青春期心理特点及应对技巧
青少年情绪不稳定的原因和调节技巧
青少年情绪不稳定的原因和调节技巧青少年时期是人生中一个情感波动最为剧烈的阶段，他们往往会面临许多挑战和压力。
这些压力可能来自学业、家庭关系、社交圈子以及自身的身心发展。
在这种情况下，青少年经常表现出情绪不稳定的迹象。
本文将讨论导致青少年情绪不稳定的原因，并提供一些调节技巧。
原因：1. 生理变化：青春期是青少年身体发生巨大变化的阶段。
荷尔蒙的分泌和成长发育对情绪有直接影响。
青少年经历身体上的改变，比如身高增长、性成熟等，这些变化可能导致内外界的不适，从而引起情绪的波动。
2. 学业压力：青少年面临学业压力的同时也要应对高考、升学问题。
他们常常面临时间管理困难、学习内容增加和升学竞争等方面的压力，这些压力使得他们容易感到紧张、焦虑和沮丧。
3. 家庭关系：家庭是青少年成长的重要环境。
不稳定的家庭环境、父母关系问题、亲子沟通困难等都会对青少年的情绪产生负面影响。
不良家庭氛围和冲突会让他们感到害怕、愤怒和失望。
4. 社交困扰：青少年往往在寻找自己的社交定位时遇到困难。
担心被排斥、自卑、人际关系紧张等都会引起情绪不稳定。
社交媒体的普及也使得别人的评价对他们的情绪产生了更直接的影响。
调节技巧：1. 学会情绪管理：青少年需要学会识别和表达自己的情绪，并找到适合自己的情绪调节方式。
他们可以尝试进行情绪日志，记录自己不同情绪的触发因素，寻找解决办法。
2. 寻求社会支持：与他人分享自己的情绪和困扰可以减轻青少年的情绪负担。
他们可以与家人、朋友、老师或心理咨询师寻求帮助和支持。
3. 建立健康的生活习惯：良好的生活习惯对于情绪的调节至关重要。
青少年应保证充足的睡眠时间，均衡的饮食和适量的运动，这些都有助于提高情绪稳定性。
4. 积极应对学业压力：青少年可以通过合理规划时间、制定目标、寻求指导等方式来应对学业压力。
他们还可以通过参加兴趣班、参与体育活动等拓宽自己的兴趣爱好，从而减轻学习压力。
5. 提升情商：情商指的是人们在认识、理解、表达和管理情绪方面的能力。
青春期心理变化的特点
青春期心理变化的特点1、独立意识很强。
青春期孩子在情感上不再依赖于父母，特别需要自己的空间，需要独立思考，需要一定的自由权利，对某些事情会捍卫自己的观点。
2、情感的波动。
青少年经常经历情感上的波动，可能会感到兴奋、愤怒、孤独或沮丧，这是由于荷尔蒙水平和情感参与的变化所引起的。
3、爱面子。
青春期的孩子非常爱面子，他们只想展示自己，让自己看起来独一无二，他们装酷、耍帅，出风头，目的就是想吸引眼球，获得别人的关注。
4、脾气暴躁。
青春期孩子大脑里对事物已经有了一定的自我认知，以前心目中父母高大威严的形象日渐模糊，他们急于摆脱父母的管束，很多家长容不得孩子身上的缺点、不足，为了让孩子尽快改正缺点，家长唠叨、抱怨不休，可孩子却一句都没听进去，不是沉默不语，就是极力顶撞。
5、出现早恋现象。
不少青春期孩子开始注意自身的打扮，偶尔会对父母后说谎、偷偷发信息等一系列行为时，那说明孩子心中有喜欢的对象啦，也有可能正处于早恋的状态中。
青春期心理变化如何引导？1、培养良好的沟通技巧。
良好的沟通是青春期教育的关键。
家长应该学会倾听孩子的问题、疑虑和意见，并尽量理解他们的观点。
鼓励开放和诚实的对话，避免过度批评或指责，而是提供建设性的反馈和指导。
2、要理解、接纳孩子。
孩子出现的一系列身心变化，孩子自己也是始料不及、难以控制的，此时特别需要父母的理解和接纳。
千万不要看到孩子的某些变化，或者发现孩子的反常行为就大呼小叫、惊慌失措，更不要打骂训斥，横加指责。
否则，只会加剧孩子的逆反心理，增加与父母的隔阂。
3、建立信任和尊重。
青春期的孩子正在探索自我身份和独立性，他们希望得到家长的理解和支持。
为了建立信任和尊重的关系，家长需要倾听孩子的观点并认真对待他们的感受。
坦诚和互相尊重的对话是培养良好父子、母女关系的基础。
4、提供适当的支持和帮助。
青春期的孩子可能会面临许多身心上的挑战，例如学习压力、情感问题等，家长应该提供必要的支持和帮助。
青春期的心理变化表现在哪些方面
青春期的心理变化表现在哪些方面？1、有很强的自我意识。
孩子进入青春期后开始构建自我，有很强的自我意识，希望别人对自己有充分的了解。
孩子开始规划自己的一生，关注眼下是否开心，同时要关注长远的未来。
家长要多鼓励，给予一定的包容，多让孩子表达出自己内心的想法。
2、情绪波动过大。
进入青春期后，大脑负责行为的功能已经开始发育成熟，脑部不平衡发育会让孩子爱冲动和情绪波动过大。
另外，在青春期他们有自己的想法。
此阶段家长要多关注于孩子情绪，转变之前对孩子的态度，不管是消极还是积极的情绪，都要学会着理解和接纳。
3、自我评价低。
大部分青春期的孩子自我评价低，经常感觉到困惑，自尊心下降且容易自卑。
随着年龄增长，还是对自我看法趋于现实，认识到自己在某方面能力不是很优秀而自卑。
孩子自我评价低时，觉得处处不如人，害怕被他人瞧不起，他们内心非常脆弱和焦虑，易受到伤害，对他人的指责和蔑视特别重要，可能会产生过分防御反应。
4、对性发育困惑。
进入青春期后，生殖系统发育基本成熟，他们对自身的生理变化很困惑。
在此阶段可以及时向家长诉说自己的疑惑，不能接触外界的不良环境，合理安排业余生活，多参加文体活动。
青春期的心理变化如何应对？1、家长要转变认识，从心理深处接受孩子生理和心理上的这种发展变化。
家长必须认识到，这种变化，是孩子逐渐长大，逐渐走向成熟的正常现象。
2、家长要转变教育风格，注意说话的口气。
跟孩子交流时的语言和口气很重要。
千万不要喋喋不休地说教，千万不要对一个问题没完没了地讲。
特别是妈妈要适度收缩自己的话，别那么啰嗦，别那么多话劳子。
3、家长要尊重、理解孩子。
尊重他们所需要的隐私权，不要在外人面前提孩子的“丑事”。
这个年龄的孩子有自己的隐私和秘密，需要自己足够的空间。
家长不要过多的好奇，像间谍一样，翻抽屉、偷看日记、跟踪调查等。
青春期的孩子是非常敏感的，你这样的做法，会被孩子发现，这就很容易产生矛盾。
4、提供解决问题的技巧。
青春期带来许多新的挑战和问题。
青春期青少年心理发展的特点及应对
青春期青少年心理发展的特点及应对作为一个人一生中最为关键的发展阶段之一，青春期对于青少年的心理发展有着重要的影响。
在这个时期，青少年经历着身体、性格和认知能力等多个方面的巨大变化。
本文将探讨青春期青少年心理发展的特点，并提供相应的应对方法。
一、身体和性别意识的变化青春期是人体发育最快的时期之一，青少年在这个阶段经历了身体发育的迅速变化。
女孩子开始发育乳房，而男孩则经历增长身高、声音变深和腋毛生长等变化。
这些身体上的改变引发了他们对自己和他人的性别意识。
对于青少年来说，性别意识的觉醒对于他们的自我认知和身份建立至关重要。
在这个过程中，他们可能会面临性别角色认同的困惑和社会期望的压力。
家长和教育者应该给予他们足够的关注和支持，鼓励他们自由地表达和探索自己的性别认同。
二、自我独立和自我认同的探索在青春期，青少年开始独立思考和探索自己的身份认同。
他们希望被社会认同并寻找到自己的定位。
这个过程中，他们可能会面临自我价值感和自尊心的挑战。
为了应对这一问题，家长和教育者应该给予青少年足够的自主权和决策权。
鼓励他们积极参与各种社会活动和学习经历，帮助他们发展自己的兴趣和特长。
同时，要提醒他们不要过于依赖他人的认同，培养独立思考和自信心。
三、情感和社交关系的波动青少年青春期时期，他们的情绪起伏较大，可能会面临焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。
这是因为他们正在适应身体和心理上的变化，同时也面临着学业、社交、家庭关系等方面的压力。
为了应对这些情绪挑战，家长和教育者需要倾听和理解青少年的情感需求。
提供一个开放和支持性的沟通环境，鼓励他们表达自己的情感和困惑。
同时，帮助他们建立积极的社交关系，培养发展健康的应对机制，如锻炼、放松技巧和心理咨询。
四、认知和思维能力的发展在青春期，青少年的认知和思维能力得到了显著的提升。
他们开始能够理解抽象的概念和进行逻辑思考。
然而，他们在这个过程中可能会面临注意力不集中、记忆力下降等问题。
为了应对这些认知挑战，家长和教育者应该提供适当的学习支持。
初中生心理特点及应对策略
初中生心理特点及应对策略初中阶段是学生成长发展的关键时期，他们面临着身心发展的变化、学习压力的增加、社交关系的复杂化等问题，因此他们的心理特点需要得到重视。
以下是初中生心理特点及应对策略。
一、自我意识增强初中生逐渐形成了自我意识，开始关注自己的形象、行为以及自我价值感。
他们对自己的外貌和形象看得非常重要。
因此，有时他们会受到同龄人对他们的外貌和外表的评价和观点的影响。
此时，家长和老师应该给予他们积极的正面评价，增强他们的自尊心和自信心。
二、情绪波动较大初中生的情绪波动较大，他们可能会因为一点小事而特别开心或者特别沮丧。
这是因为他们的生理和心理发展正在发生变化。
家长和老师应该关注他们情绪的波动，适时与他们沟通，引导他们正确处理情绪。
同时，可以鼓励他们参加一些兴趣爱好的活动，以缓解情绪上的不适。
三、逐渐独立意识加强初中生逐渐开始表现出独立意识。
他们渐渐追求不受父母约束的自由和独立。
在这一过程中，父母应该根据孩子的年龄和能力适度地给予他们一些独立权利和责任，同时培养他们正确认识权益和责任的观念。
四、对社交关系的关注初中生更加关注自己的社交关系。
他们希望在班级里有朋友和认同感。
家长和老师可以鼓励他们参加班级或学校的活动，培养他们与同学和老师的良好关系。
同时，在培养他们的交际能力的同时，也应教育他们正确处理各种人际关系的方法。
五、学习压力增加初中生面临着学习压力的增加，他们需要适应新的学习环境和学习方式。
家长和老师可以和他们进行交流，了解他们在学习上遇到的困难和问题，帮助他们制定合理的学习计划，并提供必要的学习指导。
同时，对于他们的学习成绩，不要过分强调成绩的好坏，而是鼓励他们对学习的兴趣和探索精神。
六、身心发展不平衡初中生身心发展不平衡，身体发育和性别特征逐渐显现。
而且，他们的心理和身体也面临着很多问题，比如睡眠问题、饮食习惯问题等。
家长和老师应该关注他们的身心发展问题，提供必要的指导和帮助。
同时，也可以教育他们关于健康生活的知识，培养良好的生活习惯。
初二学生心理特点和应对方法有哪些？附完整解读!
初二学生心理特点和应对方法有哪些？附完整解读！引言初二学生是中学教育中的重要阶段，他们正处于青春期的起步阶段，心理发展面临诸多挑战。
了解初二学生的心理特点，并提供相应的应对方法，对于促进他们的健康成长和学业发展至关重要。
本文将全面解读初二学生的心理特点，并为家长和教师提供一些建议和方法，帮助他们更好地应对这一阶段的挑战。
1.初二学生心理特点1.1身体和性别发育的变化在初二阶段，学生的身体开始经历显著的生理变化，如身高增长、发育成熟等。
此外，男女性别特征的明显差异也开始显现，他们对自己和异性的意识逐渐增强。
1.2自我意识的增强初二学生开始对自我有更加深刻的认识，关注自己的形象、能力、优点和缺点等。
他们对自我评价较为敏感，希望获得他人的认可和赞许。
1.3对同伴和社会关系的关注初二学生更加关注同伴和社会关系，朋友圈扩大，交友需求增加。
他们渴望融入群体，获得同伴的认同和支持。
1.4情感波动和矛盾冲突初二学生的情感容易波动，他们在情绪表达和情感体验方面存在较大差异。
同时，由于身心的发展不平衡，他们常常面临内外在的矛盾和冲突。
2.初二学生心理应对方法2.1关注身心健康初二学生应注重养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食。
参与适当的体育运动和兴趣爱好，释放压力，促进身心健康的发展。
2.2提供积极的自我评价鼓励初二学生树立积极的自我认知，注重发现和发展自己的优点。
引导他们建立正确的自我价值观，增强自信心，培养积极向上的心态。
2.3培养良好的社交能力着重培养初二学生的人际交往能力和合作意识。
通过培养良好的沟通技巧、友善待人和团队合作的意识，帮助他们建立良好的人际关系。
2.4倾听和支持对初二学生的情感表达给予足够的倾听和理解。
在他们面临困惑和困难时，给予积极的支持和建议，鼓励他们勇敢面对挑战，并提供必要的帮助。
2.5增强对学习的重视引导初二学生理解学习的重要性，并帮助他们制定合理的学习目标和计划。
培养他们良好的学习习惯和方法，提供适应自己学习风格的指导，增强学习动力和效果。
初中：认识与处理青春期心理变化的心理健康教案及反思
初中：认识与处理青春期心理变化的心理健康教案及反思一、引言青春期是个充满变化和挑战的阶段。
在这个时期，孩子们身心发展迅速，不仅身体发生了许多变化，同时心理方面也经历了很多变化。
因此，对于青春期心理变化的认识和处理十分重要。
本文将介绍一个针对初中生的心理健康教案，并对教案进行反思和总结。
二、认识青春期心理变化1. 孩子们常常表现出情绪波动大，容易发怒或情绪低落等情况。
2. 对自己身体的变化和外貌的对比产生了困惑和焦虑。
3. 开始形成独立意识，开始追求自我价值和个性特点。
三、处理青春期心理变化的方法1. 提供安全环境和支持：为孩子们提供一个信任和倾诉的环境，引导他们诉说内心的痛苦和困惑。
2. 提醒他们关注内在品质：让他们明白重视内在的品质远比外貌更为重要，鼓励他们培养自信心和自尊心。
3. 培养良好的沟通技巧：教导他们如何有效地沟通，表达自己的想法和感受，并学会倾听他人的意见。
4. 带领他们建立健康的生活习惯：教育他们学会合理安排时间，进行适当的休息和运动，保持良好的饮食习惯。
5. 培养积极的应对方式：教导他们学会积极面对挫折和困难，寻求正确的解决问题的方法。
四、教案反思和总结1. 教案的优点- 清晰明确：教案的内容巧妙地将青春期心理变化的认识和处理方式列出，易于理解。
- 针对性强：教案根据初中生的具体情况，提供了一些有针对性的方法和建议。
- 实用性强：教案提供的处理方法具有可操作性，帮助学生实际应对青春期心理变化。
2. 教案改进的地方- 需要更多的案例分析：教案中可以添加一些实际案例，以帮助学生更好地理解和运用方法。
- 引入互动环节：可以增加一些小组讨论或角色扮演的活动，促进学生之间的交流和合作。
5. 反思青春期心理健康教育是十分重要的，因为它关乎到孩子们整个成长发展的方向。
通过认识和处理青春期心理变化的方法，可以帮助初中生更好地应对各种困扰和压力，培养他们积极向上的心态和健康的心理状态。
我们教育工作者要加强对这方面知识的学习和研究，以便更好地指导和帮助孩子们度过这个关键时期。
青春期常见心理问题及解决方案
青春期常见心理问题及解决方案青春期是每个人成长发育的一个重要阶段，这个时期的孩子面临着生理、心理和社交方面的巨大变化。
然而，由于缺乏经验和应对压力的能力，青少年常常会出现一些心理问题。
本文将探讨青春期常见的心理问题及其解决方案。
一、抑郁症抑郁症是青春期最常见的心理问题之一，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失和思考困难。
青少年抑郁症可能会影响他们的学业、社交和家庭生活。
解决方案：1. 寻求专业帮助：如果孩子出现抑郁症的症状，应考虑寻求专业心理咨询或治疗。
2. 建立支持系统：家庭成员和朋友的支持对缓解抑郁症非常重要。
创建一个积极、关爱和支持的环境可以帮助青少年应对抑郁症。
3. 管理压力：教导青少年如何管理压力和情绪，以预防抑郁症的发生。
二、焦虑症焦虑症是青春期另一个常见的心理问题，表现为持续的担忧、恐惧和紧张。
青少年焦虑症可能会影响他们的学业、社交和个人发展。
解决方案：1. 寻求专业帮助：如果孩子出现焦虑症的症状，应考虑寻求专业心理咨询或治疗。
2. 放松技巧：教导青少年放松技巧，如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛，以减轻焦虑症状。
3. 调整生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动有助于减轻焦虑症状。
三、自卑感青春期是身体形象和自我认知变化的重要时期。
青少年可能会因为身体变化、学业压力或社交比较而感到自卑。
解决方案：1. 鼓励积极自我形象：父母和老师可以通过肯定和鼓励来帮助青少年建立积极的自我形象。
2. 培养自信心：提供机会让青少年参与他们擅长的活动，以增强他们的自信心。
3. 关注内在品质：鼓励青少年关注自己的内在品质和价值观，而不是仅仅关注外表。
四、社交问题青春期是社交关系变化的重要时期。
青少年可能会面临与同龄人的交往问题，如孤独感、社交焦虑和欺凌行为。
解决方案：1. 提供社交机会：父母可以安排一些家庭活动或聚会，为孩子提供与同龄人交往的机会。
学校也可以组织社交活动，帮助青少年建立社交圈子。
2. 培养社交技能：教导青少年如何与人交往、建立信任关系和处理人际冲突的技巧。
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• 二.逆反心理：逆反心理是人们对待事物的一种特殊态度, 是指个体在接受教育的过程中,因自身固有的思想模式或观 念不同而产生的与认知信息相对立,与一般常态要求相背离 的对立情绪和行为意向。 • 产生原因：1.思维的发展：由单一向多维、发散、逆向方 向发展；2. 独立意识增强。3.家庭因素 ：家庭教育方式不 当和不良的家庭环境,是中学生形成逆反心理的主要原因 （简单粗暴，缺乏沟通）4.教师因素：否定的态度；片面 的评价
闭锁心理
• 什么是闭锁心理： • 进入青春期后,我们的内心变得丰富多彩.一方面,我们 渴望被人理解和关注;另一方面，我们的独立感增强, 又不愿意把自己的内心轻易表露出来.这就出现了青春 期常见的闭锁心理。表现为把自己封闭起来,平时很少 与人交流,内心的矛盾从不外露,当困难和矛盾得不到 解决时,往往因焦虑而自卑,甚至自暴自弃。 • 走出闭锁心理的方法：1、正确认识自己，既不悲观， 也不自傲。2、主动开放自我，友谊在于培养，不等 待，不吝啬奉献，也不单方面索取。3、乐于关心他 人。4、多参加体育运动,强身健体,运动时,肌肉是紧张 的,神经却是放松的.
• 逆反心理的危害： • （1）盲目性。逆反心理过强的孩子，凡事都横加抵制 和反对，想干就干，不听任何劝阻，不顾后果，情绪 主宰一切，往往导致不良的结局。 • （2）抵触性。无视和对抗社会行为规范，带有抵触 情绪，易发生触犯法律的行为。 • （3）放纵性。不听忠告，无视劝阻，我行我素。 • （4）极端性。表现为情感和行为的极端性，一味地 抱着与他人或外界对着干的心理，来应付一切。
• 厌学的应对方法：
• • • •
• 考试焦虑的应对方法：
1.改善环境，愉悦心情（社会、家庭、学校互相配合） 2.改变观念，接受自我（重要环节）积极正面肯定自己 3.培养兴趣、树立信心：尽量建立良性循环 4.对严重厌学的寻求心理医生的帮助
• 考前： • 1.保持平和的心态 • 2.给自己积极的心理暗示，掌握一定的放松方法（冥想放松、呼吸放 松法） • 考后：1.适当宣泄情绪（写日记、哭泣、向朋友长辈倾述、从事自己 喜欢的运动） • 2.转移自己的情绪：音乐疗法、环境调整、适当的自我评价、正确面 对父母的压力
• 5.自我发展突出高涨：到了青春期，人们开始注视自我、 关心自我、发现自我、突出自我、独立自我
• 具体表现为：企图和要求摆脱父母和教师的管束，自行其 事：不承认自己是小孩，要求长者平等相待，希望父母和 教师充分理解和尊重他们的人格。 • 6.情爱发展单纯幼稚：情爱包括友情、育情、爱情等多个 方面。友情，反映为对同学、同志的情爱，有了很大的专 注性和稳定性，甚至会具有一定的神秘性和浪漫性。育情， 反映为对父母、师长和抚养、教育过他们的人的情爱，表 现为有一定的感恩性和真诚性。爱情，反映为对异性的情 爱。在正式初恋之前，往往会有一个爱情发展的早恋阶段， 具有性的痴情性、轻信性和幻想性。早恋多不成功。
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7.交际发展自主自锁：在青春期，交际逐渐扩大。由于 自我意识的增强，自我价值观的逐步形成，他们开始按 照自己的价值观来评判与自己交往的人，选择与自己投 合的朋友，因此带有明显的自主性、自锁性。一般说来， 青春期的交际发展中，起作用的是兴趣相同、性情相投、 思想共鸣、甘苦共享等思想感情因素。 8.理想发展起伏不定：所谓理想，是指有实现可能性的 对未来事物的想象和希望。理想的产生有赖于个人生理 的成熟、社会的要求和个人认识水平的发展这三个基本 条件。后两者是有决定意义的因素。青春期的理想往往 带有更多的一时冲动与情境激励，个人色彩较浓，起伏 波动较大，容易受境遇影响而变化不定
青春期常见心理问题及应对方 法
• 一.体像烦恼：体像是关于自己的外貌、身体形象在他 人面前是怎样的一种想象。体像烦恼是一个人对自己 的体像感到不满或失望而引起的烦恼,可能是容貌烦恼、 形体烦恼,也可能是性器官烦恼 。常常女生多于男生 • 产生原因：自我意识的高涨，希望得到别人的肯定； 认知能力发展不足，不能全面分析看待问题；社会文 化因素的的作用 • 应对方法： • 1.重视体像烦恼的问题，对男生和女生开展有针对性 的体像教育 • 2..正确认识并接纳自我的体像，最后确立正确的体像 观 • 3..确立正确的健康观和审美观
青少年心理健康的标志
• 1．积极向上，精神饱满，朝气蓬勃，有自信心，进取心， 自尊心 • 2．有自觉性，能以充沛的精力去发挥自己的智慧和能力， 自觉完成学习任务，不怕学习上的困难，智能发挥良好。 • 3．在家庭，在学校与朋友之间，能建立互敬互爱，相互 理解的积极人际关系，在集体中是受欢迎的成员，在群体 中有自己的朋友行同志，保持和发展互助，融洽，和谐的 关系。 • 4．善于适应新环境 • 5．情绪稳定而愉快 • 6．心理活动完整，协调，能避免各种因素所引起的病态 症状（如过度紧张、焦虑等）。
• 三.早恋： “早恋”是发生在生活、经济上尚未完全独立,同 时距离法定结婚年龄尚有很长一段时间的少年群体里的恋爱 行为。 • “青春的爱就像手中的一只纸蝶,遇见风会吹走,遇见雨会沉 沦,遇见火会燃烧。” • 发生原因：1.性意识的觉醒 2.爱与归属感的心理需要(亲情 的缺失是重要原因) 3.好奇和模仿从众心理 4.传媒的催化作 用 • 应对方法：1.鼓励孩子说出心里的困惑，帮助孩子明白爱情 和友情的区别 2.多疏导而非堵塞和打压，细致入微地关心孩 子3.引导孩子多参加体育活动和各种有益的活动，振奋精神， 拓宽交友面
青春期的特征
• 具有以下特征：
• 1.由儿童向成人过渡：
• 生理上：儿童与青春期的分界：性成熟。男孩子表现为遗 精；女孩子表现为月经初潮
• 心理上：由于生活内容和范围的扩大，认识的发展，具有 了一定的责任感，但不能完全独立（经济和能力上），会 由此产生矛盾困惑。
• 2.变化巨大的时期： 伴随生理心理变化，出现行为的变化。 必须多加关注 • 3.反抗时期：由于身心的变化，他们急于摆脱父母和学校 的约束，尤其是父母的管束，想显示自己已经成熟，在行 为上他们往往会有抵触和逆反的表现。（第二反抗期） • 4.负重时期： • 1）身心变化大，需要很好的适应和面对； • 2）必须抛弃童年期幼稚的思想观念和行为模式，建立成 熟的、符合社会规范的思想观念和行为模式； • 3）在应付自己的反抗倾向的同时，还要竭力维持和保护 与社会的正常关系； • 4）异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的 身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。
• 逆反心理的正面效应： • 逆反心理是儿童教育弊端的曝光（父母要求过高，过 早定向等） • 逆反心理包含许多积极的心理品质（自我意识强、勇 敢、好胜心强、有闯劲、能求异、能创新等积极的心 理品质。只要引导得当，在充满竞争的现代社会中， 将有可能成为具有创造性思维、能开拓、能进取的人 才，从而发挥积极的社会作用） • 逆反心理在某种程度上能防止其他一些不良品质的形 成 （发泄不良情绪，不易有畏缩、压抑心理和保守性 格，积极引导容易培养健康向上的人格）
1.身心发展时差错位：生理发育迅速成熟，而心理发育则 相对迟缓，因此青春期容易产生心理不平衡和身心功能障 碍 2.智力发展迅猛活跃 ：所谓智力，一般说来，是指人的心 理特征，包括观察、记忆、思维、想象以及创造性地解决 问题的能力（抽象逻辑思维占主导地位） 3. 情绪发展强烈多变：情绪发展特征：(1)易于波动并潜藏 不安，表现为寂寞与孤独，忧虑与不安，以及苦闷与忧郁； (2)憧憬未来并富于幻想；(3)情绪多样并反应强烈。 4.个性发展可变可塑 ：所谓个性，是指个人稳定的心理特 征（包括气质、性格、兴趣、能力等）的总和，也就是平 常所说的一个人的精神面貌。个性发展特征：1)认同感逐 渐扩大；(2)价值取向开始形成；(3)闭锁心理开始出现； (4)兴趣范围逐渐扩大；(5)评价能力不断发展；(6)行为方 式发生变化。
李子勋处理亲子关系的技术
• 表现出适当的无知：十岁以后父母就不再扮演无所不能的 角色，放下权威角色，询问孩子的需求 • 对孩子好奇，保持兴趣：用欣赏好奇的态度面对孩子的成 长。告诉孩子：“你内心如何看待世界是你的权利，面对 客观现实的时候要按规则办事” • 学会向孩子示弱：善于在孩子面前装傻 • 不要马上驳斥孩子不合理甚至荒谬的要求
• 四.学习压力： • 厌学：厌恶学习。发生原因：社会大环境的影响； 家庭环境的影响；学校教育体制及方法的影响； 学生自身因素的作用：意志力薄弱、缺乏内在的 学习动力、兴趣广而不专一、学习方法不当等。 • 学习疲劳：长时间紧张学习后身心疲惫造成效率 下降。发生原因：负担过重；学习方法死板；缺 乏学习兴趣；脑营养不足（氧和蛋白质等） • 考试焦虑：考前出现焦虑的表现，程度不等。发 生原因：遗传（对刺激的反应性）；认知评价能 力；准备情况；外部环境的影响
• 六、心境的变化：
• 1.冷漠和孤独：冷漠是指对人对事很冷淡，漠不关心有时甚至 “冷酷无情”。处于“三无”状态，即无动于衷，谓之无情； 缺乏活力，谓之无力；漠不关心，谓之无心。孤独是由于独 立意识的增长，自我意识的发展，易使他们产生一种与世隔 绝的心态，觉得百无聊赖、孤单寂寞 • 2.压抑 ：需求得不到满足的心理体验 (缘于情绪的变化和性压 抑) • 3.空虚无聊（青春期综合症的表现之一）（儿时感兴趣的游戏 没有了吸引力，容易导致迷上网络游戏） • 七.自卑和嫉妒：自卑心是一种因过多地自我否定而产生自 惭形秽的情绪体验。这种心理使他们常常不敢交际、害怕失 败、多愁善感、瞻前顾后。嫉妒是对他人的优越地位而心中 产生不愉快的情感，伴有焦虑、悲哀、猜疑、故意怨恨报复 等不愉快情绪。被嫉妒者和嫉妒者都会很烦恼。
• 1.勇敢正视问题，努力独立思考、独立解决 • 2.加强与父母、老师的沟通 • 3.谦虚学习与同学相处之道 （１、和同学们在 一起要做到注意观察，相互了解；２、主动关 心别人，建立深厚友谊；３、当别人有缺点时， 学会容忍与宽恕—这一点很重要；４、碰到缺 点很多的孩子，如果你不能让自己的优点感染 他，那就暂时远离他）
青春期心理特点及应对技巧
• 重庆人口信息中心钟子渝