意象对话技术(三)

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《意象对话技术》课件

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意象对话技术基于心理动力学、认知行为疗法和荣格心理学理论,通过意象的方 式与潜意识进行沟通,帮助来访者了解自己的内心世界,从而解决心理问题。
意象对话技术的起源和发展
起源
意象对话技术起源于朱建军在1986 年开始的研究和实践,经过多年的发 展,逐渐形成了一套完整的心理咨询 和治疗体系。
发展历程
朱建军在实践中不断探索和完善意象 对话技术,通过发表多本著作和培训 课程,将该技术推广到全国范围内, 并获得了广泛的认可和应用。
咨询师的共情能力
咨询师需要具备高度的共情能力, 能够深入理解来访者的内心世界和 感受,以便更好地进行意象对话。
03 意象对话技术的实践应用
意象对话技术在心理咨询中的应用
帮助咨询师与来访者建立信任关系
01
通过意象对话技术,咨询师可以更好地了解来访者的内心世界
,从而与来访者建立更加信任的关系。
探索潜意识
对话技术。
如何扬长避短,发挥意象对话技术的最大价值
规范操作
制定和遵守严格的意象对话操 作规范,确保技术的准确性和
有效性。
结合其他疗法
可以将意象对话技术与其他心 理治疗方法结合使用,以提高 治疗效果。
专业培训
加强意象对话技术的专业培训 ,提高从业者的技能和素质。
注意安全
在实施意象对话技术时,要特 别注意参与者的安全,防止出
全球化推广
随着人们对心理健康的重视程度不断提高,意象对话技术将在全球范围内得到更广泛的推 广和应用。
意象对话技术在未来的应用领域
心理健康领域
作为心理治疗的重要手段之一,意象 对话技术将在心理健康领域发挥越来 越重要的作用,帮助人们解决心理问 题和提升心理健康水平。
教育领域

意象对话心理治疗的十一种基础技术

意象对话心理治疗的十一种基础技术

意象对话心理治疗的十一种基础技术1.房子:房子的象征意义就是说它是心房的象征,当我们走进这个房子的时候,可能能看到房子里的一些具体的形象啊,或者是人物啊、动物啊、事物啊,无论看到什么,它可能都代表着心房里最近所有的一些情绪,或者甚至有时候是一些情结或者是问题。

2.看镜子:镜子催眠首先它出现在地下室里面,所以我们会认为它的象征意义,是比较潜意识深处的东西。

然后镜子里面出现的那个形象,有可能跟最近这一段时间,比较深层的那种、不太了解的那个情绪状态有一定的关系。

3.山洞:山洞可以象征着我们人类的一个回归,因为在人类最初的时候,其实山洞是我们的家园,同时那山洞也可以代表我们个人走进我们的潜意识,代表我们回归到母亲的子宫,山洞还跟原初的性能量有关系。

4.花和昆虫:昆虫和花的催眠的象征意义主要是谈到两性关系,它能反映出每个人潜意识里面对两性关系的大概态度。

5.领养动物:这个催眠的目的是测我们早期的依恋关系。

6.坑:坑的象征含意就是在目前所遇到的一个困难。

7.去外星:这个催眠反映这两个层面的意思:第一是,看一个人怎么样、用什么样的方式逃避现实生活;第二个是,因为外星球是一个远离我们现实生活,特别遥远的一个环境,所以我们用这个特别夸张,特别极限的一个形式,来看一下这个人,在一个陌生环境,怎样去应对,怎样去适应的,也就是说,他对陌生环境适应的一个测试。

-8.磨:这个练习主要是来看来访者在目前的情绪或心态下有什么沉溺的地方。

9.种子与复活:这个练习的象征意义,往往跟我们的某些情结是有关系的,从中可以看到,我们有没有资源来解决这一问题,这个情结有没有变化。

10.草地上的动物:这个催眠基本上是在草地上想象出一些动物,包括一些奇怪的、或者是常见的、不常见的、喜欢的、不喜欢的,总之在想象当中能够看到的所有动物就可以,而这些动物都是属于自己内心人格特质的一部分。

11.观察与消除染:这么一个催眠的训练,主要是我们的情绪,不同的情绪状态,主要是偏重于积极的、我们认为比较好的情绪状态,和消极的、比较恶劣的,对我们影响比较恶劣的,不太好的情绪状态,在这两种情绪状态下,我们往往会有染,而且就是说,消极的情绪可能对积极的情绪,染的作用可能会来的更不可预见,或者来的更深厚,我们更不易觉察。

意象对话技术在考后团体心理辅导中的应用

意象对话技术在考后团体心理辅导中的应用

意象对话技术在考后团体心理辅导中的应用〔关键词〕意象对话;团体辅导;考后焦虑一、缘起(一)意象对话技术概述意象对话技术是由朱建军博士等创立并发展起来的本土化的心理治疗技术,其要点在咨询师使用不经解释的象征性意象与来访者进行心理交流,从而解决来访者潜意识中的心理冲突,并通过诱导出来访者新的意象,不断修改之前存在在潜意识当中的消极意象,当消极意象被转化成积极意象的时候,来访者的心态也就会随之发生积极的改变,从而达到治疗效果。

(二)意象对话技术运用范围意象对话技术主要运用于个案咨询。

如何在班级团体心理辅导中去运用意象对话技术,以及如何将意象对话技术具体运用在考试之后心理焦虑的团体辅导中,则尚需进一步研究。

(三)考后心理疏导现状初三以来,各类大小考试逐渐增多。

部分班主任对于学生考后心理状况关注过少,学生心理焦虑程度、情绪状况不一,如何开展有效的考后心理疏导成为了值得关注的焦点。

二、操作过程(一)准备阶段在学期考试结束,学生得知成绩后的班会课,把课桌分成单人单桌,让学生为自己创造一个独立、宁静、不受纷扰的环境。

发给每人一张A4纸,对折两次,分成四等分,在每个角落分别标注如图1所示。

学生们准备完毕之后,伴随着轻音乐,听着老师的指导语,全身放松。

中学生,尤其是初三的学生,阻抗比较明显,尤其是团体辅导阶段不愿意配合。

为了加大参与力度,必须提前明确一些要求,如保持安静、减少躁动、积极想象,让他们知道自己的每一个积极动作都是有意义的,希望他们认真对待。

(二)想象放松引导语:请同学们以最舒服的姿势,背靠在座椅的后背上。

闭上双眼,双肩下垂,伴随着美妙的音乐开始做积极想象。

笔者常用的引导语是“想象性”放松的方式,用“能量球”从头到脚带走每一丝烦恼、每一点疲惫,唤醒身体每一个细胞,注入内心充足能量。

时长一般为5分钟。

(三)看房间当绝大多数学生已经渐入佳境之时,就开始进入首次“房间内部”的想象。

引导语:同学们,此时你会发现有一个房间,由远及近,由模糊到清晰,慢慢地出现在了我们的眼前。

意象对话操作基本方法

意象对话操作基本方法

意象对话基本方法意象对话的实际操作方式将是灵活多变的,不会完全按照这个标准进行。

一、引入的过程【一】姿势意象对话对外在条件的要求不多,在一般实验室都可以做。

来访者可以保持坐的姿势,如果有躺椅,半躺的姿势也可以。

具体用什么姿势由心理治疗师确定,原则是有利于来访者身心放松。

半躺的姿势一般来说比坐着更放松,但是,如果咨访双方还不十分熟悉,是异性并且来访者性格保守,则半躺反而是一个比较容易造成紧张的姿势。

如果我们发现来访者的姿势很不利于放松,比如,双臂抱胸等,则可以指导他做一个调节。

【二】说明在做之前,首先要简要说明这个方法,从而引入意象对话。

简要说明的作用,主要是为了让来访者有安全感,不会因突然做一个不熟悉的操作而有担心。

对儿童的说明可以很简单,我们只要说:“我们做一个游戏吧,我说什么,你就想象什么。

然后你告诉我你想象出来的是什么样子。

”或者说,“我们一起编一个故事吧,故事的一开始是……”。

成年人戒备心强,对成年人的说明需要稍微详细一点。

比如:“我有一种心理测验的方法,很有趣,就是通过想象,可以测出你的心理。

”一般来说,人们对心理测验都很有兴趣,这样说就可以了。

解释也可以多一点,但是也不需要太多,不需要解释意象对话的理论,只需要告诉他有一种心理学方法,可以对了解心理问题和调节情绪有作用。

然后简单说一下程序和要求。

一是让对方根据自己的要求进行想象。

并要说明一下,不要刻意地、努力地想象,意象的出现应该是自动浮现在意识中的。

二是要告诉对方在想象过程中不要询问咨询者自己意象有什么象征意义,以免中断想象过程。

如果想知道意义,在做完后我们可以做一点解释。

少数来访者会觉得这个过程有些类似催眠,而且对催眠有一些误解,心理治疗师可以告诉他这不是催眠,而且我们也不会对他进行心理控制,一切发生的事情他都会完全有意识能自主。

这样消除来访者的顾虑。

【三】放松再调整一下姿势,调节一下呼吸,要来访者闭上眼睛(也可以不闭眼,但是还是闭眼比较的好),并进行放松指导。

意象对话心理治疗的十一种基础技术

意象对话心理治疗的十一种基础技术

意象对话心理治疗的十一种基础技术1.房子:房子的象征意义就是说它是心房的象征,当我们走进这个房子的时候,可能能看到房子里的一些具体的形象啊,或者是人物啊、动物啊、事物啊,无论看到什么,它可能都代表着心房里最近所有的一些情绪,或者甚至有时候是一些情结或者是问题。

2.看镜子:镜子催眠首先它出现在地下室里面,所以我们会认为它的象征意义,是比较潜意识深处的东西。

然后镜子里面出现的那个形象,有可能跟最近这一段时间,比较深层的那种、不太了解的那个情绪状态有一定的关系。

3.山洞:山洞可以象征着我们人类的一个回归,因为在人类最初的时候,其实山洞是我们的家园,同时那山洞也可以代表我们个人走进我们的潜意识,代表我们回归到母亲的子宫,山洞还跟原初的性能量有关系。

4.花和昆虫:昆虫和花的催眠的象征意义主要是谈到两性关系,它能反映出每个人潜意识里面对两性关系的大概态度。

5.领养动物:这个催眠的目的是测我们早期的依恋关系。

6.坑:坑的象征含意就是在目前所遇到的一个困难。

7.去外星:这个催眠反映这两个层面的意思:第一是,看一个人怎么样、用什么样的方式逃避现实生活;第二个是,因为外星球是一个远离我们现实生活,特别遥远的一个环境,所以我们用这个特别夸张,特别极限的一个形式,来看一下这个人,在一个陌生环境,怎样去应对,怎样去适应的,也就是说,他对陌生环境适应的一个测试。

-8.磨:这个练习主要是来看来访者在目前的情绪或心态下有什么沉溺的地方。

9.种子与复活:这个练习的象征意义,往往跟我们的某些情结是有关系的,从中可以看到,我们有没有资源来解决这一问题,这个情结有没有变化。

10.草地上的动物:这个催眠基本上是在草地上想象出一些动物,包括一些奇怪的、或者是常见的、不常见的、喜欢的、不喜欢的,总之在想象当中能够看到的所有动物就可以,而这些动物都是属于自己内心人格特质的一部分。

11.观察与消除染:这么一个催眠的训练,主要是我们的情绪,不同的情绪状态,主要是偏重于积极的、我们认为比较好的情绪状态,和消极的、比较恶劣的,对我们影响比较恶劣的,不太好的情绪状态,在这两种情绪状态下,我们往往会有染,而且就是说,消极的情绪可能对积极的情绪,染的作用可能会来的更不可预见,或者来的更深厚,我们更不易觉察。

意象对话技术

意象对话技术

失眠学生辅导实录--摘要:很多中学生都会在学习压力大的时候失眠,很多同学的失眠只是暂时性的,只是因为心中压抑了一些未表达的情绪和情感而已。

而很多学生不太会表达,已经习惯了压抑心中的情感,可是越是压抑,情绪就反弹得越高,导致睡眠问题。

我们通过鼓励学生表达情感和情绪,及放松去缓解心中的压力,就可以帮助学生改善这种暂时失眠的问题。

一、基本资料身份:xx女生16岁初始印象:上身粉色外套,下身黑色裤子,短头发,白白的圆脸,身材也圆圆的,很可爱。

主诉问题和症状:(边哭边说)老师,我睡不着觉,好几天了。

我以前睡得挺好的,现在睡不着了,我好着急,害怕啊,一睡不好,白天就没精神学习,老这样,我好害怕啊。

心理问题xx:无初步诊断:一般情绪问题二、辅导片断实录辅导记录:来访者:(边哭边说)老师,我睡不着觉,好几天了。

我以前睡得挺好的,现在睡不着了,我好着急,害怕啊,一睡不好,白天就没精神学习,老这样,我害怕。

你很着急,很害怕,担心睡不着白天没精神学习。

来访者:是的。

我们宿舍有个女孩,睡觉打呼噜,我刚开始睡不着,但到了十二点就睡着了。

这几天她生病了,走了,我反而睡不着了。

过几天她又要回来,我担心更睡不着了。

你真的好担心睡不着啊。

来访者:现在每天作业那么多,睡不着就更做不完了。

你担心影响白天学习。

来访者:是的。

你从什么时候开始失眠的?来访者:一周了。

那个时候发生了什么事情吗?来访者:没发生什么特别的事情。

就是忽然睡不着了。

听起来,你睡不着很难受。

来访者:是的,很难受。

怎么办啊?你很着急。

来访者:是的。

现在给你3分钟时间,你把你的着急表达出来,不要停地说。

来访者:作业那么多,做也做不完,又睡不着觉,烦死了。

怎么办啊?每天都要做那么多作业,睡觉想得都是作业。

作业,而且功课越来越难,睡不着,我害怕,我着急,。

(眼泪不断留下来)好,现在感觉怎样?来访者:平静一些。

好,现在我给你做个放松。

躺在那里,闭上眼睛,注意力关注在你的呼吸上面。

意象对话

意象对话

在每次意象对话结束的时候,一 般先让来访者想象他从那个意象 领域中回来,回到心理咨询中心 或心理治疗室,然后再让他慢慢 睁开眼睛。
(四)简单总结并布置作业
完成意象对话后,心理师需要布置一 些意象作业,让来访者回去练习。如: “想象擦亮房子的玻璃,每天做20分 “想象擦亮房子的玻璃,每天做20分 钟”。因为,一个新的行为模式要建 立,不是做一次新的行为就可以的, 而需要多次重复新的行为; 而需要多次重复新的行为;同样,一个 新的意象要替代旧的意象,也需要多 次想象这个新的意象,需要多次在想 象中改造一个旧的意象。所以,布置 意象作业话技术是主要由我国心理 学家朱建军先生创立的一种心理 咨询与治疗的技术。意象对话是 从精神分析和心理动力学理论的 基础上发展出来的
吸取了梦的心理分析技术、催眠 技术、人本心理学、东方文化中 的心理学思想等。它通过诱导来 访者做想象,了解来访者的潜意 识心理冲突,对其潜意识的意象 进行修改,从而达到治疗效果。
三 可以在不了解病史和生活史 的情况下进行治疗
适应症
目前正式用此技术治疗过恐怖症、 抑郁性神经症、癔症、焦虑症等 多种神经症、效果显着,特别适 用于恐怖症和抑郁性神经症。对 心身疾病也有一定的疗效。对正 常人的情绪问题、心理发展问题 也有很大作用。
意象对话治疗的过程
(一)引入的过程
1、姿势 意象对话对外在条件的要求不多, 来访者可以保持坐的姿势,如果 有躺椅,半躺的姿势也可以。原 则是有利于来访者身心放松。
2、说明 在实际操作之前,首先要简要说明 这个方法,从而引入意象对话。 简要说明的作用,主要是为了让 来访者有安全感,不会因突然做 一个不熟悉的操作而担心。对儿 童的说明可以很简单; 童的说明可以很简单;对成年人的 说明需要稍微详细一点。目的是 消除来访者的顾虑。

意象对话技术_朱建军

意象对话技术_朱建军

・经验介绍・意象对话技术华东师范大学心理系 朱建军 孙新兰 意象对话技术是我们在心理治疗实践中发展的一种治疗技术:治疗者和患者用(不经解释的)象征性意象进行交流,以达到了解患者潜意识和解决患者潜意识中心理冲突的目的。

这种技术是融合精神分析治疗中的释梦技术、分析心理学的主动想象技术、存在主义心理治疗家J. E.Sh or r的意象治疗技术并加以改进而产生的。

作者之一自1990年开始在心理治疗中试用这一技术,取得了良好的治疗效果。

1995年以来,两作者在心理治疗中一直在不断修改完善,现介绍如下:意象对话技术的理论基础意象(又称表象、心象)指没有客观对象在眼前时,头脑中产生的心理形象。

意象可以用直接的或象征性的方式反映人意识或潜意识的心理活动。

这一点已经由精神分析学派,分析心理学、存在主义心理治疗和格式塔疗法等许多学派的研究和治疗实践所证实。

在意识不理解意象的意义情况下,一个人可以对另一个人用象征性意象传达的信息和情绪有潜意识的认知。

关于这一点,尚未见到公开发表的实验证据,但是在心理治疗文献中带有经验性的证据。

比如作者曾作过实验。

给不懂释梦的大学生(30名)讲述抑郁症患者的梦,并让他们想象自己是梦中的主角,然后要求这些大学生猜测:这个梦有什么意义?(指梦的隐意,即通过释梦将揭示出来的意义)梦者情绪如何?结果发现90%的大学生说错了梦的(隐含)意义,而只有20%的大学生说错了梦者的情绪。

因此,利用象征性意象,治疗者可以直接对患者的潜意识层次施加影响,而不必要求患者意识中理解意象的象征意义。

意象对话技术的基本操作意象对话技术可以单独使用,也可以和任何一种心理治疗相结合。

准备:根据不同患者的不同情况,向他们简要说明此治疗方法实施的方式及注意事项。

要点有:1.要求患者根据治疗者的要求进行想象。

2.不要刻意地,努力地想象,而应放松等待意象的内容自动浮现。

3.希望患者在想象过程中不询问治疗者自己意象的象征意义,以免中断想象过程。

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意象对话技术(三)
学员:是不是内向的人是比较专一的?
朱:是的,艾森克讲的是有道理的,内向的人象精密仪器,最内向的人就象天平,他很敏感、细腻,他不喜欢往天平上放一大砖头,外向的人就象地秤,称一车煤多少吨。

内向的人不喜欢很花,那对他来说不舒服,特别花的话对他的心理压力很大的,内心冲突很多,要隐瞒、吃醋、骗老婆,会很累的,何必这样做呢?外向的人不一样,整天待在家里好无聊,他喜欢刺激和冒险,喜欢强刺激加在神经上,他的神经比较粗,各有利弊不能说那种比较好。

虎和狮子都很自信,但狮子偏外向,虎更内向。

每个人身上都有动物性,人身上的动物性代表了他身上天性的一面,更难改变。

一个内向的人很难通过调节变成外向的人,一个外向的人也很难变成内向的人,你能做的只是让我原来的病老虎变成健壮的老虎或者瘦弱的狮子变成健壮的狮子,或者一只不能成长的狮子变成成年的狮子,更成熟,但你不可能改变天性的东西。

学员:你说过小虫子随时间能变化。

朱:能变化,但也按照它的规律,长成蝴蝶是可以的,但长成狮子是不太可能的。

一个人不是只有一个动物,而是几种动物掺起来的。

学员:可不可以通过意象看他的人格?
朱:可以呀。

比自陈量表好得多,比现在的投射测试更系统化、更准确,因为它不大能骗人,但我没有做太细的研究,没写论文。

我缺少牛,那都是牛干的活。

学员:一个人的意象动物少......
朱:人单纯,如果动物多,往好里说是丰富,往坏处说是复杂,如果很多动物有很和谐的关系,就非常棒,有多面性,但如果之间有冲突就成为心理问题的一个来源。

自我冲突在我这里就是自我意象冲突,这个意象和那个意象的冲突。

学员:有个男的,他意象中都是温顺的动物。

朱:有两种可能性,一种是真没有,一种是没发现,如果将来发现了性格会更平衡,最理想的是一个人中有一个猛禽,还有一个很温顺的,可以互补达到完善,如果天生没有他可能就这么温顺,那就做一个温顺的人吧,你不能把一只羊变成一只老虎,
学员:有本书《二十四重人格》。

朱:它还没有分到动物这一层。

根据我的规律,最开始做出的意象都是人,然后再往下一层是出动物,再往下是出鬼神,再往下是特别的植物和矿物。

《二十四重人格》基本上是在第一层,挖的不深,我们分得多的可以有六十多种,有的人会先出鬼神再出动物,这两层会有交错。

鲁智深其实不是虎也不是狮子,好多细节都能反映人身上动物性,比如狮子性格的人比
老虎性格的人喜欢唱歌,喜欢唱雄壮的歌,比如《男儿当自强》。

已经大家发现了他没有狮子、虎身上的王者气和灵敏,更笨一点,更重一点。

公布答案,鲁智深是一只大象,鲁智深最出名的一件事是倒拔垂杨柳,动物中唯一能倒拔垂杨柳的只有大象,力气最大的是大象,大象实际上是草食动物,不惹事的,别的动物也惹不了它,狮子、老虎也不能怎么它,它是属于内心很温和、极其自信有力的,你仔细对鲁智深的性格,他就是一个内心很温和的,但如果需要他干什么的话,他会非常自信、有力,还有,大象是动物中智商最高的,大家知道印度教里把大象、象王是最有智慧的,据说释加摩尼前世是象王,很有智慧的,实际生活中大象也很聪明,象鲁智深。

这种聪明不是小聪明,动小脑子的,表面看起来很鲁,但粗中有细,所以鲁智深一出场,认识了史进,和史进、李忠在一个地方喝酒,然后就发现了一个不平的事情,那个唱歌的女孩说被欺负,如果是李逵跳起来就去找郑关西了,但鲁智深不,他先安排这个女孩和她爸爸下一步怎么办,我先把钱借给你们,你们先去退房,然后先走,你们走了我再去找郑关西,免得他把气撒在你们身上,退房的时候他还拎了个板凳坐在门那,怕伙计去报信,你看他心多细呀,包括借钱,一掏兜把自己钱掏出来了,问那两个,史进就把自己的掏出来了,李忠有点抠门,只掏了一点,把剩下的放回去了,鲁智深怎么做的呢,把史进的收下了,说洒家以后还你,把李忠的退回去了,他实际上非常细心,把对方的心态了解的非常细,你既然不舍得,那就算了,这兄弟大方我就拿上,包括他打死了郑关西说你装死,我再找你算帐,说完回家收拾东西,他很聪明,很有决断,该做就做,做完了就放下,就完了金翠莲,丢了官,走了后被通缉,被那个老头发现,他没说我对你家有恩,这件事对他来说就过去了,最拿得起放得下的就是鲁智深,这是大象的大智慧,看起来很鲁,实际上智深,《水浒》里用的兵器其实是很好的动物的象征,大象有两个武器,一是长鼻子,很有力,还有两个象牙,鲁智深有两个兵器有是禅仗,还有两把戒刀,武松就没有禅仗,虽然他叫行者武松,最后他的定型兵器是两把戒刀,那就是两只虎的大牙。

再说其他的《水浒》人物,李逵、林冲,象什么动物呢?做课下作业。

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