关注女性身体健康论文
关注女性健康论文
关注女性健康一、女性生殖系统（一）女性生殖系统包括内、外生殖器官及其相关组织。
女性内生殖器，包括阴道、子宫、输卵管及卵巢。
女性外生殖器指生殖器官的外露部分，又称外阴。
阴道是月经血排出及胎儿娩出的通道。
阴道壁由粘膜、肌层和纤维组织膜构成，有很多横纹皱襞，故有较大伸展性。
子宫妊娠期孕育胎儿。
未分娩前的子宫有一个鸡蛋那么大，分娩过后想拳头那么大。
输卵管为卵子与精子相遇的场所，也是向宫腔运送受精卵的管道。
卵巢产生和排出卵细胞，以及分泌性激素。
（二）月经1、月经是周期性的子宫出血，女性月经期无明显症状，少数人会出现乳房胀痛，便秘腹泻或头痛等不适，一般不会影响到日常生活、学习、及工作。
月经不调泛指各种原因引起的各种月经改变，包括初潮的时间提前或延后、周期、经期与经量的变化，是女性常见的症状之一。
经期饮食要注意适当的补钙、补充B族维生素。
2、痛经是未婚女性常见的症状之一，大多是因为月经周期子宫收缩引起一般表现为小腹胀痛，常伴有恶心、呕吐、腹泻等，严重时可能出现面色苍白、手脚冰凉、冷汗淋漓等症状。
痛经主要是因为心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品造成。
另外经期剧烈涌动、受湿寒风冷的侵袭的均是引起痛经的原因。
痛经的护理：注意讲究经期卫生，经期前及经期少吃生冷辛辣的刺激性食品，消除对月经的紧张及恐惧心理，可以参加适当的运动但要注意休息。
注意改善营养状态，疼痛发作时可服用一定的止痛片，要注意饮食结构。
（三）宫颈炎为妇科常见的妇科疾病，多发生于生育年龄的妇女。
老年人也有随阴道炎而发病的。
宫颈炎主要表现为白带增多，呈脓性，或有异常出血如经间期出血、性交后出血等。
如果不及时治疗宫颈炎会发展成宫颈癌，宫颈癌的具体表现为阴道出血当癌肿侵及间质内血管时开始出现流血，最早表现为性交后或双合诊检查后少量出血，称接触性出血。
以后则可能有经间期或绝经后少量不规则出血。
晚期病灶较大时则表现为多量出血，甚至因较大血管被侵蚀而引起致命大出血。
2019年女性健康的文章有哪些范文
2019 年女性健康的文章有哪些范文篇一：女性健康论文女性健康与饮食健康信息学院数字媒体技术 10 张颖学号：1001051338 上课时间：星期四在时代节奏越来越快的今天，健康问题越来越受到人们的关注，尤其是女性健康更是尤为重要。
时刻关注身体健康，养成良好的生活习惯，健康饮食，做健康的人。
一、痛经我们多数都有过痛经的经历，要命的腹痛，难忍的腰痛，让人情绪变化无常的荷尔蒙。
的确，一个月里总有几天像是人生的灾难日，我们甚至开始怀恨自己身为女人！其实我们也可以选择只享受做女人的乐趣而不必承担太多的痛苦，只要我们懂得如何适时的呵护自己。
痛经是未婚女青年常见的一种症状，大多是由于月经期子宫收缩引起，一般表现为小腹胀痛，疼痛难忍的感觉并不常发生。
（一）、痛经的诱因除了继发性疾病引起的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。
即女性在行经期或经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷，冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。
一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。
这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。
另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
（二）、痛经的护理凡是月经前、后或是在月经期间发生下腹痛或其他不适，以致影响正常的生活或劳动者，称痛经。
痛经可持续数小时或 1 天~2 天，经期流出血后才逐渐缓解。
痛经不是每个妇女都发生，有的人自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的痛经，这叫原发性痛经。
其常见的原因是子宫过度向后弯曲（子宫后位）、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩，以及营养不良、先天性体质衰弱、贫血等。
有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒、做过度剧烈的运动或劳累，亦可引起痛经，这就叫继发性痛经。
继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫瘤等引起的痛经。
关于健康的议论文800字5篇
关于健康的议论文800字5篇关于健康的议论文800字精选篇1常言说得好:金钱不是万能的，健康才是最重要的，身体是自己的，少生气多微笑，除了健康，其它的什么都是浮云。
最近几年以来，我一个人从来没有真正的爱惜过自己的身体，特别是在饮食方面总是马马虎虎，一日三餐，得过且过、吃是一顿，不吃也是一顿。
现在年龄大了，小毛病不断，身体虚弱、抵抗力差、感触颇深，也才真正懂得健康的重要性。
我想从现在起，自己要学会控制好情绪，保持平静的良好心态。
人的情绪好与坏直接影响人体生理活动和健康状况。
好心情可以益寿延年，要稳定好情绪，有愉快的心境，关键是要靠自己去把握，去控制、去调节。
特别是我们单身女人，身边没有人陪伴照顾，生疮害病无人知晓和关怀，再苦再累也只有一个人扛，这个肩膀换在那个肩膀，就更应该珍惜自己的身体。
比如那天晚上我的慢性咽炎患病了，心烦气躁的我只有自己起来找药吃，没有药就只能喝开水。
咽炎痛得我整个晚上都没有睡好觉，苦闷无处倾泄，那时很想有一个人给我倒杯水，给我一丝安慰，心里似乎有说不出的酸涩，好不容易一个人盼到天亮自己去看医生。
所以我们平常一定要有一个健康的身体，注意自己的饮食起居，多锻炼身体，情绪一定要稳定。
如果不锻炼身体保持健康，就会常常为了病痛而烦恼。
让孩子们知道了，他们会担心您，也不能安心工作。
俗话说：人老了有一个健康的身体就是福气。
健康是身体的本钱，在人的生命中最为珍贵的是健康。
我有一个网友的朋友，因为患脑溢血躺在病床上，至今一个月了还处在昏迷中，家人和亲朋好友非常担心焦急。
如果他平常多量血压，吃一些软化血管的药品，也许他的病情就没有那么严重。
但愿上帝保佑他早日苏醒过来，恢复健康，能够重新站起来。
由此看来，朋友们平时不能忽视自己的起居饮食，要保持良好的作息时间，劳逸结合、保证充足的睡眠，进行适当的体育锻炼，避免过度疲劳、紧张焦虑。
在这里，特别是我们老年朋友更应该注意身体，积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动。
健康女性主题征文范文12篇(上)
健康女性主题征文18篇(上)篇1 做一个幸福的人幸福是什么？也许每个人都有自己的定义。
其实想想，幸福就是这么简单，都是些平常的事，幸福只是一种心情，只在你的一念之间。
亲近自然，是一种幸福。
清晨，下起淅淅沥沥的雨，一直觉得自己喜欢这样的早晨，缠绵而清脆。
一出门，便与大自然撞个满怀，不打伞，任小小的雨滴与我玩捉迷藏的游戏。
小区前的小草坪，青青翠翠，路边不知名的小花，开的热烈而深情，想起情深深雨朦朦的曲子，好似也并不觉得矫情。
走在石子路上，一个身影映入眼帘，他正举着照相机，旁若无人的顾自拍着什么，雨没有停，世界像是特意为他营造的布景。
这世上总是会有这样一种人，热爱自然甚于其它，你信吗？感受亲情，是一种幸福。
有一段日子，母亲身体不适，茶饭不思，我也寝食难安，看到她因病痛难受的表情，我的心情一落千丈，没有了母亲的健康，毫无幸福可言。
后来，她坚持治疗，终于好转，一家的生活也恢复了平静。
我感谢上天，赐予自己最真挚的亲情。
在我心里，母亲坚毅、勇敢，是她，给我了那么多温暖的力量。
记得第一次听《母亲》那首歌，我忍不住泪流满面，幸福于我，是晚归时家人等你开着的灯，是遭遇挫折时妈妈给的鼓励和信念。
享受独处，是一种幸福。
一个人的时候，会想起很多人，很多事，泡一杯茶，读一本小说，可以静静的倾听历史的脚步，可以与形形色色的人物对话。
很喜欢朱自清在他的《荷塘月色》里有这么一段：“一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。
白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。
这是独处的妙处，我且受用这无边的荷香月色好了。
”一个人的时候，常常想起这一段话，感受独处带来的小幸福。
不要害怕孤独，独处会带来思考，我们就会拥有更多的空间，不断地开阔，不断地进步。
朋友相聚，是一种幸福。
有一朋友，远嫁他方，除了佩服她追求真爱的勇气，我们也会偶尔埋怨她舍得离家人朋友而去。
不过，有机会她也会重返故里，与三五知已相得一聚。
那天晚上，我们三个好姐妹，当年的“三聚头”又凑到一起，畅所欲言。
女性生理卫生与健康结业毕业论文【范本模板】
女性生理卫生与健康结业论文姓名：李静班级：电子121学号：122101一．前言女人是坚强而伟大的，也是平凡而脆弱的。
经济社会的发展给了女性更大的社会舞台和更多的机遇，同时也给女性带来了更大的挑战。
女性自身独特的生理特点，加上所承担的社会角色与家庭角色带来的双重压力，使女性更需要健康的知识和新的生活理念。
所以，女人应该好好呵护自己。
女性卫生保健是研究女性生理心理发育及功能保护、疾病预防、促进女性健康的一门科学。
其研究对象涵盖处于幼年期、青春期、生育期、更年期以及老年期的女性.主要内容有女性生殖器官的结构与功能、女性生殖系统生理及保健、女性常见疾病及预防和妇产科疾病特殊检查方法等。
泛泛地说,女性健康指的是女性整个生命周期的健康，关注女性的全部生活。
二．感悟与心得这一学期能够选上女性生理卫生与健康这门选修课程我觉得非常幸运，应为毕竟女性生理卫生与健康与我们每个人的生活息息相关,学习这门课的重要意义在于教会我们在以后的日子里如何更好的生活，让我们能够更进一步的对自己的生活进行了解,能够更进一步的让自己的生活过得更好，更舒适。
生理卫生与健康课程教会了我们进一步的了解自身人体的构造，它不仅仅是女性的生理和卫生，还包括许许多多人们生活和健康相关的各个方面。
每一个女生从一出生起，就与它有着密不可分的联系。
最重要的是我认为老师的的课程教得很好，讲课内容和形式都很精彩丰富，深得学生的喜爱。
更加出色的是老师从来不像其他的老师太拘泥于形式，上课学生来不来自愿,点不点名，一切都在开始交代明白，想离开的就离开，从不强迫学生们，至少这样在教室留下来的都是愿意学习这门选修课课程的，这样其实已经做到了让学生自己明白到学习是自己的事情,这样教学的目的更是明白清晰了。
课程的讲解过程中使用多媒体教学,在课件中图文并茂使课程显得更是别有趣味.我们从老师讲解的自己的经历中获得到了更多的知识,仿佛这些经历就是我们自己的经历，是我们更加感受到学习这门课程离我们的生活是如此密切，这门课程也并不是想象中的离我们那么遥远。
女性论文女性健康论文
女性论文女性健康论文哪些因素可能影响女性健康一、日戴胸罩8小时，患病率高两倍有调查显示，世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。
面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、蕾丝花边等，差不多每位女性都在使用胸罩，每天都要披挂着上面说到的或者没有说到的那些密密麻麻的小零件走来走去。
事实上，谁都清楚不穿胸罩，身体会感觉更加舒适，尤其是经常参加劳动的乡下女性，无论从哪方面讲都不应该穿，不知怎么了，还是穿上了。
很多女性可能并不知道，这种外表看起来很有魅力、漂亮的装饰，里面暗藏着“杀机”。
临床发现，每天戴8小时胸罩的女性患乳腺癌的概率是其他人的两倍。
据有关医院乳腺门诊的不完全统计发现，25～45岁的女性中，每4个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。
令人谈之色变的乳腺癌发病率更是呈上升趋势。
其中，胸罩的罪责不可推卸。
可悲的是80%的女性戴着不合适的胸罩还自以为是。
专家建议，女性最好少戴胸罩，不戴是最好的选择。
如果非要戴，每天也不要超过8小时。
但前提是胸罩在质量上必须过关，而且以合体、舒适为度。
胸罩的结构越简单越好，复杂往往不适用，只是形式上的好看。
戴不戴胸罩、戴什么样的胸罩，选择权在于自己，别人的建议只能是参考。
二、妇科病，可能是塑身内衣惹的祸爱美的女人总是希望能将自己的身材塑造得更美，而且又不想节食，也不想运动，商家为了迎合这些女性的心理需求，就生产出塑身内衣。
塑身内衣虽然是塑身的捷径，但穿的时间长了，很容易穿出妇科病，如盆腔炎、卵巢炎以及会阴部发炎等。
塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，影响正常的血液循环和汗液排泄，会导致皮肤和会阴潮湿，使细菌大量繁殖，可引发多种妇科病。
尤其是长期穿紧身衣的年轻女性，不仅会影响发育，还会影响生育。
更重要的是，长期穿紧身内衣易造成女性腹部血液循环及重要器官供氧不足，会导致子宫、卵巢受损伤，从而引发诸如腹部不适、易疲劳、腰腿酸痛等不适，还会影响肠胃的消化功能，减少肠胃蠕动，容易形成便秘。
女性健康征文
女性健康征文女性健康女性健康是一个广泛而重要的话题。
随着社会的进步和科技的发展，女性对于自身健康的关注和重视也越来越多。
女性在不同的生命阶段面临着各种健康问题，如青春期的生理和心理变化、生育期的孕育和分娩、更年期的身体和心理调整等。
本文将从不同的角度探讨女性健康的重要性，并提供一些建议和方法来维护女性的健康。
一、青春期的健康青春期是女性生命中一个重要的阶段。
在这个阶段，女性身体和心理都会发生巨大的变化。
身体上，女性会经历月经的开始，乳房的发育，体型的变化等。
心理上，女性会面临着自我认同、自尊心和情绪波动等问题。
因此，青春期的女性需要特别关注自己的健康。
首先，保持良好的饮食习惯是非常重要的。
女性在青春期需要摄入足够的营养来支持身体的发育和生理功能的正常运作。
多吃新鲜的水果和蔬菜，少食用高糖和高脂肪食物是一个好的选择。
此外，要保持适量的运动，增强身体的代谢和免疫系统。
其次，女性在青春期需要学会管理自己的情绪。
青春期的女性常常会情绪波动，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。
建立良好的情绪管理机制，如与家人和朋友交流，寻求心理咨询等，可以帮助女性更好地应对青春期的情绪变化。
二、生育期的健康生育期是女性生命中另一个重要的阶段。
在这个阶段，女性需要关注自己的生殖健康和胎儿的健康。
首先，女性在备孕期和孕期需要进行一系列的体检和检查，以确保自己的身体状况适合怀孕和分娩。
此外，女性还需要注意饮食的均衡和营养的摄入，以保证胎儿的正常发育。
在分娩后，女性需要适当的休息和恢复。
产后抑郁症是一个常见的问题，女性需要及时寻求帮助和支持。
此外，女性还需要注意乳房的健康，定期进行乳房自检和乳房检查，以及正确的哺乳方式。
三、更年期的健康更年期是女性生命中的另一个重要阶段。
在这个阶段，女性的卵巢功能逐渐减退，体内激素水平发生变化，容易出现一系列的身体和心理症状。
女性需要关注自己的更年期健康，以减轻不适和提高生活质量。
首先，女性需要保持良好的生活习惯。
女性生理卫生与健康结业论文
女性生理卫生与健康结业论文女性生理卫生与健康结业论文一、引言女性生理卫生与健康是女性生活中至关重要的一部分。
正确了解和关注女性生理卫生和健康问题，对于维护女性健康、提高生活质量具有重要意义。
本论文旨在探讨女性生理卫生的基本概念、影响因素以及如何通过良好的卫生习惯促进女性健康。
二、女性生理卫生的基本概念女性生理卫生主要包括生殖器官的清洁与保护、月经期间的护理、乳房的保健等方面。
保持良好的女性生理卫生可以预防多种妇科疾病，降低感染风险，提高生殖器官的功能和健康。
三、影响女性生理卫生的因素1.生活习惯：不良的生活习惯如吸烟、饮酒、不规律的作息时间等都会对女性生理卫生产生负面影响。
2.饮食习惯：过度摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡等，可能对女性生理周期和生殖器官造成不良影响。
3.心理压力：长期的心理压力可能导致内分泌失调，进而影响女性生理卫生。
4.感染性疾病：某些感染性疾病如阴道炎、盆腔炎等，可能会破坏生殖器官的内环境，影响女性生理卫生。
四、良好的女性生理卫生习惯1.定期清洁：定期清洗外阴部，保持生殖器官的清洁和干燥，可以预防感染和炎症。
2.更换内裤：经常更换内裤，选择透气性好的棉质内裤，有助于保持生殖器官的健康。
3.避免过度清洗：过度清洗可能会导致生殖器官的酸碱平衡被破坏，因此应避免过度清洗。
4.保持心理健康：保持良好的心理状态，减轻压力和焦虑，有助于维持内分泌平衡，从而保障女性生理卫生。
5.合理饮食：保持均衡的饮食，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质，有助于维护生殖器官的健康。
6.定期检查：定期进行妇科检查，可以及时发现并治疗潜在的妇科疾病。
五、结论女性生理卫生与健康是每个女性都应该关注的问题。
通过了解女性生理卫生的基本概念和影响因素，采取有效的措施来维护女性生理卫生和健康是非常重要的。
良好的生活习惯、饮食习惯和心理状态，以及定期的妇科检查，都是保障女性生理卫生和健康的有效途径。
希望每位女性都能重视自己的健康问题，采取积极的措施来维护自己的身体健康。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
女性的一生与健康
女性从出生到生命尽头，生理上依次经过了胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、绝经过渡期和绝经后期七大时期。
每个时期都有各自的特点。
一、胎儿期。
女性的胎儿期和男性相似，都是由受精卵发育而来。
受精卵是由父系和母系来源的23对（46条）染色体组成的新个体。
其中1对在性发育中起决定性作用，称性染色体。
XX发育为女性，XY发育为男性。
二新生儿期。
出生后4周内称新生儿期。
女性胎儿在母体内受到胎盘及母体卵巢产生的女性激素的影响，出生时外阴较丰满，乳房略隆起或少许泌乳。
出生后脱离母体环境，血中女性激素水平迅速下降，可出现少量阴道流血。
上述变化短期内自然消退。
三儿童期。
出生4周到12岁左右为儿童期。
生殖器为幼稚型，子宫小，卵泡能大量自主生长，但不能成熟。
子宫，输卵管及卵巢位于腹腔内。
约8岁后，开始下降到达骨盆腔。
皮下脂肪在胸、髋、肩部等堆积，乳房开始发育，开始显现女性特征。
四、青春期。
进入青春期，是女性发育的关键时期，也是生理急剧发生变化的时期。
自月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的阶段。
世界卫生组织规定为10-19岁。
1 体格发育：身体发育，生理功能逐渐成熟
2 生殖器官发育（第一性征）
卵巢增大，卵泡发育并开始分泌雌激素，内外生殖器进一步发育，生殖器从幼稚型变为成人型。
初步具有生育能力，但整个生殖系统功能未完善。
3 第二性征
音调变高，乳房丰满隆起，出现阴毛及腋毛，骨盆横径发育大于前后径，皮下脂肪增多，显现女性特有体态。
4 月经来潮
是青春期开始的重要标志。
周期不规律。
五、性成熟期。
又称生育期。
是卵巢生殖机能与内分泌机能最旺盛的时期。
18-50岁左右。
卵巢功能成熟并分泌性激素，建立规律的周期性排卵，生殖器官及乳房均发生周期性变化。
六、绝境过渡期。
从开始出现绝经趋势直至最后一次月经的时期。
可始于40岁，历时短至1-2年，长可10-20年。
卵巢功能开始衰退，卵泡数量明显减少且发生卵泡发育不全，月经不规律，常为无排卵性月经。
以往称为更年期，现改为“围绝经期”，即从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期。
可出现情绪不稳定，不安，抑郁烦躁失眠等症状。
七绝经后期。
卵巢功能衰竭，雌激素水平低落，不足以维持女性第二性征，生殖器官进一步萎缩老化。
骨代谢失常引起骨质疏松，易发生骨折。
在女性一生中有几大重要生理特征，这几大生理特征是女性特有的，并且对女性一生健康及人生产生重大影响。
第一个特征便是月经。
月经即伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。
月经初潮是月经第一次来潮。
13-14岁。
主要受遗传因素控制，其他如营养、体重因素。
月经血的特征：月经血暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。
经血中含有纤溶酶，可以溶解纤维蛋白，故月经血不凝。
正常月经的临床表现：周期性，平均28天一个周期。
经期平均3-5日。
经期可出现下腹及腰骶部下坠及腹泻等胃肠功能紊乱症状。
但在女性一生中不可避免的会出现一些的月经不调现象。
痛经，妇科最常见症状之一。
指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其他不适，程度严重影响生活和工作者。
多见于青少年，疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第一日疼痛最剧，持续2-3日后缓解。
疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部，可放射到腰骶部和大腿内侧。
可伴恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等，妇科检查无异常发现。
通经应注意预防和采取措施减少它的危害。
生活中应注意：饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬果，少量多餐。
补充矿物质，钙钾镁等。
避免咖啡因：咖啡，茶，可乐，巧克力等。
禁酒。
勿使用利尿剂。
多运动及服用止痛药等。
另一危害女性健康的便是子宫内膜移位症。
子宫内膜组织出现在子宫体以外部位。
为良性病变，但具有类似恶性肿瘤远处转移和种植生长能力。
最常见的种植部位是盆腔脏器和腹膜，以侵犯卵巢最常见。
一般见于生育年龄妇女，25-45岁多见。
临床表现主要是下腹痛，痛经。
痛经常于月经开始出现，并持续至整个月经期。
不孕。
月经异常：经量增多，经期延长，经前点滴出血。
盆腔外组织内膜异位症可在病变部位出现周期性疼痛、出血或块物增大等。
预防此症要注意尽量不要进行人工流产或剖腹产，因为手术过程中很可能引起子宫内膜的移动。
再就是生活中不要穿太紧的衣服或腹痛时用暖水袋放与腹部。
在女性一生中的重大使命之一那就是生育。
女性在妊娠早期会出现一系列的反应。
停经：生育年龄有性生活史的健康妇女，平时月经周期规律，一旦出现月经过期10日以上怀疑妊娠。
停经是最早最重要症状，但不是特有症状。
早孕反应：停经6周左右出现畏寒，头晕，乏力，嗜睡，食欲不振，喜酸或厌油腻，恶心，晨起呕吐等。
持续两个月消失。
尿频：妊娠早期出现。
乳房变化：增大，胀痛，乳头乳晕着色加深，乳晕周围出现深褐色结节—蒙氏结节。
可在医院进行准确诊断。
B超：观察到妊娠囊，妊娠5周出现，囊内见到有节律的胎心波动。
及HCG阳性。
妊娠期妇女在日常生活中应多加注意平常身体反应及营养。
•消化系统：早孕反应者给予维生素B6,消化不良者维生素B1、干酵母等•贫血：孕妇妊娠后半期对铁的需求增多，单靠饮食补充明显不足。
自妊娠4-5个月开始补充铁剂。
•腰背痛：关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，出现腰背痛。
卧床休息，局部热敷。
•下肢静脉曲张：避免长时间站立，晚间睡眠时适当垫高下肢促进血液回流。
•下肢肌肉痉挛：缺钙表现。
常在夜间出现。
•下肢浮肿：孕后期踝部及小腿下半部轻度浮肿，休息后消退。
如不消退，考虑为妊高症。
睡眠取左侧卧位，下肢垫高。
•痔疮：多吃蔬菜，少食辛辣。
•便秘：多吃含纤维素多的蔬菜水果，必要时口服缓泻剂。
•仰卧位低血压：孕妇较长时间取仰卧姿势，增大的子宫压迫下腔静脉，回心血量及心排出量减少出现低血压。
侧卧位。
安全而且小心的度过女性的生育期不仅可以生得一个健康的宝宝，而且也有利于女性一生的健康。
现实生活中，大多数人的审美观都是以瘦为美，所以平常人们都在追求骨干，尤其是女性。
但应注意的是追求美不应以健康为代价，我们应健康减肥。
国际健康减肥概念：营养均衡的+低热量+不降低人体的新陈代谢。
做到这三
个标准同时符合，就是健康减肥。
各种减肥药和不健康的针灸容易损害身体以及减肥反弹，严重的还有可能损害寿命或者危及生命。
减肥时，我们应注意：
•每周减重不超过2斤
•在体重下降的同时，身体围度（或脂肪率）也下降了
•保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需要
•保证饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养要求
•合适的运动，既不过少也不过多
•良好的睡眠
做到主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。
不必拒绝肉类
严禁摄入甜食，酒及糖分高的水果。
减肥的最佳的选择：
根据正确的减肥原则，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。
只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。
每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。
如此组合，可在5个月中减少10磅体重。
开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。
比如，一种方法一种方法地加上去做。
要有耐心，不要急于求成。
专家指出妇女以每周减1—0。
5磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜。
了解女性健康，打造完美女性。
对我们的家庭，对我们的国家以及社会的文明进步都是具有重要意义的！。