跆拳道说课
二、练习蛙趴 讲解跆拳道精神 （3分钟 ）第二部分
学生蛙趴在地上活动髋关节的同时讲解跆拳道 历史及精神
（1）什么是跆拳道
（2）礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的意义
设计意图：
由于提膝翻胯练习都是单腿支撑还要控制平 衡所以比较累，这个时候安排蛙趴可以更好的让 学生把髋拉开便于翻胯的转髋动作更好完成，而 蛙趴的同时还可以给学生讲解跆拳道历史使学生 更加了解跆拳道，还可以讲解跆拳道精神用之鞭 策学生。
第二部分
动作要领：提膝结束动作开始左脚前脚掌碾地内旋，髋关 节左转，右膝内扣，大小腿折叠大腿至膝盖的延长线对 准击打目标。（如图）
要求：重心要在支撑腿上，翻胯后髋关节要往外送髋关节 要打开身体支撑腿折叠起来的腿都只在一个直面上，折 叠起来的大小腿要夹紧。转胯的同时支撑脚要旋转120 度左右。
重点难点：支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大 小腿成直线
（二）、学生练习 （5分钟）
第二部分
（1）教师动作示范带领学生跟着做，同时讲 解动作名称和要领。
（2）学生配对互相纠正错误。
设计意图：首先通过前面破板练习老师的领 头作用得到强化现示范2次让学生观摩由于 上节课学过所以主要是强化动作标准加深 印象，然后在老师带领下练习。学生配对 互相纠正在纠正的同时就是稳固自己的动 作还能锻炼学生的观察能力。
恢复身心练习
第二部分
一、放松练习动作： （5分钟）
在一段舒缓的音乐中学生在老师的带领下学生跟老师一 起盘腿坐好冥想整堂课内容。
二、集合课评下课： （2分钟）
（1）集合整队总评学生学习情况。
（2）向国旗敬礼，师生敬礼。
（3）下课、学生和老师一一击掌道别。
设计意图：舒缓的音乐可以放松学生心情、冥想可以回 想一下本节课的内容加深印象，巩固所学动作。向国 旗敬礼是为了加深学生对国旗的尊重培养学生爱国主 义情操。师生敬礼是因为崇尚跆拳道“以礼始，以礼 终”的尚武精神。一一道别对学生又是一种鼓励。
第二部分
根据以上思路设计一节课（40分钟）
一、设计思路： 本课将跆拳道腿法训练和跆拳道精神相结合，让学生在训练
中体会“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。”的跆拳道 精神，同时用跆拳道精神来激励来激励学生培养坚韧不拔的 意志。通过课堂开始向国旗敬礼师生敬礼训练前互相敬礼让 学生学会“礼仪、廉耻”，在学生比较辛苦劳累的时候体会 “忍耐、克己”并以此来激励学生积极向上的心态，在学生 遇到挫折不理解或完成不了完整动作的时候用百折不屈来鞭 策他鼓励他。在中途具体讲讲跆拳道的精神一可以更深层次 的了解跆拳道。二可以让学生适当调整下恢复体力。让学生 在训练中得到灵魂的升华，使之精神层面得到提高，结束前 以舒缓的跆拳道品式来放松学生。
在教学中，给学生更多的练习机会多用语言引导和激励学生， 多做示范和分解动作讲解努力使每个同学都能理解并熟练运 用所学动作。
二、教学内容：
第二部分
跆拳道横踢 跆拳道精神
三、教学目标：
1、通过本次课学习培养学生的观察能力逻辑思维能力 并使学生基本掌握横踢得技巧。
2、通过训练中的精神熏陶培养学生坚忍不拔的意志吃 苦耐劳的品质，激发学生积极向上的心态。
设计意图：由于本次课时反复练习技术动作是比较枯燥的，利用设疑小 时候经常玩的弹额头游戏来引入课堂吸引学生注意力，在学生心里留 下模糊的弹收印象。然后再用破击木板来强化学生的印象，可以树立 老师高大形象树立榜样同时还能激发学生的积极性，最后再给学生树 立以个更高的目标来激发学生的学习热情。
准备部分
第二部分
教学成果展示
黑农职院：王稳
的身心发展的特点和认知水平设计教学过程。在课
的设计上采用通过爱国主义教育和礼仪礼节，让学
生知道跆拳道技术本身并没有多么重要，重要的是
通过跆拳道这种形式来完善习练者的人格和品行。
因此在课上我始终倡导“以礼始、以礼终”，“先
行礼，再说话”，并以“礼义廉耻、忍耐克己、百
折不屈” 为练习宗旨，最大限度的使跆拳道成为
第一部分
• 教学重点：学生对跆拳道历史精神的理解，练 习中要以"礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈"为 宗旨。腿法动作的协调性、速度、爆发力。
• 教学难点：学生对跆拳道精神的正确理解，技 术动作练习时身体的协调性、单脚支撑能力、 单脚支撑时身体平衡能力。
• 教学方法：针对大学生这个年龄段的学生活泼 好动，思维活跃，想象力丰富，又比较自信， 采用了示范、讲解、启发、模仿、创新、竞赛 等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序 渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学 生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更 好地促进学生努力达到教学目标。
学情分析
第一部分
大学生的心理处于一个相对稳定的阶段,但仍具有较强 的可塑性,是继续教育的最佳时期。这个年龄段的学生 活泼好动，思维活跃，想象力丰富，又比较自信，而 他们的潜能需要老师来开发。怎样才能把学生的这种 潜能充分挖掘出来呢？怎样才能把这堂课的内容上的 灵活多变呢？又如何在有限的课堂时间里提高学生的 练习参与度？这对我来说是一个新的挑战。本课采用 了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法， 以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层 层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学 生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
第一部分
教学设想
1、见面行礼，尊师重道：（无论在何时何地见到老师 必须行鞠躬礼问好，同学之间也要互相行礼）
2、创设情景，激发兴趣： （面向国旗进行宣誓） 3、动感音乐，活动热身： （学生带领动感操） 4、语言激励，努力学习：（非常好，太棒了，做的不 错，继续努力，加油！富有激情） 5、舒缓音乐，修身养性：（盘腿做好，轻音乐） 6、以礼始，以礼终，和老师一一道别（下课，老师辛 苦了！和老师一一击掌道别）
热身运动（5’） 在比较激昂的音乐中做徒手操 （5X8） （1）阔胸运动 （2）弓步压腿 （3）腹背运动 （4）活 动膝关节 （5）活动踝关节
设计意图：因为今天课程主要是腰腿部运动所以说准备活动 的时候一定要注意充分活动腰腿部，以免发生拉伤扭伤现 象。激昂的音乐比较能加速学生兴奋起来。
×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
三、学习弹腿、收腿 连贯动作（15分钟）
（一）教师示范 (2分钟)
动作要领:翻胯的结束动作开始右腿膝关节向前抬至 水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标 后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。
要求：弹腿要迅速方向要稳定鞭打时要保持翻胯时 的大腿方向腿要尽量前伸，髋关节往前顺，身体 与大小腿成直线。
教学目标
第一部分
• 认知目标：学习后能初步了解跆拳道的历史，跆 拳道的发展背景以及当今跆拳道的发展形式。培 养学生“以礼始，以礼终”的尚武精神。
• 运动技能目标：跆拳道常用基本腿法的使用技巧 与方法。
• 增强体质目标：发展学生柔韧性、灵敏性、协调 性、平衡性力量、速度、耐力、爆发力能力。
• 情感目标：培养学生坚忍不拔、积极进取、忍耐 克己、晓礼知礼的意志品质，使学生在学习中懂 得良好的体育道德，安全守纪、合作交往、竞争、 团结、创新，学会学习，学会生活，学会自我保 护。
设计意图：先由老师展示动作在学生心中确立正确的动作 标准，练习的时候边带领学生做边讲解巩固印象，让学 生扶墙互相纠正动作培养学生互帮互助的性格。连贯动 作时老师流畅优美的动作，干脆利落的击靶效果可以给 学生留下深刻印象。让学生自由组合练习自由发挥感悟 是为了给他们一个宽松的训练气氛和空间。
学生竞赛
精神修炼的载体，成为“正人之道”。
指导思想
• 教材和参考资料 （一）、教材：《体育与健康》李
春叶 编著 北京体育大学出版 社 2009年 （二）、参考书目： 1．《中国武术教程》 全国体育 院校编写组 人民体育出版 社 2004. 7 2．《跆拳道》 刘宏伟 沈阳体 育学院 2000，12
第一部分
开始部分
第二部分
传递跆拳道精神（3’） （1）向国旗敬礼 （2）师生问好 （3）动员谈话
同学们我们这节课主题是横踢与跆拳道精神。主要学习横踢的弹腿 技术复习上节课的提膝翻胯技术，并学习下跆拳道的精神。大家有没 有被弹过额头？试一下是手指头按上额头疼列还是用指头弹上去疼？ 这里有块木板如果我们想要用手打破他有哪些办法？（语言引导同时 做2次示范一次胳膊不屈伸速度力量不足手刀不能破板或破板效果不 好，一次有胳膊迅速屈臂弹出手刀破板）让学生分组尝试模仿老师动 作破板自己体会。大家发现没有屈臂后弹前臂要比直臂更容易更有效 的破击木板，腿跟手一样怎么样才成把横踢踢出效果列？就是今天要 学的的内容弹腿！今天你们能用手和脚击破薄木板我相信通过练习你 们能击破更厚的木板
跆拳道说课
------跆拳道课程设计思路和横踢 技术教学思路
黑龙江农业职业技术学院 王稳
尊敬的各位专家评委：
今天的说课内容我分两部分来阐述： 第一部分：主要是从跆拳道整个课程设计来展
开的
第二部分：主要是通过一节课的设计，来实现 整个设计的思路
指导思想
第一部分
本课程以“健康第一”为指导思想，根据学生
课程内容与学时分配
第一部分
内容 基本技术 身体素质
学时与百分比
基础班
学时
%
专项理论
2
实战姿势，上步，后撤步，前滑步，
后滑步，原地换步，弹跳步，垫步
4
及各种常用步法
前踢，横踢，后踢，下劈腿，侧踢
4
6.67 13.3 13.3
双飞踢，旋风踢，三飞踢等常用技 击
6
20
实战，太极一章，太极二章，特技
6
20
过程和方法
过程：
跆 拳 道 历 史
跆 拳 道 基 本 腿
法
第一部分
基本柔韧技术 表
跆拳道说课ppt课件
8
五、教学重难点
重点: 转胯时翻胯的角度，弹腿时候的发力。 难点：弹腿发力时与身体转动的协调。
9
六、重难点解决措施
• 让学生手扶栏杆进行翻胯练习，教师指导 动作，解决转胯时翻胯角度的问题。
跆 拳
跆 道
课 程
拳 设
计
道 和
横
说 踢
技
课 术
教 学 思 路
1
一、简介
跆拳道（TAEKWONDO）是朝鲜半岛普遍 流行的一项技击术，通过运用手脚技术进行 格斗的韩民族传统的体育项目。
组成：
品势（特尔） 搏击 击破 特技 跆拳舞
2
二、含义 跆(TAE）： 脚踢
拳(KWON)： 拳头打击
道(DO)： 对礼仪的修练
精神：礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈
3
一、说课流程
Байду номын сангаас
指导思想
教材分析
学情分析
教学重难点
教学方法
教学目标
教学流程
4
一、 指导思想
• 本课程以“健康第一”为指导思想，根据 学生的身心发展的特点和认知水平设计教 学过程。在课的设计上采用通过爱国主义 教育和礼仪礼节，让学生知道跆拳道技术 最重视的是对练习者人格和品行的完善。 在课上我们始终倡导“以礼始，以礼终”， “先行礼，再说话”，并以：“礼仪廉耻， 忍耐克己，百折不屈”为练习宗旨，最大 限度的使跆拳道成为精神修炼的载体，成 为“正人之道”
17
（四）、结束部分（5分钟）：
• 1、 相互按摩放松 • 2、 小结本节：对表现好的给予表扬，其他
体育跆拳道说课
教学说课稿一、指导思想本课以《体育课程标准》为依据，以“健康第一，全体参与”为指导思想，以学生发展为中心，充分体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣。
运用体验与合作的教学方法，启发、引导学生自学自练、互帮互学，并逐步形成积极主动的学习态度，从而促进学生学习能力的不断提高。
在教学过程中，培养学生良好的心理品质及合作能力。
二、教材分析本课教学内容复习后脚横踢，学习后滑步反击后脚横踢后脚横踢技术是跆拳道中最基本的动作，主要锻炼腿部的爆发和协调性，是初中体育教学重要组成部分，是更好地学习各种跆拳道技战术的基础，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习跆拳道后脚横踢基本方法并不复杂，但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。
因此，重点是提膝转髋重心稳。
难点是动作协调连贯击打部位准确，以及身体的协调用力。
第二个内容是后滑步反击后脚横踢，后滑步反击后脚横踢技术是跆拳道竞技运动中运用较为广泛的一种反击技术，对发展学生反应速度有很大帮助，培养学生在比赛和实际应用的能力具有重要作用。
重点是后滑步与横踢重心要稳，难点是动作衔接要快。
击打部位准确。
三、学情分析初中生学生活泼、好动、富有想象力，对跆拳道有初步了解，开始入门，本班学生学习跆拳道兴趣浓厚，从之前授课情况来看，大部分学生能够掌握横踢的基本路线，但是转髋不充分，动作不连贯。
本课通过两人一组互帮互助练习和脚靶练习，进一步掌握横踢动作要领，提高学生动作的连贯性。
四、教学目标1.进一步学习跆拳道基本腿法—横踢。
2.通过本课练习，发展学生身体的协调性、柔韧性、速度、力量等素质。
3.培养学生礼仪，学会忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神和互助合作的团队精神五、教学方法运用1、采用讲解示范法、口令法、分解练习法、完整练习法、演示教学法。
2、自主探究合作演练法，给学生自主探究的时间和空间。
3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
跆拳道说课稿
跆拳道说课稿尊敬的各位评委、老师们：大家好！今天我说课的内容是跆拳道。
一、说教材（一）教材分析跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老武术运动，以其独特的技术动作、强大的实用性和深厚的文化内涵，在世界范围内广受欢迎。
在体育教学中，跆拳道不仅能够提高学生的身体素质，如力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等，还能够培养学生的意志品质、礼仪规范和自我保护能力。
（二）教学目标1、知识与技能目标学生能够了解跆拳道的基本概念、历史渊源和发展现状，掌握跆拳道的基本技术动作，如前踢、横踢、侧踢等，提高身体的协调性和灵活性。
2、过程与方法目标通过教师的示范讲解、学生的模仿练习和小组合作练习，培养学生的观察能力、模仿能力和团队协作能力。
3、情感态度与价值观目标激发学生对跆拳道运动的兴趣，培养学生的爱国主义精神和集体荣誉感，增强学生的自信心和意志力，养成良好的体育道德和文明礼仪。
（三）教学重难点1、教学重点跆拳道的基本技术动作，如前踢、横踢、侧踢的动作要领和发力方法。
2、教学难点学生在练习过程中如何正确地发力，保持身体的平衡和稳定，以及如何将单个技术动作组合起来进行连贯的进攻和防守。
二、说学情本次授课的对象是_____年级的学生，他们正处于身心发展的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。
但是，由于学生的身体素质和运动基础存在差异，在教学过程中需要因材施教，关注个体差异，确保每个学生都能够在原有基础上有所提高。
三、说教法（一）讲解示范法教师通过简洁明了的语言讲解跆拳道的基本技术动作，同时进行准确、规范的示范，让学生直观地了解动作的要领和方法。
（二）分解练习法将复杂的技术动作分解成若干个简单的环节，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作要领，然后再进行完整的动作练习。
（三）游戏竞赛法通过组织学生进行游戏和竞赛，增加课堂的趣味性和竞争性，激发学生的学习积极性和主动性，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
（四）纠正错误法在学生练习过程中，教师及时观察学生的动作，发现错误并及时给予纠正，帮助学生掌握正确的动作技术。
跆拳道说课PPT课件
不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其
理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相
反，对于直观的、易于模仿的感性思维的跆拳道
课比较喜欢，学习兴趣较高。
.
6
改进措施
• 1、帮助学生建立良好的学习习惯和学习方法。 引导要求学生先从自身行为做起，再到怎样学习， 最后到提高技术技能。教学过程中激发学习兴趣， 养成自主学习的习惯和方法。
• 3. 修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇
“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼
仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨。观赏竞技，
享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时，双方
队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展
示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、
尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，
.
4
• 1.跆拳道是一项健身的智能性体育项目：能强健体魄， 能提高人们防身自卫的能力，能培养顽强拼搏的意 志品质
• 2. 一方面是跆拳道简单易练，并且有一套段位认证 制度，人们能够根据段位晋级感受自己的进步。另 一方面，跆拳道讲究礼仪，长期练习可以培养青少 年懂礼貌的好习惯，这一点深受家长的欢迎。
• 2、自主探究合作演练法，给学生自主探究 的时间和空间。
• 3、纠错与口头评定法。
• 为了便于纠错我采用儿歌的形式，让学生
易记、易改。如：提起膝盖快转腰，小腿
朝着大腿弯；脚面绷直鞭打快，落地还原
稳又轻。
.
9
六、教学目标：
• 认知目标：学习横踢技巧和了解跆拳 道的知识，提高跆拳道运动技能。
• 技能目标：90%的学生基本掌握横踢 的技术，明确横踢在跆拳道比赛中的 重要性。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，并结合视频或图片展示跆拳道的历史发展。
强调跆拳道是一种武术，注重技巧、速度和力量。
1.2 跆拳道特点与价值解释跆拳道的主要特点，如腿法、实战技巧和礼仪等。
强调跆拳道对于增强身体素质、提高自我防卫能力的价值。
1.3 跆拳道基本礼节教授跆拳道礼仪知识，包括鞠躬、敬礼等基本礼节。
强调学生在训练过程中要遵守跆拳道礼仪，展现跆拳道的精神风貌。
第二章：跆拳道基本动作2.1 基本腿法教授跆拳道基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等。
强调动作要领，如踢击的力量、速度和准确性。
2.2 基本步法教授跆拳道基本步法，如前进、后退、侧移等。
强调步法的灵活性和协调性，以及与腿法的结合。
2.3 身体素质训练进行一些简单的身体素质训练，如力量、速度、耐力等。
强调学生在训练过程中要注意动作的正确性和训练的安全性。
第三章：跆拳道实战技巧3.1 防守技巧教授跆拳道基本防守技巧，如手部防守、腿部防守等。
强调防守的时机和准确性，以及与进攻技巧的结合。
3.2 进攻技巧教授跆拳道基本进攻技巧，如手部进攻、腿部进攻等。
强调进攻的力度、速度和准确性，以及与防守技巧的结合。
3.3 实战对抗演练进行实战对抗演练，让学生将所学的防守和进攻技巧应用到实际对抗中。
强调学生在实战中要注意安全，避免受伤。
第四章：跆拳道品势4.1 跆拳道品势简介介绍跆拳道品势的概念和作用，并结合视频或图片展示品势的表演。
强调品势的学习对于提升跆拳道技能和表演能力的重要性。
4.2 基本品势教学教授一些基本的品势，如太极一、太极二等。
强调动作的流畅性和准确性，以及与呼吸的协调。
4.3 品势表演与比赛组织学生进行品势表演和比赛，展示他们的品势技能。
强调学生在表演和比赛中要保持自信、专注和表现力。
第五章：跆拳道精神与修养5.1 跆拳道精神介绍跆拳道精神的核心价值观，如礼仪、忍耐、尊敬等。
强调学生在跆拳道训练中要秉持跆拳道精神，做一个品德高尚的人。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，具有悠久的历史讲述跆拳道的发展过程及其在国际上的影响力1.2 跆拳道精神与道义阐述跆拳道的精神内涵，如礼仪、尊重、坚韧等强调跆拳道训练中的道义准则，培养学生的品德素养第二章：跆拳道基本技术2.1 基本步法与身法教授跆拳道基本的步法，如前进、后退、侧移等讲解身法的要点，如冲拳、踢腿、挥拍等2.2 基本拳法与腿法介绍跆拳道基本拳法，如冲拳、横拳、蹴拳等讲解基本腿法，如前踢、侧踢、下劈等第三章：跆拳道组合技术3.1 拳法与腿法的组合教授拳法与腿法的组合技巧，提高学生的技术运用能力分析组合技术的关键要素，如时机、力度、速度等3.2 步法与身法的配合讲解步法与身法的配合技巧，提升学生的动作协调性通过实战演练，使学生熟练运用步法与身法第四章：跆拳道战术与应用4.1 实战姿势与防御技巧教授实战姿势的要点，如稳定、灵活、攻守兼备等讲解防御技巧，如手格挡、臂挂挡等4.2 进攻与防守战术分析进攻与防守战术的运用，如假动作、反击等通过对抗练习，使学生熟练掌握战术运用第五章：跆拳道训练与比赛5.1 训练计划与方法制定适合学生的训练计划，包括体能、技术、心理等方面讲解训练方法，如分组练习、对抗练习等5.2 比赛规则与裁判介绍跆拳道比赛规则，如比赛时间、得分判定等讲解裁判的判罚标准，培养学生的裁判能力第六章：跆拳道品势训练6.1 品势概述解释品势的概念和作用，品势是跆拳道运动中的套路形式，能够展示跆拳道的风格和技巧。
强调品势训练对提高学生技术水平和理解跆拳道文化的重要性。
6.2 基本品势教学教授跆拳道的基本品势，如特尔、伊翁、晋等。
讲解每个品势的动作要领、呼吸节奏和表演技巧。
第七章：跆拳道体能训练7.1 体能训练的重要性强调体能训练在跆拳道中的基础作用，增强学生的身体素质和耐力。
解释体能训练如何帮助学生更好地执行技术动作。
7.2 体能训练方法介绍跆拳道体能训练的方法，包括跑步、跳绳、力量训练等。
北京版体育五年级《第三节跆拳道》说课稿1
北京版体育五年级《第三节跆拳道》说课稿1一. 教材分析本次说课稿以北京版体育五年级《第三节跆拳道》为教材，跆拳道是一项以腿法为主，拳法为辅的韩国武术。
本节课通过学习跆拳道的基本动作、技术和战术，使学生了解跆拳道运动的特点，培养学生的团队协作能力和坚韧不拔的精神。
教材内容包括跆拳道的基本动作、品势、实战和技术训练。
二. 学情分析五年级的学生具有一定的运动能力，对新鲜事物充满好奇。
但部分学生可能对跆拳道运动较为陌生，因此需要在教学过程中注重引导和鼓励。
此外，学生之间存在一定的身体素质和运动能力的差异，因此在教学过程中要关注每一个学生的成长，尽量让每个学生都能在跆拳道运动中找到乐趣和自信。
三. 说教学目标1.认知目标：使学生了解跆拳道运动的基本动作、技术和战术，理解跆拳道的精神内涵。
2.技能目标：通过练习，使学生掌握跆拳道的基本动作，提高学生的运动能力。
3.情感目标：培养学生团队协作、勇敢顽强、自信进取的精神品质。
四. 说教学重难点1.教学重点：跆拳道的基本动作和品势。
2.教学难点：跆拳道动作的连贯性和技术运用。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用多媒体设备播放教学视频，让学生更直观地了解跆拳道动作。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：以一段跆拳道比赛视频导入，激发学生的兴趣。
2.基本动作学习（10分钟）：讲解并示范跆拳道的基本动作，学生跟随老师练习。
3.品势学习（10分钟）：讲解并示范跆拳道品势，学生分组练习。
4.实战技术学习（10分钟）：讲解并示范跆拳道实战技术，学生分组练习。
5.技术训练（10分钟）：针对学生的技术薄弱环节进行针对性训练。
6.课堂小结（5分钟）：总结本节课的学习内容，强调跆拳道的精神内涵。
七. 说板书设计板书设计分为两部分：一部分是跆拳道基本动作图解，另一部分是跆拳道精神内涵。
八. 说教学评价1.学生自评：评价自己在跆拳道练习中的表现，以及团队协作精神。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 教学目标让学生了解跆拳道的历史和发展让学生掌握跆拳道的基本概念和特点让学生了解跆拳道的精神和价值1.2 教学内容跆拳道的历史和发展跆拳道的特点和分类跆拳道的精神和价值1.3 教学方法讲授法：讲解跆拳道的历史、特点和精神演示法：展示跆拳道的动作和技术练习法：让学生亲身体验跆拳道的训练1.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣学生理解度：通过提问和讨论，了解学生对跆拳道历史、特点和精神的理解程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第二章：跆拳道基本动作2.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本动作和技术让学生了解跆拳道动作的名称和作用让学生能够正确执行跆拳道动作2.2 教学内容跆拳道的基本动作和技术跆拳道动作的名称和作用跆拳道的训练方法和技巧2.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本动作和技术示范法：展示跆拳道的基本动作和技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本动作和技术2.4 教学评价学生动作准确性：观察学生在练习中动作的准确程度学生动作流畅性：观察学生在练习中动作的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第三章：跆拳道步法和防守3.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本步法和防守技术让学生了解步法和防守的作用和重要性让学生能够正确执行步法和防守技术3.2 教学内容跆拳道的基本步法和防守技术步法和防守的作用和重要性步法和防守的训练方法和技巧3.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本步法和防守技术示范法：展示跆拳道的基本步法和防守技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本步法和防守技术3.4 教学评价学生步法和防守准确性：观察学生在练习中步法和防守的准确程度学生步法和防守流畅性：观察学生在练习中步法和防守的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第四章：跆拳道进攻技术4.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本进攻技术让学生了解进攻技术的作用和重要性让学生能够正确执行进攻技术4.2 教学内容跆拳道的基本进攻技术进攻技术的作用和重要性进攻技术的训练方法和技巧4.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本进攻技术示范法：展示跆拳道的基本进攻技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本进攻技术4.4 教学评价学生进攻技术准确性：观察学生在练习中进攻技术的准确程度学生进攻技术流畅性：观察学生在练习中进攻技术的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第五章：跆拳道品势5.1 教学目标让学生了解跆拳道品势的概念和作用让学生掌握跆拳道的基本品势让学生能够正确执行跆拳道品势5.2 教学内容跆拳道品势的概念和作用跆拳道的基本品势跆拳道品势的训练方法和技巧5.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道品势的概念和作用示范法：展示跆拳道的基本品势练习法：让学生反复练习跆拳道的基本品势5.4 教学评价学生品势准确性：观察学生在练习中品势的准确程度学生品势流畅性：观察学生在练习中品势的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第六章：跆拳道实战应用6.1 教学目标让学生了解跆拳道实战应用的原则和技巧让学生掌握实战中的攻防转换和战术运用让学生能够将所学技术应用到实战中6.2 教学内容跆拳道实战应用的原则和技巧实战中的攻防转换和战术运用实战演练和模拟比赛6.3 教学方法讲解法：讲解实战应用的原则和技巧示范法：展示实战中的攻防转换和战术运用对抗练习法：进行实战演练和模拟比赛6.4 教学评价学生实战应用能力：观察学生在实战演练和模拟比赛中的表现学生战术运用能力：观察学生在实战中的战术运用情况学生攻防转换能力：观察学生在实战中的攻防转换技巧第七章：跆拳道体能训练7.1 教学目标让学生了解跆拳道体能训练的重要性和方法让学生掌握跆拳道所需的体能训练技巧提高学生的体能水平和运动能力7.2 教学内容跆拳道体能训练的重要性和方法跆拳道所需的体能训练技巧体能训练的实践和应用7.3 教学方法讲解法：讲解体能训练的重要性和方法示范法：展示跆拳道所需的体能训练技巧实践法：进行体能训练的实践和应用7.4 教学评价学生体能水平：观察学生在体能训练中的表现和进步学生运动能力：观察学生在训练中的运动能力提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第八章：跆拳道比赛规则8.1 教学目标让学生了解跆拳道比赛规则和裁判标准让学生掌握比赛中的动作评分和胜负判定培养学生遵守比赛规则和公平竞争的意识8.2 教学内容跆拳道比赛规则和裁判标准比赛中的动作评分和胜负判定比赛中的道德行为和公平竞争8.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道比赛规则和裁判标准演示法：展示比赛中的动作评分和胜负判定讨论法：让学生参与讨论比赛中的道德行为和公平竞争8.4 教学评价学生对比赛规则的理解度：观察学生对比赛规则的理解程度和遵守情况学生裁判能力：观察学生对比赛中的动作评分和胜负判定的掌握程度学生道德行为：观察学生在比赛中的道德行为和公平竞争意识第九章：跆拳道心理素质训练9.1 教学目标让学生了解跆拳道心理素质训练的重要性让学生掌握跆拳道所需的心理素质训练技巧提高学生的心理素质和竞技水平9.2 教学内容跆拳道心理素质训练的重要性跆拳道所需的心理素质训练技巧心理素质训练的实践和应用9.3 教学方法讲解法：讲解心理素质训练的重要性示范法：展示跆拳道所需的心理素质训练技巧实践法：进行心理素质训练的实践和应用9.4 教学评价学生心理素质：观察学生在训练和比赛中的心理素质表现学生竞技水平：观察学生在训练和比赛中的竞技水平提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第十章：跆拳道安全教育10.1 教学目标让学生了解跆拳道运动中的安全知识和预防措施让学生掌握正确的训练方法和动作技巧培养学生遵守安全规则和自我保护意识10.2 教学内容跆拳道运动中的安全知识和预防措施正确的训练方法和动作技巧安全规则和自我保护意识10.3 教学方法讲解法：讲解安全知识和预防措施示范法：展示正确的训练方法和动作技巧讨论法：让学生参与讨论安全规则和自我保护意识10.4 教学评价学生安全意识：观察学生对安全知识和预防措施的掌握程度学生自我保护能力：观察学生在训练和比赛中的自我保护能力学生遵守规则情况：观察学生对安全规则的遵守情况重点和难点解析1. 跆拳道的精神和价值：理解跆拳道所蕴含的精神和价值，包括礼仪、尊重、忍耐、毅力等，这些都是跆拳道运动的重要组成部分。
跆拳道说课教案
03
游戏化教学法
将技能训练融入游戏 中，激发学员学习兴 趣和积极性。
04
多媒体教学法
利用视频、图片等多 媒体资源辅助教学， 使教学更加直观、生 动。
03
教学重点与难点解析
Chapter
重点动作要领掌握
基本腿法
前踢、横踢、侧踢等，强调腿部力量 与速度的协调，以及技术的准确性与 连贯性。
攻防组合
教授多种攻防组合，培养学员的实战 意识与应变能力。
转身技术
后踢、旋风踢等，注重身体协调性与 平衡感的训练，提高转身速度和稳定 性。
难点动作突破策略
分解教学
01
将复杂动作分解为若干个简单步骤，逐步掌握后再进行连贯练
习。
辅助练习
02
利用器械或辅助手段进行针对性练习，如使用脚靶练习踢击准
确度。
重复强化
03
对难点动作进行反复练习和强化，加深肌肉记忆和技术定型。
02
观察学员的技术动作，评估其跆拳道基本技能的掌 握程度。
03
与学员交流，了解其学习跆拳道的动机、目标和期 望。
不同层次学员需求关注
初学者
注重基本功训练，培养正确的技术动作和跆拳 道礼仪。
中级学员
加强技术动作的连贯性和实战应用能力，提高 身体素质。
高级学员
注重战术意识和心理素质的培养，提高竞技水平。
跆拳道竞赛规则
参照国际跆拳道联盟（ITF）或世界跆拳道联盟（WTF）的竞赛规 则，制定技术动作和战术应用的评价标准。
学员身心特点
根据学员的年龄、性别、身体素质等个体差异，制定相应的评价标 准，确保评价公正合理。
教学大纲要求
结合跆拳道教学大纲和教学目标，制定与教学内容相匹配的评价标 准。
跆拳道(品势太极一章1-3势)说课教案(范例)
跆拳道(品势太极一章1-3势)教学案例一、指导思想根据新课标的要求，以健康第一为指导思想，以促进学生身心全面发展为目标，在课堂中不仅要关注运动的快乐感，还要使学生养成良好的运动习惯，树立今后长期锻炼的意识，除了学习运动技能外，还要加强身体素质和心理素质的练习。
本节课在这一思想的指导下，选择了跆拳道品势太极一章进行教学;以“健康第一”和“快乐体育”为宗旨;重视学生的主体地位，激发学生学习跆拳道品势太极一章的兴趣，让学生能在教学的过程中快乐学习，收获知识。
二、教学背景分析1．教材分析跆拳道，是以脚踢为主，手脚并用的一项体育运动。
“跆”意为踩、踏、踢；“拳”即用拳击打；“道”主要指道理、道德、修养。
跆拳道品势教学，跆拳道品势与跆拳道竞技腿法同为跆拳道运动的重要组成部分，品势动作包含跆拳道各类技法的精髓，长期练习可以很好的训练个人的协调性和发力，加深对跆拳道精神的理解。
太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。
2．学情分析本次课授课对象为初中一年级学生，学生人数共计24人，男女学生比例相当，对于本课程内容具有着较强的求知欲，本节课在上节课介绍了跆拳道基本步型的基础上进行学习的，学生对并立步、开立步，马步，弓步，交叉步五种步型以及拳、掌、手臂、肘这些使用部位都有了基本的了解。
基于学生已有的学习基础，将学生平时学生习惯的游戏“石头、剪刀、布”加以改造引入课堂，提高学生练习兴趣和学习激情。
三、教学目标（1）认知目标：通过教学，使学生了解跆拳道品势太极一章的理论知识，在练习中逐步认识太极一章套路的组成原理技能目标，调动学生的学习兴趣。
（2）技能目标：通过练习，使学生掌握跆拳道品势太极一章1-3的动作技术和要领，帮助学生学习跆拳道品势太极一章的动作并掌握，这节课使90%的学生学会并掌握跆拳道品势太极一章的1-3个动作。
（3）情感目标：通过教学和练习，磨练学生顽强的意志，培养学生勤学苦练、迎难而上、坚韧不拔的优良品质。