神经科高手是如何炼成的
【超右脑照相记忆】完全解读右脑进阶训练
【超右脑照相记忆】完全解读右脑进阶训练关于已经练好基础的人，可以进阶练习了，进阶练习讲究的是刺激，真正的给右脑刺激，不断的提振，就可以关上电路，所以要坚持，连续不断。
七田的书里都写下了，曼陀罗训练时间最少必须3个月，关键就是连续不断。
在这里告诉下大家，怎么在打好基础的情况下，进阶到加强刺激右脑。
进阶时，可以再次计划一下训练程序。
建议练习黄卡，曼陀罗，1000图。
每样练都能够提振至右脑相同的模块。
首先最最最重要的，训练前一定要调整状态，什么冥想想象体温的，这个很多人都不注重，其实这个最重要。
不然不切换到右脑状态，你练的输出都就是输出至左脑，提振没右脑。
先说黄卡，主要是锻炼想象力，激发内视觉，进阶时练，就无法盯着孤像是整天了。
看黄卡时，边看，已经不用百分百的把注意放在看上了，看看的过程，只是为了提振眼细胞导致孤像是，看着黄卡时，思绪可以适当的飘远一点，想象一下其他的东西，这样能够高效率利用时间提振右脑。
当闭上眼时，再进行想象黄卡。
重点说道一下，黄卡原色就是想象出，不是回忆起出，想象是想象颜色，而回想是回想你刚才看的黄卡这个图片。
我们必须的就是想象，去提振大脑。
再说曼陀罗，曼陀才就是要回想了，曼陀罗不是看看原色的，大家恳请别在乎眼中产生的残像。
而是要回忆之前看过的曼陀罗卡的原样，必须回忆起卡片图片本身，回想的必须和看见的一模一样，不是想象出来的，曼陀罗可以提振眼睛细胞，也可以刺激大脑，训练的就是右脑的”照相“功能而不是想象。
努力的回想，就是给右脑的最好刺激。
1000图，首先记忆词语时，必须借助想象，联想词语时，要用真正的想象，而不是逻辑关系，逻辑关系就是可以使用左脑的。
例如，用清风帖子里的例子，水库和章鱼，用逻辑想要的话，水库里存有很多章鱼，这不是想象，只是迎合逻辑关系。
而是要想象出水库飞出很多水柱切断章鱼的手脚，这才叫想象。
1000图训练时，速度，就是关键，信息就可以输出右脑，读出声音来，也是关键，输出有助右脑记忆巩固，有时口诀下词语，也很必要，边口诀边回忆起图片，也就是一种非常不好的稳固。
医生在神经科与神经康复中的专业知识与技能
医生在神经科与神经康复中的专业知识与技能神经科与神经康复是医学领域中非常重要的专业领域，医生在这个领域中需要具备一定的专业知识与技能。
本文将探讨医生在神经科与神经康复中所需的专业知识与技能。
I. 神经科基础知识神经科医生首先需要具备扎实的基础知识，包括人体神经系统的结构、功能和相关疾病的认识。
他们需要了解中枢神经系统（包括大脑和脊髓）及其功能，以及周围神经系统（包括脑神经和脊神经）的结构和功能。
医生还需要熟悉各种神经系统疾病的病理生理学，了解其中的机制和发病原因。
II. 神经科临床技能作为神经科医生，临床技能是必不可少的。
他们需要具备以下技能：1. 神经检查能力：神经科医生需要能够进行全面的神经系统检查，包括肌力评估、感觉测试、肌肉张力评估等。
通过这些检查，医生可以准确判断患者的神经系统功能异常，并制定相应的治疗计划。
2. 神经影像学解读能力：神经科医生通常需要解读各种神经影像学检查结果，包括脑部核磁共振成像（MRI）、脑电图（EEG）和神经肌电图（EMG）等。
他们需要准确判断影像学结果与患者病情之间的关系，以便制定诊断和治疗方案。
3. 神经科手术技能：一些神经科医生还需要具备手术技能，能够进行神经系统手术治疗。
这涉及到复杂的操作技巧和对手术风险的准确评估。
III. 神经康复知识与技能神经康复是帮助神经系统功能受损的患者恢复到最佳状态的过程。
在神经康复中，医生需要掌握以下知识与技能：1. 康复评估能力：医生需要能够进行全面的康复评估，包括患者的活动能力、平衡能力、运动功能和自理能力等方面的评估。
通过评估，医生可以了解患者的康复需求，并制定个性化的康复治疗计划。
2. 康复技术应用：医生需要掌握各种神经康复技术的应用，包括物理治疗、作业治疗和言语治疗等。
他们需要根据患者的具体情况选择和应用适当的康复技术，以提高患者的功能恢复和生活质量。
3. 康复进展监测：医生需要密切监测患者在康复过程中的进展，并及时调整康复计划。
大脑提升能力的六种方法
大脑提升能力的六种方法大脑是一个让人迷惑的器官，就像生和死、意识、睡眠和其他更多的东西，都是人类至今也没有解开的谜团。
下面就是小编给大家带来的大脑提升能力的六种方法，希望大家喜欢!大脑提升能力的六种方法：科学家发现，成年人大脑的可塑性远比预计的强。
我们的日常行为和周边环境，都能引起大脑神经回路的重新连接、功能重组和位置的改变。
有些人甚至认为，不同的思考方式也足以重塑大脑。
方法一：运动研究表明，小鼠在滚轴上训练一段时间之后，海马区神经元数量显著增加，在学习和记忆测试中表现得更好。
针对人类的研究也显示，体育锻炼能提高大脑的执行能力(包括计划、组织、多任务处理能力等)。
众所周知，运动能改善情绪，经常运动的人老了以后也不容易患痴呆症(dementia)。
常运动的老人的执行力，比久坐不动的老人更强。
即使是那些在沙发上窝了一辈子的老人，如果现在就开始运动，也能提高执行力。
这种现象可能与很多机制有关。
运动可以增加大脑的血流量，将更多的氧分、能量和营养物质运送给忙碌的神经细胞。
研究表明，运动可以促进大脑分泌神经营养因子(brain-derived neurotrophic factor, BDNF)，促进神经细胞的生长，改善神经细胞间的联系，提高它们的存活率。
不过，所有研究都无法解释“四肢发达，头脑简单”又是怎么回事。
你知道吗?·大量研究表明，运动能改善睡眠质量，提高免疫力——还有它办不到的事吗?·想让大脑从运动中获益，我们并不需要像查克·诺里斯(chuck norris，美国动作电影演员)一样成为世界空手道冠军。
针对老人的研究表明，每天步行20分钟，就能保持身心健康。
方法二：饮食大脑和身体一样需要营养和能量。
那么，哪些食物能提升大脑智力，哪些又会损害智力呢?众所周知的坏家伙是饱和脂肪酸，它对大脑和身体健康都有严重的不良影响。
如果给大鼠喂食饱和脂肪酸含量较高的食物，它们在学习和记忆测试中就会表现不佳，常吃这类食物的人患痴呆症的风险也较高。
神经内科学习的有效方法
神经内科学习的有效方法神经内科学习对于医学专业的学生和临床从业人员来说，是一项极为重要的任务。
在这一领域中，疾病的诊断和治疗需要深入了解和掌握神经系统的解剖、生理和病理过程。
为了有效学习神经内科知识，以下是一些有效的学习方法：一、充分理解神经系统的基础知识学习神经内科之前，首先需要掌握相关的基础知识。
这包括神经解剖结构、生理功能、常见疾病和诊断方法等方面。
可以通过阅读相关教科书、参加相关课程和听讲座等方式来系统地学习这些内容。
同时，可以利用互联网资源，如学术论文、专业网站等，进一步深入了解神经内科领域的最新进展。
二、注重实践和临床经验理论知识与实践经验相结合是学习神经内科的重要途径。
在课堂上学到的知识需要通过实践和临床实习来巩固和应用。
参与到临床团队中，与患者接触，观察和参与诊疗过程，能够加深对神经内科学习内容的理解，并通过实践提升自己的技能和经验。
此外，可以借助模拟训练和临床案例分析等方式，模拟真实的医疗环境，提高应对各种病例的能力。
三、建立良好的学习计划和方法学习神经内科需要有一定的时间安排和学习计划。
可以将整个学习过程分解为若干个小目标，逐步完成。
制定合理的学习计划，合理分配时间，保障每个学习任务都能顺利进行。
同时，也可以采用多种学习方法，如阅读教科书、听课、刷题、参加研讨会等，通过不同的方式来加深对神经内科知识的理解和记忆。
四、积极参与科研和学术交流科研活动和学术交流是巩固神经内科学习成果的有效途径。
通过参与科研项目，可以深入研究特定的神经内科领域，提高专业水平和科研能力。
此外，还可以参加学术会议、研讨会等活动，与其他专业人士交流，了解最新的研究进展和学术动态。
这些交流和互动有助于扩展专业视野，提升个人的学术修养和综合素质。
综上所述，学习神经内科需要全面理解基础知识，注重实践经验，制定合理的学习计划，积极参与科研和学术交流。
这些有效方法将有助于提升学习效果，巩固知识体系，提高临床实践能力，培养优秀的神经内科专业人才。
最强大脑——训练大脑的秘密
最强大脑——训练大脑的秘密（一）大雷趣记忆2018-11-21 11:21:49最强大脑——训练大脑的秘密（一）一、大脑训练是一场持久战。
“训练大脑，受益终生”，说到训练大脑，就不得不提江苏卫视的“最强大脑”这档节目，在舞台上每一位选手都展示了自己高超的记忆能力，但事实上真的是台上三分钟台下三年功啊，每一个精彩的节目背后，都有大家的汗水与泪水；这些记忆能力都是通过后天大量的训练而来的。
所以大家不要被选手们台上轻松的样子所迷惑，更应该了解到的是大脑训练是一个持久的过程，它是你每天结合方法坚持训练而逐步形成的一种记忆习惯，就好比我们的天然记忆可以说是生来就有吧，记忆方法同样也可以训练成为一种记忆习惯。
说这么多其实就是告诉大家，大脑训练并不难，难得的是我们每天可以花费5—10分钟去训练它，可以刻意训练，也可以边应用边训练，只要你坚持，在加上一定的方法，假以时日你的记忆能力一定会取得巨大的提升。
好了不说那么多了，接下来我们来谈谈如何去训练我们的大脑。
二、了解自己的拥有巨大潜能的大脑我先来问大家几个问题：1. 你喜欢看视频类的资料还是文字类的资料？2. 你觉得图像类的资料好记还是文字类的资料好记？3. 对于歌曲，你觉得旋律好记还是歌词好记？4. 你旅行去过的地方和你看过的书，三年后你哪个记得更清楚？5. 你的逻辑能力和你的创造力哪个更强一些？如果你有超过三道题（包括三道）答案都选择了前者，那么你的大脑真的是需要好好训练了，什么原因呢，是因为我们的大脑。
美国心理生物学家斯佩里博士(Roger Wolcott Sperry)，也是1981年诺贝尔医学奖得主。
曾做了著名的割裂脑实验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”。
左脑：“意识脑”、“学术脑”、“语言脑”右脑：“图像脑”、“本能脑”、“潜意识脑”、“创造脑”、“音乐脑”、“艺术脑”；左右脑具有明显不同的思维和记忆能力。
了解我们的大脑我们的大脑分为左脑和右脑，左脑是学术脑，主管我们的逻辑、语言、数学、文字、推理、分析；而右脑是创造脑，主管我们的图画、音乐、韵律、情感、想象、创造。
神经功能锻炼的方法
神经功能锻炼的方法一、认知训练认知训练是通过一系列的认知练习来提高大脑功能的方法。
认知训练可以帮助恢复和改善记忆力、注意力、问题解决能力等认知功能。
1.1 记忆力训练：例如，使用记忆卡片、记忆游戏等来提高记忆能力。
1.2 注意力训练：例如，使用电脑游戏、拼图等来提高注意力水平。
1.3 问题解决能力训练：例如，通过解决复杂的问题、逻辑推理游戏等来提高问题解决能力。
二、运动疗法运动疗法是通过运动来改善神经功能的方法。
运动可以刺激大脑释放出多巴胺、内啡肽等神经递质，有助于改善情绪和神经功能。
2.1 有氧运动：例如，慢跑、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能和耐力。
2.2 力量训练：例如，举重、引体向上等，可以增强肌肉力量和稳定性。
2.3 平衡训练：例如，瑜伽、太极等，可以提高平衡感和协调性。
三、感觉训练感觉训练是通过刺激感觉器官来提高感觉功能的方法。
感觉训练可以帮助恢复和改善感觉功能，提高身体的协调性和稳定性。
3.1 视觉训练：例如，使用视力训练器、视觉游戏等来提高视力水平。
3.2 听觉训练：例如，使用听力训练器、听力游戏等来提高听力水平。
3.3 触觉训练：例如，使用触摸治疗法、温度疗法等来刺激触觉感受器。
四、语言治疗语言治疗是通过语言交流来改善语言功能的方法。
语言治疗可以帮助恢复和改善语言表达能力，提高社交沟通能力。
4.1 语音治疗：通过针对发音器官的锻炼，改善语音清晰度和口齿能力。
4.2 词汇和语法治疗：通过有针对性的词汇和语法练习，提高语言理解和表达能力。
4.3 交流技巧训练：培养有效的沟通技巧，如听懂问题、清晰表达观点等。
五、心理治疗神经功能锻炼的方法不仅包括身体方面的锻炼，也包括心理层面的干预。
心理治疗有助于调整患者的情绪状态，减轻焦虑、抑郁等症状，从而提高神经功能和生活质量。
5.1 认知行为疗法（CBT）：通过改变不良的思维模式和行为习惯，帮助患者建立积极的思维方式和应对策略。
5.2 情绪调节疗法：如放松训练、生物反馈等，帮助患者学会调节自己的情绪，缓解焦虑和压力。
神经科学研究者的100个大脑训练技巧
神经科学研究者的100个大脑训练技巧作为神经科学研究者，一个锻炼自己大脑的好方法就是通过各种训练来提高自己的认知能力和思维能力。
这些技巧可能涉及到从日常生活中获得新的知识，同时针对性地训练自己的注意力、记忆力和推理能力等，甚至可以通过运动和挑战极限自我超越来增强大脑功能。
本文将介绍一些神经科学研究者们推荐的100个大脑训练技巧。
1. 读书加速技巧：在阅读中，可以使用手指或笔来辅助视线跟踪，提高阅读速度和理解力。
2. 记忆法：采用连接记忆法和故事记忆法等方式，通过联想来激活大脑，增强记忆能力。
3. 调整视觉环境：调整灯光、画面和音乐等，使视觉环境更加有利于集中注意力。
4. 转换语言：学习一门新的语言、口音或方言可以增强认知灵活性和抗干扰能力。
5. 优化睡眠：睡眠是大脑恢复和重塑连接的重要过程，最好保证每晚至少7小时的高质量睡眠。
6. 听音乐：音乐可以激发情感、刺激想象力、影响脑波，还有助于缓解压力和焦虑。
7. 练习数学：数学训练可以提高逻辑思维、数学计算、空间思维等能力。
8. 画画：绘画可以提高注意力和创造力、调节情绪、培养细致和耐心。
9. 定期休息：间隔性放松可以改善注意力、提高心理清晰度和提高产能力。
10. 互动社交：长期与亲友、同事、社区和志趣相投的人互动可以增强情感支持和认知刺激，有助于预防衰老和认知损害。
11. 记忆测试：每天进行诸如单词记忆、数字记忆、图像记忆等测验，可以帮助锻炼大脑的短期记忆能力。
12. 交替视觉训练：将视线迅速转换来回，可以进行眼部运动训练和促进脑部协调能力。
13. 冥想：冥想可以提高认知灵敏度和身体自我感知能力。
14. 快速数学：练习快速计算，可以增强大脑的计算速度和处理能力。
15. 挑战智商游戏：诸如数独、拼图、军棋等游戏可以锻炼推理和规划能力。
16. 舞蹈和运动：锻炼可以促进血液循环和氧气供应，增强身体和大脑健康。
17. 学习乐器：学习乐器可以增强耳听、手控制和情感表达的能力。
人脑开窍之道刺激大脑的方法与技巧
人脑开窍之道刺激大脑的方法与技巧人脑开窍之道：刺激大脑的方法与技巧导语：在当今这个快速发展的时代，我们需要不断提高自己的思维能力、学习能力和创造力，以适应不断变化的环境。
那么，如何才能让我们的脑筋更加灵活，开启智慧的大门呢？本文将为你揭示人脑开窍之道，带你了解刺激大脑的方法与技巧。
一、人脑开窍的含义人脑开窍，指的是通过一系列的方法和技巧，激发大脑的潜能，提高思维、记忆、学习、创造等能力的过程。
开窍并非一蹴而就，而是需要长期、持续、有意识的训练和实践。
二、刺激大脑的方法与技巧1.充足的睡眠：睡眠是大脑休息和恢复的最佳方式，充足的睡眠有助于提高大脑的思维敏捷性和创造力。
研究发现，深度睡眠期间，大脑会进行信息整理、记忆巩固等重要的生理活动。
2.合理的饮食：大脑需要充足的营养来维持其正常的生理功能。
我们应该保持饮食均衡，多摄入富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如深海鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。
3.适度运动：运动有助于提高大脑的血液循环，增加氧气供应，促进神经生长因子的释放，从而提高大脑的学习能力和记忆力。
研究发现，规律的的有氧运动如跑步、游泳等，可以有效提高大脑的认知功能。
4.良好的情绪管理：情绪对大脑的影响不可忽视。
保持良好的情绪，有助于提高大脑的思维能力和创造力。
我们可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式，来调节情绪，保持心理健康。
5.学习新知识：学习新知识是刺激大脑的最佳方式之一。
我们可以通过阅读、上课、交流等方式，不断拓展自己的知识领域，提高大脑的学习能力和创造力。
6.社交互动：社交互动有助于提高大脑的认知能力和情感理解能力。
我们应该多与他人进行沟通交流，分享自己的想法和感受，从而激发大脑的潜能。
人脑开窍之道，在于我们如何通过科学的方法和技巧，刺激大脑，提高其潜能。
充足的睡眠、合理的饮食、适度运动、良好的情绪管理、学习新知识以及社交互动，都是帮助我们开启智慧之门的钥匙。
只有持之以恒地运用这些方法和技巧，我们的大脑才能越来越灵活，越来越强大。
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多年前，风主任曾写过“青年医师成长之我见”系列，令我等受益匪浅。
今天手痒，改用调侃的行文再予演绎，如有不妥之处，还请广大战友拍砖指正！
很多神经科住院医生都羡慕本科主任的风采，很想体会一下在病例分析中准确定位和定性的成就感觉，所以丁香园神经科版块里经常人满为患，战友们在发帖和回帖中锻炼和检验自己的临床思路。
在成为神经科高手的道路上，我们要经历六个时期，让我们以六个年级来标明他们。
当然，有些天才同学不需要经过这六个年级，可以从一年级直接进入六年级，不过极少，我们可以忽略。
好了，神经科高手学校开学了，第一个年级要学习的是神经科基本理论。
所有想成为高手的人，必须要学习一些经典的理论知识，包括《Duus神经系统定位诊断学》、《神经解剖》等等，只有在积累了大量的理论知识后，你才能跨入下一个年级。
这一时期的学习可能会使某些同学无法忍受和望而生畏，因为神经系统的功能通路非常复杂，经常交叉来交叉去，远异于其他系统的情况，美国的很多白人同学就是嫌学习太辛苦，内容记不住，把进一步学习的机会让给了有色人种同学。
第二个年级学习的内容是初级实战，这是极为重要的，我们来解释一下为什么实战如此重要，这是因为虽然神经科理论都是从祖师爷（诸如Babinski、Charcot等）传下的，但由于他们写这些东西的时候，情况和现在不完全一样。
实战时要精读一些经典书籍，如《神经病学》、《Clinical Neurology》等。
在初级实战中，需要认真分析每一个病例，仔细模仿上级医生的病史询问和体格检查。
在这一过程中，掌握全面的病史询问技巧和体检手法非常重要，因为病例的最终诊断隐藏在病史中看似不起眼的信息中，而只有体检手法正确才能根据体检结果进行正确的定位分析。
有的同学书写病史和查房录粗枝大叶，以至于在很长时间也不能培养自己神经科临床思路。
进入三年级后除了继续实战，还得将一部分重点转向治疗了。
你得先复习一下《药理学》有关神经科药物的章节，了解一些基本的药理机制后找一本药物手册，学习你科里常用药物的信息，重点包括作用机制、适应症、禁忌症和用法。
不必为内容太多而头痛，其实每种药只需掌握寥寥数语即可。
譬如安里申，它是中枢胆碱酯酶抑制剂，主治阿尔茨海默病，消化性溃疡、哮喘慎用，5mg qN，1月后可加至10mg qN。
怎么样？就这么几句话，基本要点都在了。
第四个年级学习的内容是印证，这是利用自己的思路和上级医生进行比较学习的一个过程。
经过初级实战一段时间以后，要争取独立接触初诊病人，先行定向诊断，然后根据病史和体格检查行定位诊断，再根据辅助检查和临床特点行定性诊断。
此时你略有所得，能够独立进行一定分析了，但更需要仔细聆听上级医生的查房，和他们展开咨询和讨论，将自己的分析和他们的分析进行比较，取长补短。
要聆听科内不同风格流派的查房，认真模仿、归纳和整理，丰富自己临床诊疗的思路。
这一学期需要看一些有“圣经”之誉的经典，如《Principle of Neurology》、《Merritt’s Neurology》等。
到了这一阶段，你对一般神经科疾病的诊断和治疗都有了基本了解，可以在病房和门诊大展拳脚了！
神经科不是只有慢性病，也有很多急诊和重症。
真正的高手“急慢兼修，功力深厚”，这需要你进入五年级学习神经科急症的诊疗。
神经科急症的诊疗多与大内科有关，你得复习一些以前在内科实习或轮转时的经验，CRP是重中之重，感染防治、水盐酸碱和营养支持都要有所掌握。
深入领略“急症暂不问来由，以维持生命体征为主”这一硬道理，待病人生命体征平稳后再行病因学分析检查。
当学到碰到癫痫持续状态、脑出血、脑梗塞、脑疝、重症肌无力危象等病人时都感到面不改色心不跳，恭喜你，可以进入下一阶段修炼了！
如果说前面五个年级学习的是“外功”，那么六年级修习的主要是“内功”。
共分两层：1.这一学期需要将神经科理论和实践紧密结合，互相渗透，纵向深入了解一个疾病，横向联系了解不同疾病间的异同。
对症状学的把握炉火纯青，碰到一种或一组症候脑子里就有相应的一个或一组疾病对应，达到看一眼病人就大致知道哪一大类病的境界。
2.培养强大的自信和果敢的决断力，分析病情滴水不漏，开具治疗不拖泥带水，提出任何一种建议都能自圆其说。
能从六年级毕业，恭喜你已经成为一名高手，达到做神经科临床主任的要求了（科研例外），至少在丁香园可以做主任了，哈哈！。