xx年跆拳道工作计划
跆拳道年度工作计划及总结
跆拳道年度工作计划及总结第一部分：目标设定1. 提高技能水平：参加2次国家级比赛，并争取在其中获得至少1个奖项。
每周至少进行5个小时的训练，包括基本动作、踢腿、散打和应用技巧等方面。
2. 扩大俱乐部规模：吸引更多的学员加入俱乐部，并形成稳定的学员群体；开展宣传活动，提高俱乐部在校园和社区中的知名度。
3. 提高领导能力：参加至少2次管理培训课程，并运用所学知识提高俱乐部的运营效率；培养1-2名高级学员，担任助教和辅导员的角色。
4. 促进体育交流：组织一次跆拳道友谊赛，邀请其他俱乐部参与；参加至少1次国际交流活动，与其他国家的跆拳道爱好者进行技术交流和比赛。
第二部分：具体计划1. 提高技能水平：a. 制定每个月的训练计划，包括力量训练、柔韧性训练、技术训练和对抗训练等内容。
b. 定期组织内部比赛，以提高同学们的竞技水平和紧张应战能力。
c. 请一位高级教练定期来俱乐部进行指导，并组织外出交流学习，提高俱乐部的整体实力。
2. 扩大俱乐部规模：a. 制定宣传计划，包括校内宣传、社区宣传和线上宣传等。
b. 开设体验班，鼓励更多的初学者加入，并提供一定的优惠政策。
c. 注重学员的满意度，定期开展学员满意度调查，并根据反馈意见进行改进。
3. 提高领导能力：a. 参加管理培训课程，学习团队管理、活动组织和决策等方面的知识和技巧。
b. 分析俱乐部的现有问题，并提出相应的解决方案，改进俱乐部的组织和管理方式。
c. 培养学员的领导潜力，通过选拔机制和培训课程，逐步培养出合适的学员担任助教和辅导员的角色。
4. 促进体育交流：a. 组织一次跆拳道友谊赛，邀请其他俱乐部参与，通过比赛增进彼此之间的了解和交流。
b. 参加国际跆拳道交流活动，与其他国家的跆拳道爱好者进行交流和比赛，提升自己的竞技水平和国际视野。
第三部分：总结通过一年的努力，我们成功实现了制定的目标，并取得了以下成绩：1. 技能水平提高：参加了2次国家级比赛，其中获得了1个奖项。
跆拳道社团学年工作计划
跆拳道社团学年工作计划第一部分：工作目标一、整体目标本学年，跆拳道社团的工作目标是在保持会员稳定增长的基础上，提升社团的知名度和影响力。
同时，努力提高社团成员的技术水平和比赛成绩，培养更多优秀的跆拳道运动员。
二、具体目标1. 会员招募：通过各类宣传活动和推广渠道，吸引更多同学加入跆拳道社团，提高会员数量。
2. 训练质量：加强训练计划和内容的科学性和系统性，提高会员的技术水平和身体素质。
3. 比赛成绩：组织社团会员参加校内外各类比赛，争取取得更好的成绩。
4. 社团活动：定期举办各类跆拳道主题活动，增强会员之间的凝聚力和团队合作意识。
5. 社会责任：积极参与校园公益活动和社会志愿服务，传递跆拳道正能量。
第二部分：工作内容一、会员招募1. 制定招募计划：根据学校新生宣传周期和社团活动安排，制定会员招募计划。
2. 宣传推广：在校内悬挂海报、分发宣传册，开展新生宣传活动，利用社交媒体扩大影响。
3. 新生招募：组织新生见面会和体验课程，吸引新生加入跆拳道社团。
4. 会员留存：定期开展会员活动和内部培训，增强会员的归属感和参与度。
二、训练质量1. 制定训练计划：根据会员的身体状况和技术水平，制定科学合理的训练计划。
2. 严格管理训练：确保训练时间、强度和内容的合理性，提高会员的训练效果。
3. 增强体能训练：加强会员的体能训练，提高身体素质和抗压能力。
4. 技术提升：定期组织技术讲座和示范，提高会员的技术水平和比赛实力。
三、比赛成绩1. 赛前准备：制定比赛计划，确定参赛名单和目标，提前调整训练内容和强度。
2. 统一着装：组织会员统一着装，保持形象整洁和团队统一性。
3. 战术训练：根据不同比赛的特点和对手情况，制定相应的战术训练方案。
4. 后勤保障：确保比赛前后的食宿安排、交通接送等后勤工作。
五、社团活动1. 主题活动：定期举办跆拳道主题讲座、展示赛、交流会等活动，增进会员之间的交流与合作。
2. 聚会活动：组织会员聚餐、户外拓展、生日派对等活动，增强会员之间的凝聚力和彼此了解。
跆拳道工作计划及目标表
跆拳道工作计划及目标表引言我们公司自成立以来一直致力于跆拳道运动的推广和发展，为更好地推动跆拳道事业，提高我们团队的综合素质和竞技水平，特制定此份跆拳道工作计划及目标。
一、跆拳道工作计划1. 提升基本功夫我们将加强训练，提升队员的基本功夫，包括踢腿、踢拳、步法等。
我们将配备专业教练，针对队员个人情况制定个性化训练计划，确保队员们的基本功夫得到有效提升。
2. 增强比赛经验我们将积极参与各类跆拳道比赛，包括地方性、全国性和国际性比赛。
通过比赛，队员们将能够积累丰富的比赛经验，提高比赛技术水平。
同时，比赛还能够检验队员们的训练成果，促进他们的进步。
3. 加强体能训练为了增强队员的体能和耐力，我们将加强体能训练。
包括有氧运动、力量训练和灵活性训练等方面。
努力提高队员的身体素质，为比赛做好充分的准备。
4. 增进团队凝聚力我们将组织一些团队活动，如夏令营、户外拓展等，通过这些活动增进队员之间的友谊，提高团队凝聚力。
只有团结一致，才能更好地完成训练任务和比赛任务。
5. 完善教练队伍我们将招聘一些有经验的跆拳道教练，为队员们提供更好的指导和帮助。
教练们将倾注精力，帮助队员们提高技术水平，提升整体实力。
6. 健全管理机制我们将建立健全跆拳道队伍的管理机制，包括财务管理、人员管理、设备管理等方面。
确保队员们有一个好的训练环境和条件。
二、跆拳道工作目标1. 培养一批优秀的跆拳道选手我们将努力培养一批技术出色、身体素质过硬的优秀跆拳道选手。
他们能够在比赛中取得不俗的成绩，为我们团队赢得荣誉。
2. 取得更好的比赛成绩我们将力争每一场比赛的胜利，争取更好的比赛成绩。
通过队员们的努力训练和比赛，提高整体实力，争取更多的奖牌。
3. 提高团队的整体实力我们希望通过这份工作计划的实施，提高整个队伍的整体实力。
无论是基本功夫、比赛经验、体能水平还是团队凝聚力，都能够得到有效的提升。
4. 扩大影响力我们希望通过团队的努力，将跆拳道运动推广到更广泛的群众中。
2024年跆拳道协会工作总结以及来年计划模版(2篇)
2024年跆拳道协会工作总结以及来年计划模版一、工作总结2023年是跆拳道协会发展的关键一年，在各级领导的坚强领导下，协会以“团结、拼搏、创新、发展”为宗旨，积极开展了各项工作，取得了一系列的成果和进展。
首先，我们在会员服务方面取得了明显的突破。
通过建立健全的会员管理制度，加强会员交流和互动，提高了会员的满意度和忠诚度。
同时，我们还组织了多次跆拳道技术培训班和比赛活动，提升了会员的技术水平和竞技能力。
其次，我们在协会内部管理方面进行了一系列的改革和创新。
我们成立了多个专业委员会，以进一步提高工作效率和专业性。
同时，我们还加强了协会内部的组织建设和人才培养，培养了一批优秀的跆拳道教练和裁判员，为协会的发展提供了有力的人才保障。
另外，在推广跆拳道和宣传协会的工作方面，我们采取了多种有效的方式。
我们组织了跆拳道文化展览和交流活动，吸引了大量的观众和媒体的关注。
同时，我们还与其他相关机构和组织进行合作，共同推动跆拳道的发展和传播。
总的来说，2023年是跆拳道协会有力推进工作的一年，各项工作稳步前进，取得了显著的成绩。
二、来年计划____年是跆拳道协会发展的关键之年，我们将继续坚持以人为本、团结拼搏的原则，进一步加强协会的组织建设和工作管理，以推动协会的发展和提高协会的影响力和知名度。
首先，在会员服务方面，我们将进一步加强会员交流和互动，建立更加紧密的联系。
我们将组织更多的技术培训班、比赛活动和文化交流活动，为会员提供更多的学习和展示的机会。
其次，在协会内部管理方面，我们将进一步加强组织建设和人才培养。
我们将加强各专业委员会的工作，进一步提高工作效率和专业性。
同时，我们还将加强对教练员和裁判员的培训和管理，提高他们的业务水平和业务素质。
另外，在推广跆拳道和宣传协会的工作方面，我们将继续开展多种形式的活动，提高跆拳道的知名度和影响力。
我们将加强与其他相关机构和组织的合作，共同推动跆拳道的发展和传播。
总的来说，____年将是跆拳道协会继续发展壮大的一年，我们将继续以稳步推进和创新发展为目标，不断提高服务质量和工作水平，为广大会员提供更好更优质的服务。
跆拳道年度工作计划范文
跆拳道年度工作计划范文第一部分：总体规划一、背景分析随着跆拳道的不断发展，我国的跆拳道运动已经成为一项广泛受欢迎的体育运动。
为了促进跆拳道运动在全国范围内的发展，跆拳道协会制定了年度工作计划，以推动我国跆拳道运动事业的稳步前进和健康发展。
二、目标设定通过本年度工作计划，我们的目标是：1. 提高跆拳道运动的知名度和影响力；2. 加强基层运动员的培训和选拔工作；3. 推进跆拳道赛事和比赛制度的完善发展；4. 加强跆拳道国家队的训练和竞技水平提升；5. 促进跆拳道运动在全国范围内的普及和发展。
三、工作原则和思路本年度工作计划的实施将遵循以下原则和思路：1. 积极倡导坚持专业化、市场化、国际化理念，推动跆拳道运动的多元化发展；2. 加大对基层跆拳道运动的支持力度，扶持和培养更多优秀的跆拳道运动员；3. 加强对跆拳道赛事和训练的管理和组织，促进全国范围内的赛事交流和比赛统一规范；4. 坚持提升跆拳道国家队的竞技水平，努力争取更多的国际赛事荣誉；5. 加大对跆拳道运动的宣传推广力度，提升跆拳道运动的知名度和影响力。
第二部分：具体计划第一、提高跆拳道运动的知名度和影响力1. 举办跆拳道公益赛事和活动，吸引更多人参与跆拳道运动，并通过媒体宣传进行全面推广；2. 加强对跆拳道运动员的宣传培训，提升其形象和知名度；3. 开展跆拳道文化交流活动，提升跆拳道的社会地位和影响力。
第二、加强基层运动员的培训和选拔工作1. 派遣专业教练队伍到基层进行授课和训练，并建立起一套完善的基层训练机制；2. 举办全国范围内的基层选拔赛，并重点发掘和培养优秀的基层选手；3. 加强对跆拳道教练队伍的培训和管理，提高其教学水平和专业素养。
第三、推进跆拳道赛事和比赛制度的完善发展1. 组织和举办全国范围内的跆拳道锦标赛和比赛，加强全国范围内的赛事交流；2. 完善跆拳道比赛制度和规则，提高比赛的公平性和竞争性；3. 开展跆拳道裁判队伍的培训和选拔，提高裁判的专业水平和公正性。
跆拳道个人工作计划与目标
跆拳道个人工作计划与目标导言跆拳道作为一种传统的距离格斗技术，不仅是一项运动，更是一种精神修养。
通过练习跆拳道，人们可以锻炼身体，提高意志，培养自律和坚韧的品质。
在我看来，跆拳道不仅是一种运动，更是一种生活方式，是我生活中不可或缺的一部分。
作为一个跆拳道爱好者，我积极参与各类比赛和培训，不断提升自己的技能和水平。
在今后的时间里，我将继续努力，制定一套可行的个人工作计划，以实现我的跆拳道目标。
一、个人工作计划1. 训练计划每周至少进行5次跆拳道训练，每次训练时间不少于2小时。
训练内容包括基本动作练习、套路演练、实战对抗等。
2. 身体素质训练每周进行3次有氧运动锻炼，包括慢跑、游泳等。
每次运动时间不少于1小时。
3. 规范饮食合理搭配饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和碳水化合物，保持健康的体重和体脂率。
4. 理论学习每周阅读一定量的跆拳道理论书籍和文献，不断提高自己对跆拳道的理解和认识。
5. 辅助训练定期进行柔韧性训练和力量训练，提高自身的灵活性和爆发力。
6. 比赛准备参加一定数量的比赛，不断积累比赛经验，提高自己在实战中的表现。
二、个人目标1. 技术水平目标通过不断的训练和比赛，提高自己的技术水平，掌握更多的招式和技巧，保持良好的动作和姿势，提高自己的打击力和防御能力。
2. 身体素质目标通过有规律的训练和锻炼，保持健康的体魄，提高自己的耐力、灵活性和爆发力，确保在比赛中有更好的体能表现。
3. 竞赛成绩目标在各类比赛中取得不俗的成绩，进一步提高自己在比赛中的表现，争取获得更多的奖项和荣誉。
4. 精神修养目标通过跆拳道的修炼，培养自己的自律性、坚韧性和团队合作精神，提高自己的意志力和毅力，更好地面对挑战和困难。
5. 职业发展目标在跆拳道领域中取得更高的资格和认可，可能成为一名教练或裁判，为跆拳道的发展做出更多的贡献。
结语通过制定个人工作计划和目标，我将更有条理地进行跆拳道训练和锻炼，不断提高自己的技术水平和身体素质，争取在比赛中取得更好的成绩。
跆拳道全年工作计划（精选3篇）
跆拳道全年工作计划（精选3篇）跆拳道全年工作计划篇11、教学过程:教学过程大致可分为三个，首先时热身，随后时韧带，最后是教跆拳道技术动作。
热身时要按从头到脚或从脚到头的顺序，热身可以让学生的四肢得到伸展，在后面的训练中不易受伤，后面是以踢腾空腿法为主的热身，即可让学生得到进以步得热身也能让学生得到技术训练。
韧带时让学生自己先压，然后让学生互相压，有助于学生更好的学习跆拳道技术并提高学生自身的柔韧性，时学生不易受伤。
最后是教学时间，主要教授新的技术动作与复习学过的技术，让学生温故而知新，能更好的理解掌握技术要点。
2、教学阶段:教学阶段也大致可分为三个，初级阶段，中级阶段以及高级阶段。
初级阶段为白带黄带，这个阶段主要教基本的易掌握的基本腿法，让学生初步了解到跆拳道的技术并能自己理解技术要点，此阶段为入门阶段要有耐心，仔细的讲解学生存在的问题并帮助学生克服困难。
中级阶段为绿带与蓝带，此阶段对学生的基本技术动作要有更高的要求，同时教授新的有些难度的技术动作，让学生对基本的技术有新的理解并有明显的变化，能掌握一些有难度的技术动作。
高级阶段为褐带及红带，这个阶段的学生对基本技术已经有了很好的理解，教学主要以特级及实战为主，让学生能正真学会如何运用跆拳道技术。
3、教学内容:在不同的教学的过程与教学阶段有不同的教学内容，热身时低级别只做简单的腾空的腿法来帮助热身，而中级别褐高级别则需要适当做些特级动作来增强身体的协调性。
在韧带过程中，低级别只要求自己能帮自己或别人有效的压即可，中高级别则需要自身的韧带能有明显的改善甚至打开韧带。
教学过程中低级别教授一些简单的基本技术，中级别要教授套路及一些有难度的腿法，而高级别则要求学会一些高级腿法并训练实战。
在教学过程中还要视学生年龄及性别来具体的安排，如男生可比女生强度大以点要求高一点，12岁以上和12岁以下也要有不同的强度，以适合不同学生的身体素质。
4、教学目标:让学生能学会跆拳道技术，知道跆拳道运动，学会跆拳道精神，以克服自身的弱点，达到生理及心理上的突破5、指导思想:为了进一步增进学生身体健康，树立“健康第一”的教育思想，培养学生自觉运动的好习惯，为学生成功人生奠定良好基础、通过跆拳道训练，培养学生懂礼、吃苦耐劳的优秀品质。
跆拳道年度工作计划
跆拳道年度工作计划一、引言跆拳道作为一种传统的武术运动，深受广大群众的喜爱。
在新的一年里，我们跆拳道协会将继续秉承推广跆拳道运动的宗旨，为广大跆拳道爱好者提供更好的训练和比赛机会，培养更多的跆拳道优秀运动员，提升我国跆拳道运动的水平。
为此，我将制定跆拳道年度工作计划，以期能够更好地推动跆拳道运动的发展。
二、总体目标1. 提高跆拳道运动参与人数，扩大跆拳道运动的影响力。
2. 培养更多高水平跆拳道运动员，并取得更好的比赛成绩。
3. 提升跆拳道协会的影响力和知名度。
4. 加强跆拳道运动的组织和管理工作，提升协会的运营水平。
三、具体措施1. 招募更多跆拳道爱好者(1) 在社区、学校等场所开展跆拳道宣传活动，让更多人了解跆拳道运动的魅力。
(2) 举办跆拳道体验课程，吸引更多人参与。
(3) 在社交媒体渠道开展宣传活动，提高跆拳道的知名度。
2. 提升跆拳道运动员的训练水平(1) 组织专业教练对跆拳道运动员进行系统化训练，提高运动员的技术水平和身体素质。
(2) 参加国内外跆拳道比赛，积极与外界的高水平选手切磋学习，取得更好的比赛成绩。
(3) 加强对运动员的心理辅导，提升他们的比赛状态和竞技心态。
3. 加强跆拳道运动的活动和比赛组织(1) 组织跆拳道夏令营、训练营等活动，增加运动员间的交流和学习机会。
(2) 积极筹办跆拳道比赛，提供更多的比赛机会。
(3) 加强赛事的推广和宣传工作，吸引更多的观众和参与者。
(4) 加强与其他跆拳道协会的合作，共同推动跆拳道运动的发展。
4. 提升协会的管理水平(1) 加强对协会成员的培训和管理，提高协会的整体素质。
(2) 完善协会的组织架构和管理制度，提高协会的运营效率。
(3) 制定更加科学合理的财务预算和申报流程，确保协会的经济稳定。
四、实施计划1. 1月-3月(1) 开展跆拳道宣传活动，吸引更多人参与跆拳道运动。
(2) 组织培训课程，提升运动员的技术水平。
(3) 做好年度工作计划的制定和宣传工作，让协会成员充分了解协会的发展方向和任务。
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范文：________ xx年跆拳道工作计划
姓名：______________________
单位：______________________
日期：______年_____月_____日
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xx年跆拳道工作计划
xx跆拳道工作计划(1)
一、指导思想
确立以《学校校本课程工作条例》为跆拳道工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，不断提高教育教学效率，深入开展教育教学研究。
把学校跆拳道工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校跆拳道工作全面健康的发展，建立完善科学的管理体系，深化教育教研改革，切实贯彻“以人为本”的原则，培养学生知礼仪，百折不屈的竞争意识和团结协作精神，全面提高学生的身体素质，使学校的跆拳道工作越上一个新台阶。
二、主要工作目标
1、认真制订学校跆拳道工作计划和学期教学进度计划、课时计划等。
每个教师要及早围绕学期总目标，采取切实可行的手段和方法，保证总目标的顺利实现，及早安排好各项工作的计划过程，对各项工作要有预见性，有对策，有手段。
2、按照《校本课程课程标准》，在精细教案中体现教学过程、教学措施、手段和方法，要体现新课程理念。
上好每堂跆拳道课，向40分钟抓效益，重训练，抓实效，保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高。
重视课后反思，多写教学心得体会。
要注意改善、和谐师生关系，重视师生双向交流，关爱学生，重视安全工作，确保学生安全，不上放羊课。
教师要发挥主导作用，正确引导学生，重视基础技能、素质
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的提高，要培养学生终生锻炼能力和习惯的培养，逐步提高学生身体素质。
要及早按照年级分层分类完成教学目标，切实保证学生的健康成长。
3、抓好跆拳道项目的训练和比赛工件，要贯穿于每节训练课的练习中，要有的放矢地根据学生现有能力和水平，采取切实有效的方法提高学生和的生理机能水平。
4、督促和组织各年级认真上好每周的跆拳道课，做到保质保量，确保学生身心健康成长，举行形式多样的小型比赛和训练，全面提高学生的身心素质和社会适应能力。
5、本年度加强跆拳道校本教研，认真落实教研组活动，有计划，有主题，有记录，保证每次活动的学习效果。
与体育组将展开多种形式的业务研讨活动，使每位教师在教学理念、教学方法、教学手段、教学评价等方面得以进一步的改变，在跆拳道教学中要把培养学生体育兴趣、培养学生主动参与、增强学生体质、提高学生的技能技术、培养学生终身体育意识作为教学的重要内容。
逐步使跆拳道课教学形成一种宽松、有序、和谐、民主的氛围。
6、组建好学校的跆拳道参赛队和梯队，落实好人员与训练时间，选拔好运动员，明确训练的目标和任务，根据比赛的时间，制定好相应的训练计划，提高我校跆拳道专业训练的水平。
7、加强学校跆拳道管器材的管理，严格器材的出借和使用制度。
进一步加强场地的管理措施，维护好器材，教育学生爱惜场地器材，有意损坏公物要照价赔偿。
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xx跆拳道工作计划(2)
一、指导思想：
认真学习“三个代表”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量.
二、教学目标：
教学目标：
1、了解跆拳道运动的起源，知道一些简单的跆拳道规则。
2、对跆拳道运动产生兴趣，学习跆拳道品势:(太极一章、二章)
及基本技术：前提、横踢等基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。
三、跆拳道训练内容：(对象：年龄8-13岁身体健康的少年儿童)
(一)、跆拳道礼仪及精神气质的培养：将跆拳道的精神礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈贯彻在教学中。
(二)、跆拳道品势:(太极一章、二章)
(三)、跆拳道基本技术：前提、横踢
(四)、跆拳道技术训练针对少年儿童特点特别编制课程:身体柔韧性训练、身体协调性训练、腿法基本功训练、跆拳道套路训练。
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(五)、一般身体素质和专项身体素质的训练：一般身体素质分：力量、速度、耐力、柔韧、协调及灵活,通过身体素质的训练锻炼学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质，通过一段时间训练学员身体素质均有很大提高;专项身体素质分：身体旋转能力、爆发力、空中方向识别能力、击打和抗击打能力、心理抗恐惧能力等等!
(六)、意志品质的培养：在训练过程中锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。
(七)、综合防卫训练：定期聘请专家教授防身自卫的方法和青少年遇危急情况的心里对策。
1、礼仪：跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。
跆拳道中的敬礼，是表示尊重长辈、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。
跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
2、讲解跆拳道是什么意思：跆字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚;拳字意为拳头，是用来进攻的武器;道字，意为人生的正确道路。
3、准备活动:活动各个关节从头到脚.头部运动.肩部运动腰部运动膝关节手挽脚碗。
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4、热身动作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做10次。
5、压腿：分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次。
6、休息或游戏5分钟。
7、腿法：前踢踢分为3小部分1提膝2弹出去收腿3落地收回分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作。
xx跆拳道工作计划(3)
一、计划介绍
跆拳道运动是一项古老而新颖的博击体育项目，xx年正式列为奥运会比赛项目。
跆拳道倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，不仅能提高人的道德修养，且强身健体。
为了更好、更快地提高我校“一校一品”品式发展，适应学校、区和市级团体表演和比赛的需要，本着锻炼队伍为目的，以实践为依据，现制定跆拳道课余训练计划。
二、计划任务
通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反应、灵活、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
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通过品式的训练，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则以及如何欣赏跆拳道。
通过表演和比赛，让学生对跆拳道运动美所具有的内涵有所了解，能进一步增强自身的身体素质，增强意志力和自我表现的感染力。
三、计划细则
1、依托体育课教学为基础
学校规定在每周必须选择一节体育课进行跆拳道校本课程内容的教学，体育组教师负责编制校本教材，备好跆拳道教案，主要讲解有关跆拳道的基本知识，学习品势中的太极一章至太极四章，引导学生参与品势的考级和表演，并能参与创编跆拳道舞蹈。
2、主抓课余体育训练
体育教师按照现有条件进行分工，选拔出体能及技能表现优异的学生进行辅导。
辅导种类可分为跆拳道品式、特技、品式舞三大块。
训练时间固定。
3、做好校内比赛
体育组依据学校的活动时间，灵活调整每个学期校园跆拳道比赛的时间和规程，推出十位“跆拳道校园之星”和“跆拳道校园先进班级”。
在每年的大型运动会中进行跆拳道集体舞表演。
各种比赛结果和学生、班级的评优挂钩，既丰富了校园文化内容也加强了班级管理。
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