企业员工工作压力管理
企业员工压力管理的有效方法
企业员工压力管理的有效方法企业员工面临的压力常常来自于工作的要求、竞争和团队关系等多个方面。
有效地管理员工的压力对企业的发展和员工的健康至关重要。
下面将介绍一些有效的员工压力管理方法。
首先，建立良好的工作环境是有效管理员工压力的关键。
优秀的领导能够创建一个开放、互信和包容的工作氛围。
员工应该感到自己可以随时与领导沟通，向他们寻求支持和建议。
此外，鼓励员工之间的合作和团队精神也是非常重要的。
团队合作和团队共同实现目标的价值会降低员工的工作压力。
其次，合理分配工作量和资源也是有效管理员工压力的关键。
员工经常因为个人承担过多工作而感到不堪重负。
领导应该确保工作量合理，避免过度工作，平衡员工的工作和生活。
此外，提供足够的资源和培训，帮助员工提高工作效率，减少压力。
另外，鼓励员工自我管理和自我发展也是有效管理员工压力的方法之一、员工应该被赋予相应的自主权，可以根据自己的能力和兴趣进行工作安排和决策。
此外，提供培训和发展机会，让员工能够改善自己的技能和知识。
在员工自我管理和自我发展的支持下，他们会感到更有成就感和满足感，从而减轻压力。
此外，拥有健康的生活方式和积极的应对策略也是有效管理员工压力的重要因素。
员工应该被鼓励采取健康的生活方式，包括定期运动、良好的饮食和充足的睡眠。
健康的生活方式可以提高员工的身体和心理健康，从而减轻压力。
此外，教导员工积极的应对策略，如时间管理、问题解决和积极思考等，可以帮助他们更好地应对工作压力。
最后，建立有效的沟通渠道是管理员工压力的关键。
员工应该能够与领导和同事进行有效的沟通，分享自己的困扰和担忧。
领导可以通过一对一会议、团队建设活动和员工调查等方式了解员工的需求和问题。
通过及时沟通和反馈，领导可以及早发现员工的压力问题，并采取相应的措施进行解决。
综上所述，有效地管理员工的压力对企业的发展和员工的健康至关重要。
通过建立良好的工作环境、合理分配工作量和资源、鼓励员工自我管理和自我发展、培养健康的生活方式和应对策略以及建立有效的沟通渠道等方式，可以帮助员工更好地应对工作压力，提高工作效率和满意度。
解决员工工作压力的方法
解决员工工作压力的方法在现代社会，员工们往往承受着极大的工作压力。
长时间的工作、高强度的工作任务以及来自各个方面的竞争，都给员工的身心健康带来了严重的影响。
因此，寻找有效的方法来解决员工工作压力迫在眉睫。
本文将就以下几个方面进行探讨，帮助企业找到缓解员工工作压力的方法。
一、改善工作环境员工的工作环境直接影响了他们的工作效率和工作心态，进而导致工作压力的产生。
为了解决员工工作压力问题，企业可以采取以下措施来改善工作环境：1.提供良好的办公设施和设备，确保员工在工作过程中不会受到外界因素的干扰。
2.提供宽敞明亮的办公空间，让员工在愉悦的环境中工作。
3.改善空气质量和通风条件，保证员工的身体健康。
4.提供良好的员工休息区域，员工可以在工作之余得到良好的休息。
5.加强员工健康管理，组织不定期的健康活动，鼓励员工参与，增强身心健康。
二、合理分配工作任务员工面临的工作压力往往与工作任务的安排和分配有关。
合理分配工作任务不仅能够减轻员工的工作压力，还能提高工作效率。
企业可以采取以下措施来合理分配工作任务：1.根据员工的能力和专长，将工作任务分配给最合适的员工，避免让员工面临超出他们能力范围的任务。
2.合理安排工作量，避免过度的工作负荷。
3.设立合理的工作时限，让员工能够有足够的时间完成工作任务。
4.鼓励员工之间的合作与交流，相互帮助，共同完成任务。
三、提供适当的培训和发展机会员工面对新技术、新方法和新需求时可能会感到无力和不适应，导致工作压力的增加。
为了应对这一问题，企业应提供适当的培训和发展机会，帮助员工增强自己的能力和应对压力的能力。
1.定期组织培训课程，提供新技术和方法的学习机会，让员工能够适应新的工作要求。
2.提供个人发展计划和职业规划，让员工能够在职业发展上有明确的目标，从而增强对工作的热情和动力。
3.建立良好的绩效评估体系，鼓励员工不断提升自己的能力和工作水平。
四、提供心理支持和情绪管理方案企业应该关注员工的心理健康问题，并提供必要的心理支持和情绪管理方案，帮助员工更好地应对工作压力。
人力资源管理中的员工工作压力管理
人力资源管理中的员工工作压力管理一、引言在现代企业中，员工工作压力管理已成为人力资源管理的重要组成部分。
工作压力不仅影响员工的工作效率，还可能影响员工的身心健康，进而影响企业的整体绩效。
因此，如何有效地管理员工工作压力，已成为企业必须面对和解决的问题。
本文将探讨员工工作压力管理的概念、重要性、现状及应对策略。
二、员工工作压力管理的概念员工工作压力管理是指通过一系列方法，帮助员工有效应对工作压力，提高工作效率，维护身心健康，从而提高企业整体绩效的过程。
三、员工工作压力管理的重要性1.提高员工的工作效率：有效的工作压力管理可以提高员工的工作积极性和效率，增强员工的归属感，从而提高企业的整体绩效。
2.维护员工的身心健康：工作压力过大会对员工的身心健康造成负面影响，如焦虑、抑郁、失眠等。
有效的压力管理可以降低员工的心理负担，提高员工的心理健康水平。
3.增强企业的人才竞争力：一个具有良好工作压力管理机制的企业，能够吸引和留住优秀的员工，从而提高企业的竞争力。
四、员工工作压力管理的现状尽管员工工作压力管理的重要性已经得到了越来越多的认识，但在实际操作中，仍存在一些问题。
首先，许多企业缺乏完善的工作压力管理机制，无法为员工提供有效的支持。
其次，一些企业虽然建立了压力管理机制，但缺乏有效的实施手段和评估机制，导致压力管理效果不佳。
此外，一些企业过于关注业绩指标，忽视了员工的心理健康，导致工作压力问题日益严重。
五、应对策略1.建立完善的工作压力管理机制：企业应建立完善的工作压力管理机制，包括制定相应的政策、培训、咨询、反馈等措施，为员工的压力管理提供支持和保障。
2.提高企业管理者的压力管理意识：企业管理者应认识到工作压力管理的重要性，关注员工的心理健康，提供必要的支持和帮助。
3.营造良好的工作环境：企业应营造一个积极向上、和谐稳定的工作环境，减少工作中的冲突和矛盾，降低员工的工作压力。
4.实施有效的心理干预：企业可定期开展心理辅导活动，为员工提供专业的心理咨询服务，帮助员工解决心理问题，提高员工的工作满意度。
缓解员工压力的措施
缓解员工压力的措施员工压力是企业管理中常见的问题，如何缓解员工的压力成为了企业管理者需要面对和解决的重要课题之一、以下是一些可以采取的措施：1.提供良好的工作环境：确保员工的工作场所安全、舒适。
保持清洁和良好的灯光，调节室温等，以提高员工的工作效率和舒适度。
2.强调工作与生活的平衡：鼓励员工保持工作和生活的平衡，员工应该有足够的时间来休息和娱乐。
提倡并鼓励员工积极参与体育锻炼、社交活动等，以缓解工作压力。
3.提供培训和发展机会：提供员工培训和发展机会，让员工能够学习新的技能和知识，提高自己的职业素质，在工作中更有自信，减少压力的产生。
5.建立沟通渠道：鼓励员工与管理层和同事之间保持良好的沟通，及时反馈和解决问题。
设置员工反馈渠道，让员工能够表达自己的意见和建议。
6.奖励和认可：及时认可和奖励员工的努力和成就，给予他们合理的薪资和福利待遇，激励员工继续努力工作，减轻压力。
8.提供灵活的工作安排：给予员工灵活的工作安排，如弹性工作时间、远程办公等，使员工能够更好地平衡工作和生活，减少工作带来的压力。
9.培养积极的企业文化：鼓励积极乐观的工作态度，并让员工感受到企业的使命和价值观。
建立积极、团结、合作的企业文化，提高员工的工作积极性和减少压力。
10.建立合理的工作量和目标：合理分配工作量和任务，确保员工在工作中能够有足够的时间完成工作，并设定合理的目标和期限，以防止过度压力的产生。
总之，缓解员工压力需要全方面的考虑和从多个角度的改善。
只有通过建立良好的工作环境、提供培训机会、重视员工的生活平衡、建立沟通渠道等措施的综合应用，才能有效减轻员工的压力，提高员工的工作效率和幸福感。
员工压力管理6大方法与4种形式
员工压力管理6大方法与4种形式一、员工压力管理的六大方法：1.职业规划：职业规划是管理员工压力的重要手段。
通过清晰的职业目标和计划，员工可以更好地适应工作压力。
组织可以提供培训计划和晋升机会，帮助员工规划职业发展，减轻他们的焦虑感和不安全感。
2.工作分配和授权：合理的工作分配和授权可以减轻员工压力。
管理者应根据员工的能力和兴趣合理分配工作任务，避免过度负荷和工作重复。
授权给员工相应的权力和责任，让他们感到被信任和重视，提升工作动力和满意度。
3.建立支持系统：组织应建立起良好的支持系统，为员工提供理解、协助和支持。
管理者可以定期与员工沟通，了解他们的工作和生活情况，提供帮助和建议。
同时，员工之间也可以互相支持和倾诉，减轻彼此的压力。
4.管理时间和任务：时间管理是员工压力管理的重要环节。
员工可以通过合理安排工作时间、制定优先级和规划工作流程，提高工作效率和应对能力。
管理者可以帮助员工合理分配和控制工作时间，避免加班和过度压力。
5.培养健康生活习惯：健康的生活习惯对员工的身心健康至关重要。
员工可以通过适当的锻炼、健康的饮食和充足的睡眠来保持身体健康和抵抗压力。
组织可以提供健身设施和健康管理计划，鼓励员工保持健康的生活方式。
二、员工压力管理的四种形式：1.催生创造力的压力：适量的压力可以激发员工的创造力和创新能力。
一些员工在紧迫的工作环境中能够迅速反应和解决问题，从而提高工作质量和效率。
2.竞争压力：竞争压力是组织内部和外部竞争带来的压力。
适当的竞争可以激发员工的斗志和积极性，提高绩效和个人能力。
3.职业发展的压力：个人在追求职业发展过程中常常面临各种压力，包括学习压力、竞争压力和不确定性压力等。
合理的职业规划和成长机会可以帮助员工适应这些压力并取得成功。
4.工作与生活平衡的压力：工作与生活平衡是现代员工面临的重要问题。
组织可以通过弹性工作制度、健康管理计划和员工关怀活动等方式，帮助员工平衡工作和生活，减轻压力和提高工作满意度。
公司工作压力管理制度
第一章总则第一条为确保公司员工身心健康，提高工作效率，营造和谐的工作环境，特制定本制度。
第二条本制度适用于公司全体员工，旨在通过科学合理的管理措施，有效缓解员工工作压力，提高员工工作满意度。
第三条公司鼓励员工积极面对工作压力，通过自我调适和公司支持，实现个人与企业的共同发展。
第二章工作压力识别与评估第四条公司定期对员工进行工作压力识别与评估，包括但不限于以下方面：1. 工作量与工作节奏；2. 工作任务复杂度与难度；3. 工作环境与人际关系；4. 工作与生活的平衡；5. 员工个人心理承受能力。
第五条公司设立专门的工作压力评估小组，负责收集、整理和分析员工工作压力相关数据，为制定缓解措施提供依据。
第三章工作压力缓解措施第六条公司采取以下措施缓解员工工作压力：1. 合理安排工作任务，确保员工工作负荷在合理范围内；2. 加强员工培训，提高员工应对工作压力的能力；3. 优化工作流程，减少不必要的工作环节，提高工作效率；4. 营造积极向上的企业文化，增强员工归属感；5. 建立健全员工关怀机制，关注员工身心健康；6. 定期组织员工进行心理健康讲座和咨询，提供心理支持；7. 实施弹性工作制度，鼓励员工合理安排工作和生活时间；8. 建立员工激励机制，提高员工工作积极性和满意度。
第四章工作压力管理与监督第九条公司设立工作压力管理办公室，负责本制度的组织实施和监督工作。
第十条工作压力管理办公室主要职责如下：1. 负责收集、整理和分析员工工作压力相关数据；2. 制定、实施和监督工作压力缓解措施；3. 定期对员工进行工作压力评估，分析压力来源；4. 负责员工心理健康咨询和培训；5. 向公司领导层汇报工作压力管理情况。
第十一条公司各部门应积极配合工作压力管理办公室开展工作，及时反馈员工工作压力相关信息。
第五章奖励与处罚第十二条对在缓解员工工作压力工作中表现突出的部门和个人，公司将给予表彰和奖励。
第十三条对未履行工作压力管理职责，导致员工工作压力过大的部门和个人，公司将进行责任追究。
员工压力的管理方法是什么
员⼯压⼒的管理⽅法是什么 员⼯的压⼒影响员⼯对于⼯作的积极性，所以很多的管理者都会想要管理员⼯的压⼒。
下⾯为您精⼼推荐了员⼯压⼒管理技巧，希望对您有所帮助。
员⼯压⼒管理⽅法 1、勤于观察下属是否有异常⾏为，然后采取适当措施 如果下属有较⼤的压⼒和不愉快的事情，往往会表现出异常神态或异常⾏为。
因⽽做管理者的，可以不做事情，但眼睛要常常观察，多多watching everything，⼀发现有问题，要及时采取措施，⽐如进⾏⼼理辅导。
不要认为是事关员⼯私事，可以⾼⾼挂起的。
当我们员⼯的私事影响到⼯作时，作为管理者就得主动管⼀管。
其实这样做，不仅为下属疏减了压⼒，下属反⽽会成长得更快的。
2、建⽴“⽆事不可谈”的良好沟通渠道，让下属的⼼声有倾诉对象 假如有员⼯说他再也不愿呆在某个作业区或班组，同时⼜表⽰他⼗分喜欢⽬前的岗位⼯作。
可能是他觉得⽓氛⾮常压抑，演变为同事见⾯不打招呼，更不要说互相帮助了。
如果任由这种状况下去，他不知会变成样⼦。
如果管理者和员⼯有⼀个“⽆事不可谈”的良好沟通渠道，让其下属在友好的⽓氛下互相协作，这样的事情是完全可以解决的。
长期缺乏沟通将会使得⼀⽀素质很⾼的团队处于半⽡解状态。
因⽽做管理者的要想拥有⼀⽀出⾊的团队，务必建⽴良好的“沟通渠道”，了解他们的意见，让下属的⼼声有倾诉对象，疏减其⼯作压⼒，同时应尽量协助他们解决疑难。
有时⽩天沟通不了的事情，晚上去茶楼、去咖啡屋，在⼀个⾃由、轻松的环境⾥更有利于沟通。
3、让每个下属都知道你对他们在⼯作上有何期许 在美国，如果下属⼲得很不错，⽼外管理者会轻轻地拍他的肩或背说，good guy,good boy,good girl,nice man。
他们这样讲是因为他们给下属⼀些期许，表⽰下属很重要。
如果管理者死阴沉着脸，不愿去夸奖，对下属的成就不予肯定，就会给下属造成⼀定的压⼒。
员⼯在⼯作中，因为没有管理者的期许，⼀直会承受⼀种压⼒。
西⽅⼈都喜欢肯定⼀个⼈的贡献，这很好。
五个方法帮助员工更好地管理工作压力
五个方法帮助员工更好地管理工作压力现代社会，工作压力已经成为人们普遍面临的问题。
对于员工而言，如何有效地管理工作压力，成为了一项非常重要的能力。
本文将介绍五个方法，帮助员工更好地管理工作压力。
一、合理安排工作时间合理安排工作时间是管理工作压力的重要一环。
员工可以制定每日的工作计划，将任务合理地分配在每个时间段里。
重要而紧急的任务优先完成，避免临时抱佛脚的情况。
同时，合理休息也是非常重要的。
适当调整工作和休息的时间比例，可以帮助员工提高工作效率，更好地抵御工作压力。
二、保持积极心态保持积极的心态对于管理工作压力至关重要。
员工应该学会积极面对工作中的困难和挑战，认识到艰辛的过程是取得成功的必要经历。
保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，同时培养自己的逆向思维能力，将挫折转化为动力，更好地面对工作压力。
三、培养良好的生活习惯良好的生活习惯也是管理工作压力的重要因素。
员工应该注重合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动，保持身体健康。
此外，培养一些健康的爱好和放松的方式，如阅读、运动或者旅行，可以帮助员工有效地舒缓压力，调整心态，更好地管理工作压力。
四、与同事和上级进行有效沟通进行有效沟通是管理工作压力的重要手段之一。
员工可以与同事和上级进行交流，分享工作中的困扰和挑战。
通过倾听和交流，员工可以得到同事和上司的支持和帮助，减轻工作压力。
此外，沟通也有助于获取反馈和建议，为工作提供更好的方向，增强自信心和工作效率。
五、寻求专业的帮助和支持最后，员工可以寻求专业的帮助和支持，来更好地管理工作压力。
一些企业或组织提供员工心理辅导的服务，员工可以通过心理咨询师的指导，学习一些应对工作压力的技巧和方法。
此外，还可以通过参加培训课程或阅读相关专业书籍，提升自己的心理抗压能力，更好地管理工作压力。
在今天竞争激烈的职场中，合理安排工作时间、保持积极心态、培养良好的生活习惯、与同事和上级进行有效沟通以及寻求专业的帮助和支持，将帮助员工更好地管理工作压力，提高工作效率和生活质量。
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学生
青春期
要点回顾：压力存在的意义
1．压力给生活带来乐趣
2．环境压力与人类发展的密切关系
三、压力的心理模型
刺激
社会 政治气候 经济环境
环 技术基础 境 组织 因 工作条件 素 工作角色
职业发展 人际关系 组织结构
个 家庭问题 人
经济问题
因 素 个人特点
评价
压力是一种
Ü 饮食睡眠
质
反应
量高
Ü 泰然自若
志愿者每天躺在 床上睡觉，并有每天20美 元的酬劳。他们可以自己 决定何时退出实验。
观察窗
空气调节装置
扬声器
记录生理 数据的导线
护目镜 耳机 麦克风 手铐
感觉剥夺实验
实验结果 实验过程
睡觉
大多数被试在实验开 始后24—36小时内要求退出， 没有人坚持72小时以上。
厌倦、不安 制造刺激
唱歌 吹口哨 自言自语
构建压力 管理系统
（四） 明确压力管理的
目标
（二） 评估压力水平
（三） 分析个体的 压力反应机制
第一部分：了解压力
一、压力是什么?
面临选择
A：继续等待，可以等到车， 但也可能会迟到
早晨上班， 你经常乘坐的那路 公交车迟迟不来
你面临 的选择
B：避免迟到，坐出租车， 但要付出额外费用
选择总是伴随着内在的心理冲突，给个人带来压力感受。
目录
第一部分：了解压力
（七） 压力与每个人的
关系
（一） 压力是什么?
（二） 压力存在的意义
（六） 关于压力的 几种错误假设
了解压力
（三） 压力的心理模型
（五） 压力的特性
（四） 压力的机体反应
过程
目录
第二部分：构建压力管理系统
（六） 压力管理 的实现途径
（五） 建立压力管理的资源
（一） 了解压力源
面临改变
员工
经理
1．压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受
面临选择
面临改变
2．压力是对未知事件悲观解释的结果
中午到我办公 室来，谈谈你
的工作。
事件的不确定状态 忐忑不 安
工作表现出色得到上级赞许 增加责任或提高薪酬
工作出了差错 要挨批？
3．压力是持续不断的精力消耗——心理衰竭 （burnout）
心理感受
Ü 精神状态 好
Ü 无躯体症
状生理症状
Ü 情绪稳定
Ü 工作满意度 高
心理症状
Ü 生产效率提高 Ü 工作积极性高
行为症状
认知评价：
是否构成压力感受？ 是否能够应对？
个体差异 Ü 个人认知 Ü 个性特Βιβλιοθήκη Ü 工作经验 Ü 社会支持是
积极 压力
正面 反应
健康
否
消极 压力
负面 反应
身体和心理 疾病
生理症状
3．压力是持续不断的精力消耗——心理衰竭（burnout）
4．压力是面临威胁时的本能反应
二、压力存在的意义
1．压力给生活带来乐趣
如果人为减少外界 刺激，会发生什么 结果呢？
为维持正常的状态，人们需要一个最低水平的 刺激输入。
感觉剥夺实验
贝克斯顿 （Boxton）在美国麦吉利 大学所做的感觉剥夺研究， 募集了大学生志愿者作为 参加实验的人。
你已经连续不断地工作了8个 小时，真想立刻就下班回家休息。 但是，面前还有不少工作需要马上 就做，你不能走。
于是，你感到心烦、不满、压 力重重……
burnout
日复一日持续不断的体力和心理付出，消耗着你的热情、 耐心和工作动力，最严重的情况下就会出现心理衰竭。
心理衰竭的 特征表现
情绪衰竭 自我感丧失 个人能力下降
？出现幻觉
感觉剥夺实验
研究人员认为： 维持大脑觉醒状态的中枢结构——网状
结构需要得到外界的刺激以维持一个激活的状态。 当外界接触被阻止时，大脑就即兴创作，
自己产生刺激。
实验证明，生命活动的维持需要一定水平的外界刺激。
互动 空间
为什么我们有时候会主动寻求刺激？
惊险游乐项目
恐怖片
婚姻关系
户外探险运动
谁来为你的杯子续水？
团队和
情感 社会支持
理 支持
控制力
解
……
预防心理衰竭的方法是增强 控制力、加强社会支持，并努力 获得服务对象的理解。
互动 空间
为什么我们有时候会主动从事长时间的任 务，比如电子游戏，直至精疲力竭还不愿罢 手？
4．压力是面临威胁时的本能反应
炒股
买进还是 卖出？
威胁：
资产损失
压力
2．环境压力促进人类发展
人的成长和发展就是不断适应环境压力的过程
进化论的观点：
有限的资源导致竞争， 而竞争就必然有压力， 发展最快的地区， 压力也最大
2．环境压力与人类发展
个体的一生发展，在每个 阶段都需要应付新的要求。
没有压力，就没有成长
婴幼儿
成人
结论：压力是无处不在、不可避免的，也是必要的 。
感到虚弱、紧张、 麻木，生理上的不适感， 感到自己“蜡烛燃尽”， 对工作抱“抵制”态度。
对周围人非常冷 漠，疏远，不关心。
感到无助、绝望、 愤怒，工作表现差，并因 此损害了自尊，急于换工 作或改变职业。
心理衰竭状态的人，就像一个不断往外倒水的杯子……
心理衰竭最容易出现于需要更多感情投入、与直接帮助人有关的 职业当中，如医疗、教育、服务、警察等。
4．压力是面临威胁时的本能反应
顾客的不合理 要求、负性情绪 发泄在你身上
攻击行为转移
冲击你对于自尊 的需要和自我评 价 ，引起挫折感
当愤怒的情绪占 挫折主是导强时烈，愿就望会引 受到发阻对碍障后碍产物生的攻击
的内心体验
要点回顾：压力是什么?
1．压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受 2．压力是对未知事件悲观解释的结果
Ü 头痛 Ü 高血压 Ü 心脏病
心理症状
Ü 焦虑
Ü 情绪低 落
Ü 工作满 意度降低
行为症状
Ü 生产效 率降低 Ü 缺勤 Ü 离职
1. 压力是个人对环境事件意义的评价结果
压力是一种 心理感受
是否 有关
是否构 成威胁
是否有应对 的能力和足
够资源
环境
是
是
否 压力反应
否 否
是
过滤 过滤
过滤
2. 压力与个体差异
压力是一种 心理感受
环境事件是否构成压力，威胁有多大， 不同个体存在很大差异 。
上大学，对成绩优秀、家 境良好的学生是一件喜事，而 对于一个贫困的农民孩子来说， 就是极大的压力事件 。
新闻报道
压力是一种 心理感受
《寒门之子考上大学无钱老父服毒自尽》
几千块钱的学费难倒了考上大学的徐州贫困学生姚以东，而多病的 老父亲在无力支付儿子学费的巨大自卑感下无奈服毒自尽。
新闻报道
压力是一种 心理感受
《女儿考上大学 贫病父亲自杀》 因筹措不到女儿上大学的学费，父亲饮农药自尽
压力是一种
3. 压力的结果既可以是正面的，也可以是负面的，心理感受 取决于个人能否成功应对
高难度的 工作任务
应对 成功