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女性生理与健康论文
2010-2011(2)学期《女性胜利与健康》名称：从电影角度看女性的伟大学院：人文学院专业：汉语言文学班级：文学08-1班学号：*****101002姓名：***女性是社会的弱势群体之一，总是被各种眼睛忽视着。
可是，在各个领域中，每一个女性都以自己的方式默默地证实着自身的存在与伟大。
身为学电影的一个女生，我将从三部不同的电影中的三位女性形象，为大家阐述女性是如何的坚强，如何的伟大。
（一）小云——对小红的真情伟大。
每一个女性都是一个天使，承载着幸福，传递着欢声笑语，化为人形，降落在人世间，相夫教子，勤勤恳恳。
然而总有天使短了翅膀，还没有准备好，就掉落在某个地狱。
小云就是这样一个形象，内心善良，性格坚强，却被人唾弃，遭人冷眼。
为什么呢？为什么自己总是蹲在最不起眼的角落里呢？是因为自己没有翅膀，比起小红的美丽差得太多，所以自己的情人也只是存在在梦中。
在这肮脏的世界里堕落了，成了一个风尘女子。
这正是那个时代大众女性的地位，永远那么卑贱，那么低下。
可是不论她的醋意有多么深，也不管她的爱恋有多苦······有这样一句名言：“生，我所欲也；义，亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取义者也。
”在这样一个封建的社会里，女性都是没有自由与权力而言的。
但是，小云——这个没有翅膀的天使，舍弃了自己的爱恋，舍弃了自己的天堂。
就这样，小云成全了小红和小陈，自己却惨遭杀害。
当那句“钱不够，医生不来了”，也就暗示着天使再次回归了天堂，也许哪天她会降落在我们身边······小云总是散着头发，面色严肃，让人总是不容易接近。
可是谁了解她的内心如此善良，如此火热。
关注女性健康论文
关注女性健康一、女性生殖系统（一）女性生殖系统包括内、外生殖器官及其相关组织。
女性内生殖器，包括阴道、子宫、输卵管及卵巢。
女性外生殖器指生殖器官的外露部分，又称外阴。
阴道是月经血排出及胎儿娩出的通道。
阴道壁由粘膜、肌层和纤维组织膜构成，有很多横纹皱襞，故有较大伸展性。
子宫妊娠期孕育胎儿。
未分娩前的子宫有一个鸡蛋那么大，分娩过后想拳头那么大。
输卵管为卵子与精子相遇的场所，也是向宫腔运送受精卵的管道。
卵巢产生和排出卵细胞，以及分泌性激素。
（二）月经1、月经是周期性的子宫出血，女性月经期无明显症状，少数人会出现乳房胀痛，便秘腹泻或头痛等不适，一般不会影响到日常生活、学习、及工作。
月经不调泛指各种原因引起的各种月经改变，包括初潮的时间提前或延后、周期、经期与经量的变化，是女性常见的症状之一。
经期饮食要注意适当的补钙、补充B族维生素。
2、痛经是未婚女性常见的症状之一，大多是因为月经周期子宫收缩引起一般表现为小腹胀痛，常伴有恶心、呕吐、腹泻等，严重时可能出现面色苍白、手脚冰凉、冷汗淋漓等症状。
痛经主要是因为心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品造成。
另外经期剧烈涌动、受湿寒风冷的侵袭的均是引起痛经的原因。
痛经的护理：注意讲究经期卫生，经期前及经期少吃生冷辛辣的刺激性食品，消除对月经的紧张及恐惧心理，可以参加适当的运动但要注意休息。
注意改善营养状态，疼痛发作时可服用一定的止痛片，要注意饮食结构。
（三）宫颈炎为妇科常见的妇科疾病，多发生于生育年龄的妇女。
老年人也有随阴道炎而发病的。
宫颈炎主要表现为白带增多，呈脓性，或有异常出血如经间期出血、性交后出血等。
如果不及时治疗宫颈炎会发展成宫颈癌，宫颈癌的具体表现为阴道出血当癌肿侵及间质内血管时开始出现流血，最早表现为性交后或双合诊检查后少量出血，称接触性出血。
以后则可能有经间期或绝经后少量不规则出血。
晚期病灶较大时则表现为多量出血，甚至因较大血管被侵蚀而引起致命大出血。
2019年女性健康的文章有哪些范文
2019 年女性健康的文章有哪些范文篇一：女性健康论文女性健康与饮食健康信息学院数字媒体技术 10 张颖学号：1001051338 上课时间：星期四在时代节奏越来越快的今天，健康问题越来越受到人们的关注，尤其是女性健康更是尤为重要。
时刻关注身体健康，养成良好的生活习惯，健康饮食，做健康的人。
一、痛经我们多数都有过痛经的经历，要命的腹痛，难忍的腰痛，让人情绪变化无常的荷尔蒙。
的确，一个月里总有几天像是人生的灾难日，我们甚至开始怀恨自己身为女人！其实我们也可以选择只享受做女人的乐趣而不必承担太多的痛苦，只要我们懂得如何适时的呵护自己。
痛经是未婚女青年常见的一种症状，大多是由于月经期子宫收缩引起，一般表现为小腹胀痛，疼痛难忍的感觉并不常发生。
（一）、痛经的诱因除了继发性疾病引起的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。
即女性在行经期或经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷，冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。
一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。
这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。
另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
（二）、痛经的护理凡是月经前、后或是在月经期间发生下腹痛或其他不适，以致影响正常的生活或劳动者，称痛经。
痛经可持续数小时或 1 天~2 天，经期流出血后才逐渐缓解。
痛经不是每个妇女都发生，有的人自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的痛经，这叫原发性痛经。
其常见的原因是子宫过度向后弯曲（子宫后位）、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩，以及营养不良、先天性体质衰弱、贫血等。
有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒、做过度剧烈的运动或劳累，亦可引起痛经，这就叫继发性痛经。
继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫瘤等引起的痛经。
妇女健康征稿稿子范文
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近年来，妇女健康问题备受关注。
随着社会的进步和人民生活水平的提高，妇女们的生活方式和健康状况也发生了一些变化。
而如何保护妇女的健康，成为了社会各界共同关注的焦点。
首先，要关注妇女的心理健康。
现代社会中，妇女面临的生活压力越来越大，工作、生活、家庭等各种因素都可能影响到妇女的心理健康。
因此，我们需要重视妇女的心理健康问题，提供相应的支持和帮助，让她们能够健康快乐地生活。
其次，要重视妇女的生殖健康问题。
生殖健康是妇女健康的重要组成部分，直接影响到妇女的生活质量和幸福感。
政府和社会应该提供更多的生殖健康服务，普及相关知识，让妇女能够做出明智的选择，保护自己的生殖健康。
此外，要注意饮食和运动对妇女健康的重要性。
良好的饮食习惯和适量的运动是保持健康的重要保障。
妇女们应该多吃水果、蔬菜等健康食物，适量摄入脂肪和糖分，保持体重，定期运动，培养健康的生活习惯。
最后，要加强妇女健康教育工作。
妇女健康知识的普及对于提高妇女健康水平至关重要。
政府、学校、医疗机构等各方应该共同努力，加强健康教育工作，让妇女充分了解自己的身体状况，知道如何保护自己的健康。
在全社会的共同努力下，相信妇女健康问题将得到有效解决，妇女们能够享有更加健康、幸福的生活。
让我们共同呵护妇女的健康，为建设和谐社会贡献自己的力量。
妇女健康，我们在路上！。
女性生理卫生与健康结业毕业论文【范本模板】
女性生理卫生与健康结业论文姓名：李静班级：电子121学号：122101一．前言女人是坚强而伟大的，也是平凡而脆弱的。
经济社会的发展给了女性更大的社会舞台和更多的机遇，同时也给女性带来了更大的挑战。
女性自身独特的生理特点，加上所承担的社会角色与家庭角色带来的双重压力，使女性更需要健康的知识和新的生活理念。
所以，女人应该好好呵护自己。
女性卫生保健是研究女性生理心理发育及功能保护、疾病预防、促进女性健康的一门科学。
其研究对象涵盖处于幼年期、青春期、生育期、更年期以及老年期的女性.主要内容有女性生殖器官的结构与功能、女性生殖系统生理及保健、女性常见疾病及预防和妇产科疾病特殊检查方法等。
泛泛地说,女性健康指的是女性整个生命周期的健康，关注女性的全部生活。
二．感悟与心得这一学期能够选上女性生理卫生与健康这门选修课程我觉得非常幸运，应为毕竟女性生理卫生与健康与我们每个人的生活息息相关,学习这门课的重要意义在于教会我们在以后的日子里如何更好的生活，让我们能够更进一步的对自己的生活进行了解,能够更进一步的让自己的生活过得更好，更舒适。
生理卫生与健康课程教会了我们进一步的了解自身人体的构造，它不仅仅是女性的生理和卫生，还包括许许多多人们生活和健康相关的各个方面。
每一个女生从一出生起，就与它有着密不可分的联系。
最重要的是我认为老师的的课程教得很好，讲课内容和形式都很精彩丰富，深得学生的喜爱。
更加出色的是老师从来不像其他的老师太拘泥于形式，上课学生来不来自愿,点不点名，一切都在开始交代明白，想离开的就离开，从不强迫学生们，至少这样在教室留下来的都是愿意学习这门选修课课程的，这样其实已经做到了让学生自己明白到学习是自己的事情,这样教学的目的更是明白清晰了。
课程的讲解过程中使用多媒体教学,在课件中图文并茂使课程显得更是别有趣味.我们从老师讲解的自己的经历中获得到了更多的知识,仿佛这些经历就是我们自己的经历，是我们更加感受到学习这门课程离我们的生活是如此密切，这门课程也并不是想象中的离我们那么遥远。
女性健康与美容养颜论文
女性健康与美容养颜论文对于长期奔波于课程与生活之间的大学生来说，四年的大学生活，除了要用宝贵时间学习专业课知识、丰富自我以外，还要学会保养。
特别是对于大学女生来说，健康与美容养颜在生活中无疑占据了重要地位。
因此，在本学期，我选修了本门课程：女性健康与美容养颜。
一个学期下来受益匪浅。
老师上课的方式主要以视频教学为主，上课期间老师会播放之前下载好剪辑好的视频片段。
视频内容大致分为养生与美容两种，养生即教我们如何关注并保养自身健康，美容即教我们如何化妆、如何在生活中搭配服装以达到良好效果、如何提高自身整体气质。
视频播放过程中老师会提醒我们养生与健康的关键地方，并在视频播放完毕后与我们大家交流意见，结合当节课视频的内容讲解美容养颜知识。
使我们对于健康与美容养颜的认识更为具体，并且可以应用到实际当中，达到美容养颜的效果。
听学姐们说，选修课只有每学期第一节课和最后一节课人会比较多，其他时候想去就去。
而这门选修课每次都有很多人，大家坐在一起观看视频，分享美容经验。
老师每节课会点名或抽点，严谨的态度和幽默平实的教风让我们渐渐地喜欢上这门课。
在日常生活中，我个人认为也有对自身健康与美容有用的经验：早晨起床后喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水要用温水冲服，一方面有利于在清晨清理肠道，排泄体内垃圾，另一方面可以帮助提高体能以及抗疲劳能力，长期坚持皮肤会有所改善；日常洗脸的时候可先用温水洗脸，然后用凉水，会让肌肤既干净并且可以达到毛孔变小的效果；睡觉前用化妆棉或者面膜纸加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，皮肤会变得干净清透。
人的美主要是通过外在表现的，因此在日常生活中应注意自身衣着，应根据不同风格不同颜色或者每天自己的心情如何进行服装搭配，在此问题上我个人认为简单、舒服、自己穿着开心就好，适合自己的才是最美的。
对于女性来说，健康与美容养颜是一个需要我们长期坚持的过程，它贯穿于我们人生的每一天，一旦中途终止就会前功尽弃。
女性论文女性健康论文
女性论文女性健康论文哪些因素可能影响女性健康一、日戴胸罩8小时，患病率高两倍有调查显示，世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。
面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、蕾丝花边等，差不多每位女性都在使用胸罩，每天都要披挂着上面说到的或者没有说到的那些密密麻麻的小零件走来走去。
事实上，谁都清楚不穿胸罩，身体会感觉更加舒适，尤其是经常参加劳动的乡下女性，无论从哪方面讲都不应该穿，不知怎么了，还是穿上了。
很多女性可能并不知道，这种外表看起来很有魅力、漂亮的装饰，里面暗藏着“杀机”。
临床发现，每天戴8小时胸罩的女性患乳腺癌的概率是其他人的两倍。
据有关医院乳腺门诊的不完全统计发现，25～45岁的女性中，每4个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。
令人谈之色变的乳腺癌发病率更是呈上升趋势。
其中，胸罩的罪责不可推卸。
可悲的是80%的女性戴着不合适的胸罩还自以为是。
专家建议，女性最好少戴胸罩，不戴是最好的选择。
如果非要戴，每天也不要超过8小时。
但前提是胸罩在质量上必须过关，而且以合体、舒适为度。
胸罩的结构越简单越好，复杂往往不适用，只是形式上的好看。
戴不戴胸罩、戴什么样的胸罩，选择权在于自己，别人的建议只能是参考。
二、妇科病，可能是塑身内衣惹的祸爱美的女人总是希望能将自己的身材塑造得更美，而且又不想节食，也不想运动，商家为了迎合这些女性的心理需求，就生产出塑身内衣。
塑身内衣虽然是塑身的捷径，但穿的时间长了，很容易穿出妇科病，如盆腔炎、卵巢炎以及会阴部发炎等。
塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，影响正常的血液循环和汗液排泄，会导致皮肤和会阴潮湿，使细菌大量繁殖，可引发多种妇科病。
尤其是长期穿紧身衣的年轻女性，不仅会影响发育，还会影响生育。
更重要的是，长期穿紧身内衣易造成女性腹部血液循环及重要器官供氧不足，会导致子宫、卵巢受损伤，从而引发诸如腹部不适、易疲劳、腰腿酸痛等不适，还会影响肠胃的消化功能，减少肠胃蠕动，容易形成便秘。
妇女病普查保障女性健康论文
妇女病普查保障女性健康【中图分类号】r71 【文献标识码】b 【文章编号】1004-7484（2013）04-0818-02妇女病的普查普治是保证妇女健康重要措施，调查掌握妇女常见病、多发病的患病顺位，有针对性的对某些疾病制度干预措施，降低妇女常见病、多发病的患病率，对癌症能做到早发现、早诊断、早治疗，有效提高妇女的生殖健康水平及生活质量。
我院体检中心于2009年起对本地区各企事业单位及个人进行妇女病普查体检及妇女常见病的防治保健科普宣传，降低妇女常见病的发生率，提高我地区妇女健康水平。
现将我地区妇女病普查情况分析如下：1 普查项目⑴阴道分泌物常规检查可知是否患有阴道炎。
⑵宫颈细胞学检查可排除是否患宫颈癌。
⑶窥阴器视诊可发现阴道及宫颈病变，如阴道囊肿、赘生物、宫颈糜烂、息肉、腺体囊肿等。
⑷妇科内诊可检查出子宫、输卵管、卵巢是否病变，如子宫肌瘤、附件囊肿、盆腔炎等。
⑸乳房检查，通过触诊、乳腺红外线、乳腺彩超，筛查乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等。
⑹妇科超声，可筛查子宫和附件疾患。
2 普查疾病的顺位普查疾病的顺位依次为：阴道炎、宫颈糜烂、乳房疾病、子宫肌瘤、附件炎、宫颈癌。
其中阴道炎、宫颈糜烂、附件炎多发于24～45岁之间的已婚妇女；乳房疾病（乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤）多发于30～40岁妇女，以后随着年龄的增长发病率逐渐降低。
子宫肌瘤好发于35～55岁，尤其是45～55岁之间的妇女；宫颈癌多发于40～55岁妇女。
3 疾病因素分析在普查的所有妇女中，发病率由高到低依次为：3.1阴道炎多发于25～45岁之间的妇女，正常阴道内有比较完善的防御机能，保持一定的酸碱度。
一旦感染，酸碱度改变，就容易引起各种阴道炎。
各种病原菌，如滴虫、霉菌、病毒、细菌等在潮湿环境均为发病诱因。
传染途径分为直接和间接两种。
直接方式为性交传染，有些病原菌通过直接原因传染给女性，发展为阴道炎。
间接方式为通过公共场所，如大浴池，公共用具，旅店被褥，宿舍的洗衣盆等被传染上阴道炎[1]。
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关注女性健康课程论文随着社会的发展，女性地位的提高，在家庭和社会中充当越来越重要的角色，紧张而繁忙的生活，使她们越来越无暇顾及个人的身体健康。
而且，女性本来就属于比较柔弱的群体，身心的健康很容易受到外界因素的影响，为了自身的健康以及家人的健康我选择了关注女性健康这门选修课，通过几个周的学习，我真的收获了很多。
生殖系统，人人生而有之，生殖健康涉及人类生命的全过程，是人类得以生生不息、繁衍后代的重要保障。
所谓“生殖健康”，是指人类在整个生命过程中与生殖有关的一切活动，在生理、心理及社会诸方面均应处在健康的完好状态，尤其是妇女，她们是健康生活方式的倡导者和实践者。
因此，普及女性健康教育，对推进人民健康事业的发展，提高全民族健康水平具有特别重要的意义。
目前，我国女性健康状况较之过去已有明显进步，女性平均预期寿命已达到73.6岁。
但是，我国女性对健康教育的认识还很肤浅，女性医疗保健服务整体水平仍处于初级阶段，危害女性健康的社会问题远未得到足够的重视，一些影响女性健康的陋习依然存在。
女性生殖健康的含义：①妇女有权知道在整个生殖周期中有关性、生育、健康方面的知识，本身有能力生育，也应有能力控制自己的生育，能安全地通过孕期和分娩；②应有安全的性生活，健康和谐的性心理，避免性传播疾病；③能生育和抚育健康的后代。
其内容包括较多方面，现仅就妇女的经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期等各期保健谈一谈应注意的某些环节。
一、经期女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与肌体有着密切的生物学联系。
其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢之间的活动是相互制约和相互影响的。
月经期间子门正开，血室空虚，邪气易于入侵，应当注意卫生保健，保持外生殖器的清洁，不宜盆浴，可以淋浴，防止感染；所使用的卫生巾要柔软、清洁，且是安全合格的产品；注意保暖、避免寒冷刺激；忌食生冷、酸辣等刺激性食物，戒烟忌酒，多饮开水，保持大便通畅。
也有很多女性会出现痛经的症状。
痛经是未婚女青年常见的一种症状，大多是由于月经期子宫收缩引起，一般表现为小腹胀痛，疼痛难忍的感觉并不常发生。
除了继发性疾病引起的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。
即女性在行经期或经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。
一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。
这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。
另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
二、妊娠期妊娠期亦称怀孕期，生理学名词。
是胚胎和胎儿在母体内发育成熟的过程。
从妇女卵子受精开始至胎儿及其附属物自母体排除之间的一段时间。
为了便于计算，妊娠通常从末次月经的第一天算起，约为280天（40周）。
由于卵子受精日期很难绝对准确，实际分娩日期与推算的预产期可以相差1--2周，临床上将妊娠37周至42周之间，均列为足月妊娠。
妊娠期生活要规律，保持心情愉快，有充足的睡眠和休息；室内应保持空气新鲜、流通；慎戒房事，以防引起继发感染和流产；衣着要宽大，注意保暖，不宜穿高跟鞋，不宜使用窄紧的袜带和裤带，以免影响血液循环和胎儿发育；要适度活动，避免剧烈运动。
妊娠期可参加一般的劳动，后期避免腹部受挤。
注意乳房卫生，妊娠5-6个月起每日擦洗乳头一次。
有乳头凹陷者要经常用手将乳头向外牵拉，以防产后婴儿吸吮困难。
孕妇应均衡地摄取营养，多吃蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，防止便秘；绝对禁烟，无论是主动还是被动吸烟，均对胎儿不利，它会增加早产率和围产期病死率，还会导致胎儿宫内发育迟缓，甚至畸形；慎重用药，很多药物均可通过胎盘进入胎儿体内，特别是孕早期，有些药物可致畸。
所以，必须用药时要在医生指导下根据病情合理用药。
三、产褥期产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。
在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身发生了很大变化，分娩后则通过一系列变化，使生殖器官及全身（除乳房外）又恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成。
自胎盘娩出后，产妇便进入了产褥期。
在这段时间里，产妇的乳房要泌乳，子宫要复原，身体的各个系统要逐渐恢复正常，如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量；胃酸增加。
胃肠道张力及蠕动恢复，使消化能力恢复正常；不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。
总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。
这个时期产妇要合理饮食，保持身体清洁，注意休息，至少3周以后再进行简单的家务劳动；适当活动并做产后健身操。
①自然分娩的产妇，产后6-12个小时内即可起床做轻微活动，产后第二日可在室内稍稍走动，并按时做产后健身操。
行剖宫产的产妇可适当推迟活动时间，待拆线后伤口不感疼痛时，再起床健身。
活动能使骨盆底及腹肌张力复原，避免或减少静脉栓塞的发生，并有利于体力恢复和排便。
②产褥期内忌性交，可于产后42天起恢复夫妻生活并采取避孕措施。
哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可选用药物避孕。
③产后要定期检查，可由社区医疗保健人员在产妇出院后3日内、14日内、28日内做3次访视，了解产妇饮食、睡眠、大小便情况，检查乳房和哺乳情况，观察子宫复旧及会阴伤口、剖宫产伤口恢复情况等。
如发现异常即给予及时指导。
产后42天时，产妇应去医院做产后全面健康检查。
④产妇应合理膳食，产后3天内可以喝清淡鱼粥，为了通便可另加一盘清爽可口的炒青菜；2-3天后，胃口渐增，再开始进食其他滋补品，并可喝全汤催奶。
产妇不宜经常吃巧克力，以免巧克力中的可可碱进入母乳，损害婴儿的神经系统和心脏，影响食欲；不宜经常喝茶，以免茶叶中的鞣酸影响肠道对铁的吸收，引起产后贫血；不可无限量地喝汤，否则容易引起乳房胀痛，处理不当就会引发乳腺炎。
四、哺乳期哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。
《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次三十分钟。
多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。
女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。
哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。
哺乳期妇女应保持良好心情，充分休息；注意哺乳前用温开水清洗乳头，保持乳房清洁；双侧乳房应均衡喂奶，奶水少的妇女可增加婴儿吮吸次数，以便促进乳汁分泌；可用按摩、热敷的方法刺激乳房分泌乳汁，切忌用力挤压或揉搓乳房。
五、更年期更年期指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。
自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。
人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。
单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。
更年期妇女肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉虚损，此时应重视心理保健，保持良好的情绪，如果经常处于焦虑与悲观的心态之中，则会加重更年期的各种症状并延长更年期的时间。
①更年期妇女可采取运动、聆听音乐等方法转移对身体不适的注意力，学会幽默，善于从生活中揭示和升华其中的喜剧成分，淡化甚至驱除不良心理。
②注意平衡膳食，养成良好的饮食习惯，特别是多摄入蔬菜、水果、薯类、粗粮和豆类食物，以减少钙的流失，有效地预防骨质疏松，也可在餐后适量补充氨基酸螯合钙。
③要适量运动，坚持经常性的体育锻炼。
④更年期症状明显者，可选用中成药治疗。
肾阴虚者可选用更年安片，以滋阴降火、除烦止汗、宁心安神。
肾阳虚者可选用二至丸，以补肾益阳。
在药物治疗的同时，还可进行食疗，以快速减轻更年期症状。
⑤更年期妇女还要定期体检，及时发现自己身心健康的偏异和疾病，及早进行矫治，维护健康。
以上讲述了女性一生需要经历的阶段，下面让我们看一下威胁女性健康的疾病。
一、乳腺癌发病率最高据了解，乳腺癌是女性最常见的肿瘤之一，“在女性肿瘤中，乳腺癌排名第一。
”值得注意的是，乳腺癌的病因很多，比如遗传、激素水平、饮食习惯、哺乳等原因，其发病率越来越高，且呈年轻化趋势。
“有些女性认为，只要乳房不疼就没问题。
”西南医院乳腺科教授张帆说，乳房出现疼痛并非乳腺癌的特有症状，也可能是乳腺增生等疾病，但没有疼痛也不代表可以排除乳腺癌。
张帆说，乳腺癌早期可以没有任何临床表现，因此，女性一定要定期到医院检查。
此外，要坚持健康的生活方式，比如每天坚持运动1小时，乳腺癌的发病率可下降10%—20%。
在餐饮方面，番薯、西兰花等蔬菜，以及奇异果等富含维生素C的水果，也不妨经常食用。
一、约两成宫颈癌患者30岁前就发病另一威胁女性健康的是宫颈癌，仅排在乳腺癌之后，我国每年约有10万名女性患宫颈癌，发病率非常高。
宫颈癌以往多发病于30岁以上，但随着性行为提早、多性伴、反复流产等现象，现在宫颈癌的发病期也开始提早。
除此之外，女性健康的威胁还有不孕不育。
女性不孕不育分为不孕症和不育症。
育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕症。
虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。
出现不孕不育的原因有以下几点：1、排卵功能障碍：表现为月经周期中无排卵，或者是虽然有排卵，但排卵后黄体功能不健全。
2、卵巢因素：卵巢发育不全、黄体功能不全、卵巢早衰、多囊性卵巢综合症、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。
3、输卵管因素：输卵管过长或者是狭窄，输卵管炎症造成管腔闭塞、积水或者是粘连，都能够阻碍精子、卵子或受精卵的运行。
输卵管疾病占到了女性不孕的25%，是不孕的重要原因。
4、宫颈病变：宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、息肉、糜烂、肿瘤、粘连等都能够影响精子通过;宫颈粘液中存在抗精子抗体，对于精子穿透宫颈管是不利的或完全让精子失去活动能力。
5、生殖器因素：生殖器官先天性发育异常或者是后天性生殖器官病变，如阴道畸形、阴道狭窄等问题，能够阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，令精子不能游动和卵子结合，造成女性不孕。
生殖健康，关系你我他，特别是女性生殖健康不容忽视，一个健康的女性决定着一个家庭的幸福，全民族健康的女性，决定着国家的兴旺与安康。
让我们一起关注女性生殖健康，让健康的理念走进千家万户，为我们的生命保驾护航。