第五讲大学生人格发展与心理健康
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大学生心理健康教学教案大学生人格发展与心理健康
大学生心理健康教学教案大学生人格发展与心理健康大学生心理健康教学教案：大学生人格发展与心理健康一、引言在当今社会，大学生面临着越来越多的压力和挑战。
维护良好的心理健康对于他们的成长和发展至关重要。
本教案旨在帮助大学生了解自身的人格发展和心理健康状况，提高自我认知、调节能力及应对压力的能力。
二、人格发展与心理健康人格发展是指个体在成长过程中，通过社会环境、家庭因素、教育影响等因素相互作用，逐渐形成独特个性的过程。
心理健康是指个体在认知、情感、行为和社会关系等方面的良好适应能力。
人格发展与心理健康紧密相关，人格发展不良会导致心理问题的产生，而心理健康问题也会影响人格的健康发展。
三、大学生心理健康问题大学生在人格发展和心理健康方面可能遇到以下问题：1、抑郁症：表现为情绪低落、自我价值感降低，对日常生活失去兴趣等。
2、焦虑症：表现为过度担心和恐惧，如学业压力、人际关系、就业前景等。
3、人际关系问题：表现为与同学、老师、家庭成员之间的冲突和困扰。
4、自我认知偏差：对自己的能力和价值产生不正确评价，过于自卑或自负。
5、压力应对不当：面对压力时缺乏有效的应对策略，容易陷入情绪困扰。
针对以上问题，我们将通过以下教学环节进行探讨：四、教学设计1、课程组织：将课程分为理论讲解、案例分析、小组讨论和实践操作等多个环节。
2、教学方法：采用讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学方法。
3、评估方式：通过问卷调查、小组讨论成果展示、个体案例分析等方式进行评估。
五、实施效果评估1、通过课程结束后的人格问卷和心理健康量表，评估学生在人格发展和心理健康方面的变化。
2、邀请学生参与座谈会，了解他们在课程中的收获和不足，以便进一步改进教学方案。
3、结合学生的反馈和建议，不断优化教学设计和教学方法，提高教学质量。
六、结论通过本教案的教学，大学生将深入了解人格发展与心理健康的关系，掌握解决心理问题的方法和技巧。
通过实践操作和小组讨论，学生将更好地认识自我，发展健康的人格，提高应对压力的能力。
第五章大学生人格发展与心理健康
第五章大学生人格发展与心理健康第一节人格概述“人格”是我们日常生活中经常使用的词汇，如“他具有健全的人格”“他的人格高尚”“他出卖了自己的人格”……这些描述包含了人格的多重含义，有法律意义上的人格，有道德意义上的人格、也有社会学意义上的人格，在心理学中人格的准确含义是什么呢？人格一词，最初源于古希腊语，此词的原意是指希腊戏剧中演员戴的面具，面具随人物的角色的不同面变换，体现了角色的特点和人物性格，就如同我国戏剧中的脸谱一样，心理学沿用面具的含义，转意为人格，其中包含了两个意思：一是指一个人在人生舞台上所表现出来的种种言行，即人遵从社会文化习俗的要求而做出的反应，人格所具有的“外壳”，就像舞台上根据角色要求所戴的面具，表现出一个人外在的人格品质。
二是指一个人由于某种原因不愿展现的人格成分，即面具后的真实自我，这是人格的内在特征。
一、什么是人格人格是心理学中探讨完整个体差异的一个领域。
到目前为止，由于心理学家各自的研究取向不同，因而对人格的看法有很大的差异，综合各家的看法，可以将人格的概念界定为：人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，这个独特模式包含了一个人的区别于他人的稳定而统一的心理品质。
人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人格的多种本质特征。
（一）独特性一个人有人格是在遗传、成熟和环境、教育等先后天因素的交互作用下形成的。
不同的遗传、生存及教育环境，形成了各自独特的心理特点。
人与人没有完全一样的人格特点，如“固执”在不同的环境下有其特定的含义，在不同人身上也有不同的含义，在娇生惯养、过度溺爱的环境中，“固执”带有“撒娇”的意思；而在冷淡疏离、艰难困苦的环境中，“固执”带有“反抗”的意思，所谓“人心不同，各如其面”，正说明了人格是千差万别、千姿百态的，这就是人格的独特性，另一方面，生活在同一社会群体中的人也有一些相同的人格特征，如中华民族的一个勤劳的民族，这里的“勤劳”品质，就是共同的人格特征。
大学生心理健康之自我意识与人格发展
2
自我意识
自我意识
自我意识是对自己存在的觉察和认知，包括对 自己的身体、情感、思想、价值观和人生目标
的理解
在大学阶段，学生开始更加深入地探索自我， 理解自己的特点和需求，这对于他们的学习、
社交和职业选择都有重要影响
自我意识
自我意识的发展
在大学生活中，学生们开始独立处理生活 和学习上的问题，这是他们自我意识发展 的重要机会。他们需要认识到自己的优点 和不足，学会接受自己并积极面对挑战
学生需要学会接受自己的优点和不足，并积 极面对挑战。他们应该了解自己的需求和目 标，并制定相应的计划来实现这些目标
建立良好的人际关系
学生应该学会与他人建立良好的关系，这有 助于他们更好地融入社会，并获得支持和帮 助
保持健康的生活习惯
健康的生活习惯有助于学生的心理健康。他 们应该保持充足的睡眠，均衡的饮食，适量 的运动和有规律的作息时间
心理健康的维护与促进
通过以上措施，大学生可以更 好地维护和促进自己的心理健 康，为未来的学习和生活打下
坚实的基础
THANKS !
自我意识
自我意识的影响
良好的自我意识有助 于学生更好地应对压 力和困难，有助于提 高自尊和自信。同时 ，也能帮助他们更好 地理解他人，建立良 好的人际关系
3
人格发展
人格发展
人格发展是指个体在社 会生活中塑造和发展的
独特个性
在大学阶段，学生的人 格发展尤为关键，因为 这是他们形成稳定价值 观和生活态度的时期
培养积极的生活态度
积极的生活态度有助于学生更好地应对 压力和困难。他们应该学会乐观地看待 问题，并从中寻找成长的机会
寻求帮助和支持
当学生遇到心理问题时，他们应该学会 寻求帮助和支持。这可以包括与家人、 朋友、老师或专业心理咨询师交流
第五章 大学生人格发展与心理健康ppt课件
• 个体的生物和生理方 面的特点 • 个体行为的差异性 • 个人的潜意识过程
• 以生物和生理方面的操作 • 以直接观察到的个人特征 • 以潜意识过程
第一节：人格概述
二、人格的基本特征
（一）人格的整体性 （二）人格的稳定性与可变性 （三）人格的独特性与共同性
（四）人格的社会性与自然性
第一节：人格概述
联系 与区 别：
三、影响人格形成和发展的因素
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
三、影响人格形成和发展的因素
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
环境因素主要包括以下几个方 面：胎内环境、地理和气候、 家庭环境、学校教育、社会阶 层、社会文化
家庭的各种因素 对儿童的性格形 成起着重要的作 用。
第五章 大学生 人格发展与心理 健康
本章主要内容
第一节 人格概述 第二节 大学生人格发展与人格完善 第三节 活动与体验
第一节 人格概述
一、人格的含义
二、人格的基本特征
三、影响人格形成和发展的因素 四、人格障碍表现及评估
第一节：人格概述
一、人格的含义
不同的研究侧重点，对 其的理解、定义不相同
原因（意义）
人类文化造就了人性。同 一民族、同一阶级、同一 群体的人们具有相似的人 格特征（同种文化陶冶出 来的共同的人格特征称为 群体人格或但人的独特性被更多关 注
二、人格的基本特征
人格的社会性与自然性
社会性 自然性
含义 人格是社会的人所特有的（对社会 人格也受个体生物特性的制约。人 （说 生活的需要和适应社会生活的能力） 格是在个体的遗传和生物性基础上 明）： 形成的。 原因 社会化与个人所处的文化传统、社 个体的遗传和生物性影响着人格形 会制度、种族、民族、阶级地位、 成和发展的方式和方向，影响着个 家庭有密切的关系。通过社会化， 体行为形成的难易。 个人获得了从装饰习惯到价值观和 自我观念等人格特征。人格既是社 会化的对象，也是社会化的结果。 联系：人格是个体的自然性和社会性的综合 区别：构成人的本质的东西，是那种为人所特有的、失去了它就不能 成为人的因素——社会性；即使是人的生物性需要和本能，也是受人 的社会性制约的。（人的自然性，总是要被打上了社会的烙印，也具 有一定的社会性）
• 以生物和生理方面的操作 • 以直接观察到的个人特征 • 以潜意识过程
第一节：人格概述
二、人格的基本特征
（一）人格的整体性 （二）人格的稳定性与可变性 （三）人格的独特性与共同性
（四）人格的社会性与自然性
第一节：人格概述
联系 与区 别：
三、影响人格形成和发展的因素
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
三、影响人格形成和发展的因素
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
环境因素主要包括以下几个方 面：胎内环境、地理和气候、 家庭环境、学校教育、社会阶 层、社会文化
家庭的各种因素 对儿童的性格形 成起着重要的作 用。
第五章 大学生 人格发展与心理 健康
本章主要内容
第一节 人格概述 第二节 大学生人格发展与人格完善 第三节 活动与体验
第一节 人格概述
一、人格的含义
二、人格的基本特征
三、影响人格形成和发展的因素 四、人格障碍表现及评估
第一节：人格概述
一、人格的含义
不同的研究侧重点，对 其的理解、定义不相同
原因（意义）
人类文化造就了人性。同 一民族、同一阶级、同一 群体的人们具有相似的人 格特征（同种文化陶冶出 来的共同的人格特征称为 群体人格或但人的独特性被更多关 注
二、人格的基本特征
人格的社会性与自然性
社会性 自然性
含义 人格是社会的人所特有的（对社会 人格也受个体生物特性的制约。人 （说 生活的需要和适应社会生活的能力） 格是在个体的遗传和生物性基础上 明）： 形成的。 原因 社会化与个人所处的文化传统、社 个体的遗传和生物性影响着人格形 会制度、种族、民族、阶级地位、 成和发展的方式和方向，影响着个 家庭有密切的关系。通过社会化， 体行为形成的难易。 个人获得了从装饰习惯到价值观和 自我观念等人格特征。人格既是社 会化的对象，也是社会化的结果。 联系：人格是个体的自然性和社会性的综合 区别：构成人的本质的东西，是那种为人所特有的、失去了它就不能 成为人的因素——社会性；即使是人的生物性需要和本能，也是受人 的社会性制约的。（人的自然性，总是要被打上了社会的烙印，也具 有一定的社会性）
自助与成长——大学生心理健康教育之第5讲大学生人格发展与心理
多血质——活泼好动，容易适应新的环境；注意易于转移，接受新事物快，但印象不 很深刻；情绪和情感易于产生也易于改变，并直接表露于外。善社交、开朗、健谈、敏感、 随便、活跃、关心自由、喜领头。
粘液质——安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露；注意稳定但 难于转移；兴奋性较微弱，遇事心平气和；喜沉思，在做任何工作之前都要细致考虑，不 慌不忙地完成工作；不易习惯于新的工作。以沉着冷静，但缺乏生气为特征。
第 5 次课
章、节
教案【教学单元首页】
授课学时 2
第五讲 大学生人格发展与心理健康
主 一、人格概述 要 二、人格障碍的表现与评估 内 三、大学生常见人格发展问题与调适 容
四、大学生健康人格的培养
目 通过教学使学生了解人格的基本知识、当代大学生的人格特征和自我人格发展状况，掌握大学生
的 常见人格缺陷的表现、形成原因及调适方法。 与 要 求
这个故事生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。人格是 人的心理面貌的集中反映，心理卫生学认为，随着社会的发展，人类健康而幸福的生活越 来越多地取决于人类自身的人格健康状况，而且人格的健康发展也是促进社会健康发展的 一种力量。人格素质是大学生综合素质的重要组成部分，综合素质的发展和提高包含着人 格素质的发展和提高，而人格素质的发展和提高对综合素质的发展、提高有着重要的促进 作用。因此，寻找通向健全人格之路、塑造健全的人格是大学生心理健康教育的重要目标 之一。
重 重点：1、大学生常见人格发展问题与调适；2、人格完善的途径和方法。 点
难点：人格理论及大学生常见人格缺陷的调适方法。 与 难 点
教 课堂讲授、心理测试、案例分析 学 方 法 与 手 段
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，通力根1保过据护管生高线产中敷工资设艺料技高试术中卷0资不配料仅置试可技卷以术要解是求决指，吊机对顶组电层在气配进设置行备不继进规电行范保空高护载中高与资中带料资负试料荷卷试下问卷高题总中2体2资，配料而置试且时卷可，调保需控障要试各在验类最；管大对路限设习度备题内进到来行位确调。保整在机使管组其路高在敷中正设资常过料工程试况1卷中下安，与全要过，加度并强工且看作尽护下可1都关能可于地以管缩正路小常高故工中障作资高；料中对试资于卷料继连试电接卷保管破护口坏进处范行理围整高，核中或对资者定料对值试某，卷些审弯异核扁常与度高校固中对定资图盒料纸位试，置卷编.工保写况护复进层杂行防设自腐备动跨与处接装理地置，线高尤弯中其曲资要半料避径试免标卷错高调误等试高，方中要案资求，料技编试术写5、卷交重电保底要气护。设设装管备备置线4高、调动敷中电试作设资气高，技料课中并3术试、件资且中卷管中料拒包试路调试绝含验敷试卷动线方设技作槽案技术，、以术来管及避架系免等统不多启必项动要方高式案中，；资为对料解整试决套卷高启突中动然语过停文程机电中。气高因课中此件资，中料电管试力壁卷高薄电中、气资接设料口备试不进卷严行保等调护问试装题工置，作调合并试理且技利进术用行，管过要线关求敷运电设行力技高保术中护。资装线料置缆试做敷卷到设技准原术确则指灵：导活在。。分对对线于于盒调差处试动，过保当程护不中装同高置电中高压资中回料资路试料交卷试叉技卷时术调，问试应题技采，术用作是金为指属调发隔试电板人机进员一行，变隔需压开要器处在组理事在；前发同掌生一握内线图部槽 纸故内资障，料时强、，电设需回备要路制进须造行同厂外时家部切出电断具源习高高题中中电资资源料料，试试线卷卷缆试切敷验除设报从完告而毕与采，相用要关高进技中行术资检资料查料试和，卷检并主测且要处了保理解护。现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
粘液质——安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露；注意稳定但 难于转移；兴奋性较微弱，遇事心平气和；喜沉思，在做任何工作之前都要细致考虑，不 慌不忙地完成工作；不易习惯于新的工作。以沉着冷静，但缺乏生气为特征。
第 5 次课
章、节
教案【教学单元首页】
授课学时 2
第五讲 大学生人格发展与心理健康
主 一、人格概述 要 二、人格障碍的表现与评估 内 三、大学生常见人格发展问题与调适 容
四、大学生健康人格的培养
目 通过教学使学生了解人格的基本知识、当代大学生的人格特征和自我人格发展状况，掌握大学生
的 常见人格缺陷的表现、形成原因及调适方法。 与 要 求
这个故事生动地向我们说明，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。人格是 人的心理面貌的集中反映，心理卫生学认为，随着社会的发展，人类健康而幸福的生活越 来越多地取决于人类自身的人格健康状况，而且人格的健康发展也是促进社会健康发展的 一种力量。人格素质是大学生综合素质的重要组成部分，综合素质的发展和提高包含着人 格素质的发展和提高，而人格素质的发展和提高对综合素质的发展、提高有着重要的促进 作用。因此，寻找通向健全人格之路、塑造健全的人格是大学生心理健康教育的重要目标 之一。
重 重点：1、大学生常见人格发展问题与调适；2、人格完善的途径和方法。 点
难点：人格理论及大学生常见人格缺陷的调适方法。 与 难 点
教 课堂讲授、心理测试、案例分析 学 方 法 与 手 段
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，通力根1保过据护管生高线产中敷工资设艺料技高试术中卷0资不配料仅置试可技卷以术要解是求决指，吊机对顶组电层在气配进设置行备不继进规电行范保空高护载中高与资中带料资负试料荷卷试下问卷高题总中2体2资，配料而置试且时卷可，调保需控障要试各在验类最；管大对路限设习度备题内进到来行位确调。保整在机使管组其路高在敷中正设资常过料工程试况1卷中下安，与全要过，加度并强工且看作尽护下可1都关能可于地以管缩正路小常高故工中障作资高；料中对试资于卷料继连试电接卷保管破护口坏进处范行理围整高，核中或对资者定料对值试某，卷些审弯异核扁常与度高校固中对定资图盒料纸位试，置卷编.工保写况护复进层杂行防设自腐备动跨与处接装理地置，线高尤弯中其曲资要半料避径试免标卷错高调误等试高，方中要案资求，料技编试术写5、卷交重电保底要气护。设设装管备备置线4高、调动敷中电试作设资气高，技料课中并3术试、件资且中卷管中料拒包试路调试绝含验敷试卷动线方设技作槽案技术，、以术来管及避架系免等统不多启必项动要方高式案中，；资为对料解整试决套卷高启突中动然语过停文程机电中。气高因课中此件资，中料电管试力壁卷高薄电中、气资接设料口备试不进卷严行保等调护问试装题工置，作调合并试理且技利进术用行，管过要线关求敷运电设行力技高保术中护。资装线料置缆试做敷卷到设技准原术确则指灵：导活在。。分对对线于于盒调差处试动，过保当程护不中装同高置电中高压资中回料资路试料交卷试叉技卷时术调，问试应题技采，术用作是金为指属调发隔试电板人机进员一行，变隔需压开要器处在组理事在；前发同掌生一握内线图部槽 纸故内资障，料时强、，电设需回备要路制进须造行同厂外时家部切出电断具源习高高题中中电资资源料料，试试线卷卷缆试切敷验除设报从完告而毕与采，相用要关高进技中行术资检资料查料试和，卷检并主测且要处了保理解护。现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
自助与成长——大学生心理健康教育之第5讲大学生人格发展与心理(PPT)
第二十一页，共三十四页。
自卑调适方法
1、正确认识自己，悦纳自己。 2、找出自卑(zìbēi)源，理性分析其合理性。 3、进行(jìnxíng)自信心磨练，积累成功的愉悦体检。
4、调整理想(lǐxiǎng)自我。
第二十二页，共三十四页。
〔三〕过度(guòdù)依赖
过度依赖是缺少自我意识，独立性极差，也是人格 幼稚(yòuzhì)性的表现。
调适方法
在自己的心里(xīn li)建立起一个成人的行为模式，选择一个典 范做参照会有很好的效果。
第二十三页，共三十四页。
〔四〕过度(guòdù)虚荣 虚荣心往往与自尊心、自卑紧紧相联。虚荣心强的 大学生一般情感脆弱、多愁善感，过分介意别人的 评价与批评(pī píng)，与人交往总有一种防御心理，且 常会千方百计地抬高自己的形象，壮大真实的自我。
第二十九页，共三十四页。
四、大学生健康人格(réngé)的培养
第三十页，共三十四页。
四、大学生健康人格(réngé)的培 养
〔一〕进行客观(kèguān)的自我认知，优化人格
1、全面(quánmiàn)、丰富地认识自我
2、现实地评价自己的长处和短处
3、明确意识到自己在做什么
4、能接纳自己
第三十一页，共三十四页。
〔二〕进行有效学习(xuéxí)，提升成就感 〔三〕合理规划时间，养成良好的行为习惯
〔四〕建立良好的人际关系，融入社会环境 〔五〕坚持体育锻炼，培养健康的体质 〔六〕学会自控，防止过犹不及
第三十三页，共三十四页。
内容(nèiróng)总结
第五讲。人格是一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。 气质的生理根底是人的高级神经活动类型。性格是一个人对客观现实稳定的态度以 及(yǐjí)与之相适应的习惯化了的行为方式。性格在人格特征中的核心地位表现在两 方面：。依据国际〔心理〕疾病标准——WHO, ICD-10，典型的人格障碍有以下一 些类型。他们对其怪癖行为对别人的伤害或影响泰然处之，行假设无事。往往只看 到自我缺点而忽略了自我的长处
自卑调适方法
1、正确认识自己，悦纳自己。 2、找出自卑(zìbēi)源，理性分析其合理性。 3、进行(jìnxíng)自信心磨练，积累成功的愉悦体检。
4、调整理想(lǐxiǎng)自我。
第二十二页，共三十四页。
〔三〕过度(guòdù)依赖
过度依赖是缺少自我意识，独立性极差，也是人格 幼稚(yòuzhì)性的表现。
调适方法
在自己的心里(xīn li)建立起一个成人的行为模式，选择一个典 范做参照会有很好的效果。
第二十三页，共三十四页。
〔四〕过度(guòdù)虚荣 虚荣心往往与自尊心、自卑紧紧相联。虚荣心强的 大学生一般情感脆弱、多愁善感，过分介意别人的 评价与批评(pī píng)，与人交往总有一种防御心理，且 常会千方百计地抬高自己的形象，壮大真实的自我。
第二十九页，共三十四页。
四、大学生健康人格(réngé)的培养
第三十页，共三十四页。
四、大学生健康人格(réngé)的培 养
〔一〕进行客观(kèguān)的自我认知，优化人格
1、全面(quánmiàn)、丰富地认识自我
2、现实地评价自己的长处和短处
3、明确意识到自己在做什么
4、能接纳自己
第三十一页，共三十四页。
〔二〕进行有效学习(xuéxí)，提升成就感 〔三〕合理规划时间，养成良好的行为习惯
〔四〕建立良好的人际关系，融入社会环境 〔五〕坚持体育锻炼，培养健康的体质 〔六〕学会自控，防止过犹不及
第三十三页，共三十四页。
内容(nèiróng)总结
第五讲。人格是一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。 气质的生理根底是人的高级神经活动类型。性格是一个人对客观现实稳定的态度以 及(yǐjí)与之相适应的习惯化了的行为方式。性格在人格特征中的核心地位表现在两 方面：。依据国际〔心理〕疾病标准——WHO, ICD-10，典型的人格障碍有以下一 些类型。他们对其怪癖行为对别人的伤害或影响泰然处之，行假设无事。往往只看 到自我缺点而忽略了自我的长处
第五章-大学生人格发展与心理健康
11.在多数情况下情绪很乐观 12.碰到陌生人觉得很拘束 13.遇到令人气愤的事,能很好的自我克制 14.做事总是有旺盛的精力 15.遇到问题时常举棋不定,优柔寡断 16.在人群中从不觉得过分拘束 17.情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,又觉得什
么都没意思 18.当注意力集中于一事务时,别的事很难使我分心 19.理解问题总比别人快 20.碰到危险情景时,常有一种极度恐怖感
25
2.体型说
体型说是由德国精神病学家克瑞奇米 尔提出来的。 分为肥胖型、瘦长型等 类型。
（1）病人所犯精神病的种类和他的体型有关。如，躁狂郁 症患者多是矮胖型的，精神分裂患者多是瘦弱型或强壮型、 发育异常型的。 （2）正常人与精神病人之间只有量的区别，没有质的区别， 所以可以根据一个人的体型特征来预见他的气质特点。
51.喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作 52.希望做变化大、花样多的工作 53.小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚 54.别人说我"出语伤人",可我并不觉得这样 55.在体育活动中,常因反应慢而落后 56.反应敏捷,头脑机智 57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作 58.兴奋的事常常使我失眠 59.老师讲新概念,常常听不懂,但是懂了以后就很
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4.激素说
气质的激素说是由英国心理学家柏曼提出来 的。
（1）把人分为四种内分泌腺的类型：甲状腺型、垂体腺型、 肾上腺型、性腺型 （2）内分泌腺类型不同的人气质也不相同： 如，甲状腺型 的人，甲状腺分泌过多者，精神饱满，意志坚强，感知灵敏， 甲状腺分泌不足者，迟缓、冷淡、痴呆、被动，垂体腺型的 人智慧聪颖；肾上腺的人情绪容易激动；性腺的人性别角色 突出等。
31.宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语 32.别人说我总是闷闷不乐 33.理解的常比别人慢些 34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作 35.心里有话,宁愿自己想,不愿说出来 36.认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休 37.和别人同样学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦 38.做事有点莽撞,常常不考虑后果 39.老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些,多
第五讲大学生人格与心理健康ppt课件
(二)人格特征
独特性 人的鲜明的特征是他个人的东西，从来 不曾有一个人和他一样，也永远不会再有这 样一个人----奥尔波特 所谓“人心不同，各如其面”正说明了 人格是千差万别、千姿百态的。 文艺作品中我们常常看到一个个风格各 异的人物。如：宝玉多情与反叛；黛玉的抑 郁和聪慧；曹操的雄心与奸诈；关公的勇猛 与忠诚。。。
资料二：新几内亚有三个民族，分别住在不同的地
区。居住在山丘地带的阿拉比修族，崇尚男女平等的 生活原则，成员之间互助友爱团结协作，没有恃强凌 弱和争强好胜，人与人之间一派亲和景象；居住在河 川地带的孟都古姆族，生活以狩猎为主，男女间有权 力和地位之争，对孩子处罚严厉，表现出攻击性强、 冷酷、嫉妒心强、争强好胜等个性；居住在湖泊地带 的张布里族，男女角色差异明显，女性是这个社会的 主体，她们每天劳动，掌握着经济实权；而男性处于 从属的地位，其主要活动是艺术、工艺与祭祀活动， 并承担孩子的的养育责任，女人表现出刚毅、支配、 自主与快活的性格，而男人则有明显的自卑感。
三、人格缺陷
人格缺陷是介于正常人格与人格障碍之 间的一种人格状态，也可以说是一种人格发 展的不良倾向，或是说某种轻度的人格障碍。 常见的人格缺陷有自卑、抑郁、怯懦、 孤僻、冷漠、悲观、依赖、敏感、多疑、焦 虑或对人敌视、暴躁冲动、破坏等。它们不 仅影响活动效率，妨碍正常的人际关系，同 时还会给人蒙上一层消极、阴暗的色彩。
悲观与人的生活态度有关。如何改变悲观，培 养乐观的人生态度呢？德国心理学家皮特.劳斯特提 出了一些有价值的建议： 1、越担惊受怕越遭灾祸。
2、即使处境危难也要寻找积极因素
3、以幽默的态度来接受现实中的失败。
4、既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚 踏实地、坚持不懈，全力以赴去争取胜利。
大学生人格与心理健康心得体会200字
大学生人格与心理健康心得体会200字大学生人格与心理健康的关系密切相关，经过个人的学习和成长，我对此有一些体会和心得。
首先，我意识到人格的塑造是一个长期的过程，需要不断地学习和实践。
在大学期间，我积极参与各种课外活动和社交互动，通过与不同背景的人交流，我逐渐拓宽了自己的眼界和思维方式。
这样的经历让我更加开放和包容，培养了我的人际交往能力。
同时，我发现心理健康对于大学生的发展至关重要。
在面对学业压力和生活的各种挑战时，保持良好的心理状态是非常重要的。
我通过培养健康的生活习惯，例如定期锻炼、保持良好的睡眠和饮食习惯，以及寻求心理咨询和支持等方式来维持自己的心理健康。
此外，我也意识到积极的心态和灵活的思维对于人格和心理健康的发展起到重要的作用。
我努力培养自己的乐观态度，并学会从困难和挫折中汲取经验和教训。
通过积极主动地面对问题，我能更好地应对各种挑战，提升自己的心理弹性。
大学生人格与心理健康密不可分。
通过积极参与各种活动，培养健康的生活习惯，以及保持积极的心态，我们可以更好地塑造自己的人格，提升心理健康水平。
这对于我们的个人发展和未来的道路都具有重要意义。
大学生人格发展与心理健康PPT幻灯片
与别人密切相关的
• 自恋人格 • 被动－主动人格 • 依赖人格
与别人疏远的
精神分裂样人格 回避人格
被动的
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四、大学生人格发展异常的表现与评估
• 自私型人格: 深层次性、隐蔽性 • 自我封闭型人格：又称回（逃）避型，不愿意结婚、社 交恐惧、自责心理、消极自我暗示 • 自恋型人格：过度自我为中心 • 表演型人格：又称癔症型，做作、情绪表露过分 • 偏执型人格：又叫妄想人格，常见男生。 • 强迫型人格：关注小节，如桌椅摆放。收藏无用东西。 • 分裂样型人格：行为怪癖，性格内向，与家庭社会疏远， 情感冷漠，几乎无朋友。 • 反社会型人格，攻击性人格，依赖型人格。
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注重人际关系对自我的影响，多交益友
• 理论：人的本质是社会关系的总和，人格 是与他人相互作用的社会化结果，古代梦 母三迁的故事，说明了近墨者黑，近朱者 赤的道理。交友不当是人格变异的重要诱 因。 • 益友的标准：孔子说：益友的标准是：友 直、友谅、友博闻。 • 交友的原则：君子之交淡如水。君子和而 不同，小人同而不和。
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六、自我在健全人格中的地位
• 心理适应的标准 顺应周围环境，消除过度的紧张不安而达 到的内部平衡状态、无持久的内心冲突。 • 健全人格的标准 对世界抱开放态度，乐于学习，吸取新经 验； 以正面的眼光看待他人，有良好的人际关 系；
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三、大学生人格发展异常的主要原因
1.生物学因素： 遗传因素的影响、病理生理因素的影响 2.儿童早期教育与家庭因素 早期精神创伤的影响、家庭关系不和谐父 母不良行为的影响、不良教养方式的影响 3.自然和社会灾难 4.社会环境因素
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人格障碍尺度
主动的
• 有意做作人格 • 反社会人格 • 边缘人格 强迫人格 分裂型人格 偏执型人格
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• 11、在多数情况下情绪是乐观的。 • 12、碰到陌生人觉得很拘束。 • 13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 • 14、做事总是有旺盛的精力。
15、遇到问题总是举棋不定，悠柔寡断。 • 16、在人群中从不觉得过分拘束。 • 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
生物遗传因素 01 家庭环境因素 02 学校环境因素 03
影响 因素
04 社会文化因素 05 自然环境因素 06 生活事件因素
脾气 秉性
4.人格的主要构成
气质
人格
性格
认知风格
自我调控
气质与性格
气质
没有离开人格的气质， 也没有缺乏气质的人格。
性格
性格是对人格的评价， 人格是对性格的再评价。
（1）气质
大学生心理健康教育
第五讲 大学生人格发展与心理健康
目录
一、认识人格 二、大学生人格发展的特点 三、大学生人格完善素
人格的特点 人格的主要构成
1.人格的内涵
人格就是人的个性，是指一个人区别于他人的、在不同 环境中一惯、相对稳定的、影响人的外显和内隐行为模式的心 理特征的总和。
人格是个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相 互作用而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式。
两层含义： ①一个人在生活舞台上演的种种行为（外部特征） ②一个人真实的自我（内部特征）
2.人格的特点
江山易改 禀性难移
独一无二
稳定性
独特性
2
有机整体
整体性
性格决定 命运
3
社会性
1
4
人格
特点
3.影响人格发展的因素
3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、 53、59
如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种（均高了4分以上），则 可定为该种气质。如果两种气质的得分接近（差异低于3分），而又明显地 高于其他两种（高出4分以上），则可定为两种气质的混合型。如果三种气 质的得分接近，但均高于第四种，则为三种气质的混合型。
大学生气质类型特点
大学生中混合型气质多于单一气质。 总的趋势是多血质类型人数最多，共占56.32%，粘液质 24.18%，胆汁质13.74%，抑郁质5.77%。 理科学生属于粘液质的比文科学生多； 男生中属于胆汁质、多血质多于女生； 女生中属于粘液质的多于男生。
正确看待气质类型
• 31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 • 32、别人总是说我闷闷不乐。 • 33、理解问题常比别人慢些。 • 34、疲倦时只需短暂的休息就能精力充沛，重新投入工作。 • 35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 • 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。 • 37、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。 • 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 • 39、教师讲授新知识时，总希望讲得慢些，多重复几遍。 • 40、能够很快忘记那些不愉快的事情。
介于符合与不符合之间的， 记0分。
比较不符合的，
记－1分。
完全不符合的，
记－2分。
回答时不要考虑应该怎样，而只回答你平时怎样。
• 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 • 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 • 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 • 4、到一个新环境很快就能适应。 • 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 • 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 • 7、喜欢安静的环境。 • 8、善于和人交往。 • 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 • 10、生活有规律，很少违反作息制度。
18、当注意力集中于一事物时，别的事都很难使我分心。 • 19、理解问题总比别人快。 • 20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
• 21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 • 22、能够长时间做枯燥、单调的工作。 • 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 • 24、一点小事就能引起情绪波动。 • 25、讨厌做那种需要耐心和细致的工作。 • 26、与人交往不卑不亢。 • 27、喜欢参加激烈的的活动。 • 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 • 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 • 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
• 51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。 • 52、希望做变化大，花样多的工作。 • 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 • 54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 • 55、在体育活动中，常因反应慢而落后。 • 56、反应敏捷、头脑机智。 • 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 • 58、兴奋的事常使我失眠。 • 59、教师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。 • 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
测试结果统计
类型
题号
分数
胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质
2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、 54、58
4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、 56、60
1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、 55、57
• 41、做作业或完成一件工作总比别人花时间多。 • 42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。 • 43、不能很快地的把注意力从一件事转移到另一件事上去。 • 44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 • 45、认为墨守成规比冒风险强些。 • 46、能够同时注意几件事物。 • 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 • 48、爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。 • 49、对工作学习抱认真严谨、始终如一的态度。 • 50、和周围人的关系总是相处不好。
气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特征，是高级神经 活动类型在后天行为或活动中的表现，是一个人心理活动发生的强 度、速度、灵活性与指向性等动力方面特点的综合。
气质类型测试
下面60道题，可以帮助你大致确定你自己的气质类型。在回答这些问题时，
你认为：
很符合自己的情况的，
记2分。
比较符合的，
记1分。