李时珍“本草”养生经
李时珍秘经治疗各种癣
李时珍秘经治疗各种癣－０２６ １：鸡蛋５－１０个泡醋７－１０天．取出去壳搅拌均．装屏备用．用时用棉花沾蛋液擦患处．一 天多次．一次最少２分钟． 主治：散瘀，解毒，生肌．用治牛皮癣，神经性皮炎． ２：韭菜．大蒜各等分．（大蒜去皮）捣烂如泥放火上烤热．用力涂擦患处．一天２次． 主治：散血，解毒．用治牛皮癣．对过敏性皮炎也有效． ３：杏仁１５克，陈醋２０克． 制法：将杏仁捣碎加醋同煮滚．趁热用棉花沾擦患处．一天一次，连用３天．隔１－２天，再连用 ３天． 主治：散瘀，解毒．用治歌种癣．
李时珍 本草纲目
李时珍本草纲目一、李时珍简介李时珍（1518年-1593年），字东疆，号钟南山，是明代著名的医学家和药物学家。
他出生在中国浙江省宁波市，是明代末年著名的医学家李渔的后裔，自幼酷爱医学事业，并在医药方面有很高的造诣。
在他的一生中，李时珍著述颇丰，主要作品《本草纲目》是他最为著名且最具影响力的著作之一。
这部巨著总结了中国传统医药的理论与实践，被誉为宝库中的一部灵药，对中国中药学的发展起到了重要的推动作用。
二、《本草纲目》概述《本草纲目》是李时珍于1578年创作完成的一部药物学著作，堪称中国古代药物学史上的巅峰之作。
全书共分为十六卷，收录了1892种动植物药物，其中包括1058种中药和834种外药。
该书主要以解剖形态学特点为基础，详细描述了草药的形态特征、生长环境、药用部位、药用功效等，对于动植物的繁殖、生长习性以及采集、加工、贮藏、使用等方面也有较为全面的论述。
三、《本草纲目》对中药发展的贡献1. 丰富中药资源《本草纲目》系统地总结了中药的种类、名称、性味、功效、应用等方面的知识，为后世的中药研究和开发提供了丰富的资源和宝贵的参考。
这对于中药的传承和发展，以及推广中医药学的国际化起到了重要的作用。
2. 提高中药炮制技术《本草纲目》对中药的炮制技术进行了系统的论述和总结，包括草药的采集、贮藏、加工等方面。
这对于提高中药的质量和稳定性，保证中药疗效的稳定性和安全性具有重要的意义。
3. 推动草药的科学研究《本草纲目》对于草药的科学研究提供了重要的思路和方法。
书中介绍了许多草药的药物成分及其药物活性，这对草药的研究者具有重要的指导作用。
4. 促进中医药的发展与传承作为中医药学的重要组成部分，《本草纲目》对于中医和中医药的发展起到了重要的促进作用。
它总结和传承了中医药的经验和智慧，形成了中医的理论体系和实践指南。
四、《本草纲目》的影响《本草纲目》自问世后就得到了广泛的关注和认可，对于中药学、草药科学和中医药事业的发展产生了深远的影响。
历史趣闻李时珍的“本草纲目”主要记载了什么？有何用处
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢李时珍的“本草纲目”主要记载了什么？有何用处导语：除了文学艺术的繁荣外，明代的社会经济与科学文化也比较发达。
嘉靖、万历年间，出了位杰出的医学和药物学家，叫李时珍;他花毕生精力，写了除了文学艺术的繁荣外，明代的社会经济与科学文化也比较发达。
嘉靖、万历年间，出了位杰出的医学和药物学家，叫李时珍;他花毕生精力，写了部优秀的医药学巨著，叫《本草纲目》。
李时珍出生在蕲(qi)州(今湖北蕲春)，家里世代行医。
他父亲的医术在当地有些名气，治病之余，也喜欢研究医药，写过《人参传》。
李时珍从小在旁边看父亲给人治病、开方，有时还跟着上山采药。
耳濡目染，对医道和医药有了一些基本知识，产生浓厚的兴趣，认识了许多花草和动物。
稍大一点，他更喜欢读医书，常到一些有书的大户人家借书看。
李时珍的父亲却不希望儿子仍然做医生，而要李时珍考科举，谋个好官职，光宗耀祖。
但李时珍兴趣却在医学与“本草”(药物学)上，加上他身体不好，他中过秀才后，几次乡试都没有上榜，就放弃了考科举做官的念头，一心学医。
李时珍牢记他父亲的话：“熟读王叔和(晋代著名医学家)，不如临症(临床看病)多。
”他刻苦认真，不仅熟读熟背《内经》、《千金方》等经典医学著作，还重视临床治疗，积累实际经验。
他时刻不忘医生的崇高职责，做治病救人的好医生。
遇到水旱灾荒，李时珍更是全心全意为病人治疗，尽管他的生活也不很富裕，但穷苦乡亲来诊治，他连药费也不收。
李时珍以医术高明，医德高尚，很快在家乡出了名。
蕲州是楚王王府所在地。
一天，楚王的儿子生病，抽风不止。
王府医生束手无策。
生活常识分享。
论《本草纲目》的食物养生保健思想
在食物搭配时，我们可以借鉴《本草纲目》提出的“食宜杂而不宜纯”原则， 将不同种类的食物合理搭配在一起。例如，可以将粳米、糯米、大枣、龙眼等熬 制成八宝粥，每天食用；将韭菜、菠菜、鸡肉、鸡蛋等炒制成营养丰富的菜肴。
同时，在烹饪过程中还可以采用一些《本草纲目》中提到的食疗方法。例如， 在煮粥时加入一些葱白和生姜可以预防感冒；在炖鸡时加入一些红枣和枸杞子可 以改善贫血等。
2、数据挖掘与知识发现
通过数据挖掘和知识发现技术，可以从大量的数据中提取有用的信息和知识。 例如，可以通过对食物和药物之间关联规则的挖掘，发现一些潜在的药食搭配方 法和作用机制。这可以为中医药研究提供有益的参考。
3、数据的共享与交流
通过数据库技术，可以实现数据的共享和交流。例如，可以将整理好的《本 草纲目》中的食物文献数据分享给其他研究者或公众用户。这有助于促进中医药 研究的普及和应用。
《本草纲目》的食物养生保健思想不仅传承了古代的食疗理论，还融合了现 代医学和营养学知识。例如，《本草纲目》中提到的“食疗不如食养”原则，就 与现代营养学强调的“预防为主，治疗为辅”的思想相一致。同时，《本草纲目》 中的许多食物疗法也得到了现代医学的验证，如葱白、生姜、芫荽等食物可以用 于防治感冒，红枣、枸杞子可以改善贫血等。
论《本草纲目》的食物养生保健思 想
基本内容
《本草纲目》是我国明代著名医药学家李时珍的杰作，它汇集了古代关于草 药和食物疗法的知识，同时也体现了一种自然、平衡的养生保健思想。本次演示 将从《本草纲目》的食物养生保健思想入手，探讨其对于现代人们健康管理的启 示。
《本草纲目》将食物分为谷、果、菜、兽、禽、虫等类，各类下面又细分出 许多种类。这种分类方式可以帮助人们更好地了解食物的属性和功效，从而更好 地选择适合自己的食物。同时，《本草纲目》也提出了食物搭配的原则，如“食 疗不如食养”“食宜杂而不宜纯”等。这些原则强调了食物之间的相互作用，告 诫人们在食物搭配时要注重平衡和协调。
穿越时珍本草王国 ——李时珍养生本草系列研究
——李时珍养生本草系列研究
中医养生学博士生导师 孙晓生教授 2012.03.13
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第一部分 印象李时珍
李时珍，字东璧，号濒湖，是明代著名中医药学家。 李时珍历时27年，三易其稿撰写完成《本草纲目》。 其间参考了800多种书籍，多次进行实地考察，采集样 本，耗费了非常大的心血。全书共52卷，约200万言， 共收载药物1892种，附方11000余首，附图1100多幅。 生物学家达尔文、植物学家林奈等科学家都阅读过这 本书。被达尔文誉为“中国古代的百科全书”。 该书先后流传到了日本、朝鲜、越南等地，从17世纪起《本草纲 目》陆续被译成日、德、英、法、俄等五国文字。1953年出版的 《中华人民共和国药典》，共收集531种现代药物和制剂，其中 采取《本草纲目》中的药物和制剂就有100种以上。 书中所包含的诸多养生保健内容，对当今人们关注的养生保健具 有积极的现实意义，被誉为日常养生保健“圣经” 。
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第四部分 徜徉花丛中
一、《本草纲目》花药概述 本草纲目》 书中所收录的百余种花药，在性味方面涵盖了寒、凉、平、温、热五 性和甘、辛、咸、酸、苦五味。 在功效方面有强身健体，延年益寿，怡情强志，美容养颜，明目利咽， 宣通鼻窍，利水消肿，解暑生津，活血化瘀，止咳平喘，止眩止呕， 祛风湿，去黄疸，消腹胀，通大便，治皮病，消疮疡等。 在主治病症方面涉及内、外、妇、儿及皮肤、五官等科。 二、《本草纲目》部分养生保健花药介绍 本草纲目》 书中所记载的具有“轻身，不饥，耐劳，延年，不老”等养生保健功 效的花、旋花和飞廉花等。
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李时珍“本草”养生经
龙源期刊网 李时珍“本草”养生经作者：何旭来源：《醒狮国学》2018年第03期李时珍是家喻户晓的医药名家，他用毕生精力为后人贡献了《本草纲目》，他以75岁高龄向人们印证了日常养生的重要性。
李时珍认为：“水者坎之象，上则为雨露霜雪，下则为海河泉井”；流水者，“其外动而性静，其质柔而气刚”；“水性本咸而体重，劳之则甘而轻。
取其不助肾气，而益脾胃也。
” 他还把江湖水归为“地水”，并将它分为“顺流水”“逆流水”和“急流水”三种。
“顺流水”性顺而下流，又名甘澜水；“逆流水”乃洄澜之水，其性逆而倒上；“急流水”因湍水上峻急，其性急速而下达。
所以，他称“天水为一”，“地水为二”，认为“地水”不如“天水”好；而“地水”中的江湖水，又以“顺流水”为饮用佳品。
关于食补和食疗，李时珍论述很多。
如豆芽“甘温无毒”，可治“湿痹膝痛，五脏不足，脾胃气结积。
壮气力，润肌肤，益颜色，填骨髓，补虚损”；胡萝卜，“性甘、辛，微温，无毒”，可治“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食。
”家禽中鸭肉，“主大补虚劳，最清毒热，利小便，除水肿，消胀满”；若将鸭肉同糯米煮粥食之，有养胃补血、生津作用，对病后体虚者，大有裨益；乌鸡“性甘，微温，无毒”，可治“肚痛，心腹恶气，除风湿麻痹，安胎。
”并附方“补益虚弱：虚弱人用乌雄鸡一只治净，五味煮极烂，空腹饮食之”，“或五味腌灸食”。
李时珍建议老人每天都吃粥，他认为，老人的牙齿受损的非常严重，而且脾胃功能也不好，吃粥的话是最好的。
“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。
”做粥的原料最好是粳米，因其性甘平，是健脾胃、培中气的良药。
在《本草纲目》中，李时珍还写了胡萝卜粥的制备与服法：新鲜胡萝卜适量，切丁，同粳米煮粥，每日早晚服用。
胡萝卜甘辛微温，若经常食用，现代研究看来，可防治高血压，增强老年人体质。
至于饮酒，李时珍在其《本草纲目》中这样写：“酒，天之美禄也。
读懂《本草纲目》,在家养生不求人
读懂《本草纲目》，在家养生不求人作者：来源：《新传奇》2019年第12期《本草纲目》是中国明代著名医药学家李时珍以其毕生的精力，亲历实践，广罗博采，对本草学进行的全面整理，被誉为“东方药学巨典”。
同时，它还是中华医库中的一部食物养生学巨著，其中记载7000余条轻身、延年、却老、耐老、增寿的医论及附方，正是名副其实的益寿修身的养生学宝典。
《本草纲目》，古今中外名家都在看医药养生宝典《本草纲目》是中国古代自然科学智慧的集大成之作，当然备受社会各界有识之士的关注。
几百年来，世界各国在广泛研究、古今中外众多历史名人在仔细研读。
毫无疑问，他们都看到了其中蕴含的巨大价值，故而纷纷为《本草纲目》宣传。
如郭沫若尊它为“医中之圣”，赞誉其集中国药学之大成，广罗博采，造福生民，将随民族生命永生;鲁迅说它“留给后人很大的益处”;英国生物学家、进化论的奠基人达尔文称其为“古代的中国百科全书”。
影响世界的东方药学巨典1604年，《本草纲目》传到日本，成为日本学者进行科教和医疗实践的指导性文件。
1606年，朝鲜出版《本草纲目》简编本。
1650年，《本草纲目》在维也纳出版，开创了欧洲人研究《本草纲目》的先河。
1736年，法国出版《中华帝国通志》，其中第三卷节选自《本草纲目》，并称其代表中国乃至世界当时自然科学的最高水平。
达尔文的进化论，引用了《本草纲目》的理论和例证。
2011年5月23日，联合国科教文组织将《本草纲目》选入《世界记忆名录》，它标志着中国中医药文献第一次被全世界所認可。
《图解本草纲目》，让“东方药学巨典”的智慧为你所用对于普通读者而言，《本草纲目》的益处正是体现在我们的日常生活中。
但由于《本草纲目》是明代医学著作，年代久远，术语众多，内容结构繁杂，读下去真的需要很大的勇气。
而且原著中的插图为五百年前作者手绘，对非专业研究者来说也已经很难辨识，这更增加了阅读难度。
所以对于普通读者来说，《本草纲目》真的是既难懂又难学，只能偶尔翻看，敬仰一下古人的智慧，而不能为我们所用，实在令人惋惜。
李时珍尝百草的故事
李时珍尝百草的故事李时珍，字东田，号淡庵，明代著名医学家、药学家。
他是中国古代最伟大的药学家之一，也是《本草纲目》的作者。
在他的一生中，他不仅著有医学巨著，还亲自走遍了大半个中国，收集了大量的草药，并亲自尝试验证它们的药用价值。
李时珍从小就对草药产生了浓厚的兴趣。
他常常跟随父亲到山上采草药，观察它们的生长环境和特点。
他对草药的了解并不是从书本上获得的，而是通过自己的亲身经历和实践积累的。
正是这种对草药的热爱和执着，让他在后来的医学研究中取得了非凡的成就。
在他的著作《本草纲目》中，记载了大量的草药信息，这些信息都是他亲自验证过的。
他不仅仅是在书桌前整理资料，而是亲自到田野和山林中，亲手采集各种草药，并亲自尝试它们的药用效果。
他常常在山间采集各种草药，然后带回家中进行研究和实验，亲自品尝它们的味道和效果，以验证它们的药用价值。
李时珍尝百草的故事，告诉我们一个真实的医学家应该是怎样的。
他不仅仅是在书本上获得知识，而是通过亲身实践和经验积累。
他的医学研究不是空谈理论，而是立足于实践和实证。
正是这种执着和勤奋，让他成为了一位伟大的医学家，也让他的著作《本草纲目》成为了中国古代最重要的药学著作之一。
李时珍尝百草的故事，不仅仅是一段医学史上的佳话，更是对我们今天医学研究者的一种启示。
在医学研究中，我们应该像李时珍一样，立足于实践，亲自去验证药物的效果，而不是空谈理论。
只有通过实践和实证，我们才能取得真正的医学成就，也才能造福于人类的健康。
总之，李时珍尝百草的故事告诉我们，医学研究需要执着、勤奋和实践。
只有通过亲身经历和实践，我们才能取得真正的医学成就，也才能为人类的健康做出更大的贡献。
李时珍的精神将一直激励着我们，让我们在医学研究的道路上不断前行，为人类的健康作出更多的贡献。
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李时珍“本草”养生经
李时珍是家喻户晓的医药名家，他用毕生精力为后人贡献了《本草纲目》，他以75岁高龄向人们印证了日常养生的重要性。
李时珍认为：“水者坎之象，上则为雨露霜雪，下则为海河泉井”；流水者，“其外动而性静，其质柔而气刚”；“水性本咸而体重，劳之则甘而轻。
取其不助肾气，而益脾胃也。
”他还把江湖水归为“地水”，并将它分为“顺流水”“逆流水”和“急流水”三种。
“顺流水”性顺而下流，又名甘澜水；“逆流水”乃洄澜之水，其性逆而倒上；“急流水”因湍水上峻急，其性急速而下达。
所以，他称“天水为一”，“地水为二”，认为“地水”不如“天水”好；而“地水”中的江湖水，又以“顺流水”为饮用佳品。
关于食补和食疗，李时珍论述很多。
如豆芽“甘温无毒”，可治“湿痹膝痛，五脏不足，脾胃气结积。
壮气力，润肌肤，益颜色，填
骨髓，补虚损”；胡萝卜，“性甘、辛，微温，无毒”，可治“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食。
”家禽中鸭肉，“主大补虛劳，最清毒热，利小便，除水肿，消胀满”；若将鸭肉同糯米煮粥食之，有养胃补血、生津作用，对病后体虚者，大有裨益；乌鸡“性甘，微温，无毒”，可治“肚痛，心腹恶气，除风湿麻痹，安胎。
”并附方“补益虚弱：虚弱人用乌雄鸡一只治净，五味煮极烂，空腹饮食之”，“或五味腌灸食”。
李时珍建议老人每天都吃粥，他认为，老人的牙齿受损的非常严重，而且脾胃功能也不好，吃粥的话是最好的。
“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。
”做粥的原料最好是粳米，因其性甘平，是健脾胃、培中气的良药。
在《本草纲目》中，李时珍还写了胡萝卜粥的制备与服法：新鲜胡萝卜适量，切丁，同粳米煮粥，每日早晚服用。
胡萝卜甘辛微温，若经常食用，现代研究看来，可防治高血压，增强老年人体质。
至于饮酒，李时珍在其《本草纲目》中这样写：“酒，天之美禄
也。
少饮则活血行气，壮神御寒，消愁遣兴。
痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。
”“若夫沉湎无度，醉以无常者，轻者致疾败行，甚则丧邦亡家，而陨躯命。
其害不胜言矣！”还说，“过饮不节，杀人顷刻……善摄生者宜戒之。
”此外，李时珍强调酒后不要饮茶。
他写道：“酒后饮茶伤肾脏，腰脚坠重，膀脘冷病，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾。
”若从中医阴阳学说来看，饮酒会升阳发散，促进血液循环；而茶苦味，属阴，主降。
若酒后饮茶，必将酒性驱于肾。
而肾主水，水生湿，从而形成寒滞；寒滞则导致小便频浊，大便结燥。
所以，酒后不宜饮茶，而应吃些水果。
编辑/林青雨。