保安体能训练计划

保安体能训练计划

训练目的：提高全体保安队员的身体素质和业务能力以及掌握处理各种问题的方法。

训练目标：通过训练提高队员的素质，使每个队员熟练掌握各种问题的处理方法和能力

训练要素：

1.体能训练：立正、跨立、稍息、跑步、敬礼；

2.交通指挥手势训练：

（1）直立信号

（2）行车辅助信号

（3）左右大转弯信号

（4）左右小转弯信号

（5）左小转弯辅助信号

（6）停止信号，停止辅助信号

（7）减速慢行信号

（8）前车避让后车信号

3.在训练立正、跨立期间讲解消防知识。

4.上下班列队敬礼交接。