单手肩上传球
《单手肩上传球》说课稿
《单手肩上传球》说课稿现代教学论认为,在教学过程中,学生是学习的主体,教师是学习的组织者,引导者,教学的一切活动都必须以强调学生的主动性,积极性为出发点;根据这一教学理念,结合本节课的内容特点和学生的年龄特征,本节课我将从教材分析,学情分析,教学目标等几个方面加以说明：一、指导思想根据《体育与健康课程标准》理念,以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,体现学生的主体地位,关注学生的不同需求,激发学生的学习兴趣,在教学中运用多种教学方法,启发学生自创、自学、自练、合作练习,发展学生的学习能力,培养合作意识和社会适应能力,形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析教材是进行教学的评判凭据,是学生获取知识的重要来源。
首先,我对本节教材进行一定的分析：单手肩上传球选自人教版水平五篮球基本技术的内容,该动作的教学重点在于蹬地、扭转肩、挥臂和扣腕动作。
单手肩上传球教学对于培养中学生的判断、灵敏、协调等身体素质有着积极的作用,同时还能培养勇于克服困难、团结协作的心理品质,学习单手肩上传球动作前学生已经在小学有了相关的篮球胸前传球传球的基本知识和技能储备。
教师在课前对前面所学的知识进行回顾总结,以便于学生更好的掌握动作。
三、学情分析教学必须符合学生的天性和身心发展的规律,我将学生的情况分析如下：本科教学对象为高中学生,处在该年龄段的学生身体素质较好,接受新事物能力强,反应敏捷。
经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力。
喜欢集体练习项目。
在教学中设置集体性比赛、练习,可以培养学生理解和认识个人、团体以及个人与团体的关系。
速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质在该学段处于关键发展时期。
灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快。
神经系统发展较快,兴奋和抑制的机能有所增强,控制和调节自己行为的能力提高明显。
四、教学目标从课程标准中“学生为本”的基本理念出发,我设计了以下教学目标：【知识与技能】学生能正确理解单手肩上传球动作的应用方法与时机,85%能够做出传球技术动作并能够合理应用。
三人单手肩上传球教案中班
三人单手肩上传球教案中班一、教学目标：1.学生能够掌握单手肩上传球的基本动作和技巧；2.培养学生的团队合作意识和协调能力；3.提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学重点：1.学生能够正确理解并掌握单手肩上传球的动作要领；2.学生能够在团队合作中完成单手肩上传球的练习。
三、教学难点：1.学生在进行单手肩上传球时需要保持平衡和协调；2.学生需要在团队合作中完成动作的配合和协调。
四、教学准备：1.篮球；2.教学视频或图片资料；3.教学场地。
五、教学过程：1.热身活动（5分钟）。
老师带领学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备进行后续的技术训练。
2.示范动作（10分钟）。
老师向学生展示单手肩上传球的正确动作要领，并通过视频或图片资料进行详细解说，让学生们对动作有一个清晰的认识。
3.练习基本动作（15分钟）。
学生分成三人一组，两名学生站在场地两端，一名学生站在中间。
两名站在场地两端的学生将球传递给站在中间的学生，中间的学生进行单手肩上传球的练习。
学生们可以先进行简单的练习，逐渐增加难度，直至能够熟练掌握基本动作。
4.团队合作练习（20分钟）。
学生们进行团队合作练习，要求他们在传球和接球的过程中保持配合和协调，确保每个人都能够顺利完成动作。
5.比赛活动（15分钟）。
学生们进行比赛活动，分成若干组进行比赛，看哪一组能够在规定时间内完成更多的单手肩上传球动作。
6.总结（5分钟）。
老师对学生们的表现进行总结，肯定他们的努力和进步，同时指出需要改进的地方，并鼓励他们在日常生活中多加练习，提高自己的技能。
六、教学反思：通过这堂课的教学，学生们在单手肩上传球的技术上有了明显的提高，团队合作意识也得到了培养。
但也有一些学生在动作细节上还存在一些问题，需要在日常训练中加以细致的指导和纠正。
同时，希望在今后的教学中能够增加更多的趣味性和挑战性，激发学生的学习兴趣和积极性。
八年级《单手肩上传球》优秀教学案例
八年级《单手肩上传球》优秀教学案例一、案例背景《单手肩上传球》是八年级体育课程中的一项重要教学内容，旨在提升学生的篮球基本技能，培养团队合作意识，增强学生上肢及核心肌群的力量。
在教学过程中，我以体育学科核心素养为导向，结合学生的年龄特点和实际接受能力，设计了一套具有针对性和实用性的教学方案。
通过本节课的学习，学生不仅能够掌握单手肩上传球的技巧，还能在实际比赛中灵活运用，提高比赛中的竞技水平。
本案例注重实践与理论相结合，倡导自主、合作、探究的学习方式，使人性的教育理念贯穿于整个教学过程。
二、教学目标知识与技能：使学生掌握单手肩上传球的基本技巧，包括正确的站位、手臂摆动、手腕翻转等动作要领，提高传球的成功率。
通过实际操作，让学生了解篮球比赛中单手肩上传球的作用和应用场景，培养他们在实战中迅速做出正确判断和决策的能力。
过程与方法：在教学过程中，采用分组合作、个别指导、示范模仿等多种教学方法，引导学生积极参与实践，提高动作的熟练程度。
通过设置不同难度的练习，使学生逐步掌握单手肩上传球的技巧，培养他们自主探究、解决问题的能力。
情感态度与价值观：培养学生热爱篮球运动的兴趣，激发他们积极参与体育活动的热情。
在教学过程中，强调团队合作的重要性，使学生学会尊重他人、关心同伴，形成良好的团队协作精神。
同时，通过篮球运动，教育学生遵守比赛规则，树立公平竞争的意识，培养他们积极向上、勇敢拼搏的体育精神。
此外，注重培养学生健康的生活观念，使他们认识到体育锻炼对身心健康的益处，从而形成长期坚持锻炼的习惯。
在教学过程中，关注学生的个体差异，鼓励他们不断挑战自我，树立自信心，使体育课程真正成为促进学生全面发展的载体。
三、教学策略情景创设：在本节课中，我将创设真实的篮球比赛情景，让学生在模拟实战中学习单手肩上传球技巧。
通过布置场地、设置比赛规则，让学生感受到比赛的紧张与刺激，从而提高他们在实际比赛中的应对能力。
同时，我还将利用多媒体教学手段，播放篮球比赛中的单手肩上传球精彩瞬间，激发学生的学习兴趣。
三人单手肩上传球教案设计
三人单手肩上传球教案设计一、教学目标。
1. 球技目标，学生能够掌握单手肩上传球的基本动作技巧，包括正确的站姿、肩部力量的控制、球的位置和姿势等。
2. 协作目标，学生能够在三人组合中协作配合，完成单手肩上传球的动作，提高团队合作能力。
3. 情感目标，培养学生的团队精神和集体荣誉感，增强学生的自信心和团队凝聚力。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，教学学生正确的单手肩上传球的基本动作技巧，培养学生的协作能力和团队精神。
2. 教学难点，学生掌握单手肩上传球的肩部力量控制和球的平衡技巧，学生在三人组合中的协作配合。
三、教学准备。
1. 球类，篮球或排球。
2. 场地，室内或室外均可，场地平整。
3. 辅助器材，无。
四、教学过程。
1. 热身活动（10分钟）。
教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸运动等，以准备接下来的课程内容。
2. 示范动作（5分钟）。
教师向学生展示单手肩上传球的正确动作，包括站姿、肩部力量的控制、球的位置和姿势等。
要求学生仔细观察并理解动作要领。
3. 分组练习（15分钟）。
将学生分成三人一组，每组一球，进行单手肩上传球的练习。
要求学生在练习中相互配合，协作完成动作。
4. 教师指导（15分钟）。
教师在练习过程中进行指导，重点关注学生的肩部力量控制和球的平衡技巧，纠正他们的动作错误。
5. 组合练习（15分钟）。
将三人组合成一个大组，进行单手肩上传球的练习。
要求学生在大组中协作配合，完成更复杂的动作。
6. 游戏练习（15分钟）。
设计一些有趣的游戏，如比赛哪个组合能够完成更多次的单手肩上传球，或者比赛哪个组合能够完成更复杂的动作等，增加学生的参与度和兴趣。
7. 总结讲评（10分钟）。
教师对学生的表现进行总结讲评，肯定他们的努力和进步，指出他们在动作技巧和协作配合上还需改进的地方，并提出下节课的目标和要求。
五、教学反思。
通过本节课的教学实践，我发现学生在单手肩上传球的动作技巧和协作配合上存在一些困难，需要更多的练习和指导。
高中体育课程篮球课单手肩上传球、行进间单手肩上投篮教案
高中体育课程篮球课单手肩球、行进间单手肩上投篮教案一、教学目标：1. 让学生掌握单手肩球的基本技术要领。
2. 让学生学会行进间单手肩上投篮的动作技巧。
3. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
4. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 单手肩球技术教学。
2. 行进间单手肩上投篮技术教学。
3. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：单手肩球和行进间单手肩上投篮的动作要领。
2. 教学难点：传球和投篮的准确性，以及团队配合。
四、教学资源：1. 篮球场一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志杆两个。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，介绍本节课的教学内容和目标。
2. 技术教学（15分钟）：1. 单手肩球技术教学：教师示范单手肩球的动作要领，强调手部动作和传球力度。
学生分组练习，教师个别指导。
2. 行进间单手肩上投篮技术教学：教师示范行进间单手肩上投篮的动作要领，强调步伐和投篮时机。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 团队配合练习（10分钟）：学生分组进行团队配合练习，包括传球、接球和投篮。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 教学比赛（10分钟）：学生进行单手肩球和行进间单手肩上投篮的比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）：6. 课后作业：学生回家后，观看篮球教学视频，复习本节课所学内容，并在家长监督下进行练习。
六、教学评价：1. 评价学生对单手肩球和行进间单手肩上投篮技术的掌握程度。
2. 评价学生在团队配合练习中的表现。
3. 评价学生的竞技水平和团队精神。
七、教学反思：2. 针对不足之处，提出改进措施。
3. 优化教学方法，提高教学效果。
八、教学拓展：1. 组织学生进行篮球联赛，提高学生的竞技水平。
2. 开展篮球技巧比赛，激发学生的学习兴趣。
3. 邀请专业篮球教练进行授课，提升学生的篮球技能。
篮球单手肩上传球
阵地战中单手肩上传球选择时机
制造空间
在阵地战中，当对方防守严密时，可 以通过单手肩上传球制造空间，将球 传到空位队友手中，打破对方防守阵 型。
高低结合
利用队友掩护
阵地战中，队友之间可以相互做掩护， 通过单手肩上传球将球传到掩护后的 队友手中，形成有效的进攻机会。
在传球时，可以结合高低传球的变化， 让队友更容易接球并展开进攻。
篮球单手肩上传球
目录
• 传球技术基本概念与重要性 • 单手肩上传球动作要领与技巧 • 实战应用：不同场景下单手肩上传球策略 • 训练方法与提高途径 • 常见错误及纠正方法 • 总结回顾与展望未来发展趋势
01
传球技术基本概念与重要 性
传球定义及作用
传球定义
传球是篮球比赛中进攻队员之间有目 的地转移球的方法，是进攻队员在场 上相互联系和组织进攻的纽带，是实 现战术配合的具体手段。
在传球过程中，要控制好力量的大小。 发力不足会导致传球距离过短，而发 力过度则可能使球飞出界外或让对方 轻易抢断。
协调用力
传球时，应协调运用手臂、手腕和手 指的力量。手臂主要提供推力，手腕 和手指则负责控制球的旋转和方向。
手腕、手指僵硬影响效果改进措施
手腕放松
在传球前，要确保手腕处于放松状态。僵硬的手腕会影响 传球的灵活性和准确性。可以通过轻轻转动手腕或甩手来 放松手腕。
02
提高手臂、手腕和手指的力量，有助于更好地控制传球的力度
和准确性。
多角度练习
03
学员应在不同角度和距离下进行传球练习，以适应比赛中复杂
多变的场景。
篮球单手肩上传球技术发展趋势预测
1 2
强调速度与准确性
随着篮球运动的发展，未来单手肩上传球技术将 更加注重传球的速度和准确性，以适应快节奏的 比赛。
体育学科《单手肩上传球》教案
体育学科《单手肩上传球》教案导语：在教师招聘面试中，试讲是一种最常见的一种面试形式，通过试讲可以很好的考查应试者是否具备一名体育教师的专业素养(包括教姿教态、口令、队伍调动、教学设计等)，还可以考查应试者的语言表达能力。
接下来，为大家带来的是高中阶段篮球单手肩上传球技术的教案设计。
一、教学目标【知识与技能】了解单手肩上传球的特点与运用时机，能正确展示并运用单手肩上传球这一技术。
【过程与方法】通过小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，提升实践和创新能力。
【情感态度与价值观】树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质，养成团结协作的意识和参与体育运动的习惯。
二、教学重难点【重点】手控制球的能力，时间、空间的判断能力【难点】传球的落点和时机的控制三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
(二)准备部分(8分钟)1.“你说我猜”抱团游戏方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男篮奥运会上取得的最好成绩是第几名?”学生回答“第8名”。
学生根据答案数字进行抱团。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习(1)三角传接球(2)跑动换位传接球(三)基本部分(30分钟)1.导入向学生提出问题：在篮球的传球技术中，哪一种传球技术常用于发动快攻?学生结合知识基础及经验踊跃回答，引出本节课学习的内容——单手肩上传球。
2.体会练习分为两组，进行中远距离传球的尝试体会练习，并尝试找到做好中远距离传球的关键环节。
学生发言，教师总结。
单手肩上传球特点
单手肩上传球特点单手肩上传球是一项常见的健身动作，也是训练肩部肌肉的有效方法。
其特点主要体现在以下几个方面：1. 强调肩部肌肉：单手肩上传球是一项专注于肩部肌肉的训练动作。
通过将哑铃或杠铃举起至肩膀高度，再将其推举到头顶的动作，能够有效地刺激肩部三角肌、斜方肌等肌肉群，从而增强肩部的力量和稳定性。
这对于提高肩部的稳定性、预防受伤具有重要意义。
2. 单侧训练：与双手肩上传球相比，单手肩上传球更强调单侧肩部的训练。
通过单侧训练，可以更好地弥补左右肩部力量的不平衡，提高单侧肩部的力量和稳定性。
同时，单侧训练还可以增加对核心肌群的挑战，提高身体的协调性和平衡能力。
3. 增加肌肉群的参与度：单手肩上传球是一项复合性的训练动作，不仅可以锻炼肩部肌肉，还可以同时拉伸和激活背部、核心、手臂等多个肌肉群。
通过这种综合性的训练，可以提高身体的功能性和整体力量，使肌肉群之间的协调性得到增强。
4. 提高功能性力量：单手肩上传球是一项模拟日常生活动作的训练动作，如将重物举起放置在高处。
通过这种功能性训练，可以提高肩部在日常生活中的实用性和稳定性，使肌肉更具有适应性和全面性。
在进行单手肩上传球训练时，需要注意以下几点：1. 姿势正确：保持身体挺直，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持核心肌群收紧。
举起哑铃或杠铃时，肘部应向外侧旋转，避免向内倾斜，以减少对肩关节的压力。
2. 控制重量：在进行单手肩上传球训练时，应选择适当的重量，以确保能够保持正确的动作和姿势。
过重的重量可能导致肌肉无法完全控制，增加受伤的风险。
3. 注意呼吸：在举起重物的过程中，要注意呼吸的配合。
一般来说，在向上推举重物时吸气，向下放下重物时呼气，保持呼吸顺畅有助于提高训练效果。
4. 控制动作速度：在进行单手肩上传球训练时，动作应该平稳流畅，避免用力过猛或速度过快。
控制动作的速度可以更好地刺激肌肉，提高训练效果。
总的来说，单手肩上传球是一项适合锻炼肩部肌肉的有效训练动作，通过正确的姿势和技巧，可以有效地提高肩部的力量和稳定性，增强肌肉群之间的协调性，提高身体的功能性力量。
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向前跳起单手肩上传球：（右
手为例）单手或双手持球，快速向 前跨出（1—3步，1、3步左脚先跨， 2步右脚先跨），最后一步一定是左 脚，并步幅稍小，重心下降，快速 蹬地向前跳起，并使身体右转，右 腿前抬，并引球至肩上，跳至最高 点时，转髋、转肩、挥臂、球出手， 球出手一定要在脚落地之前，出手 后落地缓冲。
总
结
• 传球在比赛中的要求是传球准确、及时、 隐蔽、多变。
• 其中准确是指选择的机会准确，球的落点 准确和安全。及时是指抓住战机，及时地 传球给同伴，做到人到球到。隐蔽是指把 自己的真正意图隐蔽起来，真假结合，使 对手不易察觉，防不胜防。多变是指传球 的方法多种多样，出球点多、面广，多样 化的传球是实现准确、及时的保证，传球 方法越多，用得越活，隐蔽传球的意图越 好，传球成功的机会就越多。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
篮
球
单手肩上传球
传、接球是篮球运动的重
要技术之一。全面地、熟练地 掌握传、接球技术。能充分发 挥集体力量，是实现战术配合 的具体手段。
原地单手肩上传球动作要领：两脚
前后开立，右手持球于肩上并举球后引， 左肩稍向右转。持球手的上臂与躯干之 间的夹角要大于90°。肘关节高于肩， 前臂与上臂的夹角也要大于90°。传球 时，右脚蹬地，同时，身体重心前移， 髋关节带动躯干向左转动，并以肩关节 带动肘关节，向前挥臂，手掌对准出球 方向，最后屈腕经手指将球传出