2015年小学三年级心理健康教育《给学习制定个计划》精品活动课教案设计
三年级心理健康教育活动课教案（精选9篇）
三年级心理健康教育活动课教案（精选9篇）三年级心理健康教育活动课教案篇1一、设计背景考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。
虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。
在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。
以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。
甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。
通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。
二、教学目标1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试三、教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法四、教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心五、教学方式：1、讲述与讨论2、角色扮演六、教学过程：（一）创设情景，导入新课1、案例（投影画外音）凌是某中学初中学生。
上课或做作业时，会无緣无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。
该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡。
凌学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。
有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。
2、学生发表意见：看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？3、对比自己：你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？(让学生讨论，现身说法。
)4、小结：引出考试焦虑的概念(一)考试焦虑：因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。
一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。
小学三年级心理健康教育教案
教案名称：小学三年级心理健康教育教案目标：1.了解心理健康的概念和重要性。
2.学习基本的情绪管理和应对策略。
3.培养良好的自我认知和自我价值感。
4.发展积极向上的心态和心理品质。
教学准备：1.教师准备心理健康知识的PPT或教学素材。
2.黑板、粉笔等教学工具。
3.图书馆或互联网上的心理健康相关书籍或资源。
教学步骤：第一课：引入心理健康1.教师向学生介绍什么是心理健康，为什么心理健康对幸福生活的重要性。
2.教师以简单明了的方式向学生解释心理健康的标志和特征，如自信、乐观、积极等。
3.教师展示一些相关图片或短视频，引导学生讨论和思考心理健康的重要性。
第二课：情绪管理1.教师讲解什么是情绪，情绪对我们生活、学习和交往的影响。
2.教师向学生介绍常见的情绪，如愤怒、喜悦、恐惧等，并讲解每种情绪的特点和表现。
3.教师教授学生一些基本的情绪管理策略，如深呼吸、找人倾诉、听音乐等，并引导学生讨论和分享自己的情绪管理经验。
第三课：自我认知与自尊1.教师向学生介绍自我认知的概念，即了解自己的能力、兴趣、性格特点等。
2.教师与学生进行互动，引导学生思考和分析自己的特点和优势，并鼓励他们给自己的一些建设性的评价。
3.教师教授学生如何培养良好的自尊心，如接受自己的不完美，积极看待自己的成绩等。
第四课：积极心态与心理品质1.教师向学生讲解积极心态的重要性，并提供一些例子，如如何应对困难、失败等。
2.教师引导学生思考和讨论怎样培养积极心态，如寻找并珍惜快乐的事物、关注他人的成长等。
3.教师与学生一起探讨积极心态与心理品质的关系，并鼓励学生树立良好的心理品质，如自律、耐心、善良等。
第五课：复习与总结1.教师与学生复习之前所学的知识和技巧。
2.教师与学生一起总结学习心理健康的收获，分享学生在实践中取得的进步和成果。
3.教师鼓励学生将心理健康的理念融入到日常生活中，并提供一些方法和建议。
教学延伸：。
小学心理健康教育《给学习定个计划》优质课教案、教学设计
鲁画版三年级全册第二课给学习定个计划【教案设计】教学目标：1.让学生知道“计划”对于人的成长是非常重要的。
2.学会合理、高效的制定学习计划。
教学重难点：帮助缺乏学习计划学生意识到“计划”的重要性，从而合理、高效的制定学习计划。
教学准备：多媒体课件教学过程：一、热身活动，调动气氛。
孩子们，在上课之前，我有个问题想采访大家，你们幸福快乐吗？请跟随节奏（播放音乐），举起你的双手、准备好你的双脚。
如果幸福你就拍拍手……过渡：上完这节课你们会更加幸福快乐，你们相信吗？生（齐）：相信。
二、设疑导入，激发兴趣1. 课件出示：《比一比想一想》月学习计划 小明和小红他们两个期末考试谁会成绩好一些？为什么？小明：学习、做事毫无计划，松松垮垮，经常不能按时完成作业，必要时只得赶抄……小红：学习有计划性，预习、复习、作业、读书的时间安排合理，做什么事情都有条不紊。
通过这个问题告诉孩子们：制定学习计划，并高效实施是考试成绩好的前提。
三、探寻成功秘诀小丽：计划一年背 3000 个单词小华：计划明天背 10 个单词短期学习计划 学习 计日学习计划周学习计划 四划、快乐点ft ，探究方法长期学习计划 1. 摸高游戏：请一位同学到黑板上来用最佳的姿势用力起跳，看看自己能摸到的高度在哪，老师帮忙做好学标期记学。
后习面计的划规则由老师随机设定。
这个活动给我们的学习目标的确定有什么启示？学习目标的制定要符合自己的实际情况，确定一个发挥自己最大潜能后可实现的目标，不可过高或过低。
2. 智慧故事：有一个日本长跑运动员名叫山本田一，他连续获得了 两届国际马拉松邀请赛冠军。
10 年后，在他的自传里明白了他取胜的“智慧”：起初他把目标定在终点的那面旗帜上，跑几公里十几公里下来，想到还有几十公里，就感到疲惫和信心不足。
后来，每次比赛前，他总是先察看路线，把途中醒目的标志如大树、公寓之类画下来。
他的目标不再是终点那“一”面旗帜，而是画下来的“若干”个醒目的标志。
小学三年级心理健康教育教学计划（精选3篇）
小学三年级心理健康教育教学计划（精选3篇）小学三年级心理健康教育教学计划篇1一、指导思想：培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。
通过心理健康教育，帮助学生学会调适。
帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。
矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。
通过心理健康教育，引导学生认请自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。
二、教学内容：帮助学生了解自己，认识自己的潜能，激发其学习的信心。
引导学生形成强烈持久的学习动机。
引导学生养成良好的学习习惯。
学习策略的辅导。
阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略。
特殊时段的学习心理调适。
如竞赛前夕、升学考试前夕。
认识情绪的丰富多样性与易变性。
学会认识自己与他人的情绪。
掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。
学会保持积极心境的方法。
培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。
培养学生形成处事果断的良好习惯。
培养学生良好的自我控制力。
引导学生正确应对挫折与困难。
自我意识、人际交往及性教育。
学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。
学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。
正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。
引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。
注重学生的自我人格养成教育。
对有人格障碍的学生进行重点辅导。
三、教学方法：1、以尊重、理解学生为前提。
尊重学生的人格与尊严，尊重每个学生存在的权利，承认他是不同于其他人的独立的个体，承认他与教师、其他人在人格上是平等的。
以平等的、民主的态度对待学生。
不居高临下训斥学生，也不讽刺羞辱学生，做到"蹲下来与学生谈话"。
三年级心理健康全册教案教学设计
三年级心理健康全册教案教学设计一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的情感和心理需求，学会表达和调节情绪。
二、教学内容第一章：认识自己1. 了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等特点。
2. 学会欣赏自己的优点，接受自己的不足。
第二章：情绪管理1. 认识不同的情绪，学会表达和调节情绪。
2. 掌握一些缓解压力和调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练等。
第三章：人际交往1. 学习倾听、表达和沟通的技巧，提高人际交往能力。
2. 培养合作、分享和互助的精神，提高团队协作能力。
第四章：自信心的培养1. 了解自信的重要性，学会树立自信。
2. 培养勇于面对困难和挫折的心理素质，提高解决问题的能力。
第五章：心理健康与生活三、教学方法1. 采用讨论、分享、游戏等互动形式，激发学生的学习兴趣和参与度。
2. 设置情境模拟，培养学生实际操作和应用能力。
3. 引入心理咨询师等专业资源，为学生提供心理辅导和咨询。
四、教学评价1. 学生课堂参与度、表现和反馈。
2. 学生作业、练习和测试成绩。
3. 学生心理素质的提高，如自信心、情绪调节能力等。
五、教学资源1. 教学PPT、教材、参考资料等。
2. 心理咨询室、心理测评工具等。
3. 教学游戏、道具等辅助教学用品。
六、第二章：情绪管理（续）教学内容：1. 深入探讨不同情绪对生活的影响。
2. 学习和实践调节情绪的策略，如情绪日记、情绪释放运动等。
教学方法：1. 开展情绪角色扮演活动，让学生在情境中体验不同情绪。
2. 教授情绪调节的技巧，并通过小组讨论加深理解。
教学评价：1. 观察学生在日常生活中的情绪表现，评估情绪调节能力的提升。
2. 通过情绪调节技巧的练习，评估学生的掌握程度。
七、第三章：人际交往（续）教学内容：1. 继续深化沟通技巧的学习，包括非语言沟通和冲突解决。
2. 通过团队建设活动，提升学生的团队协作能力。
教学方法：1. 运用角色扮演和团队游戏，让学生在实践中学习沟通和协作。
2. 进行小组讨论，分享人际交往中的经验和感悟。
小学三年级心理健康教育(上册)教学案
三年级心理健康教育教案耀华小学韩瑞科2015.9第一课小学心理辅导活动课教案：相信我能行一、设计思路新课改倡导学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。
这对我们教育工作者提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢？这是摆在我们面前的一件大事。
学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念。
有许多学生包括踏上工作岗位的人们，不能够正确认识自己与他人的优点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。
心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。
它是面向全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生自助和助人为目的。
鉴于此，从小学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，正确引导学生，最终达到学生相信我能行，树立自信心的效果。
二、活动目的1．通过活动让学生正确认识自已，看到自己的优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，树立自信心。
2．通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。
3．能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。
三、活动准备每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。
四、活动过程1．创设情景，激情导入教师：同学们，你们好！今天很高兴能和你们一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？有信心的请站起来！今天我们讨论的话题就是：相信我能行！请各组代表闪亮登场。
三年级心理健康计划及教案
一、背景介绍：在三年级阶段，孩子不仅面临学习上的压力，还开始面对社交、人际关系等各种挑战。
因此，对于他们的心理健康教育尤为重要。
这个阶段的心理健康计划旨在帮助学生建立正确认识自己、适应生活、解决问题、增强自信心、培养积极的情绪等能力，提高他们的心理素质，健康成长。
二、目标和内容：1.培养学生正确的自我认知，增强自信心；2.引导学生积极面对挫折和失败，培养坚持不懈的意志品质；3.培养学生积极的情绪态度，学会调节自己的情绪；4.培养学生解决问题的能力和团队合作意识。
三、教学活动：1.自我认知与自信心a.活动1：制作自己的人物介绍卡片让学生自己设计一个人物卡片，上面包括自己的一些特点、兴趣爱好等，让他们展示自己的优点和长处，增强自信心。
b.活动2：激励自己让学生每日写下一件他们感到自豪和自信的事情，鼓励他们回顾自己的成长和进步。
2.挫折与坚持a.活动1：挑战自己在游戏或体育活动中，设置一些适当的挑战，鼓励学生尝试和坚持，从中学会面对挫折和失败。
b.活动2：分享成功经验学生每人讲述自己克服困难、取得成功的经验，以此激励他人。
3.情绪调节a.活动1：自我放松教导学生一些简单的自我放松方法，如深呼吸、闭目冥想等，帮助他们在紧张的情绪状态下恢复平静。
b.活动2：情绪表达让学生画出不同情绪的表情，并引导他们讲述自己在不同情绪下的感受，培养他们对情绪的认知和表达能力。
4.解决问题与团队合作a.活动1：团队合作游戏安排学生进行一些团队合作的游戏，促进他们培养团队精神和解决问题的能力。
b.活动2：角色扮演设立一些场景，让学生分角色模拟解决问题的过程，并引导他们思考解决问题的不同方法。
四、评估与总结：1.每个活动结束后，进行小组或个人反思，学生分享自己的体会和感受；2.教师及时给予学生积极的反馈和鼓励，帮助他们更好地理解和应用所学的内容；3.教师进行总结评估，了解学生的心理健康状况，并对接下来的心理健康教育计划进行调整和补充。
小学三年级心理健康教育课程设计
小学三年级心理健康教育课程设计概述本文档旨在设计一份适用于小学三年级的心理健康教育课程。
心理健康教育是培养学生心理素质、促进身心健康发展的重要环节。
通过该课程，学生可以了解自己的情绪、理解他人的感受，并学会应对挫折和解决问题的能力。
目标- 帮助学生建立积极健康的心态- 培养学生的自我认知和情绪管理能力- 提升学生的自信心和社交技巧- 培养学生的解决问题和应对压力的能力课程设置第一课：的情绪（60分钟）- 引导学生了解不同的情绪，如喜、怒、哀、乐等- 帮助学生学会识别自己的情绪，并了解情绪的表达方式- 鼓励学生分享自己的情绪，加强沟通和理解能力第二课：理解他人的感受（60分钟）- 通过情境演示和讨论，使学生能够换位思考，理解他人的感受- 探讨情绪影响人际关系的重要性，并培养学生的同理心- 提供角色扮演活动，让学生互相体验和表达不同的情感第三课：积极应对挫折（60分钟）- 启发学生认识挫折的常见原因和表现形式- 培养学生面对挫折时寻找解决方案的能力- 通过案例分析和小组互动，让学生找到积极应对困难的策略第四课：解决问题的能力（60分钟）- 研究问题解决的基本步骤，如明确问题、分析原因、寻找解决方案等- 提供场景模拟训练，让学生在实践中培养解决问题的技巧- 鼓励学生积极参与课堂探讨，锻炼逻辑思维和创造力第五课：应对压力的方法（60分钟）- 引导学生认识压力可能对身心健康带来的影响- 分享一些应对压力的方法，如放松训练、寻求支持等- 鼓励学生制定个人化的应对压力计划，并互相分享经验和建议教学方法- 探究式研究：通过问题引导和情境演示，激发学生的思考和探索欲望- 合作研究：通过小组活动和讨论，促进学生之间的互动和合作- 角色扮演：为学生提供角色扮演的机会，帮助他们理解他人的感受- 实践操作：通过案例分析和场景模拟，让学生在实践中掌握解决问题的技巧评估方式- 学生参与度评估：观察学生课堂参与情况，评估其积极性和合作能力- 个人表现评估：通过学生的作品、小组展示等形式，评估其理解和运用程度- 小组互评：鼓励学生互相评价同组成员的表现，培养互帮互助的氛围- 教师评估：根据课堂观察和学生反馈，评估教学效果和学生的综合表现总结通过本课程的学习，小学三年级的学生将有机会发展自己的心理素质、增强情绪管理能力，并学会积极应对挫折和解决问题。
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同学们，其实大家在三年多的学习生活中，已经养成了许多良好的学习习惯，下面请大家以小组为单位讨论交流，你自己有哪些好的学习习惯，是怎样养成的，给你带来什么好处？
1、爱读书的习惯。2、上课认真听讲。
3、爱动脑、勤思考、积极回答问题。4、书写认真，计算仔细
5、查阅工具书和资料。6、自查自改。7、及时复习。
（四）总结
的确，一个好的习惯，使人终身受益，老师也归纳了九条应重点养成的良好学习习惯，请看小黑板。
1、学会倾听的习惯。2、善于思考的习惯。
3、敢于提问的习惯。4、合作学习的习惯。
5、书写认真、计算仔细的习惯。6、自查自改的习惯。
7、读书的习惯。8、查阅工具书和资料的习惯。
9、及时复习的习惯。
同学们，这九条是的小学生应着重养成的良好学习习惯。作为一名小学生，不仅仅要掌握课本上所讲的有关知识，更重要的是养成一种良好的学习习惯，学会怎样学习。
给学习制定个计划
一、教育目标：
1、给学习制定个计划的重要性。
2、培养学生制定计划的习惯。
二、教育重点：
小学生如何养成良好的制定学习计划的习们，今天咱们习惯养成课的主题是：养成良好的习惯。
（二）讲故事，使学生明确养成良好习惯的重要性。
1、讲故事——《学弈》（学生讲）。
2、听完了故事，同学们有什么感受？
3、师小结：同是跟一个老师学习下棋，效果却不一样，是由于前者养成了良好的学习习惯，而后一个人没有养成良好的学习习惯。课堂是我们最基本的学习途径，在课堂上能否认真听讲，不仅关系到我们学习的成效，而且还反映我们思想行为的修养，反映着我们是否尊重他人的劳动。因此，养成良好的学习习惯，要求我们怎么做呢？
（7）书读百遍，其义自见
（8）读一本好书，就是和高尚的人谈话
（9）敏而好学，不耻下问（齐读、指名读）
总结
同学们，一种好的学习习惯不是一朝一夕就能够养成的，必须从一点一滴的小事做起，并通过坚持不懈的训练，不断强化才能形成。希望这些名言可以鞭策大家，激励大家养成良好的学习习惯。
（六）拓展延伸
1、同学们，在学习中大家积累了许多名言，想一想，有哪些名言可以鞭策大家，激励大家养成良好的学习习惯。
2、交流（生）
3、出示课件
（1）温故而知新
（2）学而不厌，诲人不倦
（3）学而不思则罔，思而不学则殆
（4）书山有路勤为径，学海无涯苦作舟
（5）读书破万卷，下笔如有神
（6）好忘记性不如烂笔头