你的胃最怕四类东西
其实我妈是怕我在药箱里看到很多胃药
其实我妈是怕我在药箱里看到很多胃药母爱是最平凡的，但也是最伟大最无私的。
母爱就像无声的春雨，滋润着我们的心；就像灿烂的阳光，它会伴随着我们健康的成长。
我的母亲，平凡而平凡，像世界上所有的母亲一样，为了我的成长，夜以继日的工作，不畏艰难，付出了全部的爱。
我不记得我妈什么时候吃的越来越少，脸色越来越难看，但她还是一天到晚笑眯眯的，忙忙碌碌的，我也没在意。
有一天，我在打球的时候，我的皮肤破了。
我正要吃药，妈妈冲到我面前给我拿过来。
其实我妈是怕我在药箱里看到很多胃药。
后来偶然在药箱里发现了胃药和检测报告，才知道妈妈肚子痛了好久，心里很愧疚。
于是，我在网上搜索了一下治疗胃病的信息，知道治疗胃病最有效的方法就是心情好，多吃软食，不要吃太多油。
所以，我很少生气，给妈妈讲很多笑话，多买菜吃。
慢慢的，妈妈的胃病好了，我也改掉了不爱吃青菜的毛病。
我妈为了不影响我学习，没有告诉她她的痛苦。
多么平凡伟大的母爱。
滴水之恩，当赏泉。
我们已经接受了养育亲人的善意。
该不该把滴水延伸到涌泉，还给父母？多做家务，多给他们自由时间？父母不要求孩子给多少回报，只希望我们平安幸福的生活。
现在，我们不能给父母任何东西，只能努力学习，将来做一个对社会有用的人是对父母最好的回报。
父母的爱无处不在。
他们把我们养大，每天为我们努力。
在享受父爱母爱的同时，也要为他们做一些力所能及的事情:下班后给父母一杯绿茶，生活中多做家务温暖他们的心。
母爱无价，让我们用感恩的心回报父母的爱。
夏夜的星星在深邃的天空中闪闪发光。
远处有一颗期待的星星，向我招手，勾起我遥远的回忆。
这段记忆是一个在夜空中渐行渐远的梦，是生命历程中的一缕青烟，像一个火花，一个独果，在苦涩中充满神圣的生命力。
小时候，我常常怯生生地躲在夏夜的屋檐下，躲在妈妈的怀里，透过她额上美丽的秀发，凝视着陌生而高远的星空。
星光冲破夜色，闪闪发光。
这个奇异水晶世界的炫目让我意识到自己的脆弱和渺小，就像一只不敢出来的小鸟。
脂肪最怕的四种食物
脂肪最怕的四种食物脂肪最怕4种食物多吃一点帮你消除赘肉长赘肉是一件让很多人抓狂的事，尤其是长在腹部的赘肉。
破坏身材曲线先不说，最无奈的是它们的难以撼动，感觉怎么减都减不下去。
魔芋含非常多的纤维素，可促进新陈代谢，分解脂肪虽说脂肪的堆积是全身性的，但各个部位堆积的速度是不一样的。
有的部位快，有的部位慢。
就拿男性来说，腰腹部的脂肪堆积的最快，而女性臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快，最后才是四肢。
脂肪堆积速度和脂肪量会直接影响到各个部位的减肥效果和速度，而腹部脂肪的堆积速度最快，脂肪量偏多，所以减起来也会相对比较慢。
赘肉对于多数人来说都是很苦恼的事情，因为赘肉会影响形象，有时候看着自己身上的赘肉都会感觉到厌烦和深深的无力感。
但减肥又不是一件简单的事情，有时候明明自己吃的够少了，但还是会长胖，这是为啥呢？其实是因为你没吃对食物，试试看常吃以下4种食物，能让你的赘肉逐渐消失。
4种食物帮你减赘肉1、魔芋魔芋（蒟蒻）是一种独特的食品，既饱腹，热量又极低。
它含有的水溶性膳食纤维，获多方证实具有减肥功效，吃魔芋还能降血糖、降胆固醇、血压和血脂，并改善便秘等。
魔芋可是减肥食物里面名声最大的了，基本上只要想减肥，魔芋就要着手准备了。
它里面含有的纤维素是非常多的，可以让人体新陈代谢加快，从而让人体内的脂肪消耗分解更快，这样体内就不会堆积过多的脂肪，赘肉自然也就没有了。
2、洋葱经常吃一点洋葱，可以让身体里的脏东西越来越少，并且越来越瘦大家只知道洋葱的杀菌抑菌效果很强，却很少有人知道它还可以起到帮助人体肠胃消化的作用。
平时经常吃一点洋葱，可以让你身体里的脏东西越来越少，身体也会越来越瘦。
3、笋干经常食用笋干能够帮助人体消化，对于减肥有着一定的作用。
另外，由于笋干中含有稀有的镁元素，所以常食笋干还有抗癌的功效。
笋干是绝大多数人都非常热爱的一种食物，含有很丰富的营养。
它里面的膳食纤维可以帮助人体肠胃消化，对肠胃消化蠕动速度也会有一定的促进作用，从而就可以让人体内的脏东西排出体外，让你一身轻松。
怕过度劳累 日常养胃“十最怕”
怕过度劳累日常养胃“十最怕”胃是我们人体很重要的器官之一，但是现在许多人都不注意养胃，导致一系列的胃病发生，那么该如何养胃呢？吃什么养胃？下面我告知你答案，盘点了10个伤胃恶习，以及养胃方法，快去看看！怕过度劳累谨记日常养胃 "十最怕'一个人在紧急、苦恼、生气的时候，其不良的心情会通过大脑皮质集中到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致肠胃失调，而分泌过多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃黏膜爱护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
以下就是"胃有十怕'：一、怕精神紧急：一个人在紧急、苦恼、生气的时候，其不良的心情会通过大脑皮质集中到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致肠胃失调，而分泌过多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃黏膜爱护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。
二、怕过度劳累无论是体力劳动或是脑力劳动，假如疲惫过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而黏液削减，使黏膜受到损害。
三、怕酗酒无度酒精本身可直接损害黏膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
四、怕嗜烟成癖吸烟可促使胃黏膜血管收缩，削减胃黏膜的前列腺素合成，这是一种黏膜爱护因子。
吸烟还能刺激胃酸和蛋白的分泌，加重对黏膜的破坏。
五、怕饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白无食物中和，浓度较高，易造成黏膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我爱护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
六、怕饮食不洁幽门螺旋杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消逝。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等亲密接触传染，不洁的食物，也是感染的缘由之一。
七、怕晚餐过饱有些人往往把一天的食物养分集中在晚餐上，或者喜爱吃宵夜或睡前吃点东西，这样做，不但造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃黏膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
高血压最怕这5种碱性食物
菊花遥 长期饮用能增加人体
葛根茶遥 可用 防治心肌缺血尧
功能袁不但具有良好的降压作用袁 钙质尧调节心肌功能袁也是具有着 心律失常尧高血压尧动脉硬化等病
还能有效改善由高血压引起的并 不错的降低高血压功效袁 对身体 症袁对因高血压引起的头痛尧眩晕
必需的微量元素遥 豆生芽后袁不但
第三尧菜花遥菜花含有丰富的 生有利影响遥 莴笋叶的营养远远
能保持原有的物质袁 而且增加了 维生素类物质袁 每 200 克新鲜菜 高于莴笋茎遥
高血压最怕这 5 种碱性食物
正常人的血压随内外环境变 杜仲的提取物及煎剂有持久的降 酸能抑制血压升高袁 对高血压患
化在一定范围内波动遥 在整体人 压作用遥 对高血压病患者头晕尧心 者起到降压作用遥
负担袁刺激神经中枢袁影响睡眠品 会使人觉得口干舌燥想要半夜起 有肥胖的困扰袁 还会影响睡眠质
质遥 三高人群更应该严格控制遥 来喝水袁不利于睡眠遥牛奶本身也 量袁 长期下去还会诱发急性胰腺
3.晚间不宜吃院野胀气食物冶 是一种过敏源袁 晚上喝牛奶也很 炎尧糖尿病尧冠心病尧慢性肠炎甚
有些食物在消化过程中会产 容易导致消化不良等问题遥
交些 替蔬
菜
C 尧氨基酸等袁能兴奋中枢神经袁 促进胃液分泌袁增进食欲袁并有祛 痰作用遥 芹菜可与香干尧肉丝等炒 食袁色彩鲜艳袁味道清香遥
第五尧莴笋遥 莴笋肉质细嫩袁
生吃热炒均相宜遥 秋季常吃莴
笋袁 可增强胃液和消化液的分
秋冬之交袁 饮食的原则是以 维生素的含量袁有利于消除疲劳遥 泌袁增进胆汁的分泌遥 莴笋中含
G
健康新概念
R A N D G A R D EN O F SC IEN C E
花袁 可为成年人提供一天所需维
秋
从中医角度诠释食物的偏性
从中医角度诠释食物的偏性在食物的偏性里边它讲的是什么呢？酸走筋，酸类的东西是走筋的，走肝的。
辛类的东西是走气的，比如说肺，肺主气。
比如说我们吃一些辣的东西就会打喷嚏，流鼻涕，流眼泪，这都是这个感觉。
然后苦走血，苦味的东西是走血的，血走心。
所以到夏天的时候，我们都强调多吃一些苦瓜，也是让心火不要太外散的那个意思。
从食补的角度去讲的。
然后咸走骨，咸类的东西是走骨的，骨就是走肾，盐可以入肾。
我原先也讲过，元气就是父母，就藏在老大的家，就藏在肾的家里边。
所以吃盐是最容易调我们元气的，吃咸味的东西最容易调元气。
这就好像说现在大家都在喜欢吃浓的辣的这些东西，实际上都是在调元气，都是脾胃虚弱的一个象。
当你特别爱吃浓的辣的时候都是脾胃虚弱，甚至包括你过完性生活以后，你的身体出现了一个虚象的话，那么就会出现类似拍那种电影，爱情麻辣烫。
为什么叫麻辣烫呢？就是你吃麻辣烫的东西可以充分的调你的元气上来，显得你有精神。
甘走肉，甜味的东西是走肉，脾胃。
像小孩子爱吃糖，就是因为他脾虚，这个大家一定要清楚。
酸走筋辛走气苦走血咸走骨甘走肉。
那么如果病在筋，如果得了肝病以后，就要怎么样呢？它说，无食酸，就是要少吃一些酸类的东西，就不要让它太收敛。
酸是主收敛的，这样的话就不要让它太收敛。
如果病在气，就无食辛。
如果你肺气得病了，那么你就不要太吃辛味的东西，辛窜的东西。
然后如果病在骨，无食咸。
如果病在骨头上，你就不要太吃咸类的东西，不要过分的调你的元气，这样才能把骨养住，把肾给养住。
还有就是如果病在血，无食苦。
如果病在心的上面，你就少吃一些苦的东西。
让心可以生发一下，心血可以散一下。
然后病在脾，无食甘。
无食肉，不要吃更多的那个甘类的东西，不要吃很滋腻的。
因为滋腻的东西它就会让脾增加它的代谢，使脾更加的疲劳。
因为脾主运化，这个都是我们原先所讲过的东西。
那么五味过度也会对人体造成伤害。
是什么呢？多食咸，你如果多食咸味的东西，就会脉凝泣而变色。
健康保胃战如何保护你的胃ppt课件
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常见的胃病种类及症状
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常见胃病
急性胃炎：单纯性、糜烂性慢性胃炎：浅表性、萎缩性胆汁反流酸性胃炎消化性溃疡：胃溃疡、十二指肠溃疡胃息肉、胃结石、胃的良（恶）性肿瘤胃粘膜脱垂症、急性胃扩张等
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常见的胃病种类及症状
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常见的胃病症状
1、疼痛 这是胃病最常见的症状之一，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
6、面色胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。
7、舌苔颜色胃病初期，舌苔黄，口有异味。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
8、恶心呕吐饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
9、打嗝嗳气跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
10、胸闷以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者
俗话说，十人九胃病，自古以来胃病都是很常见的一种疾病。它的种类很多，包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。胃病往往伴随着剧痛和食欲不振，严重的影响了患者的生活和工作。胃病也会影响其它器官，比如脾、肠道等。可以说是“牵一胃而动全身”。但是胃病不是一朝一夕形成的，往往是不健康的饮食和生活习惯导致了胃部疾病。
10.摩罗丹始建于1955年,河北省著名商标,和胃降逆/健脾消胀/通络定痛,纯中药制剂,适用于慢性胃炎六种证型,邯郸制药股份有限公司
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健康保“胃”战
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如何选择胃药
1、症状以痛为主：如果出现腹痛症状，特别是饥饿痛，可用H2受体阻滞剂，如法莫替丁、雷尼替丁。另外，中成药止痛的效果也很好，如荆花胃康宁、斯达舒。2、症状以胀为主：这种情况下应该用保护胃的药物，如丽珠得乐，再加用吗叮琳，效果更好。中成药方面，可以用胃康U、陈香露白露，对饱胀有良好的效果。3、时间较长的胃炎：如萎缩性胃炎患者，在上述药物的基础上，还要加用胃复春、三九胃泰等药物，一般效果都比较好。4、白领患者：凡是感觉有压抑、抑郁、失眠、大便次数增多等症状的白领胃病患者，除上述药物外，还应该加点多虑平;如果失眠严重，也可以适当吃点安定。5、消化不良：冬日有消化不良的人不在少数，特别是中年人，晚餐后常常感觉腹部胀，不舒服。这时如果吃一颗吗叮琳，或者三颗藿香胶囊(但不能用藿香正气液)，就能很好地消除消化不良的症状。中成药中的江中健胃消食片也可以用，但可能效果不及吗叮琳和藿香胶囊。
脾不健运的根源有二：一是脾气难升，一是脾湿过重
脾不健运的根源有二：一是脾气难升，一是脾湿过重展开全文脾的性格，教材一般把它表达为生理特性。
什么叫生理特性？也就是指那个脏腑的性格特征是怎样的。
比如一个人的性格，有刚猛的，有安静的，有温柔的。
脾的性格是什么？一、脾的第一重性格：脾气主升脾气主升，指的是上升、升举，脾的气机运动形式以上升为主。
脾气能升，则脾气健旺、生理功能正常，所以《临证指南医案》说：“脾宜升则健。
”脾气上升的意思，应该与天地交感中的“地气上为云，天气下为雨”气象模式中的“地气上为云”有关。
脾属土，应坤地，地气上升，在人体就应该是脾气当升。
脾气主升的正常、异常表现脾气的升，主要体现在两个方面：1.升水谷精微与津液这一功能也叫“升清”。
脾主升清是指脾将水谷精微与津液向上输送到心肺与头目，它所化生的气血，经心脉运载，尤其是肺的宣发与肃降，布散到全身上下内外。
这就是脾与肺的协调，在“地气上为云”之后再接“天气下为雨”，而起到一个精微物质与津液如“雾露之概”营养、滋润全身的作用。
升清，实际就是对脾运化的“运”的大方向上的概括。
生理上，脾功能正常，则脾气上升。
这样，脾运化水谷与水液的功能就能发挥正常，水精四布，就不会有脏腑失养，或水湿痰饮停聚。
所以，脾的功能以能上升来彰显它的健旺，就有了“脾以升为健”的说法。
如果脾气虚衰或脾气被湿所遏，那么，它的升动转输就会失常。
清气不得上达以养头目，可见头目眩晕，精神疲惫，或者耳鸣。
这里提示一下，很多人一看耳鸣两个字，下意识地就觉得一定是肾虚，其实不一定啊！耳鸣一般先分虚实：实证的耳鸣，一般是急性起病，耳鸣的声音很大，用手捂住耳朵，声音更大，这一般是肝胆火，循着胆经上炎。
因为，耳朵是胆经所经过。
慢性的耳鸣或者耳聋，是虚证。
而虚证之中，大部分是属于肾虚，但是虚症之中也有脾气虚的可能，是由于脾气不升，清气不能上养清窍所致。
如果清气不升，停留在中焦，就见腹胀满闷，不想吃饭。
如果清气不但不升，反而下降，那么就容易见到便溏、泄泻，或者大便之中见到饭粒菜渣，或者其他没有消化的东西；甚至人体的精微物质从下窍而出，也算清气下陷，比如随小便而出的蛋白量，或尿有甜味等。
【静谈养生】精彩回顾（3）
【静谈养⽣】精彩回顾（3）（1）【静谈养⽣】精彩回顾：⼤家好，我们⼜见⾯了![拥抱]陈静⽼师前⾯讲到了，中医认为⼈体最核⼼的东西，就是⽓。
有⽓⼈就活，⽓没了⼈就要死，⽓旺盛⼈就活得健康，⽓衰弱⼈就⽣病。
所有的病都是⽓出了问题造成的。
那么这个⽓能出什么问题？细分的话问题有很多很多，但是咱们的⽼祖先特别擅长归纳，总结、归纳起来，这么多问题只有两⼤类，虚和瘀。
虚就是正⽓不⾜，瘀就是正⽓运⾏的道路被堵塞了。
⽆论什么病，抽丝剥茧⼀层⼀层的分析，分析到最后它们的病根，都是这两个。
陈⽼师曾经跟⼤家讲，⼀个核⼼，两⼤问题，核⼼是⽓，问题是虚和瘀。
打个⽐⽅，正⽓在经络中运⾏，就像⼀条河。
河道就是经络，河⽔在河道⾥流淌，河⽔就像我们的正⽓。
现在这个河⽔流得不顺畅，有两个原因，⼀个是⽔少了，就是虚，另⼀个是河道堵了，就是瘀。
虚和瘀，其实还可以合并成⼀个问题，就是虚，你的正⽓不够多、不够强、不够⼤。
因为正⽓不够多，所以说虚会加重瘀，瘀⼜会加重虚，这样⼀来⼆去的，虚和瘀狼狈为奸，互相促进恶性循环。
这个病，就越来越厉害，越来越多。
所以要想真的把⽼年病，从根⼦上治好，从根⼦上让⾝体好起来，就必须要保持旺盛的⽓⾎。
⽽要保持旺盛的⽓⾎呢？⾸先是健脾，其次要补肾，脾是搂钱的耙⼦，肾是存钱的匣⼦，这是我们经常说的，还记得吧！这两个脏器功能⼀定要提升起来。
这是改善体质的⼤原则。
下⾯放我们回顾⼏个陈⽼师讲到的⼏个⼩⽅⼦。
有个⿐炎的偏⽅，丝⽠藤烧成灰加点⾹油治⿐炎，三五天见效，半个⽉到⼀个⽉治好。
感冒了⿐塞，你挤点葱汁，就是咱们吃的那个葱，挤出汁来，⽤棉球蘸点葱汁，塞在⿐孔⾥，带上个帽⼦，去睡觉，发发汗，⼀宿就好了。
⽩带异常、外阴瘙痒之类妇科病，⽤苦参、⼤黄、蛇床⼦、地肤⼦、防风各50克，薄荷10克，先⽤冷⽔泡半个⼩时，泡透之后⽤⽂⽕煎成汤药⼤约500毫升，⽤来冲洗下阴，每天使⽤，坚持⼀周，90%的⼈都能治好。
⼀周治好反复不愈的妇科病。
（1）【静谈养⽣】精彩回顾：⼤家好，我们⼜见⾯了![拥抱]陈静⽼师前⾯讲到了，所谓⼼脑⾎管病，实际上它是很多病，⼼脏、⾎管和⼤脑，三个组织器官，很多不同的病变，它的⼀个统称。
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你的胃最怕四类东西
最怕冷。
过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。
胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。
“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。
怕腌菜。
我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。
腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。
怕烟熏和油煎食物。
熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。
油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用。
怕酒精。
胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。
因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。
同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。