人体力学的三类杠杆
人体力学
是利用力学原理研究维持和掌握身体的平衡， 是利用力学原理研究维持和掌握身体的平衡， 以及人体由一种姿势转换为另一种姿势时身体 如何有效协调的一门科学。 如何有效协调的一门科学。
力学原理
人 体 力 学
在护理操作中的应用
平衡杠杆 省力杠杆
杠杆作用
速度杠杆 力学原理 摩擦力
平衡与稳定
杠杆：是利用直杆或曲杆在外力作用下能绕杆上一固定点转动的一种简单机 械。
摩擦力
平衡与稳定
1、物体的重量与稳定性成正比； 2、支撑面的大小与稳定性成正比； 3、物体的重心高度与稳定性成反比
力点：杠杆的受力点
支点：固定点
阻力点：克服阻力的点
动力臂（力臂）：支点到力作用线的垂直距离
阻力臂（重臂）：支点到阻力作用线的垂直距离
平衡杠杆：支点在动力点与阻力点之间的杠杆， 其动力臂与阻和支点之间的杠杆。因 其动力臂总比阻力臂长，故省力。
速度杠杆：动力点在阻力点与支点之间的杠 杆，因其动力臂总比阻力臂短，故费力，使 用目的在于工作方便。
人体骨杠杆的分类及其在康复过程
人体骨杠杆的分类及其在康复过程的原理应用
人体骨杠杆可分为三类:
①平衡杠杆:关节中心位于肌肉的动力点与运动环节的阻力点之间。
②省力杠杆:运动环节的阻力点在关节中心与肌肉的动力点之间。
③速度杠杆:肌肉的动力点在关节中心与运动环节的阻力点之间。
杠杆原理应用:
①利用杠杆原理省力:增大动力臂和缩短阻力臂。
例如，通过某些骨性结构增大肌肉力臂;提起重物时，让重物越靠近身体，缩短阻力臂，就越省力。
一②利用杠杆原理获得速度:缩短力臂和增大阻力臂。
例如，身体上肌肉起、止点一般靠近关节中心，即力臂较短。
③利用杠杆原理发展肌肉力量:增加阻力和延长阻力臂。
例如，增加阻力负荷;仰卧举腿时，直腿延长阻力臂来发展肌肉力量。
人体力学与护理操作
人体力学与护理操作一、人体力学是运用力学原理研究维持和掌握身体的平衡，以及身体从一种姿势变成另一种姿势时身体如何有效协调的一门科学。
二、常用力学原理杠杆作用摩擦力平衡与稳定（一）杠杆原理杠杆作用：是指在外力作用下使杠杆绕一固定点（支点）转动。
人体活动主要是由骨骼、关节和肌肉，在神经和其它系统的配合下共同完成的。
骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉是运动的动力。
一般来讲杠杆分为三类：１、平衡杆杆：支点位于力点和阻力点之间。
例如人体头部在寰枕关节上进行仰头和低头的动作，就是平衡杠杆的运动。
２、省力杠杆：阻力点在支点和力点之间。
杠杆运动幅度小，但效应大，所以省力。
例如人在提足跟时。
３、速度杠杆：力点在阻力点和支点之间.是人体最常见的杠杆运动。
例如用手臂举起重物时的肘关节运动。
（二）摩擦力是相互接触的两物体在接触面上发生的阻碍相对滑动的力。
摩擦力的方向与运动力的方向相反摩擦力的大小与该力相同，并随力的增大而增加（三）平衡的原理平衡的原理中，有几个重要的概念：重心、重力线和支撑面（1）重心：是重量的中心。
人体重心的位置随着四肢和躯干的姿势而改变，当人直立时，重心在骨盆的骶骨上部靠前方。
（2）重力线：是一条假象的通过重心的垂直线。
（是自重心垂直于地面的线）（3）支撑面：指人或物体与地面的接触面积。
（支持重力的面积）*平衡的基本原理是：重心低，支撑面大，重力线在支撑面以内时物体的稳定度大。
*平衡与稳定１、物体的重量与稳定度成正比２、支撑面的大小与稳定度成正比３、物体重心高度与稳定度成反比４、重力线必须通过支撑面，才能保持人或物的稳定。
**物体重心的高度与稳定成反比人体重心的位置随着躯干和四肢姿势的改变而改变当人垂直双臂直立时，重心位于骨盆的第二骶椎前约7cm处如把手臂举过头顶，重心随之升高当身体下蹲时，重心则下降甚至吸气时膈肌下降，重心也会下降**支撑面的大小与稳定度成正比▪支撑面是人或物体与地面接触时的各支点的表面构成的，并且包括各支点之间的表面积，可以为站立、提重或移动时提供稳定性。
人体中的杠杆
人体中的杠杆河南省平顶山市卫东区田选学校范俊奇骨骼肌肉和关节构成了人体的运动系统，尽管人体的运动相当复杂，但最基本的运动都是有骨骼绕关节转动产生的，其模型就是杠杆。
杠杆分为等臂杠杆、省力杠杆、费力杠杆三种类型，这些类型在我们人体中都是存在的。
1．人的头颅——等臂杠杆点一下头或抬一下头是靠杠杆的作用，杠杆的支点在脊柱顶端，支点前后各有肌肉，头颅的重力是阻力。
支点前后的肌肉所用的力是动力。
支点前后的肌肉配合起来，有的收缩有的拉长形成低头仰头动作。
2．人的手臂——费力杠杆人的手臂绕肘关节转动，可以看成是由肌肉和手臂骨骼组成的杠杆在转动。
肘关节是支点，肱二头肌肉所用的力是动力，手拿的重物的重力是阻力，显然我们的前臂是一种费力杠杆，举起一个重物，肌肉要化费约6倍以上的力气。
虽然费力，但是可以省距离（少移动距离），提高工作效率。
3．走路时的脚——省力杠杆我们走路抬起脚时，脚就是一个杠杆。
脚掌根是支点，人体的重力就是阻力，腿肚肌肉产生的拉力就是动力。
杠杆模型如图所示。
这种杠杆可以克服较大的体重。
除上述三个部位之外，在身体中还有多处杠杆。
如：小腿绕膝盖的转动可看成小腿肌肉和胫骨组成的杠杆；弯腰时，腰部肌肉和脊骨之间形成杠杆；奔跑时，向前跨步，右腿的髂腰肌收缩、臀大肌松弛，使右大腿抬起；股四头肌松弛，股二头肌收缩，使右膝弯曲。
仰卧起坐时，上身受到腹肌和上身重力的作用。
这些杠杆模型怎样？是哪种类型的杠杆？请同学们相互讨论，并请教老师。
人体中的杠杆作者：潘艳艳文章来源：收集整理点击数：5381 更新时间：2009-5-11人身上有206块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这些起杠杆作用的骨不可能自动地绕支点转动，必须受到动力的作用，这种动力来自附着在它上面的肌肉，肌肉靠坚韧的肌健附着在骨上。
例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上，下端肌腱附着在桡骨上（如图），肱三头肌上端有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上，下端附着在尺骨上。
人前臂的动作最容易看清是个杠杆了，它的支点在肘关节。
人体力学在护理工作中的应用
急诊科 陈静
概
念
是运用力学原理研究维持和掌握身体的平衡，以及人 体从一种姿势变成另一种姿势时身体如何有效协调的 一门科学。正确的姿势有利于维持人体正常的生理功 能，并且只需消耗较少的能量，就能发挥较大的工作 效能。不正确的姿势易使人体肌肉产生紧张和疲劳， 影响人体健康。
学习人体力学的意义
人体局部平衡是整个人体平衡中不可缺少的一部 分，而且整个人体平衡也是由各个局部平衡来实 现的。
（三）平衡与稳定
重心：是重量的中心。人体 重心的位置随着四肢和躯
干的姿势而改变，当人直立时，重心在骨盆的骶骨上部 靠前方。 重力线：是一条假象的通过重心的垂直线。（是自重心 垂直于地面的线）
支撑面：指人或物体与地面的接触面积。（支持重力的 面积）
在提物品、抱起或抬起患者移动时应尽
量将物体或患者靠近身体；
应将患者靠近自己的身体，以使重力线
落在支撑面内，增加稳定性。
（五）尽量使用大肌肉或多肌群
（六）用最小量的肌力作功 移动重物时应注意平衡，有节律并计划好所要移 动的位置和方向，以直线方向移动，尽可能用推 或拉代替提取。
不正确使用力学原理可造成的问题
1、受伤：椎间盘脱出。
2、腰背部疼痛。 3、疲劳。 4、病人意外。
思考题
1.力学原理在护理工作中如何应用
2.举例说明在护理工作中，如何保证护理人员的平衡与稳定
3.平衡与稳定的要素有哪些
护
士
患 者
维持良好姿势
减轻疲劳 提高工作效率
增进舒适、安全 预防并发症
一、常用的人体力学原理
一、杠杆作用 1.平衡杠杆 2.省力杠杆 3.速度杠杆
二、摩擦力
三、平衡与稳定
初中物理 人体中的杠杆
屈肘举哑铃（球）的杠杆分析
当上臂中的肱三头肌伸展、 肱二头肌收缩时，肌肉收缩 产生的拉力使前臂骨骼绕肘 关节转动。
因此手握哑铃向上运动。
托铅球的屈肘锻炼
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托铁球转腕的杠杆分析
当你托住一只铁球并绕 腕关节向上转动时：
手是一个杠杆，腕关 节是支点，球压在掌 心上的力是阻力，通 过前臂中的伸肌伸展 和屈肌收缩产生动力， 使托住铁球的手向上 运动。
人体中形形色色的杠杆
当你摆手的时候， 或是咀嚼食物的 时候，你用到了 杠杆。
你知道它们的原 理吗？
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人体中形形色色的杠杆
当你拉小提琴的时 候，你在使用你手 臂和手指构成的杠 杆。
你想了解它们的原 理吗？
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人体杠杆的启示
人体中的杠杆为科 技工作者的创造和 发明提供了很多启 示。
生活•物理•社会
人体中的杠杆
骨骼、肌肉和关节构成了人体的运动系 统。
尽管人体的各种运动相当复杂，但最基 本的运动都是由骨骼绕关节转动产生的， 其模型就是杠杆。
人体中的杠杆
人的手臂绕肘关节 转动，可以看成是 由肌肉和手臂骨骼 组成的杠杆模型在 转动。
小腿绕膝关节转动， 也可以看成是腿部 肌肉作用于小腿骨 骼组成的杠杆模型 在转动。
机器人和航天飞机 上的机械臂的发明 就是其生动的体现。
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物理人体中的杠杆原理
物理人体中的杠杆原理
物理学中的杠杆原理是指在平衡力的作用下，杠杆可以通过改变力的作用点、方向或大小的方式改变物体的平衡状态。
在人体中，杠杆原理可以应用于骨骼系统中的关节和肌肉。
关节可以看作是杠杆的支点，肌肉则是杠杆的力臂。
当肌肉收缩时，产生的力可以通过关节传递到骨骼上，实现身体的运动。
例如，当人体需要举起一个重物时，肌肉产生的力可以通过杠杆原理转化为提升重物的力。
在这个过程中，肌肉作为力的源头，在关节处产生力，通过杠杆的原理将力传递给骨骼，从而使身体能够举起重物。
杠杆原理还可以解释人体的平衡。
当人体需要保持平衡时，杠杆原理可以帮助调节力的平衡点和大小，从而保持身体的稳定。
例如，站立时，身体的重量通过杠杆原理分散到双脚的接触面上，以保持身体的平衡。
总的来说，杠杆原理在人体中的应用通过骨骼和肌肉系统的协调作用，使人体能够实现运动和保持平衡。
长沙人体骨杠杆分类模型
长沙人体骨杠杆分类模型
在人体解剖学中，骨骼系统是支撑和保护身体的基础结构。
骨骼系统由骨骼、关节和韧带组成，通过肌肉和骨骼之间的协调运动，使人体得以运动和保持姿势。
而在骨骼系统中，骨杠杆是起到支撑和传递力量的重要结构之一。
长沙人体骨杠杆分类模型便是对人体骨杠杆的分类和研究。
人体骨杠杆主要分为三类：一类是长杠杆，一类是短杠杆，还有一类是不规则杠杆。
长杠杆指的是骨头两端的距离明显长于作用力与支点之间的距离，比如人体的上臂骨就是一个典型的长杠杆。
而短杠杆则是指作用力与支点之间的距离明显短于骨头两端的距离，例如人体的腿部骨骼。
不规则杠杆则是指既不符合长杠杆条件也不符合短杠杆条件，例如人体的脊椎骨。
长沙人体骨杠杆分类模型的研究对于了解人体骨骼结构和功能具有重要意义。
通过对不同类型骨杠杆的分类和研究，可以更好地理解人体运动的原理和机制。
比如在解剖学和生理学课程中，学生可以通过学习骨杠杆分类模型，更好地理解人体骨骼系统的结构和功能，为日后的临床实践打下坚实基础。
除此之外，长沙人体骨杠杆分类模型还对于运动医学和康复医学领域有着重要的应用。
通过对不同类型骨杠杆的分类和研究，可以帮助医生和康复治疗师更好地设计运动方案和康复方案，从而提高治
疗效果和减少运动损伤的发生。
总的来说，长沙人体骨杠杆分类模型是一个重要的研究领域，对于促进人体解剖学、生理学、运动医学和康复医学的发展具有积极的意义。
通过对不同类型骨杠杆的分类和研究，可以更好地了解人体骨骼系统的结构和功能，为人类健康和运动提供更科学的指导。
希望未来能够有更多的研究和应用将长沙人体骨杠杆分类模型发展得更加完善和深入。
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人体力学的三类杠杆
人体力学的三类杠杆包括：
1. 平衡杠杆：这种杠杆在关节中操作，当关节活动时，刺激并产生力量。
例如，当你站立时，双脚与地面接触的点是固定点，头部作为杠杆的枢轴，进行活动。
这种情况下，如果你向左右两侧倾斜，就运用了平衡杠杆。
2. 移动杠杆：这是通过骨骼(例如手臂或腿部)的一个或多个部分作为支点，来产生运动。
例如，当你握住一个哑铃并向前移动时，肩膀就是支点，而各部分骨骼之间的运动就形成了移动杠杆。
3. 转动杠杆：在肌肉收缩时，它也起到支点的作用。
肌肉收缩产生的力量作用于骨关节上，产生转动动作。
例如，当你旋转门把手时，门把手就是支点，手臂的肌肉收缩使骨头围绕这个支点转动。
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