《汉语教程(第三版)第一册 下》教案24 我想学太极拳
24式太极拳教案
24式太极拳教案太极拳是中国传统的拳法之一，以柔和、缓慢的动作和深层次的内功修炼著名。
作为一种身心健身养生的运动，太极拳受到了越来越多人的喜爱和追捧。
本教案将介绍24式太极拳的基本动作和技巧，帮助初学者更好地掌握太极拳的要领。
一、拳法概述太极拳是一种以身体螺旋转动为核心的拳法，通过练习特定的套路和动作，使身体各部位相互配合，实现气血运行平衡。
24式太极拳是太极拳入门级的拳法，也是广大太极拳爱好者最常学习的拳种之一。
二、基本动作1. 起式：立正，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，心神集中。
2. 开展：起式后轻轻提起双手至胸前，然后向两侧展开至肩同高。
3. 盘双手：将两只手掌轻轻旋转至胸前相对，手心朝上，形成盘双手的手势。
4. 虚步推手：先迈出虚步，然后将双手放置于胸前，掌心朝内，缓慢推出。
5. 左右云手：先以右手为主，绕拳心圆形运动，然后再换左手为主，形成左右云手动作。
6. 捺手：将左手从上方收回至胸前，与右手一起向前捺出。
7. 肘底看捺：将左手手肘往下腰部下握，同时右手放低至胸前位置。
8. 右推掌：右手手背向上翻，手心向外，再向前推出。
9. 左右搂膝拗步：虚左膝，同时右手向前伸出，手指指向左前方。
10. 左右手捶：先以右手为主，将手掌缓慢落下，再换左手为主重复相同的动作。
11. 手挥琵琶：右手向前伸出，然后缓慢地向右挥动至右侧。
12. 手划琵琶：与前一动作相反，左手遵循相同的动作轨迹。
13. 右拦手：右手先屈曲成“拳”状，向前伸出，形成右拦手的动作。
14. 右肘底看拦：将右手调整至胸前位置，与左手一起向前下方压落。
15. 双掌托天理三焦：双手先向上挥动，然后手掌由内翻至外，向前推出。
16. 左右玉女穿梭：先以左手为主，将左手放至胸前后方，右手伸向前方，再换右手为主重复相同的动作。
17. 右推掌：右手向前伸出，然后放低手掌，手心向下，再向前推出。
18. 手挥琵琶：右手向前伸出，然后缓慢地向右挥动至右侧。
2024版(完整版)24式太极拳教案全集
(完整版)24式太极拳教案全集目录CONTENCT •太极拳概述与24式太极拳简介•基本技术动作解析•套路演练与教学分解•攻防含义与实战应用•教学方法与技巧探讨•课程总结与展望未来01太极拳概述与24式太极拳简介太极拳的起源与发展起源太极拳起源于中国，是中华武术的一种，历史悠久，流传广泛。
其起源可追溯到明朝张三丰所创的武当太极拳。
发展太极拳经过数百年的传承和发展，逐渐演变出多种流派和套路。
其中，24式太极拳是国家体育总局于1956年组织专家编写的简化太极拳套路，适合广大群众练习。
24式太极拳特点及作用特点24式太极拳动作柔和缓慢，姿势舒展大方，注重呼吸配合和意念控制，具有鲜明的武术特点和健身效果。
作用24式太极拳能够调节身心、增强体质、提高身体协调性和平衡能力，对于防治多种慢性疾病具有显著效果。
学习目的与要求学习目的通过学习24式太极拳，掌握其基本动作和技法，理解太极拳的健身原理和武术内涵，培养优雅的气质和良好的身体姿态。
要求学习者需保持谦虚、认真的态度，遵循循序渐进、持之以恒的原则，注重动作规范、呼吸配合和意念控制等方面的练习。
02基本技术动作解析手型、步型与身法手型太极拳的手型主要有拳、掌、勾三种。
拳要握实，掌要舒展，勾要自然。
步型步型有马步、弓步、仆步、虚步等。
马步要稳，弓步要蹬，仆步要沉，虚步要轻。
身法身法要求中正安舒，不偏不倚，含胸拔背，松腰落胯。
呼吸配合与意念控制呼吸配合太极拳的呼吸讲究“气沉丹田”，通过腹式呼吸来配合动作的变化。
吸气时，腹部自然隆起；呼气时，腹部自然内收。
意念控制练习太极拳时要做到“用意不用力”，通过意念来引导动作的运行，达到身心合一的境界。
80%80%100%基本技术动作示范及讲解身体自然站立，两脚并拢，两手自然下垂于大腿两侧。
目视前方，神态自然。
上体微向右转，右手随之向右前方弧形摆起，高与肩平；同时左手向右下方采按至右胯旁。
目视右手。
右脚向前跟进半步，上体后坐，身体重心移至右腿；同时左手翻转向下至左腹前，右手微向右转至右胸前。
小学武术《24式太极拳》教案范例
小学武术《24式太极拳》教案一、教学内容本节课教学内容选自小学体育教材《武术与健身》第四章第二节，详细内容为24式太极拳的基本动作和组合练习。
通过学习，让学生了解太极拳的起源和发展，掌握24式太极拳的基本动作要领，提高身体协调性和柔韧性。
二、教学目标1. 让学生了解太极拳的起源、发展及其在我国传统体育文化中的地位。
2. 掌握24式太极拳的基本动作，提高学生的身体协调性和柔韧性。
3. 培养学生热爱传统文化，积极参与体育锻炼的兴趣和习惯。
三、教学难点与重点教学难点：太极拳动作的连贯性和协调性。
教学重点：24式太极拳的基本动作要领。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音乐播放器、黑板。
学具：体操垫、武术服装。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用太极拳教学视频，让学生了解太极拳的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作教学（20分钟）（1）教师示范24式太极拳的基本动作，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师一起练习，注意动作的连贯性和协调性。
（3）分组练习，互帮互助，提高动作质量。
3. 例题讲解（15分钟）选取太极拳中的几个典型动作，进行详细讲解和示范，帮助学生更好地掌握动作要领。
4. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，进行24式太极拳的组合练习，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 课题：24式太极拳2. 内容：太极拳的起源与发展24式太极拳基本动作要领动作的连贯性与协调性七、作业设计1. 作业题目：练习24式太极拳，拍摄练习视频。
2. 答案：学生提交练习视频，教师进行评价和反馈。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加太极拳比赛，提高学生的竞技水平。
开展太极拳社团活动，培养学生热爱传统文化，积极参与体育锻炼的兴趣和习惯。
重点和难点解析1. 教学难点：太极拳动作的连贯性和协调性。
2. 基本动作教学过程中的示范、讲解、分组练习和随堂练习。
3. 作业设计中的练习视频拍摄及教师评价反馈。
2024年小学武术《24式太极拳》教案
2024年小学武术《24式太极拳》教案一、教学内容本节课选自小学武术教材第四章《太极拳基础》，详细内容为24式太极拳的起式至白鹤亮翅部分，包括太极拳的基本步法、手型、身法和呼吸。
二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳起式至白鹤亮翅的基本动作要领，培养他们的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生对中国传统文化的认识和热爱，增强民族自豪感。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：太极拳的动作连贯性和呼吸的配合。
教学重点：太极拳的基本步法、手型和身法。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：瑜伽垫、太极拳服装。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的太极拳热身活动，引导学生感受太极拳的韵味。
2. 讲解太极拳的基本知识（10分钟）介绍太极拳的起源、发展、特点和作用，强调太极拳对身体、心理和精神的益处。
3. 示范讲解起式至白鹤亮翅动作（15分钟）分步骤示范讲解动作，强调动作要领，指导学生模仿练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的动作，进行详细讲解，帮助学生理解动作细节。
6. 学生展示（5分钟）邀请部分学生进行动作展示，鼓励学生大胆表现，提高自信心。
六、板书设计1. 课题：24式太极拳起式至白鹤亮翅2. 步骤：a. 起式b. 左右野马分鬃c. 白鹤亮翅七、作业设计1. 作业题目：a. 复习起式至白鹤亮翅的动作，每个动作至少练习5遍。
b. 家长协助录制练习视频，至班级群。
2. 答案：a. 学生完成作业后，教师观看视频，给予评价和指导。
b. 优秀作业将在下节课进行展示。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生观看太极拳比赛视频，了解太极拳的更高层次，激发学生的学习兴趣。
重点和难点解析1. 教学难点：太极拳的动作连贯性和呼吸的配合。
2. 教学重点：太极拳的基本步法、手型和身法。
24式简化太极拳教案
24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳教案课时计划第周年月日24式简化太极拳考试方法及标准一、方法:（一）学生以2—-3人一组，一排站立；听音乐进行考试。
（二）太极拳评分标准最高为100分。
（三）根据演练技巧及错误动作进行扣分。
（四）缺课三分之一者不得参加考试和补考。
(五）因病、因事未测和不及格者,在测验后一周内由任课教师进行补考。
二、标准：（一）手型、手法、步型、步法、腿法符合规格要求.凡每出现一次轻微错误扣2分，每出现一次显著错误扣3分，每出现一次严重错误扣5分；一个动作同时出现多种错误时,扣6—--10分。
(二）运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调。
凡与要求轻微不符者，扣1—3分，显著不符者扣4—6分，严重不符者,扣7—10分。
（三）神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出。
凡与要求轻微不符者，扣1-3分，显著不符者，扣4—-6分，严重不符者，扣7—10 分（四）没有完成套路:凡学生没有完成套路中途退场者，不予评分。
（五）遗忘：每出现一次遗忘，根据不同程度,扣1—3分.(六)失去平衡：每出现一次摇晃扣1分，每出现一次附加支撑扣2分，连续出现附加支撑扣3分。
（七）重做：凡考生因动作遗忘、失误等原因造成考试中断者，可重做一次，扣10分（从90分打起）.（八）套路考试时间（以24太极拳的音乐时间为准)：所做动作应与音乐相符.凡完成套路超出或不足规定时间达1秒至5秒扣2分，达5.1秒至10秒扣3分，依次类推。
（九)动作数量：动作数量超出或不足，每多或少一个动作扣3分。
（十）动作方向：凡偏离规定方向45°以上，每出现一次扣1分。
教案简化太极拳24式太极拳
教案简化太极拳24式太极拳简化太极拳24式太极拳基本部分：一、简化太极拳的产生和结构特点简化太极拳是1956年国家体委组织专家，从传统杨式太极拳简化编排而来，姿势中正平稳，动作舒缓，幅度开阔，运动绵绵不断，行云流水。
二、介绍太极拳运动的概况1、运动特点：松静自然、意气相随、圆活合顺、松紧适度、延绵舒缓。
2、作用：强身健体、陶冶性情、文化教育、爱国精神教育。
三、学习太极拳的基本功法、步型和步法1、基本功法1）无极桩要求：松静自然，调形、调息、调心。
2）升降桩要求：松腰坐胯，全蹲时上体保持正直，两肘与两膝上下相合。
2、步型1）弓步要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰。
2）虚步要点：挺腰、塌腰，虚实分明。
3、步法1）进步2）退步要求：迈步如猫行，脚步既轻灵又稳实。
步法练习，可以帮助人练习太极拳的脚步动作及身体的稳定性，还可以锻炼人的腿部力量。
4、运臂练习：分靠式要求：上有靠劲、下有采劲，柔中寓刚，转腰运臂协调一致。
四、学习简化太极拳：第一式至三式动作：(一) 起势动作分解：1)左脚开步 2)两臂前举 3)屈膝下按要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。
两臂下落和身体下蹲的运作要协调一致。
（二）左右野马分鬃、动作分解：1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手（3）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手要点：两臂分开时要保持弧形。
身体转动时要以腰为组织：如（图四）所示，学生成二列横队集合××××××××××××××××××▲（图四）要求：认真听讲，了解其来源及其特点。
组织：如（图五）所示，四列横队成体操队形散开××××××××××××××××▲（图五）教法：1、教师边示范边讲解动作2、教师领做，学生模仿练习。
甜汉语教程第24课我想学太极拳.ppt
语法3－1：问答练习
• 你会不会打太极拳？ • 你会不会打篮球？ • 你会不会踢足球？ • 你会不会自行车？ • 你会不会开车？ • 你会不会说泰语？ • 你会不会做……菜？
语法3－1 区别：“能”和“会”
能：capacity, capable of, proficient 会：know how to do sth.(a learned skill) a. 不需要学习的用“能”； b. 学习以后“会”（esp. know how to do something first time)。
语法1-3：会
5）你会写这个汉字吗？（“懂”） 6）他两岁的时候，还不会走路。 7）我不会做面包，你呢？ 8）这个孩子太小，还不会走路，可是他会叫
“爸爸”、“妈妈”。
语法1-3：提问和回答 Ask and Answer
1）你会不会法语？ ——会一点儿。/不会。
2）你会不会做中国菜？ ——会。/ 不会。
• 你可以送酒，也可以送花。 • 我可以坐车去，也可以走路去。
词语用法3-2
• 怎么 is used to ask the reason or cause （often in spoken Chinese）.
1）你昨天怎么没来上课？ 2）你怎么也来了？ 3）你怎么不喜欢喝茶？ 4）今天你怎么这么高兴？
词语用法：可能
可能：表示估计。 1. 明天可能下雨。（明天天气怎么样？） 2. 他可能去商店了。（他去哪儿了？） 3. 他可能生病了。（他怎么没来？） 4. 他不可能知道知道这件事。（他知道这件
事吗？）
词语用法：舒服/看病
舒服 1.我的房间很舒服。 2.这件衣服很舒服。
看病 1）他昨天去医院看病了。 2）你感冒了，你应该去看病。
《汉语教程(第三版)第一册 下》教案24 我想学太极拳
第二十四课我想学太极拳一、教学重点1.课文2.语法能愿动词:想、会、要、能可以二、教具图片:打太极拳三、教学要求通过课文讲练,要求学生能流利地朗if课文并能背说。
要求学生会用能愿动词表达自已的意愿(我想学打太极拳)、能力(我会说英语)和要求(你能不能再说一遍)等。
四、教学提示1.本课的能愿动词“要”和“想”前边已经出现过。
在处理生词时可以从“会”引入课文(一)。
老师:玛丽,你会说英语吗? 学生:我会说英语。
老师:山本,你会说日语吗? 学生:我会说日语。
老师:姜美玉,你会说韩国语吗? 学生:我会说韩国语。
老师:你们会打太极拳吗? 学生:不会。
老师:你们想学太极拳吗? 学生:想学。
老师:姜美玉，你想学京剧吗? 学生:我不想学京剧。
老师:玛丽想学京剧吗? 姜美玉:玛丽想学京剧。
老师:田中，你想学什么? 田中:我想学书法和中国画。
老师:麦克，你想学什么? 麦克:我想学电脑。
要提醒学生的是: 用能愿动词+动词+実语的句子, 用正反问句提问时,要用能愿动词的肯定与否定,而不是动词的肯定和否定:A：你会不会说英语? 不说: x你会说不说英语?B：我会说英语。
A:你想不想学太极拳? 不说: X你想学不学太极拳?B:我想学太极拳。
“要”的否定是“不想”或“不愿意”，而不是“不要”。
A:你要不要去医院看看?B:我不想去医院。
汉语的“不要”表示劝阻和劝止。
例如:请不要在教室里吸烟。
口语常用“别+动词”，例如:上课了,请大家别说话了。
课文(二)重点是“能-的两种用法, 一个是表示有能力有条件做某事, 一个表示环境、条件或情理上允许。
“能”的第一个用法与“会”相当。
例如:他会/能说法语。
但是, “能”的第二个用法是“会”没有的，因此，学生常常说出这样的错句:她病了,不会上课。
要特別提醒学生,在这种情况下只能用“不能”:她病了,不能来上课。
课后有一幅画, 恰当地表达了这两个词的区别。
他会开车,现在他不能开。
(因为他喝酒了。
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第二十四课我想学太极拳
一、教学重点
1.课文
2.语法能愿动词:想、会、要、能可以
二、教具
图片:打太极拳
三、教学要求
通过课文讲练,要求学生能流利地朗if课文并能背说。
要求学生会用能愿动词表达自已的意愿(我想学打太极拳)、能力(我会说英语)和要求(你能不能再说一遍)等。
四、教学提示
1.本课的能愿动词“要”和“想”前边已经出现过。
在处理生词时可以从“会”引入课文(一)。
老师:玛丽,你会说英语吗? 学生:我会说英语。
老师:山本,你会说日语吗? 学生:我会说日语。
老师:姜美玉,你会说韩国语吗? 学生:我会说韩国语。
老师:你们会打太极拳吗? 学生:不会。
老师:你们想学太极拳吗? 学生:想学。
老师:姜美玉，你想学京剧吗? 学生:我不想学京剧。
老师:玛丽想学京剧吗? 姜美玉:玛丽想学京剧。
老师:田中，你想学什么? 田中:我想学书法和中国画。
老师:麦克，你想学什么? 麦克:我想学电脑。
要提醒学生的是: 用能愿动词+动词+実语的句子, 用正反问句提问时,要用能愿动词的肯定与否定,而不是动词的肯定和否定:
A：你会不会说英语? 不说: x你会说不说英语?
B：我会说英语。
A:你想不想学太极拳? 不说: X你想学不学太极拳?
B:我想学太极拳。
“要”的否定是“不想”或“不愿意”，而不是“不要”。
A:你要不要去医院看看?
B:我不想去医院。
汉语的“不要”表示劝阻和劝止。
例如:请不要在教室里吸烟。
口语常用“别+动词”，例如:上课了,请大家别说话了。
课文(二)重点是“能-的两种用法, 一个是表示有能力有条件做某事, 一个表示环境、条件或情理上允许。
“能”的第一个用法与“会”相当。
例如:他会/能说法语。
但是, “能”的第二个用法是“会”没有的，因此，学生常常说出这样的错句:
她病了,不会上课。
要特別提醒学生,在这种情况下只能用“不能”:
她病了,不能来上课。
课后有一幅画, 恰当地表达了这两个词的区别。
他会开车,现在他不能开。
(因为他喝酒了。
)
2.另外一个语言点是用“怎么”询问原因的用法,怎么=为什么:
玛丽怎么没有来? =玛丽为什么没有来?
因为“为什么”一词在第二十五课:;i出现,所以这里要给学生翻译一下。
“可以”的否定是“不能”,不是“不可以-,学生常常用“不可以”来表示“不能”的意思是不对的。
“不可以”表示劝止或禁止的意思时与“不能”意思相当,但是语气较生硬。
例如:对不起,这儿不能/不可以抽畑，请到外边儿去抽吧。
A:这儿可以停车吗?
B:不可以。
五、教学步骤
（一）组织教学
（二）复习
1.带领全班同学背说第二十~二十三课课文
2.听写句子（请几个学生到黑板前面听写，每人写一个句子，其他人写在本子上）：
①图书馆东边儿是什么地方? 是一个足球场。
②请问, 博物馆在哪儿? 博物馆在和平公园和人民广场中间。
③博物馆离这儿有多远? 从这儿到那儿大概有七八百米。
④怎么走呢? 你从这儿一直往东走, 到红绿灯那儿往左拐,马路东边儿有一座白色的大接, 那就是博物馆。
3.请学生认读并背说听写的句子，注意纠正发音和声调错误。
4.请两个学生表演问路，一问一答。
5.带领全班做第二十三课的课后练习二、三、四、五、六、七、八。
（三）进行新课
1. 语音练习（辨音辨调、多音节连读）
2听写第二十三课生词(请几个学生分别到黑板前面听写，每人听写七八个生词，其他学生在下面听写) 。
请学生认读听写的生词，注意纠正发音和声调。
3.领读生词（一）
重点讲解：
会V.+N.
会汉语会电脑
会+V.
会说汉语
不会打太极拳
很会唱歌
不太会画画儿
下←→上
上个月上星期
下个月下星期
听说……
听说下星期开始报名。
听说你会打太极拳。
听说体育老师下星期教太极拳。
能（≈会）+V.
能说汉语=会说汉语
能吃20个饺子
（*会吃20个饺子）
他今天不能上课。
（*他今天不会上课）
能（≈可以）+V.
这个银行能取人民币。
=这个银行可以取人民币。
这儿不能取日元。
*这儿不可以取日元。
再+V.
明天再来
再说一遍
再试试
懂电脑不懂微信
懂英语不懂汉语
什么意思？
不懂“一三五”是什么意思。
请……假
请个假
请一次假
请两个小时假
……疼
头疼手疼
腿疼肚子疼
A：你哪儿不舒服？
B：我头疼/发烧/咳嗽。
可能+V.
可能不在教室
可能是感冒
5.语言点讲解
（1）询问原因
（2）能愿动词：会、想、要、能/可以
6. 课文讲解与操练：
老师看着书领读三遍课文一让学生看着书全班齐读两遍课文一老师不看书领说三遍一让学生不看书分角色说课文一请学生背说课文（可以把班上的学生分成两组，分角色说，老师带领A组学生说一个角色的话，再带领B组说另一个角色的话，说一两遍后轮换，直到会说为止）。
7.语音练习
8.活动
（1）交际会话
（2）读后复述
（四）布置作业
1.朗读并能背诵课文。
2.抄写一遍课文，加注拼音。
3.做练习。
（五）带领学生预习第二十五课的生词
附：错句分析
1.你想买不买词典?
这个句子错在按照习惯用正反问旬提问时, 用了动词的正反形式。
应该说:你想不想买词典?
2.我去图书馆要看书。
在连动句中,能愿动词“要”应该放在第一个动词“去”的前边。
应该说:我要去图书馆看书。
3.晩上她能去跟我一起。
“跟我一起”在句子中做状语,应该放在动词“去”之前。
应该说: 晩上她能跟我一起去。
4.这件大衣太贵了,我不可以买。
“能”可以表示条件不允许。
“可以”用在这里不恰当。
应该改为:这件大衣太贵了,我不能买。
5.她头疼,发烧,不会上课。
这个句子和上边句子的错误是一样的。
要改为: 她头疼, 发烧, 不能上课。
6. 你能去不去旅行?
句6跟句1的错误一样,要说:你能不能去旅行?。