足球训练大纲(研究材料)
足球课程大纲
足球课程大纲一、课程简介1.1 目标与目的本足球课程旨在提供全面的足球训练，培养学生的足球技能和团队合作能力，同时培养他们对足球的兴趣和热爱。
1.2 适用对象本足球课程适用于所有对足球感兴趣并希望学习足球技能的学生，不论其足球经验水平。
二、课程内容2.1 基本技能训练2.1.1 带球技术学生将学习如何稳定地控制球，包括正面带球、侧面带球以及加速带球等技巧。
2.1.2 传球与接球技术学生将学习准确传球与接球的技巧，包括地面传球、高空传球和头球等技术。
2.1.3 射门与射门接触技术学生将学习正确射门的技巧和射门接触的技巧，包括准备动作、踢球技巧以及射门的力量控制等。
2.1.4 防守与抢断技术学员将学习如何进行防守与抢断，包括盯人防守、预判与拦截、抢断等技术。
2.1.5 个人技巧训练学生将学习一些个人技巧，如过人技巧、变向技巧和控球技巧等。
2.2 战术训练2.2.1 个人战术学生将学习如何在比赛中运用个人技能，一对一比拼防守与进攻，以及如何与队友合作。
2.2.2 团队战术学生将学习不同队形和战术，如4-4-2、4-3-3等，并了解如何在不同战术下进行配合与球队合作。
2.3 体能训练2.3.1 身体素质训练学生将进行一系列的身体训练，包括力量、耐力、速度和灵活性训练，以提高足球比赛时的体能水平。
2.3.2 体能测试通过定期的体能测试，学生可以了解自己在身体素质上的进步，并为进一步的训练提供指导。
三、课程安排3.1 课时分配本足球课程共分为30个课时，每次课时为60分钟。
3.2 上课频率课程将每周上课2次，每次上课为90分钟。
四、教学方法4.1 组织训练教练将组织各种足球训练活动，包括技术训练、战术训练和体能训练。
4.2 合作游戏通过小组游戏和对抗训练，学生将能够在实战中应用所学技能与战术。
4.3 观摩与分析教练将引导学生观看足球比赛视频，并分析比赛中的关键技巧和战术应用。
五、考核评估5.1 日常观察教练将根据学生在训练中积极程度、技能水平和团队合作等方面进行日常观察，为学生提供个别指导和建议。
足球训练大纲[最新]
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足球训练大纲[最新]小学年龄段足球训练大纲7-8岁(2003、2004)年龄组训练大纲一、训练目标和任务1(培养儿童学生对足球运动的兴趣;2(培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作;3(通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识;4(培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。
二、每周训练次数与时间每周训练3-4次，每次训练时间为1小时。
三、训练内容1(技术训练:熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。
借助游戏形式，来传授最简单的足球技术:运控球、传球、接球和射门。
2(战术训练:借助1对1、2对2、3对3和4对4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。
3(身体训练:(1)各种体操和滚、翻运动;(2)练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。
4(心理训练:培养儿童学生的求胜欲望和自信心。
在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。
5(理论学习:懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。
介绍球星的成长故事，观摩职业队训练和比赛。
6(比赛:参加五人制、四人制为主的比赛。
比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)，提倡在市内、区内周末举办比赛，比赛使用4号球。
7(体能评价标准:运动素质身体形态掷界外球 30米直线冲刺跑 5 25米折返跑身高成绩得分成绩得分成绩得分成绩得分4.8秒 39秒 14m 5 5 5 162cm 55.1秒 40秒 12m 4 4 4 156cm 45.4秒 41秒 10m 3 3 3 150cm 35.7秒 42秒 8m 2 2 2 144cm 26秒 43秒 6m 1 1 1 138cm 19-10岁(2001、2002)年龄组训练大纲一、训练目标和任务1(继续满足参与足球训练的儿童享受控球、踢球的乐趣和需求，培养他们对足球的兴趣和爱好;2(在形式多样的练习中学习基本的控球本领;、提高协调能力，能够预见到球的运行路线，学习基本的动作技巧; 34、提高专项技术能力，学习基本的比赛需要的简单技术和控球技术;5、发展一般及专项身体素质;6、学习战术知识和提高战术应用能力，让球员理解“进球”“防止被对手进球”，以及“全队进攻与防守”的概念;7、对规则的初步了解，指导如何得分、什么是界外球、犯规、不正当行为以及越位等;8、培养团队意识，明白在比赛和练习中进行团队协作的意义和作用; 9、提高自我的控制力，让他们慢慢接受“失败是足球游戏的一部分、失败也是成功之母”的概念，树立努力提高自己的信念;10、养成基本的训练组织纪律性，学会听从教练员的指导，并能按照要求完成训练任务。
足球青训大纲教案模板范文
---一、课程名称：足球青训基础技能训练二、课程目标：1. 提升学员对足球运动的兴趣和参与度。
2. 培养学员的基本足球技能，包括控球、传球、射门等。
3. 增强学员的身体协调性、灵活性和团队合作能力。
4. 根据学员年龄和技能水平，制定适合的训练计划。
三、适用学员： 7-12岁青少年足球爱好者四、课程时长： 60分钟五、课程内容：第一部分：热身运动（10分钟）1. 活动目标：提高学员的身体温度，预防运动损伤。
2. 活动内容：- 行进间慢跑：学员慢跑5分钟，熟悉场地，活动筋骨。
- 简单拉伸：学员跟随教练进行关节拉伸，包括颈部、腰部、腿部等。
第二部分：基础技能训练（40分钟）1. 活动目标：培养学员的基本足球技能。
2. 活动内容：- 控球练习：- 静态控球：学员手持足球，进行静止状态下的触球练习，提高控球稳定性。
- 动态控球：学员在跑动中完成触球，提高控球速度和灵活性。
- 传球练习：- 短距离传球：学员两人一组，进行短距离传球练习，提高传球准确性。
- 长距离传球：学员在跑动中完成长距离传球，提高传球技巧和预判能力。
- 射门练习：- 静态射门：学员在静止状态下，进行射门练习，提高射门力量和准确性。
- 动态射门：学员在跑动中完成射门，提高射门技巧和应变能力。
第三部分：团队配合训练（10分钟）1. 活动目标：培养学员的团队合作精神。
2. 活动内容：- 三人制足球比赛：学员分为两队，进行三人制足球比赛，提高团队合作和战术运用能力。
第四部分：放松运动（10分钟）1. 活动目标：缓解肌肉紧张，预防运动损伤。
2. 活动内容：- 慢跑：学员慢跑5分钟，放松身心。
- 拉伸：学员跟随教练进行关节拉伸，放松肌肉。
六、课后总结：1. 教练对本次课程进行总结，对学员的表现进行点评。
2. 鼓励学员积极参与足球运动，提高自身技能。
3. 安排下一次训练的时间和内容。
---注意事项：1. 根据学员年龄和技能水平，调整训练内容和难度。
2. 注意学员安全，避免运动损伤。
足球培训大纲与内容(11.5)
第一期足球培训大纲与内容第一节：球性与球感训练一、吸球（缓冲球）：停球的分解动作一）吸停球动作部位1.头2.肩3.脸侧面4.左右两胸吸停5.颈部吸停6.脚背7.大腿二）操作方式1.用手放到各个部位上，2.用手抛球吸停（难度较大，一般性介绍）3.脚拉球吸停球4.颠球吸球二、脚感训练一）脚掌拖拉球，揉控球二）原地前后左右拨拉扣挑推球1.原地双脚交替踩球。
2.行进间双脚交替踩拉球。
3.双脚原地击球。
4.双脚行进间击拨球5.双脚行进间变向击拨球6.结合标志杆，标志碗等器材绕障碍三、颠控球一）脚背正面颠球二）脚内侧颠球三）外侧颠球四）脚的六部位组合颠球五）大腿颠球六）头颠球七）肩颠球第二节：踢球技术一、脚内侧踢球二、脚背内侧踢球三、脚背正面踢球四、脚背外侧踢球五、脚跟、脚尖（介绍）第三节：停接球技术一、脚内侧停接地滚球二、脚内侧停接空中球三、脚背正面停接空中球四、大腿停接球五、胸部停接球第四节：运控球技术一、脚背正面直线运球二、单脚变向运球三、双脚变向运球四、直线运急停急起五、假动作第五节：头顶球技术一、额正面头顶球二、跳起头顶球第六节：介绍掷界外球技术一、原地掷界外球二、助跑掷界外球三、讲解相关规则要求第七节：守门员技术一、守门员接地滚球二、守门员接空中球三、守门员接扑球四、守门员发球五、守门员相关规则第八节：竞赛规则与裁判实习一、裁判的定球时的选位二、裁判在比赛过程的移动与选位三、裁判员的手势、哨音四、助理裁判员的旗示。
足球训练教学大纲
校园足球教练资料
目录
CONTENTS
1
课程介绍
2
比赛为主
3
战术水平，增强比赛的能力，提高竞赛成绩
4
认真备战，通过体育比赛向外界展示九十九中学 的风采和实力
5
专项基本技、战术等
6
课程教学内容
课程介绍
课程性质和目的
课程性质：足球训练课，旨在提高足球技能和战术意识 课程目的：培养足球运动员，提高足球水平，增强身体素质 课程内容：包括足球基本技术、战术、体能训练等 课程特点：注重实践，结合理论，提高学员的综合素质
控球技术：掌握各种控球技巧， 如带球、停球、转身等
守门员技术：掌握守门员的基本技 能，如扑救、出击、接球等
抢截球训练：提高抢截球的意 识和技巧
射门训练：学习各种射门技巧， 如抽射、推射、吊射等
球性练习：通过不同方式的触 球，提高对球的控制能力
传球技术：学习各种传球方式， 如短传、长传、直传、斜传等
ห้องสมุดไป่ตู้
假动作训练：学习各种假动作 技巧，以迷惑对手
学生具备强烈的竞争 意识和拼搏精神
学生通过比赛展示九 十九中学的风采和实
力
专项基本技、战术等
课程教学内容
专项理论知识：包括足球运动简介、足球竞赛规则与 裁判法、心理素质的培养、运动损伤及按摩——软组 织损伤按摩方法等
专项基本技术：包括球性练习、控球技术、传球技术、守 门员技术、假动作训练、抢截球训练、头顶球技术、射门 训练等
四五一阵形：强调反击，适合快速反击 型球队
四三三阵形：强调进攻，适合技术型球 队
三五二阵形：强调防守，适合防守型球 队
阵形变换：根据比赛情况，灵活变换阵 形
足球训练大纲
中学足球训练大纲一、u13阶段u13年龄阶段的队员正处于青春发育期的突增期。
男生身高迅速增长，女生身高减缓但体重增加明显，呼吸系统快速发育，骨骼组织与肌肉纤维增长较快。
该阶段是少年向青年初期过渡的阶段。
队员活泼好动，好奇心强；渴望关心；自尊心、荣誉感、表现欲望迅速增强；独立意向、成人感迅速增强，但情绪易变，自我控制能力相对较弱。
队员思想单纯、敢于尝试、渴望成功，交往能力与兴趣迅速增强。
易受外界环境影响，易激动、不冷静、自制力不足，在挫折和失败面前容易动摇。
1、训练目标（1）技术*在活动状态下能较熟练地控制各种性质的来球（地面、空中、反弹球）*在对抗条件下能较合理、准确地运用个人防守技术。
*在比赛中对球的处理能基本做到合理、规范和有效性。
（2）战术*在个人与小组战术中能表现出较好的决策能力和与同伴合作的意识。
能更好的运用个人、小组、局部进攻与防守的基本方法。
*比赛中主动观察、快速决策的能力有所提高，无球时能积极的跑位、支援、接应有球的同伴队员。
*对全队攻、防中的阵型、队形及其变化理解的更加深入准确。
*在比赛中的四个重要时刻，能够表现出较好的快速转换攻守战术意识与决策能力。
*在比赛中能够初步表现出一定的创造性。
（3）身体*位移速度和其他专项速度素质有提高向上的趋势。
*有氧耐力有所增强。
*核心力量初步得到发展。
*身体各部位特别是踝关节、膝关节、髋关节的灵活性柔韧性进一步得到提高。
（4）心理/心智*面对困难与失败，有一定的承受能力与挑战精神，经引导能逐步克服易激动、不冷静、自制力不足的弱点。
自我控制意识和能力有一定程度的提高。
*有强烈的求知欲望，渴求在足球和知识的学习上有所进步。
*团队意识、集体荣誉感进一步增强。
2、基本内容（1）技术训练部分*在对抗状态下和快速运动中选择接、控、运、射等组合技术练习。
*正面抢球与捅球、合理冲撞、背后紧逼盯人与捅球破坏、头顶球争顶、断球、铲球等综合防守技术练习。
*结合战术，进行简单的位置技术练习。
足球训练大纲
一、选材与训练大纲如何培养高质量的足球运动员，这是当今国际足坛在青少年培养过程中探无止境的课题。
归根到底，比赛的胜负主要是由球员的质量所决定的。
通过建立选材网络，发掘有潜质、有天赋的青少年，是我们有可能培养高质量运动员的基本保障。
当代优秀运动员成才规律和大量研究成果揭示：只有勤奋加天赋，一名运动员才能最大限度地表现出训练效益，也才可能成为优秀的足球运动员。
为此，关于抓好青少年选材和实施训练大纲，我们有三点建议：（一）实施训练大纲，必须重视选材工作如果说训练大纲是培养未来球星的生产线，那么，选材过程就是对原材料进行苛刻的精选。
科学的选材是成功的一半，再完美的训练大纲，没有精心挑选的好人才，都必然会削弱训练效益。
从这一角度讲，选材是实施训练大纲关键性的第一步工作。
（二）选材工作要贯穿训练大纲的整个实施过程青少年运动员在各年龄组的递进过程中都存在着选拔与淘汰的问题，所以教练员在实施训练大纲的全过程中，必须要从经验、观察和科学测试等方面，始终抓好运动员的选材环节。
任一年龄组选材不当，都将会降低成才率。
（三）选材原则“不放过任何一个足球天才”是多数足球强国的选材目标。
确定选材标准是一项重要而繁杂的工作，目前在国际上比较共识的选材原则是：对足球的酷爱程度，接受能力和当前运动水平。
二、各阶段训练思想和主要目标（一）启蒙和基础阶段（U-7 和U-9 年龄组）1、使儿童在足球运动中无拘束地发展自己的个性，从中获得极大乐趣，培养浓厚的足球兴趣。
2、以比赛为依托学习足球基本技术和活动行为。
3、把“正规比赛”简化为符合儿童身心发育特点的小足球比赛。
4、使儿童的灵敏、协调素质得到发展。
（二）基础和提高阶段（U-11和U-13年龄组）1、这一年龄段是反应速度、动作速度、动作频率、奔跑速度、灵敏、柔韧、协调等运动素质和时空间知觉发展的敏感期，是学习复杂技术动作的最佳时期，也是学习提高足球技术的敏感期。
这一阶段应系统地学习掌握全面的足球技术，以“球”作为全部训练和比赛活动的中心。
15天足球训练大纲
海棠足球校队暑期训练大纲时间训练主题练习项目备注7月11日球感+球性训练。
1.钟摆练习2.脚踩球拉球3.U型绕杆。
4.小比赛或反应小游戏7月12日球感+球性训练。
1.前后左右滚球2.直线V型拨，拉球。
3.拉球过后的变向过人练习。
4.小比赛7月13日球感+1V1练习 1.颠球练习2.一步一带3盘带练习4.1v1区域过人练习5小比赛7月14日深度学习1V1 1.绕杆射门2.1V1进攻 3.1V1过人射门4.小比赛7月15日射门学习 1.脚弓推射2.正脚背抽射3.带球射门4.小比赛7月16日射门练习与传接球 1.禁区两侧射门练习2.原地传接球3.移动传接球4.对抗7月17日灵敏协调+带球传球 1.绳梯训练2.小跳格训练3.连续外脚背带球4.传接球5.比赛7月18日灵敏协调+带球跑+射门1.绳梯+呼啦圈练习2.带球和带球跑练习3.做（传）球射门4.比赛7月19日比赛场景学习+比赛规则讲速1.过人假动作学习2.角球进攻学习3利用规则比赛练习4.比赛7月20日比赛场景学习+颠球 1.颠球练习2.传接球训练3.跑位学习4.2V1射门5.比赛7月21日传接球练习+停球练习1.两人一组移动传接球（正脚背，脚内侧）2.脚内侧停球，敲球3.抢圈 4.比赛7月22日传球接球+射门 1.多人传接球训练2.选择射门练习3.比赛7月23日灵敏协调+带球+射门1.标志盘训练2外脚背带球3射门4.比赛7月24日简单战术学习+射门1.传接球2战术学习与练习3射门4.比赛7月25日1V12V1练习 1.以个人技术为主训练2比赛。
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一、选材与训练大纲
如何培养高质量的足球运动员，这是当今国际足坛在青少年培养过程中探
无止境的课题。
归根到底，比赛的胜负主要是由球员的质量所决定的。
通过建立选材网络，发掘有潜质、有天赋的青少年，是我们有可能培养高质量运动员的基本保障。
当代优秀运动员成才规律和大量研究成果揭示：只有勤奋加天赋，一名运动员才能最大限度地表现出训练效益，也才可能成为优秀的足球运动员。
为此，关于抓好青少年选材和实施训练大纲，我们有三点建议：
（一）实施训练大纲，必须重视选材工作
如果说训练大纲是培养未来球星的生产线，那么，选材过程就是对原材料进行苛刻的精选。
科学的选材是成功的一半，再完美的训练大纲，没有精心挑选的好人才，都必然会削弱训练效益。
从这一角度讲，选材是实施训练大纲关键性的第一步工作。
（二）选材工作要贯穿训练大纲的整个实施过程
青少年运动员在各年龄组的递进过程中都存在着选拔与淘汰的问题，所以教练员在实施训练大纲的全过程中，必须要从经验、观察和科学测试等方面，始终抓好运动员的选材环节。
任一年龄组选材不当，都将会降低成才率。
（三）选材原则
“不放过任何一个足球天才”是多数足球强国的选材目标。
确定选材标准是一项重要而繁杂的工作，目前在国际上比较共识的选材原则是：对足球的酷爱
程度，接受能力和当前运动水平。
二、各阶段训练思想和主要目标
（一）启蒙和基础阶段（U-7和U-9年龄组）
1、使儿童在足球运动中无拘束地发展自己的个性，从中获得极大乐趣，培养浓厚的足球兴趣。
2、以比赛为依托学习足球基本技术和活动行为。
3、把“正规比赛”简化为符合儿童身心发育特点的小足球比赛。
4、使儿童的灵敏、协调素质得到发展。
（二）基础和提高阶段（U-11和U-13年龄组）
1、这一年龄段是反应速度、动作速度、动作频率、奔跑速度、灵敏、柔韧、协调等运动素质和时空间知觉发展的敏感期，是学习复杂技术动作的最佳时期，也是学习提高足球技术的敏感期。
这一阶段应系统地学习掌握全面的足球技术，以“球”作为全部训练和比赛活动的中心。
2、在学习掌握全面的足球技术的基础上，有效地提高个人和小组攻守战术
意识及能力，为形成全队战术打好基础。
3、比赛和练习形式应丰富多彩且充满乐趣与挑战性。
4、这一年龄段运动素质的发展主要应从全面的技术训练和比赛中获得，13岁前不应进行大负荷量的身体素质训练。
（三）提高和过渡阶段（U-15和U-17年龄组）
1、以现今足球高水平比赛的需要为指导，使个人足球技巧和技战术能力向高水平发展并有效地提高位置技战术能力且要形成个人特点。
2、在个人、位置、小组技战术能力发展基础上，加强全队整体攻守战术训练，逐步形成全队的战术风格与基本打法，并向高水平发展过渡。
3、在全面发展身体素质的基础上重点发展速度、耐力、爆发力等专项身体
素质，为足球竞技能力的全面提高和向职业足球过渡奠定坚实的基础。
三、技术、战术和身体素质三要素在各阶段训练流程中的说明
（一）技术
在启蒙和基础阶段中，技术训练的目的是使技术成为体味足球比赛乐趣和领会足球比赛基本战术思想的工具；在基础和提高阶段则要充分利用学习提高技术的“敏感期”，尽可能掌握全面的足球技术；在提高和过渡阶段的主要任务，是丰富“技术储备”，在对抗训练和比赛中改进和发展技术。
（二）战术
在启蒙和基础阶段以控球为基础，注重培养一对一攻守能力和个人战术行为能力；在基础和提高阶段以改进与提高个人战术、熟练小组战术、理解比赛阵形和掌握全队战术基础知识等为主；在提高和过渡阶段注重强调与全队战术有关的各种因素，借助强化训练、对抗训练和比赛改进不足，使个人及全队技战术向高水平发展过渡。
在比赛阵形的选择方面，建议7人制比赛采用3-3阵形，以提高一对一个人能力，11人制比赛以4-4-2阵形为基本打法阵形，4-3-3阵形、3-5-2阵形和3-4-3阵形作为掌握阵形知识、丰富打法和提高实战能力的辅助阵形。
（三）身体素质
在启蒙和基础阶段、基础和提高阶段，应注重儿童少年身体的生长发育，把握各种身体素质发展的敏感期。
注意发现和培养速度素质、协调性和灵敏素质突出的队员，注重提高灵敏性、动作速度、动作频率和奔跑速度；在提高和过渡
阶段应在全面发展身体素质的基础上，重点培养运动员的速度耐力和爆发力。
四、U-7（6-7岁）年龄组训练大纲
（一）训练目标
1、满足队员对足球比赛兴趣的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好作风。
2、发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术。
3、通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想。
4、培养正确的跑、跳技术，发展身体行动的协调性和灵敏性。
（二）训练次数与时间
每周训练2~3次，每次训练时间为1~1.5小时。
（三）训练内容
1、技术训练
※熟悉球性练习，包括滚动球、反弹球和空中球。
※借助符合儿童身心发育特点的比赛和练习形式来传授最基
本的足球技术。
◎运球
◎传球
◎接球和射门。
2、战术训练
借助1对1、2对2、3对3和4对4单球门和双球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想：“对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作去攻破对方球门”。
3、身体训练
※进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，例如抓人游戏、接力比赛和障碍赛等。
※运用多种训练器械进行提高反应、平衡、协调和节奏感的练习。
4、心理训练
培养儿童的获胜欲望、足球兴趣和自信心，在任何场合都以鼓励与表扬为主。
5、理论传授内容
※至少懂得《足球竞赛规则》中计胜方法、掷界外球、犯规与不正当行
为和越位四章的内容。
※介绍球星的成长经历。
※观摩职业队的训练和比赛。
6、比赛
参加3人制、4人制、5人制为主的比赛，并以周末赛为主。
7、考核
参照《球星技术——青少年足球技术训练与测评标准》。
五、U-9（8~9岁）年龄组训练大纲
（一）训练目标
1、进一步发展队员对足球运动的兴趣和爱好，学习和感受小组行为（包括帮助同伴与被同伴帮助，被同伴接受和认可等）。
2、继续发展球感和培养控球基本能力，提高控球和处理球过程中球和身体的协调程度，初步掌握基本的运、传、接、射、抢和头顶技术。
3、了解战术行动准则，传授个人战术。
4、基本掌握正确的跑、跳技术，注重发展身体动作的协调性、速度和灵敏素质。
（二）训练次数与时间
每周训练2~3次，每次训练时间为1~1.5小时。
（三）训练内容
1、技术训练
※继续进行发展球感与控球能力的练习，包括脚各部位感受球
与支配球动作的练习。
※学习简单的运球突破技术、带球转身技术、接控球技术、原地与带助跑的头球技术、正面与侧面抢球技术、基本掌握脚背正面、脚内侧踢球技术。
2、战术训练
通过比赛继续理解“进球和阻止进球”的比赛基本思想，比赛中遵循所划分的比赛区域和位置职责。
初步学习有关传球和接应、创造空间、盯防和保护的个人攻守战术。
3、身体训练
※运用多种训练器械进行各种跑、跳跃、跨越练习。
※借且竞争性游戏、体操来发展队员的协调性、灵敏性和速度。
※强调形成正确的跑、跳技术动作。