寻找快乐的金钥匙
寻找快乐的金钥匙
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，
做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
四、活动形式：
情境游戏、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等
五、活动准备：
⑴多媒体课件
⑵录音机、磁带
⑶ 6人一个小组
二、活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
教师导语：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：
《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说
出自己的烦恼！
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快
乐的。
2、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）
情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题） 情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老
师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。
）
3、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。
可是，邻居李芳说：“太难看了！”
小红这样想：。
她觉得特别伤心。
小红这样想：。
她觉得还可以。
小红这样想：。
她觉得很快乐了。
4、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在水果图片上。
然后由组长向全班学生交流。
（配乐，学生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
①播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；
②齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
③看照片回忆快乐的往事；
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！
多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、关注他人，共享快乐：
1、小组合作，排解烦恼：
开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际, 和这次活动中了解的方法, 鼓励同学尝试排解烦恼。
教师引导：被帮助的同学露出笑脸时, 我看到大家都笑得很甜, 帮助别人也是一种快乐。
2、寻找伙伴，分享快乐
请你在快乐卡上写下真正让你最快乐的一件事，然后找到你的朋友，和他交换快乐卡，交换你们的快乐。
3、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。
我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。
要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。
寻找快乐的钥匙教案吴国君
寻找快乐的钥匙
吴国君
教学目的：让学生学会如何去调解自己的烦恼，学会情绪转移，让自己紧张而快乐地投入复习。
教学准备：小黑板，便签纸，签字笔，大张的白纸。
教学过程：
一，导入
师：今天，看着这么多的老师来听课，我是既开心又烦恼。
为什么呢？开心的是有这么一个机会让我们的同学展现自己，让我有这么好的机会提升
自己。
烦恼的是我第一次上心理辅导课，怕上砸了。
我想我们的同学很
多时间也像吴老师一样，有快乐有烦恼。
下面请同学们在便签纸上写下
目前为止你觉得最开心的事情，贴在“快乐大本营”，让我们大家与你
分享。
再写下目前你最烦恼的事，贴在“烦恼驿站”，让我们大家帮你
想办法解决。
二，活动一，探访“心情屋”
1，从学生“快乐大本营”中抽去6-7张便签，分享快乐。
2，从学生“烦恼驿站”中抽去6-7张便签，共同想办法解决烦恼。
三，活动二，寻找快乐的钥匙
1，规则：六人一小组寻找“解决烦恼的办法”，然后派代表表达汇报小组讨论的结果。
2，学生代表汇报。
四，整理学生汇报内容，整理方法
1，合理发泄情绪在恰当的场合大哭一场；向亲密、可信的好友倾诉；
参加体育比赛；放声高歌；写日记
2，转移注意力改变注意焦点：看书、听音乐；看电影、看喜剧、逛街等
改变环境：旅游
3，理智控制法自我激励：失败为成功之母
自我安慰：如：其实这件事大不了，不值得我这么做
心理换位：将心比心
升华：转化不良的情绪去做积极而有意义的行动。
如学习五，小结
学会用快乐的钥匙为自己解决烦恼，做一个快乐的人！。
我寻找到快乐的钥匙作文
我寻找到快乐的钥匙作文在生活的大迷宫里，我曾经像只没头苍蝇一样到处乱撞，一心想找到那把能打开快乐之门的神奇钥匙。
你还别说，经过一番折腾，我还真给找着了！
以前啊，我老是觉得快乐就像个调皮的小精灵，总是跟我玩捉迷藏。
我每天都被作业、考试这些烦心事追得团团转，心里头那叫一个郁闷。
直到有一天，我发现自己走进了一个死胡同。
我整天愁眉苦脸的，朋友都快被我吓跑了。
我就琢磨着，这样下去可不行，得改变改变。
我决定先从自己喜欢的事情入手。
我喜欢读书，那就每天抽出一点时间，钻进书里的奇妙世界。
哇塞，读着那些精彩的故事，就好像自己也经历了一场场冒险，那感觉，爽！
还有啊，我以前总觉得运动太累，能躲就躲。
可后来一想，试试呗！于是我开始跑步、打球。
每次运动完，出一身汗，那种畅快淋漓的感觉，让我觉得自己好像充满了电！
我也不再老是一个人闷着，主动去找朋友们聊天、玩耍。
一起嘻嘻哈哈的时候，我才发现，原来快乐就在这些笑声里。
慢慢地，我发现快乐其实并不难找。
它不在什么神秘的地方，就在我们日常生活的点点滴滴里。
只要我愿意放下烦恼，用心去感受，去尝试，快乐就会主动跑来找我。
现在，我算是握住了那把快乐的钥匙。
生活嘛，还是挺美好的！。
寻找快乐的钥匙作文
寻找快乐的钥匙作文【篇一：寻找快乐的钥匙】快乐, 其实很简单, 读一篇优美细腻的散文；喝一杯清香可口的茶；听一首荡气回肠的歌；养一只娇憨可爱的宠物, 都无不体现了快乐的存在。
但那种发自于内心、真正得到满足而快乐的钥匙在哪呢？乌云滚滚, 风猛吹着。
为了学习, 我曾制定过无数次学习计划, 为了过一个充足的暑假, 我也曾制定过几次生活计划, 但, 没有一次能坚持下去的, 为什么呢？原因很简单, 其一：制定计划时, 时间分配不好, 还没想出这道题是怎样做到, 时间就像捧在手心的沙, 不经意的留去了, 不得不做下一个任务, 做下一个任务时, 因为心理作用, 不能专心致志, 因此就选择了放弃。
其二：找状态不在的理由推掉任务……就是这样使我的计划变得毫无用处, 最后只能忍心的把它送到垃圾桶里去了。
云散了, 风终于醒了。
前几天我看了一本名叫《学习改变命运》的书, 是它, 使我学会怎样制定学习计划；是它, 激励着我学习的动力；是它, 告诉了我学习没有不在状态的, 只是你不肯付出行动罢了……看完这本书, 我受益匪浅, 立即就拿起笔为明天做准备。
这次我制定的计划, 时间安排得比较好, 比往前的要严厉, 一天内的任务也比较多, 比如：看完一本书（我看书是很慢的, 一天内能看完一本书, 对于我来说是很了不起的）做完所规定的作业, 做几张试卷……制定这样的计划, 目的就是为了证明“我能做到的！”在做任务的过程中, 我也曾想放弃过, 因为当时我很困, 好想睡觉, 好想把计划推到明天再做, 笔也懒得放下就往床上一倒趴着睡去, 在昏昏欲睡中, 我就像十年没睡觉似的, 想起床但连起床的力气也没有, 半分钟过去了, 想起自己的诺言, 想起《学习改变命运》的内容, 不禁深深的悔恨, 顿时就跳起床来, 就像科学家突然有头绪似的, 精神十足, 二话不说就奋笔疾书了……到了晚上, 即使他们在客厅里看电视不亦乐乎, 我在房间里学而时习之, 也不能牵走我的心了。
初三叙事作文《快乐的金钥匙》600字(共10页PPT)
关键词：放慢,脚步,亲近,动物,
何尝,不是,一把,快乐,金钥匙。
初三叙事作文《快乐的金钥匙》
世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
再见
初三叙事作文
快乐的金钥匙
600字
在那棵桃树下，绿色的
草丛衬得你黑白相间的毛
色更加鲜亮，你欢快蹦跳的身影
绒球 像草丛间跳跃的
……如今在
异乡读书，一周才能回乡一次，
画面 可这幅你在家门前蹦跳的
无
数次出现在我的梦中，你是我梦中快
乐的金钥匙。
关键词：桃树,绿色,草丛,黑白
相间,毛色,更加,鲜亮,欢快,蹦跳, 身影,草丛,跳跃,绒球,如今,异乡, 读书,一周,才能,回乡,一次,这幅, 在家,门前,蹦跳,画面,无数次,出现, 快乐,金钥匙。
踱步,脚下,嘴巴,仿佛,这样,慢慢, 缓缓,蹲下,看着,清澈,眼睛,胸中, 闷气,舒缓,许多,抚摸,柔顺,皮毛, 安静,看着,日渐,继而,院子,欢快, 仿佛,那一刻,世界,只有。
初三叙事作文《快乐的金钥匙》
正如王开岭所说：“狗，是一种
幸福的意象，它象征着人烟、
故里、守望、伙伴、记忆、
天伦、安居乐业……”当你独自发闷之
初三叙事作文《快乐的金钥匙》
气味 当你闻到熟悉的
时，那又黑
鼻子 又小的
会上下左右地嗅一下，
声音 然后发出“嗯”的
，稚嫩可
爱。
还记得第一次见面的时候，
摇尾 你见到我就扑上来，朝我猛
巴，然后用爪子在我身上按几个
牙齿 梅花桩，用还没长齐的
扯我
的鞋带……
关键词：闻到,熟悉,气味,鼻子,
上下左右,一下,然后,发出,声音,稚 嫩,可爱,记得,第一次,见面,时候, 见到,扑上来,摇尾巴,然后,爪子,身 上,几个,梅花桩,没长,牙齿,鞋带。
二年级上册心理健康教育课件-寻找快乐的钥匙 全国通用(共8张PPT)
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有一天，小丽上体育课不专心被老 师批评了，她一直低着头。回到教室， 她仍然感觉特别难受，同学们见她情绪 不对，问她怎么了，她便趴在桌上小声 地哭起来。
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如果感到快乐你就拍拍手，如果感到快乐你就拍拍手，如果 感到快乐就快快拍拍手呀，看哪大家一齐拍拍手。
如果感到快乐你就跺跺脚，如果感到快乐你就跺跺脚，如果 感到快乐就快快跺跺脚呀，看哪大家一齐跺跺脚。
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如果感到快乐你就伸伸腰，如果感到快乐你就伸伸腰，如果 感到快乐就快快伸伸腰呀，看哪大家一齐伸伸腰。
如果感到快乐你就握握手，如果感到快乐你就握握手，如果 感到快乐就快快握握手呀，看哪大家一齐握握手。
如果感到快乐你就拍拍肩，如果感到快乐你就拍拍肩，如果 感到快乐就快快拍拍肩呀，看哪大家一齐拍拍肩。
如果感到快乐你就拍拍手，如果感到快乐你就拍拍手，如果 感到快乐就快快拍拍手呀，看哪大家一齐拍拍手。
寻找快乐的金钥匙(5)
寻找快乐的金钥匙城西小学陈娅活动的理念小学高年级学生的情绪体验日益丰富，与此同时也变得敏感、脆弱，如果不及时进行疏导的话，对他们的学习、生活、成长都会带来很大的负面影响。
本堂心理辅导课的意图就是在轻松的环境中让学生学会并寻找一些简单的调节情绪，把握快乐的方法，让这些使用的小窍门引领学生健康成长。
教学目标：1、认知目标：让学生认识到不良情绪的不良后果，了解快乐的钥匙掌握在自己手中。
2、能力目标：会用掌握的一些方法来调节自己和他人的情绪。
3、情感目标：创设轻松、民主、和谐的氛围，从而使学生达到情感的共鸣。
课前准备：课件开心卡学生写下自己的烦恼一、感受情绪的变化1、幸运大抽奖：请抽到奖和没有抽到奖的同学谈谈自己的感受，体验由于事情的引发的情绪的变化。
过度：外在的一些事情，经常会影响我们的心情我们都希望自己快乐，但烦恼也经常老打扰我们。
2、小调查：有过不开心、生气的同学举手；经常心情郁闷不开心的请举手。
可见同学们的烦恼还真不少！二、了解烦恼的危害1、看生气水的故事2、看完故事，你有什么想说的？3、生气会加快脑细胞衰老，弱化大脑功能，会引发心脏病，减短寿命，会使人加快衰老，过早失去青春和美丽。
三、快乐拾贝出示本课目标：寻找快乐的金钥匙，让快乐变得简单。
过渡：快乐其实真的很简单，不信，活动一1、请看故事————《哭婆婆和笑婆婆》2、是什么让故事中的婆婆找到了快乐？看了故事你学到了什么？3、出示快乐金钥匙（一）板书：换位思考活动二，1、听故事《面对镜子寻找快乐》2、体验照镜子寻找快乐。
3、出示名言：生活好比一面镜子，你对他笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。
板书：名言激励活动三1、故事《快乐原来如此简单》2、想想是什么让快乐变得如此简单？3、出示快乐金钥匙：知足常乐，降低要求，多与不如我们的人比比，生活就会很美好。
四，快乐演习1、发快乐卡，按照卡中的方法去试着做一做。
2、做快乐天使，给阳光信箱中的同学送上快乐金钥匙。
精选我找到了快乐钥匙作文【范文6篇】
我找到了快乐钥匙作文【范文6篇】，它可以打开一扇通往出口的门，而我母亲的那把却打开了通往我内心深处的大门。
我从小在农村长大，上小学时总是徒步就到了学校。
因此，母亲就担任了每天送我上下学的这个职务。
天才蒙蒙亮，就听见母亲开门的声音了。
她把门打开是为了让清晨的微风吹走我朦胧的睡意。
我吃饱后便去上早堂了。
每到夕阳快落山时，总能听见母亲上互相碰撞的铃铛声。
在一大片家长之中，我总是能准确找到自己的母亲。
每天如此，不管阴天还是晴天，下雨或是下雪，那是我生命中最美的一道记忆。
光阴似箭，日月如梭。
眨眼间这小学六年就晃过去了。
后来我到了县城上中学，母亲为了接送我便买了一辆电瓶车。
冬天的风，刺骨的冷。
即使打开门所吹进的凉风也不能拂走我的睡意。
母亲拿着车，就骑着带我上学去了。
迎面的风就如利刃般割着我的脸颊，我习惯性地把头靠到母亲的背后，尽可能地把脸与母亲的背靠得更紧些。
可母亲呢？她却是无声地与那寒风作斗争。
而每每都是母亲“战败”，脸上多了几条干硬的裂痕。
初中隔五天回一次家，每当听见母亲用那熟悉的开门时，我便感受到了家温暖的气息。
这感觉也不知从何而来。
此后，不管顶着多大的风雪，母亲总是骑着她的“小毛驴”来接送我。
车启动了车，家打开了门，而这的背后隐藏了母亲的多少汗水。
它紧随着母亲，风雨无阻。
有一天不知怎地，我突然问母亲：“您每天这样接送我不累吗？”她微笑着答道：“累啊，当然累。
但是接送你已经成为我生活中的一个习惯了。
习惯着习惯着就不觉得累了。
学习和生活也是如此，当你把一件事坚持成一个习惯，累也就不累了。
”这把打开了我内心深处的大门。
这扇美丽的大门里面蕴藏着浓浓的母爱。
其实，母亲亦是我打开这扇世界大门的。
读书的时光，就像一条弯弯曲曲、潺潺流长的小河，而学习的方法与技巧，就像点缀在小河里形状各异的鹅卵石，我不断捡拾起一颗颗美丽的鹅卵石寻找着学习的金钥匙，享受着学习的乐趣……就拿背诵课文来说吧，我相信有绝大部分同学会觉得难以很快背熟，就是背熟了，也是小错连连，很快又会忘记，我也因此困扰过。
小学心理健康教育教案寻找快乐的钥匙
小学心理健康教育教案寻找快乐的钥匙在小学生的成长过程中，心理健康教育是一个至关重要的课题。
作为教育工作者，我们应该帮助学生寻找快乐的钥匙，帮助他们建立积极的心态，培养健康的心理素质。
本文将通过探讨一些实用的心理健康教育教案，帮助小学生寻找快乐的钥匙。
【第一节：认识自己】了解自己是寻找快乐的第一步。
我们可以通过以下活动来帮助学生认识自己：1. 自我介绍：让学生自我介绍，说出自己的名字、家庭、爱好等信息。
这样可以帮助他们更好地了解自己的身份和特点。
2. 感受日记：鼓励学生每天写下自己的感受和情绪。
他们可以通过绘画、写作或口述等方式记录下来。
这可以帮助他们更好地认识自己的情绪，并学会表达自己的感受。
3. 优点展示：让学生以小组形式展示自己的优点和特长。
通过这个活动，学生可以更好地认识自己的优势，增强自信心。
【第二节：积极思维】积极思维可以帮助学生树立正确的人生观和价值观，从而寻找快乐的钥匙。
以下是一些可以帮助学生培养积极思维的活动：1. 感恩日记：鼓励学生每天写下自己感恩的事物和人。
这可以帮助他们培养感恩的态度，从而更加珍惜身边的幸福。
2. 正向思考：引导学生将消极的想法转化为积极的思考。
例如，当遇到挑战时，学生可以想想自己能够从中学到什么，而不是只看到困难和失败。
3. 成功故事分享：让学生分享一个自己或他人的成功故事。
通过了解成功的背后付出了多少努力和坚持，学生可以更好地认识到成功需要积极思维和努力。
【第三节：情绪管理】情绪管理是寻找快乐的关键。
以下是一些可以帮助学生学会管理情绪的活动：1. 情绪颜色：将不同的情绪与颜色相联系，例如红色代表生气，蓝色代表伤心等。
让学生做出不同颜色的拼贴或画画，表达自己的情绪。
2. 友谊碎片：让学生写下一个与友谊相关的事情，例如与朋友一同玩乐的经历。
然后，把这些事情剪成碎片，学生可以将这些碎片组合成一个完整的友谊拼图，以此感受友谊的重要性。
3. 情绪统计表：引导学生记录自己每天的情绪变化，并给予一定的评价等级。
心理健康活动课《寻找快乐的钥匙》设计
心理健康活动课《寻找快乐的钥匙》设计
一、课程宗旨:
1.熟悉快乐的概念，学会把握和感受快乐；
2.改变负面的情绪，通过实践不断增强快乐的情绪；
3.通过活动锻炼，提高个人的心理适应性，从而改变自我，探索快乐的钥匙。
二、活动内容:
1. 情绪拼图：让学生把感受到的不好的情绪拼成拼图，让学生去发现快乐，以及如何从负面的情绪转化为积极的情绪。
2. 情景剧表演：老师给学生提供相应的情景，让学生学会控制情绪，并自行发现快乐的把握方式。
3. 绘画创作：让学生结合色彩、图案等，以及设计并实现一幅快乐主题的作品，他们可以通过作品来体验快乐情绪。
4. 心理探索：让学生根据教学主题进行细致的思考，通过了解心理学知识，找到快乐的最终归宿。
三、活动效果
1. 提升年轻人的心理健康意识，使其学会发掘和把握快乐；
2. 使学生充分认识到，快乐是一种情感，并学会正确处理快乐的过程；
3. 除增强对自己的自信外，增进良好的人际交往能力；
4. 帮助学生形成心理良性情绪环境，学会处理和调节自己的情绪，这将使学生能够适应不断变化的社会环境。
我找到快乐的钥匙作文
我找到快乐的钥匙作文
快乐是一种美丽而又珍贵的情绪，它可以使人获得幸福，可以给人带来无限的力量，令人心情愉悦。
但是，很多人只是渴望快乐，却找不到快乐的钥匙。
我相信，快乐的钥匙就在我们的身边，只要我们去寻找，就能找到。
首先，要学会放下过去，把握现在，不要总活在过去，总是担心未来，把握现在，享受当下，把握每一分钟，用心去领悟，才能获得真正的快乐。
其次，要学会感恩，感恩自己，感恩他人，感恩生活，学会把握人生，把握现在，感恩所有美好的事物，以心怀感恩之心去过每一天，才能获得真正的快乐。
再者，要学会爱，爱自己，爱他人，爱周围的一切，用爱去洗涤一切，让自己充满正能量，才能获得真正的快乐。
最后，要学会放弃，放弃那些不属于自己的东西，学会放下，把握自己的心，不受他人的影响，用自己的方式去生活，去感受快乐，才能获得真正的快乐。
总之，快乐的钥匙就在我们身边，只要我们去发现，去学会，才能打开快乐的大门，获得真正的快乐。