凤眼穴
我的老花眼及儿子近视眼有救了
我的老花眼及儿子近视眼有救了
这篇有关改善老花、近视的文章实在是太受用了，既简单又易做。
对经常上网用眼过度的朋友很有帮助的，放在这里，希望对大家有所帮助。
看后别忘记告诉身边的朋友哦！
老花及近视有救了
这是一位60多岁的师兄分享他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜有空就按明眼穴。
明眼穴、凤眼穴、大空骨穴
上了年纪，容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我们常常会感到眼睛会疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道的按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的姆指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图），明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善
一切有关于眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间、或是通车的空档，均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易地入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
凤眼穴
凤眼穴中医腧穴。
2类别经外奇穴。
3出处
穴位首载于晋代《肘后备急方》，现代《针灸孔穴及其疗法便览》创用本穴名。
4定位取穴
在手拇指桡侧缘，指骨间关节横纹头，赤白肉际处；伸臂仰掌，微屈拇指取穴。
5局部解剖
皮肤---〉皮下组织---〉手腱鞘---〉拇长屈肌腱。
皮肤有桡神经，正中神经的指背神经和指掌侧固有神经重叠分布。
6主治病症
一切目疾，急性结膜炎，角膜云翳，小儿夜盲；心腹烦满，呕吐，呃逆；手指疼痛，不能屈伸。
7操作直刺0.1~0.2寸；可灸。
8临床应用1）治拇指扭伤∶凤眼，合谷。
9文献摘录
1）《肘后备急方》∶卒心腹烦满，灸两手大拇指内边爪后第一纹头各一壮。
2）《太平圣惠方》∶小儿雀目，夜不见物，灸手大指甲后一寸，内廉横纹头白肉际，各一壮，炷如小麦大。
3）《针灸集成》∶手大指内侧横纹头，治目生白翳，蒹小指本节尖，各灸三壮。
手五指不能曲伸，灸一壮，神效。
4）《针灸孔穴及其疗法便览》∶凤眼，奇穴，大指甲后约一寸，内侧横纹尖端，针二分，灸三壮，主治一切目疾。
按压--“明眼穴”--天天用电脑人的妙方
按压--“明眼穴”--天天用电脑人的妙方
这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！舒缓眼睛疲劳的妙方:明眼穴.试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大骨空,大骨空左右两侧分别是明眼和凤眼（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
希望大家天天健康！。
明眼穴、大空骨、凤眼穴★★
明眼穴、大空骨、凤眼穴★★
大空骨穴：经外奇穴，上肢部奇穴。
位于手拇指背侧，指间关节的中点处。
手掌向心，屈大拇指，于拇指关节背侧横纹中点取穴。
明目利窍，袪风泻火；退翼明目。
主治各种眼病胃肠炎鼻出血。
每天坚持按摩大骨空穴，可用于防治老花眼的发生。
刺激大骨空穴，可以采用按揉或点按等方法，每次按揉或点按大骨空穴血1-3分钟即可，每天一次，也可以用牙签或笔尖等尖锐的物品对大骨空穴进行点刺，也可起到同样的效果。
以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
明眼穴、凤眼穴、大空骨穴
位置：明眼、凤眼、大空骨是在我们的拇指上三个相邻接的穴道（经外奇穴）。
功效：明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障，大空骨穴则可改善一切有关于眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天可以刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
视力恢复奇穴——明眼穴
视力恢复奇穴——明眼穴
这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！祝您健康！
按摩明眼穴，耳聪目明
舒缓眼睛疲劳恢复视力的妙方：常按明眼穴
明眼穴在大拇指关节靠近食指边缘处，另一边是凤眼穴。
人上了年纪容易视力减退并形成老花眼，试试经常做明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，更需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老年性的白内障。
视力恢复奇穴
视力恢复奇穴——明眼穴
闲着也是闲着，没事儿按按吧！
这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！
按摩明眼穴，耳聪目明
舒缓眼睛疲劳恢复视力的妙方：常按明眼穴
在大拇指靠近指甲的关节横纹上有三个穴位；靠近食指边缘处是明眼穴，另一边是凤眼穴，中间是太空骨。
人上了年纪容易视力减退并形成老花眼，试试经常做明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，更需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老年性的白内障。
希望大家天天健康！。
凤眼穴_精品文档
凤眼穴凤眼穴是人体穴位理论中的一处重要穴位，位于人体头部的太阳穴部位。
在中医学中，凤眼穴被认为是与眼睛视力和脑部功能密切相关的穴位。
本文将介绍凤眼穴的位置、功能、保健方法以及相关的注意事项。
一、凤眼穴的位置凤眼穴位于人体头部的太阳穴部位，具体位置在眉毛外侧的窝槽上，距离眼睛外眦约一寸，也就是食指指尖的位置。
在凤眼穴的周围，能够感觉到有一点凹陷和压痛的感觉。
二、凤眼穴的功能1. 缓解头痛：凤眼穴是一处疏通经络的穴位，经常按摩凤眼穴可以缓解头痛症状，特别是由紧张、疲劳、眼睛过度用力等导致的头痛。
2. 改善视力：按摩凤眼穴可以刺激局部血液循环，增加眼球周围的血氧供应，从而改善视力问题。
尤其对于长期用眼过度、近视等眼部问题有一定的疗效。
3. 调节脑部功能：凤眼穴位于头部太阳穴部位，通过按摩凤眼穴可以刺激脑部神经，调节脑部功能，提高注意力、记忆力和思维能力。
三、保健方法1. 按摩凤眼穴：使用手指的指腹，适度用力按摩凤眼穴，每次按摩10-15分钟，每天可以按摩2-3次。
按摩时，可以使用适量的植物油或精油，有助于放松肌肉和促进血液循环。
按摩时要保持舒适的姿势，不要用力过猛，以免引起不适或疼痛。
2. 热敷凤眼穴：可以用温热的热敷物覆盖在凤眼穴的位置，每次热敷10-15分钟，每天可以进行2-3次。
热敷的温度应适中，不宜过高，以免烫伤皮肤。
3. 注意眼部保健：除了凤眼穴的保健方法外，还应注意眼部的日常保健。
保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑、手机等电子产品。
多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柠檬和坚果类食物等，有助于提高视力和眼部健康。
四、注意事项1. 孕妇慎用：凤眼穴位于头部，对于孕妇来说，不宜过度按摩凤眼穴，以免影响胎儿的健康。
如有需要，最好在专业医生的指导下进行。
2. 注意力度：按摩凤眼穴时，力度应适中，不要用力过猛，避免引起不适或疼痛。
应根据个人的感觉来调节力度。
3. 对于眼部疾病患者：对于患有严重眼部疾病的人，如青光眼、白内障等，按摩凤眼穴要谨慎，最好在专业医生的指导下进行或避免按摩。
护眼明目常按几大穴位
护眼明目常按几大穴位眼睛已成为现今社会人体最劳累的器官之一，每天刷手机、打游戏，做不完的报表，搜不尽的学习资料，不仅是上班族，中老年人，就连小学生的眼睛都出现了疲态。
爱眼护眼已引起了很多人的重视，优能今天与大家分享一种简单的护眼方法，只需每天花几分钟的时间，捏捏身体这几个部位，也能达到护眼的效果。
按攒竹穴缓解视力疲劳。
用眼过度容易产生头痛、头晕等症状，时间长了会造成视力下降，如果长按攒竹穴可以起到疏肝、明目醒脑的作用，能缓解头痛头晕、眼睑跳动等反应。
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，按揉的力度要适中，以稍稍感到酸痛的力度最适宜，按前请将手洗干净。
刺激大拇指三大穴道。
在我们手上的大拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨，这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
有专家称，坚持按明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
捏养手背的养老穴。
我们的手背朝上有个养老穴，在手腕的小指侧可以肉眼看出骨骼突出部分，用手指触摸此部分，摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
常按养老穴有清头明目，舒筋活络的作用，对缓解近视眼、老花眼有一定的作用。
优能建议按压频率大概每天早晚各指压10次至20次，有人曾持续3个月左右，眼部问题得到了缓解，按压时需要注意力度。
想护眼平时一定要控制用眼的时间，如果出现眼睛疲劳，要暂时放下手头工作，让眼睛适当休息，用洗眼液洗洗眼，缓解眼部疲劳，这才是真正的爱眼之道。
以上是优能提供的这几个方法，不仅适用于年轻人、上班族、电脑族，小学生、老年人都可以用，简单又护眼。
实践才是硬道理，要护眼，就赶快动手试一试吧！。
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凤眼穴中医腧穴。
2类别经外奇穴。
3出处
穴位首载于晋代《肘后备急方》，现代《针灸孔穴及其疗法便览》创用本穴名。
4定位取穴
在手拇指桡侧缘，指骨间关节横纹头，赤白肉际处；伸臂仰掌，微屈拇指取穴。
5局部解剖
皮肤---〉皮下组织---〉手腱鞘---〉拇长屈肌腱。
皮肤有桡神经，正中神经的指背神经和指掌侧固有神经重叠分布。
6主治病症
一切目疾，急性结膜炎，角膜云翳，小儿夜盲；心腹烦满，呕吐，呃逆；手指疼痛，不能屈伸。
7操作直刺0.1~0.2寸；可灸。
8临床应用1）治拇指扭伤∶凤眼，合谷。
9文献摘录
1）《肘后备急方》∶卒心腹烦满，灸两手大拇指内边爪后第一纹头各一壮。
2）《太平圣惠方》∶小儿雀目，夜不见物，灸手大指甲后一寸，内廉横纹头白肉际，各一壮，炷如小麦大。
3）《针灸集成》∶手大指内侧横纹头，治目生白翳，蒹小指本节尖，各灸三壮。
手五指不能曲伸，灸一壮，神效。
4）《针灸孔穴及其疗法便览》∶凤眼，奇穴，大指甲后约一寸，内侧横纹尖端，针二分，灸三壮，主治一切目疾。