手脚麻木是怎么回事
手脚麻木是危险信号
手脚麻木是危险信号作者：李全民来源：《人人健康》2019年第01期“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。
其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。
手脚麻木，对于很多人来说都是有过的经历，但是却没有人重视它。
其实，手脚麻木是个危险信号，千万别大意。
手脚麻木是很多老年人的常见现象，总结起来有7个原因。
臂神经受压睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压就会引起手发麻。
这时只要换姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可消除。
药物副作用呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌剂可能导致肢体麻木，这种麻木通常从手脚开始，逐渐向上蔓延，常伴有过敏或感觉异常。
因此服用这些药物应严格控制剂量。
营养不良长期胃肠功能障碍或食物摄入减少易导致身体缺乏蛋白质和维生素，引起周围神经炎和神经根损害，从而造成手脚麻木。
颈椎病经常单手麻木，很可能是颈椎病引起的。
主要由于长期颈椎骨质增生、椎间盘突出等，致使颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍。
近七成手麻症状由神经根型颈椎病引起。
糖尿病神经并发症糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，伴有四肢对称性麻木症状，下肢麻木最常见。
脑梗手指麻木出现在一侧肢体，另一侧完全正常，同时伴有头痛头晕、视线模糊等症状时，要警惕脑梗。
其引起的肢，本麻木通常是急性的，一定要及时送医。
痛风临床显示，手麻患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处导致。
手脚麻木是很多疾病的常见并发症，特点是容易反复发作，不易彻底根治。
要想摆脱手脚麻木，不但要坚持药物治疗，在日常生活中也有很多需要注意的地方。
合理饮食饮食要清淡、少盐，少摄入动物脂肪，多食高纤维蔬菜，可帮助软化血管，缓解手脚麻木。
多饮水多饮水可以降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血。
补充维生素老年人要适当补充维生素B1、B6和维生素C，提高身体代谢功能，缓解手脚发麻症状。
適度运动午后或傍晚，可在户外进行散步、慢跑、打太极等运动，但不可时间过长或运动量过大，运动前先热身10分钟（伸腿、扭腰等）。
手脚麻木的原因与改善方法
手脚麻木的原因与改善方法手脚麻木是一种常见的感觉异常，给人们的生活带来了很大的困扰。
有时候我们可能会忽略这个问题的存在，但是它可能是某种疾病的早期症状。
本文将探讨手脚麻木的原因以及一些改善方法。
一、原因分析1. 缺乏运动：长时间保持同一姿势或缺乏运动会导致手脚供血不畅，从而引起麻木感。
2. 压迫神经：当我们身体的某个部位被长时间压迫，特别是手臂或腿部，神经受到压迫会导致血液循环受阻，引起麻木感。
3. 神经疾病：某些神经疾病如糖尿病、多发性硬化等会损伤神经系统，导致手脚麻木。
4. 内分泌失调：一些内分泌紊乱的疾病如甲状腺功能减退症也会引起手脚麻木。
5. 缺乏维生素B12：维生素B12参与神经系统的正常运作，当身体缺乏该维生素时会出现神经系统功能障碍，表现为手脚麻木。
二、改善方法1. 运动：适量的运动可以增强血液循环，缓解手脚麻木。
常见的运动方式包括散步、跑步、骑自行车等，但要避免长时间保持同一姿势。
2. 改变姿势：如果需要长时间坐着或站着，应该经常调整身体姿势，避免身体部位长时间压迫。
3. 手脚按摩：经常给手脚进行按摩可以促进血液循环，缓解手脚麻木。
可以用双手轻轻按摩手腕、掌心、脚踝等部位。
4. 补充维生素B12：如果手脚麻木是由于维生素B12缺乏引起的，可以通过口服维生素B12或食物补充来改善。
5. 饮食调理：保持均衡的饮食对改善手脚麻木很重要。
食物中富含的维生素和矿物质可以帮助神经系统正常运作。
6. 学会放松：长期处于紧张状态容易导致手脚麻木，因此学会放松也是缓解麻木症状的重要方法。
可以通过听音乐、做瑜伽、冥想等方式来舒缓身心。
总之，手脚麻木可能是多种原因导致的，包括缺乏运动、神经疾病、压迫神经等。
改善方法包括适量运动、改变姿势、手脚按摩、补充维生素B12、调理饮食以及学会放松等。
如果手脚麻木情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
手脚动不动就发麻,是怎么回事？医生坦言：原因有4个!切莫忽视
手脚动不动就发麻，是怎么回事？医生坦言：原因有4个！切莫忽视手脚麻木是很多人都会遇到的问题，而造成麻木的原因则有两种，一种是生理性发麻，主要由长时间保持不良姿势造成局部供血困难，血液循环不畅所致，只要适当的活动活动筋骨，就可以缓解。
而另一种则是病理性发麻，造成这样的原因可能有4种，切莫忽视！病因一、手指、脚趾发麻警惕糖尿病正常人的手脚应该是非常灵活的，但如果身体出现了血糖偏高的情况，体内血液循环就会因此出现障碍，继而引起血流不畅，长期如此，还会导致并发症，引起周围神经病变。
这时，人们就很容易出现手脚发麻的情况，严重的还会伴有刺痛、出现创口等表现。
病因二、颈椎、腰椎疾病临床上，颈椎病是引起经常性、持续性手脚发麻的主要原因，因为骨质增生或颈椎间盘突出都可以压迫脊髓神经，继而导致手脚发麻等症状；而腰椎间盘突出也会引起手脚发麻，甚至下肢还会呈现放射性疼痛、行动不便、腰部不适等表现。
病因三、手脚发冷麻木警惕血管硬化三高等疾病可能伴随着血管硬化，而且通常情况下都会导致血液循环不畅，一些人体组织细胞就难以在正常的时间内获得各种营养成分以及氧气，那么手脚发麻也就会发生。
病因四、手脚一侧麻木警惕中风心脑血管疾病是患病率相当高的一种疾病，无论是高血压还是脑出血，随着年龄的增长，动脉硬化的患病几率将会越来越高，这种病一般多发于中老年人。
对于动脉硬化患者来说，很容易影响大脑的供血情况，大脑出现供血不足，这时就会影响中枢功能，引起手脚麻木等表现。
若还伴有头痛、眩晕、舌头发胀等症状，警惕中风。
最后，怎么做才能更靠谱的缓解手脚发麻？首先，可以轻轻捶打自己的关节，舒经活血，帮助自身血液循环。
其次，当你的左脚出现麻木时候，可以抬起右面的胳膊进行舒缓，当右脚麻木的时候可以更换抬起左胳膊运动。
最后，养成睡前温水泡脚的好习惯，这样更能促进自身血液循环，减少麻木的机会。
手脚麻木是怎么回事,老年人手脚麻木的原因
手脚麻木是怎么回事，老年人手脚麻木的原因
到了老年阶段身体就会出现各种问题，手脚麻木也是很常见的，手脚麻木对老年人的影响很大，特别是会影响到日常的休息，老年人手脚麻木的原因很多，例如药物的反应，病理因素等。
1、长期保持固定姿势、长期保持一个固定姿势，容易造成身体血液循环不畅，神经末梢麻痹，时间长了就会有手脚发麻的感觉出现。
出现这种情况只要及时活动手脚，就可以在短时间内恢复正常。
2、天寒受冻、我们的身体对于外界温度都会有感应度，超过人体感应度的寒冷环境下，手脚感觉神经失灵，会出现手脚发麻，失去知觉的现象，受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。
3、药物反应、老年人经常被各种慢性疾病困扰，服用药物种类较多，有些药物如降压药，心脏药物，神经镇定或麻痹类药物，在服用剂量过大，或者用药时间过长的情况下，会诱发神经末梢呀，引起肢体麻木，一般从手脚开始。
4、病理因素、中风，风湿，低血糖，糖尿病，血管筋挛等多种疾病会造成老年人出现手脚发麻的症状，此外，如果老年人患有脑动脉硬化，一方面神经的传导速度会减缓，另一方面脑的局部供血，供氧减少，中枢功能出现障碍，都会引起相应肢体部位的麻木。
5 、营养不良人的肠胃功能长期紊乱，摄食减少，由此造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素，尤其是维生素B的缺乏可以导致神经营养与代谢功能阻碍，传导速度减慢，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手脚麻木，因此，老年人平时要加强饮食调理，保证饮食易消化易吸收，预防营养不良性麻木。
6、神经受刺激 神经受到刺激一般是出现局部麻木，不是手脚同时麻木，例如颈椎病导致手臂麻木，腰椎肩神经刺激导致腿部麻木等，都是由局部刺激导致的特定部位麻木。
手脚经常发麻是怎么回事？
手脚经常发麻是怎么回事？
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许多人到平常的情况下常常会出現四肢发麻，对于这类病症大约在平常要当心，能够考虑到是由于遭受被压迫导致的，或是是糖尿病造成的，此外便是由于服食药品造成病人出現的一种副作用，也会主要表现出四肢发麻的病症。
肢体麻木是什么原因?造成肢体麻木的原因
1、遭受被压迫造成肢体麻木
当睡觉姿势、座姿有误，四肢长期处在一种遭受被压迫的情
况得话，就非常容易觉得到发麻、乃至没什么直觉。
这类状况一般全是一切正常的状况，不容易有哪些大问题，活动一下就迅速会减轻过来了，不需要太在乎。
2、糖尿病造成肢体麻木
假如手和脚沒有遭受被压迫而出現习惯性的发麻得话，它是就需要想一想是不是糖尿病造成的。
糖尿病还会继续使人体出現酸疼、发胀的状况，尤其是老人，非常要留意。
3、药品造成肢体麻木
一些药品或是化合物在一定的状况下也会使肢体麻木，例如黄连素、痢特灵这二种药品在服食了以后便会出現肢体麻木的状况。
假如在带有氢、砷、二硫化碳等自然环境中呆的太久得话，也会造成肢体麻木。
因此，一定要慎服药，不必去化工企业周边去玩、散散步。
4、神经炎造成肢体麻木
神经炎会使人体各一部分的神经遭受损害，使作用不可以一切正常行车，对各位置的反映较为迟缓，因此会造成肢体麻木、肌萎缩、四肢无力等病症。
手脚麻木竟是6大疾病先兆
6手脚麻木是生活中比较常出现的症状，如站得太久或坐得太久，又或是长时间保持某一个姿势，都有可能导致手脚麻木。
因此，手脚麻木的症状往往容易被忽视。
但不管是老年人还是年轻人都有可能因为疾病出现麻木症状。
偶尔一次或能在短时间内消除，不是大问题，但如果麻木长时间无法缓解，就必须要提高警惕了！手脚麻木是哪些重大疾病的先兆？该如何有效地缓解手脚麻木？今天，就让小编带着大家一起找答案吧！单手麻木警惕颈椎病。
如果是一侧的手臂、手指麻木，那可能是颈椎病引起，通常是慢性、反复发作的麻木，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状。
上肢和腿麻木当心腰椎病。
腰椎病引起的手脚麻木，它是由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如腰椎病、腰椎间盘突出等。
椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。
手指麻木无力或是腕管综合征。
腕管综合征是指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌腱肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。
单侧肢体麻木可能是脑梗先兆。
如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，那就要警惕是脑梗的先兆了。
脑梗引起的肢体麻木，通常都是急性的，同时还可能伴随言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，所以这种情况一定要紧急就医。
对称性麻木应防糖尿病病变。
糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。
感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。
麻痛不止小心肿瘤。
老年人出现长期慢性的手脚麻木，持续不能缓解，还要考虑可能由恶性肿瘤引起。
肿瘤晚期因远隔部位效应影响，会产生相应的神经症状，如手脚麻木、无力、走路不稳等。
因此，未查出常见原因者，一定要做全面检查，比如肝、胃、血液等，女性需要特别查看卵巢和乳腺。
以便尽早发现肿瘤，及时治疗。
手脚容易麻的原因
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手脚容易麻的原因
导语：一般我们长期的保持一个姿势的时候，手脚就容易发麻，尤其是我们趴在桌子上面睡觉的时候，不一会手脚就发麻，这是一类较为常见的现象，主要
一般我们长期的保持一个姿势的时候，手脚就容易发麻，尤其是我们趴在桌子上面睡觉的时候，不一会手脚就发麻，这是一类较为常见的现象，主要原因是因为长期的保持一种姿势，身体的血液流通就会受阻的，严重的话就容易出现麻痹的现象，那么除此之外，还有什么原因呢？
如果您是因为上面的原因导致手脚发麻的则不必担心了，只要稍微活动一下就没事但是有的人会担心自己是不是患有某种疾病才会出现这样的状况，为了解决大家的疑惑下面就为大家分析一下造成手脚发麻的原因都有哪些。
第一个是可能是你长期保持了一种姿势，然后造成自己身体的血液循环不顺畅，神经就会出现一点麻痹的感觉，也就是我们感觉到的发麻啦，这个的话在一段时候放松了之后就会好了的。
2第二个是有可能是我们人体的手脚那些受到了寒冷，因为人体在寒冷的时候，有时候感觉神经是会失灵的，常常表现为手脚发麻，或者没有没有知觉的症状，所以手脚发麻了也要适当注意保暖啦。
3手脚发麻是怎么回事？第三个就要注意了，因为手脚发麻很可能是自己有一些疾病了，常常是自己的身体出现了风湿病、中风、糖尿病、缺钾、血管痉挛等等问题，这一类的人就要去医院检查身体啦，如果出现健康问题也可以立即就治疗。
饮食保健，均衡饮食，避免食盐过多、避免脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品、适当运动、心情愉快。
饮食保
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引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面
一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。
只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。
二是药物或化学制剂引起的麻木。
如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
三是神经炎引起的麻木。
神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。
如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四是四肢分散性地出现麻木。
四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。
不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。
如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。
神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。
药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。
手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。
如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。
★老人手脚发麻多与脑血管硬化密切相关，其中以小中风及高血压引起发麻现象最多。
所谓“小中风”，又称“短暂性脑缺血发作”。
由于大脑组织特别是大脑皮质缺血，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。
脑缺血可引起一侧上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持续几小时至数天。
如不及时治疗，可发展成半身不遂症，甚至危及生命。
“小中风”除有手脚麻木或软弱无力外，还伴有头晕、头痛、视力障碍（视物模糊或复视等）、记忆减退（尤其是近期记忆下降），以及血压增高或偏低等现象；手脚麻木多为半侧，以大拇指或连同食指麻木者为常见。
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手脚麻木是怎么回事
这一天，我值夜班。
凌晨3点来了一对夫妻，说晚上肚子不舒服，到门诊输液，晚上10点输完液，就开始手脚麻木。
我详细问了一下情况，病人又说不上来用的什么药，给病人做了一些相关检查，均没有问题。
我告诉夫妻两人说：“初步考虑是药物的问题，已经离输完液5个小时了，现在头也不晕，四肢活动、感觉等也正常，血压呼吸脉搏都正常，现在喝白开水吧。
”
“那不给我们治疗了吗？”夫妻两人问道。
“喝水就是治疗，在我这儿观察一下吧”。
“喝水治我们的病？这医生……”我听见这对夫妻嘟囔着说。
我冲他们笑了笑，没再说什么。
第二天患者说：“一点事都没有了，手脚也不麻木了，喝水都能治好我们的病，真谢谢医生。
”
平常我们也能见到很多人，手脚会出现麻木的情况，但有些可不是像我晚上看的这样的病人。
那么都有哪些原因会造成肢体麻木呢？
肢体麻木是指肢体对外界的刺激，如对痛、冷、热等感觉的异常、减弱或消失，它是患者的主观感觉，临床常见有下列疾病：用药过量或者药物的副作用
应用某些药物，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。
昨晚看的这对夫妻可能就是这方面的原因造成的，多喝水能增加肾脏排泄。
一过性脑缺血
这是引起老年人手发麻的常见原因。
老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。
因此老年人要定期查血压、查血脂，如有高血压或高
血脂，要进行及时治疗。
平时注意多饮水，按时服药。
颈椎病
颈椎病是常见病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。
治疗措施有按摩、针灸、理疗、牵引等。
颈椎病重在预防，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7～9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。
糖尿病
糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。
患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围。
末梢神经炎
末梢神经病变的特点是末端神经麻木，就像戴了手套或穿了袜子后感觉减退那样，这种疾病多由缺乏维生素B1，或由药物及重金属中毒所致，经过适当的治疗，一般2～6个月即可痊愈。
手指麻木症状如果持续过久或症状加重，应到医院查查血压、血脂、血糖及眼底以防患于未然。
神经损害
尺神经损害前臂和上臂的尺神经受外伤、压迫或患肿瘤时，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍。
在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫。
多数在损伤后半年左右会逐渐恢复，但如患肿瘤、完全断裂或严重受压需手术治疗。
正中神经损害前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面、大拇指、食指、中指麻痛。
在腕部最易受损伤或受压，称腕管综合征。
桡神经损害在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤，出现大拇指食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。
臂丛神经损害在腋窝部或颈前部的病变或损伤，可引起尺、正中、桡神经全部或部分损害的混合症状。
脊髓病
当脊髓有炎症、肿瘤或外伤等情况时，可以表现为一侧肢体麻木而另一侧肢体无力，或者表现为身体下半截麻木无力等症状。
甲状旁腺疾病
有的人手指或脚趾出现间断性的麻木或抽搐，严重时可波及全身，多年不愈；有时虽能好上一段时候，亦可旧病复发。
这种症状很有可能是甲状旁腺疾病的体征。
臂神经受压
睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。
脊柱疾病
有些椎骨骨质增生就会压迫椎管内的神经，也会出现肢体麻木疼痛等感觉。
总之，在发现疾病的情况下，要做的就是及时就医，千万不要“扛”病。
编辑/陶陶。