排球准备活动教案
大学排球趣味准备活动教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生通过趣味活动，提高身体协调性和灵活性。
2. 增强学生的团队合作意识和沟通能力。
3. 为排球训练做好充分的热身准备，预防运动损伤。
教学重点：1. 趣味活动的设计与组织。
2. 学生在活动中的参与度和积极性。
教学难点：1. 如何将趣味活动与排球训练相结合。
2. 如何确保学生在活动中安全、愉快地参与。
教学内容：1. 趣味热身操2. 趣味接力赛3. 趣味分组游戏教学过程：一、导入1. 教师简要介绍本节课的教学内容，强调准备活动的重要性。
2. 组织学生进行简单的拉伸运动，让学生充分活动开身体。
二、趣味热身操1. 教师带领学生进行全身拉伸，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 设计一套趣味热身操，如“动物模仿”、“翻跟头”等，让学生在轻松愉快的氛围中完成热身。
三、趣味接力赛1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 设定接力赛的规则，如：绕障碍物跑、传球、跳绳等。
3. 各小组进行接力赛，评选出获胜的小组。
四、趣味分组游戏1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 设计一系列趣味游戏，如：“抢板凳”、“猜拳比赛”等。
3. 在游戏中，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
五、放松与总结1. 教师带领学生进行全身放松，包括深呼吸、轻柔的伸展等。
2. 对本节课的教学内容进行总结，强调趣味活动与排球训练的关系。
教学评价：1. 观察学生在活动中的参与度和积极性。
2. 评价学生在趣味活动中的团队协作能力和沟通能力。
3. 收集学生对本节课的反馈意见，为今后的教学提供参考。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整趣味活动的内容和难度。
2. 在组织趣味活动时，要注重学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 通过趣味活动，激发学生对排球训练的兴趣，提高学生的运动积极性。
排球课准备活动教案
排球课准备活动教案一、活动目标1. 提高学生的身体柔韧性和灵活性。
2. 增强学生的心肺功能和身体协调性。
3. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。
二、活动准备1. 排球场地一幅，排球若干个。
2. 音乐播放设备一台。
3. 标志物或其他器材用于划分活动区域。
三、活动过程1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：学生围绕球场慢跑两圈，进行全身关节的旋转活动。
b. 拉伸：学生分两组，每组站在球场的一侧，进行全身拉伸活动，包括腿筋、腰背、肩膀等部位。
2. 准备活动（10分钟）a. 传球练习：学生分两队，每队站在球场的一侧，通过互相传球来提高球的控制能力和手眼协调能力。
b. 发球练习：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行简单的发球练习，要求球必须过网。
c. 移动练习：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行移动练习，包括向前、向后、向左、向右的移动。
3. 活动结束（5分钟）a. 轻松运动：学生进行轻松的拉伸活动，以缓解运动带来的紧张感。
b. 总结：教师对学生的表现进行点评和总结，强调活动的重点和需要注意的问题。
四、教学要点1. 注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 鼓励学生积极参与，提高团队合作精神。
3. 教师应给予学生正确的动作示范和指导，帮助学生掌握技术要领。
五、教学反思1. 学生对排球技术的掌握程度是否达到预期目标。
2. 教学过程中是否存在不足之处，需要改进的地方。
3. 学生对活动的参与度和兴趣度如何，是否需要调整教学方法和内容。
六、活动内容1. 复习排球基本技术：传球、发球、扣球、拦网等。
2. 进行简单的排球比赛，让学生应用所学技术。
七、活动过程1. 复习排球基本技术（10分钟）a. 传球：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行传球练习，要求球必须连续传递。
b. 发球：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行发球练习，要求球必须过网。
c. 扣球：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行扣球练习，要求球必须落在对方场地。
大学生排球准备活动教案
课时：1课时年级：大学体育课程教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本规则和技巧，培养对排球运动的兴趣。
2. 通过准备活动，提高学生的身体素质，增强学生团队合作意识。
3. 使学生掌握排球准备活动的正确方法，为正式训练做好充分准备。
教学内容：1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动2. 技术练习：排球基本动作、步伐移动3. 集体游戏：接力赛、传球比赛教学过程：一、热身运动（10分钟）1. 慢跑：教师带领学生进行慢跑，绕球场四周跑2圈，让学生充分活动身体。
2. 徒手操：教师带领学生做头部、肩部、腰部、腿部、手腕、脚踝等部位的徒手操，提高关节灵活性。
3. 关节活动：教师指导学生进行肩关节、膝关节、踝关节等关节的活动，预防运动损伤。
二、技术练习（15分钟）1. 排球基本动作：教师讲解排球的基本动作，如传球、垫球、发球等，并进行示范。
2. 步伐移动：教师指导学生进行排球步伐移动，如并步、滑步、交叉步等，提高学生的移动速度和灵活性。
三、集体游戏（15分钟）1. 接力赛：将学生分成若干小组，进行排球接力赛，培养学生的团队合作意识和反应速度。
2. 传球比赛：教师设置传球目标，学生分组进行传球比赛，提高学生的传球技巧和团队协作能力。
四、放松活动（10分钟）1. 教师带领学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。
2. 学生进行自我放松，教师进行巡回指导。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在准备活动中的参与程度，了解学生对排球运动的兴趣。
2. 技术掌握情况：通过观察学生在技术练习中的表现，了解学生对排球基本动作和步伐移动的掌握程度。
3. 团队合作意识：观察学生在集体游戏中的表现，了解学生的团队合作意识和反应速度。
教学反思：1. 根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，提高教学效果。
2. 关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学，确保每个学生都能在准备活动中得到锻炼。
3. 加强与学生的沟通交流，了解学生的需求和意见，不断改进教学。
排球垫球课准备活动教案
排球垫球课准备活动教案教案标题：排球垫球课准备活动教案教学目标：1. 了解排球垫球的基本规则和技术要求。
2. 提高学生的协作能力和身体协调能力。
3. 培养学生的团队精神和竞争意识。
教学准备：1. 排球垫球设备：排球、垫球。
2. 活动场地：室内或室外空旷的场地。
3. 学生分组：根据班级人数和学生水平进行分组。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 教师示范并要求学生跟随做一些简单的热身运动，如慢跑、跳绳、扭腰等，以准备身体。
2. 提醒学生注意保持良好的姿势和呼吸。
二、规则和技术介绍（10分钟）1. 教师简要介绍排球垫球的基本规则，例如球场尺寸、发球、传球等。
2. 通过示范和解说，向学生展示正确的垫球技术动作，如手臂的摆动、手掌的击球点等。
3. 强调技术细节，例如保持身体平衡、眼睛注视球的位置等。
三、垫球练习（15分钟）1. 将学生分为小组，每组4-6人，让他们站成一列。
2. 学生按照顺序进行垫球练习，每人有3次机会，其他人观察并给予简单的反馈。
3. 教师可以在练习过程中巡视并给予指导和纠正。
四、小组对抗（15分钟）1. 将学生分为两个小组，每组在自己的一侧排成一列。
2. 教师控制发球，让一组的学生发球到另一组，另一组进行垫球回击。
3. 每组轮流进行，直到一方出现连续失误或无法回击为止。
4. 记录比分并鼓励学生相互支持和鼓励。
五、总结和反思（5分钟）1. 教师与学生一起回顾今天的课程内容和活动。
2. 引导学生讨论他们在活动中遇到的困难和取得的进步。
3. 鼓励学生提出问题和建议，以便在以后的课程中进行改进。
教学延伸：1. 鼓励学生在课后继续练习排球垫球技术，可以组织学生参加校内或校际的排球比赛。
2. 组织学生进行排球垫球技能竞赛，以提高学生的技术水平和竞争意识。
3. 引导学生了解更多关于排球的知识，例如排球的历史、国际比赛等。
教学评估：1. 教师观察学生在垫球练习和对抗活动中的表现，评估他们的技术水平和团队合作能力。
初一体育课排球教案（共8篇）
初一体育课排球教案（共8篇）以下是网友分享的关于初一体育课排球教案的资料8篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
篇1体育课排球教案第周教学内容教学目标级班2、移动传球教师：田心1、正面双手垫球1.初步掌握正面双手垫球技术。
体会击球手型和手臂击球动作。
2.初步掌握移动传球技术。
要求判断移动，保持正确的传球击球点。
教学内容与要求一. 课堂常规 1. 集合整队，师生问好。
2. 教师点名，安排见习生。
3. 宣布本次课教学任务。
二. 准备活动 1. 行进间徒手操1＞头部运动2＞扩胸运动3＞体侧运动4＞体转运动5＞屈体运动6＞压腿运动要求：动作舒展、有力。
2. 接球击人要求：反应快，动作敏捷。
时间次数组织教法集合队形图：（○—学生—教师）○○○○○○○○ ○○○○○○○○准备1.学生成体操队形站立，教师喊口令并领操。
4×8 拍3. 游戏方法：学生依次报数后围成一个圈慢跑，教师站圈中报数后将球上抛，被叫同学立即出列接球，其他同学分散跑开。
接到球的同学用球击离他最近的同学。
被击中者罚 5 个俯卧撑。
部分15 一、学习正面双手垫球技术1、垫球手型技术要点：十指重叠互握，两拇指平行。
技术要求：1、两手握紧。
2、手臂击球的动作。
1.1 老师边讲解边示范。
1.2 学生原地模仿手型。
1.3 学生两人一组相互检查垫球手型。
2.1 教师先讲解后示范。
2.2 学生成体操队形站立，听口令做徒手的抬臂练习。
2.3 学生两人一组，一人持球，一人模仿垫球练习。
（见图）技术要求：插、夹、提、压。
技术要求：两臂伸直夹紧，小臂呈紧张的垫球平面。
基○ ○ 4×8 拍2 组每人50 次2组○2.4 学生两人一组，相距4—5 米，一人抛球，一人垫球。
本二、移动传球练习○ 每人20 次2组40 ○部2.5 教师检查，指导学生练习。
分技术要点：判断移动、取位及时、合理。
1.教师讲解、演示练习方法。
2.三人一组，两人抛球，一人左右交叉步移动传球。
排球教案-3
排球教案有关排球教案4篇排球教案篇1教学目标：1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125―135次/分钟重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘难点：插、夹、提协调配合教学过程一、开始部分：1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”――郎平目标：1、精神饱满 2、激发兴趣组织：四列横队二、准备部分1、准备操：（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）全身运动（6）跳跃运动（7）整理运动2、小游戏：传球接力目标：1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力教法与学法：1、教师简述游戏方法、规则2、学生认真听，可提问3、组织游戏三、基本部分1、学习正面双手垫球动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。
垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。
目标：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。
2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。
教法：1、教师用语言提示2、利用示范和讲解动作要领3、布置分组练习，教师巡视，个别指导学法：1、学生尝试垫球2、认真观察3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球4、自抛自垫、努力提高5、二人一组，一抛一击，亦可对垫6、互帮互较互纠组织：二人一组、自由组合2、放松活动（大笑放松）目标：身心放松四、结束部分1、小结本次课情况2、还器材3、下课排球教案篇2学习阶段：水平三学习目标：了解排球的发球的动作要领，在学习中撑握一定的发球技能。
学习内容：排球：发球学习步骤：一、积极准备，充分活动。
教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行准备活动。
排球教案优秀13篇
排球教案优秀13篇排球教案篇一一、指导思想本课遵循“健康第一”的指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，在教学方法上改变传统的教师示范讲解，学生模仿练习的方式，采用“任务单”中的任务引领学生通过观看图片相互商讨总结要领，自主合作学习完成目标的模式。
通过这种学习方式和学习过程让学生不仅要掌握一项技能，更重要的是引导学生掌握一种自主合作学习的方法。
二、学习目标1、学生能够了解正面双手垫球的作用，掌握正面双手垫球的方法。
2、通过分组学习的过程，学生能够掌握自主学习和互助合作学习的方法。
发展学生的协调、灵敏等身体素质。
3、学生在自我感受，自我激励和相互合作中积极参与，大胆探索，大胆尝试，每个学生都能体验到成功的乐趣三、教材与学情分析本课教学内容是正面双手垫球。
垫球是排球运动中最主要的基本技术，它不仅是发展学生灵敏、协调等身体素质的有效手段，而且是培养学生自信、团队合作意识等良好心理品质的有效手段。
排球虽然是中学生喜闻乐见的一项运动，但是如果让学生单纯进行技术的学习，往往会感到枯燥无味，很难达到预期的目标。
因此采用通过观看图片共同商讨、总结要领，在任务目标指引下学生自主合作学习的模式，来激发学生的学习兴趣，培养学生自主合作学习的能力。
本课的授课对象是八年级学生，他们对新鲜事物开始思考、追求、探索，有一定的自我学习和探究能力。
但由于生理和心理的原因，学生集中注意的时间往往较短，教师的讲解学生听起来也比较模糊，精神也不集中。
因此我们要借助这个年龄段学生特点，利用学生自主合作学习来激发学生的求知欲望，让同学们在良好的课堂氛围中学到知识，练习更加努力，学习的效果也会得到提高。
四、教学流程（一）启动阶段1、情绪导入：课堂常规，语言激发学生的学习兴趣，导入本课学习内容。
2、科学热身：①游戏“你来我往”，这一游戏通过设置音乐来调控节奏，集中注意力，利用孩子的集体荣誉感，激发兴趣，让每个孩子动起来，达到热身的目的。
同时采用音乐调控也是为了培养学生这种规则意识。
大学排球准备活动教案
教学目标：1. 帮助学生做好排球比赛的准备，预防运动损伤。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队协作精神和比赛意识。
教学内容：1. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 柔韧性训练：腰部、腿部、肩部等部位的拉伸。
3. 技术训练：排球基本动作的练习，如发球、传球、扣球等。
4. 团队协作训练：集体活动、配合练习等。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 慢跑：让学生慢跑100米，进行全身热身。
2. 徒手操：进行颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸运动，提高关节的灵活性。
3. 关节活动：进行手腕、脚踝、膝关节等关节的旋转、摆动等动作，预防运动损伤。
二、柔韧性训练（15分钟）1. 腰部拉伸：采用坐姿，两脚分开，双手尽力向前伸，尽量触及地面，保持10-15秒。
2. 腿部拉伸：采用站立姿势，一只脚向后抬起，另一只脚支撑身体，尽量使腿部肌肉拉伸，保持10-15秒，然后换另一只脚。
3. 肩部拉伸：采用站立姿势，一只手臂向上伸展，另一只手臂向下伸展，尽量使肩部肌肉拉伸，保持10-15秒，然后换另一只手臂。
三、技术训练（20分钟）1. 发球练习：让学生进行发球练习，注意动作要领，提高发球准确性。
2. 传球练习：让学生进行一传和二传练习，注意传球力度、角度和准确性。
3. 扣球练习：让学生进行扣球练习，注意扣球动作的连贯性和力量。
四、团队协作训练（15分钟）1. 集体活动：进行集体传球、接球等练习，提高团队协作能力。
2. 配合练习：进行攻防转换、快攻等配合练习，提高团队配合默契度。
五、总结（5分钟）1. 教师对本次准备活动进行总结，强调注意事项。
2. 学生分享自己的感受，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在准备活动中的参与程度，评价学生的积极性。
2. 观察学生在技术训练中的动作规范程度，评价学生的技术水平。
3. 观察学生在团队协作训练中的配合默契度，评价学生的团队协作能力。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和训练强度。
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练习次数
教师活动及动作图示
学生活动及队形图示
一、准备部分
二、基本部分
三、结束部分
围绕排球场跑步两至三圈
第一节：头部运动
第一个八拍头部左右前后各一次，第二、三、四八拍同前
第二节：振臂运动
第一、二八拍，先右手上举，两手臂后振，一拍一振。第三、四八拍同前一二八拍，但节奏加快
第三节：体转运动
两手交叉上举，两脚开立，先向左侧压身，再向右侧压身，一拍一个动作。
1、注意集中，模仿教师动作
2、随着教师的口令，做动作
1、注意集中，模仿教师动作
2、随着教师的口令，做动作
1、注意集中，模仿教师动作
2、随着教师的口令，做动作
队形图示：
××××××
××××××
××××××
△
3分钟
30秒
30秒
30
秒
30秒
30秒
30秒
30秒
30秒
6~7分钟
1分钟
1次
1次
1次
1次
1次
1次
1次
13~14分钟
1、做示范动作
2、边喊口令，边做动作
图示：
1、做示范动作
2、边喊口令，边做动作
图示：
1、做示范动作
2、边喊口令，边做动作
图示：
1、做示范动作
2、边喊口令，边做动作
图示：
1、做示范动作
2、边喊口令，边做动作
1
1、做示范动作
2、边喊口令，边做动作
图示：
1、做示范动作
2、边喊口令，边做动作
图示：
1次
1次
1次
1次
第七节：弓步侧压腿
动作要领：左脚向一侧迈出一步成弓步，右腿伸直，双手自然下垂，身体上下振动，然后换右腿。
第八节：踝腕关节
两手十指相扣，一脚踮起脚尖，做绕环运动
游戏环节：
1.游戏名称：相信我，不会错
[目的]培养学生默契，相信你身边的队友，最终达到共赢的目的。
游戏方法：、将所有人分成两队，，每两个人一组，在场地设定一段距离，不要太短，两人背靠背，中间夹球，从线的一段平行移动至另一端，时间短者且球不掉为优胜，球掉了要回到起点从新开始，后结束的一组每人10个俯卧撑。
1、口令：鸣哨，向右看齐，向前看，稍息，立正。
2、小结
××××××
××××××
××××××
△ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
1、注意集中，模仿教师动作
2、随着教师的口令，做动作
1、注意集中，模仿教师动作
2、随着教师的口令，做动作
1、注意集中，模仿教师动作
2、随着教师的口令，做动作
1、注意集中，模仿教师动作
2、随着教师的口令，做动作
教学内容
1、热身跑2、徒手操3、游戏
教学重点：使学生充分热身，使身体肌肉得到拉伸。
教学难点：让学生轻松进入课堂
教学
目标
1、通过行进间操的学习，可以起到热身效果，充分活动关节，减免在教学过程中受伤的情况
2、通过游戏使学生在快乐中热身，保持一个好的心态上好本节课。
课的顺序
课的内容
总时间
组织教法和学生练法
第四节：腰部伸展运动
第一节前四拍，左手放在腰后面，右手向上向身体左侧摆，同时上身以腰为轴向左侧摆，后四拍往相反方向，第二节前四拍，上身以腰为轴向前躬两臂伸直，顺时针旋转一周，后四拍做相反方向的运动，后两节重复前两节的运动。
第五节：弓步正压腿
动作要领：左脚向前迈出一步成弓步，右腿伸直，双手自然下垂，身体上下振动，然后换右腿。