补肺益气2017-8
中医养生调理肺虚的秘方
中医养生调理肺虚的秘方肺虚是指中医的一种病理状态，主要表现为气虚、阴虚和肾虚等不同程度的症状。
肺虚症状包括气短、乏力、声音低弱、容易感冒等。
中医认为肺为人体之“娇脏”，与呼吸有关，肺虚会影响到整个身体系统的正常运行。
为了改善肺虚的症状，中医提供了一些养生调理的秘方。
1. 食疗调理中医强调食物对身体的调理作用，通过食物调理可以改善肺虚。
以下是一些食疗调理的秘方：- 双耳银耳羹：银耳含有丰富的胶质和维生素，具有润肺、滋阴的作用。
将银耳提前浸泡至软化，然后与瘦肉、红枣一同炖煮，熬制成羹状后食用。
- 蜜枣核桃粥：核桃具有养肺滋阴的功效，红枣具有益气养血的作用。
将核桃仁和红枣一同煮粥，熬制至熟烂后加入适量的蜂蜜调味。
- 百合猪肺汤：百合具有清心润肺的作用，猪肺富含胶原蛋白和氨基酸。
将百合、猪肺、生姜等材料一同炖煮数小时，煮至猪肺熟烂后适量食用。
2. 中药调理中药是中医治疗疾病的重要方式，对于肺虚的调理也有积极的作用。
以下是一些常用的中药调理的秘方：- 党参养肺：党参是一味温补药材，具有益气养阴的功效。
可将党参煎煮后取汁，加入适量的蜂蜜调味，日常适量饮用。
- 麦冬滋阴：麦冬具有滋阴润燥的作用，适用于肺阴虚的调理。
可将麦冬煎煮后加入适量的蜂蜜稀释，每日饮用一杯。
- 五味子健脾：五味子具有健脾养肺的功效，可改善肺虚症状。
将五味子炒熟研磨成细末后，每天早晨空腹服用一勺，适量加水吞下。
3. 气功调理气功是中医养生的重要方法之一，通过调节呼吸和身体运动，可以改善肺虚症状。
以下是一些常用的气功调理的秘方：- 腹式呼吸法：坐姿或卧姿，用鼻吸气、嘴呼气，使呼吸变得深长而缓慢。
重点是放松腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
每天坚持进行数分钟，帮助调理肺气。
- 大横制气功：双足分开与肩同宽，双手放于两腰边，身体呈放松状态。
然后向左转动上半身，同时用力呼气，转动至最大程度后再向右转动上半身，同时用力吸气。
重复进行数次，能够改善肺虚。
补肺药膳
五脏之补肺药膳
饮食是人体生命活动的主要物质来源，食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。
因此，食物借其五味补养五脏，亦能益智增神、强身健体。
补肺药膳
补肺药膳是选用补肺益气、滋阴润肺的中药，配合一定的食物经烹调而成的食品。
它具有补益肺气、滋阴润肺止咳之功效。
适用于肺气虚弱或肺阴不足者。
肺气虚症见气短懒言、咳嗽、痰清稀、喜暖畏寒、自汗、易感冒、面色苍白肺阴虚症见咳嗽、干咳无痰或痰少而黏、形体消瘦、午后潮热、两颧发红等。
百合粥
鲜百合30～50克，粳米50克，冰糖适量。
将粳米洗净，加水适量，置武火上烧沸后改文火煮40分钟，放入百合煮熟即成。
食时加入冰糖。
早晚各服一次。
具有益脾、定喘、止咳的功效，适用于肺阴不足、肺气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而时有虚热烦躁者。
羊肺汤
羊肺1具，杏仁9克，柿霜、绿豆粉、酥油各30克，蜂蜜60克。
先将杏仁去皮后研成细末，同柿霜、绿豆粉、酥油装入碗内，倒入蜂蜜后边调边加清水少许，至以上五味和匀成浓汁待用。
羊肺用清水冲洗干净，挤尽血水，将药汁灌入羊肺内，装入容器，加水约500毫升，隔水炖熟，取出羊肺入碗，注入汤汁即成。
食肺喝汤，佐餐食用。
具有滋阴清热、益气养血、止咳平喘之功。
适用于久病体虚、阴虚内热、虚火灼肺、宣降失常之肺痿咳嗽、痰黏稠、多白沫、精神疲乏、形体消瘦、心悸气喘、口唇干燥等。
补肺气最好的方法
补肺气最好的方法肺气虽然是人体内的一种生理现象，但在现代社会中，由于环境污染、不良生活习惯等因素的影响，很多人都存在肺气不足的情况。
肺气不足会导致人体抵抗力下降，容易感染疾病，影响身体健康。
那么，如何补肺气最好呢？下面就为大家介绍一些方法。
首先，饮食调理是补肺气的重要方法之一。
在日常饮食中，可以多食用一些有益于肺气的食物，比如梨、白萝卜、蜂蜜、花生等。
这些食物具有滋阴润肺、清热化痰的作用，能够帮助补充肺气，增强呼吸系统的功能。
此外，还可以多食用一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等，维生素C有助于增强肺部的抵抗力，对肺气的补充也有一定的帮助。
其次，适当的运动也是补肺气的有效途径。
适当的运动可以增强肺部的功能，促进血液循环，提高肺气的吸收能力。
常见的适宜补肺气的运动包括散步、慢跑、太极拳等，这些运动都能够帮助人体增强肺部的功能，有助于补充肺气。
此外，良好的生活习惯也是补肺气的重要保障。
保持充足的睡眠，避免熬夜，可以帮助身体进行修复和恢复，增强肺气。
同时，要远离吸烟、二手烟等有害物质，避免长时间暴露在污浊的空气环境中，保持良好的室内通风，也有助于保护肺部健康，补充肺气。
最后，精神调节也是补肺气的重要环节。
情绪的波动会影响人体内脏器的功能，长期的情绪不稳定会导致肺气不足。
因此，要保持心情愉快，避免过度焦虑、紧张，通过适当的放松方式，如听音乐、读书、做瑜伽等，有助于调节情绪，增强肺气。
总之，补肺气的方法多种多样，可以通过饮食调理、适当运动、良好生活习惯和精神调节等多方面的方法来进行。
但是在进行补肺气的过程中，要根据自身的情况选择适合自己的方法，避免盲目跟风，以免适得其反。
希望大家都能够通过科学合理的方法，保持肺部的健康，增强肺气，提高身体的免疫力，远离呼吸系统疾病的困扰。
吃什么补肺气
吃什么补肺气吃什么补肺气[导读] 我们中医上面认为肺气不足是容易导致人衰老的，所以我们一定要注意对于肺部的保养，我们要懂得如何来补肺气才行，我们可以采用一些中医的方法来起到补肺气的功效，我们既可以采用推拿按摩的方法来起到补肺气的功效，也可以采用足疗的方法来我们中医上面认为肺气不足是容易导致人衰老的，所以我们一定要注意对于肺部的保养，我们要懂得如何来补肺气才行，我们可以采用一些中医的方法来起到补肺气的功效，我们既可以采用推拿按摩的方法来起到补肺气的功效，也可以采用足疗的方法来补肺气，另外我们还可以采用食疗的方法来补肺气。
很多食物都有很好的补肺气功效，只要我们善于选择，那么我们是可以从很多食物里面来获得补肺气的效用，例如鸭肉，牛奶，甲鱼等都有很好的补肺气功效。
鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃。
《本草汇》说它“滋阴除蒸”。
《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。
民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。
清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。
”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。
”所以也适宜阴虚体质者食用。
鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。
鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。
凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
牛奶性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。
凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。
甲鱼性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。
《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。
《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。
肺气虚食疗方法
肺气虚食疗方法肺气虚这种情况在生活中是比较常见的，特别是在一下中老年的身上，因为老年人的器官机能出现了退化，而且你们在生活中对于食物营养物质的吸收也出现了降低，所以你们就很容易出现肺气虚的问题。
一般你们在生活中出现肺气虚这种情况是可以食用糯米、牛肉以及大枣等食材来补充的。
粳米:性平，味甘，能补中益气。
早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云:粳米温中，益气。
清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说:贫人患虚症，以浓米汤代参汤。
气虚者宜常食之。
牛肉:性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。
名医《别录》中说:牛肉安中益气，养脾胃。
《韩氏医通》还说:黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。
足见牛肉补气之力，尤为显著，故气虚者宜常食之。
狗肉:性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。
《日华子本草》云:狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。
《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。
尤以秋冬季食之为佳。
鸡肉:性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。
无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。
民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。
鲢鱼:性温，味甘，能入脾肺而补气。
明·李时珍在《本草纲目》中说:鲢鱼温中益气。
清代食医王孟英也认为:鲢鱼暖胃，补气，泽肤。
故气虚者宜食。
鳝鱼:性温，味甘，有补虚损、益气力、强筋骨的作用，气虚者宜常食之。
《千金·食治》就曾说它主少气吸吸，足不能立地。
《本草衍义补遗》亦云:黄鳝善补气。
鳜鱼:俗称桂鱼。
可以补气血，益脾胃。
《日华子本草》云:鳜鱼益气。
《开宝本草》认为益气力，令人肥健。
尤以气虚兼脾虚者最宜。
大枣:性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。
《别录》说它补中益气，强力。
唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。
所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
对于文章介绍的肺气虚的食疗方法，我们建议患者可以好好的进行利用，这样有助于你们缓解病情。
肺气虚食疗八则
肺气虚食疗八则养生之道网导读：想要缓解肺气虚，食疗是最有效的方法。
那么肺气虚食疗有哪些呢？肺气虚者要多吃补益肺气、滋阴润肺的食物，下面小编为您介绍肺气虚食疗八则。
肺气虚食疗肺气虚损不足，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证。
多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。
食疗对补气养气很重要，饮食上要遵循“健脾益气”的原则，通常常见的补气药物包括人参、党参、黄芪、白术、山药等，补气食材则有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
对于气虚者来说，巧妙搭配以药材和食材，更能起到事半功倍的补益效果。
肺气虚者可以多食用补益肺气、滋阴润肺的食物，如北芪、百合、人参、杏仁、雪梨等。
不过，不宜一次食用太多，宜少量久食，身体羸弱者更应防“虚不受补”。
1、黄芪党参乌鸡汤材料：乌鸡半只，黄芪10克，党参10克，大枣6颗，食盐、水适量。
做法：将乌鸡洗净后斩块，黄芪、党参洗净后备用，大枣洗净后挖开去核备用；将食材全部放入炖锅中，加水至完全淹没食材，开中火隔水炖一个半小时后，取出加少量食盐调味后即可食用。
功效：黄芪味甘性微温，归肺、脾、肝、肾经，主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚证等，对急慢性肾炎水肿亦有治疗功效。
2、川贝母海蜇瘦肉汤材料：川贝母12克、海蜇皮80克、猪瘦肉200克、生姜2片。
做法：川贝母、海蜇皮分别洗净，稍浸泡，晾干；猪瘦肉洗净，整块不必刀切。
然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水1750毫升（约7碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约1小时半，调入适量食盐便可。
功效：中药川贝母配伍海蜇皮煲猪瘦肉，其汤清润而略带中药气味，有辅助治疗鼻鼾的功效，并能止痰咳、消痰涎、润肺气。
3、银贝雪梨汤材料：银耳（干）20克，梨200克，川贝母5克，冰糖30克。
做法：将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。
将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。
川贝母洗净。
典型病案-体虚咳嗽-2017.8
同仁堂系内师承典型医案（跟师□独立□）患者姓名：田某某性别：女年龄：41岁就诊日期： 2017年8月15日主诉：咳嗽音哑2周现病史：2017年6月28日因腹主动脉瘤，在阜外医院作血管置换手术，术后出现咳嗽，泌尿系感染，入抗生素治疗发生过敏，咳嗽服中药治疗后缓解，但仍有荨麻疹过敏症状出现，现咽哑咽堵，咳嗽，咯痰不爽，无胸闷胸疼，纳食尚可，大便调，舌质紫暗苔白腻，脉沉细弱。
既往史：体健过敏史：不详体格检查：无辅助检查：无中医诊断：咳嗽证候诊断：气虚咳嗽西医诊断：上呼吸道感染治法：健脾补肺，益气化痰处方：玉屏风散加味黄芪15g 防风10g 白芍15g 当归10g阿胶珠15g 陈皮15g 法半夏10g 浙贝母15g茯苓20g 前胡15g 炙桑白皮20g 黄芩15g鱼腥草20g 紫苏梗10g 射干10g 牛蒡子10g旋覆花10g 代赭石15g 丹参15g 地肤子15g草果15g 炒苍术15g 7付复诊：复诊日期（第1次）：2017年8月22日服药后咳嗽减轻，精神好转，无腹痛，仍有喑哑，咽部有痰堵感，晨起咯白痰，不易咯出，纳食可，大便调，舌紫暗苔白略腻，脉沉细。
处方：黄芪加至20g 当归加至15g 浙贝母加至20g加白豆蔻10g 胆南星10g 锦灯笼15g减防风草果继服7付。
复诊日期（第2次）：2017年8月29日服药后咳嗽未作，已无痰，咽堵好转，荨麻疹已消退，仍喑哑，讲话气不足，气短，精神可，无腹痛，纳食增进，大便调，末次月经6月30日，至今未潮舌红苔薄黄，脉细滑略数。
处方：黄芪加至25g 白芍加至15g 阿胶珠减至10g去旋覆花，代赭石；加炒鸡内金10g 红景天15g 继服7付心得体会（要求：由本人独立完成，理论联系实际，能反映指导老师临床经验和专长，体现疾病诊疗全过程，不少于500字）：气虚咳嗽，中医病名。
指气虚引起的咳嗽。
多因劳役过度，肺气有伤;外伤至虚，损伤元气，饮食劳倦，中气有损，土不生金所致。
补肺
补肺猛将黄〔害〕按黄极滞胃口，胸胃不宽，肠胃有积滞者勿用。
实表，有表邪及表旺者勿用。
助气，气实者勿用。
病患多怒，则肝气不和勿服。
能补阳，阳盛阴虚，上焦热甚，下焦虚寒者均忌。
恐升气于表，而里愈虚耳。
痘疮血分热者禁用。
〔利〕甘微温，补脾胃三焦而实肺，生用固表敛汗，熟用益气补中。
〔修治〕八月采根，阴干。
达表生用或酒炒，补气水炙捶扁，以蜜水涂炙数次，以熟为度。
亦有以盐水汤润透熟切用。
产山西沁州绵上者，温补。
陕西同州白水，凉补。
味甘，柔软如绵，能令人肥。
今人多以苜蓿根假作黄。
折皮亦似绵，颇能乱真。
但坚而脆，俗呼土黄，能令人瘦，用者宜审。
丹溪云∶肥白而多汗者为宜，若面黑形实而瘦者服之，令胸满。
人参〔害〕助气、闭气、属阳，阳旺则阴愈消，凡酒色过度，损伤肺胃真阴，阴虚火动，肺有火热，咳嗽吐痰，吐血衄血，齿衄内热，骨蒸劳瘵，均在禁例。
实表，表有邪者伤寒始作，形症未定，而邪热方炽，痧痘斑毒初发欲出，但闷热而不见点者，若误投之，以截阻其路，皆实实之害，非药可解。
经云∶实实虚虚，损不足，补有余。
如是者医杀之耳，可不慎哉。
〔利〕甘温微苦，大补肺中元气，其性主气，凡脏腑之气虚者，皆能补之，生津除烦，聪明耳目，安精神，定魂魄，止惊悸，通血脉，气壮而胃自开，气和而食自化。
参条，一名小参，条参味性同而力薄，补气生津，横行手臂，指臂无力者，服之有效。
参须，力更薄于参条。
参芦性宣涌吐，亦有补性。
太子参，即孩儿参，功媲大参。
高丽参，功仿大参，性稍寒。
东洋参，功同大参，其性温，以种硫黄故也。
苦参，苦寒损气败血，性与参反，服之有害，今人用以代茶叶，暗受其损。
〔修治〕得火薰则软，或饭锅内蒸软，乘热软时，用铜刀切片，连汤炖透，冲入诸煎剂汤和服。
独参汤加入陈皮数分，或佛手柑玫瑰花之类亦可用。
炖汤服，则不滞气也。
按秋冬采者坚实，春夏采者虚软。
治劳金汁拌浸，或用淡秋石拌入药。
入参惟纳新器中与细辛相间，收之密封，可经年不坏。
次将潞党参〔害〕同人参。
〔利〕甘平，补中气，和脾胃，补肺，益气升津，微虚者宜之。
中医调理肺部的方法和效果
中医调理肺部的方法和效果肺是人体重要的呼吸器官之一，具有气道通畅和气血调节的功能。
在中医传统理论中，肺主呼吸，掌管气机、水液运行等功能。
肺的健康与人体的整体健康密切相关。
本文将探讨中医调理肺部的方法以及其效果。
一、食疗调理肺部1. 梨汁蜂蜜：将新鲜的梨榨汁，加入适量的蜂蜜，每日饮用2次。
梨有润肺止咳的作用，蜂蜜能滋润肺脏，并具有一定的抗菌作用。
这种梨汁蜂蜜的饮品可以帮助润肺、止咳、化痰，促进肺部的康复。
2. 核桃巴旦木粥：将核桃与巴旦木煮成粥，每日食用1次。
核桃具有养肺润肺、降低胆固醇的效果，而巴旦木则有滋阴润燥的作用。
这种粥能够滋补肺气，改善肺部的功能。
3. 黄豆猪肺汤：将黄豆煮熟，与猪肺一同炖煮成汤，每日食用1次。
黄豆有健脾益气、补肺养肾的作用，猪肺则具有滋润肺脏、补充气血的作用。
黄豆猪肺汤对于肺部虚损、气虚乏力等症状有一定的缓解作用。
二、中药调理肺部1. 百合养肺汤：将百合、沙参、北沙参、金樱子等中药材加水煎煮，每日饮用1次。
百合具有滋润肺脏、清热降火的作用，沙参和北沙参则有益气养肺、止咳平喘的作用，金樱子有润肺止咳的作用。
这种汤剂能够调理肺脏，改善肺部的状况。
2. 桑杏汤：将桑叶、杏仁以及其他适宜的中药材加水煎煮，每日饮用1次。
桑叶具有清热、解毒的作用，杏仁则有润肺止咳的作用。
这种汤剂能够清肺热、化痰止咳，改善肺部的症状。
3. 麦冬冰糖汤：将麦冬与冰糖加水煎煮，每日饮用1次。
麦冬有滋阴润燥、清热润肺的作用，冰糖则能够滋润肺脏。
这种汤剂对于润肺、止咳、化痰有一定的效果。
三、调理肺部的其他方法1. 呼吸练习：通过深呼吸和缓慢的呼气来放松肺脏，增加肺活量。
可以选择户外散步、瑜伽、太极等活动，提高肺部的机能，并帮助肺部更好地呼吸。
2. 避免烟雾和污染物：避免吸烟和被动吸烟，远离烟雾和有害气体的环境，尽量减少对肺部的损害。
3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动，均衡的心理状态等，有助于提升整体的健康状况，进而改善肺部的功能。
补肺药材配方大全
补肺药材配方大全在中医理论中，肺被视为主要的呼吸器官，与外界环境直接接触，容易受到外界邪气的影响。
因此，补肺药材的选用对于维护肺脏健康具有重要意义。
以下是一些常见的补肺药材配方，供参考使用。
1. 玉竹百合汤：玉竹具有滋阴润肺、生津止渴的功效，百合则能清心安神、润肺止咳。
将玉竹30克、百合20克、冰糖适量，加水煎煮，早晚服用。
2. 川贝母梨膏：川贝母具有清热化痰、润肺止咳的作用，梨则能润肺清热、生津止渴。
取川贝母粉5克，梨1个，蜂蜜适量，将梨去皮切块，与川贝母粉和蜂蜜一起炖煮，每日服用。
3. 银耳莲子羹：银耳能滋阴润肺、养胃生津，莲子则能养心安神、补脾止泻。
将银耳30克、莲子20克、冰糖适量，加水炖煮，直至银耳软糯，莲子熟透，早晚食用。
4. 枇杷叶茶：枇杷叶具有清肺化痰、止咳平喘的功效。
取枇杷叶10克，用开水冲泡，代茶饮用，适合于肺热咳嗽、痰多色黄的患者。
5. 黄芪山药汤：黄芪能补气固表、利水消肿，山药则能补脾益肺、固肾涩精。
将黄芪15克、山药30克、瘦肉适量，加水煎煮，食用肉汤。
6. 白果杏仁粥：白果能收敛肺气、止咳平喘，杏仁则能润肺止咳、润肠通便。
取白果10克、杏仁10克、大米50克，煮粥食用，适合于肺虚咳嗽、气短的患者。
7. 沙参麦冬汤：沙参具有养阴清热、润肺止咳的作用，麦冬则能滋阴生津、清心安神。
将沙参15克、麦冬15克、冰糖适量，加水煎煮，早晚服用。
8. 罗汉果茶：罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的功效。
取罗汉果1个，用开水冲泡，代茶饮用，适合于肺热咳嗽、声音嘶哑的患者。
9. 五味子茶：五味子能收敛肺气、止咳平喘，具有安神作用。
取五味子5克，用开水冲泡，代茶饮用，适合于肺虚咳嗽、心悸失眠的患者。
10. 西洋参茶：西洋参具有补气养阴、清热生津的功效。
取西洋参片3克，用开水冲泡，代茶饮用，适合于肺虚体弱、气短乏力的患者。
使用补肺药材时，应根据个人体质和病情选择适合的药材和配方，并在专业医师的指导下使用。
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肺阴亏耗
• 表现：干咳少痰，或痰中带 血，声音嘶哑，午后颧红， 潮热盗汗，形体消瘦，舌质 红，苔少，脉细数。 • 调理方法： • 穴位：中府 每天两次、每次40分钟 肝区 每天两次、每次40分钟 经络：膀胱经、肺经、肝经 每天一次每次40分钟弘扬中医源自化 推广非药物疗法补肺益气
佛山玉玄宫
弘扬中医文化
推广非药物疗法
肺的形态
• 肺是人体的呼吸器官， 位于胸腔，左右各一， 覆盖于心之上。肺有 分叶，左二右三，共 五叶。肺经肺系(指 气管、支气管等)与 喉、鼻相连，故称喉 为肺之门户，鼻为肺 之外窍。（肺图片）
弘扬中医文化 推广非药物疗法
肺的功能
• • 主管呼吸之气和一身之 气 治理调节肺之呼吸及全 身之气、血、水的运行 的作用 与喉、鼻、皮肤相关， 通于秋气
• 秋季三个月，从立秋开始到立冬 前一天止。 • 秋燥易伤肺，秋气通于肺，秋季 养好肺，冬季不易犯病。 • 穴位调理： • 迎香穴-----拨筋1天4次， 5分钟/次 • 天突、膻中-----1天2次， 40分钟/次 • 经络：膀胱经、肺经、大肠经 2 次/周
弘扬中医文化 推广非药物疗法
禁忌症
• 1、有心脏起博器、金属支架，电子仪器等体内置入物 的顾客 • 2、出血性疾病、恶性肿瘤，（月经多的不做） • 3、有传染病、皮肤病、性病的不做 • 4、急性病发病期间的顾客 • 5、严重心脏病、孕妇、意识不清及精神障碍者 • 6、五岁以下儿童经络：膀胱经、肺经、大肠经 2次/周
弘扬中医文化
推广非药物疗法
肺气虚的危害
• 肺主一身之气，肺气伤百病起
弘扬中医文化
推广非药物疗法
养肺就是养气，肺好百病消
一副好肺,能为身体供应充足 的氧气,使生命动力更足,人体 自愈力更强. 但是,肺却极易受 外界环境的伤害.我们每一次 维系生命的呼吸,都在肺上留 下了或深或浅的痕迹.再加上 环境污染、不良生活方式、不 良情绪等,使肺成了藏污纳垢 的场所.长此以往,脏东西未被 及时清除,肺功能被破坏,最终 引发肺病甚至全身性疾病.
寒邪犯肺
• 表现：咳嗽痰稀薄，鼻塞流 清涕，恶寒发热，头身痛楚， 无汗，苔薄白，脉浮紧。 • 调理方法： • 穴位：风池穴 每天两次、 每次40分钟 • 天突穴+大椎穴 每天 两次 每次40分钟 • 经络：膀胱经、肺经 每天 一次每次40分钟
弘扬中医文化
推广非药物疗法
邪热乘肺
• 表现：咳嗽，痰黄或黄白相兼，痰 不甚粘稠，痰量一般不多，或有鼻 塞流黄涕，或恶风身热，咽喉疼痛， 苔薄黄，脉浮数。 • 调理方法： • 穴位：风池穴 每天两次、每次 40分钟 • 天突穴+大椎穴 每天两次 每次40分钟 • 经络：督脉、膀胱经、肺经 每天一 次每次40分钟
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肺系病症
• • • • • 肺气亏虚 肺阴亏耗 寒邪犯肺 邪热乘肺 痰浊阻肺
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肺气亏虚
• 表现：声音低怯，倦怠懒言， 面色少华，极易感冒，恶风形 寒，或有自汗，若咳嗽则咳而 无力，痰多清稀，舌淡苔白， 脉虚弱。 • 调理方法： 穴位：会阴穴补气 每天60 分钟 中府穴（肺部） 、中脘 穴（腹部） 每天三次、每次 40分钟 经络：膀胱经、肺经、腹部 1天1次60分钟（轻柔手法为主）
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痰浊阻肺
• 表现：咳嗽痰多粘稠，色白或 灰白，胸满憋闷，气息急促， 喉中痰鸣有声，甚至倚息不能 平卧，苔白厚腻，脉弦滑或濡 滑。 • 调理方法： 穴位：天突、膻中 每天三次、 每次40分钟 经络：膀胱经、胃经、脾经 每 天一次40分钟/次
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秋季养肺的方法
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如何调理肺气
• 一、多与人交往，使心 态乐观开阔，通过转变 心态，从而调节体质 • 二、针对有肺系病症的 调理方法：根据相对应 的辨证调理。 • 三、针对没有症状的调 养方法：秋季养肺（入 秋养肺，冬不受累）
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肺系病机
• 由于感受外邪或痰浊等导致邪气壅阻，肺失宣肃，或劳倦 久病等导致肺气阴亏虚，肺不主气。
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谢谢
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肺气足的表现
1．精力旺盛 2．皮肤润泽 3．嗅觉灵敏 4．人不虚胖 5．不易感冒 6．声音洪亮 7．人不忧愁
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肺气虚的表现
(1)少气乏力，声音低微，稍有劳 作则气喘吁吁，呼吸气促 (2)人体抗病能力低下，容易感染 外邪，易于感冒，多有畏寒、流 清涕之证 (3)遇寒冷易发作鼻炎 (4)常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒， 秋冬气候干燥时尤其突出 (5)常可导致肾阳不足，使水液运 行不利，出现尿频数，余沥不尽。