在体育教学中如何克服学生心理阴影并培养学生良好的意志品质
体育课中如何培养学生的意志品质
2015年第2期总第343期意志是人自觉确定目的，并努力克服困难，实现预定目标的心理过程。
人的意志品质不是与生俱来的，而是在实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成的。
体育运动一般伴有艰苦、疲劳、激烈、对抗、竞争等特点，是锻炼意志的极好手段。
我在体育课的教学实践中针对学生怕苦、怕累、怕难的现象，采取了一些措施，在培养学生意志品质方面收到了较好的效果。
一、言传身教，榜样激励，激发学生增强意志的愿望在体育课中，要想培养学生良好的意志品质，教师自身必须有坚强的意志。
在课堂教学中，教师要尽量给学生作示范。
教师的示范不仅仅是技能、技巧的显示，重要的是以自己的实际行动去影响那些意志薄弱的学生，以缓解那些怀有恐惧心理的学生的紧张情绪，提高他们克服困难的信心和勇气。
如教师示范一个优美的前滚翻或者轻巧的跳山羊动作，学生会希望有教师那样优美的动作，于是便毫不犹豫地模仿教师练习，也就很少考虑怕不怕、难不难了。
这对培养学生的意志起到了重要的作用。
在教学过程中，教师要带头吃苦，以激励学生主动参与。
如教师每节课要提前到操场等候学生上课，尤其在寒冷的冬天更应该如此。
在练习时要认真辅导，耐心帮助后进学生，以鼓励表扬为主。
面对种种困难，要坚持到底，敢于拼搏，以实际行动激发后进生，从而培养他们的意志品质。
结合教学内容，运用讲故事等形式介绍体坛明星刻苦锻炼的动人事迹，并经常表扬他们身边为校争光的田径队、篮球队、排球队队员，使他们有看得见、够得着的榜样，激励他们刻苦锻炼，激发学生增强意志的愿望。
二、营造良好氛围，发挥集体作用，帮助学生提高自信心人的情绪总是在一定的环境氛围中产生的。
在体育教学过程中，学生面对各种技能和技巧训练，有时难免会产生紧张、犹豫或信心不足的消极情绪。
这就需要教师及时在教学过程中有目的地营造一种轻松和谐的学习氛围，以消除学生的不良情绪，提高其自信心，培养和锻炼其意志品质。
有的学生对跳山羊有惧怕心里，不太敢跳，可组织学生进行组间比赛。
体育教学中学生畏惧心理的排除方法
体育教学中学生畏惧心理的排除方法
1. 创造积极的氛围：教师和学生之间的关系是非常重要的。
教师应该对学生展现出友好、安全、关怀、尊重的态度，同时在体育课上创造出积极的氛围，鼓励学生，让他们感到体育课很有趣。
2. 鼓励学生参与：教师应该鼓励学生积极参与体育活动，不断提高他们的自信心和自尊心。
教师可以使用比较不影响学生面子的方法鼓励学生参与体育活动，例如比赛形式、组队形式等。
3. 成功体验增强自信：教师应该给学生在体育活动中争取成功的机会，让他们体验到成功的快乐，这样可以增强学生的自信心和自尊心。
此外，在练习中强调正确姿势和技巧的重要性，这样可以让学生获得更多的成功体验。
4. 个性化教学：教师应该根据不同学生的个性、特长和需求来制定不同的训练计划和教学方法，让学生感受到个性化的关注和照顾，从而调整他们的学习心态，建立正确的认知模式，自信去面对体育活动。
5. 激发学生的兴趣：教师可以采用多种形式的体育活动，如游戏、竞争、合作等，引导学生积极参与，体验到运动的乐趣，从而激发他们的体育兴趣和热情，从而逐渐适应体育活动和课堂氛围。
6. 建立良好的班级氛围：教师应该关心学生的感受，了解学生的家庭背景、学习困难等情况，尽可能地创造出良好的班级关系，让学
生在体育活动中感受到班级的凝聚力和互助的精神，从而打破畏惧心理，积极参与体育活动。
谈谈如何在体育教学中培养学生良好的意志品质
谈谈如何在体育教学中培养学生良好的意志品质意志是一个人自觉地确定行动目标，并努力克服困难，实现预期目的的心里品质。
目前我国中小学生普遍存在着意志力较弱的现象，他们缺少艰难环境的磨炼,缺乏吃苦耐劳的精神,经不起挫折与困难的考验。
如果现在不加强学生的意志培养，将会导致其中许多学生将来一事无成。
因此，培养学生良好的意志品质是教育工作作者义不容辞的责任。
那么，如何在体育教学中培养学生的意志品质呢？本人结合自己的教学实践，谈谈点滴体会。
一、教师的言传身教给学生起表率作用教师的行为、举止对学生的心理影响是十分显著的。
要想培养学生良好的意志品质，教师本身必须有坚强的意志。
在课堂教学中，教师的示范不仅仅是技能技巧的显示，重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响那些意志薄弱的学生。
如教师终日在户外上课，无论是严寒还是酷暑，是刮风还是下雨，体育老师的不怕苦、不怕累精神就能使学生受到感染，起到言传身教的作用。
教师是学生的导师，教师的一言一行和良好的素质对学生影响极深。
在课上课下都要使自己进入角色，日常集合、汇操、列队活动，教师令出必行，严肃认真一丝不苟都无形给学生一种充满朝气、魄力十足的威严之感。
在课堂教学中，教师示范动作的娴熟、精美利落也同样会激励学生奋发向上的竞争意识和克服困难、坚定信心、勇于完成规范要求的信心和勇气。
因此，教师是教学中学生最直观的榜样，时时处处在给学生起表率作用。
二、用严明的纪律为意志培养提供保障学生从小学进入中学，学习环境和教育管理方式都有改变，对他们既不能时时刻刻管护，但也不能放纵自由，尤其是在体育课上，用制度来约束和规范学生的行为非常必要。
让他们养成自觉遵守纪律，逐步达到自我控制、自我约束的良好习惯，是不可或缺的方法之一。
每堂体育课，由于教授不同的体育项目，事先必须明确各种动作的要领，在操作过程中必须让学生遵守体育常规和铁的纪律，且贯彻于整节课的始终。
尤其是一些高难度动作或具有一定危险性的项目，如果没有严格的要求，铁的纪律作保证，就难免出现预想不到的意外事故。
浅谈在小学体育教学中如何帮助学生克服心理阴影
师 说 新 语73 浅谈在小学体育教学中如何帮助学生克服心理阴影石国栋(吉林省德惠市松花江镇中心小学 吉林 德惠 130309) ʌ摘要ɔ 随着我国经济水平的快速发展和人们生活水平的不断提高,我国的教育界也正不断地发生变化,在我国新课程改革不断推进和实施的过程中,人们越来越重视和关注孩子们的全方面发展,不仅仅重视孩子们的学习成绩,更加重视孩子们的身体素养和心理状况㊂学校的体育课程是培养孩子们身体素质和完善孩子们的心理的重要途径,但是,在一些调查中我们发现,小学生不愿意参加甚至是厌恶学校的体育课,有时还会对学校的体育课产生心理阴影㊂本文首先是简单的介绍小学生在体育课堂中心理阴影的主要表现,其次,提出体育教师在小学生体育教学中帮助学生克服心理阴影的措施㊂ʌ关键词ɔ 小学体育教学;心理阴影;克服;措施 ʌ中图分类号ɔG 623.8 ʌ文献标识码ɔA ʌ文章编号ɔ1003-9619(2019)35-0073-01 在我国新课程改革的大背景下,更加注重孩子们全方面发展,积极鼓励学校为小学生们提供体育课堂,培养和发展孩子们的身体健康素质㊂但是,体育老师在长时间的体育教学课堂中经常会发现小学生们在参加体育运动的时候,或多或少的会存在着各种各样的运动心理阴影㊂体育教师们如果想要更好的提高课堂的效率和课堂的质量,激发学生们的运动兴趣,更好的培养学生们的身体健康素质,提高和发展学生们的运动技能,帮助学生们在体育课堂中学习更多的体育知识,那么,体育教师就应该在小学体育教学课堂中帮助学生们克服运动的心理阴影㊂1 小学生在体育课堂中心理阴影的主要表现由于在体育教学课堂中学生们会受到多方面因素的影响,比如:课堂的周围环境㊁运动场地㊁运动器材㊁学生的性格特点㊁身体素质㊁运动能力等等,所以,学生们在体育教学课堂中也会表现出不同的心理阴影㊂通过调查我们发现,学生的运动心理阴影主要有以下几方面的类型:消极型:这种类型的学生们的主要特点就是,在体育教学课堂中,他们总是缺乏信心,总觉得自己做的比别人差,往往由于受到这种心理因素的影响,会导致学生精神不集中,对于老师的批评或者是表扬并不是感到很关心,在运动的时候总是想蒙混过关㊂糊涂型:这种类型的学生们的主要特点是,他们在体育教学课堂中缺乏清晰的认识,并不知道自己需要完成哪些任务㊁达到哪些目标,很容易受到他人行为的影响,他们只是机械的模仿其他同学的运动,总是心不在焉,随众练习㊂保守型:这种类型的学生们的主要特点是,他们在体育教学课堂中缺乏运动的热情,总是机械的按照老师的指挥和要求完成运动的任务,平平淡淡,没有进取心和好强心,竞争力极低,从不显示和炫耀自己㊂谨慎型:这种类型的学生的主要特点是,在体育教学课堂中总是紧张㊁拘谨,担心自己在运动中出丑,害怕自己在运动中受伤,他们总是想取得成功,但是又害怕自己做不好㊂懒惰型:这种类型的学生的主要特点是,由于孩子们在家中总是娇生惯养,四肢不勤,懒于活动,所以,学生们在体育教学课堂中经常怕苦怕累,不愿意参加运动项目,总是缩在一旁,尽量逃避运动㊂以上五种心理阴影的类型是经常在小学体育教学课堂中常见的,小学体育老师在体育教学课堂中要帮助学生们克服这些心理阴影,使得学生们在体育教学课堂中寻找到快乐㊂2 小学体育教学中帮助学生克服心理阴影的措施2.1 教师把握小学生的生理和心理的特征 体育教师正确的把握小学生的生理和心理的特征,是帮助小学生们克服和消除在体育课堂中产生的运动的心理阴影的重要前提㊂从体育教学目标的要求来看,小学生们在参加体育课堂时应具有开朗活泼㊁勇敢参与㊁积极进取的精神,任何消极的被动的心理阴影都不利于小学生们身心的正常发育㊂小学生正处于长身体㊁长知识㊁完善人格和性格的重要阶段㊂所以,体育教师们要把握好小学生的生理和心理的特征,根据小学生们的特点合理的安排自己的教学方式和方法,使得自己的教学方式和方法符合小学生的需求,帮助小学生们克服运动的心理阴影,激发小学生的运动兴趣㊂2.2 教师在体育课堂中对小学生进行因材施教 通过上述的小学生们在体育教学课堂中所表现出来不同的心理阴影我们可以发现,不同的小学生在体育教学课堂中存在着不同的心理阴影,比如:消极的心理阴影㊁糊涂的心理阴影㊁保守的心理阴影㊁懒惰的心理阴影等等㊂所以,体育教师要根据学生们的差异进行因材施教,根据不同的小学生的心理阴影采取不同的解决措施㊂体育教师要深入的了解每一个心理阴影类型的特点,寻找造成学生产生这种心理阴影的原因,对症下药进行合理的心理疏导,帮助学生们克服这种心理阴影,更好的参与到体育教学课堂中㊂3 总结综上所述,当前小学生在体育教学课堂中存在着不同类型的心理阴影,使得小学生们无法更好的参与到体育教学课堂,降低了小学生的身体健康素质,体育教学课堂发挥不到真正的作用㊂所以,体育教师们要观察学生们的生理和心理的特征,完善自己的教学方式和方法,因材施教,帮助小学生们克服在体育教学课堂中所产生的心理阴影,帮助学生们正常的参与到体育教学课堂,在体育教学课堂中获取更多的体育知识和快乐,提高学生们的身心素质,促进学生们成长成才㊂参考文献[1] 江荣标.在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影[J ].教育导刊.1997(12)[2] 石宝山.谈在体育教学中怎样帮助学生克服心理阴影[J ].赤子(中旬).2014(14)[3] 邵岩.小学体育教学中的心理健康教育[J ].黑河教育.2009(04)(上接第72页)要在学生当中树立一定的威信,从而培养学生良好的习惯,这样有利于班级管理的顺利进行㊂2.3 以人为本,实施民主化管理 班级管理,不仅仅需要班主任一个人的努力,还需要学生的相互监督,自我管理,所以应该制定一系列的民主化管理制度㊂班主任应该给予学生一定的民主管理权利,让班级里的学生达到一种 人人有事做,事事有人做,时时有事做,事事有时做 的班级管理程度㊂在民主管理时,要充分尊重学生的管理意见,制定一系列的民主管理措施,发挥班干部的带头作用,把任务分化到学生当中,以点带面,有助于班级管理工作的顺利进行㊂虽然班级的学生都是小学生,自我管理能力较差,但是班主任要帮助学生树立班集体的自我管理理念,有助于培养学生的良好习惯,对学生今后的发展也会产生一定的有利影响㊂3 结语在农村小学,班主任的工作其实并不好做,多数的学生父母都外出打工,学生缺乏关爱,在生活和学习中出现的问题比较多㊂所以班主任在工作过程当中,应该尽自己最大的努力,给予学生充分的关爱,尊重学生的意见,包容学生的缺点,和学生形成良好的师生关系㊂班主任要坚信,只要自己不断思考,并且不断吸取名家的思想教育经验,不断的去探索和创新,在探索中前行,一定能够做好班主任的工作㊂参考文献[1] 卢永青.农村小学班主任班级管理工作的困境和突破[J ].课程教育研究.2017(32)[2] 李勇召.浅谈如何做好农村小学班主任[J ].学周刊.2012(04)[3] 给年轻班主任的建议[M ].华东师范大学出版社,张万祥主编,2006。
体育课学生消极情绪的化解方法
体育课学生消极情绪的化解方法情感是人对客观事物的切身体验或反映，它可以影响和调节人的认知过程。
学生在心情好、情绪适宜的状态下学习，则思维敏捷、动作迅速、协调、准确，而在心境低沉抑郁或情绪体验淡漠时，则思路闭塞，动作迟缓，更不用说创造性了。
中学生对情感的控制力不够强，在体育教学中常常由于某种原因而产生消极的情绪，这就要求教师要预防学生消极情绪的产生，产生以后要及时着手解决，让学生热情高涨、积极主动地上好体育课。
一、提高认识，端正学习态度有些学生认为体育课就是蹦蹦跳跳、打打球，没有什么可学的，有的认为体育课可有可无，学与不学，学好学差也没有什么区别，还有的学生认为自己年青，身体好，不锻炼也无关紧要。
因此，表现出上体育课马马虎虎、情绪消极，甚至厌恶上体育课。
为此，教师要加强对这部分学生对学习体育的目的性教育，让他们懂得“生命生于运动，运动可以增强体质和开发智力”、“健康的身体是攀登科学高峰的物质基础，是成才的支柱，是人生成功之本”等，向他们介绍体育理论知识，使他们认识到体育里也有许多科学知识和道理，提高他们对体育的认识，明确学习目的，端正学习态度。
这样学生就会用理智来控制情感，避免消极情绪所带来的不良影响，从而满怀激情地投入到体育知识、技术和技能的学习中去。
二、表扬鼓励，激发积极情感每个人都希望得到别人的尊重，受到社会的较高评价和赞许。
在体育教学过程中，学生很需要来自各方的鼓励和支持，教师必须以正面鼓励为主，即是批评也要充满鼓励性，切忌用讽刺挖苦、偏激的语言，对学生说“你真笨”等，切勿随意给学生贴上不好的标签。
否则，就会挫伤学生的自尊心和上进心而影响学生的积极性。
学生在课堂上常听到激励之词，必定情绪饱满，充满自信，对教师的指令心领神会，知难而进。
所以，当学生练习成功时，教师要及时给予表扬，失败时要及时给予鼓励，营造一种兴奋的心态和强烈的氛围，最大限度地调动和发挥学生的积极性和主动性，形成他们积极向上的乐观性格。
在体育教学中如何培养学生的意志品质
在体育教学中如何培养学生的意志品质意志是自觉地确定目的，并努力克服困难，实现预定目的的心理过程。
培养学生的意志品质，锻炼学生的意志，增强他们克服困难战胜困难的信心，有助于提高学生的学习成绩，促进学生的全面发展。
意志在体育活动中的表现尤其突出，特别是竞技体育根本离不开人的意志参与，体育活动就是培养人的意志的最好手段。
因而，作为小学体育教师，在体育教学中，我们不但要教给学生必要的运动知识、技能，还要注意培养学生良好的意志品质。
一、具备高尚的思想情操是培养学生良好意志品质的基础（一）加强学生爱国主义教育。
我们要经常向学生讲我们国家的体育健儿为祖国争光的故事，组织他们收看有关的电视节目。
教师要及时激发学生爱国主义情感和个人为国家争光的愿望。
（二）加强学生集体荣誉感的教育。
体育课上，有的学生跳高或跳山羊有惧怕心理，不敢跳，遇到这种情况，可组织学生进行小型竞赛，在集体荣誉面前学生之间互相鼓励和影响，绝大多数学生的恐惧心理就会有不同程度的减轻，表现出一定的意志力。
（三）端正学生学习动机。
学习成绩较好的学生，如果不喜欢上体育课，我们就要通过教育改变其认为只要学好数学、语文，体育差点问题不大的观念；如果学生认为体育活动危险大，表现出明显的意志薄弱。
我们就要通过端正其学习动机的教育，使这些学生认识到体育锻炼对个人发展的重要作用，从而激发其热爱体育的内部动力。
二、在体育活动中培养学生良好的意志品质（一）组织增强学生意志品质的活动。
如跳山羊、跳高、攀登等。
在这种活动中，了解学生表现出动摇、胆怯等消极意志品质，一般来说有：①防御性条件反射。
有的学生在一次活动中不慎摔伤，下次就会害怕。
②类化。
有的学生怕跳高，会影响到跳山羊、跳远，甚至怕单腿跳等与跳高相似的活动。
③感染。
一个学生怕跳高，感染其他学生也怕跳高。
针对这些情况，我们可以采取以下措施：要么教师讲清或示范动作要领，调整器械等以降低或减轻条件反射。
鼓励学生在取得成功的努力中锻炼意志，体验快乐。
浅谈在体育教学中培养学生良好的意志品质
辽宁省盘锦市大洼县实验 小学 马有为
意志是指 自觉地确定 目的，根据 目的支配和调 节 自己的 行动 ，并需克服各种困难 ，从而达到预定 目的的心理过程 。 那么 ， 如何在小学体育教学教程 中， 培养学生的意志 品质 呢？ 正面谈谈 自己的一点看法 。 加强对学生的思想教育 工作 【 一 ） 要加强对学生祖 国荣誉感 的教 育 作 为体育 教师 要经常给学生讲我们 国家 的体育健 儿为祖 国争光 的故事 ，组织他们收看有 关的电视 节 目。当屏幕上 出 现我 国国旗飘扬在领 奖台上空时，教师要及 时启发学生，激 发学生爱国主义情感和个人为 国家争光的愿望。 （ 二） 要 适时加强对学生集体荣誉感的教育 学校体育从 内容到形式 ，从方法 到要求，都具有强烈的 集体性 。因此 ，无 论参加哪一 项体育活动 的评 比 和竞赛 ， 都有助于培养学生的集体荣誉感 。因此在体育活动 中要大力 提倡相互尊重 ，互教互学 ，相互配合 ，团结协作 ，抛弃个人 私心杂念 ，先人后 己，公而忘私 的集体主义精神 。球类 、田 径 、游戏等教材 ，蕴含着丰 富的集体主义教育 内容 ，教师在 组织教学过程 中、应不失 时机地进行集体观念和集体主义教 育 ，使学生 明白团结就是 力量 ，团结就是胜利 的道理 。具体 实 践中，多让 学生参 与游 戏、竞赛 的设计 ，让学 生为胜利献 计 献策 ，使 每一位 学生都成为组织者、参与者和 鼓动者。在 参 与活 动过程 中，较 好地 学会 自尊 自爱、诚 实公正、宽厚待 人 等 良好 品质 ，培养主人翁意识 、团队认同感、集体 荣誉感 、 社会责任感和使命感 。 （ 三 ）要教育学生端正体育课学 习态度 有些学生的学 习成绩很好，但就 是不喜欢上体育课 。据 调查 ，其中有部分学生可能是受家长的错误指导认为只要学 好数学 、语文 ，体育差点 问题不大 ；还有 的学生认为体育活 动危险 ，怕高怕 险，表现 出明显 的意志薄弱 。通过端正对体 育课学 习态度 的教育 ，使这些学生认识 到体育锻炼对个人 发 展 的重要作用 ，从而激发他们 积极参加锻炼 的兴趣 。 二 、注意小学生意志的 自我培养 注 意学 生意志的 自我培养 ，是培养学生 良好意志 品质 的 重 要环 节。教师 在培养 学生的 良好意志品质 时，要深 入了解 学 生心 理状态 、身体条件和运动基础 。在做 高难 动作 时，教 师 要重视保 护，但不要过分 “ 帮助”，否则不利于培养学生 的 自我控制能力 ，不利于学生意志品质的发展。如何加强学 生意志的 自我培养呢 ？我们认为主要是培养学生 自我作业、
在体育课教学中怎样加强学生心理素质的培养
在体育课教学中怎样加强学生心理素质的培养在体育课的教学实际中教师要善于发现、分析、处理好学生的运动恐慌心理，帮助学生克服各种不良个性心理，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征，并引导他们热爱体育锻炼，自主学会健体。
学校体育与健康教学是以育人为宗旨、与智育和美育相结合、促进学生身心全面健康发展的科学实践活动。
在整个教育过程中，既要调动一切积极因素，激发学生学习热情，消除学生在运动中的恐惧心理，使学生克服不良情绪，又要在教学中培养学生的意志品格，对学生进行集体主义教育和爱国主义教育，从而为国家培养高素质的人才。
而心理素质培养与体育教学有着密不可分的重要联系。
(一)体育运动与心理素质的关系1．体育运动推动学生自我意识的发展。
体育运动多是集体性、竞争性的活动。
自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小都会明显地表现出来，对自我有一个比较实际的认识。
2．体育运动能培养学生的人际交往能力，调节学生情绪状态。
体育运动能直接地给人愉快和喜悦，并能降低紧张与不安，从而调节人的情绪。
体育活动可以通过手势、表情、身体动作等进行交流而不一定以语言为媒介。
学生随着活动直接或间接地沟通，在不自觉中就会产生亲近感，使人际关系得到改善。
这种丰富的情感体验，有利于学生情感的成熟，有利于情感自我调节。
3．体育运动能培养坚强的意志品质、增强自尊和自信。
体育运动一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。
通过体育运动可以培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有利于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。
4．体育运动能预防心理障碍和保持心理健康。
通过体育运动能使学生喜欢体育锻炼并从中得到乐趣，达到强身健体。
因此，学生在校期间就要通过必要的心理健康教育及时发现问题、解决问题，并针对问题进行合理的心理治疗，培养学生的健康心理，从而保障学生能得到全面发展。
1．消除学生运动中的恐惧心理。
在体育教学中，学生对所学的内容觉得危险性大，会产生畏难情绪、恐惧心理。
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浅议在体育教学中如何克服学生心理阴影并培养学生良好
的意志品质
摘要：随着社会的发展，体育的重要性越来越突出，教育部也已经把体育课程学习提到增强体能、磨砺意志、拓展视野、开发思维能力的高度。
本文就怎样如何克服学生心理阴影并培养学生良好的意志品质展开论述。
关键词：心理阴影意志品质克服培养
长期以来，在体育教学中，常常发现学生在参加体育锻炼之时，存在着形形式式的运动心理阴影。
若在教学过程中，不能很好地帮助学生克服这些心理阴影，势必影响学生身体素质的提高和运动机能的发展。
如果教师合理引导，就会培养出良好的意志品质的学生。
下面本人对这些问题进行简单的论述。
一、学生在体育课堂中运动心理阴影的主要表现
课堂练习时由于学生受周围环境、场地器材、本身性格、身体素质与能力等方面的限制和影响，而表现出各种不同消极的心理状态与行为。
主要有以下几种类型：
消极型：练习中缺乏信心，总觉得不如他人，故往往造成精神不集中，对批评或表扬漠不关心，练习时总想蒙混过关。
糊涂型：练习中缺乏清醒认识，易受他人影响，只是机械地模仿动作，心不在焉，有意无意地随众练习。
保守型：练习中缺乏激情，能遵守练习的要求，服从老师的指
挥，以完成任务为目的，保守中求稳为荣，竞争心理不强，不愿过多显示自己，即使有能力也不愿炫耀，同样阻碍了正常体育训练。
小心型：练习中紧张、拘谨，怕当众出丑因而练习时特别小心，生怕受伤。
但他们追求练习成功的心理又无法控制，生怕“落后”，只能勉强练习，心理状态不平衡。
懒惰型：练习中怕苦怕累，夏天怕晒，冬天怕冷，总是缩在一旁，能逃避的就逃避。
他们在家中多是娇生惯养，养成四肢不勤，懒于活动的习惯。
这五种在小学生体育课当中的心理阴影是十分常见的。
要使所有小学生能达到包括体育在内的全面发展的要求，作为小学体育教学工作者，就一定要帮助他们克服运动心理阴影。
而要克服这些心理阴影，就必须从了解小学生的生理和心理特点入手。
二、把握小学生的生理和心理特征
小学生的生理特征：小学生年龄一般在6—12岁。
他们的骨骼、肌肉成长尚未健全，心肌收缩力量较弱，心脏的神经调节机能还不够完善。
从生理机质上看，他们与成年人相比仍有明显的差异。
小学生的心理特征：小学生的心理素质正处于发育向成熟过渡的时期。
思想还不稳定、不成熟，所以，虽然模仿力极强，但是学得快，忘得也快。
总之，小学生的心理特点主要表现为注意力不易集中，理解能力不强，易受外界环境因素的干扰等等。
体育课多为户外的活动课，若不能把握小学生的这些心理特点，就往往不能很
好地完成教学任务。
三、要克服小学生的心理阴影，既要点面结合地抓，又要因人而异地教；既须深入细致地进行心理疏导，又须正确无误地给予技术指导还需要培养学生的意志。
所谓点面结合地抓，那就是要让学生普遍地认识到体育锻炼的重要意义。
教师每学期都应坚持上一两节，甚至更多一些理论课，从道理上向学生们宣讲体育锻炼对于身体发育、智力发展、性格形成、精神陶冶等方面的意义；讲世界体育的发展；讲今天我国体育的伟大成就等等，以此激励广大学生对体育运动的热爱。
另外，在每堂新授课也不妨结合体育界的新人新事，向学生灌输体育知识。
例如，上短跑课可以讲讲美国的刘易斯，上长跑课也提提中国的“马家军”，让学生们在心中树起榜样，激励他们克服消极因素，积极投身体育运动。
在体育课堂上，教师还应努力营造一种既严肃认真，又生动活泼的气氛。
小学生毕竟还是小学生，只有让他们“乐学”——乐于学，也快乐地学，这样才能收到良好的效果。
因此有针对性地结合游戏开展饶有趣味的体育活动，创造愉快的学习环境，使学生在不知不觉中消除心理阴影，积极投身于热烈的大集体中。
然而，只是面上的工作还不足以消除部分学生的运动心理阴影，作为教师一定要深入具体到每个具有心理阴影的学生身边，了解造成他们运动心理阴影的原因，然后对症下药，加以心理疏导。
例如，对于保守型的学生，要根据具体学生的实际情况，激发他在体育方
面的上进心，指出他在能力上的优势，并时时根据他的实际承受能力，给他提出新要求、新任务，也不妨在需要学生演示动作时找他出来，客观上给他显示自己的机会，并多给他赞扬，刺激他的荣誉感和上进心。
另外，培养学生的意志也是克服心理阴影的重要方法。
意志的强弱对一个人的行为以至一生能否作出贡献和成就，都有重大的影响。
培养学生的意志品质，可以锻炼学生的意志，增强他们克服困难战胜困难的信心，并有助于提高学生的学习成绩，促进他们各方面的全面发展，从而克服心理阴影。
1、加强对学生的思想教育工作；
2、组织各种活动：组织能增强学生意志品质的活动，如跳山羊、跳高、攀登等；练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动，如1000—1200米自然地形跑，400—600米耐久跑等；练习与多变条件相联系的活动，如小羽毛球、小排球、小足球等活动；练习与遵守纪律相联系的活动，如队列操作、武术等等等。
3、培养学生如何克服困难；
4、注意小学生意志的自我培养；
5、教师言传身教等等，这些都对培养的学生的意志起着重要的作用。
小学生是祖国的未来，也是祖国的花朵，体育运动不仅能培养良好的身体素质，也培养了小学生坚韧不拔、勇敢顽强的心理素质，所以，体育课是不可忽视的，在教育中起着至关重要的作用，同时也为21世纪的中华民族培养出体格强健、心理素质过硬的一代新
人，以达到“增强体质，陶冶精神”的最终目标，所以消除小学生在体育课上的阴影是不是忽视的。
让我们从小学生抓起，培养起一代有良好身体素质、竞争意识、进取精神的社会主义建设事业接班人。