体育课基本口令(1)
体育课基本口令
体育课基本口令 1 先打手势左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大声喊:' 集合'!!!（大个在你左手方向）2 稍息,（稍停）立正!. （稍停）向右看齐,!（稍停）向前看!3 第一排从高到低（或从右至左）报数!.（计算人数）4 稍息!5（转向教师）报告:XX班原有XX人，现到XX人.（说明未到人原因）若人全到就说;人已全部到齐,请老师上课!老师说: 好. 你就转体跑向队伍尾部, 然后来一个向后转.体育课队列练习基本口令及动作要求队列练习是体育教育基本内容之一。
队列练习是按照一定的队形，做协同一致的动作。
队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用在体育课里所采用的队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。
通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促进身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。
1. 立正队列动作的最基础动作之一。
口令是立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60 度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第 1 节，下颌微收，两眼向前平视。
中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，2. 稍息队列常用的基本动作之一。
口令是稍息！做法有两种：一种是解放军队列条令里规定的正规做法。
其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3 ，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落在右脚。
稍息过久，可自行换脚。
此种做法用于队列练习。
另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法。
其做法是左脚向左 1 步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。
此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。
由于两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛采用。
体育课队列练习基本口令及动作要求
体育课队列练习基本口令及动作要求通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促动身体正常发育，形成准确的身体姿势和协同一致的集体动作水平。
1.立正：口令是：立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第2节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2.稍息：口令是：稍息！另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法（跨立）。
其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。
此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。
因为两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学教学训练时广泛采用。
3.看齐：整队时常用的基本动作之一。
口令是：向右（左）看--齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度。
后列人员先向前对正，后看齐。
口令是：向前看--齐！其做法是基准学生不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。
当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。
4.报数，口令是：报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。
报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。
5.踏步用于调整步伐。
口令是：踏步--走！（停止间）；行进间口令是：踏步。
做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。
6.立定口令：是立——定！做法：齐步和正步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
体育老师必看——详解队列队形及口令(1)
体育老师必看——详解队列队形及口令（1）队列队形练习的意义队列是在一定队形下的协调而统一的行动。
队形是为协同动作而采取的队伍排列形式。
前者以人民解放军的“队列条令，为基础，并结合体育课的需要适当加以补充；后者是对体育课上经常采用的队列形式及其变化的归纳。
两者往往是不可分割的。
队列要在一定的队形下进行；队形又必须以队列为基础，这样才能达到整齐一致。
队列队形练习的作用•端正身体姿势，振奋精神，养成良好的训练作风。
•加强组织性、纪律性和整体观念。
•严密课的组织，以利于完成课的任务。
•活跃课堂气氛，调动学生学习的积极性。
队列队形练习的基本术语•列：学生左右并列站成一排叫列。
•路：学生前后重叠站成一行叫路。
•横队：由“列”组成的队形叫横队。
•纵队：由“路”组成的队形叫纵队。
•翼：队形的两端叫翼。
左端为左翼，右端为翼。
•队列练习:学生按照一定的队形，做协同一致的动作。
•队形练习:在队列练习的基础上做各种队形和图形的变化。
•排头：位于横队右翼第一名或纵队之首的学员。
•排尾：位于横队左翼第一名或纵队最后的学员。
•基准学生：站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。
•间隔：相邻者左右之间的间隙叫间隔。
个人之间的间隔，一般为一拳（10厘米）；成队之间的间隔,一般为两步。
•距离：相邻者前后之间的间隙叫距离。
个人之间的距离，一般为一臂（75厘米）；成队之间的距离,一般为两步。
•步幅：一步的长度（前后脚脚跟之间的距离）。
•步速：一分钟走的步数。
口令概述口令：指挥动作时，指挥员下达的口头命令叫口令。
包括指示词、预令和动令三部分。
只是有的动作只有预令和令，如“向右——转”；有的动作只有动令而无预令，如“立正”，有的动作三部分都有，如“面向单杠(指示词)，向左向右(预令)——转(动令)”。
口令的种类•短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间。
有时最后1字稍长，如“立正”、“稍息”、“报数”等。
体育课队形队列口令有哪些
体育课队形队列口令有哪些运用正确的口令与方法是我们每名教师需要学习的，只有这样才能科学高效的调动体育课中的队形队列。
那么你知道的体育课队形队列口令有哪些呢?行进间队列动作1、各种走步及其互换和立定(1)齐步口令：齐步——走!要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚;上体正直，微向前倾;手半握(拇指贴于食指第二节);两臂自然摆动，向前摆时肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米。
进行速度每分钟116-122步。
(2)正步口令：正步——走!要领：左脚向正前方踢出约75厘米，脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力;身体重心前移，上体正直，微向前倾;手指半握(拇指贴于食指第二节);向前摆臂时，肘部弯屈，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约10厘米;向后摆臂时，摆动到不能自然摆动为止。
右脚动作同左脚。
行进速度每分钟110-116步。
(3)便步口令：便步——走!要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持正常姿势。
(4)跑步口令：跑步——走!要领：听到预令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米，前脚掌先着地，重心前移，两臂自然摆动，向前摆时，不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过衣扣线;向后摆时，不露手。
右脚与左脚相同。
行进速度每分钟170-180步。
(5)立定口令：立——定!要领：齐步时，听到动令，左脚再向前移大半部着地，两腿挺直，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到动令，再跑两步，然后左脚向前移大半部(两臂不摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
(6)步法变换步法变换均从左脚开始。
齐步换跑步时，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动;听到动令，即换跑步行进;跑步换齐步，听到动令，继续跑两步，换齐步行进。
体育课常用口令
常用队列队形的口令及动作要领立正口令：立正;要领：两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收,自然挺胸；上体正直,微向前倾；两肩要平,稍向后张；两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视;稍息口令：稍息;要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚;跨立即跨步站立口令：跨立;要领：左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间;两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲,手心向后;移步5步以内移步用于调整队列位置;1、右左跨步口令：右左跨×步――走;要领：上体保持正直,每跨1步并脚一次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止;2、向前或后退口令：向前×步――走;后退×步――走;要领：向前移步时,应当按照单数步要领进行双数步变为单数步;向前1步时,用正步,不摆臂；向前3、5步时,按照齐步走的要领进行;向后退时,从左脚开始,每退1步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止;立定口令：立――定;要领：齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势;跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步两拳收于腰际,停止摆动着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势;踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按照上述要领进行;步法变换步法变换,均从左脚开始齐步、正步互换,听到口令,右脚继续走1步,即换正步或者齐步行进;齐步换跑步,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动；听到动令,即换跑步行进;齐步换踏步,听到口令,即换踏步;跑步换齐步,听到口令,继续跑2步,然后,换齐步行进;跑步换踏步;听到口令,继续跑2步,然后换踏步;踏步换齐步或者跑步,听到“前进”的口令,继续踏2步,再换齐步或者跑步行进;行进间转法一、齐步、跑步向右左转口令：向右左转——走;要领：左右脚向前半步跑步时,继续跑2步,再向前半步,脚尖向右左约45度,身体向右左转90度,左右脚不转动,同时出右左脚按照原步法向新方向行进;半面向右左转走,按照向右左转走的要领转45度;二、齐步、跑步向后转口令：向后转——走;要领：左脚向右脚前迈出约半步跑步时,继续跑2步,再向前半步,脚尖向右约45度,以两脚的前脚掌为轴,向后转180度,出左脚按照原步法向新方向行进;三、转动时,保持行进时的节奏,两臂自然摆动,不得外张；两腿自然挺直,上体保持正直;集合、离散集合集合,是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作;集合时,指挥员应当先发出预告或者信号,如“全连或者×排注意”,然后,站在预定队形的中央前,面向预定队形成立正姿势,下达“成××队――集合”的口令;所属人员听到预告或者信号,原地面向指挥员成立正姿势；听到口令,跑步到指定位置面向指挥员集合在指挥员后侧的人员,应当从指挥员右侧绕过,自行对正、看齐,成立正姿势;班集合口令：成班横队二列横队――集合;要领：基准兵迅速到班长左前方适当位置,成立正姿势；其他士兵以基准兵为准,依次向左排列,自行看齐;整齐、报数一、整齐整齐,是使列队人员按照规定的间隔、距离,保持行、列齐整的一种队列动作;整齐分为向右左看齐和向中看齐;口令：向右左看――齐;向前――看;要领：基准兵不动,其他士兵向右左转头,眼睛看右左邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右左第三人为度;后列人员,先向前对正,后向右左看齐;听到“向前――看”的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势;口令：以×××为准,向中看――齐;向前――看;要领：当指挥员指定“以×××为准或者以第×名为准”时,基准兵答“到”,同时左手握拳高举,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右;听到“向中看――齐”的口令后,其他士兵按照向左右看齐的要领实施;听到“向前――看”的口令后,基准兵迅速将手放下,其他士兵迅速将头转正,恢复立正姿势;一路纵队看齐时,可以下达“向前――对正”的口令;二、报数口令：报数;要领：横队从右至左纵队由前向后依次以短促洪亮的声音转头纵队向左转头报数,最后一名不转头;数列横队时,后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”;连集合时,由指挥员下达“各排报数”的口令,各排长在队列内向指挥员报告人数,如“第×排到齐”或者“第×排实到××名”;必要时,连也可以统一报数;要领：连实施统一报数时,各排不留间隔,要补齐,成临时编组的横队队形;报数前,连指挥员先发出“看齐时,以一排长为准,全连补齐”的报告,尔后下达“向右看――齐”口令,待全连看齐后,再下达“向前――看”和“报数”的口令,报数从一排长开始,后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”;。
体育课常用口令释义
体育课常用口令释义在常规体育课教学过程中，体育老师需要根据练习情况而用到很多不同的口令。
但是在口令的使用过程之中也存在很多误区，这里个人整理了一部分基础口令的使用的说明解释要点：1.口令组成：动令和预令。
预令要拉长，使学生事先了解要求做什么动作；动令要短促、宏亮。
预令和动令之间须有微歇。
2.部分口令只有动令而无预令。
如“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等。
但有时需要用口令词，先说明执行口令的对象，之后再下口令。
如：“××队，立正”或“以×××人为基准，向右看——齐”。
3.教师应站在适当的位置。
例如，停止间成横队时，教师应站在横队正面中点，与两翼成等腰三角形，两眼余光能关注到整个排面。
行进间则站于队伍侧面,在口令声可控距离内,可原地指挥；反之则随队伍移动同步指挥。
4.纵队，横队整队集合口令：“面向我成×路纵队或×列横队——集合！”5．解散口令；“解散”；要领：听到“解散”口令后，迅速离开原位。
6.由左向右、由右向左不同形式的报数口令：“从左至右或从右至左——报数！”要领：从左至右或从右至左依次以短促宏亮的声音转头报数（最后一名不转头）。
在体育课中，为上课的需要，往往用指定数字的报数，或几列同时报数。
方法同上，但教师应事先说明：如“一至三——报数！”，“各列——报数！”等。
7.蹲下、起立口令：“蹲下”！、“起立！”要领：听到“蹲下”的口令后，右脚向后退半步，上体保持直立，两腿随即下蹲，左、右手扶在左、右腿膝部上方，眼视前方。
听到“起立的口令后，两手撑腿，两腿迅速向上直立，（重心在左脚上），然后右腿向左腿靠拢,还原成立正。
8.向不同方向看齐，单、双臂向不同方向看齐口令：“向右（左）看——齐！”要领：基准学生不动，其余学生向右（左）转头（约45°角），眼睛看右（左）邻同学腮部，并通视全线。
后列人员对正看齐（右左的间隔保持10公分，约一拳宽）。
一年级体育口令技巧
一年级体育口令技巧一、排队口令。
1. 集合口令。
- 技巧：- 声音要响亮、清晰、有穿透力。
对于一年级的小朋友，简单的“集合！”口令可以适当拖长音，如“集——合——”，这样能引起他们的注意。
- 下达口令时，教师要站在一个显眼的、所有学生都能看到的位置。
例如在操场的前方中央位置。
2. 解散口令。
- 技巧：- 可以用比较欢快的语调说“解散！”，同时可以配合手势，双手向两侧张开挥动，让小朋友们能直观地理解。
- 为了让一年级小朋友养成良好的习惯，可以在解散前先规定好活动范围，如“解散，在这一片区域活动哦。
”二、队列行进口令。
1. 齐步走口令。
- 技巧：- 预令“齐步”要短促有力，拖长“走”字的音，即“齐步——走”。
下达预令时，身体要保持正直，头部端正，眼睛注视前方。
- 对于一年级学生，在喊口令的同时，可以自己先做示范动作，让学生能直观地看到正确的姿势。
比如先迈出左腿，手臂自然摆动，让学生模仿。
2. 跑步走口令。
- 技巧：- 预令“跑步”要短促，“走”字要有力且拉长音，“跑步——走”。
- 因为一年级学生跑步的协调性可能不太好，教师可以在旁边跟着队伍，边喊口令边提醒学生注意跑步姿势，如“小手臂前后摆动，不要太高哦。
”三、转向口令。
1. 向左（右）转口令。
- 技巧：- 预令“向左（右）转”要清晰干脆，动令“转”要短促有力。
例如“向左——转”，下达口令时，要让学生明确是以左脚（向左转时）或右脚（向右转时）为轴进行转动。
- 教师可以先进行分解动作的示范，如先站好，然后慢慢转动身体，让学生看清楚动作的要领，再下达口令让学生练习。
2. 向后转口令。
- 技巧：- 口令“向后——转”，预令和动令都要清晰、果断。
- 由于一年级学生身体协调性有限，教师要多进行示范，并且在学生练习时注意纠正他们的错误动作，比如有的学生可能会转歪或者转得太快而摔倒。
四、课堂纪律口令。
1. 安静口令。
- 技巧：- 可以用一些有趣的口令，如“一二三，坐端正”或者“小嘴巴，不说话”。
小学体育口令大全
小学体育课基本口令参考集合口令发出者，先打手势左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大声喊:'集合'!!!(大个在你左手方向)稍息口令稍息,(稍停)立正!.(稍停)向右看齐,!(稍停)向前看!体委报数口令第一排从高到低(或从右至左)报数!.(计算人数)稍息!(转向教师)报告:XX班原有XX人,现到XX人.(说明未到人原因)若人全到就说;人已全部到齐,请老师上课!老师说:好.你就转体跑向队伍尾部,然后来一个向后转.体育课队列练习基本口令及动作要求队列练习是体育教育基本内容之一。
队列练习是按照一定的队形，做协同一致的动作。
队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。
在体育课里所采用的队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。
通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促进身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。
立正动作队列动作的最基础动作之一。
口令是立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第1节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息动作队列常用的基本动作之一。
口令是稍息！做法有两种：一种是解放军队列条令里规定的正规做法。
其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落在右脚。
稍息过久，可自行换脚。
此种做法用于队列练习。
另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法。
其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。
此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。
由于两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛采用。
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体育课基本口令1 先打手势左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大声喊:'
集合'!!!(大个在你左手方向)
2稍息 ,(稍停) 立正!. (稍停)向右看齐,!(稍停) 向前看! 3第一排从高到低(或从右至左)报数!.(计算人数)
4稍息!
5(转向教师)报告:XX班原有XX人,现到XX人.(说明未到人
原因)若人全到就说;人已全部到齐,请老师上课!
老师说:好.你就转体跑向队伍尾部,然后来一个向后转.
体育课队列练习基本口令及动作要求
队列练习是体育教育基本内容之一。
队列练习是按照一定
的队形，做协同一致的动作。
队列练习不仅在部队军事训
练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。
在体育课里所采用的队列练习，原则上根据中国人民解放
军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。
通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促进
身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动
作能力。
1.立正
队列动作的最基础动作之一。
口令是立正！做法是两
脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹
微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向
后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食
指的第1节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，
下颌微收，两眼向前平视。
2.稍息
队列常用的基本动作之一。
口令是稍息！做法有两种：一种是解放军队列条令里规定的正规做法。
其做法是左脚
顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立
正姿势，体重大部分落在右脚。
稍息过久，可自行换脚。
此种做法用于队列练习。
另一种是上体操课时常采用的左
右开立的做法。
其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投
影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左
手握右手腕，上体保持立正姿势。
此种稍息常用在上体育
课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。
由于两脚平均
支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减
轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛采用。
3.看齐
整队时常用的基本动作之一。
看齐分为向右（左）看齐、向中看齐和向前看齐。
向右（左）看齐的口令是向右（左）看--齐！其做法是基
准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人
的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本
人以右（左）第3人为度。
后列人员先向前对正，后看齐。
向中看齐时，口令是以XXX为准，向中看--齐！其做法是
当听到“以XXX为准”时，基准人左手握拳高举，听到
“向中看--齐”的口令后，将手放下；其他人按照向右（左）看集的要领实施。
然后可下达“向前--看”的口令，全体人员迅速将头转正，恢复立正姿势。
向前看齐时，口令是向前看--齐！其做法是基准学生
不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以看不见
自己前面第2名学生头的后部为度。
当听到“向前--看”
的口令时向前看齐的动作停止。
看齐时基准人正确的站立（位置、方向）是全队看齐的标准，尤其是多列成多路队形，每列或每路的排头还应取好各列或各路之间的距离或间隔。
训练看齐时要注意前后对正，左右一条线，碎步调整，看齐要快。
4.报数
队列常用的基本动作之一。
口令是报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。
数列横队，后列最后1名报“满伍”或“缺X名”。
报数是清点队伍人数的方法，应在立正姿势中连贯、迅速地进行。
有时可在稍息时报数，但每人轮到自己报数时，必须立正。
报完数后又自动稍息。
根据队形变换，分组的需要或为了集中注意力，可采用1--X报数；奇数报数；偶数报数；间隔X报数等方法。
报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。
5.踏步
队列练习中常用的基本动作之一。
用于调整步伐。
口令是踏步--走！（停止间）；行进间口令是踏步。
做法：
两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约
15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按
齐步或跑步摆臂的要领摆动。
踏步时听到“前进”的口令，继续踏两步，再换齐步行进。
立定
队列练习的基本动作之一。
口令是立——定！做法：
齐步和正步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两
腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前大半部（两臂不摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
人数不多时，队伍不长时，口令有节奏的两拍呼完，
即左脚预令，右脚动令。
人多队伍长时，预令可拉长拍节。
无论哪一种，动令必须落在右脚。
跑步变立定时，为了整齐，练习时可要求学员同时呼“1、2、3、4”，用场拍完
成立定动作。
6.集合
队列队形练习的基本动作之一。
口令是成X列横队
（成X路纵队）集合。
做法：基准人迅速跑到指挥员左前
方适当位置，成立正姿势；其他人以基准人为准，依次向
左（向右）排列，自行看齐。
7.向后转
队列原地转法的基本动作之一。
口令是向后--转！做法：按向右转的要领向后转180度。
原地转法是改变队列
方向的动作。
练习时应两脚同时用力转动，重心要稳，上
体与腿一致转动，向后转时方向要正，防止左腿弯曲和两
臂放松外张。
教学时一般采用分解法。
8.向右（左）转
队列原地转法的基本动作之一。
口令是向右（左）--转！做法：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，
体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立
正姿势。
初学时可采用分解练习，即1拍转动，2拍并脚，严格
要求，认真做好每一动作。
为了协调一致地掌握完整动作
的节奏，练习时可采用随动作呼“1、2”。
在教学训练中常因某种组织教学的需要，两路（两列）学生要同时向左向右转时，口令必须明确的指出转向目标。
如两路纵队时，口令是面对面向左向右--转，此时转成面
对面的队形。
或是背对背向左向右--转，此时转成背对背
的队形。
9.半面向左（右）转
原地转法的基本动作之一。
口令是半面向左（右）--转！按向左（右）转动作要领，向左（右）转45度。
人多
队伍长，指挥员在队伍前中间位置，为使大家看得清，指
挥员可呼“面向我半面向左向右--转”。