田径全套教案+教学设计
体育田径__教案实用10篇
体育田径__教案实用10篇体育田径__教案 1教学目标：1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。
2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。
3、发展学生弹跳、灵敏等能力。
教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地的配合。
学习内容：立定跳远一、开始部分1、师生相互问好。
2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。
(队形：三列横队)3、教师处理问题学生。
二、准备部分。
1、活动腕关节、踝关节。
2、活动膝关节。
3、小游戏：(1)单脚跳、双脚跳。
(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。
)(2)反应练习。
(要求:反应速度快。
)(3)拔萝卜。
(要求：两人互相配合，注意动作协调性。
)(4)看谁的丝带举的高。
(要求：按照教师示范的动作举起丝带。
)三、基本部分：1、教师导入，并作示范动作：两脚自然*行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。
然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。
落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体*衡。
2、学生练习立定跳远基本动作：(1)、学生练习立定跳远的基本动作。
教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。
要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。
(2)、学生自主练习立定跳远。
教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。
(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生__组合互相帮助。
(4)、教师总结。
3、游戏：掷轻物立定跳远。
游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。
四、结束：结束总结体育田径__教案 2教学内容：短跑的动作方法。
教材分析：教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标：学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
教学重难点：学习并掌握短跑的动作技术。
教学准备：多__设备，教学课件。
教学过程：一、导入新课：播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
高中体育优秀教案田径(推荐十篇)
高中体育优秀教案田径(推荐十篇)高中体育优秀教案田径(推荐十篇)。
高中体育优秀教案田径篇1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点射门的和基本动作。
射门力量、方向的掌握。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏：运球追捕场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。
游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。
游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。
被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。
然后互换角色再进行游戏。
按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。
组织教学：分散站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习足球颠球练习。
组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。
中学田径教案模板(共4篇)
中学田径教案模板（共4篇）第1篇：田径教案授课时间第周星期第节课时数2节授课题目（教学章、节或主题）：介绍短跑的一般知识：学习知道途中跑技术教学目的、要求（分掌握、理解、了解三个层次）：1.通过讲解使学生了解短跑的一般知识哦，提出学习短跑技术的要求，调动学生学习的积极性和主动性。
2.使学生建立正确的技术概念，了解技术动作的要求、方法和要领。
3.使学生初步掌握途中跑技术。
教学内容（包括基本内容、重点、难点）基本内容：1、集合，清点人数，师生问好课堂常规2、讲解本课的基本内容3、讲解田径选课的基本内容设置1、热身跑：4*400m 准备活动2、行进间徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体测运动 4*8拍3、活动各关节：头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节、仆步压腿、弓步压腿、踢腿（4*8拍）、转髋跑重点内容：一、简介短跑技术过程与项目特点，初步建立短跑完整技术概念1、完整技术过程短跑完整技术的由起跑、起跑后加速跑、途中跑、重点跑技术组成。
起跑一般采用“蹲踞式”由各就位、预备和鸣枪三个发令动作组成。
起跑后的加速跑一般采用渐趋直线的形式，上体不宜马上抬起。
途中跑技术主要强调要注意正确的摆臂、摆腿技术以及放松技术。
处理好步频与步长的关系。
重点技术主要是用躯干部撞线，在过重点的一瞬间躯干前倾冲过终点线。
2、生理供能特点时间短、强度大，短跑项目主要是无氧供能。
60米和100米：主要以三种磷酸腺苷(ATP)无氧分解供能为主6—7秒。
200米：ATP →CP无氧供能系统发挥主要作用。
400米：ATP→CP系统→糖原无氧酵解供能。
3、技术特点与要求高步频、大步幅、自然平稳、总重心起伏小、上下肢及身体动作配合协调，节奏感明显。
二、学习跑的专门性联系1、小步跑要点：当摆动退的膝向前摆出的同事，另一腿的大腿积极下压，足前掌做扒地式的着地，着地时膝关节伸直，足跟提起，踝关节有弹性。
要求：足跟做做到的时候包吃不着地的状态，膝关节在垂直位伸直。
教案体育初中田径
教案体育初中田径课程目标：1. 让学生掌握基本的田径运动知识和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 田径运动的基本规则和技巧。
2. 短跑、跳远、投掷等基本项目。
3. 团队合作和竞技体育意识的培养。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍田径运动的历史和现状，激发学生的兴趣。
2. 提问：同学们对田径运动有哪些了解？短跑、跳远、投掷等项目应该如何进行？二、基本规则和技巧讲解（10分钟）1. 教师讲解田径运动的基本规则，如比赛方式、犯规判罚等。
2. 示范并讲解短跑、跳远、投掷等项目的技巧。
三、分组练习（15分钟）1. 学生按项目分组，进行集体练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、团队合作和竞技体育意识的培养（10分钟）1. 学生进行团队比赛，如接力跑、拔河等，培养团队合作精神。
2. 教师引导学生了解竞技体育的公平竞争、尊重对手等意识。
五、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
2. 教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。
教学评价：1. 学生对田径运动知识和技巧的掌握程度。
2. 学生在团队合作和竞技体育意识的培养方面的表现。
3. 学生身体素质和运动能力的提高。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习等方式，让学生初步掌握了田径运动的基本知识和技巧。
在团队合作和竞技体育意识的培养方面，学生表现积极，能够自觉遵守规则、尊重对手。
但在个别项目的技巧掌握上，部分学生还存在一定的问题，需要在今后的教学中加强指导。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，取得了较好的教学效果。
田径教案(精选10篇)
田径教案(精选10篇)田径教案（一）：短跑离跑任务：1.研究短跑理论知识。
2.初步研究短跑途中跑技术。
3.发展学生速度和力量等身体素质，提高快跑本事。
4.培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分：1.XXX，报告人数，师生相互问好。
2.宣布本课资料、任务布置见生课堂要求。
3.慢跑800米。
4.徒手操、下肢伸展练。
5.加速跑40米。
6.游戏：报数接力。
基本部分：1.研究短跑一般知识：短跑是田径运动竞赛项目中距离最短、速度最快的项目。
经常练短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、改善肌肉物质代谢、提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事、发展速度、力量和灵敏等身体素质、培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
2.研究直道途中跑技术要求：要领包括上体正直稍前倾、大小臂屈成约90度、大腿带动小腿进取向前摆动、大腿进取下压、后蹬充分有力、上下肢协调配合等。
研究和初步掌握途中跑技术包括中速跑、加速跑、同步并列中速跑、同步并列加速跑和变速跑。
结束部分：1.放松慢跑。
2.总结本课情景。
田径教案（二）：教学资料：田径运动概述教学目标：让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。
田径运动不仅可以锻炼身体，还有助于促进学生心理健康的发展。
通过田径活动，学生可以增强自信心、毅力和耐力，提高自我控制能力和情绪管理能力。
同时，田径活动也可以减轻学生的压力和焦虑，提高学生的情绪稳定性和抗挫能力，有助于学生更好地适应研究和生活中的各种挑战和压力。
在教学过程中，我们应该注重引导学生自觉参与田径活动研究与锻炼。
可以通过多样化的教学方法和形式，如比赛、训练、游戏等，激发学生的兴趣和积极性。
同时，也要注意学生的身体特点和个体差异，采取个性化的教学策略和方法，让每个学生都能够得到适当的锻炼和提高。
总之，田径运动是一项非常有益的体育运动，对学生的身心健康发展具有重要的意义。
我们应该在教学中注重引导学生了解田径运动的起源、发展和锻炼功效，促进学生对田径活动的兴趣和参与，让学生在健康快乐的氛围中成长和发展。
体育田径全套教案精选
体育田径全套教案精选一、教学内容本节课选自体育田径教材第四章“跑步技术”部分，详细内容包括：起跑技术的要点讲解与练习、途中跑技术的要点讲解与练习、冲刺技术的要点讲解与练习。
二、教学目标1. 让学生掌握起跑、途中跑、冲刺三种跑步技术的要领，提高跑步速度。
3. 培养学生团队合作精神，提高竞技体育意识。
三、教学难点与重点难点：起跑技术的掌握，特别是起跑时的动作协调性。
重点：起跑、途中跑、冲刺三种技术的动作要领。
四、教具与学具准备教具：田径场地、起跑器、口哨、计时器。
学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的短跑比赛，让学生体验起跑、途中跑、冲刺的过程。
引导学生思考：如何提高起跑速度？如何保持跑步过程中的速度？2. 例题讲解（10分钟）起跑技术：讲解起跑器的使用方法，示范起跑动作要领，强调动作协调性。
途中跑技术：讲解如何保持身体平衡，示范正确的摆臂和步频，强调呼吸节奏。
冲刺技术：讲解冲刺时的姿势，示范如何全力以赴，强调冲刺阶段的爆发力。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习起跑、途中跑、冲刺技术，教师指导纠正。
组织学生进行接力比赛，检验所学技术的实际应用。
学生分享学习心得，互相鼓励。
六、板书设计1. 起跑技术起跑器使用方法动作协调性2. 途中跑技术身体平衡摆臂与步频呼吸节奏3. 冲刺技术姿势爆发力七、作业设计2. 答案：学生需结合自身实际情况，从技术、体能、心理等方面进行分析。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平，培养运动兴趣。
同时，鼓励学生参加其他体育项目，全面发展身体素质。
重点和难点解析1. 起跑技术的动作协调性。
2. 途中跑技术的身体平衡、摆臂与步频、呼吸节奏。
3. 冲刺技术的姿势与爆发力。
详细补充和说明：一、起跑技术的动作协调性1. 起跑器的使用：指导学生正确使用起跑器，确保起跑时的稳定性。
体育田径全套教案
体育田径全套教案(精选一、教学内容本节课我们将要学习体育田径的全套技能，内容主要依据教材《体育与健康》的第5章“田径运动”展开。
详细内容包括：起跑技巧、跑步姿势、呼吸调节、接力赛跑以及田径比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握起跑的基本技巧，提高起跑速度。
2. 培养学生正确的跑步姿势，提高运动效果，避免运动损伤。
3. 培养学生在运动过程中合理调节呼吸，增强心肺功能。
三、教学难点与重点难点：起跑技巧的掌握，跑步姿势的纠正，呼吸调节的应用。
重点：起跑技巧的练习，正确跑步姿势的培养，呼吸调节的方法。
四、教具与学具准备教具：起跑器、接力棒、计时器、田径场地。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放奥运会田径比赛的精彩视频，激发学生的学习兴趣，让学生了解田径运动的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）讲解起跑技巧、跑步姿势、呼吸调节等理论知识，让学生对田径运动有更深入的认识。
3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解起跑器的使用方法，示范起跑动作要领，引导学生正确掌握起跑技巧。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习起跑，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 跑步姿势练习（10分钟）学生进行跑步练习，教师示范正确的跑步姿势，指导学生纠正错误动作。
6. 呼吸调节训练（10分钟）学生在跑步过程中，尝试运用所学呼吸调节方法，提高心肺功能。
7. 接力赛跑实践（15分钟）六、板书设计1. 起跑技巧：起跑器使用、起跑动作要领2. 跑步姿势：正确姿势、错误姿势对比3. 呼吸调节：方法、应用七、作业设计1. 作业题目：（1）起跑动作要领是什么？（2）正确跑步姿势有哪些特点？（3）如何在跑步过程中进行呼吸调节？答案：（1）起跑动作要领：前脚掌着地，身体前倾，手臂用力摆动。
（2）正确跑步姿势特点：身体略微前倾，步幅适中，脚跟着地。
（3）呼吸调节方法：深呼吸，两步一呼，两步一吸。
2. 课后实践：学生回家后，进行起跑、跑步和呼吸调节的练习，记录练习情况，下节课分享。
初中田径全套教案
初中田径全套教案1. 认知目标：让学生了解并掌握田径运动的基本知识和技能，包括短跑、跳远、投掷等项目。
2. 技能目标：通过教学，使学生能够熟练掌握短跑、跳远、投掷等项目的技术要领，提高运动能力。
3. 健康目标：通过田径运动的教学，增强学生的体质，提高学生的身体健康水平。
4. 情感目标：培养学生热爱田径运动，积极参加体育锻炼的意识和习惯，培养学生的团队精神和竞争意识。
二、教学内容1. 短跑：包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑等技术。
2. 跳远：包括助跑、起跳、落地等技术。
3. 投掷：包括投掷姿势、投掷动作等技术。
三、教学方法1. 讲解法：教师对田径运动的技术要领进行讲解，使学生了解并掌握技术动作。
2. 示范法：教师进行技术动作的示范，让学生直观地了解技术动作的方法。
3. 练习法：学生通过反复练习，提高技术动作的熟练程度。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞争意识和团队精神。
四、教学步骤1. 准备活动：组织学生进行热身活动，包括跑步、拉伸等，为正式训练做好准备。
2. 技术训练：根据教学内容，组织学生进行技术训练，如短跑、跳远、投掷等。
3. 练习巩固：学生通过反复练习，巩固所学的技术动作。
4. 比赛实践：组织学生进行比赛，让学生在实践中提高技术水平和竞争意识。
5. 总结讲评：对学生的训练情况进行总结讲评，指出学生的优点和不足，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 学生技术水平的评价：通过观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生的技术水平。
2. 学生体质健康的评价：通过定期进行体质健康检查，评价学生的体质健康状况。
3. 学生情感态度的评价：通过观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生的情感态度。
六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在田径运动中找到适合自己的位置。
2. 注重学生的安全，避免在训练和比赛中发生意外事故。
3. 加强与学生的沟通，鼓励学生积极参与田径运动，培养学生的团队精神和竞争意识。
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第十周 10
准备部分
集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操
ห้องสมุดไป่ตู้
基本部分
结束部分
跳 远、素质 跳 远、素质 跳 远、素质 跳 远、素质 跳 远、素质 跳 远、素质 实心球、素质 实心球、素质
初步体会途中跑 重点：重心的平 1.原地体会途中跑的身体姿态。
的技术要领。
稳控制。
2.中速跑 400—800 米体会技术
3
难点：呼吸与跑 动作。
的节奏。
3.各种发展心肺功能的辅助性练
习。
1.慢跑 200—400 米体会呼吸的
节奏和方法。
改进途中跑技术，重点：呼吸的正 2.中速跑 400—500 米体会正确
学时
教学内容
重点难点
教法措施
发展投掷能力， 重点：握、持球 1.原地体会技术动作。
体会原地的握持球、 的位置。
2.原地模仿练习。 3.模仿用力过程。
1
站位动作，体会原地 难点：用力的过 4.持球模仿用力过程。
投球的用力过程。 程。
5.持球练习。 体会“蹬、顶、挺、挥”动作。
1.徒手模仿“蹬、撑”动作。
1
的疾跑的动作要领和 难点：弯道跑的 2.起跑及起跑后疾跑衔接练习。
技术。 弯道跑的动作技术。
3. 弯道跑的技术练习。
重点：摆臂的方 1.原地摆臂的练习。
掌握摆臂和呼吸 法。
2.慢跑中体会呼吸的方法。
2
的方法。
难点：呼吸的节 3.慢跑 200—400m 体会技术。
奏。
4.匀速跑 60---100 米体会技术。
首都师范大学附属丽泽中学 体育与健康课时计划
2010---2011 学年度第一学期 年 级：高一年级 教 师：杨 成
首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课田径必修 I 杨成
首都师范大学附属丽泽中学体育与健康
模块教学开设计划表
必修 必选 田径
健康教 育专题
田径 模
体操 健康教 块 育专题
选修 1 跆拳道
第十三周 13 集合、慢跑、徒手操
耐久跑、素质 放松、小结
第十四周 14 集合、慢跑、徒手操
耐久跑、素质 放松、小结
第十五周 15 集合、慢跑、徒手操
耐久跑、素质 放松、小结
第十六周 16 集合、慢跑、徒手操
B.慢跑中体会腾空步的动作技术
重点：踏跳时的 1.复习上节课所学的内容。
进一步学习助跑 速度。
2.改进助跑与起跳相结合的技术
首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课田径必修 I 杨成
2
踏跳“腾空步”技术。 难点：腾空步的 3.利用踏板起跳，体会腾空步的
基本姿势。
感觉。
重点：空中的动 1.利用各种辅助性的练习，提高
4.小结考核情况。
首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课田径必修 I 杨成
教学 目标
1.培养学生对投掷运动的爱好和兴趣，乐于参与，促进身体力量素质的发 展和提高。 2.使学生了解并掌握有关投掷技术的理论基础知识，进一步掌握投掷技术 和方法，丰富体育运动文化素养，发展和提高投掷运动能力。 3.培养学生安全意识，养成遵守纪律的良好习惯以及吃苦耐劳、互帮互助 的优良品质。
1.引导学生正确认知中长距离跑对促进学生身心健康发展的重要意义。 2.使学生掌握正确的跑的技术，发展跑的能力，增强体质。 3.培养学生自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。
首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课田径必修 I 杨成
学时
教学内容
重点难点
教法措施
掌握起跑及起跑后 重点：起跑的时 1.原地的起跑练习。 机。
田径模块 1 教学计划(水平 5)
教学内容 跳远、实心球、耐久跑
教
1.了解田径运动的起源和发展，认识田径运动对人体身心发展的积极作用
和重要意义。
学
2.通过田径运动的学习，发展学生身体的各项机能指标，全面提高学生的
运动能力和身体素质。
目
3.培养学生勇敢顽强、积极进取、团结互助、吃苦耐劳的意志品质，形成
正面双手头上投掷实 的准确性。
3.投过一定高度的练习。
心球的技术动作。
难点：对动作技 4.体会最后用力动作。 术的充分理解。 5.设置目标进行练习。
6.个别辅导。
4
考核
重点：动作的规 1.教师宣布考核的方法、要求及
范性。
注意事项。
难点：技术的合 2.学生按要求进行考核。
理运用。
单元三 教学 目标
耐久跑
A.上三部或五步的腾空步练习。
B.慢跑中体会腾空步的动作技术
重点：踏跳时的 1.复习上节课所学的内容。
进一步学习助跑 速度。
2.改进助跑与起跳相结合的技术
2
踏跳“腾空步”技术。 难点：腾空步的 3.利用踏板起跳，体会腾空步的
基本姿势。
感觉。
重点：空中的动 1.利用各种辅助性的练习，提高
作技术。
和改进腾空步步动作的质量。
己的跑进速度。
重点：学生的参 1.教师宣布考核的方法、要求及
与态度。
注意事项。
8
考核
难点：技术的合 2.学生按要求进行考核。
理运用。
田径模块 1 教学计划(水平 5)教学进度表
年级：高中一年级
教师：杨成
内
部
分
容
周节
第一周 1
第二周 2
第三周 3
第四周 4
第五周 5
第六周 6
第七周 7
第八周 8
第九周 9
式跳远的空中技术， 量。
2.慢跑过程中的起跳，充分体会 空中动作。
4
初步体会落地的技术 难点：踏跳的准 3.合作学习在课堂中的充分运用，
动作。
确性。
以此来提高学生的自主学习和互
首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课田径必修 I 杨成
助学习，提高学生练习的效果。 4.体会落地的技术要领。
5
6 单元一
教学 目标
确的技术动作。
难点：冲刺时应 动作。
保 持 较 高 的 速 3.各种快速跑的练习。
度。
4.各种增强心肺功能的练习。
提高全程跑的基 重点：合理分配 1.80—100 米的慢跑。
本能力，改进和完善 体力，科学制定 2.400—500 米的中速跑。
6
各阶段动作的技术水 战术。
3.600—800 米的匀速跑。
5、6 5、6 7、8
健康教 育专题
0.15
7、8
首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课田径必修 I 杨成
健康教 育专题
健康教 育专题
篮球、排球、武 术、羽毛球、跳 绳、太极柔力球
-(6 选 2)
篮球、排球、武 术、健美操、羽 毛球-(5 选 2)
2 0.15
2 0.15
9、10 9、10 11、12 11、12
平。
难点：动作技术 4.各种发展学生心肺功能的素质
的合理发挥。 练习。
首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课田径必修 I 杨成
1.各种跑的专门性准备活动。
全程跑及体能练 重点：跑进速度 2.全程跑：
7
习。
的掌握。
男生：1000 米
难点：呼吸与跑 女生：800 米
进节奏的配合。
根据自己的实际情况确定自
策
学生增强主动参与其中的积极性和自信心。
3.教师应注意三项之间的相互联系和其中的不同之处，根据各项目的特点
略
组织学生进行相应的身体素质练习，努力使学生在学习动作技术的同时全
面的加强自己的身体素质。
4.全面发展学生的练习积极性和主动性，在课堂上多为学生自我展示创造
机会，让每个学生都能感受到成功的喜悦，为学生的终身体育意识的培养
1.丈量步点，确定助跑位置。
重点：助跑与起
2.全程助跑，调整助跑位置。 3.全程助跑的挺身式跳远练习。
全程助跑的完整 跳的衔接。
4.小组之间的相互学习和观察，
技术动作。
难点：踏跳时最 并及时提出自己的改进建议。
高速度的保持。 5.个人展示。 6.教师宣布考核的标准，学生练习。
考核
重点：真实记录 1.宣布考核标准和方法。 学生的成绩。 2.学生练习。
放松、小结 放松、小结 放松、小结 放松、小结 放松、小结 放松、小结 放松、小结 放松、小结
实心球、素质 放松、小结
实心球、素质 放松、小结
首都师范大学附属丽泽中学体育与健康课田径必修 I 杨成
第十一周 11 集合、慢跑、徒手操
耐久跑、素质 放松、小结
第十二周 12 集合、慢跑、徒手操
耐久跑、素质 放松、小结
4
提高学生的体能水平。确方法。
的动作要领和呼吸与跑动的节奏。
难点：“极点” 3.400-500 米中速跑，改进途中
的克服。
跑的技术。
4.各种耐力素质的辅助性练习。
1.快速跑 100—150 米体会终点
解决终点冲刺中 重点：意志品质 冲刺的技术。
5
出现的问题，掌握正 的发挥。
2.中速跑 800 米体会全程的技术
学时
教学内容
重点、难点
教法措施
1.教师示范挺身式跳远的完整示
重点：助跑与踏 范动作；讲解基本技术原理。
1
初步体会助跑踏 跳的相结合。 2.起跳动作的练习：
难点：臂与腿的 A.原地上步的模仿练习。 跳“腾空步”技术。 协 调 摆 动 及 配 B.体会手臂与摆动腿踏跳时的协
合。
调配合。 3.腾空步的体会与练习：