-体育课基本口令
体育课基本口令
体育课基本口令 1 先打手势左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大声喊:' 集合'!!!（大个在你左手方向）2 稍息,（稍停）立正!. （稍停）向右看齐,!（稍停）向前看!3 第一排从高到低（或从右至左）报数!.（计算人数）4 稍息!5（转向教师）报告:XX班原有XX人，现到XX人.（说明未到人原因）若人全到就说;人已全部到齐,请老师上课!老师说: 好. 你就转体跑向队伍尾部, 然后来一个向后转.体育课队列练习基本口令及动作要求队列练习是体育教育基本内容之一。
队列练习是按照一定的队形，做协同一致的动作。
队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用在体育课里所采用的队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。
通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促进身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。
1. 立正队列动作的最基础动作之一。
口令是立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60 度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第 1 节，下颌微收，两眼向前平视。
中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，2. 稍息队列常用的基本动作之一。
口令是稍息！做法有两种：一种是解放军队列条令里规定的正规做法。
其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3 ，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落在右脚。
稍息过久，可自行换脚。
此种做法用于队列练习。
另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法。
其做法是左脚向左 1 步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。
此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。
由于两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛采用。
体育课队列练习基本口令及动作要求
体育课队列练习基本口令及动作要求通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促动身体正常发育，形成准确的身体姿势和协同一致的集体动作水平。
1.立正：口令是：立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第2节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2.稍息：口令是：稍息！另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法（跨立）。
其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。
此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。
因为两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学教学训练时广泛采用。
3.看齐：整队时常用的基本动作之一。
口令是：向右（左）看--齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度。
后列人员先向前对正，后看齐。
口令是：向前看--齐！其做法是基准学生不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。
当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。
4.报数，口令是：报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。
报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。
5.踏步用于调整步伐。
口令是：踏步--走！（停止间）；行进间口令是：踏步。
做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。
6.立定口令：是立——定！做法：齐步和正步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
体育课基本口令(1)
体育课基本口令1 先打手势左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大声喊:'集合'!!!(大个在你左手方向)2稍息 ,(稍停) 立正!. (稍停)向右看齐,!(稍停) 向前看! 3第一排从高到低(或从右至左)报数!.(计算人数)4稍息!5(转向教师)报告:XX班原有XX人,现到XX人.(说明未到人原因)若人全到就说;人已全部到齐,请老师上课!老师说:好.你就转体跑向队伍尾部,然后来一个向后转.体育课队列练习基本口令及动作要求队列练习是体育教育基本内容之一。
队列练习是按照一定的队形，做协同一致的动作。
队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。
在体育课里所采用的队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。
通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促进身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。
1.立正队列动作的最基础动作之一。
口令是立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第1节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2.稍息队列常用的基本动作之一。
口令是稍息！做法有两种：一种是解放军队列条令里规定的正规做法。
其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落在右脚。
稍息过久，可自行换脚。
此种做法用于队列练习。
另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法。
其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。
此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。
由于两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛采用。
体育标准口令
体育标准口令
体育标准口令通常是为了确保比赛或锻炼的秩序和安全而设定的口令。
以下是一个通用的体育标准口令：
1. 准备！-表示运动员准备开始动作。
2. 就绪！-运动员做好准备，即将开始运动。
3. 开始！-信号运动员可以开始运动或比赛正式开始。
4. 停止！-表示运动员停止动作或比赛中断。
5. 休息！-表示运动员可以休息，暂停活动。
6. 恢复！-表示休息结束，可以继续活动。
7. 注意安全！-提醒参与者注意安全，避免意外发生。
这些口令通常会根据不同的体育项目和活动而有所不同。
在比赛或锻炼前，确保参与者明确理解口令的含义，并能够迅速、准确地执行。
体育课基本口令
体育课基本口令1 先打手势左手握拳大小臂９0度,右手握拳伸展.大声喊:'集合’！!!(大个在您左手方向)2稍息 ,(稍停) 立正！. (稍停)向右瞧齐,!(稍停) 向前瞧！ﻭ3第一排从高到低(或从右至左)报数！。
(计算人数)ﻭ４稍息!ﻭ5(转向教师)报告:XX班原有ＸX人,现到XＸ人.(说明未到人原因)若人全到就说;人已全部到齐,请老师上课！老师说:好。
您就转体跑向队伍尾部,然后来一个向后转.体育课队列练习基本口令及动作要求队列练习就是体育教育基本内容之一、队列练习就是按照一定得队形,做协同一致得动作。
队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用,而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。
在体育课里所采用得队列练习,原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定得动作要求进行训练。
通过队列练习有助于培养组织纪律性与集体主义精神,并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”得优良作风;促进身体正常发育,形成正确得身体姿势与协同一致得集体动作能力、1、立正ﻭ队列动作得最基础动作之一。
口令就是立正!做法就是两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指得第1节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视、2、稍息队列常用得基本动作之一。
口令就是稍息！做法有两种:一种就是解放军队列条令里规定得正规做法。
其做法就是左脚顺脚尖方向伸出约全脚得2/３,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,体重大部分落在右脚。
稍息过久,可自行换脚、此种做法用于队列练习、另一种就是上体操课时常采用得左右开立得做法、其做法就是左脚向左1步,同肩宽,重心投影落于两脚之间,同时两臂屈肘在背后,右手轻握拳,左手握右手腕,上体保持立正姿势。
此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息得方法被广泛采用、由于两脚平均支持体重,支撑面较大,两臂改变姿势起到调节作用,减轻肌肉紧张度,适于小学与初中教学训练时广泛采用。
一年级体育口令技巧
一年级体育口令技巧一、排队口令。
1. 集合口令。
- 技巧：- 声音要响亮、清晰、有穿透力。
对于一年级的小朋友，简单的“集合！”口令可以适当拖长音，如“集——合——”，这样能引起他们的注意。
- 下达口令时，教师要站在一个显眼的、所有学生都能看到的位置。
例如在操场的前方中央位置。
2. 解散口令。
- 技巧：- 可以用比较欢快的语调说“解散！”，同时可以配合手势，双手向两侧张开挥动，让小朋友们能直观地理解。
- 为了让一年级小朋友养成良好的习惯，可以在解散前先规定好活动范围，如“解散，在这一片区域活动哦。
”二、队列行进口令。
1. 齐步走口令。
- 技巧：- 预令“齐步”要短促有力，拖长“走”字的音，即“齐步——走”。
下达预令时，身体要保持正直，头部端正，眼睛注视前方。
- 对于一年级学生，在喊口令的同时，可以自己先做示范动作，让学生能直观地看到正确的姿势。
比如先迈出左腿，手臂自然摆动，让学生模仿。
2. 跑步走口令。
- 技巧：- 预令“跑步”要短促，“走”字要有力且拉长音，“跑步——走”。
- 因为一年级学生跑步的协调性可能不太好，教师可以在旁边跟着队伍，边喊口令边提醒学生注意跑步姿势，如“小手臂前后摆动，不要太高哦。
”三、转向口令。
1. 向左（右）转口令。
- 技巧：- 预令“向左（右）转”要清晰干脆，动令“转”要短促有力。
例如“向左——转”，下达口令时，要让学生明确是以左脚（向左转时）或右脚（向右转时）为轴进行转动。
- 教师可以先进行分解动作的示范，如先站好，然后慢慢转动身体，让学生看清楚动作的要领，再下达口令让学生练习。
2. 向后转口令。
- 技巧：- 口令“向后——转”，预令和动令都要清晰、果断。
- 由于一年级学生身体协调性有限，教师要多进行示范，并且在学生练习时注意纠正他们的错误动作，比如有的学生可能会转歪或者转得太快而摔倒。
四、课堂纪律口令。
1. 安静口令。
- 技巧：- 可以用一些有趣的口令，如“一二三，坐端正”或者“小嘴巴，不说话”。
小学体育口令大全
小学体育课基本口令参考集合口令发出者，先打手势左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大声喊:'集合'!!!(大个在你左手方向)稍息口令稍息,(稍停)立正!.(稍停)向右看齐,!(稍停)向前看!体委报数口令第一排从高到低(或从右至左)报数!.(计算人数)稍息!(转向教师)报告:XX班原有XX人,现到XX人.(说明未到人原因)若人全到就说;人已全部到齐,请老师上课!老师说:好.你就转体跑向队伍尾部,然后来一个向后转.体育课队列练习基本口令及动作要求队列练习是体育教育基本内容之一。
队列练习是按照一定的队形，做协同一致的动作。
队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。
在体育课里所采用的队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。
通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促进身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。
立正动作队列动作的最基础动作之一。
口令是立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第1节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息动作队列常用的基本动作之一。
口令是稍息！做法有两种：一种是解放军队列条令里规定的正规做法。
其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落在右脚。
稍息过久，可自行换脚。
此种做法用于队列练习。
另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法。
其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。
此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。
由于两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛采用。
体育课队列练习基本口令及动作要求
体育课队列练习基本口令及动作要求通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促动身体正常发育，形成准确的身体姿势和协同一致的集体动作水平。
1.立正：口令是：立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第2节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2.稍息：口令是：稍息！另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法（跨立）。
其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。
此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。
因为两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学教学训练时广泛采用。
3.看齐：整队时常用的基本动作之一。
口令是：向右（左）看--齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度。
后列人员先向前对正，后看齐。
口令是：向前看--齐！其做法是基准学生不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。
当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。
4.报数，口令是：报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。
报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。
5.踏步用于调整步伐。
口令是：踏步--走！（停止间）；行进间口令是：踏步。
做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。
6.立定口令：是立——定！做法：齐步和正步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
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体育课基本口令
1 先打手势左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大声喊:'
集合'!!!(大个在你左手方向)
2稍息 ,(稍停) 立正!. (稍停)向右看齐,!(稍停) 向前看! 3第一排从高到低(或从右至左)报数!.(计算人数)
4稍息!
5(转向教师)报告:XX班原有XX人,现到XX人.(说明未到人
原因)若人全到就说;人已全部到齐,请老师上课!
老师说:好.你就转体跑向队伍尾部,然后来一个向后转.
体育课队列练习基本口令及动作要求
队列练习是体育教育基本内容之一。
队列练习是按照一定的队形，做协同一致的动作。
队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。
在体育课里所采用的队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。
通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促进身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。
1.立正
队列动作的最基础动作之一。
口令是立正！做法是两
脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第1节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2.稍息
队列常用的基本动作之一。
口令是稍息！做法有两种：一种是解放军队列条令里规定的正规做法。
其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落在右脚。
稍息过久，可自行换脚。
此种做法用于队列练习。
另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法。
其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。
此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。
由于两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛采用。
3.看齐
整队时常用的基本动作之一。
看齐分为向右（左）看
齐、向中看齐和向前看齐。
向右（左）看齐的口令是向右（左）看--齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度。
后列人员先向前对正，后看齐。
向中看齐时，口令是以XXX为准，向中看--齐！其做法是当听到“以XXX为准”时，基准人左手握拳高举，听到“向中看--齐”的口令后，将手放下；其他人按照向右（左）看集的要领实施。
然后可下达“向前--看”的口令，全体人员迅速将头转正，恢复立正姿势。
向前看齐时，口令是向前看--齐！其做法是基准学生不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。
当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。
看齐时基准人正确的站立（位置、方向）是全队看齐的标准，尤其是多列成多路队形，每列或每路的排头还应取好各列或各路之间的距离或间隔。
训练看齐时要注意前后对正，左右一条线，碎步调整，看齐要快。
4.报数
队列常用的基本动作之一。
口令是报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。
数列横队，后列最后1名报“满伍”或“缺X名”。
报数是清点队伍人数的方法，应在立正姿势中连贯、迅速地进行。
有时可在稍息时报数，但每人轮到自己报数时，必须立正。
报完数后又自动稍息。
根据队形变换，分组的需要或为了集中注意力，可采用1--X报数；奇数报数；偶数报数；间隔X报数等方法。
报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。
5.踏步
队列练习中常用的基本动作之一。
用于调整步伐。
口令是踏步--走！（停止间）；行进间口令是踏步。
做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。
踏步时听到“前进”的口令，继续踏两步，再换齐步行进。
立定
队列练习的基本动作之一。
口令是立——定！做法：齐步和正步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前大半部（两臂不摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
人数不多时，队伍不长时，口令有节奏的两拍呼完，即左脚预令，右脚动令。
人多队伍长时，预令可拉长拍节。
无论哪一种，动令必须落在右脚。
跑步变立定时，为了整齐，练习时可要求学员同时呼“1、2、3、4”，用场拍完成立定动作。
6.集合
队列队形练习的基本动作之一。
口令是成X列横队（成X路纵队）集合。
做法：基准人迅速跑到指挥员左前方适当位置，成立正姿势；其他人以基准人为准，依次向左（向右）排列，自行看齐。
7.向后转
队列原地转法的基本动作之一。
口令是向后--转！做法：按向右转的要领向后转180度。
原地转法是改变队列
方向的动作。
练习时应两脚同时用力转动，重心要稳，上体与腿一致转动，向后转时方向要正，防止左腿弯曲和两臂放松外张。
教学时一般采用分解法。
8.向右（左）转
队列原地转法的基本动作之一。
口令是向右（左）--转！做法：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
初学时可采用分解练习，即1拍转动，2拍并脚，严格要求，认真做好每一动作。
为了协调一致地掌握完整动作的节奏，练习时可采用随动作呼“1、2”。
在教学训练中常因某种组织教学的需要，两路（两列）学生要同时向左向右转时，口令必须明确的指出转向目标。
如两路纵队时，口令是面对面向左向右--转，此时转成面对面的队形。
或是背对背向左向右--转，此时转成背对背的队形。
9.半面向左（右）转
原地转法的基本动作之一。
口令是半面向左（右）--转！按向左（右）转动作要领，向左（右）转45度。
人多队伍长，指挥员在队伍前中间位置，为使大家看得清，指挥员可呼“面向我半面向左向右--转”。