硬笔书法执笔及运笔训练备课讲稿
硬笔书法授课内容教案
硬笔书法授课内容教案一、课程背景硬笔书法是中国传统文化中的重要组成部分，有着悠久的历史和博大精深的内涵。
通过学习硬笔书法，学生可以培养对汉字和人文精神的理解，提升审美观和文字艺术表现能力。
本文介绍了硬笔书法授课内容教案，旨在为教师提供指导，使学生能系统学习硬笔书法知识，提高书法水平。
二、授课目标•了解硬笔书法的基本知识和发展历史。
•掌握硬笔书法的基本笔画和造型结构。
•理解硬笔书法的美学特点和表现技巧。
•提高硬笔书法的书写技巧和艺术表现能力。
三、教学内容1. 硬笔书法基础知识•硬笔书法的定义和概念•硬笔书法与毛笔书法的区别•硬笔书法的发展历史2. 硬笔书法基本笔画•竖、横、撇、捺、点等基本笔画的书写方法•基本笔画的练习和操练3. 硬笔书法造型结构•筆画的構成和基本造型結構•字的结构和布局方法4. 硬笔书法美学特点•硬笔书法的美感要素和审美规律•硬笔书法的艺术表现手法5. 硬笔书法书写技巧•笔墨纸砚的选择和使用•姿势与笔法的正确方法•硬笔书法作品的修饰与评价四、教学方法•观摩示范：教师现场书写示范，学生观摩学习•分组练习：学生分组练习基本笔画和造型结构•个性辅导：根据学生水平差异，进行个性化辅导•作品展示：学生展示自己的硬笔书法作品，相互交流学习五、教学评价•书法作品的书写规范和艺术表现能力•书法作品的审美效果和特色表现•学生在学习过程中的反馈和进步情况六、教学总结通过以上的教学内容和方法，学生能全面掌握硬笔书法的基本知识和技巧，提高书法水平和艺术表现能力。
同时，也能提升学生对中国传统文化的理解和热爱，培养他们的审美情感和文化素养。
希望通过本教案的设计，能使学生在硬笔书法学习中有所收获，展现书法艺术的魅力。
硬笔书法教案(优秀6篇)
硬笔书法教案(优秀6篇)硬笔书法教学计划篇一教材内容循序渐进，容量适中，让所有学生都能理解写作的基础知识，掌握一般的写作规律，逐渐掌握钢笔字的写作技巧，能够用钢笔按照笔画顺序规则书写，做到规范、正确、整齐。
一、教材分析1、目标要求适中教材内容循序渐进，容量适中，让所有学生都能理解书写的基本知识，掌握归纳单词的一般规律，逐渐掌握铅笔字的书写技巧，能够用铅笔按照笔画顺序规则书写，做到规范、正确、整齐，初步感受到汉字的形体美。
2、体现写作规律本教材重点讲授基本笔画和部首，由简单到复杂，由浅入深。
每一笔每一个部首都是用对应的汉字来教的。
3、与语文教材的密切接触写作教学是语文教学的重要组成部分，教学内容的安排应充分注意与语文教材的衔接。
4、板材的合理设置新的教学一般由“写笔画”、“描写与写作”和“自己练习”三个部分组成。
板块之间有不同的层次，每个层次都有自己的侧重点。
5、引导独立探究教材要注意让学生在自己的探究中找到写作规律。
每节课都设计了儿童提示，提醒学生在练习汉字的过程中观察每一个笔画的形状和位置以及与其他笔画的对应关系。
6、注意学习汉字的兴趣通过板书设计、描摹汉字、书写汉字以及各种评价方式，让学生在愉悦的心情中学习汉字。
二、教学目标1、按照“写歌”、“直体、直纸、直头、平肩”的要求，以规范的姿势书写钢笔字。
2、正确握笔就能写出钢笔字。
3、培养学生养成良好的写作习惯。
4、学习掌握基本笔画横折、竖折、竖提、横勾的书写技巧。
5、笔形工整，浑然一体。
6、培养学生对书法的浓厚兴趣。
7、结合传统书法文化，加强学生爱国主义教育。
8、培养学生细心书写、爱护书写用具的习惯；9、掌握汉字的框架结构和一些常见的部首。
三、困难和困难1、进一步了解汉字的结构特征，特别是各种不同的偏旁或同一偏旁在字形不同位置所占的空间大小及笔画的变化。
2、写字时做到字迹工整、行款整齐，有一定的速度。
3、培养学生的写字兴趣、审美能力和良好的写字习惯。
硬笔书法课教案7篇
硬笔书法课教案7篇硬笔书法课教案篇1教学内容横折教学目标1、认得笔画横折。
2、学习书写含有笔画横折的字。
3、连续培养学生正确的写字姿势和正确的执笔方法。
教学重点写好笔画横折教学难点写好：回，园。
教学准备带有田字格的小黑板教学时间1课时（总第1课时）教学过程：一、揭示课题，导入新课二、认得笔画，学习书写1、横折的种类：一种横较长，竖短斜；一种横较短，竖长直。
2、书写要点：折处用笔都较重。
3、学生练习书写，老师巡察引导三、学习书写含有笔画横折的字1、重点引导回：字形稍扁，上宽下窄。
园：字形稍长，内部上提。
先外再内后封口。
学生练习书写，老师巡察引导2、词语临习，学生练习书写，老师巡察引导丁冬伙伴你们花草3、把字补写完整，学生练习书写，老师巡察引导万百齐高四、总结师生共评，选出写字姿势和执笔方法正确的同学，评张笑脸。
硬笔书法课教案篇2一、组织教学：稳定学生情绪。
二、讲授新课：临摹，是学习书法的第一步，是习字过程的必经阶段。
但从学习的目的来说，却不能以此为止境。
在初学的时候，总是越摹越不对，越临越不像，甚至无意再临摹下去了。
不如干脆自身来个创造吧！这种想法是不对的，由于，古代优秀的书法作品，是积累了很多年和极多人的写字经验（直接地学习和间接地学习）而创造出来的。
所谓创造，并不是凭空显现，而是在继承了前人的经验以后，再进一步发挥个人的创造性。
只能是由学习中心实现熟能生巧，融会贯穿，然后可以自出新意，更改笔法，别具形体，创造出自身的独特风格。
要知道号称“书圣”的王羲之，也是从艰苦的实践和体验中成长起来，不是生来就是大书家的。
1、摹法：（1）描红：初学写字，要先描“红模”。
红模是印好的红字范本，用墨笔照样填上；填得多了，手就熟了，对于每个字的形体，在心中手上都能有个约莫。
（2）摹书：把油纸或其他透亮而不浸墨的纸，罩在碑、帖上面来摹写，古人叫作“响拓”。
初学写字不先摹写，就不容易入手，如用透亮的纸蒙在上面，笔随影写，练习久了，字的结构自然就会写好，所以“对临”（是对着碑、帖临写的意思）之先，应从摹写开始，可以事半功倍。
硬笔书法课讲课稿范文大全
硬笔书法课讲课稿范文大全书法是中华文化的瑰宝，它有着悠久的历史和丰厚的内涵。
硬笔书法是中国传统书法技法的一种，也是现代书法教育中的主要内容之一。
本次硬笔书法课将以中学生为对象，通过讲述书法的起源、发展和特点等内容，帮助学生更好地了解和学习硬笔书法。
一、导入（100字）各位同学，大家好！今天我们要讲的是硬笔书法课程。
书法是中国文化的瑰宝，它是中国传统文化中一道独特的艺术风景线。
你们对书法有了解吗？你们是否想通过学习书法，来提高自己的文化修养和审美能力呢？在今天的课程中，我们将一起了解硬笔书法的起源、发展和特点，并学习一些基本的书法字体和技法。
希望通过这堂课，能够激发起大家对书法的兴趣和热爱。
让我们来一起开始吧！二、书法的起源和发展（500字）1. 书法的起源书法起源于远古时代的中国，可以追溯到约公元前5000年前的新石器时代。
那个时候，人们开始有了文字的概念，并开始使用简单的符号来表示物品和事物。
这些符号最初被刻在贝壳、骨头和龟甲上，后来发展成为刻在青铜器上的铭文。
随着人类社会的进步，文字的出现为书法的形成奠定了基础。
2. 书法的发展在长期的发展过程中，书法逐渐演化成为了一门艺术。
从甲骨文、金文、篆书、隶书、楷书，再到行书、草书等各个时期的书法字体，每一种字体都有其独特的风貌和特点。
中国历代的文人墨客对书法有着深厚的研究和创作，为书法的发展做出了重要贡献。
3. 书法的特点书法是一门“形神兼备”的艺术，它不仅追求笔画的工整和形状的美感，更重要的是通过文字的书写来表达自己的心境和情感，传递审美的愉悦。
书法注重笔画的布局和节奏，追求笔画的生动和变化。
每一笔都要有力度，要有韵律，要有节奏感。
同学们在今后的学习和实践中要深入体会这些特点，才能更好地掌握书法的精髓。
三、硬笔书法的特点和技法（800字）1. 硬笔书法的特点硬笔书法是一种用刚硬的笔尖和墨汁写字的技法，与软笔书法相对应。
硬笔书法因其独特的特点而在现代书法教育中占据重要位置。
《硬笔书法基础知识—正确的坐姿和执笔姿势》书法说课稿
《硬笔书法基础知识—正确的坐姿和执笔姿势》说课稿一、说教材首先要说一下，这堂课不是从课本上找的知识，主要是针对我们班学生的实际情况，从正确的坐姿和执笔姿势入手开展的教学。
再引导学生运用正确坐姿和执笔姿势练习写字。
书法是中华传统文化的重要组成部分。
但是在过去的一段时间里书法教育由于种种原因被忽视，导致现在中小学生、甚至大学生书写水平严重下降，大多不能写出一手漂亮整洁的规范汉字。
书法是一门高深的艺术，学习过程要讲求循序渐进，第一节书法课应从学习书法的重要性或简单的书法史讲起，但是那样又太乏味，学生容易厌倦，所以我打算换个角度来讲，从“如何才能写好字”开始，从纠正学生的坐姿和执笔姿势入手，让学生先有写好字的欲望，明白怎样才能写好字，从而投入到学习中来。
2、说教学目标：知识目标：掌握正确的坐姿与执笔方法。
技能目标：会用正确的写字姿势与执笔方法练习写字。
情感目标：通过欣赏书法作品，培养学生对书法的热爱。
3、说教学重难点：教学重点：让学生掌握正确的坐姿和执笔姿势。
教学难点：会用正确的写字姿势与执笔方法练习写字。
二、说学情虽然我班的学生已经五年级了，但很多学生写字时坐姿千奇百怪，部分同学握笔姿势也存在一些问题。
也由于没有进行过专业的书法训练，对如何正确写字是没有概念的，习惯好的同学也只知道一笔一画写工整，所以针对学生的实际情况选择了硬笔书法基础知识，主要针对正确的坐姿和执笔姿势方面进行授课。
二、说教法：《九年义务教育语文课程标准》（试行），中小学写字教学总的要求指出：“使学生养成良好的写字习惯，正确的写字姿势，并有一定的速度。
通过写字教学，使学生初知书法，欣赏书法，培养传承祖国文化的责任感。
”针对以上教学的要求，结合学生实际，在本课的教学中，我主要采用直观演示法、交流感悟法和练习法的教学方式，采用质疑释疑的方法，引导学生自主讨论。
为学生营造一个民主、生动、活泼的学习环境，使学生主动参与到书法探究过程当中，培养学生的感悟力。
硬笔书法课教案6篇
硬笔书法课教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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硬笔书法讲稿
五、字的形态过分倾斜 下面的例字，由于竖画过分向左倾斜，因而显 得很不稳定，好像随时要跌倒似的。要注意，竖画 特别是长竖必须垂直，不能过于倾斜。
六、字的形态拘谨萎琐
下面的例字，由于行笔的幅度太小，笔画过于 短小，因而造成整篇字僵小萎琐，显得十分拘谨。 学习者要注意加强舒展笔画的练习，只要笔画舒展 了，这种坏习惯也就克服了。
一、偏旁小者别写大。在汉字中，两点水、提 土旁、又字旁、山字旁、口字旁、立字旁等，都属 于比较小的偏旁，都不可以写宽写长。
不当写法：
正确写法：
二、左有竖画微右倾。竖心旁、提手旁、牛字 旁、左耳刀、单立人、双立人、巾字旁、木字旁、 米字旁等，在手写楷书中，其中的竖画(含竖钩和 竖提中的竖)可以写成略微向右倾斜，并要注意竖 画的下端不可写得过长。
一、字的笔画伸展无度 下面的例字，有些字的笔画伸展过长，这不仅 使一个个单字显得难看，而且容易和周围的字发生 冲突。必须注意，笔画的伸展要适度。要尽量把一 个字的笔画控制在自己的方块之内。
二、字的笔画过于尖辣
下面的例字，由于控制不住运笔，只有起笔， 没有收笔，因而所有笔画都呈现出粗头细尾的形态， 好像一根根尖锐的刺，显得非常扎眼。必须注意， 写每一个笔画都要有起笔、收笔的动作，要控制住 笔画的长度和方向，而不能任笔乱写。写字时，要 特别注意笔画的前后呼应，做到笔势连贯：如果这 样，就容易纠正笔画尖辣的毛病了。
第一节、学员作品的分析
第二节、常见错误书写现象
正如不同的人有不同的性格一样，每个人写字 也有着不同的习惯。无论是规范、整齐、美观的实 用书法，还是不规范、不整齐、不美观的书写，都 反映着一定的书写习惯，只是习惯有好有坏而已。 下面所列举的，是几种常见的楷书书写毛病。如果 你有这些不好的书写习惯，那么一定要认真分析原 因，找到问题的症结所在。为了提高硬笔书法水平， 你必须努力改正缺点，争取尽快培养新的好习惯。
初中语文硬笔书法教案
初中语文硬笔书法教案教学目标：1. 让学生掌握硬笔书法的基本技巧和书写规范。
2. 培养学生对汉字美的认识，提高审美能力。
3. 培养学生良好的书写习惯，提高学生的语文素养。
教学重点：1. 硬笔书法的基本技巧和书写规范。
2. 汉字的结构和笔顺。
教学难点：1. 硬笔书法的用笔和力度控制。
2. 汉字的间架结构和比例。
教学准备：1. 教材或硬笔书法教材。
2. 硬笔书法作品示例。
3. 练习本和笔。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 向学生介绍硬笔书法的定义和意义。
2. 展示一些硬笔书法作品，让学生对硬笔书法有直观的认识。
二、基本技巧讲解（10分钟）1. 讲解硬笔书法的用笔和力度控制。
2. 讲解汉字的结构和笔顺。
三、书写练习（10分钟）1. 让学生按照教材或教师提供的范本进行书写练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的书写错误。
四、书法作品欣赏（5分钟）1. 展示一些优秀的硬笔书法作品。
2. 让学生欣赏并分析作品中的优点。
五、课堂小结（5分钟）1. 总结本节课的学习内容，让学生对硬笔书法有更清晰的认识。
2. 强调硬笔书法在语文学习中的重要性。
六、作业布置（5分钟）1. 让学生课后继续练习硬笔书法，提高书写水平。
2. 布置一些与硬笔书法相关的作业，如收集硬笔书法作品、了解硬笔书法家的故事等。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、欣赏等方式，让学生对硬笔书法有了初步的认识和掌握。
在教学过程中，要注意以下几点：1. 注重基本技巧的讲解和示范，让学生掌握硬笔书法的基本书写方法。
2. 引导学生关注汉字的结构和笔顺，培养学生良好的书写习惯。
3. 鼓励学生多练习，提高书写水平。
4. 注重培养学生的审美能力，让学生在欣赏中提高对硬笔书法的热爱。
总之，硬笔书法教学不仅要让学生掌握书写技巧，还要培养学生的审美能力和良好的书写习惯。
在今后的教学中，要不断改进教学方法，提高教学质量，使学生在硬笔书法方面取得更好的成绩。
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运笔是硬笔书法的一项重要的基本功。
大方书写教室通过多年的习字和辅导，认为很有必要加强运笔的单独训练。
其训练内容：能大能小的运笔范围；能快能慢的运笔速度；能轻能重的运笔力度；能正能斜的运笔方向。
能大能小的运笔范围。
未经过运笔训练之人的手，执笔后运笔范围不大，尤其是中小学生，其手指肌肉骨骼未完全发育，错误的握笔姿势五花八门，或是五指死死紧握笔杆，或是三指捏笔成向内紧缩状，或是握笔后食指第一关节与第二关节成90°，或是手腕向内弯曲，造成运笔范围极其小，从而使错误的执笔造成不规范的坐姿，既影响孩子的生理发育，又影响书写的流畅。
针对中小学生这一生理特点，大方书写教室采用多种多样的形式进行训练，使学生手指活动范围尽可能得到极大扩展。
比如在书写练习前，用正确的执笔，以大拇指、食指、中指的屈伸（指动腕不动）来画一些尽可能大的三角形、正方形、梯形、圆等几何图形以及平行排列的横、斜直线。
接下来练习一些短小的笔画，如点画练习。
点画虽然短小，其运笔是在笔尖触纸后极短的距离内完成起、形、收“三步曲”的，这就要求手指有极强的微控能力。
也可以练习一些尽可能小的几何图形和平行排列的横、斜直线，做到熟能生巧，从而体会运笔的微妙动作和细微之处的神奇效果。
能快能慢的运笔速度。
作为书法，不掌握能快能慢的书写技巧，便无从形成节奏，更谈不上神韵，也就不能称之为书法艺术。
钢笔书写，是墨水随着笔尖在纸上的接触移动，流渗入纸形成线条的。
行笔快，线条劲键飘逸。
然而，纸吸墨较少，易流于浅薄浮滑，实为书法之大忌。
目前很多中小学生在“赶作业”时，运笔速度飞快，转折处一绕而过，这样的线条软弱乏力，给人以轻飘浮滑之感；行笔慢，线条厚重稳健，有立体感，耐看。
而过于慢，纸吸墨过多，线条凝滞呆板，没有神韵，也是不可取的。
由此可见，加强运笔快慢的练习是硬笔书法教学不可忽视的内容。
若行笔速度能快能慢，当快则快，当慢则慢，可臻佳境。
譬如起笔、驻笔、蓄势稍慢，行笔较快，收笔时又略减慢；撇画的节奏比写捺画快；写挑画的节奏比写横画、竖画等笔画快；写钩、捺、折等笔画，顿笔蓄势时慢；写较长的笔画行笔慢；写较短的笔画时快。
就是如此快慢、轻重有节奏的反复，直至一字、一行、一幅的完成。
能轻能重的运笔力度。
由于硬笔笔尖的特殊性，提按程度远不及毛笔明显，因而在硬笔书法书写中不能过于强求运笔提按的效果。
然而，在钢笔书法练习中，行笔时出现轻微的提按是必要的。
但一定要掌握好“度”，既在提不离纸，按不破纸的“力”的范围内尽量表现出用笔提按的艺术效果。
能正能斜的运笔方向。
汉字笔画的行笔方向，在实际书写中是难以计数的。
粗分起来“横”有平横、斜横。
“竖”有左倾竖、中竖、右倾竖。
“撇”有斜撇、平撇。
“捺”有斜捺、平捺等等。
所以平时书写练习时，多做运笔方向的训练，可以使运笔游刃有余，意到笔随。
书法运笔及其技巧具体解说来源：应届毕业生培训网分类：书法美术时间：2016-02-22编辑：力民手机版已有196人查看在书法写作的过程中，有哪些运笔及其技巧呢?下面YJBYS小编为大家讲解!第一节运笔方法概述书法的运笔方法主要包括五个方面的内容：运笔方式、执笔方法、运笔要领、书写姿势、永字八法。
接下来，我们将一一为您介绍。
一、运笔方式运笔方式是书法的根基，如果不得其要领，再怎么写也是没有用的。
因此，书法以此为重。
运笔方式有三种：指运法、腕运法、肘运法。
书法家张廷相曾经说过：“运笔之法有三：曰指，曰肘，曰腕;小字宜指，中字宜腕，大字宜肘……”指运法：是运笔的其中一个持法，做法是将左手垫在右手的下面，通称枕腕式。
也可以在右手腕的下面放一重厚物代替，这样腕部就固定了，只剩下手掌手指部分可以动，因此只能书写细短的笔画，适合写小字。
但如果书写草书的小字时，就不适合使用枕腕式。
因为这种方法较不灵活，写时会缺乏一股流动之气，无法表现草书的气概。
总之，指运法书写时最稳而且牢固，可以作为练习运笔的第一步骤，由此而进步到提腕或悬腕就容易许多。
因此，初学者应当多多练习。
腕运法：就是固定肘部，将腕部提起，一般通称提腕式。
这种方法将腕部提起，活动的范围比枕腕式大，可以书写中字。
但也不适合书写大字，因为肘部仍然着地，活动范围仍受限制。
肘运法：是指连肘部一起悬空，以肘部来运笔，一般通称悬腕式。
这种方法是以肩膀为中心，腕肘都不放在桌案上，所以最为灵活，活动范围也最大，挥洒自如，易于表现笔力，适于写大楷、行草等书体。
总之，悬腕式是运笔的极致用法，如想要做到尽善尽美，这种方法必须熟练，不然大字无法逞其雄势，行草不得其纵逸，各不得要领。
二、执笔方法执笔方法包括指法(即五个手指与笔管之间的关系)、腕法(即书写时手腕与案面之间的关系)、执笔高度(即手指在笔管上所处的位置)三项。
1、指法流传的执笔“指法”多种多样，如三指法、四指法、五指法、单钩法、双钩法、鹅头法、虎口法、凤眼法、捻管法、回腕法等，数不胜数。
其中以五指法流传得最广且符合生理科学要求。
而其他的指法有些是明显不合理或重复的。
五指法就是五指执笔法，是将正常人的五个手指执笔的动作归纳为五个字，还可以称为五字执笔法或五字法。
以右手为准，五指法的五个字及其含义分别为：(1)擫(y n)。
即按，是用大拇指前端(也就是第一节内半部)肉满处紧按笔管的内侧，力的方向是自内向外。
(2)押。
即压，是用食指的前端压笔管的外侧，与大拇指相对用力，夹住笔管。
(3)勾。
是用中指第一节勾住笔管的外方，加强食指的力量。
(4)格。
也可称为揭，就是顶，是用无名指的格肉处(指的是甲与肉的接合处)顶住笔管，其力的方向是由内朝左的外方向推出，与大拇指的着力方向大致上略微相同。
(5)抵。
是以小指紧靠并抵住无名指，用来加强无名指朝外推的力量。
此外，五指法在执笔时手需要注意以下四个要点：(1)手指实。
指手指都应确实地压在笔管上，稳固地持着。
(2)手心虚。
指手掌心不须绷得太紧，应适度并足以灵活地运笔即可。
(3)手背圆。
是形容执笔时，手掌背圆弧且上竖的样子。
(不须硬把手臂托圆，适度足以让手指灵活即可)(4)手掌竖。
是指将手掌竖起直立，能使手把笔拿直即是。
唐太宗说过：“指实则筋力平均，掌虚则运用便易。
”书写时手需要注意的部分内容大致就是这样了，剩下细节就有赖于书者自己去体会了。
执笔时，松紧程度自古以来就有很多种见解。
求紧者因执笔时紧握才能拿稳，也为了使字看上去显得有力。
求松者却因拿笔太松而使字枯骨尽露、毫无边劲。
其实他们的意思相近，只是重点部分不同而已。
五个指头应各司其职、着实有力，做到“五指齐力”，执笔应“紧而不死”。
适度的松紧才是正确的道理。
其他方法中如四指法是指当小指不抵无名指而空悬着，甚至向外翘起作兰花状以求“优雅”;三指法是指连无名指也顶不住笔管而空悬着。
这两种方法都不能充分利用正常人的肢体功能，是不全面、不可取的方法。
鹅头法，是五指法的一种方式，是食指朝上弯曲更甚且呈鹅头状，可以使掌竖起，手腕平贴案面以便于作小楷书法。
虎口法，也是五指法的一种方式，是大拇指与食指处在一个平面上，虎口圆开以利于悬腕作大字书法。
捻管法，也是五指法的一种，是清代书法理论家包世臣倡导的。
他在书论中以其前辈书法家刘墉的体验，推行五指执法作书时应当不停地捻动笔管的执笔方法。
这与前人“执笔在指，运笔在腕”的论述相抵牾，但是对追求笔画形象变化多姿似乎有一定可取的道理在其中，学书法的人可以自行体验作出取舍。
回腕法，也是五指法的一种，由清代书法家何绍基倡导。
他说：“五指执笔，回转手腕书写，即使隆冬季节都会汗流浃背。
”由于他的字深孚众望，因此仿效他的字迹的人很多，实际上这种在肌体内消耗内力、自讨苦吃的执笔方法是很不科学的。
2、腕法腕法是指执笔书写时与案面相对位置的情况，也可称为“用腕”。
运笔的腕法可包括三种：(1)枕腕。
就是将手腕枕在桌子上写字，只靠手掌来运笔，范围较小，不适合书写大字。
(2)提腕。
把手肘枕在桌子上写字，范围变大，适合写中字。
(3)悬腕。
将整个手臂提起，手肘的姿势固定，由手掌及肩膀运笔，活动范围大，适合写大字，是三种腕法中最难的。
执笔时需要稳固，用支撑点出力，协助运笔，用力于活动处，保持姿势优美、挺背正视。
3、执笔高度执笔高度是指五指执笔在笔管上的相对部位，也可称为笔位。
书法家虞世南说：“管长六寸，捉管不过三寸，真一行二草三。
”就是说笔管一半的位置称为“腰”，下部连接笔头的位置称为“端”。
这种说法是执笔高度与所书写字体的流畅情况有一定的关系，一般不高过腰。
但有人认为执笔高度与所写字的大小有关，因此应当改为“小一中二大三”。
高过腰部的执笔叫做高捉管，还有人甚至主张执笔管的顶端书写。
也有人主张低捉管，在接近笔头的位置执笔。
但是基本的原则是执笔高那么运行的稳定性就差，但是却能挥洒自如。
执笔低虽然运行较稳定，但是挥洒会受阻碍。
因此应当根据所写字的大小、字的体裁和及个人的习惯来进行调节确定。
三、运笔要领我们前面已经谈过了运笔的方式，接下来就要发挥它的要领，掌握落笔时如何书写各种笔画，表现各异的书风，其间的变化多端，如落笔与起笔的方式、行笔的轻重缓急、笔画或字之间的连与断，以及转折的方式、笔锋的运用等，都需要注意。
而且，这其中是有一定法度可寻的，大约可以分为七点：1、起笔与收笔起笔，求其方圆分明、完美洁净。
书法家包世臣说：“起笔处：顺入者无缺峰，逆入者无涨墨。
”无缺峰则形状完美，无涨墨则笔画洁净，起笔时顺入成方，逆入成圆。
收笔时则需要顿或折笔锋而成方，回锋而成圆。
上面所说的这些，皆是起步的道理。
2、提笔与顿笔当我们书法写作时，一个字完成的过程是由提笔与顿笔交互形成的。
“提”是把笔提起或半提起继续行笔;“顿”是把笔下压，屈笔锋而将力道使于纸上。
大体上，顿笔后需要提笔才能行笔，而提笔后又需要顿笔，使笔画成形，或接连着下一笔的笔画，最终使字成形。
因此说书法写作是提与顿交替的过程。
其中又包括更细的变化，如提有全提和半提之分，顿也有轻重之分。
这就需要我们自己去体会了。
3、转笔与折笔除了上面所说的提笔与顿笔外，转笔与折笔也需要重视。
“转”是圆润笔画的方法，“折”是画方的方法。
张廷相曾经说：“真书以点画成形，以转折见性。
”其中，细分古书所见，折也可以称为翻转，表现的方法是“曳而加于上”，意思是说行笔中停笔不动，变换笔锋的方向略成ㄟ状转向。
使外角成方，得其笔意。
转法也可称为绞转，在行笔中“动而转于下”，意思和上面的相近，只是转锋时不停笔，顺势回转向下，形也与ㄟ相同，但画外角成圆，转动幅度较大。
蒋梦麟曾经以图形说明，并附诗：“翻转突折成直角，绞转毫滚心如旋。
”这个例子足以证明了。
4、方笔与圆笔这部分比较复杂，讲究整体效果。
依前面所提过的起、收，提、顿、转、折，在书写时放慢点速度，使运笔更稳定，以合宜的技巧在起止和转弯处、笔画中等，将之突显曲度，使整体架构看起来圆润，而且潇洒超逸。