高中体育(武术)课教案二
高中武术课准备活动教案
高中武术课准备活动教案正文：在高中体育课程中，融入了武术教学不仅能够丰富学生的运动体验，还能增强他们的身体素质和民族文化认同感。
一份精心设计的武术课准备活动教案是确保教学效果的关键。
以下是一份高中武术课准备活动的教案范本，旨在帮助教师高效、有序地开展课程。
一、教学目标1. 提升学生的柔韧性和协调性，为正式的武术训练作好铺垫。
2. 让学生了解武术的基本知识与文化背景。
3. 强化学生对武术动作的理解和模仿能力。
4. 培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。
二、教学内容1. 热身运动：全身关节活动、拉伸运动，以及基本的跑步、跳绳等。
2. 基本功练习：马步、弓步等基础站桩功和简单的拳法套路。
3. 辅助训练：平衡力、反应速度和力量训练。
4. 理论学习：介绍武术的历史发展和各流派特点。
三、教学方法1. 示范引领：教师需对每个动作进行标准示范，并解释动作要领。
2. 分组练习：学生分小组进行练习，互相观察、学习和指导。
3. 互动讨论：鼓励学生提出问题，教师及时解答，形成良好互动。
4. 循环练习：不同内容轮换练习，保证学生全面均衡发展。
四、教学步骤1. 开始部分：简短介绍课程内容和目标，调动学生积极性。
2. 热身阶段：组织学生完成全身性的热身运动，预防伤害。
3. 基本技能：教授并练习基础站桩功及简单拳法套路。
4. 辅助训练：通过游戏或小型竞技活动加强特定素质训练。
5. 理论学习：简述武术文化，拓宽学生的知识视野。
6. 结束部分：总结本次课程要点，预告下一节课内容，放松整理。
五、注意事项1. 确保所有学生都穿着适合运动的服装和鞋子，避免意外受伤。
2. 在动作演练过程中，注重学生的姿势正确性和安全性。
3. 对于初学者，应降低动作难度，逐步提高要求。
4. 随时关注学生的体力状况，适时调整训练强度。
5. 营造积极向上的课堂氛围，鼓励学生相互尊重、合作。
六、评估反馈课后，教师应对学生的参与度、技能掌握情况和团队协作精神进行评估，并给予及时反馈。
高中体育教案武术教案
武术教案导入与热身一、身心准备3、体育委员整队集合清点人数，等候上课4、认真听取教师的安排和要求二、身心激活游戏1、追逐跑2、学生柔韧性练习4、教师进入课堂，执行课堂常规。
5、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求6、安排见习生5、教师指导学生进行游戏6、遵守游戏规则7、鼓励学生创新游戏8、韧带活动要充分集合队形如图：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1、集合队伍快、静、齐。
2有良好的精神面貌和强烈的活动欲望。
3、提高学生的组织能力创新意识4、创建宽松愉快的课堂。
结构顺序学生活动教师活动教学要求总结、补充、创新学习与体验一、上肢练习1、手型：（一）拳、（二）掌、（三）勾2、手法：（一）冲拳、（二）架拳、（三）推掌、（四）亮拳3、压肩4、各种动作的说明及要点；易犯错误、纠正方法；教法提示。
1、教师讲解动作要领2、教师进行正面示范，镜面示范，背面示范，让学生进行全方位的了解。
3、教师带领学生进行模仿练习。
4、教师讲解本节课容易出现的问题及注意事项。
5、、教师巡视指导纠正学生错误动作。
6、教师通过语言鼓励。
激发同学的练习积极性。
7、对练习中出现的问题，要强调进行强化练习。
8、教师参与学生的练习。
9、对学生的阶段性学要求：1、学生要认真听老师讲解。
2、要认真观察老师示范并模仿练习。
3、学生练习时态度要端正，练习要认真，互帮互助。
导入与热身一、身心准备5、体育委员整队集合清点人数，等候上课6、认真听取教师的安排和要求二、身心激活游戏1、追逐跑2、学生柔韧性练习7、教师进入课堂，执行课堂常规。
8、宣布本节课内容，提出本节课的学习目标和要求9、安排见习生9、教师指导学生进行游戏10、遵守游戏规则11、鼓励学生创新游戏12、韧带活动要充分集合队形如图：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1、集合队伍快、静、齐。
2有良好的精神面貌和强烈的活动欲望。
5、提高学生的组织能力创新意识6、创建宽松愉快的课堂。
高中人教版体育与健康《武术》教案
高中人教版体育与健康《武术》教案教案：高中人教版体育与健康《武术》一、教学内容1. 武术的基本概念：介绍武术的起源、发展、分类和特点，帮助学生了解武术的历史和文化内涵。
2. 武术的基本动作：讲解和示范武术的基本动作，如拳法、掌法、肘法、腿法等，引导学生掌握武术的基本动作要领。
3. 武术的基本套路：介绍几种常见的武术套路，如太极拳、长拳、南拳等，让学生通过学习套路，提高武术技能和身体协调性。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念，增强对武术文化的认识。
2. 培养学生掌握武术的基本动作，提高身体素质和动作协调性。
3. 使学生能够练习简单的武术套路，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
三、教学难点与重点重点：武术的基本动作和基本套路的练习。
难点：动作的准确性和协调性，以及套路的熟练掌握。
四、教具与学具准备教具：教学视频、图片、PPT、武术器材（如剑、棍等）。
学具：笔记本、水杯、运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免运动损伤。
2. 教学导入（5分钟）：通过展示武术视频、图片和讲解，引入本节课的教学内容，激发学生的兴趣。
3. 基本概念讲解（10分钟）：讲解武术的起源、发展、分类和特点，让学生了解武术的历史和文化内涵。
4. 基本动作示范与练习（15分钟）：讲解和示范武术的基本动作，如拳法、掌法、肘法、腿法等，引导学生掌握武术的基本动作要领。
学生在教师的指导下进行练习，注意动作的准确性和协调性。
5. 基本套路学习（15分钟）：介绍几种常见的武术套路，如太极拳、长拳、南拳等，让学生通过学习套路，提高武术技能和身体协调性。
学生在教师的指导下进行练习，逐渐熟练掌握套路。
7. 课后作业（课后自主完成）：（1）复习武术的基本动作，拍摄视频或照片，自我评价动作的准确性和协调性。
（2）学习一首武术套路，如太极拳、长拳、南拳等，并在下一节课上进行展示。
高中人教版体育与健康《武术》教案
高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容本节课选自高中人教版体育与健康教材，第四章《武术》中的第2节，详细内容包括武术的基本概念、功法、套路和实用技能。
通过本节课的学习，让学生了解武术的起源、发展历程，掌握武术的基本功，学会简单的武术套路。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念、历史背景和实用价值，提高学生对武术运动的兴趣。
2. 使学生掌握武术的基本功和简单套路，提高学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和表现力。
三、教学难点与重点教学难点：武术基本功的练习和套路的掌握。
教学重点：武术的基本概念、历史背景和实用价值的理解；基本动作的准确性和协调性。
四、教具与学具准备教具：音响设备、教学视频、示范道具。
学具：武术服装、护具、练习场地。
五、教学过程1. 导入（5分钟）（1）介绍武术的起源、发展历程和实用价值，激发学生的兴趣。
（2）播放武术教学视频，让学生初步了解武术的基本动作。
2. 基本功训练（15分钟）（1）示范并讲解武术的基本功动作，如拳、掌、勾、踢、跳等。
（2）学生跟随示范进行分组练习，教师巡回指导。
3. 简单套路学习（15分钟）（1）示范并讲解一套简单的武术套路。
（2）学生跟随示范进行分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（10分钟）（1）学生分组进行套路练习，教师点评并指导。
（2）学生互相交流学习心得，共同进步。
5. 实践情景引入（10分钟）（1）设置一个实战情景，让学生运用所学武术动作进行攻防练习。
（2）教师点评并指导，强调动作的实用性和技巧。
（2）布置课后作业，鼓励学生课后进行武术练习。
六、板书设计1. 武术的基本概念、历史背景和实用价值。
2. 武术基本功动作名称及要领。
3. 简单武术套路动作流程。
七、作业设计1. 作业题目：练习所学的武术基本功和简单套路，录制练习视频。
2. 答案：正确完成动作，动作流畅、有力。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的参与程度，对学生的表现进行评价，及时调整教学方法。
高中体育太极武术课教案
高中体育太极武术课教案一、教学内容本节课我们将学习高中体育课程中的太极武术部分。
教学内容主要包括教材第三章“太极武术基本动作”以及第四章“太极武术组合动作”。
详细内容涵盖太极武术的基本步型、手法、身法以及简单的组合动作。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握太极武术的基本动作和组合动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生对中国传统文化的认识，增强民族自豪感。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：太极武术动作的连贯性和内外合一的意境。
教学重点：太极武术的基本步型、手法、身法以及组合动作的掌握。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、太极拳谱。
学具：瑜伽垫、太极扇（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示太极武术的魅力，让学生初步了解太极武术的特点。
2. 基本动作学习（10分钟）（1）教师示范太极武术的基本步型、手法、身法。
（2）学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
（3）分组练习，相互纠正动作。
3. 组合动作学习（15分钟）（1）教师示范太极武术组合动作。
（2）学生跟随教师一起练习，注意动作的连贯性和协调性。
（3）分组练习，相互纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个太极武术组合动作，详细讲解动作要领和练习方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习太极武术组合动作，教师巡回指导。
六、板书设计1. 太极武术基本动作步型：弓步、马步、虚步等手法：推、拉、按、采等身法：旋转、折叠、吞吐等2. 太极武术组合动作七、作业设计1. 作业题目：（1）复习太极武术基本动作，拍摄练习视频。
（2）创编一个太极武术组合动作，并描述动作要领。
2. 答案：（1）视频中展示正确的基本动作。
（2）创编的组合动作具有连贯性和协调性。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）了解太极武术的历史背景和流派。
（2）学习太极武术的养生保健作用。
（3）参加太极武术比赛或表演，提高实践能力。
《武术五步拳》教学设计高中体育与健康人教版全一册
1.学生在小组内练习五步拳的基本动作和组合，互相纠正动作，共同提高。
2.教师组织学生进行集体练习，检验学习成果，针对共性问题进行讲解和指导。
3.设置实战场景，让学生分组进行模拟对抗练习，提高五步拳的实战应用能力。
4.教师评价学生的练习情况，给予鼓励和指导，激发学生的学习积极性。
（五）总结归纳
7.收集并整理五步拳的实战案例，分析其在不同场景下的应用技巧，提高自己的实战能力。
作业布置要求：
1.学生要认真对待作业，按时完成，保证作业质量。
2.家长要积极配合，关注学生的五步拳学习，共同促进学生的全面发展。
3.教师要关注学生的作业完成情况，及时给予反馈和指导，鼓励学生不断进步。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在课堂的开始，教师通过多媒体展示中国武术的发展历程，让学生了解武术作为我国国粹的重要地位。接着，引入五步拳的历史背景、起源和发展，激发学生的爱国情怀和民族自豪感。同时，通过讲述五步拳在强身健体、自卫防身等方面的作用，引发学生对五步拳学习的兴趣。
教师提问：“同学们，你们对武术有什么了解？五步拳又是什么呢？”让学生自由发言，分享他们对武术及五步拳的认识。在此基础上，教师总结并明确本节课的学习目标，即掌握五步拳的基本动作和组合，了解其文化内涵。
-感官教学：利用音乐、口令等辅助手段，培养学生的节奏感和动作协调性。
-对抗练习：组织学生进行模拟实战训练，提高五步拳的实战应用能力。
-情境模拟：设置不同的实战场景，让学生在实际操作中运用五步拳，提高应变能力。
3.教学方法多样化：
-采用集体教学、分组合作、个别辅导等多种教学形式，满足不同学生的学习需求。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对武术运动的兴趣和爱好，激发他们积极参与体育活动的热情。
2024年高中人教版体育与健康《武术》精彩教案
2024年高中人教版体育与健康《武术》精彩教案一、教学内容本节课选自2024年高中人教版体育与健康教材《武术》章节，详细内容包括武术的基本功、武术套路、武术实用技巧以及武术的精神文化等内容。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本功和套路，提高学生的身体素质和协调能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的意志品质，增强集体荣誉感和团队合作精神。
3. 使学生了解武术的历史文化，培养对传统文化的尊重和热爱。
三、教学难点与重点教学难点：武术套路中的动作连贯性和协调性。
教学重点：武术基本功的训练和武术精神的培养。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、示范器材。
学具：武术服装、护具、练习器材。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示武术的魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 基本功训练（15分钟）（1）热身活动：带领学生进行全身关节活动，降低运动损伤风险。
（2）基本功训练：教授武术的基本手型、步型和身型，并进行分组练习。
3. 武术套路学习（10分钟）（1）教师示范：讲解并示范武术套路动作。
（2）学生模仿：学生跟随教师学习武术套路，注重动作的连贯性和协调性。
（3）分组练习：学生分组进行套路练习，教师个别指导。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型武术动作，分析动作要领和技巧，帮助学生更好地掌握动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行武术动作的实战演练，教师给予评价和指导。
6. 武术精神文化学习（5分钟）讲解武术的历史文化，强调武术精神的重要性。
六、板书设计1. 课程武术2. 基本功：手型、步型、身型3. 武术套路：动作名称、动作要领4. 武术精神：勇敢、自信、坚韧七、作业设计1. 作业题目：练习武术套路，录制视频并提交。
2. 答案：学生提交的视频中，动作要规范、连贯，体现出武术精神。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生观看经典武术电影，了解武术在影视作品中的表现，激发学生对武术的兴趣。
高中人教版体育与健康《武术》教案
高中人教版体育与健康《武术》教案一、教材分析：本节课是人教版高中体育与健康必修第一册第十一章的第一节，主题为《武术》。
本节课主要介绍了武术的定义、特点以及在中国传统文化和体育运动中的地位和作用。
通过学习本节课，学生可以了解武术的基本知识和技能，培养对武术的兴趣和理解，并提高学生的身体素质和动作协调能力。
二、教学目标：1. 知识目标：了解武术的定义、特点和分类；掌握武术的基本技能和动作要领。
2. 能力目标：培养学生的身体素质和动作协调能力；提高学生对武术的兴趣和理解。
3. 情感目标：培养学生对中国传统文化和体育运动的热爱和认同感。
三、教学重点和教学难点：教学重点：武术的定义、特点和分类；基本武术技能和动作要领的掌握。
教学难点：培养学生对武术的兴趣和理解；提高学生的身体素质和动作协调能力。
四、学情分析：学生对武术可能存在一定的误解和陌生感，因此在教学过程中需要引导学生正确理解武术的内涵和价值。
学生身体素质和动作协调能力存在差异，需要根据学生的实际情况进行个别化指导和训练。
五、教学过程：第一环节：新课导入教师可以准备一段精彩的武术表演视频，如太极拳、少林功夫等，播放给学生观看。
教师可以提问学生观看视频后的感受和印象，引导学生分享他们对武术的认知和兴趣。
第二环节：知识讲解1. 教师向学生介绍武术的定义和特点。
可以说：“武术是中国传统文化的瑰宝，它是一种集身体技巧、心理修养和道德观念于一体的综合性体育活动。
武术注重身心统一，强调技击性和艺术性。
”2. 教师介绍中国传统武术的分类。
可以说：“中国传统武术有许多流派和拳种，如太极拳、形意拳、八卦掌等。
每种武术都有其独特的特点和风格。
”第三环节：技能训练1. 教师选择一种简单易学的武术动作，如基本拳法或基本腿法，进行示范和解说。
例如，教师可以示范太极拳的“起势”动作，并解说动作的要领和注意事项。
2. 教师引导学生分组进行练习，根据学生的实际情况进行个别指导和纠正。
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××××××××××
××××××××××
☆
二．教法
跟教师一起做
三．要求
尽量放松
值日生收拾器材
课
后
小
结
练习强度
中等
练习密度
50%
指
导
老
师
意
见
3．要求：学生主动积极的参与，认真学习和思考，注意动作协调
结
束
部
分
5
分钟
一．集合整队
二．放松活动
1．调整呼吸
2．整理活动
三．本课小结
1．学生总结
2．教师总结
四．收拾器材
安排值日生收拾器材
五．师生再见
一．组织
全班列队集体进行
二．教法
1．教师讲解示范
2．安排值日生收拾器材
三．要求
声音洪亮
一．组织
××××××××××
①预备式
②弓步冲拳
③弹腿冲拳
二．学习五步拳
4、马步架打 右腿落地、上体左转成马步，左拳变掌、曲臂翻掌架于头上方。右拳由腰间想侧方冲出，臂与肩平，眼睛注视右拳。 5、歇步盖打 左转身90°左脚向右脚后插步，前脚掌着地。同时左掌手至腰侧抱拳，拳心向上：右拳变掌由腰侧180°抡拍按掌至胸前，环臂、掌心向下，目视右掌。、两腿屈膝全蹲成右歇步，同时右掌变拳收于腰间，左拳由腰间向前平拳打出，目视左拳。 6、提膝穿掌 身体左转右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。同时左拳变掌腹前收回，右拳变掌自腰间经左手背向右上方穿出，目视右掌。
1．讲解慢跑路线和方法
2．指导学生有序依次慢跑
3．教师领做徒手操
4．观察学生情况，注重引导学生做动作
1.绕场地慢跑
2.原地徒手操：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
☆
3.要求：学生听教师口令，模仿练习，
分
32分钟
一．复习五步拳前三个动作
无锡市仁爱达教育（武术）课教案
授课班级：高一（1）班 班级人数：**人 授课教师： 王飞
指导教师：王飞 授课地点：某社区小区 授课时间：2016-03-28
教
材
内
容
武术：1．复习少林五步拳前三个动作
2．学习五步拳：④马步架打
⑤歇步盖打
⑥提膝穿掌
场地
与
器材
场地：社区
器材： 无
教
学
目
标
1、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。
3.检查服装、安排见习生
4.加强安全教育与自我保护意识
1．组织队形
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
☆
2．要求：快、静、齐
3．见习生服从教师安排
准
备
部
分
5
分钟
1．慢跑热身：
绕足球场慢跑两圈
2．徒手操：①头部运动②扩胸运动③体转运动④弓步压腿运动⑤侧压腿运动⑥膝关节运动⑦手腕踝关节运动
一．复习
1．组织学生认真听讲
2．组织学生集体复习
3．边复习边讲解边示范，纠正学生的错误动作
4．表扬动作连贯、协调的学生
5．巡回指导
6．选择优秀学生进行动作展示
7．评价学生动作
二．五步拳教学
1．示范并讲解五步拳4~6的动作要领
2．组织学生徒手模仿
3．组织学生集体练习
4．观察学生的练习
5．巡回指导，及时纠正学生的错误动作
③注意动作的衔接
④优秀学生展示
⑤学生评价
3．要求
学生积极参与，认真听讲并复习，服从教师安排
二、五步拳教学
1．组织
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
☆
2．教法
①学生原地观看并听教师讲解师范动作 ②学生徒手模仿练习 ③跟教师一起做，边做边听教师讲解，纠正自身错误动作 ④前六个动作完整练习，注意动作之间的连接 ⑤优秀学生展示⑥学生评价
6．适当表扬学习动作较快的同学
7．五步拳前六个动作完整练习
8．要求优秀学生展示动作
9．教师评价学生动作
三、要求
1．讲解少而精
2．示范动作多面、准确
3．声音洪亮
一、复习
1．组织
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××☆
2．教法
①学生认真复习动作
②学生认真听教师讲解动作
2、复习并掌握五步拳的前三个动作，学习五步拳中间三个动作。
3、通过学习武术，培养学生互帮互助、团结协作的精神。
重
点
与
难
点
重点：武术动作到位
难点：动作的协调连接
顺
序
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
开
始
部
分
3
分钟
1.整队集合、检查人数
2.师生问好，并宣布课的要求和内容
3.安排见习生
1.观察集合情况
2.明确课的目标和要求