罗大伦：孩子咳嗽的最全调理法
感冒后期残余咳嗽地调理-罗大伦
孩子感冒后期残余咳嗽的调理-罗大伦昨天，去了中央电视台《健康之路》栏目组，因为自己忙，有些日子没去了，见到了诸位工作人员，非常高兴，结果大家都告诉我，她们这些孩子妈妈，都看我的博客，周围的朋友的孩子有问题了，她们也推荐朋友看我的博客，从里面寻找处理方法，结果居然都解决了问题，孩子的咳嗽什么的居然被妈妈们处理好了。
前天去我们医史文献所，同事也说在看我的博客，我听了很有压力，看来博客还真要多写啊。
那么，今天，就再谈一下孩子的感冒后期的咳嗽问题吧，因为最近好多家长反应这个问题。
前些天，我到广东的佛山和南海给当地的百姓讲堂做个讲座，当地百姓对知识的重视程度令我动容，当地的工作人员也非常热情，让人印象深刻。
在南海的时候，有位工作人员，正好她的孩子在咳嗽，已经好多天了，治疗没有什么效果，就问我是否可以帮助分析一下，我于是答应。
这位小朋友来了以后，我问，这次咳嗽是否是感冒引起的，孩子妈妈回答是，现在感冒可能已经结束了，就是这个咳嗽还是没有好，每天频繁咳嗽，吃了一些药物，没有效果，这位母亲本身是西医，从外地调到广东以后，改行到了这个行业，其实她具有非常好的医学素养，但是这个孩子的咳嗽比较棘手，她非常想知道中医是怎么解决这个问题的。
我当时告诉她，这个咳嗽是外感引起的，现在是外感还没有清除干净，所以才咳嗽，只要接着稍微清除一下外感就可以了，于是，开了一个代茶饮的方子，用来清除外感之邪，只要像喝茶一样，频频含服即可。
当晚，她就给孩子使用了，第二天早晨，我要回北京了，出发前大家请我吃早茶，她把孩子也带来了，结果，所有现场的人都惊异地发现，昨天还咳嗽连连的孩子，今天基本不怎么咳嗽了，大家这是亲眼见到了中医的效果。
这个小朋友也非常重情义，坚持要送我去机场，从南海到广州机场，他一直坐在我的身边。
后来，这位母亲来短信，说“两剂我儿子就不咳了，罗博士感激您！”就这样孩子后来就好了。
呵呵，估计这位母亲也会看到这篇博文的，请带话给这位小朋友，让他好好学习，早日长成栋梁之材！那么，为什么有的时候，孩子的咳嗽会缠绵不愈，怎么治疗都没有效果呢？我的回答是：那是治疗的方向出了问题，这是医学工作者对这个问题思考得不全面导致的。
罗大伦博士讲解12种感冒咳嗽食疗方，千万不要用错了！收藏
罗大伦博士讲解12种感冒咳嗽食疗方，千万不要用错了！收藏再也不用担心恼人的咳嗽天气渐凉，温差渐大，又到了感冒咳嗽多发季。
小编用尽洪荒之力，把罗大伦博士讲解过的感冒咳嗽食疗方法汇总分享给大家，希望大家能知道不同的方法是针对不同情况的感冒，千万不要用错了。
感冒的几个阶段根据罗大伦博士文章整理中医教材把感冒分成风寒、风热两种，罗大伦博士认为风寒和风热不是感冒的不同类别，而是感冒的不同阶段。
每个人的每次感冒，都可能经历风寒和风热两个阶段。
1第一个阶段：外寒入侵体表。
人们会打喷嚏，流清鼻涕，注意，不是黄色的鼻涕，身上感觉麻冷，怕风，呛咳。
2第二阶段：外寒里热。
寒热并存，还会打喷嚏，流清鼻涕，也会流黄鼻涕，嗓子会痛，痰会是黄色的，身体发热，舌质红，身体困倦，无力，肌肉酸痛，咳嗽的声音深入。
3第三个阶段：表里俱热。
此时是外感没有控制住，最严重的阶段了。
表现是高烧，咽喉肿痛，黄痰痰多，呼吸急促，咳嗽会引起胸腔共鸣，舌红。
这个阶段，必须要交由医生来处理了。
4第四个阶段：回到外寒阶段。
热邪已经基本清除，此时鼻音重，流清鼻涕，其余的症状都不明显了，此时要防止死灰复燃。
5第五个阶段：脾胃虚弱。
外邪清除以后，经过一场战斗，脾胃的虚弱会更加明显，比如很多孩子，外感过后，会咳嗽很久，也不多，每天定时咳嗽几声，多是正气不足引起，此时要补脾，来辅助正气。
第一阶段食疗方外寒阶段1苏叶陈皮水苏叶三克，陈皮六克熬水，开锅五分钟，然后代茶饮，祛除寒邪。
就像茶一样的喝，一定要温热的时候喝。
（也可以加入生姜、葱白、红糖。
）同时，可以用苏叶六克熬水，兑入温水中，给孩子泡脚。
受寒感冒初起可以用。
2烤橘子受寒的咳嗽初期可以用。
橘子一个，煤气灶中火，用筷子把橘子放在炉灶上烤，接触火的地方会变黑，然后，要用筷子反转橘子，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，放温，剥开橘子，让孩子吃里面的橘子肉。
每次吃一个，一天吃两个，或者根据孩子的年龄和胃口来决定。
橘子皮的颜色变黑就可以了，不要烧成炭了。
罗大伦—孩子身体的调理
今天收到了很多朋友的祝福短信，谢谢大家了，也祝福大家节日快乐，因为你们，我的生活变得充实而有趣，衷心祝福网络上的朋友们！现在向我咨询孩子身体问题的人特别的多，经常是通过各种关系找到我，我想，还有更多朋友是找不到我的，这样，我就把小孩子的调理方法写写吧，可能有些重复絮叨，但是，总想把这个事情给说透啊。
我的观点是：小孩子的身体调理分为两个阶段，第一：在疾病急性发作的时候，可以用药，但是原则是方子尽量小，力到为止，否则药物皆有偏性，容易伤到孩子，所以我们要尽量用最少的药味数，最小的分量，不可贪多贪大。
很多家长在找到我的时候，一般都会带着以往的病历，我翻开病历，看到很多方子，药物的味数和分量比大人的还大，这让我很担心，其实我仔细问这些家长，结果往往是这些药物服用了很长时间都没有任何效果，试想：这些药物没有起到治病的作用，那么会不会起到相反的作用呢？下面我们谈论孩子身体调理的第二个阶段：在疾病的平稳期，尽量采用食疗的方式，尽量采用推拿，按摩等方式，这样平稳，而且可以在平缓之中，见到日日改善的效果，这是我最推崇的方式。
需要提醒各位朋友的是，治疗一个孩子，如果按照时间来分配的话，可以这样说，一百天里，可能只有五六天是在治疗急症，服用了药物，剩下的九十几天都是食疗的，都是通过外治或者锻炼的方式来调理的。
所以，各位家长朋友需要了解的是，在绝大多数的时间里面，我们家长都需要通过食疗、锻炼身体等的方式来调理孩子的身体的。
这个观念我一定要传播给家长们，否则会有很多孩子被长期服药的。
为什么我这么强调要通过食疗来调理呢？因为我发现，在找我调理身体的孩子中，有一个非常奇怪的现象，就是脾胃出现问题的居多，这很让我费解，很多非常复杂的病，最后诊断再三，还是从脾胃那里找到发病的根源。
这种现象的出现，逐步让我形成了一个调理思路，就是在看到患儿的时候，本能地先从脾胃方面寻找诊断依据，寻找病因病机，结果发现，往往疗效出人意料。
举个例子吧，其实最近给很多孩子调理了身体，但是因为太忙，没有时间整理这些资料，就随便举个例子，前些日子，有位朋友找我，他孩子是鼻炎，鼻子总是感觉堵，有鼻涕，当他把孩子带来的时候，其实我反而倒是没有关注鼻炎的各种症状，我只是注意看这个孩子的脸色，这是向望诊大师王鸿谟老师学习的思路，这个孩子给我最突出的表现，就是脾胃不足，虽然看着这个孩子在沙发上跳来跳去的，感觉精神头很足，但是他的脸色告诉我，他的脾胃有问题。
孩子感冒后的咳嗽(罗大伦)
很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼，虽然我写过一些文章，但是大家还是不断地提问，那么，到底有哪些方法，可以帮助到朋友们呢？今天，我介绍两个大家比较熟悉的方法，让大家加深了解。
中医分析一个疾病，一定要从两方面来考虑，古人认为疾病一定会向着两个方向发展，古人把这个事情做了两分法，把事情简单化，这就是阴阳，具体而论，可能就落实在寒热上了，他们认为，一种情况，是身体向着热的方向发展了，另一个情况，有可能向寒的方向发展了。
这可能是由体质决定的，比如一个孩子特别喜欢吃肉，平素身体壮实，那么很有可能，外感了，最后就向着热的方向发展了，另外一个孩子，平时总是闹肚子，脾胃虚弱，容易受寒，那么患病以后就容易向寒的方向发展了。
有的时候，这与邪气的性质也有关系，比如冬天天气寒冷就容易受寒，夏天容易化热等。
而且，这也有可能是疾病不同的阶段，比如感冒开始的时候一般都是受寒，在身体激烈抵抗的时候，往往化热等。
估计大家一听，就晕了，这中医怎么这么复杂啊？其实，一点都不复杂，中医是特别简单的，您基本可以不管其他因素，只要分析孩子现在是寒的状态，还是热的状态就可以了，说到头来，无论什么时候，只要把握这个寒热就可以了。
比如这个感冒过后的咳嗽，如果还有感冒的情况，那您尽管去治疗感冒，感冒好了，咳嗽很容易就消失了，因为咳嗽只是感冒带来一个症状而已。
可是，有的时候，感冒基本好了，就是剩余一点咳嗽，总是不好，这个时候怎么办呢？此时，就是分清一个寒热，因为体质、邪气性质的不同，天气的不同，会造成寒热两种状态。
一种是寒证，此时剩余一点寒邪，残留体内，身体没有办法自己清除，这多半是自己体内阳气不足，尤其是脾胃阳气不足，无法清除残余寒邪，此时，可以采用我讲过的泡的方法，也可以，用一个大家或许听说过的方法，就是吃烤橘子。
具体的做法是：用橘子一个，颜色微微发红一点的好，然后把炉灶的煤气打开，放中火，然后用筷子，把橘子放在炉灶上烤，很快，接触火的地方，就会变黑，然后，要用筷子反转橘子，让其他地方接触火苗，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，把橘子拿下来，放温，然后剥开橘子，让孩子吃里面的橘子肉。
罗大伦故事方
最近看罗大伦老师《中医这样看病》，发现罗老师讲了自己许多用药经验，本想自己摘录一下，结果在网上发现有朋友已经辑录，那就不再费力了，转来大家一起参考。
再此向原创网游致谢。
1、小儿盗汗有的是正常的生理反应。
有的是缺钙。
如果只是伴有手足心热。
则由阴虚内热的嫌疑，可以用一些凉性的食物。
如梨汁、西瓜汁，也可用几克桑叶泡水加冰糖。
服用一两次即可。
也可用六味地黄丸化水，服用一两次，药量为成人的四分之一。
如果还在母乳喂养期的，可以给母亲服用六味地黄丸。
通过调治母乳来治疗孩子。
2、治疗小儿食积：焦三仙各10克熬水喝。
3、感冒后长期咳嗽验方：细辛3克。
杏仁9克(捣)。
法半夏9克，陈皮9克，瓜蒌壳9克。
枳壳9克，桔梗9克。
薄荷9克。
沙参9克，射干9克。
五味子6克，黄芩6克。
桑白皮9克。
甘草6克。
药物先泡半个小时。
水开后煮十分钟。
方义：感冒后正气不足，邪伏于内，必须将邪气宣出。
如果没有黄痰等热证。
可以去掉黄芩、桑白皮。
一般四五服即可。
之后用通宣理肺丸或金匮肾气丸善后。
4、雨天淋雨后着凉，可用葱白、生姜煮水喝，另加热水泡脚。
5、小儿咳嗽：橘子皮熬水。
水开后五分钟即可。
如果有热，可以加渗透梨皮、萝卜丝。
如果痰完全是清的，白色的。
可以配合一点姜片或者苏叶。
6、小儿的病重在调理脾胃，如小儿哮喘，可以在未发作期使用八珍糕调理，药房有健脾八珍糕成药。
八珍糕原方：党参10g。
白术10g。
茯苓10g，山药50g。
莲子肉30g，白扁豆20g。
芡实10g，薏苡仁10g。
罗大伦使用方法：太子参20g。
白术30g。
茯苓50g。
山药50g，薏苡仁50g。
芡实20g。
白扁豆20g，莲子肉50g。
生山楂30g，炒麦芽30g。
如果舌质红，去掉太子参、白术。
可以磨粉熬成糊加渗透冰糖。
白扁豆必须煮20分钟以上，否则会出现呕吐症状。
7、六味地黄丸对症：肾阴虚(1)舌像：舌质红。
舌苔薄。
(舌苔厚者，体内有湿，须先除湿)(2)脉象：脉细数。
脉缓者勿用。
(3)全身症状：腰膝酸软，头晕眼花，耳鸣耳聋。
咳嗽不断可怎么办（罗大伦）
咳嗽不断可怎么办（罗大伦）最近，天气开始降温，再加上控制质量的问题，结果很多人都患上了外感，据说，有的单位里面，大家咳嗽不断，同时，下班回到家里，孩子居然也是咳嗽不断，据说有的幼儿园已经有一半的孩子请病假了，简直是让人崩溃，那么，此时到底该怎么办呢？我觉得，其实每年我们都会遇到这样的时刻，就是突然很多人患上外感，我一直认为，应该有什么团体站出来，用中医的方法指导大家，该如何度过这个外感爆发的阶段，这个想法从我读中医硕士的时候就有了，这么多年过去了，我们依然没有很大的进步。
所以，我就充分利用我的这个平台吧，来给大家讲讲，该如何处理外感导致的咳嗽。
我自认为，处理外感引起的咳嗽，是我最擅长的工作了，我觉得之所以大家觉得咳嗽难以处理，是没有搞清楚几个问题。
我下面给大家分析一下。
外感的咳嗽，只是外感的一个症状而已。
内伤引起的咳嗽我们就不讲了，但是外感引起的咳嗽，大家一定要知道，是外感引起的一个症状而已，和打喷嚏、流鼻涕等等，都是一个级别的，我们中医会专门来用药治疗外感引起的喷嚏吗？不会的，我们会散外寒，等到外寒清除了，喷嚏自然就消失了。
我一直用立竿见影来打比方，这个竹竿，就是外感，影子，是它带来的症状，是那些咳嗽、喷嚏、流鼻涕等等，我们要想让影子消失，只要把竹竿拿走就可以了。
可是，如果您不拿走竹竿，却猛刨这个影子，有效果吗？这就是现在治疗咳嗽的误区，我们用大量的所谓宣肺止咳的药物，什么陈皮，枇杷叶，川贝，浙贝母，杏仁，来专门治疗一种叫做外感咳嗽的疾病，结果外邪依旧存在，止咳从无效果。
所以，外感引起的咳嗽，一定要着力于清除外邪，这是主要的工作，而辅助以调理肺气，大家要记住，只是辅助的，只有这样，才有效果的。
那么，如何清除外邪，来控制外感引起的咳嗽呢？答案是：要按照外感的阶段来分析。
现在这个季节的外感，基本都是寒邪引起的，而寒邪入侵，分为这样几个阶段，如果各位能够掌握，会游刃有余的！第一个阶段：外寒入侵体表。
[转载]罗大伦
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[转载]罗大伦如果医生是正规军，那么父母就是民兵，他在第一时间发现孩子的异常，能够消灭初期疾病，学习一点中医知识，真到带孩子去看医生时也能更好的描述病情供医生诊断。
1、脾胃：小孩容易发烧咳嗽，尤其一咳嗽父母就担心的不得了。
肺主呼吸，肺属金，脾属土，土生金，所以我们说脾胃是肺的母亲。
脾胃强壮可以让呼吸系统更加强化强壮，正气（抵抗能力）从脾胃而来。
小孩脏腑娇嫩，消化道粘膜尚未完全形成，有破损的地方，吃东西不慎进入体内，会造成免疫反应。
生日蛋糕要少给孩子吃，都是人造非自然的，容易造成体内功能混乱，平常喂养时要注意避免积食、伤食。
孩子的每一次感冒发烧背后都有脾胃失调的经历。
2、肺：肺主呼吸，为相父之官，宰相，心脏是郡主，肺潮百脉。
经络是看不见的，我们的身体内除了血液外，组织液也像暗流似的的缓慢流动，而这些管道相交的位置就是穴位。
由肺推动组织液流动（心脏推动血液），所以要调呼吸，让经络提供防卫功能。
3、正气（肺气）不足容易感冒，肺气从脾胃而来，从食物而来，所以每一次感冒后一定要调理脾胃，否则还会有下一次感冒。
任何导致经络运行缓慢的都会影响身体的防卫功能，比如温度的变化、寒邪导致、夏天空调温度下降导致感冒。
温度降低导致液体流动缓慢，外邪从鼻腔而入，经络（正气）未到，所以就感冒了。
感冒的第一个阶段：受寒（寒邪起表）1、症状：打喷嚏（身体在排外邪）、流清涕象水一样透明的、外邪在体表（白涕是感冒快好了像乳胶漆，黄涕是开始往里面走了详见第二阶段）、头疼：前额疼是脾胃、两侧疼是肝胆、后面及脖子是外感、身上发冷怕风手脚凉想多穿衣服，风一吹皮肤发紧。
越早发现越容易解决问题，可能第一阶段也会咳嗽，第一阶段夏天一半几个小时，冬天可能几天。
2、治疗方法：让经络运行提速、给身体加热。
1) 苏叶（紫苏叶）：暖经、发汗，平常准备2包，一旦发现第一阶段来了，用小朋友3个手指捏一小撮泡水喝或者热水开锅2-3分钟后喝水。
如果不喝泡脚也可以，药物经过皮肤吸收，效果一样好，要注意用温水，如果不喜欢泡脚，那洗澡放点也行。
孩子咳嗽收尾阶段调理：山药水补脾肺
孩子咳嗽收尾阶段调理：山药水补脾肺作者：罗大伦来源：《家庭科学·新健康》 2016年第12期文/ 罗大伦我曾经写了几期咳嗽的各种食疗调理法，包括烤橘子、盐蒸橙子、蒸大蒜水等等，好多朋友说这些食疗的方法有用。
本期写的，是最后一个阶段的方子。
这最后一个阶段，一般孩子的外感似乎已经好了，不发烧了，不怕冷了，嗓子也不痛了，但是，此时似乎还有最后一个问题，就是孩子一直还剩余一点咳嗽，每天咳嗽几声，或者几阵，这样的咳嗽，甚至会持续两三个月。
这个时候，该怎么办呢？补足正气才能彻底祛除外邪这个时候，需要做的，是辅助正气。
尤其是脾肺之气。
一个人为何会患外感？一个重要的原因，就是正气不足，具体地说，是脾肺不足。
当脾气不足，会导致肺气不足，因为中医认为脾属土，土生金，肺属于金，所以可以这样描述，脾胃是肺的母亲，当母亲的身体出现问题，儿子一定会虚弱。
用现代语言讲，就是消化系统出了问题，不能正常吸收营养物质，会导致呼吸系统的免疫力低下，导致外部致病微生物的入侵。
一个幼儿园里面，冷风吹来，别的孩子没有问题，您的孩子咳嗽感冒了，为什么？一定是抵抗力不足了啊，为何抵抗力不足了？对于孩子，很大程度上是消化系统出问题了，也就是脾胃出问题了。
所以，正气不足贯穿在整个外感疾病的发生发展过程中，残余咳嗽也是如此，因为正气不足，虽然药物把外邪暂时清理出去了，但在咽喉那里还剩余一点，您自己的部队无法占领阵地，外邪就会长期占据，甚至卷土重来。
所以这个时候，我用怀山药来增加脾胃的功能，辅助正气。
食疗的方法是这样的：怀山药30 克、牛蒡子3 克（咳嗽严重的可以用6 克），熬水三十分钟，然后给孩子当做饮料喝，每天一副，用三天即可。
有的家长反映，孩子不接受牛蒡子的味道，那单独熬怀山药水也是可以的。
熬好了可以放一点点冰糖，味道更好的。
没有残余咳嗽也应补正气如果感冒后没有残余咳嗽了，是不是就可以结束战斗了呢？我还认为要做最后一个工作，也是补足正气，此时，我也是让家长给孩子喝点怀山药水，这个食疗的方法是：怀山药30 克、炒鸡内金3 克（舌苔比较厚的鸡内金可以用到6 克），熬水，当饮料喝，喝三天左右即可。
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罗大伦：孩子咳嗽的最全调理法孩纸们感冒咳嗽，家长最是紧张，然而大多数的宝妈们会急匆匆的让孩子们打针吃药。
但是不少时候是没有必要的，看看如何针对孩子的感冒咳嗽进行调理！孩子的咳嗽可以这样调理（1）：烤橘子首先，要告诉各位朋友一个重要的理念，这个理念很重要很重要的说，那就是：中医是把任何一个病，都要区分出不同的情况的，比如寒证、热证等等的，所以，在中医里面，不会出现像西医那样，一种病，用一个药的情况。
这个观点大家一定要掌握的哦，否则，就会出现现在朋友圈里的很多错误的传播方法：“治疗咳嗽的秘方！”然后是，各个方子，没有写任何的适应症，不讲该什么时候用，结果大家会拿来就用，不对症的，毫无用处。
然后很多人喊：“中医没有效果的！”我觉得这么传播中医的，都是在给中医栽赃啊！好了，下面我们来谈孩子的外感咳嗽。
其实孩子的咳嗽很简单，多数是外感而来的，也就是说，感受了外邪而来。
而在中国的大多数地方，大多数时间里，感受的外邪，主要是寒邪。
经常看我的书的朋友，会了解，我把受寒引起的感冒，分为几个阶段，而咳嗽，只是外感引起的一个症状，所以也分这样几个阶段。
这几个阶段，大家一定要记住哦！它们分别是：1、外寒阶段；2、外寒里热阶段；3、里热阶段；4、回到外寒阶段；5、正气不足阶段。
而我讲的调理咳嗽的方子，也分别与此对应的，它们是（各位，这个就非常重要了，任何一位母亲，掌握了这个藏宝图，就可以按图索骥啦！）：1、外寒阶段：用烤橘子；2、外寒里热阶段：用盐蒸橙子；3、里热阶段：鲜竹沥口服液配合中药；4、回到外寒阶段：烤橘子或者花椒炖梨；5、正气不足阶段：怀山药水。
好的，各位朋友，这几天，我会把这几个方子再给大家总结一下。
今天，我们来讲第一个阶段，那就是刚刚感受寒邪的外寒阶段！现在开始，外寒阶段大作战！那么，问题是：小朋友在刚刚感受了外寒的时候，是什么表现？1、首先，会打喷嚏，这是感受外寒的明显表现。
2、同时，流清鼻涕。
很多家长问：“怎么区分孩子外感的风寒和风热啊？”答案是：主要看鼻涕！大体上，清鼻涕就是寒证的，黄鼻涕就是热证的。
虽然有极个别的情况，鼻涕来不及变化，会出现不吻合的情况，但是，百分之九十九的时候，两者是吻合的！3、然后，孩子会怕风，怕冷，严重了会头痛，手脚会冰冷。
4、此时，孩子会咳嗽。
这种咳嗽，是呛咳，很清脆，声音很轻，咳嗽的声音就在嗓子这里，绝对不会在气管部位，如果在气管和胸腔，那应该是第二阶段外寒里热阶段，或者是第三里热阶段了。
这个很重要的！有的家长，孩子的咳嗽声音已经痰声很重，整个气管胸腔都有声音了，还错误地使用第一个阶段的风寒的咳嗽方法，毫无效果，却说中医无效。
这是自己没有搞对症啊。
5、很多孩子不会咳痰，如果会咳痰的话，此时，痰一定是清的，而不是黄色的，如果是黄色的，就是热证啦！6、这个时候，孩子的舌质的颜色，往往是淡白的，不会很红。
这种受寒的咳嗽，是外感的咳嗽的第一个阶段。
换句话说：绝大多数的咳嗽，在第一时间出现的外感咳嗽，都是风寒导致的。
这个，其实家长最清楚，是否孩子出去被寒风吹到了，这几天外面是否很冷等等，您自己分析一下，然后结合前面的症状，来判断一下。
那么，此时该怎么办呢？各位家长一定要记住，这个阶段非常关键！这个阶段非常关键！这个阶段非常关键！重要的事情要说三遍。
如果就在受寒的第一二天里，大家记住，我的经验是：这个阶段只有一两天，如果大家抓住机会，及时干预，孩子的咳嗽立刻就会痊愈，连外寒引起的接下来的感冒，也会被清除的！那么，此时该怎么办呢？第一时间，让孩子温暖起来！比如，用三克紫苏叶熬水，用这个水趁热给孩子泡脚，让孩子身体温暖，比如，喝点姜葱水，用几片生姜，一段葱白，熬水，放点红糖，然后给孩子喝，让孩子微微发汗即可。
而针对咳嗽，我们可以用烤橘子的方法来处理。
方法是：1、首先，去水果店买来橘子。
很多朋友问我：什么是橘子？这让我有些晕，就是我们平时说的桔子啊！什么小小的蜜糖桔，什么柑橘都是可以的。
但是不是橙子，也不是柚子，懂了吧？2、打开家里厨房的煤气灶，开中火，把橘子放在炉灶上烤，要来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部烤黑，但是记住，要点是：刚刚变黑就可以了，有的家长把它烤成炭了，中医认为此时药性就没有那么好了。
3、把烤黑的橘子放温，然后，剥掉橘子皮，给孩子吃里面的橘子肉。
至于具体用量，一般是每天吃两次，每次吃一个到两个。
看橘子的大小而定，小小的蜜糖桔，则可能要吃几个的。
这是一个非常有效的方子，很多家长使用后，觉得效果出人意料，很快就可以将咳嗽控制住。
那么，烤橘子为何有如此效果呢？原来，橘子皮的最外一层，中医叫橘红，性味辛温，具有宣肺散寒的作用。
在烤橘子的时候，橘红中的有效成分，会蒸发到橘子肉上，使得橘子肉带有药性，这样吃橘子，小朋友可以接受，而且比较平和，通过简单的食疗方法，就可以控制孩子的疾病，这是中国人的智慧。
橘子这个东西，在我们国家有4000多年的栽培历史。
后来由阿拉伯人传遍欧亚大陆，中国是橘子的重要原产地之一。
中医讲的天人合一，在橘子身上就有所体现，橘子可以说全身是宝：橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效。
把橘皮的白色内层去掉之后的表皮叫“橘红”，能起到宣肺散寒，止咳祛痰的效果。
橘瓤上的白色网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。
很多挑剔的人，吃橘子要撕去橘络，那是浪费啊，不懂中医的缘故。
橘核味苦无毒，有散结、理气止痛的功效，中医用它来治疗疝气等病症。
橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。
橘子肉味甘酸、性温，入肺、胃经; 具有开胃理气，止渴润肺的功效。
大家看看，这么一个小小的橘子，我们中医都拿来，给分析出了若干对身体有用的功效，而一个小小的烤橘子，可以在我们感受风寒的第一个阶段，组织寒邪入里，帮助我们的身体，宣肺止咳，其功劳，还真的不小呢！但是，大家一定要记住，这一定是在外感寒邪的第一二天，才能用这个烤橘子，如果错过了这个时机，则需要改变策略了！提醒大家的是：在外寒的第一个阶段，如果错误地使用了寒凉的川贝炖梨，什么川贝枇杷止咳糖浆，是寒上加寒，则咳嗽不但不会痊愈，还会缠绵不愈，甚至留下病根。
孩子的咳嗽也可以这样调理（2）：盐蒸橙子亲爱的朋友们，在讲了咳嗽的外寒阶段后，很多朋友非常感兴趣，都急着问，如果进入下面的阶段该怎么办呀？好的，我们今天接着梳理，其实很多内容我之前讲过，但是现在再给大家理顺一下。
首先需要对各位朋友讲清楚的是，我这里介绍的，都是食疗的方子，严格地讲，如果您的身边有好的中医，在任何一个阶段的咳嗽，中医是都有非常好的方子对应处理的，我这里讲的，只是一些食疗的方法，也是非常有效的，各位自己在家里，也可以进行处理，不会耽误病情。
好，现在我们言归正传啦！今天我们讲到盐蒸橙子啦，这是第二个阶段的食疗方子。
首先，让我们来看看，第二个阶段的咳嗽是什么状态的？第二个阶段，叫外寒里热状态，也有人俗称它为“寒包火”。
在小朋友感受外寒之后，过了一两天，如果孩子的身体没有及时苏醒，把外邪驱赶出去（这种原因往往是正气不足），而我们家长又没有及时控制，这个时候，外感的寒邪，开始向里发展，身体的正气开始反抗，此时是正邪相争，会导致寒热错杂。
1、严格地说，是外面的寒邪状态仍然在，比如怕冷，打喷嚏，流清鼻涕等等（大家可以复习一下昨天讲的，外寒的症状，都没有忘记吧？）但是，此时，身体内的热的状态也开始了，这是身体聚集体能，在阻击外邪，因此会发热，会出现这样的情况：2、鼻涕变黄的情况。
这样，大家要观察了，此时孩子的鼻涕，会出现黄色的，和清的混合在一起的情况，或者有时是清的，有时是黄色的。
这就是寒热错杂的表现。
有很多人遇到这种情况，会奇怪，问：“我的孩子患的到底是风寒感冒还是风热感冒呢？怎么鼻涕又有黄，又有清的呢？”现在大家明白了吧，这种情况，多是寒热错杂的状态！还有的家长问：“为何我的孩子流清鼻涕好多天呢？不是说外寒只要一两天吗？”其实，外寒的状态，有的孩子会持续很久，而里热的症状却是悄悄的发展，所以总像是外寒阶段，我建议超过三天，都要考虑外寒里热的可能性大。
3、这个时候，痰也会出现黄色的，和白色、清色的痰交替或者混合。
4、舌质会变红，不像开始那么白了。
5、开始咽喉的红肿热痛。
6、开始出现发烧的情况。
那么，这个时候，该怎么办呢？各位朋友，这个时候的咳嗽，也要分情况处理的！啊？！有的朋友该说了：“您这里怎么分这么多的情况啊？！有没有那种一个方子，全部处理了，不需要我们分析的啊？”各位，坦诚地讲，这样的事情，实在怪我们的身体奥妙太多了，实在太微妙了，它的反应，是那么的精细，所以，我们也要对身体精细些，有其是孩子，当然要仔细些。
好吧，我硬着头皮往下讲：1、在外寒里热的初期，可能仅仅限于鼻涕和痰的改变，甚至，很多孩子的鼻涕和痰都没有来得及变黄，还多数是清的呢，这个时候，还没有出现咽喉红肿，发烧等等严重的感冒症状，只是外寒刚刚向里入侵，仅仅引起了咳嗽，鼻涕和痰的改变，也就是说，它的病位还不算深，此时，是可以用食疗的方法处理的。
我们介绍的，就是我前几天写过的，盐蒸橙子，可以作为一个食疗的方法，效果不错。
2、但是，同样是外寒里热，一旦出现了咽喉红肿疼痛，开始发烧，感冒的症状明显了，这说明外邪入侵深入了，这是严重阶段。
此时，用单纯的食疗方法，已经无法控制了，这个阶段，就一定要请医生，比如中医，开方子或者开出中成药，来治疗感冒了。
这个时候的咳嗽，明显地表现出仅仅是外邪入侵的一个症状而已。
此时，不要着眼于咳嗽，要清除外邪了。
我之前讲过“立竿见影”的例子，竹竿好比是感冒，咳嗽好比是影子，竹竿在那里，影子就不会消失，而我们如果一味去清除影子，则永无愈期。
如果把竹竿，这个感冒清除了，则影子自然消失。
所以，此时去治疗外感会更重要。
此时的中成药也是非常多的，比如：感冒清热颗粒、小柴胡颗粒、抗病毒口服液、太极急支糖浆等等的。
这样的方子里面，都有寒热两种药，来分别针对外寒和里热，但是寒热药物的比例是不同的，有的热药多，有的凉药多，我这几个方子的排列顺序，就是从热药多到凉药多排列的，分别针对外寒重向里热重过度的这个过程。
也就是说，外寒重些的，用前面的药，里热重些的，用后面的药。
我这么说，不知道是否讲清楚啦？下面，我们还是回到轻浅的外寒里热阶段，仅仅咳嗽，同时刚刚开始鼻涕和痰变得有点黄的状态吧！此时，可以用盐蒸橙子的！现在来说盐蒸橙子。
盐蒸橙子民间使用是非常多的，在生活中，很多人咳嗽了，吃了盐蒸橙子，很快痊愈，所以这个方法在民间广泛流传。
而且，还不是仅仅现在，有记者随机采访，发现很多地方，民间很早就有这样的方法了，因为有的被采访者说，他们小的时候咳嗽，家长用的就是这个方法。
那么，盐蒸橙子到底怎么做呢？它治疗咳嗽的道理是什么呢？它到底治疗的是风寒还是风热的咳嗽呢？如果我们翻翻中医书，会发现关于橙子的论述是非常少的，而对于盐蒸橙子这样一个民间广泛使用的方法，分析不足，这是一个典型的民间实践走到了理论的前面的例子。