看中医“精气神”学说如何解释人体之“神”
解读中医学人身之“神”
解读中医学人身之“神”在中医学中，人体有五脏六腑、气血津液等物质实体的存在，同时也有一个既重要又抽象的概念：神。
那么，什么是中医学中的“神”呢？它有什么具体含义？本文将从历史渊源、内涵解析和实际运用三个方面来进行解读。
历史渊源“神”这个概念在中国道教、儒家以及佛教中都有存在。
在中医学中，“神”一词最早见于《黄帝内经》。
《内经》认为，人体不仅仅是由肉体构成，还有一个非常重要的精神层面，即“神气精神”。
《内经》中提到了“人之有神”，认为“人”的生命力和“神”密不可分。
“神”不仅仅是产生于人的内部活动，还是影响身体健康的重要因素。
后来，《伤寒杂病论》中将“神”这一概念进一步细化。
“神”在其中的含义即包括了情感体验、思维活动、感觉知觉、意识和精神质量等几个方面，与人的意识、智力、情感等密切相关。
《伤寒杂病论》中指出，人体“神”活动正常，才能够保证整个身体功能正常。
内涵解析在中医学中，“神”是人体活动的一个重要层面，它指的是人的意识、情感、知觉等方面。
它与人的身体健康密不可分。
中医学认为，人体的健康不仅仅是指人体器官的正常运行，还包括了身体内部各个组成部分的协调运作。
而“神”即作为精神层面的活动，能够影响全身的体质、免疫力等方面，它的健康情况也影响着人的身体健康。
此外，中医学还将“神”进一步细化为五个方面：元神、魂、魄、意、志。
它们具体的含义如下：元神“元神”是“神”的最高形态，也是精神生命力的总称。
它是指人的心神、天性、灵性，也是中医学中最抽象、难以解释的概念之一。
元神能够影响人的身体，并且决定人的思想、情感和精神状态。
因此，元神的健康状况直接影响到人的身心健康。
魂“魂”是指人的精神魂魄，它代表人的个性、情感和情绪等方面。
魂能够影响人的行为和思考方式，并且与元神、魄、意、志等方面相互影响，共同构成了人体的神气。
魄“魄”是指人的身体肉体，也是人体五脏六腑的实体支撑，不同于元神、魂等抽象概念。
它代表了人体的生理基础，具有气血运行、形体饱满等作用。
中医养生重在养——“精”、“气”、“神”
中医养生重在养——“精”、“气”、“神”人人皆希望自己可以健康长寿，有关养生方面的话题，也已经受到越来越多的人关注。
中医养生——中医养生重在养“精”、“气”、“神”谈及养生，无非就是从饮食反面、运动方面、生活起居方面、精神方面进行保养，除此之外，中医认为还有三大法宝，那就是“精、气、神”。
专家指出：从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。
因此养精、养气、养神成为人们健康长寿的基础，那么日常我们应该如何保养呢？一、养“精”之法1、何谓“精”？“精”的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起到了“生命之根”的作用;另一个是食物化生的营养物质，属于后天之精。
先天之精需要营养物质补充才能维持人体生命活动，此外，还有呼吸大自然的精气，与营养物质共同组成了后天之精。
2、如何洋“精”？第一，节欲保精，切记“色字头上一把刀”养精首先要节欲，这是最关键的一种做法。
因为太多泄精，会泄掉人的精气。
按《黄帝内经》的话来说叫“积精全神”，认为追求长寿一定要把肾精蓄积在那里，作为生命的基石，就像水库有水才能源源不断地滋养农田一样。
这个精藏在肾里，肾有“生髓主骨”的作用，主管养育大脑、骨骼，肾精丧失了，骨头、大脑也就受到损伤。
所以人如果房事无节制，那就像一把斧子一样，是在砍伐我们自己的身体。
有人做了统计，中国历代皇帝加起来有402位，他们的平均寿命只有30多岁，这里面有一个重要原因就是皇帝的嫔妃太多了。
第二、进行经络按摩，促进精的生养中医认为，保精养精要经常按摩下丹田。
下丹田的准确位置是肚脐下1.5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。
我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉下丹田的位置，顺时针按摩60次，逆时针按摩60次，一般按120次，就会感到下丹田温暖、发热。
同时，还要按揉命门穴。
命门穴和肚脐相对应，在人体的后背上与肚脐相对的正后方，方法同按揉丹田一样。
为什么中医将精、气、神称为人身三宝？
为什么中医将精、气、神称为人身三宝？古人把精、气、神称为人身三宝。
祖国医学认为精、气、神三者是生命的根本。
《灵枢本脏篇》说:'人之气血精神者所以奉生而周于性命者也。
'所以古人对精、气、神三者的调摄极为重视。
如《素问上古天真论》就有'呼吸精气，独立守神''积精全神'，用以祛病延年的论述。
精、气、神，虽各有其特有性能，实际上是一个不可分割的整体。
精为神之舍，有精就有神，所以积精可以全神，精伤则神无所守。
精又为气之母，精虚则无气，人无气则死。
精、气、神三位一体，不可分离，存则俱存，亡则俱亡。
因此，精脱者死，失神者亦死。
精是人体生命活动的物质基础，气是物质活动的生理功能，神是功能活动的外在表现，故精为气之母，神为气之形。
所以精、气、神三者是人体生命存亡的关键所在。
精是秉受于先天并且与生俱来的生命起源的物质。
所以《灵枢本神篇》说:'故生之来谓之精''万物化生必从精始。
'精在人的生理活动过程中，不断地在消耗，并需后天饮食所化生的精微，下归于丹田，不断予以补充和滋生，从而维持生命。
这种精华可以从先天与后天两个层面来理解。
'先天之精'，是与生俱来的，所以又叫做'元精'，它是本原性的精华，'后天之精'指的是人在性交时所射出的。
气是生命的动力，五脏六腑、四肢百骸所以能正常地工作活动，就是依靠真气温养赋予能量，才能各尽职能。
否则，就没有精的再生，也就神去身亡了。
'气'也有先天与后天的区分。
'先天之气'是人体原发性的'气'，故而有'元气'之称，它体现了先天原火的推动，所以，写作'炁'。
从字形上看，'炁'字底下四点，表示火在下燃烧，这种'火'是生命的原动力。
至于'后天之气'指的是呼吸之气，也就是宇宙空间外在之气，对于人的生存来说，呼吸之气也是必不可少的，但这必须通过'神火'的温养才能成为内丹修炼的能源。
人体之神的基本概念
人体之神的基本概念©要点1.人体之神的基本概念神，是中医理论的核心概念之一。
神的观念源于古代天文学思想。
如《说文解字》说：“神，天神引出万物者也。
”认为神是藏于事物内部的一种决定性的力量。
《易传•系辞上》说：“阴阳不测谓之神。
”将神归结为世界万物的一种不可感知或不易把握的内部力量，是宇宙万物运动变化的根本原因。
中医学在探索人体生命活动本质的过程中，摆脱了神学观念的束缚，对神的涵义赋予了新的内容。
《灵枢•天年》说：“何者为神？岐伯曰：血气已和，荣卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄必具，乃成为人。
”指出惟有气血流畅，五脏调和，又具知觉、意识、思维等心理活动时，才能发育成为人。
因而，人体之神是对人体生命过程和整体生命现象的概括。
'2.人体之神的生成(1)精、气、血、津液是神生成的物质基础人体之神来源于父母的生殖之精，并伴随着新生命体的诞生而产生。
如《灵枢-本神》说：“故生之来谓之精，两精相搏谓之神。
”男女两性的生殖之精相结合，便产生了新的生命个体，开始了新的生命进程，并由此赋予新生命体原始的活力。
这种由父母生殖之精妙合所产生的生命现象和生命活动，即是神的存在。
(2)气、血、津液是维持神生成运动变化的基础人体出生之后，伴随着人体的生长发育过程，神的运动变化又必须依赖于后天水谷精气的滋养。
《灵枢•平人绝谷》云：“神者，水谷之精气也。
”水谷精气的不断化生保障了神活动过程的持续。
其次，神的活动还依赖于气血等物质的正常运行，尤其需要血液的不断供给、充养等。
《素问•八正神明论》云：“血气者，人之神，不可不谨养。
”气血的充盈与否，或运行正常与否，直接影响到神的活动过程。
《素问•六节藏象论》云：“天食人以五气，地食人以五味。
五气入鼻，藏于心肺，上使五色修明，音声能彰；五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生。
”阐明了神的生成来源还依赖于后天之精、气、血、津液的化生。
(3)意识、思维、情感是神的体现脏腑精气对自然环境与社会环境的各种刺激做岀应答，便产生了意识、思维、情感等精神活动。
中医理论之精气神
中医理论之精⽓神我们常常形容⼀个⼈说：“这个⼈精⽓神真好”！那么到底精⽓神是什么意思，是什么样的⼀个状态，下⾯就让营养师为您解读中医理论当中的精⽓神。
⽓、⾎、津液是构成⼈体的基本物质，也是维持⼈体活动的基本物质。
⽓是不断运动的及其细微的物质；⾎是循⾏于脉内的红⾊液体；津液是⼈体⼀切正常⽔液的总称。
⽓⾎津液是脏腑经络功能活动的物质基础。
⽓⾎津液是⼈体脏腑⽣理活动的产物，⼜为脏腑经络的⽣理活动提供所必须的物质和能量。
“神”是⼈的精神、意识、思维、知觉、运动等，是脏腑机能活动的表现的总称，所以说“神”是脏腑机能活动的外在表现。
1 精 所谓精，在中医学中有三种不同的概念：世界上所有⽓当中的精粹部分；泛指⼈体中的⼀切有⽤部分。
既包括⽆形⽽动之精⽓，也包括有形之精，如先天之精、后天⽔⾕之精等；专指肾中所藏之精，即肾精。
⼈体⽣命的维持，必须依靠后天之精来滋养，平时五脏六腑的精⽓充盈，则归藏于肾，当⽣殖机能发育成熟时，它⼜能发育成⽣殖之精。
在⼈体整个⽣命过程中，精不断地消耗，也不断得到“⽔⾕之精”的滋⽣和补充。
精是富有⽣命⼒的，它不但具有⽣殖和⽣长发育的能⼒，并能抵抗不良因素的刺激⽽免于疾病，因此，精的盛衰是⼈体⽣⽼病死的最基本的内在根据。
（1）⾎ ⾎是运⾏于脉中⽽循环流注全⾝的富有营养和滋润作⽤的红⾊液体，是构成⼈体和维持⼈体⽣命活动的基本物质之⼀。
⽔⾕精微⽣成⾎液的最基本的物质。
故《灵枢·决⽓》：“中焦受⽓取汁，变化⽽⾚，是为⾎。
”这⾥所说的“⽓”，主要是指⽔⾕中的精专之⽓，即营⽓；这⾥所取的汁，即津液。
⼆者皆⽔⾕之精微，⼊于脉中，变化为红⾊的液体，即为⾎液。
由于脾胃化⽣的⽔⾕精微是⾎液化⽣的基本物质，所以饮⾷营养的优劣，脾胃功能的强弱，直接影响者⾎液的化⽣，因此，长期饮⾷营养摄⼊不良，或脾胃运化功能的长期失调，均可导致⾎液⽣成不⾜⽽形成⾎虚的病理变化。
⾎的功能可以简单地概括为两个⽅⾯：⼀是营养（因含有营⽓），⼆是滋润（因含有津液）。
大漫中医-中医讲的精气神的神又是什么概念呢
大漫中医-中医讲的精气神的神又是什么概念呢上一章讲，中医的“神、魂魄”由识转成神，神再由所在脏器不同分成神魂魄意志。
用文字简单描述一下，神是身体的操作系统，是信息。
气是能量。
精是物质。
那，精气神的意思，即是信息操作能量，来驱动物质的身体。
大家发现一个有趣的事没，就是很多词是从神识结构里出来的。
如魂魄、灵魂、精神、神气、魄力、意志、志气、志向、中意、意思、失魂落魄、魂飞魄散、勾魂摄魄、神魂颠倒、魂不附体、惊心动魄……这些词，都是在讲我们这个灵冥不眛的自我存在。
我们的自我存在感、对世界的感受、智慧和创造力、创造美与欣赏美的艺术能力、喜怒哀乐的心情变化、爱与欲望等，都是来自于此。
再说一遍，物质不可能实现这些能力！但神魂魄意志却是识在物质的身体上展开的功能作用。
首先，神是何样的存在？嗯嗯，要用文字描述可难了。
因为神是超越文字和思维的描述的，是不可思议的存在。
我们所有的描述，都只是从不同角度描述了神的一个侧面。
我们中医，也是从这些不同侧面的描述，来感悟神的存在方式。
《黄帝内经》中多处提及神，是这样描述的：如“故生之来谓之精，两精相搏谓之神”、“神者，水谷之精气也”、“神者，正气也”、“血气者，人之神”、“阴阳不测谓之神”。
保证看得初学者蒙圈！如果我们的物质身体是硬件，那神魂魄意志就是软件，是操作系统了。
神，是我们的神识操作身体的最基础性的存在，是自我存在的整体感受。
我们对自己身体和意识的感受，就是神在发挥作用。
或者说，是神的另一面，识，在发挥作用。
神识、神识，这个词，大家多玩味一下吧，很有意思的。
那么，中医说心主神明，是何意思呢？前面说过，神是身体的操作系统，是需要能量来操作身体的。
身体的能量燃烧，在哪里最高呢？《大漫中医》多次讲到，一气周流将先、后天之精带到心的位置，在心的位置燃烧到了最旺的状态。
心是身体能量燃烧最高的位置。
能量越充足，神驱动身体的功能显发得越明显。
气之所聚为神，也是这个意思。
是的，因为心的能量燃烧得最高，所以神在心之处显现，即是心主神明。
神在中医中的概念是什么
神在中医中的概念是什么在中医中，神是一个重要的概念，它涵盖了人体的精神、意识、思维、情绪等方面，并与身体的生理功能密切相关。
神在中医理论中被视为人体活动的核心和最高指挥中枢，对于人体的健康起着决定性作用。
首先，神被视为人体的精神活动的表现形式。
中医认为，人体的精神活动主要通过心脏来完成，心脏是神明之官，是人体精神活动的重要器官。
神在这一层面上与人的意识、思维、记忆等密切相关，人体的思维和情绪反映了神的状态。
中医将神具体划分为神明、神智、神志等不同层次，反映了神的多重表现形式和功能。
其次，神还与身体的生理功能密不可分。
中医认为，神的状态对身体各个器官系统的功能发挥具有重要影响。
神能保持心神安宁、专注聚神、明晰精神，对心脏的正常功能起到良好调节作用。
同时，神还与呼吸、消化、排泄等功能息息相关。
中医认为，情绪的变化和神的不安定会影响气机流通，引起气滞、气郁以及脾胃等脏腑功能紊乱。
因此，保持神的安宁和稳定对于促进身体的平衡和健康至关重要。
此外，中医认为神还是人体与自然界相互联系的重要纽带。
通过人体的神与外界的感觉及环境的交互作用，人们能够感知风、寒、暑、湿等外界情景。
神能够通过人的意识体验者，对外界的刺激做出应对。
神的敏悟和灵活亦模拟了人的智慧和适应能力。
在中医诊断和治疗中，神的状态被视为重要参考指标之一。
中医医师通过观察患者面色、表情、言谈举止、舌苔、脉象等多个方面，综合判断患者的神的状态，从而判断病情和指导治疗。
例如，白净有神的面色代表心脏神正常，红润有力的舌质代表营养充足精力旺盛；反之，则可能表示心脏有病或者疲劳。
同时，中医治疗的目标之一就是通过调整神的状态，达到平衡和谐的状态，促进身体的健康。
在日常养生中，保持神的健康也是至关重要的。
中医强调在生活中保持良好的情绪状态、合理的作息和饮食习惯，以维持神的安宁和稳定。
中医还提倡适当的运动，以促进气血畅通，保持神的活跃和灵敏。
此外，中医还注重个体的心理调节，通过冥想、太极、静坐等方法，培养神的平静和坚定，以愉悦地生活。
什么是中医说的“精、气、神”？——用科学常识，浅释中医理论：
什么是中医说的“精、气、神”？——用科学常识，浅释中医理论：中医理论，跟西医截然不同。
西医整天讲细胞，红白血球，各种维生素，讲细菌病毒。
中医从不讲这些废话。
只讲精、气、神，讲六淫七情，讲水火阴阳。
中医理论，到底是迷信？还是科学？有必要加以探讨：一，首先说“精”：中医认为，精是人体賴以生存的物质基础，贵重如金。
西医对于精的认识，认为只是炭水化合物而已。
认为男女交姁，泄精多少，对身体没有什么影响。
但是证诸事实，绝非如此。
不少好色之徒，竟有房事泄精之后，当时失精暴亡的。
十多年有，我县一老头，泄精后当时气绝身亡。
所以说，西医对“精”的认识，是十分肤浅的。
去听西医的鬼话，死日不远。
中医对“精”的重要性的认识，超过西医，何止万倍？为了身体健康，古有“上士分房，中士异被，下士同衾”之训。
对房事十分谨慎，大宜参考。
二，再说气：西医理论，是没有“气”的概念的。
去医院检查，花了十万块钱，西医有关于“气”的检查吗？有“气虚”“气滞”的检查吗？没有。
为什么没有对于气的检查？因为这个“气”，无形无象，看不见，摸不着。
西医的仪器，在“气”的面前，黯然失色，无所施其技，成了一堆废铁。
所以西医检查，项目虽多，但是对人体气的强弱，气的多少，一无所知，只是骗人的鬼把戏而已。
西医虽然查不出人体气的存在，但是气的存在，是客观事实。
气旺气足的人，呼吸和缓，气息微微，绝不喘促。
气虚的人，上气不接下气，声微息短。
在脉象方面，气足的人，脉搏从容和缓，饱满有力。
气虚的脉象，不是微弱无力，就是数急无伦，或时有结代，生命危在旦夕。
无知的西医，面对一个气虚的垂死病人，因为查不出气虚为何物，还说他“一切正常”呢。
从人的外表看，气足之人，声音洪亮，动作轻捷。
气虚者，必少气懒言，动作迟缓。
西医因为没有气虚气实的概念，碰上气虚症，只会给挂氧气，治标不治本。
挂了几天之后，只好完蛋。
对于因水气引起的喘促短气，更是束手无策。
又来挂瓶，只会马上恶化。
还叫病人喝水，断气更快些。
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看中医“精气神”学说如何解释人体之“神”？
神，是人的精神、意识、知觉、运动等一切生命活动的集中表现和主宰者。
神的物质基础是精。
神在生命之初就生成了，当胚胎形成之际，生命之神也就产生。
神的一切活动都必须依赖于后天的滋养，所以只有水谷精气充足，五脏和调，神的生机才能旺盛。
人的神与形体是不能分离的，因此人的身体状况必定会反映在神。
当身患疾病时，神受到侵害，就会出现种种异常状况，如目无光彩、语言失常、昏不知人等。
所以临床观察病人的神，可以判断病情的轻重安危。
心为人体的最高司令官，神则居其首要地位，心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，故《灵枢·邪客》说：'心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。
……心伤则神去，神去则死矣。
'
神及其作用
精气神
“神者，生之制也。
”神，是人的精神、意识、知觉、运动等一切生命活动的集中表现和主宰者。
神也有先天、后天之别，先天之神称为“元神”。
与生俱来，为人之先天元性;后天之神则于出生后感受外景事
物而逐渐形成发展，又称为“识神”。
元神不受精神意识支配而主宰人的生命活动:识神则主要主宰人的精神意识思维活动。
两者对立统一、相互为用，共同维持人的正常生命活动。
气功锻炼就是通过收敛识神而解放元神，以发挥元神的潜在作用，故说：“炼神者，炼元神，非思虑欲念之神。
”
神在生命之初就生成了，当胚胎形成之际，生命之神也就产生。
神的一切活动都必须依赖于后天的滋养，所以只有水谷精气充足，五脏和调，神的生机才能旺盛。
精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。
人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。
所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。
反过来说．神旺说明气足，气足说明精充。
人体没了“神”有何害处？
神是气血充盈的一种外在表现。
《麻衣神相》上说：“气壮则神全”。
饱满的精神源于气血的充盈，充盈的气血靠饱满的肾精来产生。
所以根源还是在肾精。
中国古人非常有智慧，汉字其实蕴含着很深的智慧，它牵扯很多的知识面，正如精气神一词，正与中医理论贯通，而不仅仅是一个表达的词汇。
“神”指一个生命体的健康及能量多少的外在表现。
俗话讲“一份精神一分财，没有精神财不来。
可见精神对于人的重要性。
”一个人如果精神不济，对生活事业等方面都会产生巨大的影响。
精神不济，大脑就会昏沉，出现脑鸣失眠等脑部疾病，智力下降，头脑不清醒，思维不清晰，工作就非常的吃力，容易出错，不易成功。
精神不济，一个人行动力就不足，工作生活就容易懒惰，效率就低，从而造成不良影响。
精神不济，一个人就没有旺盛的动力和干劲，工作就会没有魄力。
如何安“神”？
安神
精充、气足、神全，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：'善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。
'陈继儒在《养生肤语》中指出：'精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。
'
有医家认为精、气、神为'内三宝'，耳、目、口为'外三宝'，要养生保健长寿延年，必须'常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰'。
所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。
据《清宫内史》记载：乾隆由于注重元气的培补而享年89岁，成为中国历史上最长寿的帝王。
后经史学家研究考证，延寿秘方中精选多种天然补养极品。
传统中医认为安神先补脑！“肾藏精，精生髓，脑为髓海”髓海充盈，自然全身得到滋养！强身先强肾，补身先补脑，养命先养心。
民国期间，老中医李伯元对该方进一步调整，以清宫廷养生至宝秘方为基础，以补元阳药浓鹿茸血（西丰梅花鹿）为君药，辅以东北道地补元气药红参原液、宁夏道地补元阴药枸杞子原液以及蜂蜜原浆共4大极品药材，虽组方不大，却配伍精良，能生髓造血，改善心脑功能，充盈髓海，修复脑部受损神经元，激活心肌细胞，打通堵塞动脉，恢复大脑血养供给，达到安神补脑的功效！
气功
气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。
它要求思想高度集
中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。
久久行之，能收到保养精气神的功效。
精足，气旺，神全，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
总之，养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要，尤其要注重对于'神'的保养。
日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。