教学内容:乒乓球运动简介

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乒乓球基础班教案(1-12节)

乒乓球基础班教案(1-12节)

乒乓球基础班教案(1-12节)简介乒乓球是一项有趣且受欢迎的运动。

本教案旨在为乒乓球基础班的学员提供初步的指导和训练。

通过这12节的课程,学员将研究乒乓球的基本技巧和战术,培养对乒乓球的兴趣和热爱。

教学目标- 了解乒乓球的历史和规则- 掌握正确的握拍姿势和站姿- 学会正反手发球的基本技巧- 研究基本的接发球动作和技巧- 理解乒乓球的基本战术和策略教学内容第一节:乒乓球简介(30分钟)- 乒乓球的起源和发展- 乒乓球的规则和比赛方式第二节:握拍姿势和站姿(30分钟)- 正确的乒乓球握拍姿势- 乒乓球比赛中的站姿和移动技巧第三节:正手发球(30分钟)- 正手发球的基本技巧- 发球的高度和击球点的控制第四节:反手发球(30分钟)- 反手发球的基本技巧- 练不同角度和速度的发球第五节:正手接发球(30分钟)- 正手接发球的基本动作- 应对不同类型的发球第六节:反手接发球(30分钟)- 反手接发球的基本动作- 提高反手接发球的准确性和控制性第七节:接发球回球练(30分钟)- 练接发球后的回球技巧- 增强回球的力量和速度第八节:正手推球(30分钟)- 正手推球的基本技巧- 提高推球的稳定性和变化性第九节:反手推球(30分钟)- 反手推球的基本技巧- 练反手推球的控制性第十节:正手进攻技巧(30分钟)- 正手进攻的基本动作- 练正手进攻的速度和力量第十一节:反手进攻技巧(30分钟)- 反手进攻的基本动作- 提高反手进攻的准确性和变化性第十二节:乒乓球战术(30分钟)- 了解基本的乒乓球战术理念- 训练乒乓球战术的应用和实践结束语通过这12节的乒乓球基础班教学,学员将打好乒乓球的基础,培养对乒乓球运动的兴趣和热爱。

在后续的学习中,他们可以参加更高级的乒乓球课程和比赛,提升自己的技能和水平。

祝每位学员都能享受乒乓球的乐趣!。

乒乓球教案5篇

乒乓球教案5篇

乒乓球教案(精选5篇一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第十章“球类运动”,详细内容为第三节“乒乓球运动基本技术”。

主要包括乒乓球发球、接发球、基本站位、步伐移动等基本技术。

二、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本技术,如发球、接发球、基本站位和步伐移动。

2. 培养学生的团队合作意识,提高学生的竞技水平。

三、教学难点与重点重点:乒乓球的基本技术,包括发球、接发球、基本站位和步伐移动。

难点:技术动作的协调性和准确性。

四、教具与学具准备1. 教具:乒乓球桌、乒乓球、球拍。

2. 学具:乒乓球拍、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行一场简单的乒乓球比赛,让学生在比赛中体会乒乓球的基本技术,激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范(15分钟)(1)发球技术:讲解并示范正手发球、反手发球技术,强调动作要领。

(2)接发球技术:讲解并示范正手接发球、反手接发球技术,强调动作要领。

(3)基本站位:讲解并示范站位要求,让学生了解不同技术的站位。

(4)步伐移动:讲解并示范乒乓球步伐移动方法,让学生了解步伐在比赛中的应用。

3. 例题讲解(10分钟)(1)讲解正手发球技术动作要领,让学生跟随示范动作进行模仿练习。

(2)讲解反手发球技术动作要领,让学生跟随示范动作进行模仿练习。

(3)讲解正手接发球技术动作要领,让学生跟随示范动作进行模仿练习。

(4)讲解反手接发球技术动作要领,让学生跟随示范动作进行模仿练习。

4. 随堂练习(10分钟)组织学生进行分组练习,每组学生相互指导、纠正动作,提高技术。

5. 比赛实践(10分钟)组织学生进行比赛,让学生将所学技术应用于实际比赛中,提高竞技水平。

六、板书设计1. 发球技术:正手发球、反手发球2. 接发球技术:正手接发球、反手接发球3. 基本站位:站位要求4. 步伐移动:乒乓球步伐移动方法七、作业设计1. 作业题目:掌握乒乓球发球、接发球、基本站位和步伐移动技术。

乒乓球教学ppt课件

乒乓球教学ppt课件
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五、乒乓球的基本站位和基本姿势
基本站位:是指乒乓球运动员离球台端线的远近距离。 站位: 乒乓球运动员的基本站位,应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥,正是由于乒乓球运动员的类型打法不同,所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左;两面攻打法运动员的基本站位在近台中间;弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左;横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近;以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。
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二、教学目标:
1.简介乒乓球让学生了解乒乓球运动的意义 2.初步掌握乒乓球握拍法 3.初步掌握平击发球 4. 介绍步法移动及站位 5.培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好拍方法: 基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法,有不同的优缺点,从而产生各种不同的打法。 教学重点:掌握横、直握拍法技术要点。 教学难点:掌握不同握拍法优缺点。
通过练习,提高学生身体的协调能力和控制球能力。
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(一)、正手平击发球
动作要领: 左脚稍前,身体略向右转,左手掌心托球置与身体右侧前方。左 手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,向身体右 后方引拍。右臂从身体右后方向右前方挥动。当球从高点下降至 稍高于球网时,击球中上部向左前方发力。手臂继续向左前方随 势挥动,迅速还原。
横握法的特点是: 优照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不大;反手发球便于发力,也便于拉弧圈球。 缺还击左右两面来球时,需要转动拍面;攻直线时动作变化明显、易被对方识破;台内正手攻球较难掌握。
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二、熟悉球性
方法步骤: ①握拍站立控制球一分钟练习×2组(原地平托球) ②握拍连续向上击球20个×2组(原地颠球) ③跑动中握拍控制球(行进间平托球) ④跑动中握拍连续向上击球(行进间颠球) ⑤对墙击球练习 要求:在跑动练习时要眼看前方,避免相撞,注意安全。

乒乓球课程教学大纲

乒乓球课程教学大纲
⑧战术练习:单打战术
⑨身体素质练习:折返跑,跳绳
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① 发球技术:正手发侧上,下旋球,反手发侧上,下旋球,发长球,短球。
②搓球技术:快搓,搓转与不转球
③攻球:反手攻球
④ 弧圈球技术:正手拉加转弧圈球,正反手拉前冲弧圈球
⑤基本战术:发球抢攻,推攻战术,搓攻战术,接发球战术,双打战术
⑥教学比赛
⑦身体素质练习:折返跑,跳绳
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考核
① 考试内容:正手攻球或推挡
② 体能测试:800米(女)1000米(男)
4
① 考试内容:实战比赛能力
②体能测试:800米(女)1000米(男)
4
合计
30
30
(四)成绩考核
(一)、考核评分:平时成绩20分,专项技术60分(达标成绩和技术评定各占50%),体能测试20分
(二)、考试内容:初级班:正手攻球或推挡提高班:实战比赛能力
(三)、考试方法:
1、正手攻球或推挡(60分,其中达标评分30分,技术评分30分)
要求:被测者正手攻球或推挡,打正手位斜线或推直线,记一个球的回合(中断重新开始,每人二次机会,取最好成绩)
评分标准
分数
优秀
(27-30分)
良好
(21-27分)
及格
(18-21分)
不及格
(18分以下)
达标

15板以上
1
6-10板
4-6板
4板以下
技术
优秀
(27-30分)
动作正确,挥拍过程连贯,发力集中,还原及时。
良好
(21-27分)
动作基本正确,节奏感较差,无明显错误。
及格
(18-21分)
动作僵硬无力,协调性差,但动作无根本性质错误。

《乒乓球》教学大纲

《乒乓球》教学大纲

乒乓球》教学大纲一、课程简介1.课程名称、编号课程名称(中文):乒乓球选修课课程名称(英文):pingpong课程简称(中文):课程编号:014043272.课程简介本课程开设一个学期,共32学时,包括理论学时4学时和实践科课程28学时,考试时间为2学时.分理论规则、身体素质测试和平时技评。

本课程适用于学院高职二年级所有专业,属体育基础课的后续课程。

学院新生入学修完一年体育基础课后即可选修该课程,该课程无后续课。

学习本课程需先学习体育基本素质课程,课程主要内容简介(一)体育理论1、乒乓球运动的基本知识2、乒乓球竞赛规则、裁判法(二)实践部分1、乒乓球技术、战术:(1)基本站位与基本姿势(2)基本步法:单步、并步、跳步、跨步、侧身步、交叉步(3)发球技术:平击发球、正手发下旋球与不转球、正手发右侧上旋急长球、反手发右侧上、下旋球(4)推挡球:快推、加力推挡、推挤、推下旋挡、减力挡(5)攻球技术:正手快点攻球、正手快带、正手快攻、正手扣杀、正手杀高球、反手攻球(6)搓球技术:快搓、慢搓、快摆、搓侧旋(7)战术:战术制订的基本原则、各种打法类型的基本战术8)教学比赛3.教材、教学参考书选用建议(一)选编教材原则1、教育性原则:理论与实践教材都应符合社会主义教学方向,培养我国现代化建设事业的有用之材。

2、全面性原则:整个教材应体现理论知识与实践相结合,基本技术与身体素质相结合,培养兴趣相结合,教书育人相结合。

3、实用性原则:根据我院学生的身体条件、专项运动基础和能力的差异去选编教材,同时要符合乒乓球运动的特点和规律,有利于提高学生体质。

4、系统性原则:整个教材要符合大学生的特点,建立由易到难,有层次,突出重点,不断提高的体系。

(二)教材与参考书目(1)、教材苏丕仁.乒乓球运动教程.北京:高等教育出版社,2004(2)、参考书目《乒乓球》全国体院通用教材二、课程的性质、教学目标和任务(1)、课程性质:2006级各系部选修课程(2)、课程目的:传授科学健身方法,培养学生的体育兴趣、体育意识、体育品质,使之养成自觉锻炼身体的好习惯,达到增进身心健康,促进学习和终身体育的目的。

《大学体育》,乒乓球教案

《大学体育》,乒乓球教案

《大学体育》,乒乓球教案教案《大学体育》乒乓球教案1.1 乒乓球运动的起源与发展1.1.1 乒乓球运动起源于19世纪末的英国,最初被称为“whiffwhaff”。

1.1.2 乒乓球运动在20世纪初传入中国,逐渐成为流行于大众的运动项目。

1.1.3 乒乓球运动于1988年成为奥运会正式比赛项目。

1.2 乒乓球运动的特点1.2.1 乒乓球运动具有较高的技巧性,需要运动员具备良好的手眼协调能力。

1.2.2 乒乓球运动具有较高的竞技性,比赛紧张刺激,富有悬念。

1.2.3 乒乓球运动具有较低的损伤风险,是一种较为安全的运动项目。

1.3 乒乓球运动的价值1.3.1 乒乓球运动有助于锻炼身体,提高身体素质。

1.3.2 乒乓球运动有助于培养团队精神,提高合作能力。

1.3.3 乒乓球运动有助于培养意志力,提高心理素质。

二、知识点讲解2.1 乒乓球基本技术2.1.1 发球:包括正手发球、反手发球、下旋球、侧旋球等。

2.1.2 接发球:包括正手接发球、反手接发球、侧身接发球等。

2.1.3 击球:包括正手击球、反手击球、快攻、拉球等。

2.2 乒乓球战术2.2.1 进攻战术:包括快速攻击、旋转攻击、力量攻击等。

2.2.2 防守战术:包括挡球、切球、快推等。

2.2.3 组合战术:包括正手与反手的组合、攻击与防守的组合等。

2.3 乒乓球比赛规则2.3.1 比赛场地:标准乒乓球桌,长2.74米,宽1.525米。

2.3.2 比赛方式:单打、双打。

2.3.3 比赛计分:每局比赛11分,五局三胜制。

三、教学内容3.1 乒乓球基本技术教学3.1.1 发球技术:教授正手发球、反手发球等基本发球技巧。

3.1.2 接发球技术:教授正手接发球、反手接发球等基本接发球技巧。

3.1.3 击球技术:教授正手击球、反手击球等基本击球技巧。

3.2 乒乓球战术教学3.2.1 进攻战术:教授快速攻击、旋转攻击等基本进攻战术。

3.2.2 防守战术:教授挡球、切球等基本防守战术。

初中体育校本教材课程学习乒乓球教案

初中体育校本教材课程学习乒乓球教案

初中体育校本教材课程学习乒乓球教案第—节开始局部:1师生问好,自我介绍 2安排队形,整队集合〔向右看齐,向左转,向右转,向后转〕3选体育委员4课堂要求:服装齐整,注意听讲气氛活泼、认真练习,不准穿牛仔裤和拖鞋等等5宣布本节课安排内容1、乒乓球运动简介乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。

它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点,深受人们的喜欢。

经常参加练习,可以开展人的灵敏、协调等素养,提高动作速度,改善心血管系统机能,还能开展人的机智、沉着,勇于拼搏,敢于胜利等品质。

中学乒乓球的教学任务,是结合教学教育学生勤学苦练,培养互帮互学精神,向学生传授乒乓球运动的根本知识、技术和技能,增强学生体质。

中学乒乓球教材内容有握拍法、打算姿态、根本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。

1打算局部1慢跑一分钟2原地踏步走〔两分钟〕3徒手操练习〔指出错误动作〕要求:1〕动作标准、到位 2〕动作放松、舒展 3〕每节做4×8拍1〕头部运动2〕扩胸运动3〕体转运动4〕腰腹运动5〕弓步压腿6〕关节运动7〕前后踢腿8〕俯身直腿,手尖摸脚跟2分组练习〔组数由乒乓球桌而定〕先测试学生们的水平,教师临场指导3课后小结:1〕指出学生们的误点并加以改正2〕宣布下节课内容第二节〔2课时〕开始局部:1体委整队汇报人数2师生问好3指出不符合我课堂要求的地方5宣布本节课安排内容1打算局部1慢跑一分钟2徒手操要求:1〕动作标准、到位 2〕动作放松、舒展 3〕每节做4×8拍1〕头部运动2〕扩胸运动3〕体转运动4〕腰腹运动5〕弓步压腿6〕关节运动7〕前后踢腿8〕俯身直腿,手尖摸脚跟2握拍方法握拍法即指单手持球拍的方法。

世界上流行着直式和横式两种握拍方法,两种握法各有千秋,实践时应因人而异,扬长避短。

运动要点(以右手为例)1〕直式握拍法:正面拇指第—指节和食指第二指节握拍,拍柄压住虎口(两指间距离适中),反面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指第—指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。

乒乓球运动

乒乓球运动
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第二节 乒乓球基本技术与教学方法
2.正手发右侧上旋急球(奔球) 动作要领:左脚稍前,身体略向右偏斜,左手掌心托球置于身前偏右 侧。左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,前臂手 腕自然下垂,肘关节高于前臂,向身体右后方引拍。上臂带动前臂由 身体右方向左前方挥动。当球从高点下降至近于网高时,击球右侧向 右侧上方摩擦,触球一瞬间拇指压拍,手腕从右后方向左上方抖动, 球击出后第一落点接近自己端线。击球后手臂继续向左前方挥动,迅 速还原。发力部位以前臂手腕为主,动作过程中身体重心从右脚移至 左脚。
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第二节 乒乓球基本技术与教学方法
三、基本步法
(1)单步:击球时,以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前或向左、右移动一 步,身体重心也随之动到摆动腿上,然后挥臂击球。来球距身体较近 时常用这种步法 (2)跨步:击球时,以一脚向前、前后、向右的不同来球方向跨出一大步, 身体重心随即移动到摆动腿上,另一脚迅速跟上,以便保持在最佳的 距离上。 (3)并步:移动时,先以与来球异方向的脚向另一脚并一步,然后与来球 同方向的脚再向来球的方向迈一步迎击来球。由于并步移动范围大, 能保持重心稳定,一般在来球速度不太快时使用。
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第二节 乒乓球基本技术与教学方法
(二)接发球技术 1.接发球的站位
要接好发球,首先要选好站位。对方若在球台的右角发球,则可能 把球发至本方反手位置或发出右方大角度的球。因此,接发球的站位 应在中间或偏右些;若对方在球台左角发球,则可能把球发至本方正 手位置或发出左方大角度的球。因此,接发球的站位应偏左些,若对 方发球位置比较适中,则自己的站位也就不能过偏。此外,还要根据 自己的打法特点和站位习惯采取远、近适中的站位,以便对付或长或 短的发球。
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教学内容:乒乓球运动简介
教学目的:
1、通过本节课的学习,使学生初步了解乒乓球运动的起源和发展。

2、通过本节课的学习,使学生初步掌握乒乓球运动的规则,从而培养学生对乒乓球的兴趣和提高学生对乒乓球的欣赏水平。

教学重难点:乒乓球运动的竞赛规则。

教学步骤:
一、导入:(略)
二、正课:
1、起源:
问题:⑴乒乓球起源于哪个国家?
⑵为什么起名乒乓球?
乒乓球起源于英国。

与网球有密切关系。

欧洲人至今把它称为“桌上网球”,在19世纪来,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生硬把网球移到室内,以餐桌为球台作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。

最初的球拍是木板照网球拍缩小的用橡皮球,后来出现了用赛璐珞制的球,用木板拍击这种球时,发出“乒”的声音,而球落在桌上又发出“乓”的声音,所以把这项运动称为“乒乓球”。

2、乒乓球竞赛规则:
⑴球台长:274cm,宽:152.2cm,高:76cm
⑵球网长:183cm,高:15.25cm
⑶发球:
①发球时,球应放在非执拍的手掌上,手掌张开和伸直,球应是
静止的,在发球方的端线之后,比赛台面的水平面上。

②发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起,球不得“旋转”并使
球在离开非执拍手的手掌之后,上升到不少于16cm,球下降到被击出前不能碰到任何物体。

③当球从抛起的最高点下降时,发球员方可出球,使球首先触及
本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区,在双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区,为合法发球。

④重发球是指:
Ⅰ如果发球员发出的球,在越过或绕过球网装置时,触及球网装置,此后成为合法发球,或被接发球员或其同伴阻挡。

Ⅱ如果接发球员或接发球方没准备好,球已发出,而且接发球员或接发球方没有企图击球。

⑤轮换发球:
Ⅰ比赛前抽签决定,中签者可选择先发球或选择接发球位置,此后每局轮换一次。

Ⅱ在每局中每人轮流发两次球,直至比赛结束,如到10分平时,每人轮流发一球。

⑷还击:对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过、触及球网装置后,再触及对方台区。

⑸得分:除被判重发球的回合,下列情况运动员得1分。

①对方运动员未能合法发球。

②对方未能合法还击。

③运动员在发球或还击后,对方运动员在击球前,球触及除球网
装置以外的任何东西。

④对方阻挡。

⑤对方使球台移动。

⑥对方运动员非执拍手触及比赛台面。

⑹一局比赛:先得11分的为胜方。

10分平局后,先多得2分的一方为胜方。

⑺一场比赛:由单数局组成,连续进行,除通过允许间歇的。

3、乒乓球运动的发展:
在20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。

1904年乒乓球由日本传入中国上海。

1926年成立了国际乒联,并在当年举办了第一届世界锦标赛。

第一阶段:1926年——1951年,欧洲乒乓球称霸时期。

第二阶段:1952年——1957年,日本称雄乒坛。

第三阶段:1959年至今,中国独占鳌头。

在当今乒坛上,形成了“中国打世界,世界打中国”的格局。

直到现在为止世乒赛共产生314个世界冠军。

中国获得90个居首位。

世界杯赛共产生38个世界冠军,中国获21个居第一。

奥运会乒赛共产生16个冠军,中国队获13个冠军,中国队在世界大赛中共取得了125个冠军。

男队有45人夺过三大赛的冠军:河南的刘国梁一人拿下11次冠军,女队有41人拿过三大赛事冠军:河南的邓亚萍一人18次夺冠。

在世界乒坛独此一家,别无分店。

多次在世界大赛中将冠军奖杯席卷而空。

2001年5月在日本大阪举行的第46届世乒赛上当中国队再次将7座冠军奖杯一扫而光的时候,国际乒联主席沙拉拉发出了感叹,说了一句“伤心”而又悟道的话:“中国的辉煌,世界的尴尬”。

三、小结:(略)
课后问题:中国乒乓球运动为什么会如此辉煌?。

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