【最新】好习惯的力量读后感(二)
习惯的力量读后感(精选5篇)
For a girl who has been injured, the only thing she learns and understands is to be strong.通用参考模板（页眉可删）习惯的力量读后感（精选5篇）习惯的力量读后感1日常生活工作中，我们一直强调习惯的重要性，但无论如何反思及调整，我们很少有人能真正彻底走出“陋习难改”的怪圈。
我们都知道习惯是一天天地养成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我们鲜有深究。
习惯是如何形成的呢?如何才能剔除不好的习惯，培养好习惯?在《习惯的力量》这本书中，作者引用了“习惯回路”这个概念，对习惯是如何形成的做了这样的解释：“我们大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路。
第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。
第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。
第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。
”简单来说，习惯的产生是将暗示、惯常行为和奖赏组合在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。
比如不少人吃完饭后会嚼一颗口香糖，觉得可以保持口气清新，久而久之便养成了餐后一颗口香糖的习惯，如果哪天没这么做便会觉得浑身不自在。
再比如上课时需要集中精神做某件事时，人们总会给自己创造开小差的机会——手机响了，即使知道这可能是广告推送信息或者垃圾短信，但还是会习惯性打开看看。
因为集中精神是耗脑力的事，潜意识不想这样做，而是渴求放松的状态，手机响则是一种暗示，不由自主拿起手机就是一种惯常行为。
从看信息中获得短暂的放松，其实便是对自己的奖励。
习惯的力量读后感2《习惯的力量》是美国畅销书作家杰克.霍(JackD.Hodge)撰写的一本畅销书，被公认为是一部优秀的作品。
书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，发挥潜能，改进方式，使个人最终突破自我、完善自我，最终改变自己的坏习惯，培养积极向上，自我控制、奋发图强的良好习惯。
《习惯的力量》读后感（精选11篇）
《习惯的力量》读后感（精选11篇）《习惯的力量》读后感《习惯的力量》读后感（精选11篇）读完某一作品后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，需要写一篇读后感好好地作记录了。
千万不能认为读后感随便应付就可以，下面是小编为大家收集的《习惯的力量》读后感（精选11篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
《习惯的力量》读后感1人们常说命运无常，成功不过幸运罢了，吃多少，穿多少，注定的。
事实真的是这样吗？《习惯的力量》告诉我们：所有的成功都能归结于一种习惯习惯就是把成功所必需的事情坚持下来。
讲得多好啊！简括弘深，微言妙论。
是的，只要我们持续每天进步一点点，持续每次进步一点点，持续在每个环节进步一点点，就是这样，每天都完成小目标，向大目标迈进一点点，假以时日，功到自然成。
反照我们的行为：要么临河羡鱼只有空想，没有行动；要么临渊结网平时不准备，到时做不来；要么三分钟热度虎头蛇尾，有始无终；要么三日打鱼，两日晒网缺乏恒心，时断时续；要么敷衍了事得过且过，懒得就懒；要么功亏一篑离成功只有一步之遥就放弃了。
我们做事所欠缺的正是成功所必需的一往无前的气概、锲而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我们往往与成功失之交臂，也是情理中事了。
由此可见：命运不是无常，而是我们越努力，运气就会越好；成功不是幸运罢了，而是天道酬勤的结果，是给有准备的人的；吃多少，穿多少不是注定的，而是靠我们自己去争取的。
作者倡导我们：每天做些苦差事来磨练自己。
乍看悖于常理人的本性是远离困苦，追求安乐。
细想却富有哲理人乐为者多非善事，而事之善者每即人所恶为，故人之所应为当为辄反于其欲为愿为，甚且非其所能为可为；即使自讨苦吃有自虐倾向，苦中作乐有自欺思想，但往往可将潜力发挥到极致。
作者的本意是：磨难，是提升自我的最佳捷径；人无磨难，无以战胜自我。
人之百年，忧劳总至，快乐难留。
好像上帝造人是叫他们来这世间专门受苦受难似的。
面对苦难，我们时常会觉得有些不习惯，或者感觉有些紧张和压力，甚至是焦虑和恐惧，但这正是我们成长的时候！如果我们不在苦难中磨练自己，那么我们将会日复一日、年复一年的存在畏难情绪，备受苦难的煎熬。
《习惯的力量》读书心得体会
《习惯的力量》读书心得体会《习惯的力量》读书心得体会「篇一」最近花了点时间，重读了这本经典著作，其实也不能算重读，顶多是把主要内容又温习了一遍。
其实我看过很多书，但是似乎都没有留下太深刻的印象，或许在读的时候津津有味或者拍案叫绝，可是陷入平日的生活后，往往又都忘记了。
不得不说很长一段时间我的生活从某种程度上讲都过于闲适安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知识。
直到最近单身了，才开始继续锻炼身体和读书。
和大部分的欧美流行著作一样，《习惯的力量》并没有什么体系可言，或者说没有什么逻辑关系，类似的还有一本好书就是《影响力》，这些欧美著作有个典型特点，就是虽然每个条块都说的很有道理，事实也很明确，但是却让你难以抓住一个主线，将所有东西串联起来。
这点上我更喜欢哲学著作，总是有一个核心思想，所有东西都可以从这里发散出去，你可以用一个原则去应对所有问题。
不过瑕不掩瑜，对于大部分人而言《习惯的力量》还是一本可操作性强，有一定思考价值的好书。
一、什么是习惯名正则言顺，对于一个概念的定义，往往决定了理解的深度，这本书首先介绍了一下什么是"习惯"，作者认为"习惯"包含三个部分——触机（cue），惯性行为（routine），奖励（reward），（不得不说这种翻译定义真是烂到家了）。
在我看来就是——啥？干！爽，大概的意思就是：有个场景或者情境触发了你的某种情绪或者欲望，然后你选择了一种最不费力最经济的行为来满足自己这种情绪和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悦，因为这种类似巴普洛夫条件反射的事情不断重复就成了你的习惯。
比如抽烟喝酒打游戏，工作跑步找姑娘，本质都是一样一样的。
《习惯的力量》读书心得体会「篇二」人们常讲"性格决定命运"。
谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢？怎样才能拥有，谁能说得清呢？这是一个多么难解的"哥德巴赫猜想"。
本书只是轻轻地一捅，就捅破了这层遮挡奥秘的薄膜，作者说："行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运"。
《习惯的力量》读后感
《习惯的力量》读后感《习惯的力量》读后感「篇一」平时，我们总是说“某某学生脑子好用，就是习惯太差，不出成绩；某某学生不是太聪明，但是习惯好，出成绩。
”那么，习惯究竟是什么呢？我在百度上查了一下，习惯就是指积久养成的生活方式。
那么学习中久而久之养成的学习方式就可以叫学习习惯。
尤其是小学低年级的学生，习惯的培养更是重要。
这时候的学生年龄小，可塑性比较强，无论是好习惯还是坏习惯，一旦养成了，今后就比较难改了。
结合我的课题，学生的自主审题也是一种习惯养成，一旦这种审题习惯成为自然，那么今后的数学教学就可以侧重于数学知识的教学，这样就可以大大的提高了学生的学习效率。
为了更好的培养学生的好习惯，我认真阅读了《习惯的力量》这本书，真是受益匪浅呀！书中写到："行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运"。
是的，在我们的生活中，每个人反映给别人的印象都是由行为留下的，而别人评价一个人时，更多的是在评价这个人的性格好不好，那么由此二者的好坏将给此人的命运带来很大的影响。
所以，在学生的学习生活中，我们老师如何帮助他们养成好的习惯是相当重要的。
科学研究表明：要用二十一天才能养成一种习惯。
也就是说，我们家长和老师要坚持三个星期不断的督促学生，这样才有可能帮助学生养成一种好习惯。
其中可能还会有一些学生需要的时间不止二十一天，可能更长些。
行为心理学研究发现新习惯形成的二十一天里，第一个七天表现为“刻意，不自然”，第二个七天表现为“刻意，自然”，第三个七天表现为“不经意，自然”。
在《习惯的力量》中，查尔斯·杜希格还讲到了“习惯回路”的三个要素：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用那种习惯；第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维或情感方面的；第三步则是奖赏，让你的大脑辨别出是否该记下这个回路，以备将来之用。
慢慢地，“习惯回路”就由刻意到半自动化，最后就变得越来越自动化了。
习惯的力量读后感(精选11篇)
习惯的力量读后感（精选11篇）习惯的力量读后感（精选11篇）习惯的力量读后感篇1本书中有一篇名为《我是谁》的小文章，给我留下了深刻的印象。
“我是你的终身伴侣，我是你的最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。
我会推着你前进，也能够拖累你直至失败。
我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速而正确地完成任务。
我很容易管理―――只要你严加管教。
请准确地告诉我你期望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。
我是所有伟大人们的奴仆，我也是所有失败者的帮凶。
伟人之所以伟大，得益于我的鼎立相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。
我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。
你能够利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭。
抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈此刻你的脚下，。
千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。
我是谁我就是习惯。
”这一字一句深深地打动了我的心。
过去，对于自己的行为，也没什么在意。
对于成败，常常归结于自己运气不佳，而从来不去思考为什么会失败。
事后想想，和自己的行为习惯有很大的关系。
人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。
很少有人能够意识到习惯的影响力如此之大，我也是如此。
比如我一吃完饭，便坐在电脑前，从来不思考那样长期会使自己的身体走样；平时不爱运动，出门也常常打出租车，这样既浪费又会养成贪图享受的坏习惯。
所以我们要时刻注意自己的言行，强加管教自己的习惯。
在工作中，很多时候也常常是习惯造就工作效率。
如有的人在做事的时候，总喜欢拖拖拉拉，把工作放到最之后赶着做。
万一有时候事情多了，常会忙地不可开交，甚至完成不了任务。
而有的人习惯就很好，一步一个脚印地踏踏实实地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才来做。
所以对于这一类人，我们也能够发现他们做事总是有条不紊。
有的人做事很粗心，而有的人很仔细；有的人做事很有毅力，而有的却常言放下，对于总总的比较，我们也不难看出，习惯的力量对我们的影响是如此之大。
《习惯的力量》读后感
《习惯的力量》读后感《习惯的力量》读后感（精选24篇）当阅读了一本名著后，大家一定都收获不少，需要写一篇读后感好好地作记录了。
那么如何写读后感才能更有感染力呢？下面是小编整理的《习惯的力量》读后感（精选24篇），希望能够帮助到大家。
《习惯的力量》读后感篇1暑假期间，我读了《习惯的力量》这本书，作者是美国人查尔斯﹒都希格。
书中介绍了“暗示”、“惯常行为”、“奖赏”等关于习惯养成的方法。
通过这本书我认识到，习惯真的很重要，可以改变一个人的生活，一个企业的前景，甚至是一个社会的安定。
书中通过简单的例子介绍了什么是习惯的形成。
有一个叫胡里奥的猴子，它在电脑面前，如果电脑屏幕上出现黄色、红色和蓝色这些颜色时，就拉动拉杆，然后就有一根导管中出现黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它脑中就有一种习惯形成。
当颜色暗示出现，惯常行为就是伸手拉动拉杆，然后就有奖励，喝到一滴黑莓汁。
但是习惯是可以改变的，比如一个抽烟的人，他是因为什么去抽烟？因为太累，那么他可以去慢跑5分钟，放松一下。
如果因为无聊，想让自己快乐一点，那他可以和别人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改变他们的惯常行为，而改变他们抽烟的坏习惯，获得健康的奖励。
在美国铝业公司，新上任的总裁保罗奥尼尔破坏了一个坏习惯，然后重新形成一个新的习惯，就把一个机构臃肿、危机重重的公司转变成一个盈利的企业。
在美国亚拉巴马州的蒙哥马利，一名叫小马丁路德金的人，利用社会习惯的力量，来成功发起抵制公交车上种族隔离的运动。
读完这本书，我认识到习惯的力量是强大的，所以我们每个人都要养成良好的习惯，改掉不好的习惯。
《习惯的力量》读后感篇2我们曾经读过很多励志书，也清楚地知道自己想要的成功是什么，以及实现成功还需要什么。
但问题的关键并不在此。
你也许有同感，那么多励志图书、录像、演讲以及电视节目，看过后，绝大多数人最终都没有改变自己的生活，哪怕只是一点点，为什么？原因就是，这类励志材料都把重点放到了“哪些事情能让我们成功”上了，而这些我们早已耳熟能详。
习惯的力量读后感
习惯的力量读后感习惯的力量读后感三篇篇一：习惯的力量读后感如果你观察仔细，你会发现，在同一个宿舍里，有的总是能在6点半闹钟响起之时立刻起床，洗漱收拾一气呵成，提前坐到教室中读；有的同学，闹钟响了很久，拖拖拉拉磨蹭半小时才起床，踏着铃声姗姗来迟。
你甚至会惊讶有的同学每天上课都会迟到，从不间断。
其实这都是习惯使然。
习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得。
然而。
习惯还不只是日常规律那么简单，它不仅能够影响日常的小事，还能影响一个人的性格特征和处事风格，甚至会影响到整个人生的发展走向。
一个习惯早起的人，能够有充足的时间为出门做准备，能够在出门之前认真想想这一天需要做的事情，能够有充沛的精力迎接新一天的到来。
而这样一个人，必然是一个习惯制定计划之人，一个勤奋之人。
早起的鸟儿有虫吃，早起的人最终也会收获成功的果实。
可见，日常的习惯对一个人的影响十分深远。
习惯按性质可以分为好习惯和坏习惯。
好习惯，顾名思义，是良好的、对人有益的习惯；坏习惯则是对人有害的习惯。
好习惯助人成功，坏习惯阻人成功。
纵观历史的发展，许多伟人的成功与他们良好的习惯是分不开的。
美国著名作家马克〃吐温坚持每天清晨默读墙上的好词佳句，为他写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；达尔文从小就注意观察大自然，不放过每一个和自然界亲密接触的机会，为他进行科研工作、完成《进化论》积累了大量的一手资料。
而一个坏习惯，譬如不讲卫生或者不懂礼貌，往往会流失好机会，与成功擦肩而过。
良好的习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断在增值，而人在其整个一生中就享受着他的利息。
坏习惯就像是万里长城中的一个蚁穴，随着时间的推移，蚁穴不断向四周侵蚀，坚固的城墙也会轰然倒塌。
形成好习惯，改变坏习惯，则成功不远矣。
那么，如何才能形成好习惯，改变坏习惯呢？首先，要对自己进行正确的自我评估。
你必须确切知道你希望培养的好习惯，以及你亟需改掉的坏习惯究竟是。
《习惯的力量》读后感
《习惯的力量》读后感《习惯的力量》读后感五篇篇一：《习惯的力量》读后感我们党之部有一个读书活动，两位同学推荐我们读《习惯的力量》这本书。
这本书给我感受最深的一点是：不管做什么事情，要把它做好做成功都是一点一点积累起来的。
就和我学这个太极拳一样，一开始是由于偶然看到别人在打太极拳，那动作行云流水非常好看。
自己就也想学一下，于是选了太极拳的体育课。
一学期下来，发现要像别人一样行云流水非常不容易，这需要长时间的练习和坚持，当然我没有练好。
我的想法是这样的，上一学期的课，我就差不多能成一个高手了。
后来了解了一下要成为太极高手时间需要几年甚至几十年，理想和现实的差距是如此之大。
如果我从现在开始练太极拳，或许当我孩子像我这样大的时候，我就成高手了，这给我的感觉就是这是一件遥遥无期的的事。
也许当我忘了成为高手，忘了我为什么要练太极拳，当我把太极拳当成一种习惯溶入生活的时候，我就成高手了！！篇二：《习惯的力量》读后感昨晚看完了《习惯的力量》的第一部分。
第一部分主要讲的是个人喜欢的成因，习惯不能消除，而只能改变。
文章通过对猴子看到图像，拉杆子，得到梅汁这一习惯做出分析，图像是“暗示”，拉杆子是“惯常动作”，从而得到梅汁这一“奖赏”。
最后得出结论，习惯的养成必须有“暗示”，和“奖赏”两部分。
后来又通过例子，解释了，只有这两个部分还不够，要想养成习惯，还需要“渴求”这一愿望来达成。
作者用戒烟的人在遇到特殊事情后会继续吸烟，戒酒的人在压力来临的时候会继续饮酒这一习惯，告诉大家，习惯是不能完全被消除的，而只能通过改变的方式来进行。
文章中引用了大量的实验和例子，比如减肥，节食，还有运动。
我在想，我也想要减肥，想要节食，想要运动，但是还没有养成这样的习惯，只是一两次的冲动罢了。
希望可以在下一篇文章中写一下哪些是对我的暗示，哪些是我的奖赏，从而养成更好的习惯。
篇三：《习惯的力量》读后感看这本书应该要与自己近期开始的跑步锻炼相结合，以减肥为初衷，再一次开始跑步，为了能让自己能够坚持下去，给自己定的计划是周一、周三、周五三天，每晚跑步一小时。
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【最新】好习惯的力量读后感（二）
>是由美国畅销作家杰克霍吉撰写的一本励志图书.书中剖析了习惯在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量,并告诉我们如何利用这种力量,充分发挥出每个人的潜能.阅读了本书后,我想谈谈自己的体会.
本书中有一篇名为>的小文章,给我留下了深刻的印象. 我是你的终身伴侣,我是你的最好的帮手,我也可能成为你最大的负担.我会推着你前进,也可以拖累你直至失败.我完全听命于你,而你做的事情中,也会有一半要交给我,因为,我总是能快速而正确地完成任务.我很容易管理只要你严加管教.请准确地告诉我你希望如何去做,几次实习之后,我便会自动完成任务.我是所有伟大人们的奴仆,我也是所有失败者的帮凶.伟人之所以伟大,得益于我的鼎立相助,失败者之所以失败,我的罪责同样不可推卸.我不是机器,除了像机器那样精确工作外,我还具备人的智慧.你可以利用我获取财富,也可能由于我而遭到毁灭.抓住我吧,训练我吧,对我严格管教吧,我将把整个世界呈现在你的脚下,.千万别放纵我,那样,我会将你毁灭.我是谁?我就是习惯. 这一字一句深深地打动了我的心.
过去,对于自己的行为,也没什么在意.对于成败,常常归结于自己运气不佳,而从来不去考虑为什么会失败.事后想想,和自己的行为习惯有很大的关系.人本来就是一种习惯性的动物,无论我们是否愿意,习惯总是无孔不入,渗透在我们生活的方方面面.很少有人能够意识到习惯的影响力如此之大,我也是如此.比如我一吃完饭,便坐在电脑前,从来不考虑那样长期会使自己的身体走样;平时不爱运动,出门也常常打出租车,这样既浪费又会养成贪图享受的坏习惯.所以我们要时刻注意自己的言行,强加管教自己的习惯.
在工作中,很多时候也常常是习惯造就工作效率.如有的人在做事的时候,总喜欢拖拖拉拉,把工作放到最后来赶着做.万一有时候事情多了,常会忙地不可开交,
甚至完成不了任务.而有的人习惯就很好,一步一个脚印地踏踏实实地做事,常常把工作做到前面去,而不是拖到最后才来做.所以对于这一类人,我们也可以发现他们做事总是有条不紊.有的人做事很粗心,而有的人很仔细;有的人做事很有毅力,而有的却常言放弃,对于总总的比较,我们也不难看出,习惯的力量对我们的影响是如此之大.
作为一名人民教师,更是要做好表率的作用.要不断地鞭策自己,强加管教自己的一言一行,培养良好的生活习惯.工作习惯和行为习惯.克服不良习惯,把自己的理想付之于实际行动,这样才能有取得成功的机会.所以,为了自己的将来,为了使自己不成为空想家,让我们养成好习惯,改掉坏习惯吧.。