美语发音共鸣腔的练习方法
如何练嗓音胸腔共鸣
如何练嗓音胸腔共鸣练习嗓音胸腔共鸣对于歌手和演讲者来说非常重要，因为这种技巧可以增加声音的音量、力度和共鸣。
下面是一些练习嗓音胸腔共鸣的方法：1.正确的姿势：嗓音胸腔共鸣需要正确的身体姿势来顺利进行。
站立或坐在一个直立的位置，腰部稍微前倾，胸部打开，肩膀放松。
这种姿势有助于胸腔打开，声音能够更好地共鸣。
2.深呼吸：深呼吸是嗓音胸腔共鸣的基础。
通过将空气吸入腹部，慢慢吹气并感受气息进入胸腔。
尽量放松肌肉，用腹部来控制呼吸。
3.低音练习：开始时，练习一些低音来感受胸腔共鸣的区域。
可以唱一些低音的音阶或低音的歌曲。
在低音练习过程中，要注意声音的共鸣感和声音的振动。
用手按压胸部可以帮助感受声音的共鸣。
4.说话练习：将练习扩展到说话中。
尝试用低沉和深沉的声音说话，同时感受声音共鸣区域。
可以尝试模仿一些低沉的发音，如“吼”或“嗯”。
5.拓宽声音范围：练习高音和低音，从最低音到最高音，让声音在胸腔共鸣的范围内自由流动。
要注意使用正确的呼吸和发声技巧。
可以使用音阶练习或一些发展声音范围的练习。
6.唱歌练习：将嗓音胸腔共鸣运用到唱歌中。
选择一些适合胸腔共鸣的歌曲，尽量将声音发挥到极致。
可以通过增加声音的投射力和共鸣感来提高声音的质量。
7.录音和反馈：使用录音设备录制练习过程中的声音，并仔细听回。
注意声音共鸣的感觉以及声音在录音中的质量。
可以寻求专业的意见和建议，进一步改善和发展胸腔共鸣的技巧。
8.长期练习：练习嗓音胸腔共鸣需要持续的时间和耐心。
这种技巧需要时间来培养和发展。
定期练习，并在每次练习中寻求进步，逐渐提高嗓音胸腔共鸣的能力。
总的来说，练习嗓音胸腔共鸣需要正确的姿势、深呼吸、低音练习、说话练习、拓宽声音范围、唱歌练习、录音和反馈以及长期练习等一系列方法。
通过坚持练习和不断改善，可以逐渐提高嗓音胸腔共鸣的技巧和能力。
歌唱中口腔共鸣的训练，美化声音的技巧
歌唱中⼝腔共鸣的训练，美化声⾳的技巧歌唱⼤讲堂⼝咽腔是⾃⼰⽐较容易控制的共鸣腔体，⼝咽腔的共鸣能够运⽤⾃如了，中声区的声⾳⽐较稳定⾃如了，然后再向两端扩展，训练低声区、⾼声区，特别是重点练习头腔共鸣。
⼝咽腔是可变腔体，平时说话也在不断地变化调节，但幅度较⼩。
歌唱时往往因为开启变化的幅度⼤并且速度快，⽽引起相关肌⾁的紧张、僵硬，影响共鸣的获得。
歌唱⼤讲堂下⾯是打开⼝咽腔的训练⽅法。
想象：⾃⼰困倦了，全⾝放松，睡意悄然袭来，⾝旁⽆⼈，懒洋洋，打了个哈⽋。
请赶快记住那⼝腔⾃然张开、咽腔⾃然扩张的感觉和状态。
这个状态，特别是⼝腔开到中途（没到最⼤）的状态，就⼗分接近正确的歌唱发⾳时⼝咽腔的开启状态。
想象：好友送⼀束鲜花，芳⾹⽆⽐，⼝⿐张开，深深地闻花，令⼈陶醉。
请记住那⿐咽腔和⼝腔⾃然开启、软顿轻轻上提、咽壁微微拉紧的感觉和状态，这正是⼝咽腔共鸣得以发⽣的正确状态。
歌唱⼤讲堂要求：前两⼩节每个⾳唱断，在间隙处换⽓，要柔和⽽深沉。
后两⼩节为连⾳，呼吸⽀点要保持住。
⼝腔松弛并充分地打开，模拟打哈⽋的状态。
歌唱⼤讲堂要求：发“哦”或“墨”时，软颚（软⼝盖）要提起；发“墨”或“绿”时，咽壁稍拉紧。
⼝腔后半部和⿐咽腔有明显打开的感觉。
注意在⽓息的⽀持下放松、打开，避免因打开⽽压⾆根、压喉头的⽑病。
歌唱⼤讲堂要求：这条练习的母⾳借⾃意⼤利语，除了第⼆个母⾳"E", 其余与汉语的母⾳基本⼀致。
所有的⾳要尽量向最开始的"A"⾳靠拢，在不影响放松的前提下，使⼝咽腔最⼤限度地打开。
歌唱⼤讲堂要求：要注意把呼吸⽀持与软腭提起结合好。
歌唱⼤讲堂要求：呼吸与打开的技术要领同上。
带字的练习曲更接近演唱实际，注意⾳乐性和词义的传达。
共鸣腔、声音弹性的练习及科学用声方法75463
共鸣腔、声音弹性的练习及科学用声方法(转载） - [学习]（一）共鸣腔作为一名专业的播音员、主持人，或是专业朗诵人员，都要有一定的共鸣作为基础，以达到宽厚、圆润、明亮、集中的用声目的。
当你在朗诵或者是主持播音时，运用共鸣可以感到不费力、自然舒展。
好的用声者用在声带上的能量只占整个用声能量的五分之一，剩下的都用在控制发音器管的形状与运动上。
良好的共鸣可以减轻气流对声带的冲击，可以丰富改变色，在播音及主持中大多采用以胸腔共鸣为基础，口腔共鸣为主，采用中声区进行用声，所以大家听起来，会感到轻爽、明快、响亮。
在唱歌、或者发一些高音时会用到鼻腔共鸣及头腔共鸣。
那么我们朗诵中用什么共鸣呢？这要看作品的内容，如果属于轻缓的作品，可采用中声区朗诵，如果是迭拓起伏的作品，那就要根据作品的时度用上各种共鸣，比如象读歌吟有梦、北落师门的某些作品时。
共鸣腔的打开与前面所讲的普通话语音知识方法的训练及口部操都有很大的联系，由其是声韵母的练习，对打开共鸣腔非常有帮助，当你做完以上的训练，并达到要求后，你的共鸣基本上也会加大，并适度的打开，当然好的共鸣还是要经过系统的锻练的。
1、口腔共鸣的训练一般我们采用双唇用喷法（发P音）、舌尖用弹法（发T音），要有意识集中一个点发，就象子弹从口腔里射出，击中某一个目标，音要从上腭打到硬腭前端，然后送出，发音时鼻腔要关闭（先用和捏住鼻子试几次，就感觉到了）。
练习：A、bā——dā——gā bā——dā——gāpā——tā——kā pā——tā——kābā——dā——gā——pā——tā——kābā bá bǎ bà/ bā bá bǎ bà/ bā bá bǎ bàpeng pa pi pu pai （全部一声）pai pu pi pa pengB、用前面讲普通话语音里面的声母（b、p、d、t、g、k）与韵母（ai、an、ang）拼合练习：注意发双唇音声母时要满口保持紧张，发的响亮、集中，并结合你所练的丹田气。
怎样练声音共鸣_演讲与口才_
怎样练声音共鸣共鸣训练，声带所产生的音量是很小的，只占人们讲话时音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通过共鸣腔放大得来。
下面小编整理了练声音共鸣的练声方法，供你阅读参考。
练声音共鸣的练声方法要处理好“畅”与“阻”的关系，必须进行共鸣训练。
以下介绍几种简单易行的共训练方法。
1，放松喉头，用“哼哼”音唱歌。
2，学鸭叫声。
挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。
3，学牛叫声。
类似打电话的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。
4，牙关大开合，同时发出“啊”音。
5，模拟汽笛长鸣声。
(di)既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。
6，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。
7，“气泡音”练习。
闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。
8，音阶层练习。
选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。
9，夸张四声练习。
选择韵母因素较多的词语或，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。
如：清——正——廉——洁——，英——勇——顽——强——。
10，大声呼唤练习。
假设某人在离自己100米处，大声呼唤：——超——级——无——敌——美——丽——大——方——贤——良——淑——德——性——感——可——爱——滴——小——乖——乖——我——爱——你!每天连续大呼100次。
特别是共鸣训练的最后一条，记得要坚持每天练习哟~~练声音共鸣的重要性共鸣腔是决定音色的重要发音器官，直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和头腔也有共鸣作用。
说话用声是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础。
共鸣器以咽腔为主又可分为高、中、低三区共鸣。
高音共鸣区，即头腔，鼻腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得高亢响亮的声音。
中音共鸣区就是咽腔、口腔共鸣，这里是语音的制造场，是人体中最灵活的共鸣区，音流在这里通过，可以获得丰满圆润的声音。
美声练声方法练声的三种方法
美声练声方法练声的三种方法美声练声是培养和发展声音的一种方法，可以提高声音的品质和音准，增强咬字的清晰度和音域的宽度。
这里介绍三种常用的美声练声方法。
第一种方法是基础练声法。
基础练声法主要是为了培养良好的唱歌姿势和正确的呼吸方法。
首先要找到一个安静的场所，挺直身体，放松肩膀和颈部肌肉。
然后进行深呼吸，将呼吸引入低腹部而不是胸腔。
慢慢呼气时，用肚子的力量，逐渐放松腹肌。
接下来，进行音阶练习。
从低音开始，一次唱上去到高音，再一次从高音唱下来到低音。
这样的练习可以帮助唱歌者在全音域内建立弹性和平稳的过度。
第二种方法是共鸣练声法。
共鸣练声法是为了提高声音的饱满度和音色的丰富性。
将手指放在喉结的位置，轻轻发声，感受喉结的震动。
然后大声发声，并尽量放松喉结的肌肉。
在发声时，注意将声音引到上颚和头腔中，使共鸣效果更好。
可以进行共鸣音阶练习，从低音唱到高音，同时注意共鸣的位置。
此外，也可以尝试进行口腔共鸣练习，例如用嘴巴形成“O”形，发出“V”音，或用嘴巴形成“E”形，发出“ee”音，以增强共鸣效果。
第三种方法是技巧练声法。
技巧练声法主要是用于培养唱歌的技巧和表现力。
唱歌时要学会运用一些特殊的技巧，如颤音、滑音、装饰音等。
可以从简单的技巧开始，如颤音。
选择一个高音，先稳定地唱出来，然后稍微用力，震动声带产生颤音效果。
要注意不要用喉咙去抖动声带，而是用气流去激发。
接下来可以尝试滑音和装饰音等技巧，通过不同的音符组合和音程跳跃，展示出更多的表现力。
以上是三种常用的美声练声方法。
美声练声是一个长期而持续的过程，需要坚持不懈的练习和指导。
希望这些方法对于练习者提高声音的品质和技巧有所帮助。
歌唱的共鸣练习技巧，声音动听的诀窍
歌唱的共鸣练习技巧，声音动听的诀窍歌唱大讲堂在歌唱发声中共鸣的作用是极其重要的，没有共鸣的声音就没有穿透力，传不远，舞台演出的效果就不好。
美声唱法一般在音乐厅演唱，是不用扩音设备的，不需要任何音响，全凭演员发挥共鸣的演唱方法使声音扩大。
共鸣在歌唱中的作用是不可取代的。
共鸣是通过共鸣器官的调解而产生的声响效果。
所谓的共鸣器官是为人体呼吸器官中不可分的部分功能，是这些互为相通的空腔体构成的呼吸通道。
人在歌唱时，利用呼吸通道中的空腔，将声带发出微弱的基音震响、共振，便形成了歌唱时的共鸣音响。
歌唱大讲堂歌唱发声，除了气息支持，还必须很好地发挥共鸣腔体所起的作用，这样才能取得好的声音效果。
如果说呼吸是歌唱的动力，那么共鸣腔体则是歌唱发声遵循的轨道。
进人了共鸣腔体这个轨道，才能使声音在音质、音色、音量的穿透力等方面得到进一步的拓展。
物体是因振动而发声，而影响到其他种物体或物体的空间，从而引起共振体现象人体的共鸣腔包括：口、咽、喉、鼻、头等腔体。
根据人体的部位，可划分为上部共鸣和下部共鸣。
腭以上的鼻腔、鼻窦和鼻咽腔称为“上部共鸣”；软聘下的胸腔、喉腔、咽腔和口腔称为“下部共鸣”。
根据共鸣的生理特点，又分为“可调共鸣腔”，如口腔、喉腔、咽腔，都无固定的体积，其形状可以随意改变。
“不可调共鸣腔”，如胸腔、鼻腔、鼻窦都是有固定的体积和形状。
歌唱大讲堂共鸣的训练技巧一、（一）口自然闭上，牙齿微微松开，气往鼻子后面的前硬颚猛冲，同时用本嗓发出这个“哼”字。
（二）方法同上，只是气从鼻腔往额头方向冲，这一步比较难，要花较长时间，眉心处可能才会有振动。
以下各步练习，方法如一。
（三）气冲的位置往口腔里移一下。
（四）气冲的位置在口腔中间硬口盖部位。
（五）气往口腔后斜上方冲。
（六）气往后咽壁部位冲。
共鸣的训练技巧二、（一）用假声“轰”字冲鼻腔。
（二）用假声“轰”字冲口腔各部位。
（三）用假声冲鼻腔和口腔各部位，每次把“轰”字拖三拍。
胸腔共鸣训练的最佳技巧
胸腔共鸣训练的最佳技巧
胸腔共鸣训练是指通过适当的技巧和练习方法来提高嗓音的共鸣效果。
以下是一些最佳的技巧：
1. 姿势正确：保持正确的身体姿势非常重要。
站立或坐直，挺直背部，放松肩膀和颈部肌肉。
正确的姿势可以帮助空气顺畅地流过胸腔，增强共鸣效果。
2. 深呼吸：通过深呼吸来扩展和放松肺部。
慢慢吸气，使腹部膨胀，然后缓慢吐气。
这有助于增加呼气力量和控制呼吸。
3. 语气练习：使用一些语音练习来增强胸腔共鸣。
例如，练习唱颤音或使用"mmm"音来感受共鸣的震动。
4. 说话速度：控制说话的速度，放慢语速，并尽量保持清晰的发音。
这样可以帮助更好地利用胸腔共鸣。
5. 舌头位置：注意舌头的位置。
舌头应该保持平稳放置在口腔的底部，离开喉咙的后部。
这有助于保持空气流通和增加共鸣。
6. 声音放大：尝试增加音量，但不要过度用力。
使用腹式呼吸将声音放大，并感受共鸣的增强。
7. 模仿：尝试模仿悦耳的声音，如广播主持人或专业演讲者的音调和共鸣效果。
通过模仿，可以学习如何产生更好的胸腔共鸣。
8. 长虚浊音练习：长虚浊音（如“嗯”）可以帮助增加声音的共鸣效果。
练习长时间发出虚浊音，并感受共鸣的震动。
重要的是要练习这些技巧，并持之以恒。
通过坚持不懈的练习，可以改善胸腔共鸣，使声音更加深沉和有力。
主持人共鸣练习
主持人共鸣练习播音主持共鸣训练方法共鸣方法有良好的效果，但在具体运用时，应根据播音或主持时的具体感情需要，下面我们一起来了解一下！1.口腔共鸣训练法采用张口练习法。
可用惊吓张口、半打哈欠、吞咽食物张口等方式来练习口腔张口，在气推声之前吸气和同时打开口腔立即发音。
经过多次反复练习，即可获得口腔共鸣的发音效果。
2.胸腔共鸣训练法最简单的'方法是发音之前先做好闭口打哈欠的准备，在气推声的同时，胸腔打开，像雄鹰展翅的感觉;或者，做扩胸动作，体会胸腔打开，如同手风琴的风箱张开的原理。
多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。
3.头腔共鸣训练法最简单的方法是练习“凝目远视”。
这也就是在气推声之前，先凝目远视并提小舌头，同时用气推声。
它有两种效果：一是使头腔共鸣器官——鼻窦、额窦、蝶窦等器官张开，一是“提小舌头”，即软腭提起，打开咽腔。
多次反复练习，即可获得头腔共鸣效果。
在分别做过三个共鸣器的共鸣训练之后，最后还需将三种共鸣方法融为一体：在前三种方法的基础上，注意做到从肚脐到口腔保持气息的畅通无阻，头腔、口腔、胸腔一齐打开，再用气推声，这样，就能获得“混合共鸣”的效果。
这时候的声音，听起来就会响亮达远。
需要指出的是，共鸣方法虽有良好的效果，在具体运用时，还应根据播音或主持时的具体感情需要，在混合共鸣的基础上，有意识地加强其中一种共鸣的成分，以使播音或主持更符合情境。
一般说来，表现热情要加强头腔共鸣，表现沉痛要加强胸腔共鸣，一般叙述要加强口腔共鸣。
共鸣发音的误区。
①白声——共鸣位置过分靠前，口腔没充分打开，好像只用嘴皮子说话，因而声带发出的声音形不成共鸣。
②音包声——音位靠后，喉头张开得太大，结果声音很响，但声母不清。
这种弊病俗称“喉音过重”。
③鼻音太重——由于软腭下垂，舌根抬起，阻挡了咽喉与口腔的通道，声音大部分从鼻腔里出来。
这也俗称“鼻囊鼻子”。
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中美口语发声习惯的区别
英语和汉语属于两个完全不同的语言系统，其发声习惯是有着很大区别的。
（英语属于日耳曼语系而汉语属于汉藏语系）。
中国人讲话时主要是运用口腔和喉腔来发声的，而美国人除了口腔和喉腔之外，还运用了"胸腔"的力量，这样做的客观效果是很容易形成"胸腔共鸣"，听起来具有磁性和穿透力，讲起英语来，非常悦耳动听。
这种现象和差别是如何产生的呢？
我们不妨从"发声学"的角度来看：众所周知，人说话的"声音"是依靠人体的共鸣产生的，一般地说，人体有五大"共鸣腔"：口腔、喉腔、鼻腔、胸腔、脑腔。
那么"共鸣效果"的决定因素又是什么呢？
现代科学发声学认为：声音共鸣点的位置决定了"共鸣效果"，由于不同的"共鸣点"对应着不同的"共鸣腔"，"共鸣效果"自然就不同。
如果我们把"共鸣点"分为前、中、后三个点，大家马上就会发现它与"共鸣腔"的对应关系：
前-----口腔共鸣+喉腔共鸣（声音单薄、柔弱）
中-----口腔共鸣+喉腔共鸣+部分胸腔共鸣（声音洪亮、有力）
后-----口腔共鸣+喉腔共鸣+完全胸腔共鸣+鼻腔共鸣（声音饱满、磁性）在汉语语系中，我们可以发现典型的例子：
例1：我国东南沿海的广东人、上海人，他们讲话时的"共鸣点"的位置较靠前，以"口腔共鸣+喉腔共鸣"为主，声音听起来"温婉细腻、单薄柔弱"，比较适合女同志讲，男同志就显得有些"娘娘腔"了。
所以大家笑话"上海男人"，其中语言形象是主要因素之一。
例2：我国中部的武汉人，他们讲话时"共鸣点"的位置居中，以"口腔共鸣+喉腔共鸣+部分胸腔共鸣"为主，声音听起来"粗犷豪迈、洪亮有力"，比较适合男同志讲，女同志就显得有些"悍妇"之嫌了，全国流行一句笑话"宁听苏州人吵架，不听武汉人讲话"，就很幽默地表达了这层意思。
~~身为武汉人的我，听这话咋这不舒服呢
例3：我国北方的北京人，他们讲话时的"共鸣点"的位置典型靠后，以"口腔共鸣+喉腔共鸣+完全胸腔共鸣+鼻腔共鸣"为主，声音听起来"字正腔圆、饱满磁
性、悦耳动听"，男女老少皆宜，一般来说，很多人都愿意和北京人讲话，主要原因是北京话"好听"。
所以在全国推广以"北京话"为基础的普通话是有群众基础的。
在英语语系中，我们同样可以发现生动的例子。
例如：英国人讲话时的"共鸣点"的位置典型靠前，而美国人讲话时的"共鸣点"的位置则明显靠后，这也是英式英语和美式英语的重要区别。
英国人讲话时"共鸣点"的位置典型靠前，加上"气流内收"，所以大家在收听BBC 时会觉得英国人讲话时"温文尔雅、绅士十足"，有些象我国南方人的特质；
美国人讲话时"共鸣点"的位置明显靠后，另外"气流外走"，所以在收听VOA时会觉得美国人讲话时"粗犷豪放、休闲时尚"，倒有几分相似我国北方人。
通过以上的了解，可以看到："共鸣点"的位置对"共鸣效果"取到了决定性作用。
那么，美式英语"共鸣点"的准确的位置在哪里呢？如何确定其"共鸣点"和进行"胸腔共鸣"训练呢？
美国人讲话时"共鸣点"的位置居后——准确地讲，这个点在舌根部，或者说在小舌头后面偏下的地方。
确定的方法很简单，你只要张大嘴巴，发"啊"音时，就是准确的"共鸣点"的位置。
【一麦文老师谈气息训练法】
所谓控制气息，就是要学会腹式呼吸法。
按照老师告诉我的办法，坚持了两个月，最明显的感觉是：每当我讲英语的时候，感觉气息从小腹深处往上涌动，声音宏亮、饱满、有力，而且持久，于是开始有人说我"底气十足"。
腹式呼吸首先要做深呼吸，将空气吸入肺底部——横膈膜处（腰部），一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜处，使肋骨自然向外扩张，腹部感觉发胀时，小腹逐渐收缩；吐气时要保持横膈膜的扩张状态，这一点很重要，不要一吐气横膈膜就"轮陷"了，一下子气息泄掉，声音就失去了气息的支持，致使头几个字有气息支持，后面的字无气息支持，讲起话来前强后弱、上气不接下气，不仅费力，而且声音难以持久。
气息训练的步骤如下：
（1）坐直，静心，躯干略前倾，头正，肩松；
（2）小腹微收，舌尖抵住上腭，如闻花般地从容吸气，感觉气流好像沿脊柱而下，后腰部逐渐有胀满感。
（3）两肋向外扩张，小腹逐渐紧张，吸气至七八成满；控制一两秒，然后缓缓吐气，气息均匀而缓慢地流出。
（4）反复进行上述练习，呼气时间要逐渐延长，以达到25-30秒为合格。
（5）请早晨早起练习，效果更佳
【二麦文老师谈胸腔共鸣训练法】
气息发音的方法虽可省力，但要让英语更加抑扬顿挫、铿锵有力、响亮而磁性，还必须学会胸腔共鸣的发声方法。
我给大家总结了两套简单实用的"胸腔共鸣训练法"，希望大家按照实施步骤和方法，仔细体会，反复练习，二个月的坚持，你就可以欣赏到自己充满磁性魅力的悦耳英文了。
祝你成功！
（1）单音训练法：
◆发音之前先做好闭口打哈欠状。
◆在气息推出的同时，胸腔打开，嘴里发长元音[ i: ]（或[u:][ a: ]皆可），并尽量拖长
（30秒——60秒）。
◆意念中想象体会胸腔打开状（可想象手风琴的风箱张开或雄鹰展翅……）
多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。
（2）长句（段落）训练法
◆发音之前做腹式呼吸一次，作闻花状。
◆在气息推出的同时，嘴里开始朗读句子（段落），尽量不要换气，坚持拖长至30秒-60秒。
◆意念中想象并体会：胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。
坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。
（3）"木塞"训练法
如果以上两种方法的效果都不明显，说明你的发声习惯非常顽固，"牙关太紧"，"共鸣点"无法象美国人一样"靠后"，所以为了帮助你尽快地养成正确的好习惯，我教给大家一个"野蛮"的办法：那就是使用常见的"木塞"进行训练，听起来不太
"雅观"，但对于"反应稍慢"的学员，效果却是非常直观、有效！正如俗话所说：一蛮三分理！
◆将木塞清洗干净，然后放置于牙根处，感觉口腔空间增大。
◆做腹式呼吸。
◆在气息推出的同时，开始朗读句子（段落）。
◆意念中想象并体会：胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。
◆坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。