记忆的三个记忆系统(一)瞬时记忆
三个记忆系统大脑储存记忆的原理是什么
三个记忆系统大脑储存记忆的原理是什么大脑中包含着多个记忆系统，其中三个主要的记忆系统是工作记忆、短期记忆和长期记忆。
这三个记忆系统分别负责不同阶段的记忆过程，帮助我们存储和获取信息。
下面将对这三个记忆系统的原理进行详细阐述。
工作记忆（Working Memory）是指我们在进行思考和决策过程中短暂且有限的存储和加工信息的能力。
工作记忆主要有以下三个组成部分：1. 中央执行系统（Central Executive）：此部分负责监督和协调整个工作记忆系统的运作。
它负责控制注意力的分配和更新信息，并根据任务需求调节其他两个组成部分的功能。
2. 音频-视觉存储系统（Phonological Loop）：负责暂时存储语言和音频信息。
这部分包括音频循环（Phonological Store）和发音循环（Articulatory Rehearsal Process），前者存储听到的声音信息，后者负责重复或操控存储的信息。
3. 视觉空间存储系统（Visuospatial Sketchpad）：负责暂时存储和操作图像和空间信息。
这部分负责存储视觉信息，如形状、颜色、位置等，并在处理需要空间操作的任务时发挥重要作用。
工作记忆的原理是信息的临时存储和处理。
中央执行系统在获取外部信息后，将其存储在音频-视觉存储系统和视觉空间存储系统中，并通过中央执行系统的协调，使这些信息得以暂时存储。
在存储过程中，发音循环和重复技术可帮助维持和加工存储的信息。
通过工作记忆，我们能够在需要的时候暂时存储和处理信息，有效进行思考和决策。
短期记忆（Short-term Memory）是指存储持续时间较短的信息。
它也被称为“瞬时记忆”或“工作记忆的延伸”。
短期记忆具有以下特点：1.有限的容量：短期记忆的容量较小，通常只能保持5-9个信息项，且容易受到干扰影响。
2.正在使用的信息：短期记忆主要存储当前正在使用的信息，一旦不再需要，就会被遗忘。
3.容易遗忘：短期记忆的信息在存储一段时间后，如果没有得到强化或重复，就会很快被遗忘。
记忆是人类心智活动的一种
记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。
记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。
在记忆形成的步骤中，可分为下列三种信息处理方式：1.译码：获得信息并加以处理和组合。
2.储存：将组合整理过的信息做永久纪录。
3.检索：将被储存的信息取出，回应一些暗示和事件。
Memory is a kind of human mental activity, belongs to the category of psychology and brain science. Memory represents one impression of past activities, feelings, experience accumulation, there are a variety of categories, mainly due to the environment, time and perception to points. In steps of memory formation can be divided into the following three kinds of mode of information processing: 1. The decoding: access to information and processing and combination. 2. Storage: will combine compiled information for permanent record. Information retrieval: will be removed, in response to some suggestion and events.记忆可分为广义记忆和狭义记忆二大类。
广义记忆泛指大自然的记忆和生命体力活动的记忆，狭义记忆单指大脑的记忆Memory can be divided into broad and narrow sense memory two kinds big. Generalized memory refers to the nature of memory and the memory of life, physical activity, narrow single refers to the brain's memory记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。
记忆的分类
记忆的分类记忆可以从不同角度进行分类。
（一）感觉记忆、短时记忆和长时记忆心理学家根据信息保持的时间长短，将记忆分为感觉记忆（瞬时记忆）、短时记忆和长时记忆。
阿特金森和谢夫林提出的三级记忆模型，很好地说明了三个记忆系统的关系。
记忆由感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个子系统或者三个阶段组成，它们之间有着十分密切的联系。
当客观刺激停止作用后，感觉信息在极短的时间内被保存下来，这种记忆叫感觉记忆或感觉登记。
它是记忆系统的开始阶段。
感觉记忆的存储时间大约为0.25~4秒。
短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒~1分钟。
编码方式以言语听觉形式为主，也存在视觉和语义的编码，短时记忆的信息经过编码进入长时记忆。
长时记忆是指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来。
这是一种永久性的存储。
它的保存时间长，从一分钟以上到许多年甚至终身；容量没有限制。
(二）情景记忆和语义记忆图尔文将长时记忆分为两类：情景记忆和语义记忆。
情景记忆是指人根据时空关系对某个事件的回忆，这种记忆与个人的亲身经历分不开。
由于情景记忆受一定时间和空间的限制，信息的存储容易受到各种因素的干扰，因此记忆不够稳固，也不够确定。
语义记忆是指人对一般知识和规律的记忆，与特殊的时间、地点无关。
它表现在单词、符号、公式、规则、概念这样的形式中。
语义记忆受一般规则、知识、概念和词的制约，很少受到外界因素的干扰，因而比较稳定。
（三）外显记忆和内隐记忆内隐记忆是指在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响，有时又叫自动的无意识记忆。
外显记忆是指在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的影响。
它对行为的影响是个体能意识到的，因此又叫受意识控制的记忆。
（四）陈述性记忆和程序性记忆有的研究者把记忆分为陈述性记忆和程序性记忆。
陈述性记忆是指对有关事实和事件的记忆。
它可以通过语言传授而一次性获得，它的提取往往需要意识的参与。
教育心理学——记忆的分类
教育心理学——记忆的分类（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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瞬间记忆,短时记忆,长时记忆的区别
• 特点：
1、短时记忆的信息编码以听觉编码为主，也存在视觉编码 和语义编码。 2、保存时间不长，短时记忆的保持时间在无复述的情况下 只有5～20秒，最长也不超过1分钟。 3、容量有限，一般以7＋2组块的信息容量为标准。 4、容易受到干扰。必须在复述的条件（保持性复述和精确 复述）下进入长时记忆
记忆的模型
——感觉记忆、短时记忆、长时记 忆的区别
感觉记忆
• 定义：感觉记忆（sensory memory），又称瞬时记忆，
一切输入记忆系统的信息，首先必须通过感觉器官的活动 产生感觉知觉。当引起感觉知觉的刺激物不再继续呈现时, 其作用仍能继续保持一个极短的时间。这种短暂的保持就 是感觉记忆。
• 特点：
学完不能及时回忆的材料，经过一段时间后在记忆中又 呈现出来的现象称为记忆的恢复。因此人们认为长时记 忆的遗忘，可能不是痕迹消退的结果，而主要是由于前 摄抑制和倒摄抑制的干扰，使信息提取发生了困难。
事例
• 小明在街上漫无目的闲逛，看着远处车水马龙的道路，道路两旁各具 特色的商店以及街上各色各样的行人。（感觉记忆） • 突然，小明看到前面一个女生的钢笔从手中的书本中滑落。小明急忙 捡起地上的钢笔，追了上去。 • “同学，你的钢笔......”小明叫住了前面的女生。 • “哦，谢谢。”当女生回过头时，宛如夏天的一缕轻风，可爱而舒服。 女生清水芙蓉的形象瞬间印刻在小明内心的最深处。（长时记忆） • “那个...我可以知道你的姓名和号码吗？”小明支支吾吾的说道。 • “可以呀，我叫XXX,13.......” • “XXX，13....”小明在心里默念了几遍。（短时记忆） • 后来，小明就结识了那位女生，每天都拨打她的电话号码，渐渐将女 生的姓名和电话号码存在了记忆的深处......（长时记忆）
记忆系统及其特点
记忆系统及其特点。
答：现代认知心理学把人的记忆系统分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三个子系统。
瞬时记忆的贮存时间大约为0.25－2秒，有一个相当大的容量。
短时记忆的保持时间大约为5秒到2分钟，容量相当有限，大约为7±2个组块。
长时记忆保存时间长，从1分钟以上到许多年甚至终身，容量没有限度。
62、简述遗忘的理论解释。
答：（1）痕迹衰退说（桑代克）。
（2）干扰说。
（3）同化说（奥苏伯尔）。
（4）动机说（也叫压抑理论，弗洛伊德）。
63、简述如何运用记忆规律，促进知识保持。
答：（1）深度加工材料。
（2）有效运用记忆术。
（3）进行组块化编码。
（4）适当过度学习。
（5）合理进行复习。
64、简述如何进行合理的复习。
答：（1）及时复习；（2）分散复习；（3）反复阅读结合尝试背诵。
65、简述技能及其特点。
答：所谓技能，一般认为是通过练习而形成的合乎法则的活动方式。
技能的特点：（1）技能是通过学习或练习而形成的，不同于本能行为。
2）技能是一种活动方式，是由一系列动作及其执行方式构成的，属于动作经验，不同属于认知经验的知识。
（3）技能中的各动作要素及其执行顺序要体现活动本身的客观法则的要求，不是一般的习惯动作。
66、简述操作技能与心智技能的区别答：（1）操作技能也叫动作技能、运动技能，是通过学习而形成的合法则的操作活动方式。
其特点有：客观性；外显性；展开性。
（2）心智技能也称智力技能、认知技能，是通过学生而形成的合法则的心智活动方式。
阅读技能、运算技能、记忆技能等是常见的心智技能。
其特点有：观念性；内潜性；简缩性。
67、简述技能的作用。
答：（1）技能可以控制动作的执行顺序和执行方式，从而可以使个体的活动表现出稳定性、灵活性，能够适应各种变化的情境。
（2）技能还是获得经验、解决问题、变革现实的前提条件。
68、简述操作技能与智力技能的形成阶段。
答：（1）操作技能的形成可分为操作定向、操作模仿、操作整合与操作熟练四个阶段。
瞬时记忆与长时记忆
瞬时记忆与长时记忆大脑是一个神奇的器官，我们的记忆力全靠大脑，大脑中的瞬时记忆和长时记忆到底是怎么回事呢?下面店铺给大家分享一些瞬时记忆与长时记忆的知识，希望大家喜欢。
记忆系统当前得到公认的解释记忆储存的模型是记忆的三存储模型,该模型认为记忆加工有三个不同的阶段,它们分别是感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
三者的关系可以由图4.2表示出来。
来自环境的信息首先到达感觉记忆。
如果这些信息被注意,它们则进入短时记忆。
正是在短时记忆中,个体把这些信息加以改组和利用并作出反应。
为了分析存人短时记忆的信息,你会调出储存在长时记忆中的知识。
同时,短时记忆中的信息如果需要保存,也可以经过复述存入长时记忆。
在图4.2中,箭头表明信息流在三存储模型中的运行方向一、感觉记忆感觉记忆又称感觉寄存器或瞬时记忆,是感觉信息到达感官的第一次直接印象。
感觉寄存器只能将来自各个感官的信息保持几十到几百毫秒。
在感觉寄存器中,信息可能受到注意,经过编码获得意义,继续进入下一阶段的加工活动,如果不被注意或编码,它们就会自动消退。
各种感觉信息在感觉寄存器中以其特有的形式继续保存一段时间并起作用,这些存储形式就是视觉表象和声音表象,称视象和声象。
它们虽然保存的时间极短,但在生活中也有自己的作用。
例如,在看电影时,是视象帮助我们把相继出现的一组图片看成是一个平滑连续的画面。
大多数视象持续的时间不会超过一秒钟,但在有些情况下,一些视象可以持续更长的时间。
这取决于刺激的强度(如亮度),视觉剌激的强度越大,视象消失得越慢。
声象记忆和视象记忆基本上具有相同的性质,只是声象在感觉寄存器中的持续时间较长,可达几秒钟。
使得我们能够有更多的时间加工语音信息,达到词的意义。
研究表明,视象和声象是物理刺激的忠实复制品,是感觉器官提供的信息的有效拷贝。
选择性注意控制着什么信息将得到进一步的加工,传递到短时记忆。
二、短时记忆短时记忆(STM)也称工作记忆,是信息加工系统的核心。
瞬时记忆、短时记忆、长时记忆
瞬时记忆、短时记忆、长时记忆记忆是个体在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，用信息加工的术语来讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。
记忆根据不同的标准分成不同类型，按照“信息保时间长短”，分为瞬时记忆，短时记忆、长时记忆。
一、概念当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内被保存下来，这种记忆被称瞬时记忆，也被称之为感觉记忆、感觉登记或者感觉寄存器。
短时记忆是指瞬时记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间一般不超过1分钟，也被称为操作记忆或者工作记忆。
长时记忆是指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保存下来的记忆，也称为永久性记忆。
【考题再现】名词解释题目：短时记忆该题考查概念的识记，不同的心理学教材中三种记忆定义会有略有差别，但是时间特征都基本保持一致，所以要抓住关键时间进行阐述。
小明在记忆英语单词时，如果不对其加以复述，这个单词在他头脑中只能保持十几秒，这种记忆现象是()。
A.内隐记忆B.瞬时记忆C.短时记忆D.长时记忆【答案】C。
该题变相考查短时记忆的概念，考查其时间特性。
综上两道题目，要对三种记忆类型的概念进行识记，并结合其特时间特征进行深入理解。
同时对不同记忆的别称也要清晰，在考查中可能以别称的形式呈现在大家面前。
二、编码瞬时记忆：是最原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记，其编码形式主要依靠于信息的物理特征，可以理解为信息尚未经过任何的心理加工，只是以感觉痕迹的形式被登记下来，主要通过视觉通道和听觉通道进行编码，所以其编码方式主要是图像记忆和声像记忆。
短时记忆：波斯纳及康拉德的实验研究证明，视觉编码和言语听觉编码的方式存在，并验证记忆的最初阶段存在视觉形式的编码，之后会逐渐向听觉形式过度，所以瞬时记忆的主要编码形式为言语听觉编码。
长时记忆：其信息编码需要将新的信息纳入已有的知识框架内，将材料进行进一步的加工，主要为意义编码，包括表象和语义两种形式。
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记忆的三个记忆系统(一)瞬时记忆
记忆的三个记忆系统(一)瞬时记忆瞬时记忆又叫感觉记忆或感觉登记，是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，信息在感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆。
一般又把视觉的瞬时记忆称为图像记忆，把听觉的瞬时记忆叫做声像记忆。
瞬时记忆有如下特点：
瞬时记忆的编码方式，即瞬时记忆记住信息的方式，是外界刺激物的形象。
因为瞬时记忆的信息首先是以感觉通道内加以登记，因此，瞬时记忆具有鲜明的形象性。
瞬时记忆的容量很大，但保留的时间很短。
一般认为，瞬时记忆的内容为9~20比特。
如果对瞬时记忆中的信息加以注意，或者说当意识到瞬时记忆的信息时，信息就被转入短时记忆。
否则，没有注意到的信息过1秒钟便会消失，也就是遗忘了。
记忆的三个记忆系统(二) 短时记忆短时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以内或是几分钟的的记忆。
短时记忆有如下特点：
短时记忆的容量有限，一般为7 ± 2，即5 ~ 9个项目，这也就是平常我们所说的记忆广度。
如果超过短时记忆的容量或插入其他活动，短时记忆容易受到干扰而发生遗忘。
为扩大短时记
忆的容量，可采用组块的方法，即将小的记忆单位组合成大的单位来记忆，这时较大的记忆单位就叫做块。
例如，将单个的汉字(人、学、机)变成双字的词(人民、学习、机器)来记，记忆的容量便扩大了一倍。
语言文字的材料在短时记忆中多为听觉编码，即容易记住的是语言文字的声音，而不是它们的形象;非语言文字的材料主要是形象记忆，而且视觉记忆的形象占有更重要地位。
此外，也有少量的语义记忆。
短时记忆中的信息是当前正在加工的信息，因而是可以被意识到的。
在短时记忆中加工信息的时候，有时需要借助已有的知识经验，这时又要从长时记忆中把这些知识经验提取到短时记忆中来。
因此，短时记忆中即有从瞬时记忆中转来的信息，也有从长时记忆中提取出来的信息，它们都是当前正在加工的信息，所以短时记忆又叫工作记忆。
短时记忆的信息经过复述，不管是机械复述，还是运用记忆术所做的精细复述，只要定时复习，就都可以转入长时记忆系统。
记忆的三个记忆系统(三)长时记忆长时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以上的记忆。
长时记忆有如下特点：
长时记忆的容量无论是信息的种类或是数量都是无限的。
长时记忆的编码有语义编码和形象编码2类。
语义编码是用语言对信息进行加工，按材料的意义加以组织的编码。
形象编码是以感觉映像形式对事物的意义进行的编码。
大脑进行记忆的规律
1、大脑喜欢色彩。
平时使用高质量的有色笔或有色纸能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。
这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。
我们可以利用这段时间做点其他事情，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢。
如果感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4、大脑喜欢问题。
当我们在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高学习效率，并把该问题的原理记得更清楚、更牢固。
从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
5、大脑和身体有它们各自的节奏周期。
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段——如上午9点钟至中午12点钟，下午3点钟至5点钟，以及晚上8点钟至10点钟——如果能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
6、压力影响记忆。
当受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。
因此，压力影响记忆。
最好的方法就是锻炼。
7、大脑需要重复。
每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往
容易忘记。
这里要强调一下记忆周期，或者叫记忆规律——当我们学到一个新知识并想迅速掌握它时，除了经常应用以外，要想在大脑里保留永久记忆，那么不妨试试这个时间规律： 10分钟—→半天—→全天—→三天—→一周—→一个月—→三个月—→……也就是说，第一次复习后，10分钟内最好再看一遍;然后是12小时后、24小时后、三天后……这样不断加深你的记忆，相信到最后你想忘掉它也是不可能的了。