中医养生-肾解读共48页文档
中医对肾功能的认识
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------中医对肾功能的认识中医对肾功能的认识肾在中医脏腑学说中占有重要的地位，其功能广泛，作用特殊，有主宰生命之概念，故历代医学家称肾为先天之本，生命之根。
肾的生理功能极为广泛，包括肾阴、肾阳两个方面的作用，其中肾阴肾阳都是以肾所藏的精气为物质基础，与人体的生长、发育、生殖功能有密切关系。
肾阴、肾阳在人体内互相资生，相互制约，共同发挥藏精、主水液、主骨、生髓、通脑，其华在发，开窍于耳及二阴等生理功能。
一、肾的生理特点：肾主闭藏：封藏，亦曰闭藏，固密储藏，封固闭藏之谓。
肾主封藏是指肾贮藏五脏六腑之精的作用。
封藏是肾的重要生理特性。
肾为先天之本，生命之根，藏真阴而寓元阳，为水火之脏。
肾藏精，精宜藏而不宜泄；肾主命火，命火宜潜不宜露，故曰：肾者主蛰，封藏之本，精之处也（《素问，六节脏象论》）。
人之生身源于肾，生长发育基于肾，生命活动赖于肾。
肾是人体阴精之所聚，肾精充则化源足。
肾又是生命活动之本原，肾火旺则生命力强，精充火旺，阴阳相济，则生化无穷，机体强健。
1/ 3肾为封藏之本，是对肾脏生理功能的高度概括，体现了肾脏各种生理功能的共同特点。
如精藏于肾，气纳于肾，以及月经的应时而下，胎儿的孕育，二便的正常排泄等等，均为肾封藏之职的功能所及。
肾精不可泻，肾火不可伐，犹如木之根、水之源，木根不可断，水源不可竭，灌其根枝叶茂，澄其源流自清。
因此，肾脏只宜闭藏而不宜耗泻。
肾主闭藏的生理特性体现在藏精、纳气、主水、固胎等各方面。
基于这一生理特性，前人提出了肾无实不可泻的学术观点，故治肾多言其补，不论其泻，或以补为泻。
但是，肾病并非绝对无实而不可泻，确有实邪亦当用泻。
然而，肾脏具有主蛰伏闭藏的特性，故其病虚多实少，纵然有实邪存在，也是本虚标实，所以治肾还是以多补少泻为宜。
中医所讲“肾”的功能
中医所讲“肾”的功能肾位于腰部，左右各一，主要功能是藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。
主骨生髓，其华在发，开窍于耳和二阴，与膀胱相表里。
1、藏精、主生长发育与生殖藏精是指肾具有贮藏精气的功能。
精是构成人体的基本物质，也是人体各种技能活动的物质基础。
肾所藏之精包括两个方面，一是指先天之精，它禀受于父母，与生俱来，是生育、繁殖，构成人体的原始物质，为生命基础。
二是指后天之精，它来源于饮食，为脾胃所化生的水谷精微，转输到五脏六腑，是营养脏腑、组织器官、维持人体生命活动的基本物质。
后天之精与先天之精，虽然来源不同，但却同藏于肾，二者互相依存，相互促进。
出生之前，先天之精为后天之精准备了物质基础；出生之后，后天之精又不断供养先天之精，使之得到不断的补充，即所谓“先天促后天，后天滋先天”。
精能化气，肾精所化之气，称为肾气。
肾气，是指肾的生理功能而言，肾精与肾气的关系，实际上就是物质与功能的关系，习惯上常将二者称为肾之精气。
肾之精气的盛衰，关系到人体的生殖与生长发育。
从幼年开始，肾的精气逐渐充盛，有齿更发长等生理变化，发育到青春期，肾的精气开始旺盛，因而女子有月经来潮，男子有精液排泄，性机能逐渐成熟。
以后随着肾中精气的充盛，身体发育健全，机体功能活动增强。
到了老年，肾的精气渐衰，性机能和生殖能力随之减退而消失，形体也随之衰老。
突出的指出了肾中精气对人体生长发育和生殖机能的重要作用，同时，明确指出了以齿、骨、发的变化，作为观察肾中精气盛衰和判断人体生长、发育及衰老的标志，如果肾的精气不足，则人体的生长发育和生殖能力势必要受到影响，在小儿表现为生长迟缓、智力不全，成人则为早衰和生殖功能的障碍等。
肾的精气，是产生肾阴、肾阳的物质基础。
肾阴又叫“元阴”、“真阴”，是人体阴液的根本，对各脏腑组织起着濡润、滋养的作用。
肾阳又叫做“元阳”、“真阳”，是人体阴液的根本，对各脏腑组织起着温煦、生化作用。
从阴阳属性说，精属阴，气属阳，所以有时也称为肾精为肾阴，肾气为肾阳。
养生知识之《肾篇》
养生知识之《肾篇》肾的功能，概括为两个字“纳摄”。
纳，就是纳入；摄，就是固摄。
纳摄就是把体外的东西纳入体内，并固摄体内之物使它们不得无故外出。
正常情况下。
对人体而言，能进入体内的东西只有空气和饮食物，所以，肾的一个职能就是把外界的空气和饮食物纳入人体。
正常情况下，体内需要外出的东西只有大小便、汗液、精、月经和浊气。
1.肾主纳气就是说外界空气的进入靠的是肾。
如果肾的功能下降，导致空气的进入量减少，则会出现呼多吸少证。
2.纳饮食饮食物的进入，实际上是在纳气功能的发挥下进行的。
没有气的进入，饮食物是不可能进入人体的。
由于纳气为肾主管，故营养物质的吸收靠的也是肾。
3.固摄二便肾主二阴，肾只要管好二便外排之口，就能把二便固摄住了。
生活当中，好多人在特殊情况下的憋尿或者憋大便现象就是强迫着肾在更多地发挥功能。
如果憋的力量小，时间短，则可以锻炼肾功能；一旦憋力太大，时间太长，就是严重损伤肾。
4.要想固摄汗液，就只有固摄外排汗液之孔。
所以，肾也主管皮肤上汗孔的闭合。
如果肾的固摄功能下降，则可能导致不该排汗的时候出汗。
比如:睡觉时出汗、手脚心出汗等等。
见到这种情况，就直接诊断为肾虚。
5.固摄精精，就是精微物质，包括脑髓、骨髓和生殖之精。
固摄精，就是固摄脑髓中物质的外出、生殖之精的外泄等。
如果肾固摄精的功能下降，导致精在不该外出的时候外出，如晚上睡觉时，出现的失眠多梦；如生殖之精不该外出时外出，则可出现早泄、遗精等。
6.谈谈情志肾主恐。
轻微的惊恐可以对肾进行刺激，增强肾功能。
但是，惊恐太过则伤肾，可导致肾功能低下。
平时护肾很关键。
咸味入肾，平时适当地吃些咸味的东西可以护肾。
黑色为肾所主，平时适当食用一些黑色之物，如黑豆、桑葚、黑芝麻等，有一定的补肾效果。
解读《中医基础理论》五脏六腑之——“肾”
解读《中医基础理论》五脏六腑之——“肾”肾——左右各一,位于腰部脊柱两侧。
《素问·脉要精微论》说:“腰者, 肾之府。
'肾的主要生理机能是主藏精, 主水, 主纳气。
肾藏先天之精, 主生殖, 为人体生命之本原,故称肾为“先天之本”。
肾精贵藏,故称肾为'封藏之本”.肾精化肾气,肾气含阴阳,肾阴与肾阳能资助、协调一身脏腑之阴阳,故又称肾为“五脏阴阳之本'。
肾的生理特性是主蛰守位与肾气上升。
肾在体合骨, 生髓, 通脑, 其华在发, 在窍为耳及二阴, 在志为恐, 在液为唾. 肾与膀胱由足少阴肾经与足太阳膀胱经的相互属络而成表里关系。
肾在五行属水,为阴中之阴, 与自然界冬气相通应。
(ー)主要生理机能1. 主藏精肾主藏精, 指肾贮存、封藏精以主司人体的生长发育、生殖和脏腑气化的生理机能。
《素问·六节藏象论》说:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也.”精藏于肾而不无故流失, 是其发挥正常生理效应的重要条件。
肾精的构成, 以先天之精为基础, 以后天之精为辅助。
先天之精是肾精的主体, 后.天之精起充养作用。
先、后天之精相互资助, 相互为用, 合化为肾精。
肾精所化的肾气, 主要属先天之气, 即元气。
肾精闭藏于肾, 其中一部分在生殖机能成熟时化为生殖之精有节制地施泄。
生殖之精有节制地施泄是肾阴敛藏与肾阳激发相协调的结果,也是肾气封藏与肝气疏泄相协调的结果。
若肾阴不足, 相火偏亢, 敛藏不及而激发太过, 可见遗精、梦交等; 若肾阳不足,阴气偏盛,激发不及而敛藏太过,可见精冷不育,或宫寒不孕等。
肾气虚衰,闭藏失职,可出现滑精、早泄等失精的病变; 肝气郁结, 疏泄失常, 可见精瘀等排精不畅的病变。
肾藏精的生理效应主要有以下两方面:(1) 主生长发育与生殖指肾精、肾气促进机体生长发育与生殖机能成熟的作用。
《素问·上古天真论》记述了肾气由稚嫩到充盛,由充盛到衰少继而耗竭的演变过程,说:“女子七岁,肾气盛,齿更发长。
中医对肾的认识
中医对肾的认识中医对肾的认识(一)中医认为，肾是人体五脏之一。
位于腰部脊柱的两侧，左右各一。
《素问·脉要精微论》说：“腰者，肾之府。
”腰部是肾所处的关键部位，肾的功能状况常常通过腰部的变化及运动状况反映出来，比如腰部酸软或发凉、腰痛、腰间脊柱活动受限或变形等，都是肾出现功能障碍的症状表现。
中医学对于肾的认识，内涵要比现代医学对于肾脏的认识更为广泛。
认为肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器，是一个以肾为中心，与膀胱、骨、髓、脑、头发、耳、前后二阴（生殖及大小便的排泄系统）等密切相关的功能系统，是与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢、智力、体能等都有直接或间接关系的重要脏器。
1肾的主要功能《素问·灵兰秘典论》说：“肾者，作强之官，伎（技）巧出焉。
”指出肾是主管身体动作强劲有力，关系到智能技巧的器官。
这说明人的体能状况和智能水平都与肾密切相关。
《素问·六节藏象论》说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。
其华在发，其充在骨……通于冬气。
”指出肾的功能是主封藏，为人体精气所藏之处，与骨、发的关系密切，与自然界的冬季相应。
1.1主藏精。
“人始生，先成精。
”（《灵枢·经脉》）“两神两搏，合而成形，常先身生，是谓精。
”（《灵枢·本神》）中医认为，精是构成人体及促进人体生长发育的最基本物质。
人体的产生，是来源于父母先天之精的相互结合，再由后天水谷之精的不断培育而发育形成。
肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，所以肾被称为“五脏阴阳之本”。
因此，中医认为人的生命是由藏于肾中的精气开始，把精看成是形成人体生命的物质基础。
肾主管贮藏精气，精足则生命功能活动旺盛，人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪等功能就会得以正常发挥，人就会健康长寿。
1.2 主水。
肾为水脏，在五行属水，能够平衡身体的水液代谢，与膀胱合作排泄尿液。
肾的主水作用主要体现在肾阳的化气行水功能，通过肾阳的气化作用，使体内的水液代谢保持正常，并将储存在膀胱内的津液及时化为尿液排出。
中医对肾的认识和理解
中医对肾的认识和理解中医学认为，肾是人体五脏之一，是先天之本，是人体生命活动的基础和根源。
肾主藏精、主水、主骨、主生长发育，是人体的生命之源。
肾与人体的生长、发育、生殖、代谢和免疫等密切相关。
中医学认为，肾的功能主要包括肾藏精、主水、主骨、主生长发育、主生殖等。
肾藏精是指肾脏内所藏之精液，精液是男性生殖物质的主要成分，是男性生殖能力的基础。
女性的卵巢中也有所谓的卵精，也是由肾脏所调节的。
肾主水是指肾脏对水液代谢的调节作用，肾主骨是指肾脏对骨骼的生长发育和骨质的代谢的掌控，肾主生长发育是指肾脏对人体的生长发育的调节作用。
肾主生殖是指肾脏对人体生殖和性功能的主要作用。
中医学中，肾有先天之肾和后天之肾之分。
先天之肾是指胚胎时期形成的肾，藏有先天之精和先天之气。
后天之肾是指出生后形成的肾，也就是指平常所说的肾脏。
先天之肾和后天之肾是相辅相成的，共同维系人体的生命活动。
中医认为，肾主藏精，肾精是人体生命之根，是人体生命活动的基础。
肾精有先天之精和后天之精之分。
先天之精是指胚胎时期形成的精液，藏于先天之肾中，是生命之源。
后天之精是指成年后形成的精液，由肾脏和其他脏器共同生成。
肾精的充足与否，对人体的生长发育、性功能、免疫力等都有着重要的影响。
中医认为，肾主水，肾脏对人体水液代谢的调节作用非常重要。
肾脏可以将体内多余的水液排出，维持人体内部的水分平衡。
同时，肾脏还可以通过调节水液的分布，保持人体各个部位的水分平衡。
中医认为，肾主骨，肾脏对骨骼的生长发育和骨质的代谢有着重要的掌控作用。
肾脏可以调节体内的骨骼生长激素、钙、磷等物质的代谢，从而影响骨骼的生长发育和骨质的健康。
中医认为，肾主生长发育，肾脏对人体生长发育的调节作用非常重要。
肾脏可以调节人体的内分泌系统，促进生长激素的分泌，从而影响人体的生长发育。
中医认为，肾主生殖，肾脏对人体生殖和性功能的主要作用。
肾脏可以调节人体内分泌系统，影响性激素的分泌，从而影响人体的生殖和性功能。
中医对于肾的理解
中医对于肾的理解
中医的肾一般指的是整个生命的起源，整个生命的原动力。
中医学的肾区别于西医学中的肾。
西医中肾特指肾脏，而中医中的肾则属于一个系统。
肾为先天之本，主要功能包括藏精，主生长，发育与生殖、主水、主纳气、主骨、生髓、通于脑、开窍于耳及二阴、其华在发。
肾藏精，主生长，发育与生殖，是指肾中藏有维持人体生命活动的精，即包括禀收受于父母的先天之精，亦包括脾胃消化吸收的后天之精，肾中精气在胚胎发育、人体生长、发育及各种生命活动中扮演重要角色。
肾主水，是指肾有主持和调节人体水液代谢的生理功能，肾通过气化作用，维持水液在体内的升、降、出、入等，从而使水液代谢维持平衡。
肾主纳气，是指肾具有固摄（巩固）纳肺所吸入之清气的功能，保持呼吸的深沉、平稳，从而保证体内外气体的正常交换。
肾主骨、生髓、通于脑，实际上是肾精促进机体
生长发育的一个方面。
肾藏精，精生髓，髓藏于骨腔之中可养骨，藏于髓腔、颅腔中可滋养大脑。
牙齿属骨的一部分，故牙齿也依赖于肾中精气所充养。
肾在上开窍于耳，在下开窍于二阴。
耳朵听觉灵敏与否以及排尿、排便和生殖功能均与肾相关。
其华在发，肾精化血而滋养头发，故头发的荣枯亦受肾精影响。
若身体出现不适，应及时就医，遵医嘱治疗，避免耽误最佳治疗时机。
中医对肾的认识
中医对肾的认识中医对肾的认识中医认为，肾脏是人“先天之本”，生精、生血、生骨、生髓，肾脏主宰着人的生长、发育后代繁衍和寿命的长短，中医所说的肾不是西医所说的解剖单位，而是一个功能系统，它包括肾脏、膀胱与生殖系统。
肾与心·肾为水脏，而心为火脏，二者共为水火既济关系，心火下降，以使肾水不寒，肾水上升，以使心阳不亢，肾水有病必殃及心脏，而心脏有疾也会影响肾脏，于是就水火失济，心肾不交。
肾与脾·肾为水脏，内容相火，而脾为土脏，土筑为堤，水屯其中，命门火旺必生脾土，脾土旺满，方可容大；肾为“先天之本”而脾为“后天之本”，先天之肾精，有赖后天之脾气滋养和培育，肾水有恙，命门火衰，则脾土难旺，水失收藏；堤内无水则堤岸崩塌，脾随肾虚，肾降脾殃。
肾与肺·肾为水脏，而肺为金脏，金水相生，则肺为肾水之上源。
肺金不旺难生肾水，肾不纳气则肺气短浅，肾水枯竭必耗水源，二者共为母子，肺为肾之母，肾为肺之子。
肾与肝·肾为水脏，而肝为木脏，水木相生，涵养共勉。
肾水充盈则肝木条达茂盛。
肝木凋零则肾水空泛，二者共为母子，肾为母，肝为子。
二者唇齿相依。
可见肾脏不是孤立的脏器，而是与五脏六腑关系密切的一个功能系统。
循五行的生克制化，患病则可相互传变，因此，肾脏患病，心肺肝脾诸脏也都会同病，可见治肾万不可“头痛医头，脚痛医脚”，必须全息调治。
西医认为，肾脏首先是一个代谢过滤器官，人的血液每天约有30%要进入肾脏过滤，将有毒物质通过大便、小便、汗液排泻出去，又将必需的营养物质吸收回去，而肾脏同时又是人体多种激素的降解分泌器官。
肾素、促红素、维生素D3等，是肾脏分泌的重要激素。
促红素是人类造血的必需激素，而肾素则是调整肾脏血流量，调整血压的重要激素，而维生素D3则是保证人体钙质吸收、促进人体骨骼生长必不可少的物质。
每个肾脏约有100多万个肾单位，每个肾单位有如一架过滤机器，其结构之微小和精细必须要在电子显微镜下方可洞悉。
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中医养生-肾解读
36、如果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯