西兰花西红柿都上榜 公认9种食物最伤胃
最伤胃的九种食物尽量少吃
最伤胃的九种食物尽量少吃油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。
下面为您介绍最易导致胃病的九种食物：1、西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。
因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
2、巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。
这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
3、柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。
如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
4、豆类豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。
豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
5、生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
6、奶油土豆泥土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。
似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。
这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。
在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。
伤胃食物排行榜等
伤胃食物排行榜等作者：来源：《职工法律天地·上半月》2015年第05期伤胃食物排行榜美食的诱惑很大，但是吃得杂、乱、多却会对胃产生很大的危害。
下面就我们就来看看十大会伤胃的食物。
1.薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加胃部泛酸的几率。
所以任何含薄荷的东西都要谨慎食用，即便是薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2.汽水和果汁这两种饮料都含有大量的果糖。
而生活中，大约有30%的成年人会因为不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3.咖啡咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，从而导致消化不良和胃部泛酸。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
含咖啡因的饮料也要少喝。
4.西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
这种纤维只能在大肠里才会被分解，同时产生大量气体。
5.番茄番茄的酸性很高，会刺激胃部产生更多的胃酸。
因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
即便是番茄酱也如此。
6.乳制品有乳糖不耐受的人，摄入乳制品过多会引起胃部不适。
因此可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶食用。
7.油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生胃部泛酸和肠易激综合征的几率。
8.冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
因此，用餐时最好喝些热饮料，比如茶和开水。
而冷饮最好放在餐时以外饮用。
9.巧克力巧克力中含有大量的可可碱，这会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
10.豆类豆类含有低聚糖，人体难以消化，过多食用会导致肠道产气。
各部位出汗的健康暗示中医上有“动汗”和“静汗”之分。
由于天气、环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。
然而不少异常的静汗却需要引起人们的注意，比如自汗、盗汗等。
有些人不热、不动时会出汗，且容易疲劳、心慌、怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，而夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。
下面就让我们了解一下不同的出汗部位，反映了身体的哪些健康问题。
一、额头出汗-肝阳上亢症状：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
云南新东方烹饪学校告诉你最伤胃的九大食物排行榜
云南新东方烹饪学校告诉你最伤胃的九大食物排行榜
下面是最伤胃的食物排行榜，如果你已有胃病，或者是肠胃功能不够好，要记得这些食物不能多吃哦。
1、薄荷：会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖（包括薄荷口香糖）。
2、汽水和果汁：这两种饮料含有许多果糖。
大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3、咖啡：会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
含咖啡因的饮料也要少喝。
4、西兰花：含可溶性膳食纤维特别多。
这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。
西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5、番茄：酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
番茄酱也如此。
6、乳制品：有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。
可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
7、油腻食物：含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。
同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8、冷饮：过量饮用会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。
而冷饮最好放在两餐之间喝。
9、巧克力：含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
小心吃9种食物容易患上胃病!
小心吃9种食物容易患上胃病！广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。
下面为您介绍最易导致胃病的九种食物。
大家在生活中食用一定要注意，根据自己的身体状况来健康的选择！★1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。
因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
★★2.巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。
这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
★3.柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。
如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
★★★4.豆类豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。
豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
★5.生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
★★6.奶油土豆泥土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。
似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。
这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。
在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。
胃不好不要吃这些食物
胃不好不要吃这些食物
内容:吃错了食物很可能伤胃，下面我们就来盘点下日常容易伤胃的食物吧。
1.薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2.汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。
大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3.西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。
同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
4番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
用番茄做成的番茄酱也如此。
5.油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。
同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
最易导致胃病的九种食物
最易导致胃病的九种食物油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。
下面为您介绍最易导致胃病的九种食物：1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。
因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
2.巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。
这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
3.柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。
如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
4.豆类豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。
豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
5.生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
6.奶油土豆泥土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。
似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。
这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。
在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。
10大最伤胃的食物排行榜!
10大最伤胃的食物排行榜！美食有很多，但是不是胃都能承受的，下面就为大家介绍一下10种最伤胃的食物。
在生活中还是要减少食用这些伤胃的食物才好。
★1、薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
★★2、汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。
大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
★3、豆类豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。
适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
★★★4、咖啡咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
含咖啡因的饮料也要少喝。
★5、西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。
同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
★★6、番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。
用番茄做成的番茄酱也如此。
★7、乳制品有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。
可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
★★8、油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。
同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
★★9、冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。
而冷饮最好放在两餐之间喝。
★10、巧克力巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
盘点易导致胃病发生的九种食物
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盘点易导致胃病发生的九种食物
导语：得胃病的人越来越多，归根结底还是对饮食不加注意。
胃病总是在我们不注意的小细节上趁虚而入。
你知道吗？奶油土豆泥和柑橘汁这看起来健康的食物也会损伤胃。
胃病饮食需要注意什么呢？
盘点易导致胃病发生的九种食物
为什么现在得胃病的人越来越多，归根结底还是对饮食不加注意。
巧克力和油炸食品对胃不好，你知道吗？奶油土豆泥和柑橘汁这看起来健康的食物也会损伤胃，你了解吗？胃病总是在我们不注意的小细节上趁虚而入。
哪些食物容易导致胃病，胃病饮食又需要注意哪些地方呢？
1、西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。
因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多
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西兰花西红柿都上榜公认6种食物最伤胃
秋季是胃病的高发季节，所以日常饮食更要注意养胃护胃。
那么你知道养胃的食物有哪些吗？你知道养胃的饮食误区有哪些吗？今天告诉大家吃这6种食物最容易伤胃，一起来了解一下吧！
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。
薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。
3、豆类和咖啡
豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。
豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。
咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。
4、西兰花和番茄
西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。
西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。
番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
5、油腻食物
油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，是胃病患者需要完全杜绝的食物;摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。
因此，秋季养胃，尽量少吃或不吃油腻食物，佐餐喝饮料，建议以热饮料为主，更有利于养生养胃。
6、巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。
辣椒刺激性很大，对于南方人而言，容易刺激胃部，导致胃痛等问题。