自己拍打治百病：常用拍打部位图示及解说Word文档
最齐全的穴位拍打
最齐全的穴位拍打经络拍打操人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。
如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。
穴位就是“中药”，经络就是大药库，经常拍打穴位。
尽量用人体大药库自己的“药”，减少对药的依赖，使人体阴阳平衡。
以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套“永新穴位保健操”，它集降三高、养生、健身于一体，长期坚持既可缓解三高患者的病情，也可在人体保健等方面起到很好的功效。
经络拍打健康操基本动作示意图及功效1对击十宣穴十宣穴位于十个手指尖端，左右共10个。
属于奇穴。
常用于中风、中暑出现昏迷时的急救。
刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。
【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10个穴位【功效】清热开窍。
辅助治疗：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。
可缓解各种热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。
2对击八邪穴八邪穴是人体48个经外奇穴之一，“八”,这里指数量，双手手背共有8个穴位点，“邪”，指的是邪气，疏通局部气血，预防各种致病因素入侵身体。
故名“八邪”，动作刺激到的是位于我们手指指缝的八邪穴。
【取穴方法】八邪穴的准确位置位于手指背面，微握拳，第1~5指间，各个手指的分叉处，共有8个穴位。
【功效】可缓解各种烦热，目痛，头痛，项强，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬伤，手臂红肿等。
3撞击虎口穴（合谷）属手阳明大肠经。
原穴，由于大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，大肠经是肺经的表经，而且合谷与肺经的络脉直接相通，故此穴可以宣肺理气，疏风解表，调汗泻热，是治疗表证的要穴。
对于汗证，此穴有双向调理作用，无汗可发汗，汗多可止汗。
合谷穴其实一个保健穴，就算平时没有什么病的情况下，按揉它对身体也有好处。
大肠经原穴。
本穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用，故为大肠经原穴。
自己拍打治百病常用拍打部位图示百会涌泉各脏腑器官（心肺脾胃肝胆肾）大椎跳环5个部分
自己拍打治百病常用拍打部位图示百会涌泉各脏腑器官（心肺脾胃肝胆肾）大椎跳环5个部分常用拍打部位图示自己拍打治百病人体得病的原因很多，但不论是何种原因导致的疾病，其结果都是造成某个部位或某些部位的气血不通畅。
中医讲“不通则痛”，因为气血不通才会导致各种不适症状的产生。
而通过持续不断的拍打气血不通的部位，就可以使得气血恢复畅通，从而各种不适症状也就自然消失，身体也就能够自然恢复健康。
这种拍打的方法既简单有效又很方便操作，而且身体很多部位完全可以自己动手拍打，通过自己拍打就可以治好身体的很多疾病。
既不需要花钱打针吃药，又没有任何的毒副作用，是一种纯天然、绿色、健康的祛病、养生、保健的方法。
下面就向大家详细讲解一下各种常见疾病的拍打部位和拍打方法：一、百会穴1、百会穴的位置：百会穴位于头顶的正中心，如上图红点所示。
可以通过两耳角直上连线的中点来简易取此穴位。
（拍打时不必拘于具体的穴位点，而是围绕穴位周围这个面。
）2、百会穴的功效：拍打百会穴可以治疗头痛（包括各种原因引起的头痛），头晕、头胀、头脑昏沉不清醒，总好犯困，小脑萎缩等疾病。
3、拍打方法：身体和手臂放松，用手掌心不断拍打，每次拍打20分钟以上，每天拍打2—3次，拍打的时间越长效果越好，另外拍打力度越大效果越好，但要循序渐进由轻到重，逐渐加大力度，让身体有个适应过程。
注意：脑出血患者不能拍打头部。
另外：晚上九点以后不要拍打头部百会穴，可以拍打脚底涌泉穴。
二、涌泉穴1、涌泉穴的位置：涌泉穴位于足底凹陷处，如上图所示。
2、涌泉穴的功效：拍打涌泉穴可以辅助治疗失眠、高血压、神经衰弱、脑出血后遗症等。
因为脚底属于血液循环和神经末梢，离心脏也最远，常拍打涌泉穴可以引起血液下行的作用，从而畅通全身的气血循环，改变全身的脏腑功能。
3、拍打方法：坐椅子上或沙发上，把一只脚搬到另一条腿上，用手掌用力拍或用拳头用力砸脚心，还可以到室外用力跺脚。
另外慢跑也可以促进足底的气血循环。
最齐全的穴位拍打
最齐全的穴位拍打经络拍打操人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。
如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。
穴位就是“中药”，经络就是大药库，经常拍打穴位。
尽量用人体大药库自己的“药”，减少对药的依赖，使人体阴阳平衡。
以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套“永新穴位保健操”，它集降三高、养生、健身于一体，长期坚持既可缓解三高患者的病情，也可在人体保健等方面起到很好的功效。
经络拍打健康操基本动作示意图及功效1对击十宣穴十宣穴位于十个手指尖端，左右共10个。
属于奇穴。
常用于中风、中暑出现昏迷时的急救。
刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。
【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10个穴位【功效】清热开窍。
辅助治疗：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。
可缓解各种热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。
2对击八邪穴八邪穴是人体48个经外奇穴之一，“八”,这里指数量，双手手背共有8个穴位点，“邪”，指的是邪气，疏通局部气血，预防各种致病因素入侵身体。
故名“八邪”，动作刺激到的是位于我们手指指缝的八邪穴。
【取穴方法】八邪穴的准确位置位于手指背面，微握拳，第1~5指间，各个手指的分叉处，共有8个穴位。
【功效】可缓解各种烦热，目痛，头痛，项强，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬伤，手臂红肿等。
3撞击虎口穴（合谷）属手阳明大肠经。
原穴，由于大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，大肠经是肺经的表经，而且合谷与肺经的络脉直接相通，故此穴可以宣肺理气，疏风解表，调汗泻热，是治疗表证的要穴。
对于汗证，此穴有双向调理作用，无汗可发汗，汗多可止汗。
合谷穴其实一个保健穴，就算平时没有什么病的情况下，按揉它对身体也有好处。
大肠经原穴。
本穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用，故为大肠经原穴。
经常拍打这些部位 通气血防疾病助长寿
经常拍打这些部位通气血防疾病助长寿2015-06-03 07:09:40|我要分享打印中医理论中，人体有些部位是养生的重点，常常按摩拍打一些部位，并加以养护，能够起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。
但是你知道都应该按摩哪些部位吗？又是怎样按摩拍打才能达到这些效果呢？大公健康就带你了解一下。
拍打身体有什么好处？中医学认为人体内遍布经络、穴位，这些经络、穴位与我们的生命状态有着很密切的联系，通过刺激这些经络、穴位就可以达到疏通气血、壮身骨的作用。
拍打身体就是用自己的手掌或者拳头拍击身体，通过拍打让身体气血、肌肉得以舒展。
具体通过拍打部位不同，刺激不同的穴位，效果也是有差别的。
例如拍打双肩部位，就可以强壮筋骨、活动关节，防治肩酸、肩关节炎、老年性关节僵硬等症状。
其余部位类似，通过拍打可强筋健骨外可促进血液循环、增强相应部位代谢。
拍打这些地方强身健体腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。
从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。
按摩方法：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟；然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30—50次，反复操作5遍。
腘窝是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富，经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。
腘窝处一个很重要的穴位叫委中穴，经常按摩，对常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病都有治疗作用。
按摩方法：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续拍打两侧腘窝。
肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。
它内联十二经脉，因而历来被医家视为治病要穴。
经常拍打肚脐可起到安神宁心、舒肝利胆、调和气血、通利三焦的作用。
按摩方法：取坐位或仰卧位，用左右手虚掌着力，以前臂发力，连续不断地轻微拍打肚脐100次。
中西医讲解五“窝”，随手拍一拍，祛病又延寿，提高免疫力。
中西医讲解五“窝”，随手拍一拍，祛病又延寿，提高免疫力。
第一窝：腋窝中医：腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，按摩可以宽胸宁神、调和气血。
极泉穴是心经的重要穴位，祛除心脏火郁毒素。
按揉这个地方，以疏通这口“井”。
西医：腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。
（尤其适用乳腺不好的女性）拍打方法：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地捏拿极泉穴，每次约3分钟；左手上抬，用右手掌拍打左腋下，同样拍打右腋下，每次拍打30~50次，操作5遍。
第二窝：腘窝（又膝窝）中医：腘窝处一个重要的穴位叫委中穴，拍打对常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病有良好作用。
此穴走膀胱经。
膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道，而委中穴是这条通道上的“排污口”。
西医：腘窝是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富，经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。
拍打方法：用朱砂常连续用力拍打5-10分钟，直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。
1-2周拍打一次，身体就会通过自我排毒的方式来消灭这些毒素和垃圾，另外，如果觉得压力很大时，也可以通过拍打这个窝来减压。
第三窝：肚脐中医：在脐中部，脐中央有个穴位名为神阙，穴当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。
加之穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。
本穴除治中风脱症，厥逆之痰外，还可用治腹泻、绞痛、脱肛等症。
一般不针，可纳炒盐，外敷姜片灸之。
西医：穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜。
浅层主要有第十胸神经前支的前皮支和腹壁脐周静脉网。
深层有第十一胸神经前支的分支。
拍打方法：取坐位或仰卧位，用左右手虚掌着力，以前臂发力，连续不断地轻微拍打肚脐50-100次。
或用热敷、按揉等方法刺激肚脐。
此穴更宜艾灸！第四窝：肘窝中医：肘窝处有曲泽和尺泽两穴位，它是经络非常密集的地方，拍打这个部位可以排除心肺的火气和毒素，如果您近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象，那就是你心肺的火毒壅盛了。
最齐全的穴位拍打
最齐全的穴位拍打经络拍打操人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。
如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。
穴位就是“中药”，经络就是大药库，经常拍打穴位。
尽量用人体大药库自己的“药”，减少对药的依赖，使人体阴阳平衡。
以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套“永新穴位保健操”，它集降三高、养生、健身于一体，长期坚持既可缓解三高患者的病情，也可在人体保健等方面起到很好的功效。
经络拍打健康操基本动作示意图及功效1对击十宣穴十宣穴位于十个手指尖端，左右共10个。
属于奇穴。
常用于中风、中暑出现昏迷时的急救。
刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。
【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10个穴位【功效】清热开窍。
辅助治疗：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。
可缓解各种热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。
2对击八邪穴八邪穴是人体48个经外奇穴之一，“八”,这里指数量，双手手背共有8个穴位点，“邪”，指的是邪气，疏通局部气血，预防各种致病因素入侵身体。
故名“八邪”，动作刺激到的是位于我们手指指缝的八邪穴。
【取穴方法】八邪穴的准确位置位于手指背面，微握拳，第1~5指间，各个手指的分叉处，共有8个穴位。
【功效】可缓解各种烦热，目痛，头痛，项强，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬伤，手臂红肿等。
3撞击虎口穴（合谷）属手阳明大肠经。
原穴，由于大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，大肠经是肺经的表经，而且合谷与肺经的络脉直接相通，故此穴可以宣肺理气，疏风解表，调汗泻热，是治疗表证的要穴。
对于汗证，此穴有双向调理作用，无汗可发汗，汗多可止汗。
合谷穴其实一个保健穴，就算平时没有什么病的情况下，按揉它对身体也有好处。
大肠经原穴。
本穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用，故为大肠经原穴。
拍打全身治百病
拍打全身治百病拍打的禁忌1.容易出血的疾病不能拍打，如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜、原因不明的肿块等禁止。
2.女性妊娠期、月经期、皮肤外伤或有明显溃烂者禁、昏迷、急性创伤、严重感染部位、新发生的骨折处禁止。
3.拍打时应避风寒在26度以上；拍打后要小口喝水补充水分；拍打后一小时内忌沐浴及化学洗浴液。
拍打时间和频率的原则1.人无论有病没病，出痧与否，要情况允许，一年四季、每天可随时拍打。
2.长时间持续拍打比分几次拍打疗效更好。
时间充足，最好每个部位拍打一小时；若时间不够只拍打一个部位。
3.对于患病者一日三拍比一日三餐更重要，因为打通经络就是大补。
4.身体健康者，单纯保健，可从头到脚按顺序拍打全身，每处拍打1~5分钟，多次不限。
5.亚健康者，可在通用部位和病灶处拍打，每处拍5~30分钟。
一个月的时间基本停止用药，继续坚持就会痊愈。
6.所有重大疾病都应进行“地毯式轰炸”，即拍打全身，包括通用部位、头部四肢、腋窝、大腿跟、身体躯干都。
拍打为何会拍出气味？重病患者，尤其是长期服药、输液患者，在被拍打过程中会散发出各种气味，包括各种药材味、农药味、化工产品味等。
拍打期间排出的大小便、汗液都比平时气味更大，这是排毒现象，也是“气充病灶”的现象，俗称好转反应，说明体内药毒和病毒都被排出，是疗效显示，此时更应加紧拍打拉筋。
全身拍打顺序如下:由上往下拍打，拍打肘、膝关节时，需将其前后左右全部拍透：拍打手背时，最好将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一只手掌拍打手背和手指：拍打脚时，需将脚踝内外侧、脚背、脚底都拍透。
1、拍手：双手先正反拍打再握拳里外拍再是指指肚对击拍再十指交叉搓擦来促进微循环调理内脏，舒内脏压力。
2、拍打头部：双手先拍头顶百会穴再两侧再后头再拍后颈部；对头疼头晕发麻小脑萎缩，脑血栓后遗症有效果。
3、拍打整个面部，重点是眼睛：如果能坚持每天15分钟的自由拍打，一个月下来能减轻100度。
4、搓脖颈：双手由上至下搓擦脖颈两侧的喉咙、淋巴、甲状腺，对上火、嗓子疼有效果。
简单而又神奇的拍打经络治病法
简单而又神奇的拍打经络治病法人之所以生病，是由于经络不通导致的，疏通经络的方法很多，针灸和艾灸等都是点对点地通过穴位调理经络，但是要受地点和用具等客观条件的限制，很多人不熟悉穴位，总怕找不准，拍打经络则可以避免找穴位的困扰，而且随时随地都可以做，简单、方便还不花钱。
下面介绍几种主要的经络拍打方法：一，拍打八窝：这是最简单、也是最重要的方法。
八窝即腋窝、肘窝、腘窝（膝盖后面）、髀窝（大腿根内侧、腹股沟位置），也被称为八虚，是人体病毒最容易藏身的地方。
通过拍打八窝，可以把身体的湿气和毒素及时排出，从而消除身体的多种病痛。
因此，拍打八窝是一种应用非常广泛的治病方法。
很多人一谈到祛湿，首先想到的是薏米红豆粥，而薏米性寒，阳虚（经常手脚冰凉、怕冷）的人不宜多吃，否则会加重阳虚，导致尿频尿急等症状，最好把薏米炕熟，再加芡实与红小豆（比红芸豆排毒效果好）一起煮。
即便这样，也远不如拍打八窝简单、有效（几乎当天见效）、还不花钱。
因此，食疗要因人而异，穴疗则千篇一律适合所有人。
通则不痛、痛则不通，刚开始拍打八窝会很痛，这是很正常的，哪里越痛说明哪里的病毒越严重，如果拍打几十下就发紫，说明身体毒素非常严重，就要做到好了伤疤忘了痛，等紫斑消失以后继续拍打，当然，第二次再拍打就要注意火候，尽量拍到临近发紫之前就结束，这样坚持下去，直到每个窝用力拍打两、三百下都不会出现紫癍并且红印很快消失，说明身体状况已经大大改善。
拍打八窝不仅可以祛除体内毒素，还可以增强多个脏腑功能，拍打肘窝和腋窝还是心脏病发作的急救方法，自然也可以增强心脏功能，拍打腋窝还能增强肝脏功能，肘窝增强肺脏功能，髀窝治疗泌尿系统疾病和妇科病，腘窝治疗腰腿痛（腘窝中间的委中穴是治疗腰腿痛的特效穴）等等。
拍打八窝还是治疗各种皮肤病的有效方法，皮肤病不是皮肤外面的病，而是内脏里面的病，是因为内脏毒素无法正常排出，流窜到皮肤上的，因此，仅仅靠外用涂抹药物是远远不够的，而且很多激素药不仅不能治本，副作用非常大。
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人体得病的原因很多，但不论是何种原因导致的疾病，其结果都是造成某个部位或某些部位的气血不通畅。
中医讲“不通则痛”，因为气血不通才会导致各种不适症状的产生。
而通过持续不断的拍打气血不通的部位，就可以使得气血恢复畅通，从而各种不适症状也就自然消失，身体也就能够自然恢复健康。
这种拍打的方法既简单有效又很方便操作，而且身体很多部位完全可以自己动手拍打，通过自己拍打就可以治好身体的很多疾病。
既不需要花钱打针吃药，又没有任何的毒副作用，是一种纯天然、绿色、健康的祛病、养生、保健的方法。
下面就向大家详细讲解一下各种常见疾病的拍打部位和拍打方法：
一、百会穴
1、百会穴的位置：百会穴位于头顶的正中心，如上图红点所示。
可以通过两耳角直上连线的中点来简易取此穴。
（拍打时不必拘泥于具体的穴位点，而是围绕穴位周围这个面。
）
2、百会穴的功效：拍打百会穴可以治疗头痛（包括各种原因引起的头痛），头晕，头胀，头脑昏沉不清醒，总好犯困，神经衰弱，失眠、多梦，高血压，低血压，脑血栓，小脑萎缩等疾病。
3、拍打方法：身体和手臂放松，用手掌心不断拍打，每次拍打20分钟以上，每天拍打2—3次，拍打的时间越长效果越好，另外拍打力度越大效果越好，但要循序渐进由轻到重，逐渐加大力度，让身体有个适应过程。
注意：脑出血患者不能拍打头部。
另外：晚上九点以后不要拍打头部百会穴，可以拍打脚底涌泉穴。
二、涌泉穴
1、涌泉穴的位置：涌泉穴位于足底凹陷处，如上图黑点所示。
2、涌泉穴的功效：拍打涌泉穴可以辅助治疗失眠，高血压，神经衰弱，脑出血后遗症等。
因为脚底属于血液循环和神经末梢，离心脏也最远，常拍打涌泉穴可以起到引血下行的作用，从而畅通全身的气血循环，改善全身的脏腑功能。
3、拍打方法：坐在椅子上或沙发上，可以把一只脚搬到另一条腿上，用手掌用力拍或者用拳头用力砸脚心，还可以到室外用力跺脚。
另外慢跑也可以促进足底的气血循环。
三、各脏腑器官的拍打
人体内脏分布图
1、心脏
（1）心脏位于胸腔偏左侧，如上图所示。
（2）直接拍打心脏部位和心脏对应的后背位置（后心），可以有效治疗各种类型的心脏病，如：冠心病、心肌缺血、心衰、慢性心梗等。
男同志可以直接拍打心脏部位，包括心脏周围这一片；女同志可以拍打胸口和两乳房中间以及乳房上下两侧和乳房外侧（拍打乳房周围同时可以治疗各种乳腺疾病）。
但是心脏刚做过手术的不能直接拍打心脏部位，如果做完手术超过一年也可以轻拍。
（3）拍打时以掌心拍打为主，胸口和乳房两侧也可以握拳拍打。
拍打时重点拍打心脏和后心位置。
心脏部位拍打力度不需要很大，能感受到拍打的力度穿透到身体内部就可以。
后心位置自己不方便拍打的可以让家人帮助拍打。
2、肺脏
（1）肺脏位于胸部左右两侧，如上图所示。
（2）直接拍打肺脏可以治疗各种呼吸系统疾病，如：咽炎，气管炎，哮喘，肺气肿，肺心病，肺纤维化等，同时可以治疗甲亢，扁桃体炎，以及各种皮肤过敏症。
（3）拍打时可以用掌心拍，也可以握拳用拳面拍，左右两侧肺部都要拍打。
可以两条手臂甩开来交替拍打左右两侧。
治咽炎、甲亢、扁桃体炎配合拍打咽喉两侧（此处拍打力度要轻）。
3、脾脏和胃
脾胃肝胆位置图
（1）脾胃位于左侧肋骨下面，如上图所示。
（2）拍打脾胃可以治疗各种脾胃疾病，如：胃寒，胃痛，胃炎，胃溃疡，胃下垂，脾肿大等。
配合拍打肚脐及小腹部可以治疗各种肠道疾病，如：便秘，腹泻，十二指肠溃疡，同时可以清理肠道宿便，具有减肥的功效。
（3）拍打脾胃用掌心拍，肚脐和小腹部可以两手握拳站着拍，两个胳膊放松、抬高而后自然落下的力度就可以。
4、肝脏和胆囊
肝脏位置图
（1）肝胆位于右侧肋骨下面，如上图所示。
（2）拍打肝胆部位可以治疗各种肝胆疾病，如：脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，胆囊息肉等。
中医讲“肝主情志”，情绪易烦躁、易怒、易波动的人，经常拍打肝脏可以有效改善情绪状态。
（3）拍打时用掌心拍，力度不需要太大，但要感受到力量的穿透性。
同时配合拍打肝胆对应的后背位置。
注意：有胆结石的人不能直接拍打胆囊部位，因为胆管太细，即使胆结石拍下来也很难通过胆管排出来，很容易被卡住。
5、肾脏
肾脏位置图
（1）肾脏位于腰部脊柱的两侧，如上图所示。
（2）拍打肾脏和腰部可以治疗肾虚，腰酸、痛，腰间盘突出等。
中医讲“肾为先天之根本”，经常拍打肾脏和腰部可以增强肾气，提高身体的免疫力和抗病能力。
另外增强肾气、提高免疫力除拍打肾脏和腰部以外，还可以沿颈部大椎穴一直拍打到尾椎。
（3）自己拍打时可以两手握拳，用拳背面拍打肾脏和腰部以及整个脊柱。
注意肾脏和腰椎部位拍打力度不要太大。
四、大椎穴
大椎穴
1、大椎穴的位置：大椎穴位于颈后第七颈椎与第一胸椎之间。
可以低下头来，用手摸到颈后突起最大的脊椎骨下面凹陷处就是大椎穴。
2、大椎穴的功效：拍打大椎穴可有效治疗颈椎病，配合拍打肩部可治疗肩周炎。
3、拍打方法：大椎穴一般自己不方便拍打，可以家人之间互相帮助拍打。
观看拍打示范视频：↓
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