退休早死的也早
提前退休新政
提前退休新政提前退休是指在法定退休年龄之前，根据一定条件和规定提前享受退休待遇的一种制度。
近年来，为了适应人口结构变化和职业发展需求，一些国家纷纷出台了提前退休的新政策。
本文将探讨提前退休的意义、影响以及最新出台的提前退休新政。
一、提前退休意义随着社会进步和经济发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。
提前退休对于个人来说有以下几个意义。
首先，提前退休可以降低职业压力。
长期以来，人们在职场上面临的竞争激烈、工作强度大，长时间紧张的工作状态对体力和心理都会造成压力。
提前退休能够让个人获得更多的休息时间，缓解工作压力，更好地保护个人身心健康。
其次，提前退休可以促进职业结构优化。
随着科技的发展和产业的变化，一些传统行业逐渐萎缩，而一些新兴行业蓬勃发展。
提前退休可以为年长员工腾出岗位，为新一代员工提供更多的工作机会，推动职业结构的优化与调整。
最后，提前退休可以实现人生价值和个人兴趣的追求。
在一些人的职业生涯中，他们可能因各种原因没有实现自己的人生价值或者没有追求自己的兴趣爱好。
提前退休给予了这部分人重新选择自己人生轨迹的机会，实现人生的多样性和个体价值。
二、提前退休的影响提前退休政策的出台对于社会、企业和个人都会产生一定的影响。
对于社会而言，提前退休能够缓解就业压力，减少社会资源的浪费。
在一些高度发达的国家和地区，提前退休政策已成为调整劳动力供应与需求的重要手段。
对于企业来说，提前退休政策可以为公司优化人事结构，促进青年人才的快速成长。
一些老员工在提前退休后，可以为公司提供更加广阔的发展空间，同时为公司降低人员成本。
对于个人来说，提前退休将改变人们的生活方式和退休规划。
个人需要更加合理地安排财务、家庭等方面的事务。
同时，他们也需要思考如何在退休后充实自己的生活，培养自己的兴趣爱好，保持身心健康。
三、近期，某国家发布了一项新的提前退休政策，以下为该政策的主要内容：1. 提前退休年龄下调：根据人口结构和劳动力需求变化情况，提前退休年龄由原来的60岁下调至55岁。
领导退休座谈会发言5篇
领导退休座谈会发言5篇需要说明的是，在退休劳动者的原用人单位在未为劳动者缴纳社保的情况下，退休劳动者无法获得上述费用。
但是根据劳动法司法解释的规定：劳动者退休后，与尚未参加社会保险统筹的原用人单位因追索养老金、医疗费、工伤保险待遇和其他社会保险费而发生的纠纷。
下面给大家分享一些关于领导退休座谈会发言5篇，供大家参考。
领导退休座谈会发言(1)同志们：今天我们在这里召开座谈会，主题就是一个：为洛旺苗族乡原水管站长王德聪同志举行退休座谈，表达全体干部职工对王老光荣退休的纪念之情，表达乡党委政府对王老为全乡基础设施建设做出的巨大贡献的感谢，表达我们对王老幸福退休生活的良好祝愿。
王老是洛旺乡茶园村人，1969年参加工作，1969年至1973年，在洛旺粮管所工作，1973年至今一直在洛旺乡水管站工作。
在40多年来的工作中，王老始终严格要求自己，勤恳工作，任劳任怨，兢兢业业，默默奉献，以满腔的热情，对家乡的建设倾注了全部的心血，为我们树立了优秀的榜样。
我想我们在座的同志们都还深深地记得我们洛旺乡的这些重大工程建设：联合东方红大堰建设、云丰大堰修建、洛旺电站、怀来电站的堰沟、全乡所有的乡村公路建设、所有的人畜饮水工程建设等等。
可大家知道吗?在这些工程的建设中，都始终凝聚着一个人辛勤的汗水，都始终映载着一个人深深的足迹，这就是今天的退休老同志王德聪王老。
在当年条件比较艰苦、没有先进仪器的情况下，为保证工程的建设，王老在煤油灯下，用纸和笔一次次认真地绘图、计算，常常是通宵达旦;为确保工程的建设质量，王老冒着恶劣的天气，跋涉在崎岖的山路上，亲自来到施工现场指导工程的建设，经常是顾不上吃饭，也因此累坏了身体。
可就是在自己身体不好的情况下，王老仍然以搞好全乡的建设为己任，全力支持乡党委政府的工作，哪里需要，就出现在哪里，什么时候需要，就什么时候出发。
我特别记得在今年，有一次我去怀来村检查滚水坝工程建设时，需要一个水利方面的专家一同前往，当时我想到请王老一同前往，可想到老人家当时身体不好，就没有请他。
提前退休的利弊
提前退休的利弊随着社会发展和生活水平的提高，越来越多的人开始考虑提前退休。
提前退休是指在法定退休年龄之前结束工作生涯，并享受相应的退休待遇。
但是，提前退休既有利处，也存在着一些弊端。
本文将探讨提前退休的利与弊。
一、提前退休的利处1.享受更长的休闲时间提前退休可以让人们享受更长的休闲时间，有更多的时间从事个人喜好和兴趣爱好。
他们可以参加各种社交活动、旅游、读书写字等，丰富自己的生活，提高生活品质。
2.减少工作压力和身体负担提前退休可以让人们远离繁重的工作压力，减轻身体和心理负担。
随着年龄的增长，工作的压力可能会导致身心健康问题，提前退休可以避免这些问题的发生，提高个人的幸福感。
3.更好地享受家庭生活提前退休可以让人们更加关注家庭，陪伴配偶和孩子。
他们可以在子女成长的关键时期，更多地参与他们的教育和成长，增强家庭的凝聚力。
二、提前退休的弊端1.经济压力加大提前退休会导致退休金的减少或者没能获得全额退休金，从而给个人和家庭的经济状况带来困扰。
没有稳定的经济来源，可能会增加家庭的压力，影响生活质量。
2.社交圈缩小工作是一个重要的社交平台，提前退休后，人们可能会面临社交圈子的缩小。
缺乏工作环境中的社交交流，可能导致人们感到孤独和无聊。
3.心理压力加大退休后，人们可能会感到失落和无所适从，对未来感到迷茫。
他们可能会因为没有工作而缺乏归属感和成就感，从而增加心理压力。
三、提前退休需慎重考虑提前退休是一个复杂的决策，个人在做出决策时需要充分考虑各种因素。
首先，要考虑个人的经济状况和退休金是否足够支撑未来的生活。
其次，还需要考虑未来的生活规划和社交需求。
最后，个人应评估自身的心理承受能力和对退休后生活的适应能力。
在做出最终决策之前，个人可以通过兼职、创业或志愿者等方式体验退休后的生活，以便更好地了解自己的需求和适应能力。
综上所述，提前退休有其利处和弊端。
个人在做出决策时需要全面考虑各种因素，并对未来的生活进行合理规划。
退休年龄和寿命的关系表
退休年龄和寿命的关系表咱今天就来聊聊退休年龄和寿命这档子事儿。
您别说，这两者之间的关系还真有点意思。
就拿我认识的李大爷来说吧。
李大爷年轻的时候在工厂上班，那可是勤勤恳恳，任劳任怨。
他本想着 60 岁退休，好好享受下晚年生活。
结果呢，因为工作强度大，身体早早地就落下了病根。
好不容易熬到了退休，却发现身体已经大不如前。
退休年龄这个事儿，其实和寿命有着千丝万缕的联系。
您想想，要是一个人长期在高强度、高压力的工作环境下，还没到正常退休年龄，身体可能就垮了。
这就好比一辆车，一直猛踩油门跑长途，零件磨损得快，寿命自然就短了。
相反，如果退休年龄设置得合理，让人们在工作和生活之间有个较好的平衡，那对寿命说不定还有积极的影响呢。
比如说我邻居张阿姨，她在单位从事的工作不算太累，55 岁退休后，有了更多的时间去锻炼、养生。
每天早上都能看到她在公园里打太极，晚上又去跳跳广场舞。
心情好了，身体也棒，这日子过得别提多滋润了。
再从社会层面来看，不同的退休年龄也会影响到人们的生活规划和心态。
有的人盼着早点退休，觉得可以摆脱工作的束缚，放松身心；而有的人则担心退休后无所事事，反而影响心情和健康。
您看那些工作压力特别大的行业，像程序员、金融从业者，要是一直高强度工作到很晚才退休，精神总是紧绷着，很容易出现各种健康问题。
而一些相对轻松的工作，比如教师、公务员，如果能在合适的年龄退休，有足够的时间休息和调整，对延长寿命可能会更有利。
我还听说过一个例子，有个伯伯在退休后，因为一下子闲下来，不知道该干啥，整天闷在家里，心情变得特别糟糕，身体也跟着出了毛病。
后来他的孩子给他报了个老年旅行团，让他出去走走看看，这才慢慢又开朗起来，身体也逐渐好转。
所以说啊，退休年龄和寿命的关系可不是简单的早退休就一定长寿，晚退休就一定短命。
关键还是要看个人的工作性质、生活习惯以及退休后的心态调整。
咱们每个人都希望能健健康康、长长久久地活着。
而合理的退休年龄设置，或许能成为我们通往长寿之路的一个重要因素。
警惕：做这些事可能会早死
5.过早退休
工作狂压力虽大，但过早退休的早亡风险也不小。瑞士苏黎世大学研究人员对体力劳动者死亡风险与退休时间之间的关联性展开深入研究。结果发现，过早退休的男性67岁前死亡危险几率大大增加。每早退休1年，早亡危险就会增加13.4%。退休之后身体运动量减少和失去工作目标是两大主因。
6.空气污染
研究结果发现，在社会关系中经常感受到压力，或者配偶、子女经常提出各类要求，会使死亡风险增加50％至1倍；经常与他人发生争吵则会将此类风险增加2至3倍，男性、无业者所受影响更为明显。
每周散步四次早死风险降四成
意大利一项长期研究结果显示，上年纪的人每周户外散步四次，每次15分钟，不仅有助延年益寿，还可将早死风险降低四成。当然，年轻人更需要加强运动了。
该研究团队援引加拿大公地坐着或久坐不动，如开车、使用电脑或看电视。
2.爱看电视
看电视会导致久坐，久坐的生活方式会折寿。美国内华达大学公共卫生学院科学家对13284名毕业生进行平均为期8.2年的跟踪调查发现，与每天看电视1小时或更少的参试者相比，每天看电视至少3小时的参试者早亡风险增加两倍。
室内及室外空气污染是容易被忽视的又一大常见早亡原因。世界卫生组织（WHO)表示，空气污染是全球最大的环境健康风险。过多置身空气污染环境会增加中风、缺血性心脏病、急性呼吸道感染、慢阻肺（COPD）及某些癌症的风险。WHO数据显示，2012年有700万死亡病例（占死亡人数的1/8）与空气污染有关。
干部退休感言
干部退休感言篇一：在欢送老干部离职退休座谈会上的发言在欢送老干部离职退休座谈会上的发言为老处长离职退休举行热烈庄重的座谈会，我非常高兴，大家也应该一样高兴！为什么我们要一反常态呢？第一、他四十年的革命工作生涯很辛苦，在身体尚强壮、生理功能尚健全的五十六岁之际，能卸下肩头的责任、拥有一定的自由、相对远离同事们监督的视线，往返于同江与大连之间，有时间享受天伦之乐和游览祖国河山美景。
这是人生一大幸事。
第二、他四十年在政治思想上、工作权力上、生活处世上实现离职退休平安软着陆，而且获得级别的晋升、待遇的提高。
这是人生第二大幸事。
第三、他今天的离职退休是在政策的引导下自主自愿的，非被动的硬性的一刀切掉。
我们很欣喜的看到他心情从容，心态平和。
他经常吟诵富有哲理的“早退晚退早晚都得退，早死晚死早晚都得死——早退晚死”对联式的格言，也深悟《三国演义》中“是非成败转头空”、“古今多少事都付笑谈中”两句主题歌词的含义，没有失落感。
这是一种心态，更是人生的一种境界！此乃第三大幸事。
我们能不高兴吗？因此，高兴是我代表单位为今天座谈确定的气氛基调，说到动心处也不能哭。
下面谈一下我俩共事、配合十四年的感受，概括起来就是四个字——“君子贵人”。
首先，从公众、同志、同事的角度评价，他是“君子”：1、善，为君子也。
善良是君子的第一个标准，内心完善的善良人是成为君子的前提。
咱们的处长面善心更善，手不长心不黑，为人厚道，关怀下属。
从不苛责别人，反而包容和悲悯别人很多失误或过错，能设身处地站在别人立场上想问题、处理问题、解决问题。
咱们单位三个人入党和三个人提拔，一个人将要提拔的前期工作，没有人花给他一分钱。
这一点当事人都在座不用旁证。
2、谦谦君子，正人君子，“君子坦荡荡，小人长戚戚”。
咱们的处长胸怀坦荡，磊落正直，为人谦抑和气，不疾言厉色，不摆官架子，能够很容易跟所有的人走到一起，融到一起——不分男女老少、退休在职，还是干部与平民。
这一君子特征在他身上的体现大家都有目共睹。
人老了，为什么有些子女希望老人早点去世？
人老了，为什么有些子女希望老人早点去世？现在许多子女已经把老人当做是种包袱，有一句话说的非常的对：50岁时，你开始厌倦世界；60岁时，却是世界厌倦了你。
当父母老了，在有些子女面前已经没有了“利用价值”，自然就开始了厌倦父母。
这样的子女，生活中是有很多的，特别是有病痛的父母，有些子女是巴不得父母马上离开人世，自己图个清净安逸。
在现实生活中，应该也有很多朋友身边也有这样的例子，他们照顾老人是没有耐心的，希望父母早点离开。
基于这种原因，我分析了有以下几点：1：现在都生活在安逸、舒适的生活中，八九十岁的父母，子女也是六七十岁的人了，也是退休享受晚年生活的时候，该吃吃喝喝，到处游玩的时候，可发现自己还年迈的父母在家，有个什么病痛自己还得忙前忙后，晚年生活过得不自在。
2：自己也是六七十岁的人，有些事情上也是力不从心，也会叫自己的子女帮忙，而子女们也有工作，说不定还会对自己的父母抱怨，这些因素就会改变他们的心理活动，就会想：这么大岁数了还活着干嘛！真是给后人添麻烦（他们不会想过自己也会老）3：现在很多父母大部分都跟随子女在城里居住，而八九十岁的老人都是留在农村，若是出了一点小状况，这些六七十岁的子女还是得拖动自己的子女去帮忙；也就是说，一个老人出了状况，可以说是牵扯几辈人出动，因为他们都老了，一次、两次也许还不觉得什么，如果次数多了，心里就会很烦躁，因为他们觉得日子过的不清静和舒适。
4：对八九十岁的老人来说，现在活着就是等待死亡的到来，因为自己在子女面前，孙子辈的面前已经没有什么创造价值了，反而自己无时无刻会给他们添麻烦。
为什么很多老人到了一定岁数的时候都想着早点死，其实他们心里非常清楚，他们清楚自己没有什么利益给子女了，也不想拖累子女，子女们也开始嫌弃自己。
所以，很多老人都说自己不想活太久，活着太痛苦了。
我相信很多人心里一定存在以上几点的思想。
在医院照顾老人的时候，不知道朋友们有没有体会过，自己吃不好、喝不好、睡不好，把自己都拖得精疲力尽，这就是为什么他们想老人早点去世，不就是不想太麻烦和辛苦。
提前退休和正常退休利弊
提前退休和正常退休利弊提前退休和正常退休的利弊在现代社会里，人们对于退休的选择越来越多样化。
除了正常的退休年龄之外，越来越多的人开始考虑提前退休的可能性。
然而，提前退休和正常退休都有各自的利弊。
本文将探讨提前退休和正常退休的利弊，并为读者提供一些决策的指导。
一、提前退休的利与弊1. 利：享受自由与休闲提前退休可以让人们提前享受到生活的自由与休闲。
无论是追求个人的兴趣爱好，还是旅行、放松身心，提前退休可以给人们更多的时间去追求内心真正想要的生活。
2. 利：缓解工作压力提前退休可以让人们摆脱长时间的工作压力，早点远离劳累的岗位。
退休后，人们可以减轻心理和身体上的负担，享受更加轻松自在的生活。
3. 利：享受养老金或福利待遇根据不同地区和国家的规定，提前退休者可能享受到相应的养老金或福利待遇。
这些经济补贴可以提供一定的经济保障，让提前退休的人们能够更好地应对生活中的各种开销。
4. 弊：经济压力增加提前退休意味着人们需要更早地依赖积蓄或其他经济来源。
由于提前退休导致工作时间减少，工资收入也会相应减少，这样可能增加经济压力，使得人们难以维持原有的生活水准。
5. 弊：社交圈子减少许多人在工作中结交了很多朋友，但是提前退休后，由于减少了工作时间，社交圈子可能会受到限制，人们的交际圈子也可能变得相对狭窄。
这对于一些性格外向、喜欢社交的人来说可能是一个缺点。
6. 弊：生活满足感降低提前退休可能会导致人们的生活满足感降低。
延长工作年限可以让人们在工作中继续有所收获和成就感，而过早地离开工作岗位可能会让人们感到失落和无所适从。
二、正常退休的利与弊1. 利：稳定的经济来源正常退休意味着人们能够按照预定的计划享受养老金或福利待遇。
这些经济来源可以为人们提供稳定的经济保障，使得退休后的生活能够维持在一个相对稳定的水平。
2. 利：保持社交联系正常退休的时间通常在普通工作年龄的范围之内，这意味着人们可以保持和同事、朋友等社交圈子的联系。
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退休早死的也早
研究发现55~60 岁退休的人死亡率明显高于65 岁退休的人，退休后不当的生活方式对健康造成了威胁，最大的健康杀手是心脑血管疾病。
我国是否应该延长退休年龄的话题炙手可热。
支持者从养老金方面算了一笔账：根据测算，我国退休年龄每延长1 年，养老统筹基金可增收40亿元，减支160 亿元，减缓基金缺口200 亿元。
反对者的理由是，延迟退休了，工作岗位相应减少，源源不断的年轻人的饭碗怎么办？
虽然争论的重点是经济利益上的考虑，但推迟退休年龄对老年人身体健康的影响也是不容忽视的，而出人意料的是，越早退休，似乎身体越差。
早退休，死亡率高
60 岁的王伯宇半年前从办公室主任的位子上退下来，他面对的不再是300 多号员工的面粉厂，而是只有他和老伴两个人的小家，他的生活内容变成闷在家里看报纸。
只不过半年的时间，王伯宇就闲出病来了。
经过检查，血脂和血压比退休前升高了。
而小区里的老李也差不多时间退休，现在返聘回工厂当技术顾问，每天忙着上班，身体却很硬朗。
事实上，王伯宇的变化并不是特殊的现象。
《美国流行病学杂志》发表了一篇调查研究论文显示，退休人员相比于在职人员因为各种原因导致的死亡风险高51%。
更让人惊讶的还在后面：就退休人员本身而言，晚退休5 年，死亡的风险就相对降低10%。
这项研究由雅典大学医学院的克里斯蒂娜联合希腊卫生基金会的安东尼，以及哈佛大学公共卫生学院的迪米特里奥斯主持进行。
克里斯蒂娜等人采用的样本是参与了欧洲癌症和营养学前瞻性调查（EPIC）的28572 名希腊人。
这些年龄为20~86 岁之间的志愿者在1994 年至1999年间参与了EPIC 的调查，并被跟踪到2006 年7 月，EPIC 的研究是为了反映中风、癌症、冠心病或糖尿病等各类疾病的发病趋势问题，而通过对16827 份有效样本的细化研究，克里斯蒂娜他们得出了以上结论。
其实此前已有研究得出过类似结论。
服务于美国壳牌石油公司医学部门流行病学组的蔡善璞博士和同事在2005 年发表了类似的论文。
他们追踪研究了壳牌石油公司3500 位分别于55 岁、60 岁及65 岁退休的员工，经过性别、社会经济等因素的分析后，55 岁退休的人在退休10 年内死亡率比60 岁退休的人高37%，他们的平均寿命只有72 岁，而在60 岁和65 岁退休的工人平均可以活到76 岁和80 岁。
女性一般比男性的寿命更长，蔡善璞和同事的这份调查恰好也发现了这个现象，而结论竟也和退休年龄有关：寿命最短的人群是55 岁就退休的低收入男性，最长寿的人群则是65 岁退休的高收入女性。
这两份来自国外研究所反映的情况，在我国是否也存在呢？“据我了解，我国还没有类似的专门研究。
但从健康医学上来看，情况似乎是可能的。
”卫生部北京老年医学研究所原所长、北京医院老年医学教授高芳一直从事老年医学研究，“无论55岁退休还是65 岁退休，退休之后，人的活动比以前少了，而在一段时间内，原来的生活习惯并不会立即改变，在同样的摄入条件下，代谢的少了，囤积在体内的东西就多了。
如果不能及时调整心态和生活方式，致死是有可能的。
”
心理牵引生活行为
在高芳教授看来，退休是大部分人都不能逃避的一个坎。
“退休不是某一个人的专利，根据国家现有的政策，绝大多数的劳动者都会退休。
”不同的是个人对待退休的心理，而退休后过起怎样的生活，和抱持怎样的心理有很大的关系，“有些老年人退休后有被社会抛弃的心理，因为退休前后的生活圈子、生活内容和节奏完全不同了。
老了不中用了，不少人有这样的想法，其实退休就是老了吗？以前我们说人生七十古来稀，现在是八十、九十不稀奇。
老年人虽然退休了，但他在过去的工作中积累的经验就是一笔财富，所以说…一个老人就是一座图书馆‟也不为过。
”
像王伯宇那样在家等老的方式，高芳教授并不赞同。
“联合国第二届老龄化大会上对老龄化问题特别关注，会上最有意义的一点，是提出了…积极老龄化‟的概念。
相比…健康老龄化‟，…积极老龄化‟提倡的是一种主观能动的态度和行动，老人应该抱着这样的态度去面对退休后的问题，而不是等老。
”2008 老龄事业发展国际研讨会披露，未来50年内，我国大陆60 岁及以上的老年人口数将急剧增加1.51 倍，突破4 亿人。
按照我国现有的退休制度，也就是说，退休人群将至少达到4 亿。
按照人的生理规律，55 岁、60 岁之后，身体的确不如壮年时期，老年人是患病率高、慢性病非遗传性病率高的“双高”人群，而一旦患病，吃药时间也很长，这个时候，积极的心态和健康的生活方式就更加重要。
高芳教授的体会是，退休之后要保持一两个兴趣，平时多参加社区的活动，特别是要注意对健康知识的学习，逐渐调节生活节奏，找到一种新的生活平衡。
不管怎样，退休标志着老年生活的正式开始。
广州白云心理医院的医生张学芳却读到了另外的信息，“这其实是一种心理诱导，人们会不自觉地按照老年人的思维模式来思考问题，比如偶尔的忘事以为是衰老带来的记忆力衰退，偶尔正常的疲劳也认为是不抗老，相应减少正常的活动和思考，于是加速了生理机能衰老的过程，最终快速老去。
”
新生活方式，新健康
除了可能的心理影响，造成希腊55~60 岁退休人员死亡的主要原因是什么呢？答案是心脑血管疾病。
虽然我国还没有长期跟踪针对不同年龄段退休人群最终致死原因的调查，但扬州市退休管理中心的一份市区退休人员健康状况白皮书或者说明了我国存在的同样问题：
71187 名参加了健康体验的退休人员涉及到多达26 种疾病，而其中心血管疾病包括心脏疾病、高血压、高脂血症、脂肪肝、胆囊疾病、肥胖症、糖尿病、高血糖这8 类疾病已成为影响退休人员健康的“8 大杀手”，而在所有疾病中，高脂血症、脂肪肝、肥胖症这三种疾病发病率集中在56~65 岁这一年龄段，远远超过55 岁以下和65 岁以上的患病人员。
病真的是闲出来的么？有可能。
刀闲易生锈，人闲易生病。
法国生物学家拉马克提出的“用进废退”学说认为，生物在新环境的直接影响下，习性改变、某些经常使用的器官发达增大，不经常使用的器官逐渐退化。
而这也是老年医学健康专家洪昭光推崇的一个道理，经常运动保持身体器官的能动性，可以促进健康。
世卫组织的数据显示，2000 年全球有1700 万人死于心脑血管疾病，占各种死亡的三分之一，到2020 年预计死亡增加到2500 万。
实施了20多年的美国国家胆固醇教育计划（NCEP）表明，通过在生活方式方面进行相应的改变，可以降低心血管疾病的风险。
2001 年，美国心血管疾病死亡率降低了50%，今年又进一步下降了25‰。
生活方式的改变可以换来健康，已经不仅仅是一句口号。
在临床医学中，这种方法被称为TLC（改变生活方式疗法），有着广泛的运用。
首都医科大学附属北京安贞医院心内科教授马长生甚至将TLC 视为心血管疾病的必要治疗办法。
TLC 治疗性质的生活方式改变包括以下几方面的内容：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，选择蔬菜、水果和粗粮等纤维素含量高的食物；增加有规律的体力活动，减轻体重；其他心血管疾病危险因素的控制如戒烟、限盐以降低血压等。
多项研究显示，生活方式相关危险因素控制在降低冠心病死亡风险中作用占到了44%~76%，是一项既经济又有效的干预措施。
虽然我国早于2004 年也启动了国家胆固醇教育计划（CCEP），但收效甚微，以心脑血管疾病为代表的“富贵病”现象依然很严重。
“健康是生命全程的健康，而不是特指老年期健康，健康要从小抓起，这不该是一句空话。
如果不能在早期做好身体的储备，一旦进入老年期，身体很可能就垮了。
”高芳教授说，TLC 并不仅仅是针对老年人的治疗方式，对其他人群也同样适用。