教会学生自我调节
孩子自我调节的技巧
孩子自我调节的技巧随着孩子的成长，自我调节能力对于他们的发展和成功变得至关重要。
良好的自我调节技巧可以帮助孩子更好地应对挑战、管理情绪、处理压力，并提升学习和社交能力。
本文将介绍一些帮助孩子自我调节的技巧，从情绪管理、注意力集中和压力应对三个方面阐述。
一、情绪管理技巧1. 自我觉察：鼓励孩子时刻保持对自己情绪的觉察。
教导他们辨认和理解不同的情绪，如愤怒、悲伤和兴奋，并能够适当地表达这些情绪。
让孩子明白情绪是正常的，但也需要学会控制和调整情绪。
2. 深呼吸：向孩子教授深呼吸的技巧。
当他们感到焦虑、生气或紧张时，可以通过深呼吸来缓解这些情绪。
让孩子在情绪激动时停下来，深吸一口气，然后慢慢吐气，重复几次，有助于降低紧张情绪并恢复冷静。
3. 积极思考：鼓励孩子进行积极的自我对话，帮助他们将负面思维转化为积极的、有力的想法。
当孩子遇到困难或面对挫折时，引导他们寻找解决问题的方法，并鼓励积极乐观的心态。
二、注意力集中技巧1. 创造良好的学习环境：孩子学习时应该处于一个安静、整洁、没有干扰的环境中。
减少电子设备和其他娱乐因素的干扰，帮助孩子集中注意力。
2. 分解任务：将大型任务分解成更小的子任务，以便孩子可以逐步完成。
这有助于孩子集中精力、避免压力过大，并鼓励他们坚持到最后。
3. 专注练习：引导孩子进行专注练习，通过一段时间的集中注意力来增强大脑的注意力和耐心。
可以利用益智游戏、拼图等方式进行专注练习，帮助孩子提高集中注意力的能力。
三、压力应对技巧1. 良好的时间管理：教导孩子制定合理的日程安排，设置适当的休息和娱乐时间，以减轻学业和其他活动带来的压力。
帮助他们学会合理分配时间，权衡各项任务的重要性。
2. 动态放松：介绍给孩子一些有效的放松技巧，如温暖的洗澡、舒缓的音乐、阅读有趣的书籍等。
这些活动可以帮助孩子缓解紧张和焦虑，调整身心状态。
3. 良好的沟通和寻求支持：鼓励孩子同父母和老师保持积极的沟通，分享自己的压力和担忧。
培养小学生的自我调节和情绪管理能力的途径
培养小学生的自我调节和情绪管理能力的途径在小学教育中，培养孩子们的自我调节和情绪管理能力是非常重要的。
这不仅有助于他们在学业上的成功，还能帮助他们在社交和未来的生活中更好地应对困难与挑战。
本文将探讨几种有效的途径，帮助教育者和家长培养小学生的自我调节和情绪管理能力。
一、促进情绪认知能力的发展情绪认知是孩子们理解自己和他人情绪的关键能力。
通过教育和训练，可以帮助小学生学会正确辨认和表达自己的情绪，也能更好地理解他人的情绪反应。
以下是几项培养情绪认知能力的具体方法：1. 情绪词汇教育：通过教授和扩展情绪词汇，帮助孩子们准确表达自己的情绪和需求。
教师和家长可以在日常生活中与孩子们交流时引导他们使用适当的情绪词汇，例如“我感到开心”、“我觉得沮丧”等。
2. 情绪绘画和角色扮演：通过绘画和角色扮演活动，让孩子们有机会表达不同情绪状态下的面部表情和身体语言，进而培养他们观察和理解他人情绪的能力。
3. 阅读情绪相关的故事书：选择一些情绪相关的故事书来读给孩子听，让他们通过故事中的人物感受和理解不同情绪的体验，从而培养情绪理解能力。
二、提供情绪管理技巧的指导除了帮助孩子们认识和理解自己的情绪，我们还需要教导他们如何有效地管理和调节情绪反应。
以下是几种可以采取的策略：1. 呼吸调节：向孩子们教授简单的呼吸调节技巧，例如深呼吸、缓慢呼气等。
这些技巧可以帮助他们在情绪激动时恢复镇静，并提高集中注意力的能力。
2. 情绪日志：鼓励孩子们记录自己的情绪体验和触发因素，以帮助他们更好地认识自己的情绪规律。
通过分析情绪日志，他们能够找到引起负面情绪的原因，并寻求有效的解决方法。
3. 积极应对策略：教导孩子们积极应对困难和挫折的方法，例如寻求支持、积极思考、专注于解决问题等。
这些策略可以帮助他们更好地应对情绪困扰，保持积极的心态。
三、营造支持性的教育环境除了个体的培养方法外，提供一个支持性的教育环境也是培养小学生自我调节和情绪管理能力的关键。
如何帮助小学生建立良好的自我调节能力
如何帮助小学生建立良好的自我调节能力自我调节能力是指个体通过自主应对、调整和管理自己的情绪、行为和认知，以适应不同环境和情境的能力。
在日常生活和学习中，建立良好的自我调节能力对于小学生的成长和发展至关重要。
下面将就如何帮助小学生建立良好的自我调节能力进行探讨。
一、培养情绪认知能力情绪是孩子内心的一面镜子，了解自己的情绪并正确处理是建立自我调节能力的关键。
教师和家长可以通过以下方式帮助小学生培养情绪认知能力：1.1 情绪识别：教授孩子各种情绪的名称和表情，并通过故事、游戏等方式让他们学习辨识不同的情绪。
1.2 情绪表达：鼓励孩子将自己的情绪用语言表达出来，可以通过绘画、写作、角色扮演等方式来进行情绪表达。
1.3 情绪调节：指导孩子学会通过深呼吸、跳绳、听音乐等方法来调节自己的情绪，培养他们处理情绪的自主能力。
二、促进自我意识的培养自我意识是指对自己认知和了解的能力，培养自我意识对于小学生的自我调节能力至关重要。
以下是促进自我意识培养的方法：2.1 自我评价：教学生学会客观地评价自己，并鼓励他们发展自我优势和克服自身的不足。
2.2 目标设定：引导学生设立个人目标，并帮助他们制定实现目标的计划和步骤。
2.3 自我监控：教授学生学会自我反思，通过记录自己的学习和行为表现，帮助他们了解自己在不同方面的成长和进步。
三、提升问题解决能力问题解决能力是自我调节能力的重要组成部分。
鼓励小学生主动面对问题和挑战，并提供适当的指导和支持，培养他们的问题解决能力：3.1 分析问题：培养学生分析问题的能力，帮助他们辨识问题的原因和解决的方法。
3.2 制定解决方案：引导学生学会根据问题制定具体的解决方案，并培养他们灵活运用不同的解决方法的能力。
3.3 反思总结：鼓励学生在问题解决之后进行反思总结，认识到问题解决的过程中的成长和经验，并找到改进的方法。
四、培养自律的习惯自律是培养小学生自我调节能力的重要基础，以下是促进自律习惯的方法：4.1 建立规则：制定明确的规则和约定，帮助学生明确自己的行为准则。
如何帮助学生建立良好的自我调节能力
如何帮助学生建立良好的自我调节能力自我调节能力对于学生的学习和成长至关重要。
良好的自我调节能力可以帮助学生处理情绪、管理时间、提高学习效率，从而取得更好的学习成果。
本文将介绍一些帮助学生建立良好自我调节能力的方法。
1. 培养情绪管理能力情绪管理是自我调节的重要一环。
学生在学习和生活中难免会面临各种情绪波动，如焦虑、压力、失落等。
学生应学会认识自己的情绪，学会积极的应对方式。
可以通过以下方法培养情绪管理能力：- 情绪记录：学生可以每天记录下自己的情绪波动和触发情绪的原因，通过思考和回顾，找到应对措施。
- 放松训练：学习一些放松的技巧，如深呼吸、放松冥想等，有助于缓解情绪压力。
- 寻求支持：学生可以与家人、朋友或老师进行交流，寻求支持和理解。
2. 制定合理的学习计划良好的时间管理对于学生的学习效果至关重要。
学生可以制定合理的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。
以下是一些建议：- 大目标分解：将大目标分解为具体的小目标，制定每天、每周或每月的学习计划。
- 制定优先级：学生可以根据任务的重要性和紧急程度，确定优先处理的任务，避免时间浪费。
- 时间段管理：将学习时间划分为若干个时间段，每个时间段专注于不同的任务，避免长时间的单一任务造成疲劳。
3. 培养自我约束和责任心自我约束和责任心是学生建立良好的自我调节能力的关键。
学生可以通过以下方法培养自我约束和责任心：- 养成良好的习惯：学生可以培养每天的固定作息时间，如早起、按时完成作业等，逐渐养成自律的习惯。
- 目标设定：学生可以给自己设定小目标，并记录自己的进步和完成情况，激励自己不断前进。
- 自我奖励：当学生完成任务或达到一定的进步时，可以给自己适当的奖励，增强积极性和动力。
4. 培养积极的学习态度学习态度是学生自我调节能力的重要方面。
学生应培养积极的学习态度，树立正确的学习观念。
以下是一些建议：- 目标明确：学生应明确自己的学习目标，并认识到努力和坚持的重要性。
如何教会学生自我调节情绪
如何教会学生自我调节情绪在学习和生活中，情绪的调节对学生的发展和成长起着至关重要的作用。
学会自我调节情绪，不仅可以改善学生的心理健康状况，还可以帮助他们更好地适应各种挑战和压力。
本文将探讨如何教会学生自我调节情绪，并提供一些实用的方法。
一、认识和理解情绪学生首先需要认识和理解情绪。
他们应该了解情绪是人们对事物和事件产生的内在反应，可以分为积极情绪和消极情绪。
积极情绪如快乐、兴奋等，而消极情绪如愤怒、焦虑等。
学生需要明白情绪是正常的，每个人都会经历不同的情绪。
二、情绪识别和表达学生需要学会识别和表达情绪。
他们可以通过观察自己和他人的表情、语言和行为来判断情绪状态。
同时，他们也应该学会用适当的方式来表达自己的情绪，可以通过口头交流或书面表达等方式来描述自己的感受和情绪状态。
三、情绪管理技巧1. 积极思维：鼓励学生养成积极的思维习惯。
通过鼓励学生寻找积极的方面和解决问题的能力，帮助他们改变消极的情绪和观念。
2. 深呼吸和放松：教导学生通过深呼吸和放松练习来降低焦虑和压力。
他们可以闭上眼睛，深吸几口气，然后慢慢呼气，放松身心。
3. 寻求支持：鼓励学生在遇到困难和挫折时，主动寻求他人的支持和帮助。
可以向老师、家长或朋友倾诉，分享自己的感受和困惑。
4. 运动和放松：引导学生通过运动来缓解紧张和负面情绪。
运动可以释放压力，提升心情，如散步、跑步、瑜伽等。
5. 解决问题的能力：培养学生解决问题的能力。
他们可以学会分析情况，寻找合适的解决方法，通过解决问题来减轻焦虑和情绪困扰。
四、情感教育的融入情感教育是培养学生情绪调节能力的重要手段。
学校可以将情感教育纳入课程中，通过开展各类活动来培养学生的情感认知和管理能力。
例如，组织情感讨论小组、开展角色扮演、观看情感教育影片等，都可以有效地帮助学生学会自我调节情绪。
总结起来，教会学生自我调节情绪是一个全面的过程，需要学生了解情绪、识别和表达情绪，同时学习各种情绪管理技巧。
培养小学生的自我调节能力的方法
培养小学生的自我调节能力的方法在当前瞬息万变的社会中，小学生面临更多的学习和生活压力。
因此，培养他们的自我调节能力变得至关重要。
自我调节能力是指个体在面对困难和压力时，能够有效地管理自己的情绪、行为和思维，以适应环境变化并取得良好的学习和生活表现。
本文将探讨培养小学生自我调节能力的有效方法。
一、培养情绪管理技巧情绪管理是自我调节能力的核心。
为了帮助小学生掌握情绪管理技巧，教师和家长可以采取以下措施：1. 培养情绪认知能力：教导小学生区分不同的情绪，让他们能够准确定义和表达自己的情感。
例如，引导他们用适当的词语描述他们的情绪，如“开心”、“生气”、“伤心”等。
2. 培养情绪表达能力：鼓励小学生主动表达情绪，可以通过绘画、写作、角色扮演等方式来展现自己的情感。
同时，教育他们懂得向他人寻求帮助和支持，以减轻负面情绪的压力。
3. 教授情绪调节策略：向小学生传授一些情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考、倾诉、找到适合自己的放松方式等。
让他们学会面对挫折和困难时，能够积极应对和调节情绪。
二、倡导良好的学习和生活习惯良好的学习和生活习惯对于培养小学生的自我调节能力至关重要。
教师和家长可以采取以下方法来帮助小学生养成良好的习惯：1. 制定合理的学习计划：教育小学生制定每天的学习计划，并帮助他们建立学习任务的优先级。
同时鼓励他们按时完成作业和课程复习，养成坚持不懈的学习习惯。
2. 培养自律性：鼓励小学生培养自我管理和自我调控的能力。
例如，教导他们合理管理时间，养成按时起床、按时就餐、按时休息的习惯，并在每天晚上或周末安排一定的自主学习时间。
3. 培养生活规律：帮助小学生建立有规律的生活习惯，如良好的卫生习惯、睡眠习惯、饮食习惯等。
规律的生活可以提高小学生的安全感和稳定感，有助于他们更好地应对外界的压力。
三、提供积极的学习环境积极的学习环境对于培养小学生的自我调节能力至关重要。
学校和家庭应提供以下积极的学习环境：1. 鼓励自主学习：为小学生提供自主学习的机会，例如提供一本感兴趣的书籍或利用互联网资源，让他们自主选择学习内容和学习方式。
如何培养学生的自我调节能力与情绪平衡
如何培养学生的自我调节能力与情绪平衡学生的自我调节能力和情绪平衡对于他们的成长和学习至关重要。
在现代社会中，学生面临着越来越多的学习压力和情绪困扰。
因此，培养学生的自我调节能力和情绪平衡成为了一个急需解决的问题。
本文将介绍一些有效的方法来帮助学生培养自我调节能力和情绪平衡。
1. 帮助学生认识和理解情绪首先，要培养学生的自我调节能力和情绪平衡，我们需要帮助他们认识和理解情绪。
学生应该了解不同情绪的起因和表现，并学会区分积极情绪和消极情绪。
通过讨论和分享个人经验，学生可以更好地理解自己的情绪，并学会用适当的方式表达和处理情绪。
2. 强调情绪管理技巧的重要性学生应该学习一些情绪管理技巧，以帮助他们更好地控制情绪。
例如，深呼吸、放松训练、积极思考和问题解决等技巧都可以帮助学生调节情绪。
老师可以在课堂上进行相关技巧的教学，并鼓励学生在实践中应用这些技巧。
3. 提供适当的支持和指导学生在培养自我调节能力和情绪平衡方面需要得到适当的支持和指导。
老师和家长应该与学生保持良好的沟通，关注他们的情绪变化，并提供必要的帮助。
同时，老师还可以组织一些课外活动，如社交活动、运动和艺术表演，让学生有机会放松自己并与他人进行交流。
4. 培养积极的心态和自我肯定积极的心态和自我肯定对于学生的自我调节能力和情绪平衡至关重要。
学校和家庭应该鼓励学生培养积极的心态，并给予他们足够的肯定和鼓励。
同时，老师可以通过激励性的话语和奖励机制来帮助学生树立自信，并相信自己能够克服困难和挑战。
5. 创造积极的学习环境为了帮助学生培养自我调节能力和情绪平衡，我们需要创造一个积极的学习环境。
这包括给予学生足够的学习空间和时间，鼓励他们自主学习和思考，并提供适当的学习支持和指导。
同时，学校还应该注重学生的身心健康，为他们提供良好的生活条件和心理咨询服务。
总结起来，培养学生的自我调节能力和情绪平衡是一个重要且复杂的任务。
通过帮助学生认识和理解情绪、强调情绪管理技巧、提供适当的支持和指导、培养积极的心态和自我肯定，以及创造积极的学习环境，我们可以帮助学生更好地应对学习和生活中的挑战，提升他们的自我调节能力和情绪平衡水平。
小学生的自我调节能力培养指南
小学生的自我调节能力培养指南自我调节能力是指个体在面对不同情境时，能够适应变化、控制情绪、解决问题和保持积极情绪的能力。
对于小学生来说，培养健康的自我调节能力对于他们的学习和成长至关重要。
本文将介绍一些有效的培养小学生自我调节能力的方法和指南。
一、创造积极的学习环境小学生的学习环境对于他们的自我调节能力影响巨大。
为了培养良好的自我调节能力，学校和家庭可以从以下方面入手：1. 提供稳定的学习环境：小学生需要一个稳定、安全、有序的学习环境。
家长和老师应该创造出有规律的作息时间，避免过度干扰和打扰。
2. 培养良好的师生关系：积极的师生关系有助于小学生的自我调节能力的培养。
教师应该关注学生的情绪变化，了解并响应他们的需求。
3. 提供合适的学习材料和资源：适当的学习材料可以激发小学生的兴趣和积极性，有助于他们主动参与学习和解决问题。
二、教授情绪管理技巧情绪管理是自我调节能力的重要组成部分。
小学生需要学会正确地识别和管理自己的情绪。
以下是一些可以帮助他们培养情绪管理技巧的方法：1. 情绪识别：教授小学生如何识别和表达自己的情绪。
可以通过绘画、角色扮演等方式，让他们学会分辨不同的情绪，并找到适当的方式来表达。
2. 情绪调节：教授小学生一些情绪调节的方法，如深呼吸、运动、听音乐等。
通过这些方法，他们可以更好地控制自己的情绪，保持平静和积极的心态。
3. 情绪分享：鼓励小学生与他人分享自己的情绪和问题。
他们可以跟父母、老师或朋友交流，得到支持和帮助。
三、培养问题解决能力问题解决能力是小学生自我调节能力的关键要素。
以下是一些可以帮助他们培养问题解决能力的方法：1. 思维训练：培养小学生的观察力、分析能力和创新思维。
可以通过解决谜题、玩逻辑游戏等方式，让他们锻炼思维能力和解决问题的能力。
2. 目标设定：指导小学生设定明确的目标，并制定实现目标的计划。
他们可以学会制定小目标并逐步实现，培养自己坚持不懈的品质。
3. 鼓励探索：鼓励小学生主动探索解决问题的方法。
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教会学生自我调节
健康不仅是需要强壮体魄，还要有健康的心理和健全的人格。
《中学德育大纲》明确指出，必须对学生进行良好的个性心理品质教育。
中学生处于生长发育的高峰期，一方面面对因青春期生理、心理急剧变化而产生丰富而深刻的感受和体验，有诸多成长的烦恼；另一方面，则要面对沉重的学习、升学压力；同时开放的社会环境也带来的各种刺激和诱惑、茫然，甚至不知所措。
因此，教育并培养学生会自我调节，培养良好的心理素质，以适应艰巨的学习、纷繁复杂的生活，就显得十分必要。
那么，怎样才能培养学生具有自我调节心理素质呢？笔者作了以下探索。
以辩证唯物主义认识论，引导学生观察世界，认识自我。
1、一分为二看社会，认清时代主流。
我们的社会正处在一个迅猛发展、瞬息万变的时代，科技的日新月异、社会新旧观念的猛烈碰撞，产生许多新的社会现象、社会问题。
然而，传统教育与社会发展的严重脱节，往往使中学生在纷繁复杂的社会现象和社会问题面关感到疑惑不解、无所适从。
他们对社会的看法常常受消极面的影响，表现为怀疑、偏激、悲观的情绪，久而久之，其中的少数人就有可能形成的反社会的人格，给社会和自身带来严重的危害。
教育学生正确观察社会、认识社会。
一分为二看社会，认清社会发展的主流是使学生保持积极进取、乐观向上品质的关键，也是实现自我调节的重要基础之一。
2、认识曲高和寡的道理，善待他人。
无论现代科学技术如何迅猛发展，人们的生产方式和生活方式有多大的变化，都不充许，也不可能使任何一个正常人封闭自己，孤立于他人存在。
经验表明，不少具有心理缺陷、人格障碍或行为非常的学生，起始都是由于没有能够正确认识他人，对待他人，正确处理与他人之间关系而造成的。
如学生***，曾一度十分苦恼，对班主任说：“老师，这个社会到底要不要实话实说，我说真话，但同学们总不喜欢，甚至连家长也这样”。
他举了两个例子：一次是一位女生，对着一份英语试卷说：“倒霉，都是因为粗心白白掉了几分，不然也可以得九十分以上”。
结果那位女生狠狠瞪了他一眼，从此互不讪。
另一次是父母说，奶奶不懂得使用电饭煲，给烧坏了，被他知道了。
于是等奶奶回家，他就对奶奶说：“你以后使用电饭煲小心点，刚买来的又弄坏了，几十元钱白花了”。
结果，奶奶生气，父母也生气，还被痛骂了一顿。
这位的同学实话实说却讨人嫌。
显然，学生***不被他们接纳的原因，不是在于“实话实说”，而是由于言语不恰当，常有居高临下，
教训他人的口吻，而使他人产生反感和疏远。
善待他人就应该懂得站在他人的角度，设身处地为他人设想。
善待他人，首先应有助人为乐、先人后己的优秀品质。
善待他人，应该懂得“金无足赤人无完人”的道理。
应该懂得“水至清则无鱼，人至察则无友”的人生哲理，宽以待人，严以律己。
善待他人，应该牢记祖训：“三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之”。
这是能够实施自我调节的重要条件。
3、创设融洽的集体环境，营造健康、名主、和谐、宽松、进取的氛围。
如果我们必须为学生提供一个自我调节的土壤的话，那么除了温馨的家庭之外，便是需要一个团结、积极、向上的班级。
否则，不良的社会集体，低劣、庸俗的网吧，就必然诱惑着意志薄弱，而又急需寻求心理“平衡”的青少年。
班级体是学生学习和生活的基本环境，班主任应有意识地通过管理、教导，包括表扬、批评、讨论、奖励、惩罚等评价手段，以及自身的楷模作用，引导集体舆论；开展有利于青少年身心健康的社会实践，如劳动、科技活动、文体活动，社会调查；同时规范并强化各项行为训练，习惯养成，心理素质培训，促进良好思想品质的形成。
现代心理学研究表明，对成长中的青少年直接影响最大的不是老师，不是家长，而是他们的同伴。
当我们对单亲家庭、离异家庭在教育子女问题上责难有加的时候，专家研究表明，问题家庭对子女的影响不是我们所想象的那么严重，影响最大的是同伴。
所谓“近朱者赤、近墨着黑”就十分通俗而深刻地揭示了这一道理。
一个融洽的集体，宛如一个温馨的家庭，会创造出健康、名主、和谐、宽松、进取的气氛，从而产生强大的凝聚力。
如同为青少年的成长提供了一个安全的港弯，施展才华的舞台，自我调节的方向盘，孕育着青少年健全的人格，这种教育力量常常是可以达到不战而屈人之“心”，起到事半功倍的作用，实在不可小视。
4正确认识自我、评价自我是自我调节的关键。
鲁迅先生曾言，我的确时常在解剖别人，但却更严格的解剖自己。
俗话说：“人贵有自知之明”。
处于成长时期的青少年，他们的独立性和自觉性迅速发展，并开始深入到自己内心世界。
但是，他们对自己的认识还比较肤浅，不够清晰、全面，甚至认识中的自己，却是哈哈镜中被扭曲变形的自己还不以为然，或者根本不想去认识自己。
然而，人之与社会，宛如一艘船之与大海。
如若不知自己处在什么位置，需要驶往那个目的地，其危险当不言自明。
因此，认识自我即要首先知道，“我是谁？”、“我是干什么的？”、“我
应该怎么办？”，一个人生说到底就是这三个简单的问题，在不断地认识和调节中，时时纠正自己的偏差，逐步地发展自我，完善自我。
认识自我，它包括了个人对自己的价值、目标、动机，计划，希望、要求的认识，他包括了个人对自己的知识、能力、地位、人际关系、交往水平的认识。
它在学生的学习活动、人际交往中起到行为的指导和调节作用。
因此，教师应该把指导和培养学生认识自我、评价自我作为德育工作的关键，使学生全面、科学、正确地认识自我，评价自我，从而达到内化为学生心理需求和行为养成的自觉要求。
苏霍姆林斯基指出：“真正的教育是自我教育，所谓自我教育，就是用一定的尺度来衡量自己”。
德育工作只有转变为学生内在要求，转化为学生的自我教育时，才能说取得了真正、积极的效果。
我们面临着一个新的世纪，德育也面临着新挑战。
有人说：七十年代是让学生学会生存，八十年代是让学生学会学习，九十年代是让学生学会关心，那么进入新的世纪，我们该让学生学会什么呢？学会挑战？学会竞争？学会调节？学会共处？......不管需要学会什么，有一点应该是不能支援的，那就是需要健康的心理、健全的人格。
因此，教会学生认识自我，分析自我，从而达到控制自我、调节自我，其意义是十分现实和长远的。