实务：第七讲职场适应力
职场适应力评估
职场适应力评估什么是职场适应力职场适应力是指个体在工作环境中适应和应对各种挑战的能力。
在一个快速变化和高度竞争的职场环境中，拥有良好的职场适应力可以帮助个体更好地完成工作任务，应对压力，维护良好的人际关系，实现自我成长和发展。
职场适应力的重要性良好的职场适应力对个人和组织都至关重要。
对于个人来说，具备良好的职场适应力可以增强自信心，减少工作压力，更好地融入团队，实现自我成长。
对于组织来说，员工具备良好的职场适应力可以提高团队协作效率，减少人员流失，增强企业的竞争力。
如何评估职场适应力了解个体的能力和潜力首先要全面了解个体的能力和潜力。
这包括个体的专业技能、沟通能力、团队合作能力、管理能力等各个方面。
只有全面了解个体的能力和潜力，才能有针对性地评估其在职场中的适应能力。
考察个体的心理素质心理素质在职场适应中起着至关重要的作用。
比如抗压能力、自我调节能力、积极心态等都是影响个体在职场中是否能够成功适应的重要因素。
因此，在评估职场适应力时，需要考察个体的心理素质。
观察个体在实际工作中的表现观察个体在实际工作中的表现也是评估其职场适应力的重要手段。
通过观察其工作态度、行为举止、应对突发事件的能力等方面来判断其在职场环境中是否具备良好的适应能力。
如何提高职场适应力不断学习和提升自我不断学习和提升自我是提高职场适应力的重要手段。
只有紧跟时代步伐，不断学习新知识、新技能，才能更好地适应职场快速变化的需求。
注重人际关系建设人际关系建设是提高职场适应力的关键。
良好的人际关系可以帮助个体更好地融入团队，获得他人的支持和帮助，在工作中更加游刃有余。
处理压力和挑战如何处理压力和挑战也是衡量一个人职场适应力的重要标准。
积极面对压力，勇于接受挑战，寻求解决问题的方法可以帮助个体更好地适应职场环境。
结语良好的职场适应力对于每个在职者来说都是非常重要且必不可少的素质。
只有不断提升自己，在工作中不断总结经验教训，并且不断调整自己，才能更好地适应职场环境，并且在这样一个环境下获得成功。
职业能力之适应能力
1. 您首先需要知道的适应能力是人的一种综合心理特性，是人适应周围环境的能力。
当遇到新环境、新情况或遭遇挫折时，每个人都会做出本能的适应努力。
了解自己的适应能力，并有意识地在学习、生活实践中，培养自己的适应能力，对个人职业选择和事业、生活成功都具有重要意义。
因为，适应能力强的人更适合现在开放的社会环境。
适应能力强的人一般具有以下特征：1、有独立自主的个性；2、能借鉴过去成功与失败的经验教训；3、具有明确的人生目标，并且深知取胜之道；4、具有稳定的性格，且确立了一定的价值尺度；5、有较强的判断力和自我克制力；6、善于体察别人的利害关系和有关情况。
2. 您的测评统计结果您的得分：35，表明您的适应能力尚可。
在各种陌生、复杂、紧急或危险的情况发生时，您虽然会感觉不适，有时还会犯愁，但通常能够克服困难来应对新的情境；具有一定的独立性，虽然有时也会跟风，有时也能够提出自己的观点；在新的环境中，您虽然对周围的人抱有一定的警惕并保持一定的距离，但仍然可以和别人建立较为友好的关系。
3. 一些友情提示提高适应能力的途径1、要客观地认识自我，树立信心；2、建立起一个现实的期望，扬长避短，争取成功；3、对生活采取开放态度，适时换位思考，切忌自我为中心，要胸襟坦荡，善于接受别人及自己。
4、在工作中及与人交往上做好自我调节，平衡心理，才能在激烈的竞争社会中得到发展，保持良好的身心适应能力。
5、要注意不要过分压制不良情绪。
“喜怒不形于色”意为遇到喜事或气愤的事情时，要控制自己的情绪，不要流露于外表，这种做法常常被一些人认为是有涵养的表现而倍受推崇。
然而，事实是，富有感情的人才能很好地与别人交流，才会促进心灵的沟通。
过分压制情绪非但不利于人与人之间的交流，而且有害于身体健康。
不良情绪如果受到过分抑制，甚至可以诱发心身疾患。
了解自己的适应能力后，下一步该做什么从上面可知，适应能力只是职业能力的其中一种能力。
要想全面的探索自我职业能力，以及它们对职业发展的影响，您需要进一步弄清楚您的创造能力、人际交往能力和判断能力。
职场适应力：面对变化的策略
职场适应力：面对变化的策略在现今瞬息万变的职场环境中，职场适应力已经成为了一项越来越重要的能力。
随着科技的进步、经济的全球化以及市场的竞争日益激烈，每个职业人士都要面对频繁的变化和挑战。
拥有良好的职场适应力可以帮助我们更好地处理变化，保持竞争优势。
本文将探讨职场适应力的概念，以及面对变化时可以采取的策略。
什么是职场适应力职场适应力是指一个人在工作环境中面对各种突发情况和复杂变化时，能够迅速适应并有效应对的能力。
它包括了心理素质、学习能力、人际关系等多个方面。
职场适应力强的人能够更好地处理挑战、缓解压力、与他人合作，并在不断变化的工作环境中获得成功。
面对变化的策略1. 接受变化的现实首先，我们需要正视并接受变化是不可避免的事实。
在现代社会中，事物发展迅速，所以我们必须保持开放和灵活的态度。
这样做可以帮助我们从始至终都保持自信和积极。
2. 不断学习和提升仅仅知道接受变化是不够的，我们还需要持续学习和提升自己。
通过不断学习新知识、技能或者培训，我们可以更好地适应职场中的新需求和挑战。
同时，要有开放的心态接受反馈，并且善于总结经验教训。
3. 建立良好人际关系在职场上，与他人建立良好的人际关系非常重要。
这样可以让我们更容易获得支持和帮助，也能够获得更多机会和信息。
与同事、上司以及客户保持良好合作关系，并积极参加团队活动或行业交流，是建立良好人际关系的有效策略。
4. 认识到挑战所带来的机遇虽然面对变化时会出现一些挑战，但我们也要看到其中所蕴含的机遇。
改变通常会带给我们新的发展机会、增长空间以及展示自己才华的平台。
因此，在面对变化时要有积极的心态，并主动寻找新机遇来提升自己。
5. 灵活调整和适应当我们面临变化时，灵活调整和快速适应是非常重要的。
我们需要放下过去固有的观念和做法，积极寻找新的解决方案，并灵活地调整自己的思维方式和工作方法。
6. 打造自身核心竞争力一个具备出色职场适应力的人应该有自己独特和可靠的核心竞争力。
如何在职场中展现出色的适应能力
如何在职场中展现出色的适应能力职场环境的变化与竞争的日益激烈，使得在职场中展现出色的适应能力变得至关重要。
适应能力是指个体在不断变化的环境中调整自身，与环境保持良好的适应性。
本文将从积极的心态、灵活的思维以及与他人的合作交流等方面，探讨如何在职场中展现出色的适应能力。
一、保持积极的心态在职场中展现出色的适应能力，首先要保持积极的心态。
职场中面对的挑战与困难时常出现，这时候需要保持乐观、向上的态度。
乐观的心态能够增强个体的抗压能力，让自己始终保持积极的斗志。
同时，积极的心态也会带给他人正能量，增强与他人的沟通合作。
在面对挫折和困难时，我们要学会积极面对，并从中吸取经验与教训，勇敢迎接挑战。
逆境中，一个人的价值和潜力更容易得到释放，只有不断克服困难，才能够在职场中取得更大的发展。
二、灵活的思维方式在变化多样的职场环境中，灵活的思维方式是展现出色适应能力的重要因素之一。
灵活的思维方式包括开放的思维、多角度的思考以及快速的学习能力。
首先，开放的思维能够帮助我们接收更多的观点和信息。
职场中会遇到不同的人和事，他们的观点和意见是多样的，我们要学会从多个角度思考问题，不断吸收新的观点，做出更全面的判断。
其次，多角度的思考可以帮助我们解决问题和面对挑战。
事情从一个角度看是一回事，换个角度看又是另一回事。
职场中的问题往往不是简单的黑白对错，而是多方面因素的综合考虑。
通过多角度的思考，我们可以更全面地看待问题，找到最适合的解决方案。
最后，快速学习能力是在职场中展现出色适应能力的关键。
随着时代的不断发展和企业的不断变革，我们要保持学习的状态，不断学习新知识和新技能。
只有不断更新自己的知识和技能，才能跟上时代的步伐，更好地适应职场的变化。
三、良好的合作交流能力在职场中展现出色的适应能力，与他人的合作交流能力是非常重要的。
我们要善于与他人沟通交流，并建立良好的人际关系。
首先，要善于倾听他人的意见和建议。
每个人都有自己的专长和优势，在工作中可能会遇到不同意见和观点，这时候我们要善于倾听他人的意见，并虚心接受建议。
职场适应力新手快速入门
职场适应力新手快速入门1.简介职场适应力是指一个人在工作环境中适应和应对各种变化和挑战的能力。
在现代职场中，拥有良好的职场适应力将帮助你更好地处理工作压力，与同事建立良好的合作关系，解决问题并取得成功。
然而，对于刚刚步入职场的新手来说，如何快速掌握职场适应力可能是一个挑战。
本文将为你介绍一些提高职场适应力的方法和技巧，帮助你在职场中更快地适应并取得成功。
2.建立积极的工作态度要成为一个职场中的高手，建立积极的工作态度是非常重要的。
积极的工作态度能够帮助你面对挑战和困难时保持乐观，并灵活地应对各种情况。
要保持积极的工作态度，你可以从以下几个方面入手：树立正确的心态：接受工作中的挑战和压力，将其看作是成长和学习的机会，而不是负担和困扰。
保持专注和积极：集中注意力，专注于解决问题和完成工作任务，同时保持积极的心态，鼓励自己和他人。
积极参与：参与团队合作，与同事进行有效的沟通和合作，共同推动工作的顺利进行。
3.建立良好的人际关系在职场中建立良好的人际关系是非常重要的，它有助于顺利开展工作并提高个人的影响力和认可度。
以下是一些建立良好人际关系的技巧：积极倾听和沟通：与同事建立积极的沟通和倾听的能力，尊重他人的观点和意见，建立良好的工作关系。
团队合作：积极参与团队活动，与团队成员进行有效的合作和协调，共同实现共同的目标。
建立信任：与同事建立互相信任的关系，保持诚实、可靠和守信的行为，树立良好的声誉。
4.学会解决问题在职场中，问题和挑战是无处不在的。
学会解决问题的能力将帮助你更好地应对各种情况，取得成功。
以下是一些解决问题的技巧：分析问题：仔细分析问题的根本原因，了解问题的背景和相关因素，找出解决问题的途径。
寻找解决方案：多角度思考，寻找可能的解决方案，并评估它们的可行性和效果。
实施和调整：选择最合适的解决方案，并主动实施，然后根据实际情况进行调整和改进。
5.持续学习和自我提升要在职场中保持竞争力和适应力，持续学习和自我提升是非常重要的。
职场适应力新手快速入门
职场适应力新手快速入门1. 引言职场适应力是指一个人在工作环境中适应和应对各种挑战的能力。
对于职场新手来说，如何快速提升自己的职场适应力是一个重要的课题。
本文将为职场新手提供一些实用的方法和建议，帮助他们快速入门并在职场中获得成功。
2. 建立积极心态在职场中，积极的心态是非常重要的。
职场新手应该保持乐观、自信的态度，相信自己有能力克服困难并取得成功。
同时，要学会从失败中吸取教训，不断提升自己的能力和技能。
3. 学习与成长在职场中，学习与成长是持续不断的过程。
职场新手应该积极主动地学习新知识、新技能，并将其应用到实际工作中。
可以通过参加培训课程、阅读相关书籍和文章、与同事交流等方式来不断提升自己的专业素养和能力。
4. 建立良好的人际关系在职场中，良好的人际关系对于职业发展至关重要。
职场新手应该主动与同事建立联系，积极参与团队活动，并尽量避免与同事产生冲突。
同时，要学会倾听他人的意见和建议，与他人保持良好的沟通和合作。
5. 提升沟通能力在职场中，良好的沟通能力是非常重要的。
职场新手应该学会清晰地表达自己的想法和意见，并能够有效地与他人进行沟通和协调。
可以通过参加沟通技巧培训、多与他人交流等方式来提升自己的沟通能力。
6. 建立工作计划在职场中，建立合理的工作计划可以帮助职场新手更好地组织和安排自己的工作。
职场新手应该学会制定目标、设定优先级，并合理分配时间和资源。
同时，要学会灵活应对工作变化，及时调整工作计划。
7. 建立自信心在职场中，自信心是非常重要的。
职场新手应该相信自己的能力和价值，并敢于接受挑战和承担责任。
可以通过积极参与工作、展示自己的能力和成果来建立自信心。
8. 建立职业规划在职场中，建立合理的职业规划可以帮助职场新手更好地规划自己的职业发展。
职场新手应该明确自己的职业目标，并制定相应的计划和策略。
同时，要不断学习和提升自己的能力，以适应职业发展的需求。
9. 建立工作生活平衡在职场中，工作生活平衡是非常重要的。
职场适应力：面对变化的策略
职场适应力：面对变化的策略在当今快节奏和高度竞争的职场环境中，适应力成为了一个越来越重要的能力。
随着科技的迅速发展、市场需求的变化以及组织结构的调整，职场人士面临着前所未有的挑战和机遇。
因此，增强职场适应力，不仅能使个人在职业生涯中立于不败之地，还能为企业带来更高的效率和竞争力。
在本文中，我们将探讨职场适应力的重要性、影响因素以及面对变化时的一些实用策略。
一、职场适应力的重要性应对变化业界无时无刻不在变化，新的技术层出不穷，市场需求不断调整。
拥有良好的适应能力可以帮助我们更快地应对这些变化，保持工作的正常进行。
而那些面对变化不知所措的人，很可能会被淘汰或落后。
推动职业发展适应力强的人通常能够更好地把握机会，进而推动自己的职业发展。
他们更容易接受新项目、新任务，并能够在新的环境中迅速融入，这种积极性往往让他们在人群中脱颖而出。
促进团队合作在团队工作中，适应能力强的成员通常能够更有效地与他人协作。
他们能理解团队目标，与不同背景的人沟通，并促进团队内部的和谐。
这对于团队整体的工作效率和协作氛围具有重要影响。
减少心理压力在面对变化时，许多人容易感到焦虑和压力，而具备良好适应能力的人能有效调节心态，从容应对各种挑战。
这不仅对个人心理健康有利，也从整体上提升了工作的满意度。
二、影响适应力的因素个性特征个体的性格特点，如乐观程度、开放性等，对其职场适应力起着重要作用。
乐观主义者通常能够平静地面对工作中的变动，而具有较高开放性的人则更容易接受新事物、有意愿尝试不同的方法。
职业经历过往的工作经历也能显著影响一个人的适应力。
那些曾经经历过多次职业变动或多种职责的人，会比固定岗位多年的人在适应新环境时更加游刃有余。
支持系统家庭、朋友和同事等社交支持网络，都是强化职场适应力的重要因素。
有人陪伴、指导和鼓励，能够帮助我们更好地度过职业生涯中的各种挑战。
技能更新技能的持续更新也是提升适应力的重要措施。
随着科技的发展和行业需求的变化，不断学习新知识、提升新技能，可以使个人在面对职场变革时更加自信，也更具竞争优势。
模块七 职场适应
三、相关知识
（二）职业形象 1.设计职业形象 职业形象设计是指设计者 根据设计主体的要求和客观现 状，运用有关部门的科学知识 和方法，系统性、创造性地提 出创意，制定出形象塑造的目 标和方案。不同的职业需要树 立不同的职业形象。
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三、相关知识
（1）突出“职业”特征，为“职业目标”服务 职业目标不同、职业职位不同，其职业内容和职业性质也不同， 因而职业形象的要求也不相同。职业形象设计不仅要与职业目标相 吻合，还必须使职业形象具有个性化特征，因此，对职业形象的设 计必须从职业的实际情况出发，遵循职业活动规律的客观要求。例 如，教师职业形象的设计，要符合教师授课的要求，；突出整洁、； 规范、为人师表等特征。
社会责任 不同
社会规范 不同
社会权利 不同
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2.人际关系不同
三、相关知识
学习
竞争
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三、相关知识
3.生活管理方式不同
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三、相关知识
4.对社会认识的内容、途径不同
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三、相关知识
（三）转换过程 1.毕业前夕的角色转换 11月份左右找工作直至第二年6月份毕业离校。 ①重视毕业实习和毕业设计。 ②进行非智力因素技能的训练，提升多方面的能力。
LOG O
任务一：找到角色转变途径 任务二：设计你的职业形象 任务三：训练你的职场胜任力
初入职场的人，有干大事业的热情和冲动，有不切实际的远大理想 和抱负，可谓大事干不了，小事不愿干。所以，对于初入职场的人，你 必须清楚的认识到，现在自己还不是一颗珍珠，你还不能苛求立即被别 人承认。如果使自己卓然公众，得到别人的认可，那你就要由沙子变成 一颗珍珠才行。本模块我们通过三大任务，使学生尽早完成职业角色转 换，懂得并学会树立自己的职业形象，学会职场沟通，提升自己的职场 胜任力，最终驰骋职场。
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职场适应力我们小组的主题是：升级你的职场适应力。
首先，我们来看下面这幅漫画。
在这幅漫画中，我们可以发现，三位职员对自己目前的状态都不满意，打算跳槽，他们不约而同地将这种不满意情绪归结于客观原因。
其实，职场的客观环境是很难改变的，我们所能做的就是改变自己，适应职场。
那么，如何才能更快更好地适应职场呢，答案就在于升级你的职场适应力。
职场适应力，简而言之，就是适应职场环境的能力，它由以下几个要素构成：1.角色转变的能力；2.职位适应能力；3.调和人际关系的能力；4.适应组织文化的能力。
1.角色转换的能力角色转换，对于我们高校毕业生而言，就是从学生这一角色到职业工作者这一角色的转换。
是否具有角色转换的能力将直接影响着毕业生适应职场环境的能力。
高校毕业生应该自觉地意识到校园环境和职场环境的不同，学会控制自己的情绪，不要把喜怒哀乐全部表现在脸上，更不能随便发脾气，影响工作。
此外，高校毕业生还需要完成从学校到社会的转变，这是一个积累和准备的过程，不会一帆风顺、一蹴而就。
有关专家调查和研究指出：“大学生的职业适应和角色转化期大概需要三年的时间。
”他们告诫学生：“你毕业后的一两年，也许是你一生最痛苦、变化最大、对人生的认识、体会和感悟最多的时期。
”这些话就是针对大学生的社会适应和职业适应问题提出的。
高校毕业生在角色转换中存在着以下不良心理：（1）角色转换中易出现怀旧心理——毕业生生刚刚走上工作岗位，会遇到很多的困难和挫折，在角色转换中极易出现怀旧心态，怀念在“象牙塔”中的安逸生活。
（2）对家长和老师的依赖心理——毕业生在家里时时得到长辈的呵护，在学校处处受到老师的关心和爱护，做任何事情都有人安排和指导，即使你做错了事，也会给予你极大的宽容，但在职场是不可能出现的。
（3）工作中时常表现出自傲与浮躁心理——一些毕业生认为自己在学校学习几年，接受了正规教育，已经学到了很多技术，是人才了。
（4）步入社会后易出现自卑心理——一些高校毕业生刚刚步入社会，在角色转换过程中容易出现自卑心理，面对新的工作环境、生疏的人际关系，布置工作不知从何下手，工作中放不开手脚，前怕狼后怕虎，怕竞争、怕淘汰、怕承担责任、怕造成不良的第一印象，因而工作缺乏应有的自信和热情，得过且过，不思进取，甚至甘居人后，产生不求有功但求无过的消极心理，不利于聪明才智的正常发挥。
2.职位适应能力是否具有职位适应能力也直接影响着职场适应力，如果无法适应自己的职位，就会很快对这份工作失去热情。
反之，如果能够很快很好地适应自己的职位，就会无形中促使自己投入更多的热情，付出更多的努力。
职位适应过程可以分为以下四个阶段：1.在职兴奋期2.在职冲突期3. 职位调整期4. 职位稳定期（实例）3.调和人际关系的能力人际关系可说是人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，广义的说亦包含文化制度模式与社会关系。
一个人生活社会中如果有没有良好的沟通能力，没有很好的人际关系，那么他的生活就会一沓糊涂。
如何搞好人际关系是一个技术的问题，在说明该问题之前，先要讨论的是为什么要搞好人际关系。
如果没有必要，技术上的讨论也就没有了价值。
从心理上讲，不管身份高低，每个人都希望受人欢迎，因为受人欢迎意味着对自我价值的肯定。
老师希望受学生的欢迎，学生同样希望老师喜欢自己。
一个人可能一时不在乎别人是否喜欢他，但是他不可能所有的时候都不在乎。
人们之所以要追求受人欢迎是在我们一出生时就注定了的，因为我们总是不能离开他人而独立地生存。
在人际关系问题上许多人共同存在的认识上的两个误区。
一是对人际关系抱无所谓的态度，二是在人际关系上过分讲究谋略。
处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。
下面有几个重要的人际关系原则：1、人际关系的真诚原则。
真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。
越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。
也就是把自己真实想法与人交流。
当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。
2、人际关系的主动原则。
主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。
主动的人往往令人产生好感。
3、人际关系的交互原则。
人们之间的善意和恶意都是相互的，一般情况下，真诚换来真诚，敌意招致敌意。
因此，与人交往应以良好的动机出发。
4、人际关系的平等原则。
任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。
如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。
最后，还要指出，好的人际关系必须在人际关系的实践中去寻找，逃避人际关系而想得到别人的友谊只能是缘木求鱼，不可能达到理想的目的。
我相信，受人欢迎有时胜过腰缠万金。
4.适应组织文化的能力组织文化或称企业文化，是一个组织由其价值观、信念、仪式、符号、处事等组成的其特有的。
组织文化的功能：一、组织文化具有导向功能。
所谓导向功能就是通过它对组织的领导者和职工起引导作用。
二、组织文化的约束功能包括（有效规章制度的约束、道德规范的约束）。
三、组织文化的凝聚功能。
四、组织文化的激励功能。
五、调适功能（调适就是调整和适应）。
为了更好的适应组织文化，我们应该做到用眼观察、用心体会。
员工（尤其是新手）应该仔细观察，从公司的日常事务中来领悟企业文化的内涵，进而清楚自己该如何在组织内将工作做好。
在此基础上，我来谈一谈职场适应力的重要性。
1，具有职场适应力有助于调和人际关系，更快的融入到组织中去。
2，具有职场适应力是在职场竞争中脱颖而出的有力保障。
3，具有职场适应力是取得事业成功、实现自我价值的必要前提。
第三部分，我们来看一下升级职场适应力的路径选择一、正确地实现角色转换1、适应职场变化，树立新的就业观念。
高等职业教育在当今市场经济条件下得到了大力的发展，毕业生数量迅速增加，为用人单位提供了更多的选择机会，同时也出现了就业难的现象，毕业生应该认识到这一严峻形势。
2、以小见大，做好充分的思想准备。
高校毕业生要做好吃苦受累、从事基层工作及遭遇挫折的准备。
3、克服自卑，勇敢地走上工作岗位。
最重要的就是要自信，相信自己的能力。
4、培养职业兴趣，干一行爱一行。
要做好自己的工作，首先要对这份工作感兴趣，要热爱这份工作，因此，培养对当前职业的兴趣非常重要。
二、改变生活习惯，调整生活节奏1、改变生活方式。
学生在学校是“宿舍——食堂——教室”三点一线的生活方式，毕业生工作以后，就有了新的生活方式，工作时间、劳动内容、劳动强度等都发生了变化。
2、注意劳逸结合。
合理安排作息时间，处理好工作和休息的关系，做到有张有弛，既要努力学习、努力工作，又要积极参加各种活动，广交朋友，使自己的生活既丰富多彩又更加充实。
三、理性面对工作初期的枯燥、乏味有一位同学毕业后，来到一家企业工作不久，觉得与自己理想中的企业相差太远。
比如，每天下班前要将当天的工作小结输入电脑，每天早上有一个早会布置工作等，约束太多，规矩太多，觉得难以适应。
于是，常发牢骚，工作积极性也不高，还没等到她对企业真正有所认识，就被炒了鱿鱼。
可是，当她再次在求职大军中奔波，没找到更好的工作时，她心中开始感到有些后悔。
很多新人在进入公司后，用学生的眼光看待企业，对企业现状不满，接受不了企业的“规矩”，没有耐心去适应企业。
其实，该案例中的早会和每天小结的制度，对职场新兵学习知识和技能，尽快适应企业具有非常重要的作用。
同时，每个企业都有优势和劣势，最重要的是学会适应新的环境，快速融入企业，在和企业相互深入了解后，找到自己合适的位置。
四、不怕做小事，才能挑大梁，在挑大梁之前学会积极的等待等待是一个很漫长的过程，但是能经过这个过程的人必成大器。
记得新东方总裁俞敏洪先生在一次演讲中做了一个“洗厕所”的比喻，让人印象深刻。
比喻是这样的:我在面试时，有时会试着问: “同学，你想要的工作我这儿都没有了，但是有两个卫生间没人打扫，你愿意不愿意干?”几乎不会有学生说愿意，实际上他在拒绝两个扫两个卫生间的时候，丢失了一个非常重要的机会。
我让一个大学毕业生去打扫厕所，很明显是对你的考验。
你在打扫卫生的时候，我绝对会关注你的一举一动。
你的表现是不是符合那种正常的坦然接受一份工作的心态? 当你真的把两个卫生间打扫得如此干净，你想我能让你一辈子打扫卫生间吗? 至少我会给你增加工资，我给你打扫四个卫生间; 当你把四个卫生间打扫干净以后，我会考虑，是不是把所有打扫卫生间的后勤人员都给你管理，你不是很自然变成管理者了吗? 当你把这些打扫卫生间的人员管理得井井有条，整个公司的环境因为你的管理变得赏心悦目，我不把你提到后勤主任这个位置上我提谁? 你如果又干得非常出色的话，我不把你送到哈佛大学去读MBA 我送谁去? 当你学成回来了，你不当总裁谁当?这个比喻相当夸张，却一针见血地指出了当下毕业生求职时和在职场初期最容易出现的误区。
那就是只想做大事、“有意义”的事，而对于做琐事、专业技术含量不那么高的事，则认为是自己被忽视了，大材小用，充当了廉价劳动力，其实，现在企业用人通常都遵循一种思路，即毕业生都要从基层做起，一方面是让新人充分了解单位的运作情况，熟悉各项业务，另一方面也是考察新人、锻炼其能力。
可太多毕业生就是在被“考察”期间放弃了可能不久即将降临的机会，可惜可叹。
五、树立大局观念，了解总体情况1、了解本单位的物质环境和人文环境，包括地理位置、交通路线、生活设施、气候条件、单位工作条件、主管领导、同事和搭档性格特点、各个岗位的职责等。
2、了解同行业的发展情况。
包括行业特点、总体情况、发展趋势，了解本单位在同行业中所处的地位、作用。
3、了解本单位的主管行政部门情况。
协助单位领导主动处理与主管部门的关系，争取他们的理解与支持。
六、积极主动，尽快熟悉本岗位的情况1、明确本岗位业务范围和具体工作内容。
2、尽快掌握本岗位的职业技能。
3、明确本岗位执行程序和处理问题的程序。
七、提高责任心，树立主人翁意识八、增强独立工作能力，强化团队意识九、立足岗位，艰苦创业十、经受挫折，磨练人生十一、加强风险评估和防范，提高应对挫折的能力职业生涯规划最后一个步骤是对生涯发展中的各种风险进行预测，并针对各种风险制定备选方案。
其实，这也可以说是为提高大学生的职场适应能力而预设的一种防范机制。
多数大学生在职场初期，都会遇到这样那样的挫折，干扰了自己的职业规划或预期的工作状态，甚至严重影响了自己职业目标的实现。
但如果能够提前对于找工作或作中可能出现的问题进行预设并加强防范，或做出最优的备选方案，就能够有效地减少被动地接收“命运”捉弄的可能，相对地能有心态豁达、从容应对，多一种选择，增加自己职场生命力的弹性与张力。