工业工程分析工具
工业工程中的工作流程优化与改进
工业工程中的工作流程优化与改进工业工程是一门综合学科，旨在优化和改进生产过程，提高生产效率和产品质量。
在现代企业竞争激烈的市场中，工业工程的重要性不言而喻。
本文将探讨工业工程中的工作流程优化与改进，并探讨一些实践经验和成功案例。
一、工作流程分析工作流程分析是工业工程中的关键环节之一。
通过对工作流程的详细分析，可以发现流程中存在的瓶颈，浪费和问题，并提出相应的改进措施。
在进行工作流程分析时，可以采用多种工具和技术，如流程图、价值链分析和时间研究等。
1. 流程图是一种常用的工具，用于将工作流程可视化。
通过绘制流程图，可以清楚地了解每个环节的输入、输出和操作步骤，有助于分析流程中的潜在问题。
在分析中，可以使用提高产能和降低成本的方法，消除流程中的瓶颈和不必要的环节。
2. 价值链分析是一种用于分析价值流向的工具。
通过将价值链图绘制到工作流程图上，可以清楚地了解价值创造的每个环节，找出不必要的环节和价值流失的地方。
通过优化这些环节，可以提高整体工作效率和产品质量。
3. 时间研究是一种通过观察和测量工作过程中的时间来分析工作流程的方法。
通过时间研究，可以了解每个操作的时间消耗和工作效率，并找出不必要的等待和浪费时间的环节。
通过减少这些浪费时间，可以提高工作流程的效率和生产能力。
二、工作流程优化与改进通过对工作流程进行分析，可以提出一些改进措施来优化工作流程。
下面将介绍一些常见的优化方法。
1. 标准化操作：在生产过程中，标准化操作是一种有效的优化方法。
通过制定和执行标准操作程序，可以减少个人差异和错误，并提高工作质量和效率。
标准化操作还有助于培训新员工，并降低人员流动性对流程的影响。
2. 持续改进：工作流程优化不是一次性的工作，而是一个持续改进的过程。
通过建立一个持续改进的文化，鼓励员工提供改进意见和建议，并积极参与改进活动，可以不断优化工作流程。
持续改进还需要建立有效的反馈机制，及时评估和反馈改进措施的效果。
IE动作分析资料案例
IE动作分析资料案例IE是指工业工程（Industrial Engineering），是一门涉及到工业系统设计、改进和优化的学科。
IE动作分析是IE领域的一项重要工具，用于分析和优化工人在工作中的动作和姿势，以改善工作效率和工作条件。
下面将通过一个实际案例来说明IE动作分析的应用。
案例背景：工厂的一个装配线上，工人负责将零件组装成最终产品。
该装配线的生产效率较低，工人在组装过程中常常需要屈膝、弯腰等操作，导致工人疲劳度较高，工作效率受到影响。
因此，工厂决定使用IE动作分析方法来改善工人的工作动作和姿势，以提高装配线的生产效率。
1.观察和记录工人的动作和姿势：在装配线上观察工人的操作过程，记录工人的各个动作和姿势，包括屈膝、弯腰、伸腿等动作。
2.量化工作动作和姿势：使用IE工具进行工作动作和姿势的量化。
例如，使用动作时间研究方法测量每个动作的时间，使用人体测量仪测量工人在不同姿势下的肌肉活动度和疲劳度。
3.分析工作动作和姿势的问题：根据量化结果，分析工作动作和姿势存在的问题。
例如，可能发现工人在一些动作中花费了过多的时间，或者一些姿势对工人的肌肉活动度造成了负面影响。
4.设计改进措施：根据分析结果，设计改进措施来优化工作动作和姿势。
例如，通过重新安排工作站和工作布局，减少工人弯腰和屈膝的操作。
另外，可考虑引入辅助工具或设备来减轻工人的负担，提高工作效率。
5.实施改进措施并测量效果：将设计的改进措施应用到装配线上，并进行测量和评估。
比较改进前后的工作效率、工人疲劳度等指标，评估改进的效果。
6.持续改进：根据实施效果，反馈给工人和管理层，并进行持续改进。
持续监测和评估工人的工作动作和姿势，寻找改进的机会，并进行相应的优化。
案例结果：通过IE动作分析与改进的方法，该工厂成功优化了装配线上工人的工作动作和姿势。
改进后，工人的弯腰和屈膝操作减少，节省了大量时间。
工人的疲劳度也明显降低，工作效率得到显著提高。
工业工程的方法和工具
工业工程的方法和工具【原创实用版5篇】篇1 目录1.工业工程的定义和背景2.工业工程的方法a.问题定义b.系统分析c.解决方案评估d.实施和改进3.工业工程的工具a.A3 问题解决工具b.价值流图c.流程图d.直方图e.控制图4.工业工程方法和工具的应用案例5.工业工程的未来发展趋势篇1正文工业工程是一种以科学方法为基础，以提高生产效率和质量为目标的工程学科。
它起源于 20 世纪初的美国，旨在通过优化生产过程和管理方式，提高生产效率和降低成本。
工业工程的方法和工具是其实现目标的关键，下面我们将详细介绍工业工程的方法和工具，以及它们的应用案例和未来发展趋势。
一、工业工程的方法工业工程的方法主要包括问题定义、系统分析、解决方案评估和实施和改进。
1.问题定义：这是工业工程的第一步，要明确问题的具体内容和目标，为后续的分析和解决方案提供明确的方向。
2.系统分析：在明确问题后，需要对现有的生产过程和管理方式进行深入的分析，了解问题的根本原因和影响因素。
3.解决方案评估：在分析问题的基础上，提出可能的解决方案，并对这些方案进行评估，选择最优的解决方案。
4.实施和改进：选定解决方案后，需要进行实施，并根据实施结果进行持续改进，确保问题得到有效解决。
二、工业工程的工具工业工程的工具主要包括 A3 问题解决工具、价值流图、流程图、直方图和控制图。
1.A3 问题解决工具：这是一种用于描述问题、分析问题和解决问题的工具，通过可视化的方式，帮助工程师更清晰地理解问题，从而找到最佳的解决方案。
2.价值流图：价值流图是一种用于描述生产过程的工具，它能够清晰地展示生产过程中的各个环节，帮助工程师识别浪费和改进的机会。
3.流程图：流程图是一种用于描述工业过程的图形化工具，它能够帮助工程师理解和优化生产过程。
4.直方图：直方图是一种用于描述数据分布的工具，它能够帮助工程师了解数据的集中趋势和离散程度，从而为改进生产过程提供依据。
工业工程中的作业分析方法研究
工业工程中的作业分析方法研究工业工程是一门综合性的学科，旨在优化和改善生产过程，提高生产效率和产品质量。
作业分析作为工业工程的重要组成部分，目的是分解和评估工作活动，为提高工作效率和工作条件提供科学依据。
本文将探讨工业工程中的作业分析方法，介绍其基本概念、技术工具和应用实例。
一、作业分析的基本概念作业分析是指通过对工作任务和工作环境的观察和分析，了解工作要求、任务特点以及工作执行过程中的各种因素，以便制定科学合理的工作方法和操作规程。
作业分析的过程包括对工作内容、工作环境、工作工具和工作人员等进行评估和研究。
作业分析的目标是提高工作效率、降低劳动强度、减少工作事故和提升工作质量。
二、作业分析的技术工具1. 观察法：通过观察工作现场，记录工作者的行为和活动过程，了解工作的物理要求、时间要求和知识要求等。
观察法可以直接观察、间接观察、计时观察等，获取有效数据，为作业分析提供准确的信息。
2. 问卷调查法：通过设计问卷，向工作者提供有关工作内容和工作环境等方面的问题，收集工作者的意见和建议。
问卷调查法可以量化员工对工作的看法和评价，为制定合理的工作方法和操作规程提供指导。
3. 个案研究法：通过深入研究个体工作者的工作过程和工作环境，了解个体差异和个体需求。
个案研究法可以帮助工程师更好地理解和满足员工的工作要求，为个体工作者提供个性化的工作设计和工作改进方案。
4. 任务分解法：将复杂的工作任务分解为具体的工作要素和操作步骤，以便更好地理解工作过程和工作要求。
任务分解法可以使工作过程更加透明和可控，为工作流程的优化和改进提供基础。
三、作业分析的应用实例1. 生产线优化：通过对生产线上的作业进行分解和分析，确定瓶颈环节和不必要的操作，设计合理的作业流程和作业布局，提高生产效率和产品质量。
2. 职业分类和评估：通过对不同工作岗位的作业进行研究和评估，制定相应的职位说明书和绩效评估指标，建立科学合理的薪酬体系和晋升机制。
(IE工业工程)IE的分析方法及工具__标准工时、工作简化
IE 的分析方法及工具(3)__ 標準工時、工作簡化IE 的分析方法及工具( 3)八、標準時間標準時間又稱“標準工時”。
一個生產工廠，廠內生產部門有無建立標準工時，或標準工時的適用性，幾乎可衡量這個工廠的管理水準，因為管理落伍的工廠，對於工作人員的績效往往缺乏一種標準的衡量工具，而往往取法于主管的好惡，而標準工時的制訂，則可打破人為的偏差，對於績效的衡量建立在一個合理、公平的制度之下：（一）、標準時間的用途1. 作業方法的比較選擇對於不同的作業方法透過方法研究、時間研究，可以選擇最好的作業方法。
2. 工廠佈置之依據有了產品，制程作了分析，每個作業制定了標準時間，即可測算每個作業（部門）的負荷，依據負荷測算所需的作業空間，可達到更為流暢的工廠佈置。
3. 可預估工廠負荷產量工廠空間有多大，制程上有了標準時間，即可測算工廠產能。
4. 生產計畫的基礎生產管制部門的生產計畫，因有了標準時間，可以更精確的做生產計畫，如在進度控制上有了問題，也可依標準時間來做人力調整。
5. 可作為人力增減之依據做何產品？計畫產量多少？工作日多少？每日計畫工作時間多少？有了上面的資訊再加上有了標準時間，即可計算所需的人力，也就可有準備的進行增補或調整。
6. 可作為新添機器設備的依據機器產能（標準時間換算）可得知生產量起伏時所需要之機器數量。
7. 流水線生產之平衡一條流水線，諸多工序，依各工序的標準時間來配置人力，使生產線平衡，流暢。
8. 可決定人工成本對製造成本及外加工之費用可依標準時間做基礎來估算。
9. 可作為效率分析的基礎在多少時間內，完成多少產品，有了標準時間，就可計算效率因有明確的計算得予提升。
10. 工作人員效率獎金計算基礎有標準時間，才可得正確合理之效率，效率的好壞在薪資的獎金上應予反應，可得激勵作用。
11. 減少管理依存度每日的工作績效透過計算，並反應在獎金上，易於激發工作人員自主自動的工作態度。
（二）、標準時間之意義生產方法可運用工種分析、工作研究等技法，並運用管理迴圈PDCA一直獲得改善，不斷的尋求最大效率，最低成本的做法，當然標準時間也就不斷的跟著做改變。
工业工程动作分析之mod法
对MOD法的改进建议
01
引入人工智能技术
利用人工智能技术进行自动化评 估和计算，减少人为因素对评估 结果的影响。
02
拓展适用范围
03
持续优化经验公式
研究如何将MOD法应用于更广 泛的工业工程领域，提高其适用 性和普适性。
根据实际应用反馈，不断优化 MOD法的经验公式，提高其精 度和可靠性。
05
案例分析
MOD法经过多年的发展和改进，形成了许多不同的版本和变体，
03
但其核心思想和方法仍然保持一致。
MOD法的基本原则
01
分解原则
将复杂的动作序列分解为简单的操 作单元，便于分析和优化。
优化原则
不断优化操作单元和流程，消除浪 费和瓶颈，提高生产效率。
03
02
标准化原则
通过标准化操作单元和流程，提高 生产效率和产品质量。
分析历史生产数据和市场预测，制定 更为合理的生产计划和目标。
运用MOD法对生产排程进行优化，合 理安排作业顺序和资源配置。
通过实时监控和调整生产计划与排程， 确保生产过程的顺利进行，提高生产 效率和资源利用率。
谢谢观看
预测生产能力
通过MOD法分析生产线的生产能力，预测未来一段时间内的生产 能力和负荷情况，为生产计划和排程提供依据。
04
MOD法的优势与局限性
MOD法的优势
简单易行
MOD法是一种简单易行的 动作分析方法，适用于各 种工业工程领域，便于初 学者快速掌握。
全面性
MOD法能够全面分析作业 过程中涉及的所有动作要 素，包括基本动作、辅助 动作和无效动作。
MOD法通过将每个动作分解为最小的 操作单元，并评估每个操作单元所需 的时间和人力，来识别生产过程中的 瓶颈和浪费。
工业工程7大手法
工业工程7大手法工业工程是一门综合性的学科，旨在通过系统地设计、改进和优化生产过程，提高生产效率和质量。
在实际操作中，工业工程师们常常使用一些特定的手法来解决问题和改善工作流程。
本文将介绍工业工程中的7大手法，帮助读者更好地了解和应用这些方法。
第一大手法：时间研究法时间研究法是工业工程中常用的一种测量和分析工作时间的方法。
通过对工作过程中的各个环节进行观察和记录，可以准确地了解每个环节所花费的时间和各个环节之间的关系。
借助时间研究法，工业工程师可以找出工作过程中的瓶颈和低效环节，并提出相应的改善措施，以提高工作效率。
第二大手法：价值流分析法价值流分析法是一种通过对生产过程中的价值流进行分析，找出其中的浪费和瓶颈，并提出改善措施的方法。
通过绘制价值流图，工业工程师可以清晰地看到各个环节之间的关系，找出不必要的环节和浪费的资源，从而优化整个生产过程，提高生产效率和质量。
第三大手法：工艺分析法工艺分析法是一种通过对生产工艺进行分析和评估，找出其中的问题和改进空间的方法。
通过对工艺流程的详细分解和分析，工业工程师可以发现工艺中存在的不合理之处，并提出相应的改进措施。
工艺分析法可以帮助企业提高生产效率、降低成本，提高产品质量。
第四大手法：人机工程学人机工程学是一门研究人与机器之间的交互关系，以提高工作效率和人机适应性的学科。
工业工程师可以运用人机工程学的原理和方法，对工作环境、工作设备和工作流程进行优化和改进，以提高工作效率和员工的工作满意度。
第五大手法：设备维护管理设备维护管理是一种通过合理的设备维护和保养，延长设备使用寿命，提高设备可靠性和稳定性的方法。
通过制定合理的设备维护计划、定期检修和维护设备，可以减少设备故障和停机时间，提高生产效率。
第六大手法：质量管理质量管理是一种通过制定和实施质量管理体系，提高产品和服务质量的方法。
通过建立质量控制和质量保证体系，工业工程师可以对生产过程进行全面控制和管理，确保产品和服务的质量符合要求，提高客户满意度。
设计结构方程模型在工业工程中的应用
设计结构方程模型在工业工程中的应用设计结构方程模型（SEM）是一种统计分析方法，它可以用来研究变量之间的关系和因果关系。
它是工业工程中十分重要的工具，可以帮助分析工业工程系统的结构和预测其性能。
一、SEM的基本原理和步骤SEM的基本原理是通过建立数学模型来揭示变量之间的关系。
它可以分为两个部分：测量模型和结构模型。
测量模型用来衡量观测变量和潜在变量之间的关系，而结构模型用来衡量潜在变量之间的关系。
在应用SEM时，首先需要确定研究目标和问题，然后选择合适的变量进行测量。
测量模型的构建是SEM的重要一步。
在这个阶段，需要利用统计方法来确定变量之间的关系和影响程度。
常用的统计方法包括验证性因子分析和回归分析。
接下来是结构模型的构建。
结构模型需要通过路径分析来确定潜在变量之间的关系。
路径分析可以帮助确定因果关系和影响程度。
通过对结构模型的分析，可以预测系统的性能和效果。
二、工业工程中的应用SEM在工业工程中有广泛的应用。
它可以帮助研究工业系统的结构和效果，预测系统的性能和效果。
以下是一些工业工程中应用SEM的例子：1. 生产系统分析：SEM可以用来分析生产系统的结构和预测其性能。
通过构建测量模型和结构模型，可以揭示生产系统的关键因素和因果关系。
这有助于改进生产系统，提高生产效率和质量。
2. 供应链管理：SEM可以用来分析供应链中各个环节之间的关系和影响。
通过建立测量模型和结构模型，可以找到关键因素和提出改进措施。
这有助于优化供应链管理，提高物流效率和降低成本。
3. 人力资源管理：SEM可以用来分析人力资源管理中的关键因素和因果关系。
通过测量模型和结构模型的构建，可以找到影响员工绩效和满意度的关键因素。
这有助于改进人力资源管理策略，提高员工绩效和满意度。
4. 工程项目管理：SEM可以用来分析工程项目的关键因素和因果关系。
通过构建测量模型和结构模型，可以预测工程项目的进度和质量。
这有助于优化工程项目管理，提高项目效率和降低风险。
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流水作业与传送作业
“流水作业”是指物品在流动过程中，在各道工序上得以加工，附加其价值。
只使用传送带运输物品，不叫“流水作业”，而叫“传送作业”。
丰田生产方式的基本条件，就是在生产现场“建立流动装置”，这当然就是建立“流水作业线”。
二八原则(80/20)
二八原则:
巴列特定律：“总结果的80%是由总消耗时间中的20%所形成的。
”按事情的“重要程度”
编排事务优先次序的准则是建立在“重要的少数与琐碎的多数”的原理的基础上。
举例说明： 80%的销售额是源自20%的顾客； 80%的电话是来自20%的朋友； 80%的总产量来自20%的产品； 80%的财富集中在20%的人手中； ?启示我们在工作中要善于抓主要矛盾，善于从纷繁复杂的工作中理出头绪，把资源用在最重要、最紧迫的事情上。
WBS-任务分解法
WBS：任务分解法（Work Breakdown Structure）
如何进行WBS分解：
目标→任务→工作→活动
WBS分解的原则：
将主体目标逐步细化分解，最底层的任务活动可直接分派到个人去完成,每个任务原则
上要求分解到不能再细分为止
WBS分解的方法：
至上而下与至下而上的充分沟通一对一个别交流小组讨论
WBS分解的标准：
分解后的活动结构清晰,逻辑上形成一个大的活动集成了所有的关键因素,包含临时的里程碑和监控点,所有活动全部定义清楚,学会分解任务,只有将任务分解得足够细，您才能心里有数，您才能有条不紊地工作，您才能统筹安排您的时间表.
SMART原则
SMART原则:
S：Specific 具体的
M：Measurable 可测量的
A：Attainable 可达到的
R：Relevant 相关的
T：Time based 时间的
人们在制定工作目标或者任务目标时，考虑一下目标与计划是不是SMART化的。
只有具备SMART化的计划才是具有良好可实施性的，也才能指导保证计划得以实现。
特别注明：有的又如此解释此原则】
——S代表具体(Specific)，指绩效考核要切中特定的工作指标，不能笼\统；
——M代表可度量(Measurable)，指绩效指标是数量化或者行为化的，验证?些绩效指针
的数据或者信息是可以?得的；
——A代表可实现(Attainable)，指绩效指标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过
高或过低的目标；
——R代表现实性(Realistic)，指绩效指标是实实在在的，可以证明和观察；
——T代表有时限(Time bound)，注重完成绩效指标的特定期限。
5W2H法
5W2H法:
What：工作的内容和达成的目标
Why：做?项工作的原因
Who：参加?项工作的具体人员，以及负责人
When：在什么时间、什么时间段进行工作
Where：工作发生的地点
How：用什么方法进行
How much：需要多少成本
意义：做任何工作都应该从5W2H来思考，?有助于我们的思路的条理化，杜绝盲目性。
我们的汇报也应该用5W2H，能节约写报告及看报告的时间。
SWOT分析法
SWOT分析法：
Strengths：优势
Weaknesses：劣势
Opportunities：机会
Threats：威胁
意义：帮您清晰地把握全局，分析自己在资源方面的优势与劣势，把握环境提供的机会，防范可能存在的风险与威胁，对我们的成功有非常重要的意义。
PDCA循环
PDCA循环规则:
Plan：制定目标与计划
Do：任务展开，组织实施
Check：对过程中的关键点和最终结果进行检查
Action：纠正偏差，对成果进行标准化，并确定新的目标，制定下一轮计划。
意义：每一项工作，都是一个PDCA循环，都需要计划、实施、检查结果，并进一步进行改进，同时进入下一个循环，只有在日积月累的渐进改善中，才可能会有质的飞跃，才
可能取得完善每一项工作，完善自己的人生.
多工序操作
例如，在机械加工工序中，假如纵向平行排列着的车床、铣床、钻床等等。
这种排列是根据生产的流程，各将5台车床排列起来。
在这里，一名操作者操纵5台车床，这叫做“多机床操作”。
操作5台铣床或5台钻床也同样如此。
与这一点不同，一名操作人员操作一台车床、一台铣床、担负着多工序的加工任务，这叫做“多工序操作”。
在丰田生产方式中，重视建立生产流程，因此致力于实现“一人多工序”。
这将直接导致实现“少人化”。
对生产现场的作业人员来说，是从“单工种”向“多工种”前进。
泰勒原则
1、观察体力劳动者所执行的工作，然后分析连续的动作.
2、把每一个动作所需要的体力和时间记录下来。
不需要的步骤要被淘汰.
3、真正对完成产品有所贡献的步骤，再加以研究，以便利用最单纯、最简单、最快、
体力和心力负担最低的方法来完成.
4、将这些动作按逻辑次序排列，就构成了一件“工作”.
5、重新设计完成这些工作所需的工具。
RELAX原则
提高工作效果的RELAX原则:
我们以为忙碌，是表示工作有效率，错以为效率就是有效果，忙碌的结果是否真能达到效果？效果跟效率又有什么不一样，我们怎么样才能够逆向而行，做一个有效率又有效果的
人？
我们知道RELAX?字的中文是放松的意思，今天，我用英文字RELAX五个字母来说明
五个要点:
1. R（readjust），重新定位我们生命的价值
有一句话「紧急的事经常把重要的事给淹没了。
举个例子，每个人都知道健康很重要，可是有多少人每天会去做运动保持健康？不是我们不认同运动对健康的重要，而是它不那么紧急。
有一位企业经理人，向公司请了三个月假，只为了带两个儿子，跟着他们最喜欢的棒球队全美跑，亲眼目睹球队的每一场比赛。
假期结束，他回到公司，同事问他真的那么喜欢棒球啊？没想到他一点也不喜欢棒球，球赛到底谁赢、谁输，他都不知道，但是他却非常在乎他的儿子。
故事让我深受感动，提醒我们，在忙碌的生活中要停下来，重新思考
我们的价值定位。
2. E（evaluate），不断地评估所做的。
忙碌了一段时间之后，我常常提醒自己要重新评估自己的价值定位。
在忙碌的生活中，一些紧急的事情，会把很重要但是不紧急的事给掩盖了,如果不借着不断地重新评估，我们就无法逆向而行。
与我共事的一位经理，他一天工作的时数是十八个小时，在公司是十二小时，回家还要工作五到六个小时,有位同事没有小孩，但是我知道，他实在是希望有一个孩子。
我深入观察，发觉他那么辛苦的工作，只是要证明他有能力、他不是一个平凡的人，没有家庭的帮助，他依然可以成就大事。
股证明的心，让他没有时间停下来重新去看他生命中急切重要的事。
我说这些，绝不是要我们把工作放下，花尽所有的钱去享受、去旅游。
而是在烦忙的生活中，不要忘记，停五分钟，去享受你喜欢喝的咖啡，拨个电话给我们亲爱的朋友，说一些想念他的话，或和孩子散步，或听美妙的音乐，或对关怀我们的家人说些感激的话。
这些事不会用去太多的时间，却能让我们的生活充满愉快的质量。
3. L（limited and labor），即限制我们每天劳力（工作）的时间。
为要让我们有时间欣赏生活周遭美好的事物，重新定位生命的价值，我们必须要限制
每天的劳力（工作）时间。
我们每天都会面临许多的挑战，有许多的事情要做，但是却没有做完，然而我们却有一个很大的诱惑，就是「没有关系，我还是先把事情做完了再说」然而，我们要让生命有
效果，真的要对过长的工作时间说「No!」。
4. A(activity)，清楚看见一生的目标。
人的一生扮演着许多角色，人的定位并非只在职业上：经理、业务人员、会计师、律师、医师……，生活中，我们同时扮演其它的角色，如：儿女、父母、朋友、小区公民等，在每一个角色上，我们能够带出什么样的价值？譬如，我希望在妈妈?个角色上，留给我儿子的最大的财产不是钱和房子，而是在他成长过程里面，能够尽力的去经历许多不同的事物，让他拥有许多的爱，他也能够去分享?些爱。
我对朋友的价值，是希望能够带给他们快乐。
希望在我的葬礼上，朋友能够说：淑莉是我一生最好的朋友，因为他能够在我最需要的时候给我一句鼓励的话，指引我一个方向。
」我们不只有工作上的价值而已，我们应该去寻找生
命中、生活中的价值，并取得一个平衡点。
5. X（exchange），与人分享美善的生命。
我们需要活出的生命不只是自己，而是能像盐一样，让我们的生命和周遭的生命更有味道，像光一样，不只是照亮自己也照亮别人。
逆向而行，生命活得光彩。
现在我们安静思考，想象在最后的旅途中，我们会希望周遭的人，如：孩子、双亲，朋友，同仁、社会，怎么肯定我们？或者我们让人记住的只是：「哦！他是一个工作狂」，我们一生中扮演许多的角色，时代潮流却常常让我们以为只扮演一个角色。
因此，我们必须逆向而行，才能够把生命活
得光彩，让我们成为有效率又效果的人。