国标舞感想
舞蹈心得体会收获和感受(优秀8篇)
舞蹈心得体会收获和感受(优秀8篇)舞蹈心得体会收获和感受篇1作为一名幼儿教师，可以毫不夸张地说：琴棋书画，都需样样精通。
从事幼教工作，我一直坚持一个理念：活到老，学到老。
通过我的不懈努力，我的专业素质和工作业务水平在不断提高。
而舞蹈一直是我的软肋，谈之我色变，舞之我腿软。
不是我偷懒，不是我不喜欢，而是我觉得看别人舞蹈是一种享受，而看着我舞蹈，对于观赏者，我觉得是一种煎熬。
然而为了教好孩子，我愿意去认真尝试每一件事情;我愿意去努力做好那些我要费好多精力方可有一点点收益的事情;因为我爱我的工作。
今年的暑假，大家觉得格外的长。
因为我们民族幼儿园新的保教大楼正式投入使用在即。
工人们在加班加点赶工，老师们也没有赋闲在家。
为了以新的面貌迎接满怀期待的孩子和家长，我们参加了各种专业素养提高培训会。
而对我最有帮助，意义最大的，莫过于由乌日娜老师组织的舞蹈培训会。
分班培训的灵活形式使每位老师总是充满激情，丝毫不觉疲乏。
“幼儿广播体操”通过高标准、严要求的复习变得更加娴熟曼妙;“各民族舞蹈串联”让我们在悦耳动听的少数民族音乐中情不自禁随歌漫舞;“起床后课间舞蹈”极具民间游戏韵味，使我想起儿时与伙伴快乐的游戏。
虽然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不协调的自己;虽然我的舞姿并不华丽，但我会在人群中不厌其烦的摇手摆腿;因为我知道，我做动作比别人笨拙，所以更不能害怕出丑。
我专注其她老师每一个轻而易举的投足，我模仿杨老师每一次舞弄手腕的优美。
时间总是那么快，每天3个小时总是稍纵即逝，总是让我意犹未尽。
短暂的培训，虽然没有彻底让我成为舞美佼佼者，但也陶冶了我的艺术和职业情操。
使我的灵魂在那一刻变得更加单纯美好。
我喜欢我的职业，喜欢我职业之中的这部分：舞蹈。
在今后的工作生涯中，我会继续努力，不断提高自己不协调的舞技。
舞蹈心得体会收获和感受篇210月31日，我参加了为期四天的潍坊市中小学骨干教师舞蹈培训。
作为培训班学员中一员的我，有幸参加本次学习活动。
中国国际标准舞观后感
中国国际标准舞观后感
中国国际标准舞的观后感因人而异，但一般来说，人们都对其持高度评价。
国际标准舞是一种源自欧洲的舞蹈形式，在20世纪80年代开始在中国内地流行。
它以华尔兹、探戈、狐步、快步等为主要舞蹈风格，具有极高的艺术性和技巧性。
在中国，国际标准舞得到了广泛的推广和发展。
许多优秀的中国国际标准舞选手在国际赛事中获得了荣誉，展示了中国舞蹈的实力和魅力。
这些选手的精湛表演和精湛技艺，给观众留下了深刻的印象。
此外，中国国际标准舞总会也积极推广国际标准舞，通过举办比赛、培训、演出等活动，让更多的人了解和喜爱这种舞蹈形式。
同时，总会也致力于提高国际标准舞的技术水平和艺术性，推动了中国国际标准舞的发展。
总的来说，中国国际标准舞给人们带来了很好的视觉享受和艺术体验。
选手们的精湛表演和技艺展示了中国舞蹈的实力和魅力，也让更多的人了解和喜爱这种舞蹈形式。
同时，中国国际标准舞总会的推广活动也促进了国际标准舞在中国的普及和发展。
国际标准舞学习体会与建议
国际标准舞学习体会与建议
13060015 冯依雪经过了一个学期的学习，我掌握了华尔兹的基本舞步。
但是其实我对于这个课的预期是能够把所有的国际标准舞都接触一下，可以有所侧重的学习，但是最好还是都能涉及到，起码要了解一点。
然后希望老师能够对于每个同学有一些单独辅导的机会。
因为华尔兹里重心的升降和上半身的引领很重要，而我们自己初次接触这种舞蹈很难找到这种感觉，特别是对舞步还不熟练时很难把注意力集中在自己动作的规范性上，这样很可能会形成肌肉记忆，错误的动作和习惯很难改正。
我觉得老师说很多同学不是在跳舞而是在走，可能也有这方面的原因。
另外我觉得老师也应该多讲讲舞伴之间应该怎么配合。
课上舞伴之间通过长时间的默契的确可以步调一致。
但是比如说以后在社交场合和一个第一次见或者以前没有一起跳过舞的人跳华尔兹，应该怎样配合呢？而且我们在课上学的只是一套舞步，是舞伴双方都会的，但是如果真的和别人跳的时候，男生跳的舞步我以前没有学过，我应该怎么配合？或者男生应该怎么去引领自己的舞伴？我心中一直有这些疑问，我认为只有解决了这些问题，我们学习这个国际标准舞才是有用的。
未来某一天在社交场合才敢自信的跳舞。
国标舞期末总结文案
国标舞期末总结文案一、引言国标舞是一项优雅、动感、高雅的舞蹈艺术，以其独特的身姿、优美的舞步和绚丽的服装而备受人们的喜爱。
本学期我们在国标舞课程中，通过学习基本舞步、组合动作和舞蹈技巧，逐渐提高了自己的舞蹈水平。
在即将结束的这个学期，我将对自己的国标舞学习过程进行总结，并展望未来的舞蹈之路。
二、学习收获本学期，在国标舞课程中，我获得了许多宝贵的学习收获。
首先，通过学习基本舞步，我培养了良好的身体姿势和舞蹈感觉，使自己的舞姿更加优雅、自然。
其次，在学习组合动作和舞蹈技巧的过程中，我提高了协调能力、节奏感和舞蹈表达能力。
特别值得一提的是，在老师的指导下，我学会了扭动臀部、转动腰部等动作，使我的舞步更具动感和美感。
此外，通过与舞伴的合作练习，我学会了互相协调、默契配合，加强了我与他人的沟通和团队合作能力。
三、困难与挑战在学习国标舞的过程中，我也遇到了一些困难和挑战。
首先，舞蹈动作的多样性和复杂性使我在掌握每一个动作的准确性上遇到了一些困难。
尤其是在迅速转弯和跳跃的动作中，我经常出现姿势错误或者失衡的情况。
此外，在舞蹈的表演中，我时常表现出一些紧张和不自信的情绪，使得我的表达不够自然和流畅。
然而，面对这些困难和挑战，我始终坚持努力学习并寻找改进的方法。
四、自我评价与计划在本学期的国标舞学习中，我对自己的舞技有了一定的认识和评价。
首先，我觉得我能够比较准确地掌握基本舞步和组合动作，并且不断进步。
其次，我对自己在舞姿和形体上的要求比较高，通过不断的训练和调整，自己的姿势和舞蹈感觉有了长足的进步。
然而，我也意识到在演绎舞蹈时，我需要更加注重情感的表达和舞蹈故事的讲述，使我的表演更加有感染力和动人。
因此，下一个学期，我将继续提高舞蹈技巧的同时，加强舞蹈的表演力和情感表达，使自己的舞姿更加完美和动人。
五、展望未来国标舞是一门需要长期坚持和不断磨练的艺术形式，它需要我们投入大量的时间和精力。
作为一名国标舞学习者，我将继续坚持学习和训练，不断提高自己的舞蹈技巧和表演能力。
国标舞感想
国标舞观后感国际标准交谊舞，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。
由于国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。
所以，出现了要求相对低一些的交谊舞，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。
尽管如此，交谊舞依然有自己的要求，这样，才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。
由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。
分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。
其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
在我们大学的选修课程《舞蹈鉴赏》里面观看了各式各样的舞蹈，给我留下最深刻印象的就是国标舞，先说一下摩登舞又译"现代舞"。
特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。
步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。
具有端庄典雅的绅士风度。
曲调大多抒情优美，旋律感强。
服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。
而拉丁舞的特点是舞伴之间可贴身，可分离。
各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。
步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。
舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。
风格生动活泼，热情奔放。
曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。
着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。
在观看的时候，那种视觉冲击真的是无与伦比，男士展现出那种屹立不倒的气势，女士则柔情似水的依靠着男士，在世界级选手上更是表现得淋漓尽致。
我们观看的是《2007中国国际标准舞艺术表演赛》，它是全国首次以艺术表演为主题的国标舞比赛，吸引了全国各地20多支专业艺术院校国标舞团队，共有80个参赛作品，近500名选手参赛。
最新对舞蹈的心得体会（模板6篇）
最新对舞蹈的心得体会（模板6篇）我们在不同的时候，对同一件事情的看法也会有所不同。
因此，我们可以多记录下这些回忆，用文字留住它们。
写心得体会可以提升我们的文字处理能力和思维逻辑性。
为了更好地帮助您，小编会在下面详细介绍“对舞蹈的心得体会”的相关内容，请往下阅读。
希望这篇文章对您有所启发！对舞蹈的心得体会【篇1】一、体育舞蹈简介体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。
分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。
其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
（一）摩登舞摩登舞（modern）又译"现代舞"。
特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。
步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。
具有端庄典雅的绅士风度。
曲调大多抒情优美，旋律感强。
服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。
（二）拉丁舞拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。
各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。
步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。
舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。
风格生动活泼，热情奔放。
曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。
着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。
二、华尔兹简介华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。
华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。
华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。
“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。
华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。
国际标准舞心得体会教学
一、引言国际标准舞，又称体育舞蹈，是一种集音乐、舞蹈、艺术、体育于一体的综合性运动项目。
它不仅是一种竞技运动，更是一种文化的传承和表达。
近年来，随着人们生活水平的提高和审美观念的转变，国际标准舞在我国逐渐流行起来。
作为一名国际标准舞爱好者，我在学习过程中收获颇丰，现将心得体会与大家分享。
二、舞蹈技巧的重要性1. 基础功的重要性在国际标准舞的学习过程中，基本功的掌握至关重要。
基本功包括舞步、步伐、身体姿态、音乐节奏感等方面。
只有扎实的基本功，才能在舞蹈中展现出优美的舞姿和精湛的技艺。
2. 技巧的积累舞蹈技巧的积累需要长时间的练习和积累。
在舞蹈训练中，我们要注重技巧的细节，如手位、脚位、转体、跳跃等。
通过不断练习，使技巧日趋成熟，为舞蹈的表现力打下坚实基础。
三、舞蹈情感的表达1. 音乐的理解在国际标准舞中，音乐是舞者表达情感的重要手段。
舞者要充分理解音乐，把握音乐节奏、旋律和情感，使舞蹈与音乐融为一体。
2. 情感的投入舞蹈是一种情感的表达，舞者要将自己的情感融入舞蹈中。
在表演过程中，要关注舞伴，注重眼神交流，传递情感，使观众产生共鸣。
四、舞伴配合的重要性1. 沟通与信任舞伴之间的配合需要良好的沟通和信任。
在舞蹈训练中，舞者要互相倾听、互相支持，共同进步。
2. 技术互补舞伴之间要发挥各自的优势，互补技术短板。
在舞蹈表演中，相互配合，展现出最佳的舞姿。
五、舞台表演技巧1. 台风与仪态舞台表演中，舞者要注重自己的台风和仪态。
保持良好的站姿、坐姿，展现出自信和优雅。
2. 表演节奏舞者在舞台表演时，要把握舞蹈的节奏，使舞蹈充满活力和感染力。
六、总结国际标准舞是一门综合性艺术，学习过程中，我们要注重舞蹈技巧、情感表达、舞伴配合和舞台表演等方面的培养。
以下是我对学习国际标准舞的心得体会：1. 坚持不懈：学习国际标准舞需要长时间的练习，我们要有恒心和毅力，坚持不懈地追求进步。
2. 热爱舞蹈：只有热爱舞蹈，才能在舞蹈中找到快乐，将舞蹈的魅力传递给他人。
国标期末总结舞蹈
国标期末总结舞蹈一、引言国标舞是一种源自欧洲的舞蹈，它要求舞者在音乐的节奏下通过身体的协调和优雅的动作来表达情感。
在这个学期的学习中，我逐渐了解了国标舞的基本知识和技巧，并通过不断的练习和自我反思逐渐提升了自己的舞蹈水平。
在此总结我在国标舞学习中的收获和不足，希望能够对我的今后的学习有所助益。
二、收获1.基本步伐的掌握在学习国标舞的过程中，我逐渐掌握了几种常见的基本步伐，如华尔兹、探戈、快步、恰恰等。
通过反复练习和模仿优秀的舞者，我逐渐能够在音乐的节奏中正确而优雅地表达自己。
2.身体协调能力的提升国标舞要求舞者在跳舞的过程中保持身体的均衡和协调，这对我的身体素质和耐力有了很大的提升。
通过持续的锻炼，我的身体能够更好地适应各种舞蹈动作，使我的舞姿更加流畅自然。
3.团队协作意识的培养在学习国标舞的过程中，我们经常要与搭档一起完成舞蹈动作，这要求我们之间要有良好的默契和配合。
通过与搭档的合作，我逐渐培养了团队协作的意识。
我们要相互理解、支持、帮助，共同达到舞蹈的完美效果。
4.自信心的提升国标舞是一门需要舞者在台上表演的艺术。
在学习的过程中，我要面对观众的眼光，在舞台上自信地展示自己的舞姿。
这个过程中，我逐渐摆脱了胆怯和羞涩的情绪，增强了自信心，这对我的个人发展乃至生活中的其他方面都有很大的帮助。
三、不足1.需进一步加强舞姿的优雅性虽然我在国标舞的学习中逐渐提升了自己的舞蹈水平，但我意识到自己的舞姿还有待进一步提高。
我需要更加注重手臂和脚部的协调，使舞姿更加优雅婉约，细腻而不生硬。
2.节奏感的加强国标舞与音乐息息相关，要求舞者要在音乐的节奏下完成各种动作。
在学习的过程中，我意识到我对音乐的节奏感还不够敏感，需要进一步加强。
这样才能更好地抓住音乐的节奏，使舞姿更加自然而流畅。
3.舞台表演能力的提升国标舞是一种需要在舞台上表演的舞蹈。
在这个过程中，我发现自己在舞台表演方面的能力还有待提高。
我需要更加注重舞步的表达力和舞台表演技巧的学习，使自己的表演更加生动和吸引观众的眼球。
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学习国标舞的感想
怀着好奇的心在选修课中选了国标舞这门课程。
因为以前没有接触过，因此对它了解很少。
但是通过老师第一节课的简单介绍使我对它有了大概的认识，知道由于国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。
虽然比起正式的国标舞来说我们学习的要求比较低，但是对于我这初学者来说挑战难度还是很高的，因为我从小没学过什么舞步，身体不是很灵活，对于跳舞一向不擅长。
但是我知道通过不断的练习，一定能突破自己的限制，在跳舞上达到新的高度!
刚开始学习国标舞时，老师就向我们学生强调，舞姿是学国标舞的最基本要求，也是关键之处，舞姿的好否直接影响个人跳舞质量的好坏，它体现了一个人的形象和气质。
因此我在学习中，每次跳时先要求自己舞姿一定要好，这样才能跳好所学的舞步。
当然国标舞也注重于节奏。
能否把握好节奏，也直接影响个人跳舞质量的好坏。
因为国标舞是在舞曲中进行的，而舞曲中的节奏就是引领整个舞步的指明灯。
比如我所学过的“恰恰”和“桑巴”舞步，都是严格要求节奏的整齐才能进行的。
我刚开始学的时候，因为没有把握好节奏，因此总是跳错舞步，更是无法跟舞伴配合好，后来慢慢去体会和抓住要领后，跳舞才逐渐的好转起来，才使我摆脱那种尴尬场景。
当然对于国标舞来说，除了以上两点基本要求外，就使注重于舞步的套路了。
它是贯穿始终的外在形式，是体现舞步的外表的关
键！而我们整个学期也就使学习这些套路。
虽然一整套看上去很难学，但通过老师的分节详细讲解和示范，并通过让我们不断的练习，使我们很快的掌握的要领，在跳起舞步时不会那么困难，也能够较好的学会整个套路。
虽然国标舞对于我来说只是一门选修课，但我在其中所学到的不仅仅使如何跳好国标舞，而且还学到了如何提升自己的气质，使自己显的更加成熟和有气质。
因为在跳舞的过程中，它能使一个人的整个动作形态显得文雅，也使一个人在于他人相处时，更好的体现温和的性情。
在没学国标舞之前，我没注意过自己的行为举止是否有文明得体，不论使走路，还是站立，在外表姿态上都显得很随意。
但自从学了交谊舞后，使我注意到自己的这些不得体，让我花了很长时间去纠正那些随意懒散的姿态，在为人上也不断提醒和要求自己要做到绅士风范。
而且经过舞曲音乐的熏陶之后，使我整个人的心境得到提升，体会到了那种典雅的文化所带来的韵味，了解到自己还有很多方面需要提升，才能使自己的气质真正得到全方面的提高。
跳国标舞还可以可以强身健体，跳交主要是可以收腰，健腹，在娱乐中又可以锻炼身体，结合放松运动，轻松健身，尽情娱乐，一举两得。
现代人工作生活学习频率快，通过跳交谊舞来放松一下，随着美妙的旋律，翩翩起舞，会令你心境开朗，心情舒畅，体型更加健美，长久跳舞可以保持青春永住，健康活力。
跳国标舞还能提高社交能力，人和人是要沟通的，这是社会的组成部分，人们平常有联欢、聚会和
朋友的PARTY，如果你不会跳一两支舞应付一下是很难和他们沟通的。
若你会跳国标舞并能跳得很好，那你便会是场中的明星，惹人注目。
你的自信便会得到增，你的魅力就会得到彰显。
对于女生来说国标舞可以提升自身的仪态和气质。
长期跳舞的人走起路来都很有仪态和风度。
而且跳舞还可以在快乐中达到减肥的目的。
一支舞会消耗很多的热量，会流很多的汗水，长时期的跳舞对我们女生身型的塑造有很大帮助。
在这门看似不起眼的选修课中，我学到的不知这些。
它让我喜欢上了跳舞，我想以后我还会坚持跳舞的！。