寻找消除烦恼的金钥匙
浙江省德清县 清溪小学 ------倪连芳
小明：我长得又胖又难看，没有一个人喜欢我！
聪聪：其实我知道问 题的答案，但我真的不 敢举手！
林林：今天上课时我玩小汽车,老师把 我的汽车扔了,还批评了我,真没面子!
林林，上课时怎么 能玩玩具？
我现在最烦恼的事是：
。
就 一想起这件事我就 。
藏在故事里
太糟 了!!!
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ好 了!!!
???
怎么想
?
换个角度想一想
开启烦恼锁:
(1)我长得又胖又难看，没有一个人喜欢我！ 我会想： (2)放学时，天突然下起大雨来，可我没带 伞。真倒霉！我会想： (3)上课时，老师把我的玩具扔了，还批评 了我，真没面子！我会想:
现在我知道我可以：
收获与分享
请把我的歌，带回你的家， 请把你的微笑留下。 请把我的歌，带回你的家， 请把你的微笑留下。 明天明天这歌声， 飞遍海角天崖， 飞遍海角天崖。 明天明天这微笑， 将是遍野春花， 将是遍野春花。
快乐扬帆
快乐扬帆 , 心海远航-----体育与健康课程之心理健康教案一.学习内容: 拥有健康快乐的心理二.学习目标:1.通过学习和情感体验,使学生认识到在社会中每个人都会遇到这样那样的烦恼。
2.了解什么是健康,以及身体健康与心理健康的关系，树立正确的健康观。
3.了解、掌握一些排解烦恼的方法,做一个快乐的人,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
三.教学重点:身体健康与心理健康的关系。
四.教学难点:树立正确的健康观念。
五.教学内容分析:体育活动不仅有助于身体健康，也能增强心理健康，而身体健康和心理健康又是体育课程标准领域目标之一。
在义务教育阶段，应侧重于使学生了解和体验体育活动对健康状态的影响。
所以，本次课对提高学生身体、心理健康起着重要的作用。
活动过程:一.设疑答惑激发兴趣师问：同学们，你们知道什么是真正的健康吗？生答：…….师小结：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上，心理上和社会适应能力均处于良好的状态。
二.创设情景感受烦恼无处不在1,揭题,播放音乐,教师激情导入。
故事一：小明是四（4）班的一名胖男生，性格孤僻，胆小不爱说话，还爱哭。
在游戏或练习时，同学们都比较排斥他，不愿意和他搭档，还时常有意无意的欺负他。
内向的他在遭到不公平待遇时常常会哭，而且一哭就是很长时间，这样一来，又成了同学们的笑柄。
如此恶性循环，他在课堂上始终是一个情绪低落的学生。
有一次上体育课，体育委员正在整队，后面两排的男生突然骚动起来。
我过去一看，原来小明低着头在流眼泪。
“惨了，老师，”旁边的一位学生说，“他一哭就要两个小时”。
我问学生到底发生了什么事，是谁欺负他了。
这时，“肇事者”主动站了出来，辩解道：“我不是故意的！就是在他后面比画，不小心打到他的头了。
”在我的要求下，这名学生向小明道了歉，但小明没有吭声，仍默默流泪。
我安慰了他半天，但是不顶用。
故事二：人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。
但是,在我们的生活,学习中,总会遇上这样或那样不顺心的事。
最新整理成长不烦恼教案
成长不烦恼教案情感、态度与价值观：1、乐观、正确地对待成长中的烦恼，这是正常的人生历程，懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。
2、充分认识到青春期在人生成长过程中的重要意义，养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。
知识与能力：1、知道青春期是人生中最为宝贵的阶段；了解青春期产生烦恼是正常的现象。
2、正确对待和消除烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。
3、培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。
【教学重、难点】引导学生学会悦纳自己，如实了解自己，学会沟通，培养热情开朗的性格是本课的教学重点。
学会悦纳自己，克服闭锁心理是本课的教学难点。
教师要通过生动的案例，多样的组织活动，先进的教学手段，引导学生进行独立思考，主动探索问题，在合作和分享中丰富、扩展自己克服烦恼，保持快乐的经验。
【教学手段与方法】powerpoint课件，课前调查，问答法、举例法、录象，小品表演等多种活动。
【教学课时】2课时【教学过程】导入：播放一段《十八岁的天空》剧情，表现的是汪晨与母亲关系恶化的片段。
问：分析汪晨为什么与母亲发生矛盾，汪晨产生烦恼的原因是什么？师：不能很好与母亲沟通，是一场爱的冲突。
相信这部电视剧很多同学听说过甚至看过，片中的主人公们就是一群17-18岁的学生，讲述的就是发生在他们身边的故事，展现了多彩的青春岁月，其中有快乐也有哀愁。
其实同学们现在就已渐渐走入青春期，而成长中的我们也或多或少有着这样或那样的烦恼。
课件展示：课前王老师对同学们做了一个调查，问题是：进入初中以来，你觉得你与小学相比发生了那些变化？心中有没有一直困扰的问题？你近期有过什么烦恼？结果是：有过烦恼，大致主要在学业、外貌等生理因素、交友、亲子关系等方面。
从结果看，青春期是我们成长中的关键期，有烦恼是很正常的现象，有了烦恼并不可怕，关键是我们要正确认识它，学会心理调节，巧妙合理的排除它，这样才能更好更健康地度过青春期。
初一政治青春期心理矛盾试题答案及解析
初一政治青春期心理矛盾试题答案及解析1.走进中学，我们进入了人生历程中一个绚丽多彩的时期。
在此期间，我们将与新的伙伴一起经历新的成长、新的发展。
这里“新的成长、新的发展”是指（）A．新校园、新班级、新环境B．新老师、新同学、新知识C．与小学生活截然不同的一种全新的生活方式D．不断体验新生活、进行自我完善的新起点【答案】D【解析】此题旨在考查学生对初中生活的认识。
根据教材知识，进入初中后我们认识跟多的新老师、新同学、新环境、新知识，但是新的学习环境对我们提出了更高的要求，我们将通过初中学习不断发展和完善自己。
所以最佳答案选D【考点】珍惜新起点2.在与别人的沟通中，下列做法会起到反作用的是A．善于体谅B．强词夺理C．主动交流D．控制情绪【答案】B【解析】本题旨在考查如何与他人沟通，我们在与他人沟通与交往中，要掌握方法和技巧。
要学会换位思考、与人为善、理解体谅他人、积极主动的与他人进行交往，遇到问题要理智。
强词夺理会出现交往障碍。
所以错误选项是B【考点】交往的技巧3.人生成长的关键时期是青春期。
（）【答案】A【解析】青春期是人一生发育的关键时期。
也是人生长发育和心理成熟的关键时期，所以题干是正确的。
【考点】本题主要考查青春期的重要性。
4.青春期是人生的黄金时期，为了不虚度年华，我们应从现在开始规划人生。
（）【答案】正确【解析】青春期是人一生的关键时期，是人生的黄金时期，应该抓住青春时节的美好时光，树立远大的理想，追求积极向上的人生目标，认真规划自己的人生，所以题干是正确的。
【考点】本题主要考查珍惜青春年华。
5.与其他动物、植物、微生物等生命不同的是，人类的生命（）A．不断由低级向高级发展B．最具有思想和智慧C．能不断地进行新陈代谢D．最需要呵护【答案】B【解析】人的生命具有独特性。
人的生命的独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比较，人类的生命最具有智慧。
【考点】本题考查“人的生命的独特性”。
《烦恼来了我不烦》课堂实录
品生二年级下册《烦恼来了我不烦》课堂教学实录喀左五小吕艳华教学过程：一、谈话导入：师：今天领来了一位新朋友和大家一起上课，想认识她吗？生：想师：让我们用热烈的掌声欢迎她闪亮登场。
课件出示段丽阳的照片。
师：认识她吗？生：不认识师：她叫段丽阳，别看她小小年纪，已经是位歌星了，你们听过她的歌吗？生：没有师：今天她给我们带来了一首歌《爸爸妈妈听我说》作为认识大家的见面礼，现在让我们认真听，她在歌中都唱了什么？课件播放歌曲。
师：谁来说说你从歌中听到了什么？(段丽阳很烦恼)生：我听出了段丽阳很烦恼师：你听的很认真，奖励你一张笑脸卡。
师板书课题：烦恼来了二、说说烦恼师：段丽阳的烦恼是什么？生：爸爸妈妈让她学这学那，她很烦恼。
师：课余时间被安排的满满的，连玩的时间都没有了，确实挺烦恼。
你们在学习和生活中有哪些烦恼呢？生1：我写完作业了，妈妈也不让我出去玩，我很烦恼。
生2：爸爸妈妈总唠叨，我很烦恼。
生3：我总是好写错字，我很烦恼。
生4：我在小饭桌想家很烦恼。
……师：哟，小小的年纪竟然有这么多的烦恼，你们知道烦恼对我们的学习和生活有什么影响吗？生：烦恼影响我们的学习。
生：烦恼影响我们的生活。
生：烦恼影响我们的健康。
……师：烦恼对我们的影响还不小呢？请同学们想想当烦恼来的时候，你心情怎样？生：很难过生：不开心生：想哭师：谁能把这种心情画出来？一名学生在海绵纸的圆片上画出了哭脸，并贴到黑板上。
师：从同学们画的表情我看出，有烦恼的时候，你们很不开心，烦恼就像一把沉重的大锁锁住了我们的快乐（教师出示锁头图，套住烦恼两个字）下面就让我们一起来寻找打开烦恼之锁的金钥匙，让我们快乐起来，好吗？生：好三、解开烦恼师：在我们学习“我的烦恼“一课时，我收集了同学们的烦恼，我觉得这几位同学的烦恼应马上解决，你们看（用实物投影仪出示5位同学的烦恼）：1、成绩不理想的烦恼师：ⅹⅹ同学，你为学习成绩而烦恼，老师看出你是一个有上进心的孩子，谁能帮他出出主意，怎样提高学习成绩呢？生：上课认真听讲，课后再多做点题。
自我疏解30招
引导语：心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是调节心情的方法，但是无休止的抱怨却只会增添烦恼，可是如何让自己快乐幸福呢？下面这30个安慰的技巧，学会了，你会更快乐哟！第1个安慰：每个人都有自己的活法自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受。
也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。
生活就是这般的滑稽。
不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
过好自己的生活最重要，不攀不比。
第2个安慰：不做欲望的奴隶人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。
但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。
放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。
善去不良欲望,不可放纵自己。
第3个安慰：要活得轻松和快乐不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。
第4个安慰：喜欢自己才会拥抱生活盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。
了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。
拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。
不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。
时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。
若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。
第5个安慰：多用善眼看世界水至清则无鱼，人至察则无友。
处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。
以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。
自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
圣人都要“一日三省”，要相互宽容。
第6个安慰：不要追逐世俗的荣誉终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。
思品七下第17课-02
七年级思想品德
第17课
成长不烦恼
yccym@
第四单元
热爱生活
第
17
课
成长不烦恼
消除烦恼 悦纳自己 敞开心扉 学会沟通
第17课 成长不烦恼
敞开心扉 学会沟通
学习目标
1、养成乐观开朗的性格，积极交友，愉快 度过人生的美好青春时光，为一生的成长 奠定基础。 2、掌握与人沟通的方法和技巧。理解青春 期产生闭锁心理是正常现象，学习解决青 春期闭锁心理的一些基本方法。
人生AB剧：面对室友们怀疑的目光，小敏会： A.与室友吵一架 B.想哭，什么也不说 如果你是小敏，你会选A还是B呢？请做出选择并说明理由。
第17课 成长不烦恼
生活在线
小敏的烦恼
结果她与室友们吵了起来，几天后小敏干脆放的地方，已经 找到了，但室友却没有对自己道歉。 小敏从那以后性情大变，极其敏感多疑，处处设防， 总是拒人于千里之外。有些同学曾关心过她，但她的冷漠 终于使他们失望而去。她非但没有检讨自己的行为，却认 定别人都虚伪可疑、不怀好意。在极度孤独苦闷之中，她 仿佛老了许多，让人不敢相认。 小敏从一个不善交际的女孩，到后来性情大变的原 因是什么？
第17课 成长不烦恼
探究平台
从小学到初中，青少年不仅身体上发生了 明显的变化，心理上有时也会出现不愿与人沟 通，有事不愿说，喜欢憋在心里的现象，心理 学上将这种现象称为“青春期心理闭锁”。
为什么在青春期会出现这种心理呢？
第17课
成长不烦恼
探究平台
“青春期心理闭锁”产生的原因 随着年龄的增长， 青少年的独立意识增 强，对身边发生的现 象有了自己的想法， 希望自己能自主地决 定、处理问题，不再 人云亦云，表现出成 熟的一面。
成长不烦恼(精选7篇)
成长不烦恼(精选7篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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优品课件之第17课成长不烦恼(二)《敞开心扉学会沟通》教学设计：
第17课成长不烦恼（二）《敞开心扉学会沟通》教学设计：第17课成长不烦恼（二）《敞开心扉学会沟通》教学设计：•O教学目标知识与能力目标1、通过教学与活动，使学生了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。
2、通过活动使学生能培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。
情感、态度与价值观目标通过教学与活动，引导学生养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理, 愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。
•O教学重点和难点重点：引导学生学会沟通，培养热情开朗的性格。
难点:引导学生克服闭锁心理。
•O课时安排一课时•O课前准备教师:准备教学中的材料。
学生:1.学唱改编歌曲《小小少年》。
2.准备情景表演的道具。
•O板书设计成长不烦恼（二）心理闭锁的原因难以打开的“心锁”敞开心扉心理闭锁的危害（学会沟通的原因）学会沟通与他人沟通的方法寻找一把金钥匙在交往中分享友谊培养开朗的性格•O教学方法学生表演、情景体验、讨论教学环节教学活动设计设计意图教师活动学生活动导入引领学生集体齐唱歌曲“小小少年”学生唱歌，让学生在唱歌中领悟：要勇敢面对成长中的烦恼并学会解决烦恼、消除烦恼，才能健康成长。
活动一：问题探究1：难以打开的“心锁”情景探究：小丽的烦恼（见课本30页）提问：1、小丽为什么会遭“白眼”？2、她该怎么办？3、青春期闭锁心理有什么危害？小结：青春期到来之际，有些人会出现心理闭锁，不愿与他人沟通，如果处理不当，会对身心健康产生不良影响，使心理上产生不同程度的孤独感，任其发展下去会形成有缺陷的人格。
因此，我们必须学会与人沟通。
学生表演、思考、畅谈、讨论。
让学生在思考与讨论中领悟闭锁心理的危害，必须注意克服这种心理, 学会与人沟通。
活动二：问题探究2：寻找一把金钥匙情景探究：家长和孩子的对话（见课本32页）引导学生朗读诗歌《朋友》（见课本33页）提问：1、儿子这样做的效果如何？2、大家讲讲：假若是你，会怎么做？3、读了小诗《朋友》，有何感想？小结：与别人沟通的方法（打开“心锁”的“金钥匙”）1、要养成热情、开朗的性格，积极与同学、朋友交往，相信父母和老师2、想不通的应大胆向别人倾诉3、积极参加集体文娱活动，放松心情4、通过写日记进行倾吐、宣泄我们应该在交往中分享友谊，培养自己活泼开朗的性格学生表演对话、朗读诗歌、思考、畅谈：与人沟通的方法和技巧使学生在表演、思考、交流过程中了解、掌握与人沟通的方法和技巧, 学会沟通，培养热情开朗的性格。
金锁匙的功效与作用
金锁匙的功效与作用金锁匙，作为一种传统的风水用品，在中国古代文化中有着厚重的历史和文化内涵。
金锁匙的功效与作用，不仅体现在风水领域中的避邪驱灵作用，还有助于提升居住环境的运势和增加家庭的吉祥力量。
首先，金锁匙的功效和作用之一是避邪驱灵。
传统风水学认为，房屋或办公室中的门窗是阳气和灵气进入和离开的通道，也是负能量容易进入的地方。
金锁匙具有辟邪作用，可以将负能量挡在门外。
金锁匙的锁心是由黄金制成，黄金被认为是吉祥、崇高、贵气的象征，可以消除邪恶气场，净化居住空间。
锁匙的形状多样，通常是像是小门的蓝牙，象征着开启幸福的大门。
因此，金锁匙通常被放置在门口或者锁匙孔上方，以保护居住者的安全和健康。
其次，金锁匙的功效和作用还体现在提升居住环境的运势上。
风水学认为，居住环境的运势直接影响着居住者的好运和财运。
金锁匙具有招财进宝的作用，可以吸纳财富并带来好运。
金属的金质很容易与财富和财运联系在一起，而金锁匙通常是由黄金或包含有金质的合金制成。
因此，放置金锁匙可以改善财运，并增加家庭成员的财富积累。
此外，金锁匙还有助于增加家庭的吉祥力量。
金锁匙通常具有精美的图案和纹饰，有时还会根据个人需求定制。
这些图案和纹饰往往与吉祥、幸福和好运有关，如花纹、福字、如意等等。
将金锁匙放置在家中，不仅具有美观的装饰作用，还能带来吉祥和幸福的能量。
金锁匙可以安装在门口或者窗户上，并通过阳光的照射，将吉祥的能量散发到整个家庭。
由于金锁匙具有辟邪作用，还可以阻挡家中负能量的流动，营造一个安宁、和谐的居住环境。
最后，金锁匙的功效和作用还与激发个人潜力和提升自我能量有关。
风水学认为，个人的运势受到周围环境的影响，一个好的居住环境可以激发个人的潜力和提升自我能量。
金锁匙作为风水用品之一，可以营造一个积极向上的能量场，增强个人的自信和事业运势。
金锁匙的存在可以提醒居住者每天都要积极面对生活、拥抱成功，激发个人的积极能量。
总之，金锁匙作为一种传统风水用品，具有多种功效和作用。
小学心理健康教育教案寻找快乐的钥匙
小学心理健康教育教案寻找快乐的钥匙在小学生的成长过程中，心理健康教育是一个至关重要的课题。
作为教育工作者，我们应该帮助学生寻找快乐的钥匙，帮助他们建立积极的心态，培养健康的心理素质。
本文将通过探讨一些实用的心理健康教育教案，帮助小学生寻找快乐的钥匙。
【第一节：认识自己】了解自己是寻找快乐的第一步。
我们可以通过以下活动来帮助学生认识自己：1. 自我介绍：让学生自我介绍，说出自己的名字、家庭、爱好等信息。
这样可以帮助他们更好地了解自己的身份和特点。
2. 感受日记：鼓励学生每天写下自己的感受和情绪。
他们可以通过绘画、写作或口述等方式记录下来。
这可以帮助他们更好地认识自己的情绪，并学会表达自己的感受。
3. 优点展示：让学生以小组形式展示自己的优点和特长。
通过这个活动，学生可以更好地认识自己的优势，增强自信心。
【第二节：积极思维】积极思维可以帮助学生树立正确的人生观和价值观，从而寻找快乐的钥匙。
以下是一些可以帮助学生培养积极思维的活动：1. 感恩日记：鼓励学生每天写下自己感恩的事物和人。
这可以帮助他们培养感恩的态度，从而更加珍惜身边的幸福。
2. 正向思考：引导学生将消极的想法转化为积极的思考。
例如，当遇到挑战时，学生可以想想自己能够从中学到什么，而不是只看到困难和失败。
3. 成功故事分享：让学生分享一个自己或他人的成功故事。
通过了解成功的背后付出了多少努力和坚持，学生可以更好地认识到成功需要积极思维和努力。
【第三节：情绪管理】情绪管理是寻找快乐的关键。
以下是一些可以帮助学生学会管理情绪的活动：1. 情绪颜色：将不同的情绪与颜色相联系，例如红色代表生气，蓝色代表伤心等。
让学生做出不同颜色的拼贴或画画，表达自己的情绪。
2. 友谊碎片：让学生写下一个与友谊相关的事情，例如与朋友一同玩乐的经历。
然后，把这些事情剪成碎片，学生可以将这些碎片组合成一个完整的友谊拼图，以此感受友谊的重要性。
3. 情绪统计表：引导学生记录自己每天的情绪变化，并给予一定的评价等级。