑训练。
2.4 教学评估学生参与实践训练，掌握短跑技术的情况。
学生完成课后作业，了解短跑的训练方法和比赛策略。
第三章：跳远训练3.1 教学目标让学生掌握跳远的基本技术要领。
培养学生跳远的协调性和准确性。
让学生了解跳远的训练方法和比赛策略。
3.2 教学内容跳远的基本技术要领（如起跳、腾空、落地等）跳远的训练方法（如协调性训练、准确性训练等）跳远的比赛策略简介3.3 教学方法采用讲解法，讲解跳远的基本技术要领。
采用示范法，展示跳远的技术动作。
采用实践法，让学生分组进行跳远训练。
3.4 教学评估学生参与实践训练，掌握跳远技术的情况。
学生完成课后作业，了解跳远的训练方法和比赛策略。
第四章：铅球训练4.1 教学目标让学生掌握铅球的基本技术要领。
培养学生铅球的力量和投掷技巧。
让学生了解铅球的训练方法和比赛策略。
4.2 教学内容铅球的基本技术要领（如握球、投掷姿势等）铅球的训练方法（如力量训练、投掷技巧训练等）铅球的比赛策略简介4.3 教学方法采用讲解法，讲解铅球的基本技术要领。
田径教案模板竞走(精选5篇)_田径兴趣小组教案
3、讲解田径选课的基本内容设置 1、热身跑：4*400m 准备活动 2、行进间徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体测运 动 4*8 拍 3、活动各关节：头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节、仆 步压腿、弓步压腿、踢腿（4*8 拍）、转髋跑 重点内容： 一、简介短跑技术过程与项目特点，初步建立短跑完整技术 概念 1、完整技术过程 短跑完整技术的由起跑、起跑后加速跑、途中跑、重点跑技 术组成。起跑一般采用“蹲踞式”由各就位、预备和鸣枪三个发 令动作组成。起跑后的加速跑一般采用渐趋直线的形式，上体不 宜马上抬起。途中跑技术主要强调要注意正确的摆臂、摆腿技术 以及放松技术。处理好步频与步长的关系。重点技术主要是用躯 干部撞线，在过重点的一瞬间躯干前倾冲过终点线。 2、生理供能特点
途中跑步频、步幅相对稳定。（可进行技评和教学比赛） 组 织教法：
结束部分 1、教师提示技术要点与要求。 2、学生学习。 3、个别纠正为主。 4、计时记录。 1、放松练习：调整呼吸
第11页 共57页
放松各关节 2、课堂小结、宣布下课、收拾器材
授课时间 第 周 星期 第节 课时数 2节 授课题目（教学章、节或主题）： 巩固和提高全程跑技术，学习弯道跑技术 教学目的、要求（分掌握、理解、了解三个层次）： 1.通过讲解使学生了解和掌握弯道跑技术的一般知识，提出 学习的要求，调动学生学习积极性和主动性。 2.使学生建立正确的技术概念，了解技术动作的要求、方法 和要领。 3.巩固和提高全程跑技术，使学生熟练掌握弯道跑技术。 教学内容（包括基本内容、重点、难点）： 基本内容： 集合，清点人数，师生问号 课堂常规 讲解本课的基本要求 讲解田径选课的基本内容设置 热身跑：慢跑 5*400m 准备活动 行进间徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体测运动 4*8 拍
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田径课教案
《田径课》教案
基本部分69
分
钟
二、跨栏步复习
1. 摆动腿栏侧过栏
动作要点：提膝带腿，上体前压；
下压积极，膝踝放松；重心要高，
摆臂协调。
A行进间单腿抬伸压练习 15米
B行进间双腿交替抬伸压练习
15米；C 上步攻栏练习；D行进
间走动摆动腿栏侧过栏；
E行进间跑动摆动腿栏侧过栏
栏架规格：女栏间8.5米或8米，
栏高76厘米+5。
2. 起跨腿栏侧过栏
动作要点：膝高于踝，以膝带踝，
脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至
正前方下压放脚。
上体、两肩正
直，两眼前看。
A原地模仿起跨腿过栏练习
B原地起跨腿纵栏提拉模仿练习；
C原地起跨腿横栏提拉模仿练习；
D行进间走动起跨腿栏侧过栏；
E行进间跑动起跨腿栏侧过栏。
三、跨栏步技术复习
1．中速跑中跨栏练习
2．栏架规格：同上
要点：栏中过栏时，摆动腿过栏
后积极下压的同时，起跨腿快速
折叠提拉过栏。
上体和摆臂动作
的协调配合。
四、速度练习：200米，2次。
各
3
3
2
中
中
练习队形：
要求：动作正确规范；动作幅度由小
到大；注意保持高重心练习。
教法2：1. 示范、讲解技术要领；
2. 学生练习；
3. 教师集体与个别指
导纠错相结合；4. 练习后小结动作
要点，强化动作学习掌握。
要求：1.髋关节充分打开、膝踝动作
正确。
2.以膝领先、折叠提拉正确到
位。
3.脚着地位置正确、身体积极向
前。
4.摆臂及上体动作配合协调。
队形：
L L L L L ←XXXXX
◇
L L L L L ←XXXXX
教法：同上
要求：用中等强度完成练习，动作正
确规范，注意保持高重心练习。
教法用要求：教师提出耐力跑的技战
术要求，鼓励学生克服困难坚持跑完
全程；注意正确呼吸，克服极点，上
下肢动作协调配合
结束部分3
分
钟
1.放松活动，利用肋木完成。
2.集合讲评。
3.课外作业：复习所学跨栏步技术
1 小要求：1．充分放松身体各部位；2．讲
评以表扬为主，指出课中存在的不足；
3．体育委员协助老师检查课外作业完
成情况。
场地布置田径运动场，60米直道4条，栏架12个。
课后小结。